Byddwn yn hoffi pe gallwn ddweud bod gennyf un epiphany a newidiodd popeth. Ond i mi, y mae fy neffroad ysbrydol wedi bod yn fwy cynnil a thyner na hyny.

Yn lle fflach sydyn, mae wedi teimlo'n debycach i ddatblygiad cyson. Proses annysgu, gyda sawl tro a thro ar hyd y ffordd.

Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd ar ôl deffroad ysbrydol?

Disgwyl yr annisgwyl

Os oes un peth sydd gen i Wedi dysgu am ddeffroad ysbrydol, mae i ddisgwyl yr annisgwyl.

Yn debyg iawn i fywyd ei hun, mae taith pawb yno yn wahanol. Rydyn ni i gyd yn dilyn llwybrau gwahanol ar ein ffordd i'r un cyrchfan.

Am ba hyd y mae deffroad ysbrydol yn para? Rwy'n meddwl ei fod yn parhau mor hir ag y bydd yn ei gymryd.

Os nad yw hynny'n swnio'n ddefnyddiol iawn, mae'n bwysig cofio y gall deffroad ysbrydol rannu nodweddion tebyg, ond nid oes llinell amser rhagnodedig.

Rydych chi'n clywed hanesion am ddeffroad ysbrydol sydyn a pharhaus, fel hanes yr athro ysbrydol Eckhard Tolle sy'n sôn am drawsnewidiad mewnol dros nos:

“Ni allwn fyw gyda mi fy hun mwyach. Ac yn hyn cododd cwestiwn heb ateb: pwy yw’r ‘fi’ na all fyw gyda’r hunan? Beth yw'r hunan? Roeddwn i'n teimlo fy mod wedi fy nhynnu i mewn i wagle! Wyddwn i ddim ar y pryd mai’r hyn a ddigwyddodd mewn gwirionedd oedd yr hunan meddwl, gyda’i drymder, ei broblemau, sy’n byw rhwng y gorffennol anfoddhaol a’r dyfodol ofnus,fel gwybod. Rwy'n teimlo fy mod yn fwy ymwybodol o'r teimladau rwy'n eu profi.

Weithiau mae emosiynau'n dal i gydio ac yn fy nghymylu, a dim ond yn ddiweddarach rwy'n sylweddoli fy mod wedi fy nal ynddynt.

Ond eraill weithiau rwy'n gallu eu gwylio o'r tu allan yn yr eiliad rwy'n profi rhywbeth.

Nid yw hynny'n golygu nad wyf yn dal i deimlo'n drist, dan straen, yn feirniadol - neu beth bynnag rwy'n ei brofi - ond nid yw'n cymryd drosodd fi. Y gwir fi sy'n dal i reoli a sylwi ar yr ymatebion hyn yn dod i fyny.

Rwy'n meddwl eich bod yn dod yn fwy cyfarwydd â chi'ch hun ac yn fwy hunanymwybodol.

O ganlyniad, mae'n anoddach cuddio hefyd oddi wrthych eich hun. Dydw i ddim yn mynd i ddweud celwydd, weithiau gall hyn fod yn annifyr. Oherwydd gadewch i ni wynebu'r peth, mae ychydig bach o lledrith yn eich gadael chi oddi ar y bachyn.

Teimlo'n ddrwg, ewch i siopa. Teimlo'n unig, dechrau dod o hyd i rywun. Teimlo ar goll, gwylio'r teledu. Mae yna ddigonedd o wrthdyniadau dymunol rydyn ni'n dod i arfer â chuddio ynddynt.

Mae llawer ohonyn nhw ddim yn teimlo fel opsiwn bellach oherwydd eich bod chi'n gweld yn syth drwyddo.

Mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo'n fwy. ymdeimlad o ymwybyddiaeth o'r byd, ac mae hynny'n cynnwys amdanoch chi'ch hun hefyd.

10) Mae'n bosibl y byddwch chi'n sylwi ar synchronicities

Rwyf wedi colli nifer o weithiau y mae pethau wedi disgyn yn hudol i'w lle i mi . Mae'r “amser iawn a'r lle iawn” yn dod yn ddigwyddiad cyffredin.

