सामग्री तालिका
एउटा अविवेकी व्यक्तिको सामना गर्दा तपाईंको दिन बिग्रन सक्छ र तपाईं आफैंलाई प्रश्न पनि गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, यसले तपाईलाई अभिभूत गर्नु पर्दैन।
दशकौंदेखि मैले हेरचाह गर्ने र विचारशील व्यक्ति कसरी बन्ने भनेर सिक्ने काम गरेको छु, त्यसैले मलाई फरक थाहा छ।
कसैले आफ्नो बारेमा अविवेकी हुन सक्छ। कार्यहरू, शब्दहरू, र तिनीहरूले अरूलाई कसरी व्यवहार गर्छन्, तिनीहरूका नजिकका मानिसहरूलाई पनि।
म तपाईं एक अविवेकी व्यक्तिको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने कसरी थाहा पाउने र परिस्थितिलाई प्रतिक्रिया दिन केही फरक विकल्पहरू व्याख्या गर्नेछु। यदि तपाइँ व्यक्तिलाई चिन्नुहुन्छ र यसको बारेमा केहि गर्न सक्षम हुनुहुन्छ वा यदि तपाइँ आफैले सामना गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने फरक हुन्छ।
1। तिनीहरूले तपाईंलाई उनीहरूको पूर्ण ध्यान दिँदैनन्
जब तपाईं सँगै हुनुहुन्छ, एक अविवेकी व्यक्तिले तपाईंलाई आफ्नो पूर्ण ध्यान दिँदैन। तपाईं साँच्चै त्यहाँ सँगै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्दैन। तिनीहरू चेक आउट हुन सक्छन् वा सुनिरहेका छैनन्।
कसैले सुनिरहेको छैन वा चेक आउट गरेको बताउनको लागि एउटा तरिका हो यदि तिनीहरूले आफ्नो फोन हेरिरहेका छन्। कहिलेकाहीँ यो अधिक सूक्ष्म हुन्छ, र तिनीहरूले वास्तवमा कहिल्यै देखाउँछन् कि तिनीहरूले तपाईंलाई सुन्न वा तपाईंले के भन्नुहुन्छ प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ। तपाईंले कुरा गरिरहँदा तिनीहरूले के भन्न चाहन्छन् भनेर सोचिरहेका हुन सक्छन्। वा, तपाईंसँग हुँदा तिनीहरूले अरू कसैसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।
यसलाई ह्यान्डल गर्नको लागि मेरो सल्लाह तपाईंले व्यक्तिलाई चिन्नुहुन्छ कि होइन भन्नेमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई थाहा छैन भने, यो अगाडि बढ्न र तिनीहरू ध्यान दिएनन् भनेर स्वीकार गर्न उत्तम हुन्छ। नलिनुहोस्यो व्यक्तिगत रूपमा, र अरू कसैसँग जडान गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले व्यक्तिलाई चिन्नुहुन्छ र उहाँसँग नियमित रूपमा कुरा गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूलाई अझ राम्रोसँग सुन्न चाहनुहुन्छ भनी बताउन सक्नुहुन्छ।
यहाँ केही छन् मैले यस्तो व्यवहार गर्ने कसैलाई भन्न सक्छु:
- के तपाइँ सुन्दै हुनुहुन्छ?
- के तपाइँ तपाइँको फोन वा कम्प्यूटर राख्न सक्नुहुन्छ?
- मलाई तपाइँ सुन्न चाहिन्छ .
तपाईले के गर्न चाहानुहुन्छ त्यसको लागि गैर-द्वन्द्वरहित र विशिष्ट तरिकामा हुनुहोस्।
2. तिनीहरूले तपाईंलाई बाधा पुर्याउँछन् वा तपाईंमाथि कुरा गर्छन्
अविवेकी व्यक्तिहरूले अर्को व्यक्तिको अनुभवको वास्ता नगरी तपाईंलाई अवरोध गर्छन् वा कुरा गर्छन्। धेरैजसो मानिसहरूले कहिलेकाहीं अवरोध गर्छन्, विशेष गरी उत्साहको क्षणमा।
म एक क्रोनिक इंटरप्टरको बारेमा कुरा गर्दैछु — जसले तपाईंलाई स्टीमरोल गर्छ र वार्तालापमा ठाउँ लिन्छ, यसले तपाईंलाई लागत वा प्रभाव पार्छ।
यदि तपाइँ कसैलाई चिन्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई नियमित रूपमा बाधा पुर्याउँछ वा तपाइँसँग कुरा गर्छ भने, अन्तरक्रियाबाट बच्न सम्भव नहुन सक्छ। यदि तपाईं सँगै काम गर्नुहुन्छ वा सम्बन्धित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले व्यवहारको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले सोध्न सक्नुहुन्छ:
- तपाईंले कुरा सुरु गर्नु अघि मलाई समाप्त गर्न सक्नुहुन्छ?
