Η συνάντηση με ένα ασυνείδητο άτομο μπορεί να εκτροχιάσει τη μέρα σας και να σας κάνει να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να σας καταβάλει.

Για δεκαετίες δούλεψα για να μάθω πώς να είμαι ένα άτομο που νοιάζεται και λαμβάνει υπόψη του, έτσι ώστε να γνωρίζω τη διαφορά.

Κάποιος μπορεί να είναι απερίσκεπτος με τις πράξεις του, τα λόγια του και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τους άλλους, ακόμη και τους πιο κοντινούς του ανθρώπους.

Θα σας εξηγήσω πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε απέναντί σας ένα ασυνείδητο άτομο και μερικές διαφορετικές επιλογές για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Ο τρόπος αντιμετώπισής του ποικίλλει, ανάλογα με το αν γνωρίζετε το άτομο και ίσως μπορείτε να κάνετε κάτι γι' αυτό ή αν προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.

1. Δεν σας δίνουν την πλήρη προσοχή τους

Όταν είστε μαζί, ένα ασυνείδητο άτομο συνήθως δεν σας δίνει την πλήρη προσοχή του. Δεν αισθάνεστε ότι είστε πραγματικά μαζί. Μπορεί να είναι αποσυντονισμένο ή να μην ακούει.

Ένας τρόπος για να καταλάβετε ότι κάποιος δεν ακούει ή δεν έχει τσεκάρει είναι αν κοιτάζει το τηλέφωνό του. Μερικές φορές είναι πιο διακριτικό και δεν δείχνει ποτέ ότι σας ακούει ή ότι ανταποκρίνεται σε αυτά που λέτε. Μπορεί να σκέφτεται τι θέλει να πει ενώ μιλάτε. Ή, μπορεί να αλληλεπιδρά με κάποιον άλλο ενώ είναι μαζί σας.

Η συμβουλή μου για τον χειρισμό αυτού του θέματος εξαρτάται από το αν γνωρίζετε το άτομο. Αν δεν το γνωρίζετε, είναι καλύτερο να προχωρήσετε και να αποδεχτείτε ότι δεν ήταν προσεκτικός. Μην το παίρνετε προσωπικά και συνδεθείτε με κάποιον άλλο.

Αν γνωρίζετε το άτομο και μιλάτε τακτικά μαζί του, ίσως θελήσετε να του πείτε ότι θα θέλατε να ακούει καλύτερα.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα μπορούσα να πω σε κάποιον που συμπεριφέρεται έτσι:

• Ακούτε;
• Μπορείτε να αφήσετε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας;
• Θέλω να με ακούσετε.

Πείτε ευθέως τι θα θέλατε να συμβεί με μη συγκρουσιακό και συγκεκριμένο τρόπο.

2. Σας διακόπτουν ή μιλούν από πάνω σας

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι διακόπτουν ή μιλούν από πάνω σας χωρίς να λαμβάνουν υπόψη την εμπειρία του άλλου ατόμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι διακόπτουν περιστασιακά, ιδίως σε μια στιγμή ενθουσιασμού.

Μιλάω για έναν χρόνιο διακόπτη - κάποιον που σας πιέζει και σας παίρνει το χώρο της συζήτησης, ανεξάρτητα από το κόστος ή την επίδραση που έχει σε εσάς.

Αν γνωρίζετε κάποιον που σας διακόπτει τακτικά ή μιλάει από πάνω σας, η αποφυγή της αλληλεπίδρασης μπορεί να μην είναι εφικτή. Αν εργάζεστε μαζί ή είστε συγγενείς, μπορείτε να προσπαθήσετε να μιλήσετε για τη συμπεριφορά αυτή.

Θα μπορούσατε να ρωτήσετε:

• Μπορείς να με αφήσεις να τελειώσω πριν αρχίσεις να μιλάς;
• Μπορείτε να απαντήσετε σε αυτά που μόλις μοιράστηκα;

Μπορείτε επίσης να αποδεχτείτε ότι έτσι είναι και να θυμάστε να μιλάτε σε κάποιον άλλο όταν θέλετε να σας ακούσουν.

3. Εμφανίζονται αργά

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίζονται τακτικά αργοπορημένοι. Αν πρόκειται να αργήσουν, δεν ενημερώνουν τους άλλους. Έχω μείνει να περιμένω, χωρίς να ξέρω τι συμβαίνει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει άγχος, αναρωτώμενος αν τους συνέβη κάτι ή αν έκανα λάθος στην ώρα.

Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι και πληγωμένοι αν κάποιος δεν σέβεται το χρόνο σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε.