Dydw i ddim yn gwybod sut i'w esbonio. Y cyfan y gallaf ei ddweud yw po fwyaf yr wyfildio fy awydd am reolaeth dynn dros fywyd, y mwyaf diymdrech pethau fel pe bai'n digwydd o'm cwmpas.

Clywais y gyfatebiaeth unwaith o ymladd yn erbyn y presennol yn erbyn caniatáu eich hun i lifo i lawr yr afon. Rwy'n meddwl bod hynny'n ffordd dda o'i esbonio.

Mae pobl yn aml yn gofyn i mi sut llwyddais i roi'r gorau i'm swydd 8 mlynedd yn ôl, sgipio o gwmpas y byd o le i le ac yn dal i gael popeth yn gweithio'n iawn.

Yr ateb gonest yw nad wyf yn siŵr.

Ond ddydd ar ôl dydd, fis ar ôl mis, a blwyddyn ar ôl blwyddyn mae bron fel pe bai bywyd yn cyd-gynllwynio â mi i wneud yn siŵr bod pethau syrthio i'w lle fel y dylen nhw.

11) Dydych chi ddim yn dal i gael yr atebion i gyd

Roeddwn i'n meddwl efallai mai deffroad ysbrydol oedd cael yr holl atebion. i fywyd.

Eto, ni allaf siarad dros eraill, ond fe ddywedaf yn bendant fod y gwrthwyneb wedi digwydd i mi.

Y pethau roeddwn i'n meddwl fy mod i'n eu gwybod am fywyd, fe ddechreuais i wneud hynny. cwestiynu a gweld fel anwireddau.

Yn y pen draw, ar ôl dadorchuddio'r safbwyntiau a'r credoau yr oeddwn wedi adeiladu fy hunaniaeth arnynt unwaith, nid wyf wedi rhoi dim byd pendant yn eu lle.

Meddyliais unwaith fy mod yn gwybod pethau, ac yn awr rwy'n sylweddoli nad wyf yn gwybod dim - i mi mae hyn yn teimlo fel cynnydd.

Rwy'n fwy meddwl agored. Rwy’n diystyru llawer llai o bethau, yn enwedig os nad oes gennyf unrhyw wybodaeth na phrofiad personol ohonynt.

Efallai unwaith ar y tro, roeddwn i’n chwilio amystyr bywyd, ond mae unrhyw awydd i ddod o hyd i atebion terfynol hefyd wedi mynd.

Rwy'n hapus i brofi bywyd yn unig, ac mae hynny'n teimlo fel ystyr bywyd nawr.

Dyma fflachiadau o ddealltwriaeth, lle gallwch chi weld trwy'r rhith, lle mae'r cyfan yn teimlo'n iawn, lle mae gennych chi fynediad i gwybod yn ddyfnach, ac rydych chi'n synhwyro ei fod yn mynd i fod yn iawn.

12) Mae'n cymryd gwaith

Mae yna rai athrawon ysbrydol sy'n gwneud i ddeffroad ysbrydol edrych yn ddiymdrech. Mae bron fel petaent wedi cael rhyw fath o lawrlwythiad llawn ac yn parhau mewn cyflwr goleuedig beth bynnag sy'n digwydd o'u cwmpas.

Ac yna mae'r gweddill ohonom.

Mae'r athro ysbrydol Adyashanti yn cyfeirio at y gwahaniaeth hwn fel deffroad parhaus ac anaddas.

Er na allwch fynd yn ôl a dadwneud y gwirionedd yr ydych eisoes wedi'i weld (neu ei deimlo) gallwch syrthio'n ôl dan swyn rhith. eto ar brydiau.

Un o fy hoff ddyfyniadau i ddarlunio hyn yw gan Ram Dass a nododd braidd yn ffraeth:

“Os ydych yn meddwl eich bod yn oleuedig, ewch i dreulio wythnos gyda’ch teulu .”

Y gwir yw ei fod yn cymryd gwaith. Gofynnir i ni ddewis yn ddyddiol. Ego neu hunan. Undod neu wahaniad. Rhith neu wirionedd.