- के तपाईंले मैले भर्खरै साझा गरेको कुरामा प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ?
तपाईले यो पनि स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू यसरी छन् र जब तपाईं सुन्न चाहनुहुन्छ भने अरू कसैसँग कुरा गर्न सम्झनुहोस्।
३। तिनीहरू ढिलो देखा पर्छन्
अविवेकी व्यक्तिहरू नियमित रूपमा ढिलो देखिन सक्छन्। यदि तिनीहरू ढिलो हुन जाँदैछन् भने, तिनीहरू अरूलाई सूचित गर्दैनन्। मसँग छपर्खाइ छोडियो, के हुँदैछ थाहा छैन। यसले तनाव सिर्जना गर्न सक्छ, यदि उनीहरूलाई केही भयो वा मैले गलत समय पाएँ भने सोच्दै।
यदि कसैले तपाईंको समयको सम्मान गर्दैन भने यसले निराश र पीडादायी महसुस गर्न सक्छ। यो सामना गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
तथापि, म यो मेरो बारेमा होइन भनेर सम्झने प्रयास गर्छु र यो उनीहरूको व्यक्तित्वको अंश हो भनेर स्वीकार गर्दछु। त्यसपछि यो व्यवहारसँग व्यवहार गर्न सजिलो महसुस गर्न सकिन्छ।
म योजनाहरू पुष्टि गर्न केही समय पहिले नै व्यक्तिलाई कल गर्न वा टेक्स्ट गर्न सुझाव दिन्छु। यदि कोही देखा परेन भने तिनीहरूले आफू हुनेछन् भने, तपाईंले जहिले पनि उनीहरूलाई थाहा दिन सक्नुहुन्छ कि तपाईंसँग सीमित समय छ र धेरै समय पछि छोड्नुहुनेछ।
यदि यो साथी वा प्रियजन हो भने, यो हुन सक्छ। तिनीहरू नियमित रूपमा ढिलो छन् र तपाईंले गर्न सक्ने केही छैन भनेर स्वीकार गर्न उत्तम। तपाईं यसमा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ। फेरि, यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिने प्रयास गर्नुहोस्।
4. तिनीहरूले आफूलाई पहिले राख्छन्; आत्मकेन्द्रित
तिनीहरू आफूलाई पहिलो स्थानमा राख्छन्, जसलाई आत्मकेन्द्रित पनि भनिन्छ। तपाईंका आवश्यकताहरू तिनीहरूको पछि दोस्रो हुन् यदि तिनीहरूले तिनीहरूलाई विचार गर्छन्। तिनीहरूले अन्य मानिसहरूलाई सामान्य रूपमा लिन सक्छन्।
एक आत्म-केन्द्रित व्यक्ति किराना पसलमा सेल्फ-चेकआउट लाइनको अगाडि जान्छ, चाहे तपाईं त्यहाँ पहिले हुनुहुन्थ्यो। तिनीहरू अरूको वा अझ ठूलो भलाइको होइन, तिनीहरूका लागि यसमा के छ भन्ने कुरामा चिन्तित छन्।
अविवेकी मानिसहरू अरू सबै कुरा भन्दा आफ्नो बारेमा धेरै कुरा गर्छन् र अरू कसैसँग भएको भए पनि आफ्नो बारेमा सबै कुरा बनाउँछन्।अप्ठ्यारो समय।
यससँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। विशिष्ट हुनुहोस् र अहिंसक संचार (NVC) को प्रयोग गर्नुहोस्। यो तपाईलाई नकारात्मक वा गलत महसुस गर्ने समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्ने रचनात्मक तरिका हुन सक्छ, विशेष गरी जब कसैले आफूले ख्याल राख्छ भने।
उदाहरणका लागि:
- जब तपाईंले मेरो साप्ताहिक कफी तालिका कसरत कक्षा, मलाई केही फरक पर्दैन जस्तो मलाई अप्ठ्यारो लाग्छ।
