Het tegenkomen van een onattent persoon kan je dag doen ontsporen en je zelfs aan jezelf laten twijfelen. Het hoeft je echter niet te overweldigen.

Decennialang heb ik gewerkt aan het leren hoe ik een zorgzaam en attent persoon kan zijn, dus ik ken het verschil.

Iemand kan onachtzaam zijn met zijn daden, woorden en hoe hij anderen behandelt, zelfs degenen die het dichtst bij hem staan.

Ik zal uitleggen hoe je kunt weten of je te maken hebt met een onattent persoon en een aantal verschillende opties om op de situatie te reageren. Hoe je ermee omgaat varieert, afhankelijk van of je de persoon kent en er misschien iets aan kunt doen of dat je in je eentje probeert het hoofd boven water te houden.

1. Ze geven je niet hun volledige aandacht.

Wanneer je samen bent, geeft een onattent persoon je meestal niet zijn volle aandacht. Het voelt niet alsof je er echt samen bent. Ze kunnen uitgecheckt zijn of niet luisteren.

Een manier om te vertellen dat iemand niet luistert of uitcheckt is als ze naar hun telefoon kijken. Soms is het subtieler, en laten ze nooit echt zien dat ze je horen of reageren op wat je zegt. Ze kunnen denken aan wat ze willen zeggen terwijl je praat. Of ze kunnen met iemand anders omgaan terwijl ze bij jou zijn.

Mijn advies om hiermee om te gaan hangt af van of je de persoon kent. Als je hem niet kent, is het het beste om verder te gaan en te accepteren dat hij niet attent was. Neem dit niet persoonlijk en maak contact met iemand anders.

Als u de persoon kent en regelmatig met hem praat, kunt u hem misschien vertellen dat u graag wilt dat hij beter luistert.

Hier zijn enkele dingen die ik zou kunnen zeggen tegen iemand die zich zo gedraagt:

• Luister je wel?
• Kun je je telefoon of computer neerleggen?
• Ik wil dat je luistert.

Wees direct met wat u wilt dat er gebeurt op een niet-confronterende en specifieke manier.

2. Ze onderbreken of praten over je heen

Onachtzame mensen onderbreken of praten over je heen zonder rekening te houden met de ervaring van een ander. De meeste mensen onderbreken wel eens, vooral in een moment van opwinding.

Ik heb het over een chronische onderbreker - iemand die je overrompelt en de ruimte in het gesprek inneemt, ongeacht de kosten of het effect ervan op jou.

Als u iemand kent die u regelmatig in de rede valt of over u heen praat, is het vermijden van de interactie misschien niet mogelijk. Als u samenwerkt of verwant bent, kunt u proberen over het gedrag te praten.

Je zou het kunnen vragen:

• Kun je me laten uitpraten voordat je begint te praten?
• Kun je reageren op wat ik net heb gedeeld?

Je kunt ook accepteren dat ze zo zijn en onthouden dat je met iemand anders moet praten als je gehoord wilt worden.

3. Ze komen te laat

Onachtzame mensen kunnen regelmatig te laat komen. Als ze te laat komen, informeren ze anderen niet. Ik ben wel eens blijven wachten, zonder te weten wat er aan de hand is. Dit kan stress veroorzaken, omdat ik me afvraag of hen iets is overkomen of dat ik de tijd verkeerd heb.

Het kan frustrerend en kwetsend zijn als iemand je tijd niet respecteert. Dit kan moeilijk zijn om mee om te gaan.

Maar ik probeer me te herinneren dat het niet om mij gaat en te aanvaarden dat dit deel uitmaakt van hun persoonlijkheid. Dan kan het gemakkelijker zijn om met dit gedrag om te gaan.

Ik stel voor iemand kort van tevoren te bellen of te sms'en om de plannen te bevestigen. Als iemand niet komt opdagen wanneer hij heeft gezegd dat hij zou komen, kun je hem altijd laten weten dat je beperkte tijd hebt en na zoveel tijd weggaat.

Als dit een vriend of geliefde is, dan is het misschien het beste om te accepteren dat ze gewoon regelmatig te laat zijn en dat je er niets aan kunt doen. Reken er maar op. Nogmaals, probeer het niet persoonlijk op te vatten.

4. Ze zetten zichzelf op de eerste plaats; egocentrisch

Ze hebben de neiging zichzelf voorop te stellen, ook wel egocentrisch genoemd. Jouw behoeften komen op de tweede plaats, als ze er al rekening mee houden. Ze kunnen andere mensen als vanzelfsprekend beschouwen.