Mae bywyd yn dal i fod yn ystafell ddosbarth ac mae llawer i'w wneuddysgu. Mae'n cymryd ymdrech ymwybodol ac ymroddiad i gynnal eich hun drwy'r broses hon.

Yn bersonol, rwy'n gweld bod rhai arferion yn fy helpu i gyda hyn. Nhw yw'r un rhai sy'n meithrin hunan-ymwybyddiaeth a thwf - pethau fel newyddiadura, myfyrdod, ioga, a gwaith anadl.

Mae'n wallgof sut y gall rhywbeth mor syml â'ch anadl eich helpu ar unwaith i gysylltu â'ch gwir hunan.

Cefais fy nghyflwyno i fideo anadliad rhad ac am ddim anarferol a grëwyd gan y siaman, Rudá Iandê, y soniais amdano yn gynharach, sy'n canolbwyntio ar ddiddymu straen a hybu heddwch mewnol.

Nid yw Rudá newydd ei greu ymarfer anadlu o safon gors - mae wedi cyfuno ei flynyddoedd lawer o ymarfer anadlu a siamaniaeth yn glyfar i greu'r llif anhygoel hwn - sy'n rhad ac am ddim i gymryd rhan ynddo.

Os ydych chi eisiau cysylltu â chi'ch hun, byddwn yn argymell edrych ar fideo anadliad rhad ac am ddim Rudá.

Cliciwch yma i wylio'r fideo.

I gloi: Beth yw bywyd ar ôl deffroad?

Rwyf wedi gwneud fy ngorau i archwilio rhai o'r pethau rydw i wedi'u teimlo ar fy nhaith ysbrydol fy hun, rydw i'n gobeithio bod rhai pethau'n wir i chi. Dydw i ddim yn proffesu am eiliad i fod yn unrhyw fath o ddoethineb doeth na chael yr atebion.

Ond dwi'n meddwl bod bywyd ar ôl deffroad yn un lle mae eich persbectif chi o realiti yn newid. Nid yw bellach yn seiliedig ar eich ego ar wahân eich hun yn unig.

Mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau cwestiynu popeth yr oeddech chi'n credu oedd yn wir o'r blaen.Byddwch yn dechrau edrych ar eich bywyd yn wahanol. Ac efallai na fyddwch chi eisiau newid unrhyw beth, ond efallai y byddwch chi'n newid popeth.

Bydd eich blaenoriaethau'n newid. Byddwch yn dechrau gwerthfawrogi profiadau dros eiddo materol. Efallai y byddwch yn dechrau gofalu mwy am yr amgylchedd ac anifeiliaid. Mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau cwestiynu arian, pŵer, gwleidyddiaeth, crefydd, ac ati.

Byddwch chi'n dysgu ymddiried mwy yn eich hun ac ymddiried yn eich greddf. Bydd eich perthynas â chi'ch hun yn newid. Bydd eich perthynas â phobl eraill yn newid. Byddwch chi'n dechrau gwerthfawrogi harddwch natur a'r byd o'ch cwmpas.

Byddwch yn dod i ddeall nad oes unrhyw wirionedd absoliwt a'n bod ni i gyd yn creu ein realiti ein hunain. Bydd hyn yn arwain at lawer o hunan-fyfyrio a mewnsylliad.

Ond, fel y soniais yn y rhagymadrodd, mae fy llwybr fy hun wedi teimlo'n llawer tebycach i ffordd hir a throellog na dyfodiad uniongyrchol i unrhyw un. fath o dangnefedd a goleuedigaeth.

Felly sut y gwyddoch eich bod yn profi deffroad ysbrydol? (yn enwedig os nad yw'n dod atoch chi mewn fflach).

Hoffwn iddo syrthio mewn cariad. Pan fyddwch chi'n ei deimlo, rydych chi'n gwybod. Mae rhywbeth yn clicio y tu mewn ac ni fydd pethau byth yr un fath eto.

Mae'n dod â newidiadau yn ei sgil, rhai ohonynt yn llym ac yn hollgynhwysol, eraill sy'n llawer mwy distadl na datguddiadol.