तपाईंको दिन खराब छ वा सहयोग चाहिन्छ भने, मद्दतको लागि अरू कसैसँग जानुहोस्।
5। तिनीहरू निर्दयी र असभ्य व्यवहार गर्छन्
अविवेकी व्यक्तिहरू झगडा गर्न छिटो र छोटो स्वभावका हुन सक्छन्। तिनीहरू नकारात्मक वा आलोचनात्मक, निर्णयात्मक रूपमा आउन सक्छन्, र अरूलाई शंकाको फाइदा दिन सक्दैनन्। यी निर्दयी र असभ्य व्यवहारका उदाहरणहरू हुन्।
यस्तै कोही अधीर, अपमानजनक, वा क्याफे वा रेस्टुरेन्टमा कर्मचारी सदस्यलाई असभ्य पनि छन्। यो सर्भरको गल्ती होइन क्याफे व्यस्त छ।
एक अविवेकी व्यक्तिले वास्ता गर्दैन र उनीहरूलाई तत्काल सेवा छ भनी माग गर्नेछ वा अशिष्ट वा छोटो छ किनभने त्यहाँ प्रतीक्षा छ, कर्मचारीले व्याख्या गरे पनि। तिनीहरूले अन्य मानिसहरूलाई सामान्य रूपमा लिन्छन्, त्यसैले तिनीहरूसँग सर्भरको लागि समानुभूति छैन।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
यदि यो तपाईंले नियमित रूपमा नदेखेको व्यक्ति हो भने। वा अन्तरक्रिया गर्नुहोस्, तिनीहरूको असभ्यतालाई बेवास्ता गर्नु उत्तम हुन सक्छ। तपाईं यस्तो कसैको वरिपरि हुन आवश्यक छैन। केवल तिनीहरूको अप्रिय व्यवहारको लागि आफैलाई उजागर नगर्नुहोस्।
उनीहरूसँग टाढाको व्यवहार गर्दा पनि, योशंकाको फाइदा दिन मद्दत गर्न सक्छ। टकराव नगर्नुहोस् किनभने यसले परिस्थितिलाई मद्दत गर्दैन।
अरुले जस्तोसुकै व्यवहार गरे पनि दयाले धेरै लामो यात्रा गर्न सक्छ। अरूलाई दया देखाउँदा अझ विचारशील हुन र मद्दत गर्ने तरिका देखाउन सक्छ। यो तपाईंको लागि पनि राम्रो छ।
6. तिनीहरूले माफी माग्दैनन् ... कहिल्यै गलत हुँदैनन्
अविवेकी मानिसहरू विरलै, यदि कहिल्यै, स्वीकार गर्नुहोस् कि तिनीहरू गल्तीमा छन् र त्यसैले माफी माग्ने झुकाव नगर्नुहोस्। गल्ती स्वीकार गर्दैनन् । माफीले कसैलाई थाहा दिन मद्दत गर्न सक्छ कि तपाईंले उनीहरूलाई चोट पुर्याउन, अनादर गर्न वा असुविधाको लागि केहि गरेको हुन सक्छ भन्ने कुरा थाहा पाउन।
यदि कसैले सधैं अरूलाई गलत बनाउँछ र तिनीहरू सधैं पीडित हुन्छन् भने, यो हुन सक्छ यदि सम्भव भएमा तपाईं र तिनीहरूको बीचमा केही दूरी सिर्जना गर्ने समय बन्नुहोस्।
यदि यो कुनै आफन्त वा तपाईं वरपर हुनु पर्ने कोही हो, र तिनीहरूले तपाईंलाई गलत ठान्ने काम गर्छन् भने, माफी माग्नुहोस्। प्रत्यक्ष हुनु राम्रो हो। त्यो व्यक्तिलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले के भयो त्यसको लागि माफी माग्नु भएको छ, र त्यहाँबाट जानुहोस्।
उदाहरणका लागि:
- म तपाईंलाई तीससम्म रेस्टुरेन्टमा छोडेकोमा माफी माग्न चाहन्छु। मिनेट, कल गर्दैन, र मेरो पाठहरूमा प्रतिक्रिया नगर्ने।
7। तिनीहरू अरूको आवश्यकताको बारेमा सोच्दैनन्
जब तपाईं स्वाभाविक रूपमा अरूको भावनाको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ, एक अविवेकी व्यक्तिले सोच्दैन। तिनीहरूले सायद तपाईं कसरी गरिरहनुभएको छ भनेर सोध्ने छैनन् वा यदि तपाईं संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने मद्दत गर्न उफ्रने छैनन्। तिनीहरू गर्छन्स्वाभाविक रूपमा समानुभूति नदेखाउनुहोस्।
