Ég vildi að ég gæti sagt að ég hefði eina skýringarmynd sem breytti öllu. En fyrir mig hefur andlega vakningin mín verið lúmskari og langdreginari en það.

Í stað þess að leiftra, hefur það verið meira eins og stöðug þróun. Ólært ferli, með mörgum útúrsnúningum á leiðinni.

Hvað gerist eiginlega eftir andlega vakningu?

Búast við hinu óvænta

Ef það er eitthvað sem ég hef gert lært um andlega vakningu, það er að búast við hinu óvænta.

Mikið eins og lífið sjálft er ferð hvers og eins mismunandi þangað. Við förum öll mismunandi leiðir á leiðinni á sama áfangastað.

Hversu lengi varir andleg vakning? Ég held að það endist líklega eins lengi og það tekur.

Ef það hljómar ekki mjög gagnlegt, þá er mikilvægt að muna að andleg vakning gæti deilt svipuðum einkennum, en það er engin fyrirfram ávísuð tímalína.

Þú heyrir sögur af tafarlausri og samfelldri andlegri vakningu, eins og andlega kennarann ​​Eckhard Tolle sem talar um innri umbreytingu á einni nóttu:

„Ég gat ekki lifað með sjálfum mér lengur. Og í þessu vaknaði spurning án svars: hver er „égið“ sem getur ekki lifað með sjálfinu? Hvað er sjálfið? Mér fannst ég dragast inn í tómt! Ég vissi ekki á þeim tíma að það sem raunverulega gerðist var hugsköpuð sjálf, með þyngd sinni, vandamálum sínum, sem lifir á milli ófullnægjandi fortíðar og hræddrar framtíðar,eins og vitandi. Mér líður eins og ég sé meðvitaðri um þær tilfinningar sem ég upplifi.

Stundum grípa tilfinningar enn í taumana og skýla mér, og það er ekki seinna vænna að ég hafi lent í þeim.

En annað skipti sem ég get horft á þá utan frá á því augnabliki sem ég er að upplifa eitthvað.

Það þýðir ekki að ég sé ekki enn sorgmædd, stressuð, dæmandi — eða hvað það nú er sem ég er að upplifa — en það tekur ekki yfir mig. Hið sanna ég er enn við stjórnvölinn og að fylgjast með þessum viðbrögðum koma upp.

Ég held að þú verðir í takt við sjálfan þig og meðvitaðri um sjálfan þig.

Þar af leiðandi er líka erfiðara að fela þig. frá sjálfum þér. Ég ætla ekki að ljúga, stundum getur þetta verið pirrandi. Vegna þess að við skulum horfast í augu við það, smá blekking hleypir þér út af króknum.

Þegar þér líður illa, farðu að versla. Að líða einmana, byrjaðu að deita einhvern. Finnst þú glataður, horfðu á sjónvarpið. Það er fullt af skemmtilegum truflunum sem við venjumst því að fela okkur í.

Margt sem finnst ekki lengur kostur vegna þess að þú sérð beint í gegnum það.

Þú munt líklega finna fyrir meiri meðvitund um heiminn, og það felur í sér um sjálfan þig líka.

10) Þú gætir tekið eftir samstillingu

Ég hef misst töluna á fjölda skipta sem hlutir hafa fallið á töfrandi stað fyrir mig . „Rétti tíminn og rétti staðurinn“ verða algengur viðburður.

Ég veit ekki hvernig ég á að útskýra það. Það eina sem ég get sagt er að því meira sem éggafst upp á löngun minni til að hafa stjórn á lífinu, því áreynslulausari virtust hlutirnir gerast í kringum mig.

Ég heyrði einu sinni samlíkinguna um að berjast gegn straumnum á móti því að leyfa sjálfum þér að flæða niður á við. Ég held að það sé góð leið til að útskýra það.

Fólk spyr mig oft hvernig mér hafi tekist að hætta í vinnunni fyrir 8 árum, sleppa um heiminn á milli staða og láta allt ganga vel.

Heiðarlega svarið er að ég er ekki viss.

En dag eftir dag, mánuð eftir mánuð og ár eftir ár er næstum eins og lífið sé í samsæri með mér til að tryggja að hlutirnir falla á sinn stað eins og þeir ættu að gera.

11) Þú hefur samt ekki öll svörin

Ég hélt kannski að andleg vakning væri einhvern veginn að fá öll svörin til lífsins.