Ωστόσο, προσπαθώ να θυμάμαι ότι δεν αφορά εμένα και να αποδέχομαι ότι αυτό είναι μέρος της προσωπικότητάς τους. Τότε μπορεί να νιώθω πιο εύκολα να αντιμετωπίσω αυτή τη συμπεριφορά.

Προτείνω να καλέσετε ή να στείλετε μήνυμα σε ένα άτομο λίγο πριν για να επιβεβαιώσετε τα σχέδια. Αν κάποιος δεν εμφανιστεί όταν είπε ότι θα είναι, μπορείτε πάντα να τον ενημερώσετε ότι έχετε περιορισμένο χρόνο και θα φύγετε μετά από τόσο χρόνο.

Αν πρόκειται για φίλο ή αγαπημένο πρόσωπο, τότε ίσως είναι καλύτερο να αποδεχτείτε ότι απλώς αργεί τακτικά και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό. Και πάλι, προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά.

4. Βάζουν πρώτα τον εαυτό τους- Εγωκεντρικοί

Έχουν την τάση να βάζουν πρώτα τον εαυτό τους, γνωστός και ως εγωκεντρικός. Οι ανάγκες σας είναι δευτερεύουσες σε σχέση με τις δικές τους, αν τις εξετάζουν καθόλου. Μπορεί να θεωρούν τους άλλους ανθρώπους δεδομένους.

Ένας εγωκεντρικός άνθρωπος πηγαίνει μπροστά στην ουρά του ταμείου στο παντοπωλείο, ακόμη και αν ήσασταν εκεί πρώτοι. Ενδιαφέρονται για το τι είναι καλό για αυτούς, όχι για τους άλλους ή για το γενικότερο καλό.

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι μιλούν για τον εαυτό τους πολύ περισσότερο από οτιδήποτε άλλο και τείνουν να κάνουν τα πάντα να αφορούν τον εαυτό τους, ακόμη και αν κάποιος άλλος περνάει δύσκολα.

Η αντιμετώπιση μπορεί να είναι δύσκολη. Να είστε συγκεκριμένοι και να χρησιμοποιείτε τη μη βίαιη επικοινωνία (NVC). Αυτός μπορεί να είναι ένας εποικοδομητικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε θέματα που σας φαίνονται αρνητικά ή λάθος, ειδικά όταν κάποιος λέει ότι νοιάζεται.

Για παράδειγμα:

• Όταν προγραμματίζεις τον εβδομαδιαίο καφέ μας αντί για το μάθημα γυμναστικής μου, νιώθω αναστατωμένη, σαν να μην έχω σημασία.

Αν έχετε μια κακή μέρα ή χρειάζεστε υποστήριξη, απευθυνθείτε σε κάποιον άλλο για βοήθεια.

5. Ενεργούν αγενώς και αγενώς

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι μπορεί να είναι γρήγοροι σε καυγάδες και οξύθυμοι. Μπορεί να φαίνονται αρνητικοί ή επικριτικοί, επικριτικοί και να μην δίνουν το πλεονέκτημα της αμφιβολίας στους άλλους. Αυτά είναι παραδείγματα αγενής και αγενής συμπεριφοράς.

Κάποιος σαν κι αυτόν είναι ανυπόμονος, αχάριστος ή και αγενής προς το προσωπικό ενός καφέ ή εστιατορίου. Δεν φταίει ο σερβιτόρος για το γεγονός ότι το καφέ είναι απασχολημένο.

Ένα απερίσκεπτο άτομο δεν ενδιαφέρεται και θα απαιτήσει να έχει άμεση εξυπηρέτηση ή θα είναι αγενές ή σύντομο επειδή υπάρχει αναμονή, ακόμη και αν το προσωπικό εξηγήσει. Θεωρούν τους άλλους ανθρώπους δεδομένους, οπότε δεν έχουν ενσυναίσθηση για τον σερβιτόρο.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Αν πρόκειται για κάποιον που δεν βλέπετε τακτικά ή δεν αλληλεπιδράτε μαζί του, ίσως είναι καλύτερο να αγνοήσετε την αγένειά του. Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε κοντά σε κάποιον τέτοιο άνθρωπο. Απλώς μην εκθέτετε τον εαυτό σας στη δυσάρεστη συμπεριφορά του.

Ακόμα και όταν τους αντιμετωπίζετε από απόσταση, μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Μην είστε συγκρουσιακοί γιατί αυτό δεν θα βοηθήσει την κατάσταση.

Η ευγένεια μπορεί να οδηγήσει πολύ μακριά, ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι. Το να δείχνετε ευγένεια στους άλλους μπορεί να καταδείξει έναν πιο διακριτικό τρόπο να είστε και να βοηθάτε. Είναι επίσης καλό για εσάς.