आफ्ना आवश्यकताहरूलाई विचार नगर्दा तपाईंलाई नभनी योजनाहरू परिवर्तन गर्ने, सधैं आफ्नो बारेमा कुरा गर्ने, वा तपाईंको हातहरू भरिएको बेला तपाईंको लागि ढोका नराख्ने जस्तो देखिन्छ। तपाईंले राति अबेरसम्म चर्को स्वरमा संगीत बजाउने वा सहरमा आतिशबाजी गर्ने अनुभव गरेका छिमेकीहरू पनि होलान्।
अविवेकी मानिसहरूले मनपर्ने बजाउँछन्, सधैं अरू कसैलाई आफ्नो अगाडि राख्छन्। यदि यो तिनीहरू होइन भने पनि, तपाईं दिमागको शीर्ष हुनुहुन्न।
तपाईले नियन्त्रण गर्न नसक्ने कसैको कार्यको बारेमा निराश हुनु उपयुक्त छैन। यो मनन गर्न वा निर्मल प्रार्थना भन्न लायक हुन सक्छ। तिनीहरूलाई तपाईंको दिन बर्बाद गर्ने शक्ति दिनुहोस्।
यद्यपि, यदि यो छिमेकी, साथी, वा परिवारको सदस्य हो भने, सीधा, विशिष्ट भाषा प्रयोग गरेर मुद्दाको बारेमा कुराकानी गर्नुहोस्, र हेर्नुहोस् कि यसले कहाँ पुर्याउँछ।
<२>८। संसारलाई उनीहरूको रद्दीटोकरीको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्अविवेकी मानिसहरूले अन्य व्यक्तिको ठाउँ वा सम्पत्तिको सम्मान गर्दैनन् र पृथ्वी र सार्वजनिक ठाउँहरूलाई पनि खराब व्यवहार गर्छन्। उदाहरणहरूमा तिनीहरूले आफ्नो फोहोर जमिनमा छाड्दा, आफैं सफा नगर्ने, वा अरूलाई पस्नका लागि सार्वजनिक स्थानहरूमा कुकुरको मल छोड्दा समावेश गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 संकेतहरू एउटी असल महिला तपाईंसँग गरियो (र अब के गर्ने)म दुर्घटना वा छुट्टीको दिनको बारेमा कुरा गरिरहेको छैन। । यो अरूको लागि एक बानी बेवास्ता हो, र यो ग्रह पृथ्वीमा फैलिएको छ।
कसैले आफूलाई सुधार गर्न चासो नदेख्दासम्म यो सामना गर्न गाह्रो छ।
एक पटक मैले छनोट नगरेकोमा एक व्यक्तिलाई बोलाएँ। उसलाई देखेपछि आफ्नो कुकुरको पप उठ्योएक पटक भन्दा बढी टाढा जानुहोस्। उसले मलाई यो मेरो कुनै काम नभएको बतायो, मलाई बेवास्ता गर्यो, र भुइँमा पोप छोड्यो। यद्यपि यो हाम्रो अपार्टमेन्टको ठीक बाहिर थियो, यो भिडन्तको लायक थिएन।
अब, म अपमानजनक मानिसहरूलाई एक्लै छोड्ने प्रयास गर्छु जसलाई मलाई थाहा छैन। मैले के गर्न सक्छु भनेको मेरो कार्यहरूको ख्याल राख्नु हो — म पृथ्वी र साझा क्षेत्रहरूलाई कसरी महत्त्व दिन्छु भनेर देखाउनुहोस्।
9। तिनीहरूले कहिल्यै धन्यवाद नभन्छन्
अविवेकी मानिसहरूले उनीहरूको प्रयासको लागि अरूलाई धन्यवाद दिन सक्दैनन्। प्रशंसा व्यक्त गर्नाले मानिसहरूसँग लामो बाटो जान सक्छ, र धन्यवाद भन्नु सामान्य शिष्टाचार हो। अविवेकी मानिसहरूले अरूलाई सामान्य रूपमा लिने र हकदार महसुस गर्ने हुनाले, तिनीहरू अरूलाई कुनै कुराको लागि धन्यवाद दिने झुकाव राख्दैनन्।