Een egocentrisch persoon gaat naar voren in de rij voor de zelfkassa in de supermarkt, zelfs als je er eerst was. Ze zijn bezig met wat er in zit voor henzelf, niet voor anderen of het grotere goed.

Onachtzame mensen praten veel meer over zichzelf dan over iets anders en hebben de neiging om alles over zichzelf te laten gaan, zelfs als iemand anders het moeilijk heeft.

Hiermee omgaan kan lastig zijn. Wees specifiek en gebruik geweldloze communicatie (NVC). Dit kan een constructieve manier zijn om zaken aan te pakken die voor jou negatief of verkeerd aanvoelen, vooral wanneer iemand zegt dat hij of zij erom geeft.

Bijvoorbeeld:

• Als je onze wekelijkse koffie boven mijn sportles plant, voel ik me overstuur, alsof ik er niet toe doe.

Als je een slechte dag hebt of steun nodig hebt, ga dan naar iemand anders voor hulp.

5. Ze gedragen zich onvriendelijk en onbeschoft.

Onachtzame mensen kunnen snel ruzie maken en opvliegend zijn. Ze kunnen negatief of kritisch overkomen, oordelen en anderen niet het voordeel van de twijfel geven. Dit zijn voorbeelden van onvriendelijk en onbeleefd gedrag.

Zo iemand is ongeduldig, ondankbaar, of zelfs onbeleefd tegen een medewerker van een café of restaurant. Het is niet de schuld van de serveerster dat het druk is in het café.

Een onattent persoon geeft er niet om en zal eisen dat hij onmiddellijk bediend wordt of onbeleefd of kortaf zijn omdat er een wachttijd is, zelfs als het personeel het uitlegt. Zij nemen andere mensen voor lief, dus hebben zij geen empathie voor de serveerder.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Als het iemand is die je niet regelmatig ziet of met wie je niet omgaat, is het misschien het beste om zijn onbeschoftheid te negeren. Je hoeft niet bij zo iemand in de buurt te zijn. Stel jezelf gewoon niet bloot aan zijn onaangename gedrag.

Zelfs als je op afstand met hen omgaat, kan het helpen om het voordeel van de twijfel te geven. Wees niet confronterend, want dat helpt de situatie niet.

Vriendelijkheid kan een lange weg gaan, ongeacht hoe anderen zich gedragen. Vriendelijkheid tonen aan anderen kan getuigen van een meer attente manier van zijn en helpen. Het is ook goed voor jezelf.

6. Ze verontschuldigen zich niet... zijn nooit fout.

Onnadenkende mensen geven zelden of nooit toe dat ze fout zitten en zijn daarom niet geneigd zich te verontschuldigen. Ze geven geen fouten toe. Een verontschuldiging kan helpen om iemand te laten weten dat je begrijpt dat je misschien iets hebt gedaan om hem te kwetsen, niet te respecteren of te storen.

Als iemand anderen altijd voor fout uitmaakt en altijd het slachtoffer is, is het misschien tijd om wat afstand te creëren tussen jou en die persoon, indien mogelijk.

Als het een familielid is of iemand bij wie je in de buurt moet zijn, en hij doet iets wat jij verkeerd vindt, vraag dan om een verontschuldiging. Het is het beste om direct te zijn. Laat de persoon weten dat je een verontschuldiging voor het gebeurde op prijs stelt, en ga van daaruit verder.

Bijvoorbeeld:

• Ik wil dat je je verontschuldigt omdat je me dertig minuten in het restaurant achterlaat, niet belt en niet reageert op mijn sms'jes.

7. Ze denken niet aan de behoeften van anderen.

Terwijl jij misschien van nature denkt aan de gevoelens van anderen, doet een onattent persoon dat niet. Hij zal waarschijnlijk niet vragen hoe het met je gaat of te hulp schieten als je het moeilijk hebt. Hij toont van nature geen empathie.

Geen rekening houden met uw behoeften kan eruit zien als het veranderen van plannen zonder het u te vertellen, altijd over zichzelf praten, of de deur niet voor u vasthouden als u uw handen vol hebt. U hebt misschien ook buren meegemaakt die 's avonds laat harde muziek draaien of vuurwerk afsteken in de stad.

Onnadenkende mensen spelen met favorieten, stellen altijd iemand anders boven jou. Zelfs als zij het niet zijn, ben jij niet top of mind.

