Зустріч з неуважною людиною може зіпсувати ваш день і навіть змусити вас засумніватися в собі. Однак це не повинно вас пригнічувати.

Десятиліттями я працював над тим, щоб навчитися бути турботливою та уважною людиною, тому я знаю різницю.

Хтось може бути необачним у своїх вчинках, словах і ставленні до інших, навіть до найближчих людей.

Я поясню, як зрозуміти, що ви зіткнулися з неуважною людиною, і пропоную кілька варіантів реагування на ситуацію. Як поводитися в такій ситуації, залежить від того, чи знаєте ви цю людину і можете щось зробити, чи намагаєтеся впоратися з нею самотужки.

1. вони не приділяють вам всю свою увагу

Коли ви разом, неуважна людина зазвичай не приділяє вам всю свою увагу. Вона не відчуває, що ви дійсно разом. Вона може перевіряти або не слухати вас.

Один із способів сказати, що співрозмовник не слухає або відключився, - це коли він дивиться на свій телефон. Іноді це більш приховано, і він ніколи не показує, що чує вас або реагує на ваші слова. Він може думати про те, що хоче сказати, поки ви говорите. Або ж він може спілкуватися з кимось іншим, перебуваючи поруч з вами.

Моя порада щодо цього залежить від того, чи знаєте ви цю людину. Якщо ви її не знаєте, найкраще рухатися далі і визнати, що вона була неуважною. Не сприймайте це особисто і поспілкуйтеся з кимось іншим.

Якщо ви знаєте людину і регулярно з нею спілкуєтеся, ви можете сказати їй, що хотіли б, щоб вона краще слухала.

Ось кілька речей, які я міг би сказати комусь, хто поводиться подібним чином:

• Ти слухаєш?
• Ви можете відкласти телефон або комп'ютер?
• Я хочу, щоб ти мене вислухав.

Говоріть прямо про те, чого б ви хотіли досягти, неконфронтаційно і конкретно.

2. вони перебивають або говорять через вас

Неуважні люди перебивають або говорять через вас, не зважаючи на досвід іншої людини. Більшість людей час від часу перебивають, особливо в момент хвилювання.

Я говорю про хронічного перебивача - того, хто вас перебиває і займає місце в розмові, незважаючи на те, якою ціною і яким ефектом це для вас обернеться.

Якщо ви знаєте когось, хто регулярно перебиває вас або говорить через вас, уникнути взаємодії може бути неможливо. Якщо ви працюєте разом або є родичами, ви можете спробувати поговорити про таку поведінку.

Можеш запитати:

• Можеш дати мені закінчити, перш ніж почнеш говорити?
• Чи можете ви відповісти на те, чим я щойно поділився?

Ви також можете прийняти те, що вони такі, які є, і не забувати говорити з кимось іншим, коли хочете бути почутими.

3. вони запізнюються

Неуважні люди можуть регулярно запізнюватися. Якщо вони збираються запізнитися, вони не повідомляють інших. Я залишився чекати, не знаючи, що відбувається. Це може викликати стрес, гадаючи, що з ними щось трапилося, або я помилився з часом.

Якщо хтось не поважає ваш час, це може розчаровувати і завдавати болю. З цим буває важко впоратися.

Однак я намагаюся пам'ятати, що справа не в мені, і приймаю це як частину їхньої особистості. Тоді мені легше справлятися з такою поведінкою.

Я раджу зателефонувати або написати людині незадовго до зустрічі, щоб підтвердити плани. Якщо хтось не з'являється, коли обіцяв прийти, ви завжди можете повідомити, що у вас обмежений час і ви підете через стільки-то часу.

Якщо це друг або кохана людина, то, можливо, краще прийняти те, що він регулярно запізнюється, і ви нічого не можете з цим вдіяти. Ви можете на це розраховувати. Знову ж таки, намагайтеся не сприймати це на свій рахунок.

4. вони ставлять себе на перше місце; егоцентричні

Вони схильні ставити себе на перше місце, також відомі як егоцентричні. Ваші потреби для них на другому місці, якщо вони взагалі про них думають. Вони можуть сприймати інших людей як щось само собою зрозуміле.