यदि यो घनिष्ठ सम्बन्ध होइन भने, यस्तो कसैलाई बेवास्ता गर्नु उत्तम हुन सक्छ। बतखको पछाडिबाट पानी सोच्नुहोस्। म अरूलाई जसरी पनि दयालु व्यवहार गर्ने प्रयास गर्छु र अगाडि बढ्छु।
यदि तपाईंले राम्ररी चिन्नुभएको यो व्यक्ति हो भने, तिनीहरूको कृतज्ञताको कमीले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछ भनी बताउन यो गाह्रो कुराकानीको लायक हुन सक्छ।
तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ:
यो पनि हेर्नुहोस्: मानिसलाई दबाब बिना प्रतिबद्ध बनाउन 33 प्रभावकारी तरिकाहरू- हामी भेट्दा कफी किन्न पाउँदा म खुसी छु। यदि तपाइँ एक पटक एक पटक धन्यवाद भन्न सक्नुहुन्छ भने म यो भन्दा धेरै रमाइलो गर्नेछु।
यदि सबै असफल भएमा, तपाइँ व्यक्तिसँग योजनाहरू नगर्न वा तपाइँसँग ठीक नभएको भन्दै सीमाहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ। उनीहरूको व्यवहार। ठूलो कुरा यो हो कि तपाईं सीमाहरू सेट गर्दा अझै पनि विनम्र र सम्मानजनक हुन सक्नुहुन्छ।
10। उनीहरूले दिएभन्दा बढी लिन्छन्
कसैलाईinconsiderate ले तपाईंलाई सधैं कफी किन्न वा तपाईंको पैदल यात्राको लागि तिनीहरूको ठाउँमा भेट्न दिनेछ। एक पटक तपाईं बाध्य हुनुहुन्न, तिनीहरूले पारस्परिक व्यवहारको सट्टा गुनासो गर्छन्। यस्तो व्यक्तिले पनि द्वन्द्वमा सम्झौता गर्न वा लचिलो हुन इच्छुक नहुन सक्छ।
यदि तपाईं वावामा जानुभएको छ भने, तपाईंले मानिसहरूलाई अरूको लागि ढोका समात्न धेरै हदसम्म गएको देख्नुभएको होला। एक अविवेकी व्यक्तिले तपाइँको हात भरिएको बेला ढोका बन्द गरिसके पछि तपाइँको पार्किङ स्थान लिनेछ।
यदि अपरिचित व्यक्तिले अविवेकी व्यवहार देखाउँछ भने, म अगाडि बढ्न प्रयास गर्छु, यसलाई स्वीकार गर्दछु, र व्यक्तिगत रूपमा लिने छैन। यसलाई बेवास्ता गरेको जस्तो लाग्न सक्छ। यसको सट्टा, यो होशियारीपूर्वक यसलाई छोड्ने छनौट गर्दैछ, जुन तपाईंको विवेक र तपाईंले त्यो दिन सामना गर्ने सबैको लागि राम्रो हो।
यदि तपाईं यस्तो कसैलाई चिन्न दुर्भाग्यपूर्ण हुनुहुन्छ भने, माथि उल्लेख गरिएका केही उपकरणहरू प्रयोग गरी हेर्नुहोस्, जस्तै अहिंसात्मक संचार, कठिन कुराकानी, र सीमाहरू सेट गर्नुहोस्।
निष्कर्षमा
केही मानिसहरूलाई थाहा नहुन सक्छ कि तिनीहरू अविवेकी छन्, तर सबैलाई ठीक गर्ने तपाईंको काम होइन। अक्सर हामी हस्तक्षेप नगरी पास गर्न सक्छौं। यद्यपि, नजिकको सम्बन्ध वा कसैसँग तपाईंले निरन्तर रूपमा अन्तरक्रिया गर्नुहुने व्यक्तिको लागि, तिनीहरूको व्यवहारको बारेमा व्यक्तिलाई प्रतिक्रिया दिनको लागि हृदय-देखि-हृदय कुराकानी गर्न लायक हुन सक्छ। यदि तिनीहरू खुला विचारका छन् भने, उनीहरूलाई समय परिवर्तन गर्न अनुमति दिन अझै पनि धैर्यता लिनेछ।
काम नगर्ने मानिसहरूका लागि थप विचारशील बन्न,मेरो समाधान यिनीहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनु हो।