Het is het niet waard om boos te worden over de acties van iemand waar je geen controle over hebt. Het kan de moeite waard zijn om te mediteren of het sereniteitsgebed te zeggen. Geef ze niet de macht om je dag te verpesten.

Maar als het gaat om een buur, vriend of familielid, communiceer dan over de kwestie in directe, specifieke bewoordingen en kijk waar dat toe leidt.

8. De wereld behandelen als hun vuilnisbak

Onachtzame mensen respecteren andermans ruimte of eigendom niet en behandelen zelfs de aarde en de openbare ruimte slecht. Voorbeelden hiervan zijn wanneer zij hun afval op de grond laten liggen, niet na zichzelf opruimen of de poep van hun hond op openbare plaatsen achterlaten waar anderen in kunnen stappen.

Ik heb het niet over een ongeluk of een slechte dag. Dit is een gewoonte om anderen te negeren, en het strekt zich uit tot de planeet Aarde.

Dit is moeilijk om mee om te gaan, tenzij iemand geïnteresseerd is in het verbeteren van zichzelf.

Ik heb eens een man uitgescholden omdat hij de poep van zijn hond niet opraapte nadat ik hem meer dan eens had zien weglopen. Hij zei dat het me niets aanging, negeerde me en liet de poep op de grond liggen. Ook al was het vlak voor ons appartement, het was de confrontatie niet waard.

Nu probeer ik respectloze mensen die ik niet ken met rust te laten. Het enige wat ik kan doen is zorgen voor mijn daden - laten zien hoe ik de Aarde en gemeenschappelijke ruimtes waardeer.

9. Ze zeggen nooit dank je wel

Onachtzame mensen bedanken anderen misschien niet voor hun inspanningen. Waardering uitspreken kan veel betekenen voor mensen, en dankjewel zeggen is een gewone beleefdheid. Omdat onachtzame mensen anderen voor lief nemen en zich gerechtigd voelen, zijn ze niet geneigd anderen voor iets te bedanken.

Als dit geen hechte relatie is, kan het het beste zijn om zo iemand te negeren. Denk aan water van de eend. Ik probeer anderen toch vriendelijk te behandelen en verder te gaan.

Als dit iemand is die u goed kent, kan het een moeilijk gesprek waard zijn om hem te vertellen hoe zijn gebrek aan dankbaarheid u doet voelen.

Dat zou je kunnen zeggen:

• Ik koop graag koffie als we elkaar ontmoeten. Ik zou het leuker vinden als je af en toe dank je wel zegt.

Als al het andere faalt, kun je grenzen stellen door nee te zeggen tegen plannen met die persoon of hem te vertellen dat je zijn gedrag niet goed vindt. Het mooie is dat je nog steeds beleefd en respectvol kunt zijn als je grenzen stelt.

10. Ze nemen meer dan ze geven

Iemand die onattent is, laat je altijd koffie kopen of ontmoet je bij hem thuis voor een wandeling. De ene keer dat je niet toestaat, klaagt hij in plaats van te antwoorden. Zo iemand kan ook geen compromissen sluiten of bereid zijn zich flexibel op te stellen in een conflict.

Als u ooit bij Wawa bent geweest, hebt u mensen gezien die veel moeite doen om de deur voor anderen open te houden. Een onattent persoon zal uw parkeerplaats innemen nadat hij de deur voor u heeft dichtgedaan terwijl u uw handen vol hebt.

Als een vreemdeling onattent gedrag vertoont, probeer ik verder te gaan, het te accepteren en het niet persoonlijk op te vatten. Dat lijkt misschien op negeren, maar het is bewust kiezen om het los te laten, wat beter is voor je geestelijke gezondheid en voor iedereen die je die dag tegenkomt.

Als je de pech hebt zo iemand te kennen, probeer dan enkele van de hierboven genoemde hulpmiddelen, zoals geweldloze communicatie, moeilijke gesprekken en het stellen van grenzen.

Conclusie

Sommige mensen weten misschien niet dat ze onattent zijn, maar het is niet jouw taak om iedereen op te lossen. Vaak kunnen we voorbijgaan zonder in te grijpen. Maar voor een hechte relatie of iemand met wie je voortdurend omgaat, kan het de moeite waard zijn om een gesprek van hart tot hart te voeren om de persoon feedback te geven over zijn gedrag. Als hij of zij openstaat voor zijn of haar gedrag, zal het toch geduld vergen om hem of haar de tijd te gunnen omverandering.

Voor mensen die er niet aan werken om attenter te worden, is mijn oplossing om zoveel mogelijk uit hun buurt te blijven.