Егоїстична людина стає в перший ряд на касі в продуктовому магазині, навіть якщо ви опинилися там першою. Її турбує те, що вигідно їй самій, а не іншим або загальному благу.

Неуважні люди говорять про себе набагато більше, ніж про будь-що інше, і схильні робити все про себе, навіть якщо комусь іншому доводиться нелегко.

Впоратися з цим може бути непросто. Будьте конкретними і використовуйте ненасильницьке спілкування (ННС). Це може бути конструктивним способом вирішення проблем, які здаються вам негативними або неправильними, особливо коли хтось каже, що йому не байдуже.

Наприклад:

• Коли ти призначаєш нашу щотижневу каву перед моїми тренуваннями, я засмучуюсь, ніби я не маю значення.

Якщо у вас поганий день або вам потрібна підтримка, зверніться по допомогу до когось іншого.

5. поводяться недоброзичливо і грубо

Неуважні люди можуть швидко вступати в суперечку і бути нестриманими. Вони можуть бути негативними, критичними, осудливими і не давати переваги іншим. Це приклади недоброзичливої і грубої поведінки.

Такі люди нетерплячі, невдячні або навіть грубі з працівниками кафе чи ресторану. Офіціант не винен у тому, що кафе зайняте, він не винен у тому, що воно зайняте.

Неуважній людині байдуже, і вона вимагатиме негайного обслуговування або буде грубим чи коротким, тому що є очікування, навіть якщо персонал пояснить. Вони сприймають інших людей як належне, тому не відчувають емпатії до сервера.

Схожі історії від Hackspirit:

Якщо це хтось, з ким ви нечасто бачитеся або спілкуєтеся, можливо, краще проігнорувати його грубість. Вам не обов'язково перебувати поруч з такою людиною. Просто не піддавайтеся на його неприємну поведінку.

Навіть якщо ви спілкуєтеся з ними на відстані, це може допомогти надати перевагу сумнівам. Не будьте конфронтаційними, бо це не допоможе ситуації.

Доброта може пройти довгий шлях, незалежно від того, як поводяться інші. Проявляючи доброту до інших, ви можете продемонструвати більш уважний спосіб бути і допомагати. Це також корисно для вас.

6. вони не вибачаються... і ніколи не помиляються

Нетактовні люди рідко, якщо взагалі коли-небудь, визнають свою неправоту і тому не схильні вибачатися. Вони не визнають помилок. Вибачення може допомогти дати комусь зрозуміти, що ви розумієте, що, можливо, зробили щось, що завдало їм болю, неповаги чи незручностей.

Якщо хтось завжди звинувачує інших у тому, що вони неправі, і завжди є жертвою, можливо, настав час створити певну дистанцію між вами, якщо це можливо.

Якщо це родич або хтось, з ким ви повинні бути поруч, і він зробив щось, що ви вважаєте неправильним, попросіть вибачення. Найкраще говорити прямо. Дайте людині зрозуміти, що ви були б вдячні за вибачення за те, що сталося, і йдіть далі.

Наприклад:

• Я хочу, щоб ти вибачився за те, що залишив мене в ресторані на тридцять хвилин, не подзвонив і не відповів на мої повідомлення.

7. вони не думають про потреби інших

У той час як вам природно думати про почуття інших людей, неуважна людина цього не робить. Вона, ймовірно, не запитає, як у вас справи, і не поспішить на допомогу, якщо вам важко. Їй не властиво проявляти емпатію.

Ігнорування ваших потреб може виглядати як зміна планів без попередження, постійні розмови про себе або відмова притримати двері, коли у вас зайняті руки. Можливо, ви також стикалися з сусідами, які вмикають гучну музику пізно вночі або запускають феєрверки в місті.

Неуважні люди грають у фаворитів, завжди ставлячи когось іншого вище за вас. Навіть якщо це не вони, ви не на першому місці в їхньому розумінні.