I 'Hoffwn rannu'r hyn sy'n digwydd ar ôl deffroad ysbrydol, o'm profiadau personol fy hun. Rwy'n gobeithio y bydd peth ohono'n atseinio gyda chi hefyd.

Beth sy'n digwydd ar ôl deffroad ysbrydol?

1) Rydych chi'n dal i fod

Mae'n bwynt amlwg, ond un dwi'n meddwl dal angen gwneud. Hyd yn oed ar ôl deffroad ysbrydol, rydych chi'n dal i fod yn chi.

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n wahanol am lawer o bethau mewn bywyd, ond yn y bôn, mae'n debygol y bydd llawer o'ch personoliaeth a'ch hoffterau yn parhau'n gyfan. Nid yw'r profiadau sydd wedi eich siapio a'ch mowldio dros y blynyddoedd wedi newid.

Rwy'n meddwl fy mod yn aros am y foment i gyrraedd lle byddwn yn dod yn fwy Budha-fel.

Lle byddai fy noethineb yn esblygu i bwynt roeddwn i'n siarad fel Yoda ac yn gwybod yn reddfol sut i egino fy ffa mung fy hun.

Ond gwaetha'r modd, roeddwn i'n dal yn goeglyd, yn dal i garu pizza a gwin, ac yn dal i garu celwydd diog yn fwy na bywyd ei hun.

Er y gallai eich syniadau, eich credoau, a'ch teimladau am fywyd fod wedi cael eu gweddnewid, rydych chi'n dal i brofi bywyd o'ch croen eich hun.

Bywyd cyson yn mynd yn ei flaen —  tagfeydd traffig, gwleidyddiaeth swyddfa, apwyntiadau deintyddol, dadlwytho’r peiriant golchi llestri.

Ac ynghyd â’r cyffredin, mae’r emosiynau cwbl ddynol hynny yn dal i ymddangos – rhwystredigaeth, dyddiau sarrug, hunan-amheuaeth , rhyngweithio lletchwith, rhoi eich troed yn eich ceg.

Byddaf yn cyfaddef, rwy'n meddwl fy mod wedi gobeithio y byddai deffroad ysbrydol yn cynnig mwy o ddihangfa rhag hunan. Trosgynnol o'r holl rannau o fywyd a all fath o sugno. Efallai ei fod, a dydw i ddim wedi cyrraedd yno eto.

Ond mae wedi bod yn fwy o dderbyniad o'r hunan.

Yn hytrach na chreu bodolaeth iwtopaidd lle nad yw dioddefaint yn digwydd mwyach, mae'n fwy o gydnabyddiaeth a chydnabyddiaeth fod popeth yn rhan o dapestri cyfoethog bywyd.

Y da, y drwg, a’r hyll.

Nid yw deffroad ysbrydol yn ymwneud â chreu chi “perffaith” . Nid yw'n ddiwedd stori dylwyth teg. Mae bywyd go iawn yn parhau.

2) Mae'r llenni yn dod i lawr ac rydych chi'n sylweddoli ei fod yn theatr

Y ffordd orau i mi ddisgrifio sut beth yw "deffro"yn ystod deffroad ysbrydol yw hyn...

Roedd bywyd o'r blaen yn teimlo fel fy mod i yn y theatr. Roeddwn i wedi ymgolli cymaint yn yr holl weithred, ac yn aml yn cael fy sgubo i ffwrdd yn y cyfan.

Byddwn i'n chwerthin ar y rhannau doniol, yn crio ar y rhannau trist—bw, bloeddio a gwawdio.

Ac yna daeth y llenni i lawr, edrychais o gwmpas a gweld am y tro cyntaf mai dim ond drama oedd hi. Dim ond gwyliwr oeddwn i yn y gynulleidfa yn gwylio'r cyffro.

Roeddwn i wedi bod yn mynd mor flinedig ac wedi fy llorio gan rhith. Er mor ddifyr ag yr oedd, nid oedd mor ddifrifol ag yr oeddwn i wedi bod yn gwneud allan.