6. Δεν ζητούν συγγνώμη ... Δεν κάνουν ποτέ λάθος

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι σπάνια, αν ποτέ, παραδέχονται ότι έχουν κάνει λάθος και γι' αυτό δεν τείνουν να ζητούν συγγνώμη. Δεν παραδέχονται τα λάθη τους. Μια συγγνώμη μπορεί να βοηθήσει στο να γνωρίζει κάποιος ότι καταλαβαίνετε ότι μπορεί να κάνατε κάτι που τον πλήγωσε, δεν τον σεβάστηκε ή τον ενόχλησε.

Αν κάποιος κάνει πάντα λάθος τους άλλους και είναι πάντα το θύμα, ίσως είναι καιρός να δημιουργήσετε κάποια απόσταση μεταξύ σας, αν είναι δυνατόν.

Αν πρόκειται για κάποιον συγγενή ή για κάποιον που πρέπει να βρίσκεστε κοντά του και κάνει κάτι που θεωρείτε λάθος, ζητήστε του συγγνώμη. Είναι καλύτερο να είστε άμεσοι. Πείτε στο άτομο ότι θα εκτιμούσατε μια συγγνώμη για ό,τι συνέβη και συνεχίστε από εκεί και πέρα.

Για παράδειγμα:

• Θα ήθελα να μου ζητήσεις συγγνώμη που με άφησες στο εστιατόριο για τριάντα λεπτά, δεν μου τηλεφώνησες και δεν απάντησες στα μηνύματά μου.

7. Δεν σκέφτονται τις ανάγκες των άλλων

Ενώ εσείς μπορεί να σκέφτεστε φυσικά τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, ένα απερίσκεπτο άτομο δεν το κάνει. Πιθανότατα δεν θα σας ρωτήσει πώς τα πάτε ή δεν θα σπεύσει να σας βοηθήσει αν αγωνίζεστε. Δεν δείχνουν από τη φύση τους ενσυναίσθηση.

Το να μην λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες σας μπορεί να μοιάζει με το να αλλάζουν σχέδια χωρίς να σας το λένε, να μιλάνε πάντα για τον εαυτό τους ή να μην σας κρατούν την πόρτα όταν τα χέρια σας είναι γεμάτα. Μπορεί επίσης να έχετε βιώσει γείτονες που παίζουν δυνατά μουσική αργά το βράδυ ή πυροβολούν πυροτεχνήματα στην πόλη.

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι παίζουν τα αγαπημένα τους, βάζοντας πάντα κάποιον άλλον πάνω από εσάς. Ακόμα κι αν δεν είναι αυτοί, δεν είστε στην κορυφή του μυαλού τους.

Δεν αξίζει να εκνευρίζεστε για τις πράξεις κάποιου που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Θα μπορούσε να αξίζει να διαλογιστείτε ή να πείτε την προσευχή της γαλήνης. Μην τους δίνετε τη δύναμη να καταστρέψουν τη μέρα σας.

Ωστόσο, αν πρόκειται για έναν γείτονα, φίλο ή μέλος της οικογένειας, επικοινωνήστε για το θέμα χρησιμοποιώντας άμεση, συγκεκριμένη γλώσσα και δείτε πού θα σας οδηγήσει.

8. Αντιμετωπίζουν τον κόσμο ως τον σκουπιδοτενεκέ τους

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι δεν σέβονται το χώρο ή την περιουσία των άλλων και μάλιστα συμπεριφέρονται άσχημα στη Γη και στους δημόσιους χώρους. Παραδείγματα περιλαμβάνουν όταν αφήνουν τα σκουπίδια τους στο έδαφος, δεν καθαρίζουν μετά από τον εαυτό τους ή αφήνουν τα κακά του σκύλου τους σε δημόσιους χώρους για να πατήσουν οι άλλοι.

Δεν μιλάω για ένα ατύχημα ή για μια κακή μέρα. Πρόκειται για μια συνηθισμένη αδιαφορία για τους άλλους και επεκτείνεται στον πλανήτη Γη.

Αυτό είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, εκτός αν κάποιος ενδιαφέρεται να βελτιωθεί.

Μια φορά φώναξα έναν άνδρα επειδή δεν μάζευε τα κακά του σκύλου του, αφού τον είδα να απομακρύνεται περισσότερες από μια φορές. Μου είπε ότι δεν με αφορά, με αγνόησε και άφησε τα κακά στο έδαφος. Παρόλο που ήταν ακριβώς έξω από το διαμέρισμά μας, δεν άξιζε την αντιπαράθεση.