Не варто засмучуватися через дії когось, кого ви не можете контролювати. Можливо, варто помедитувати або помолитися молитву спокою. Не давайте їм можливості зіпсувати ваш день.

Однак, якщо це сусід, друг або член сім'ї, поговоріть з ним про проблему, використовуючи пряму, конкретну мову, і подивіться, до чого це призведе.

8. ставитися до світу як до смітника

Неуважні люди не поважають простір чи власність інших людей і навіть погано ставляться до Землі та громадських місць. Наприклад, вони залишають сміття на землі, не прибирають за собою або залишають собачі какашки в громадських місцях, щоб інші люди могли на них наступити.

Я не кажу про нещасний випадок або поганий день. Це звична зневага до інших, і вона поширюється на планету Земля.

З цим важко боротися, якщо людина не зацікавлена в самовдосконаленні.

Одного разу я викрикнула чоловіка за те, що він не прибирав за своїм собакою какашки після того, як неодноразово бачила, як той відходив. Він сказав, що це не моя справа, проігнорував мене і залишив какашки на землі. Хоча це було прямо біля нашої квартири, це не вартувало конфронтації.

Тепер я намагаюся залишати в спокої нешанобливих людей, яких я не знаю. Все, що я можу зробити, це подбати про свої вчинки - продемонструвати, як я ціную Землю і місця загального користування.

9. Вони ніколи не кажуть "дякую

Неуважні люди можуть не подякувати іншим за їхні зусилля. Вираження вдячності може мати велике значення для людей, а говорити "дякую" - це звичайна ввічливість. Оскільки неуважні люди сприймають інших як належне і відчувають, що мають на це право, вони не схильні дякувати іншим за щось.

Якщо це не близькі стосунки, можливо, краще ігнорувати таку людину. Як з гуся вода. Я все одно намагаюся ставитися до інших з добротою і рухатися далі.

Якщо це хтось, кого ви добре знаєте, варто провести непросту розмову і розповісти, що ви відчуваєте через їхню невдячність.

Можна сказати:

• Я із задоволенням купую каву, коли ми зустрічаємося. Мені було б ще приємніше, якби ви хоч раз сказали "дякую".

Якщо нічого іншого не допомагає, ви можете встановити межі, відмовившись від спільних планів або сказавши людині, що ви не згодні з її поведінкою. Чудово те, що ви можете залишатися ввічливими і поважними, встановлюючи межі.

10. Вони беруть більше, ніж дають

Хтось неуважний завжди запросить вас на каву або зустріне на прогулянці у себе вдома. Єдиного разу, коли ви відмовите, він поскаржиться замість того, щоб відповісти взаємністю. Така людина також може не йти на компроміс і не бути гнучкою в конфлікті.

Якщо ви коли-небудь були у Ваві, то могли бачити, як люди роблять все можливе, щоб притримати двері для інших. Неуважна людина займе ваше місце на парковці, дозволивши дверям зачинитися, поки у вас зайняті руки.

Якщо незнайомець демонструє нетактовну поведінку, я намагаюся рухатися далі, прийняти це і не сприймати на свій рахунок. Це може здатися ігноруванням. Натомість, це свідомий вибір відпустити його, що краще для вашого здоров'я і для всіх, з ким ви зіткнетеся в цей день.

Якщо вам не пощастило бути знайомим з такою людиною, спробуйте деякі з інструментів, згаданих вище, наприклад, ненасильницьке спілкування, складні розмови та встановлення меж.

На закінчення

Деякі люди можуть не знати, що вони неуважні, але це не ваша робота - виправляти всіх. Часто ми можемо пройти повз, не втручаючись. Однак для близьких людей або тих, з ким ви взаємодієте на постійній основі, можливо, варто провести відверту розмову, щоб запропонувати людині зворотний зв'язок про її поведінку. Якщо вона відкрита, все одно знадобиться терпіння, щоб дати їй час на те, щобзмінитися.

Для людей, які не працюють над тим, щоб стати більш уважними, моє рішення - триматися від них якомога далі.