Nid yw hynny i ddweud nad wyf yn colli fy hun yn y ddrama o hyd, oherwydd yr wyf yn gwneud hynny.

Ond dwi’n ei chael hi’n haws atgoffa fy hun o’r gwir mae Shakespear wedi crynhoi mor huawdl:

“Mae’r byd i gyd yn lwyfan, a’r holl ddynion a merched yn chwaraewyr yn unig”.

Y sylweddoliad yma yn eich helpu i ddechrau rhoi'r gorau i or-adnabod beth sy'n digwydd i chi mewn bywyd.

3) Rydych chi'n ail-werthuso

Mae'n ymddangos mai un o'r agweddau mwyaf arwyddocaol ar ddeffroad ysbrydol yw'r broses o ail-werthuso.

Nid yw'n ddewis i'r rhan fwyaf o bobl mewn gwirionedd.

Unwaith y bydd y llenni rhith yn dechrau codi ni allwch chi helpu ond cwestiynu cymaint o'r rhagdybiaethau a'r credoau a oedd gennych ar un adeg amdanoch chi'ch hun , ac am fywyd.

Rydych chi'n dechrau gweld y cyflyru cymdeithasol y cawsoch eich dallu iddo ar un adeg.

Mae'n hawdd credu ein bod ni'n gwybod pwy ydyn ni, a dyna ni mewn gwirionedddyfalu. Mae'r gwir yn llawer dyfnach. Ac eto, daliwn i ddal ar y syniadau celwyddog hyn.

Felly ar ôl deffroad ysbrydol, dechreuir digon o ailasesu. I rai pobl, efallai y bydd yn troi eu bywyd cyfan wyneb i waered.

Efallai na fydd y pethau y buont yn eu gweld yn werthfawr neu'n eu mwynhau ar un adeg yn dod â phleser nac ystyr mwyach. I mi, dyma'r 1001 o bethau y darganfyddais fy mod wedi bod yn cuddio ynddynt.

Statws, llwybr gyrfa, prynwriaeth, a llawer o'r hyn roeddwn i wedi'i gredu unwaith oedd y “llwybr disgwyliedig” i'w gymryd mewn bywyd. Roedd y cyfan yn teimlo'n ddibwrpas iawn yn sydyn iawn.

Mae'n ymddangos bod fy awydd i wneud llawer o bethau oedd unwaith yn bwysig i mi wedi diflannu. Ond trwy gydol y datod hwn, ni chymerodd dim byd diriaethol ei le.

Yn bersonol, ni chefais fod y pethau a fu unwaith o bwys yn cael eu disodli'n sydyn gan bethau eraill o bwys.

Yn hytrach, gadawsant a. bwlch. Gofod yn fy mywyd. Roedd hynny'n teimlo ar yr un pryd yn rhyddhau, yn rhyddhau, ac ychydig yn frawychus.

4) Efallai eich bod chi'n teimlo ar goll, ar wahân neu wedi'ch datgysylltu

I mi, roedd y broses yn teimlo fel gollwng gafael. Roedd rhyddhad a dadlwythiad. Ond fe wnaeth hefyd fy ngadael gyda llawer o ansicrwydd hefyd.

Mae teimlo ar goll ar ôl deffroad ysbrydol yn ymddangos yn brofiad cyffredin iawn.

Nid yw deffroad ysbrydol yn dod gyda chyfarwyddiadau ar beth i'w wneud nesaf , a gall llawer o bobl deimlo'n eithaf syfrdanu ac ansicr.

Efallai y byddwch yn profi llawer o newidiadau i'ch ffordd o fyw. Efallai y byddwchrhyddhewch rai pethau neu bobl o fywyd ond nid ydych o reidrwydd yn gwybod ble i fynd oddi yno.

Cwestiynais bron fy holl fodolaeth. Roedd popeth roeddwn i wedi gweithio tuag ato unwaith.

A dwi'n meddwl fy mod i wedi mynd ar goll (yn sicr i bobl yn edrych arna i o'r tu allan) er doedd dim ots gen i gymaint.