Τώρα, προσπαθώ να αφήνω ήσυχους τους ασεβείς ανθρώπους που δεν γνωρίζω. Το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να φροντίζω τις πράξεις μου - να δείχνω πώς εκτιμώ τη Γη και τους κοινόχρηστους χώρους.

9. Δεν λένε ποτέ ευχαριστώ

Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι μπορεί να μην ευχαριστούν τους άλλους για τις προσπάθειές τους. Η έκφραση εκτίμησης μπορεί να οδηγήσει πολύ μακριά με τους ανθρώπους, και το να λένε ευχαριστώ είναι μια κοινή ευγένεια. Δεδομένου ότι οι απερίσκεπτοι άνθρωποι θεωρούν τους άλλους δεδομένους και αισθάνονται δικαιωματικά, τείνουν να μην ευχαριστούν τους άλλους για τίποτα.

Αν δεν πρόκειται για στενή σχέση, ίσως είναι καλύτερο να αγνοήσετε κάποιον τέτοιο. Σκεφτείτε ότι βγαίνει νερό στο αυλάκι. Προσπαθώ να φέρομαι στους άλλους με καλοσύνη ούτως ή άλλως και να προχωρώ παρακάτω.

Αν πρόκειται για κάποιον που γνωρίζετε καλά, μπορεί να αξίζει μια δύσκολη συζήτηση για να του πείτε πώς σας κάνει να νιώθετε η έλλειψη ευγνωμοσύνης του.

Θα μπορούσατε να πείτε:

• Θα το απολάμβανα περισσότερο αν μπορούσατε να λέτε ευχαριστώ μια στο τόσο.

Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, μπορείτε να θέσετε όρια λέγοντας όχι σε σχέδια με το άτομο ή λέγοντάς του ότι δεν είστε εντάξει με τη συμπεριφορά του. Το σπουδαίο είναι ότι μπορείτε ακόμα να είστε ευγενικοί και να σέβεστε όταν θέτετε όρια.

10. Παίρνουν περισσότερα από όσα δίνουν

Κάποιος ασυνείδητος θα σας αφήσει πάντα να σας κεράσει καφέ ή να τον συναντήσετε στο σπίτι του για τη βόλτα σας. Τη μία φορά που δεν θα υποχρεωθείτε, θα παραπονεθεί αντί να ανταποκριθεί. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί επίσης να μη συμβιβάζεται ή να μην είναι πρόθυμο να είναι ευέλικτο σε μια σύγκρουση.

Αν έχετε πάει ποτέ στο Wawa, μπορεί να έχετε δει ανθρώπους να κάνουν τα πάντα για να κρατήσουν την πόρτα για τους άλλους. Ένα απερίσκεπτο άτομο θα σας πάρει τη θέση στάθμευσης αφού αφήσει την πόρτα να κλείσει πάνω σας ενώ τα χέρια σας είναι γεμάτα.

Αν ένας ξένος δείξει απερίσκεπτη συμπεριφορά, προσπαθώ να προχωρήσω, να το αποδεχτώ και να μην το πάρω προσωπικά. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν να το αγνοώ. Αντίθετα, είναι συνειδητή επιλογή να το αφήσω να περάσει, κάτι που είναι καλύτερο για τη λογική σας και για όλους όσους θα συναντήσετε εκείνη την ημέρα.

Αν έχετε την ατυχία να γνωρίζετε κάποιον τέτοιο άνθρωπο, δοκιμάστε μερικά από τα εργαλεία που αναφέρθηκαν παραπάνω, όπως η μη βίαιη επικοινωνία, οι δύσκολες συζητήσεις και ο καθορισμός ορίων.

Συμπερασματικά

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην ξέρουν ότι είναι απερίσκεπτοι, αλλά δεν είναι δουλειά σας να διορθώνετε τους πάντες. Συχνά μπορούμε να προσπεράσουμε χωρίς να παρέμβουμε. Ωστόσο, για μια στενή σχέση ή για κάποιον με τον οποίο αλληλεπιδράτε σε συνεχή βάση, ίσως αξίζει να κάνετε μια συζήτηση από καρδιάς για να προσφέρετε στο άτομο ανατροφοδότηση σχετικά με τη συμπεριφορά του. Αν είναι ανοιχτόμυαλοι, θα χρειαστεί ακόμα υπομονή για να τους αφήσετε το χρόνο νααλλαγή.

Για τους ανθρώπους που δεν προσπαθούν να γίνουν πιο διακριτικοί, η λύση μου είναι να μείνω όσο το δυνατόν περισσότερο μακριά τους.