A dweud y gwir, Rhoddais y gorau i'm swydd, bûm yn byw mewn pabell am gyfnod, a theithiais (yn weddol ddibwrpas) o amgylch y byd am flynyddoedd lawer — ynghyd â digon o ystrydebau eraill yn null 'Bwyta, Gweddïwch, Cariad'.

Mae'n debyg i mi oedd yn mynd gyda'r llif. Roedd yn teimlo fy mod i'n fwy ymwybodol o'r presennol, ac yn llai sefydlog ar y gorffennol na'r dyfodol.

Ond ar adegau roedd yn ddryslyd ac yn ddryslyd.

5) Mae'n rhaid i chi osgoi ysbrydol. trapiau

Wrth i mi fynd i’r afael â chredoau newydd a ffyrdd newydd o edrych ar y byd roeddwn yn naturiol eisiau archwilio fy ysbrydolrwydd yn fwy.

Cyn i hyn ddigwydd i mi byddwn wedi ystyried fy hun yn agnostig yn y rhan fwyaf, ar ôl tyfu i fyny ar aelwyd anffyddiwr lle roedd Gwyddoniaeth yn Dduw.

Felly arbrofais gydag arferion a defodau newydd. Dechreuais gymysgu â phobl fwy ysbrydol eu meddwl.

Ond wrth i mi archwilio fersiynau ohonof fy hun dechreuais syrthio i fagl gyffredin iawn. Dechreuais i greu hunaniaeth newydd yn seiliedig ar ddelwedd oedd gennyf o ysbrydolrwydd.

Roedd bron fel fy mod yn teimlo y dylwn wisgo, ymddwyn a siarad fel person ysbrydol ymwybodol.

Ond dyma dim ond cymeriad arallrydyn ni'n mabwysiadu neu'n chwarae rôl rydyn ni'n ei chwarae'n anfwriadol.

Y peth ag ysbrydolrwydd yw ei fod yn union fel popeth arall mewn bywyd:

Mae modd ei drin.

Yn anffodus, nid mae'r holl gurus ac arbenigwyr sy'n pregethu ysbrydolrwydd yn gwneud hynny gyda'n buddiannau gorau yn ganolog. Mae rhai yn manteisio i droi ysbrydolrwydd yn rhywbeth gwenwynig – hyd yn oed gwenwynig.

Dyma’r maglau ysbrydol y mae’r siaman Rudá Iandé yn sôn amdanyn nhw. Gyda dros 30 mlynedd o brofiad yn y maes, mae wedi gweld a phrofi'r cyfan.

O bositifrwydd blinedig i arferion ysbrydol hollol niweidiol, mae'r fideo rhad ac am ddim hwn a greodd yn mynd i'r afael ag ystod o arferion ysbrydol gwenwynig.

>Felly beth sy'n gwneud Rudá yn wahanol i'r gweddill? Sut ydych chi'n gwybod nad yw hefyd yn un o'r llawdrinwyr y mae'n rhybuddio yn eu herbyn?

Mae'r ateb yn syml:

Mae'n hybu grymuso ysbrydol o'r tu mewn, yn hytrach nag yn ddynwarediad o eraill.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim a chwalu'r mythau ysbrydol rydych chi wedi'u prynu am y gwir.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Yn hytrach na dweud wrthych chi sut dylech ymarfer ysbrydolrwydd, mae Rudá yn rhoi'r ffocws arnoch chi yn unig.

Yn y bôn, mae'n eich rhoi yn ôl yn sedd y gyrrwr ar eich taith ysbrydol.

6) Mae eich perthnasoedd yn newid

Wrth i chi newid, mae'n naturiol y gall eich perthynas â phobl eraill newid hefyd. Roedd rhai pobl yn teimlo fy mod i wedi newid, ac mae'n debyg fy mod iwedi.

Ac roedd hynny'n golygu bod rhai cysylltiadau wedi cwympo, rhai'n parhau'n gryf, ac eraill wedi cyrraedd rhyw fath o dderbyniad (roeddwn i'n rhoi'r gorau i geisio newid pobl a gadael iddyn nhw fod pwy ydyn nhw).

Efallai y byddwch chi'n dod yn fwy dwys o lawer i ddiffyg dilysrwydd neu gamdriniaeth mewn eraill. Rwy'n bendant yn meddwl bod fy ffiniau personol ac egnïol fy hun yn teimlo'n gadarnach nawr.

Rwy'n siŵr bod gen i fwy o ffrindiau a phobl yn fy mywyd sydd hefyd yn nodi eu bod ar lwybr ysbrydol, ond mae gen i ddigon o bobl hefyd sydd ddim chwaith. Ac nid yw'n teimlo ei fod yn bwysig mewn gwirionedd.

Rwy'n meddwl bod hynny o'r ddealltwriaeth bod pawb ar eu llwybr eu hunain, a'u taith yn un eu hunain. Yn llythrennol, does gen i ddim diddordeb mewn ceisio argyhoeddi unrhyw un o'm credoau neu fy marn fy hun ar bethau.

7) Rydych chi'n teimlo'n fwy cysylltiedig ag undod bywyd

Iawn, felly mae bod yn fwy cysylltiedig â'r Mae undod bywyd yn swnio braidd yn blewog, felly rydw i eisiau esbonio beth ydw i'n ei olygu.

Dangosodd hyn mewn cwpl o ffyrdd hynod amlwg i mi. Yn gyntaf, teimlais undeb llawer dyfnach gyda byd natur.

Roeddwn wedi byw yn y ddinas o'r blaen, ond mae bod mewn mannau prysur bellach yn creu gorlwyth synhwyraidd llwyr i mi.

Roedd fel Cofiais i ba fyd roeddwn i wir yn perthyn. Roedd lleoliadau naturiol yn teimlo fel cartref ac yn creu heddwch dwfn ynof.

Ni allaf ei ddisgrifio mewn gwirionedd ond teimlais symudiad egnïol cryf o eistedd mewn natur agallai fod yno yn hapus yn unig yn syllu i'r gofod am oriau.

Teimlais hefyd lawer mwy o empathi tuag at fy nghyd-ddyn. Profais fwy o gariad a thosturi yn fy mywyd o ddydd i ddydd.

Roedd pob peth byw yn teimlo fel rhan ohonof. Eu ffynhonnell nhw oedd fy ffynhonnell i hefyd.

8) Dydych chi ddim yn cymryd pethau mor ddifrifol

Wyddoch chi pan welwch chi rywun sy'n ymddangos yn gwbl ddi-boen gan bopeth?<1

Maen nhw'n ymddangos yn hapus, yn hamddenol, ac yn ddiofal.

Wel, yn anffodus nid dyna ddigwyddodd i mi (LOL). Ond mae un peth yn sicr, dechreuais gymryd bywyd yn llawer llai difrifol.

Efallai nad yw hynny'n swnio fel peth da, ond mae wedi bod mewn gwirionedd.

Nid fy mod yn gwneud hynny yw hi. t gofal, gan fy mod yn ei wneud. Ond dydw i ddim yn cael fy nal cymaint mewn pethau nad ydyn nhw o bwys. Mae'n llawer haws maddau ac anghofio. Dydw i ddim yn gwastraffu egni ar ddig.

Dydw i ddim yn mynd i ddweud bod cydnabod mai dim ond straeon yn fy meddwl yw fy mhryderon a'm cwynion wedi gwneud iddyn nhw ddiflannu'n llwyr.

Ond maen nhw'n mynd drwodd i mi ychydig yn haws. Dw i’n llai temtasiwn i afael arnyn nhw.

Rwy’n atgoffa fy hun, hei, dydi o’n ddim byd difrifol, dim ond bywyd yw e.

Yn syml, fe wnes i roi’r gorau i ofalu am lawer o’r dibwysau. Roedd bywyd yn teimlo'n fwy o gêm i'w brofi yn hytrach na'i gymryd o ddifrif.

9) Rydych chi'n dod yn fwy ymwybodol ohonoch chi'ch hun

Yn gyffredinol, rydw i'n teimlo'n llawer mwy cysylltiedig â mi fy hun.

Rwy'n cael teimladau greddfol cryf na allaf eu dweud mewn gwirionedd ond eu teimlo