Enn og aftur, ég get ekki talað fyrir aðra, en ég segi afdráttarlaust að hið gagnstæða hafi gerst hjá mér.

Það sem ég hélt að ég vissi um lífið fór ég að spyrja og líta á sem lygar.

Að lokum, eftir að þær skoðanir og viðhorf sem ég hafði einu sinni byggt sjálfsmynd mína á, var rifið upp, hef ég ekki skipt þeim út fyrir neitt áþreifanlegt.

Einu sinni hélt ég að ég vissi hlutina og núna átta ég mig á því að ég veit ekkert - fyrir mér finnst þetta eins og framfarir.

Ég er víðsýnni. Ég afslætti mun færri hluti, sérstaklega ef ég hef enga þekkingu eða persónulega reynslu af þeim.

Ég var kannski einu sinni að leita aðtilgang lífsins, en öll löngun til að finna óyggjandi svör hefur líka farið.

Ég er ánægður með að upplifa bara lífið, og það finnst mér vera tilgangur lífsins núna.

Alltaf núna og þá fæ ég innsýn í það sem ég myndi kalla "sannleika". En þetta er ekki svar eins og einhvers konar skýring sem þú getur jafnvel orðað.

Þetta eru skilningsleifar, þar sem þú getur séð í gegnum blekkinguna, þar sem allt líður rétt, þar sem þú hefur aðgang að a dýpri vitneskju og þú skynjar bara að þetta verður allt í lagi.

12) Það krefst vinnu

Það eru nokkrir andlegir kennarar sem láta andlega vakningu líta út fyrir að vera áreynslulaus. Það er næstum eins og þeir hafi fengið einhvers konar fulla niðurhal og haldist í fullu upplýstu ástandi, sama hvað er að gerast í kringum þá.

Og svo erum við hinir.

Andlegur kennari Adyashanti vísar til þessa munar sem viðvarandi og óviðvarandi vakningu.

Jafnvel þó þú getir ekki farið aftur á bak og afturkallað sannleikann sem þú hefur þegar séð (eða fundið) geturðu fallið aftur undir álög blekkingar aftur stundum.

Ein af uppáhalds tilvitnunum mínum til að sýna þetta er frá Ram Dass sem benti frekar fyndinn á:

“Ef þú heldur að þú sért upplýstur, farðu og eyddu viku með fjölskyldunni þinni. .”

Sannleikurinn er sá að það þarf vinnu. Við erum daglega beðin um að velja. Egó eða sjálf. Eining eða aðskilnaður. Blekking eða sannleikur.

Lífið er enn kennslustofa og það er mikið tillæra. Það þarf meðvitaða áreynslu og hollustu til að styðja sjálfan þig í gegnum þetta ferli.

Persónulega finnst mér ákveðnar venjur virkilega hjálpa mér með þetta. Þeir eru þeir sömu og rækta sjálfsvitund og vöxt - hlutir eins og dagbók, hugleiðslu, jóga og öndunaræfingar.

Það er brjálað hvernig eitthvað eins einfalt og andardrátturinn þinn getur strax hjálpað þér að tengjast þínu sanna sjálfi.

Mér var kynnt óvenjulegt ókeypis andardráttarmyndband sem töframaðurinn, Rudá Iandê, sem ég nefndi áðan, bjó til, sem einbeitir sér að því að leysa upp streitu og efla innri frið.

Rudá hefur ekki bara skapað mýrar-staðal öndunaræfing – hann hefur á snjallar hátt sameinað margra ára öndunaræfingu og shamanisma til að skapa þetta ótrúlega flæði – sem er ókeypis að taka þátt í.

Ef þú vilt tengjast sjálfum þér mæli ég með að kíkja á ókeypis andardráttarmyndbandið hennar Rudá.

Smelltu hér til að horfa á myndbandið.

Til að ljúka: Hvað er lífið eftir að vakna?

Ég hef gert mitt besta til að kanna nokkrar af því sem ég hef fundið á minni eigin andlegu ferð, vona ég að sumt sé satt hjá þér. Ég segist ekki í eina sekúndu vera einhvers konar vitur spekingur eða hafa svörin.

En ég held að lífið eftir vakningu sé eitt þar sem sjónarhorn þitt á veruleikanum breytist. Það er ekki lengur eingöngu byggt á þínu eigin aðskildu egói.

Þú munt líklega byrja að efast um allt sem þú taldir vera satt áður.Þú munt byrja að líta öðruvísi á líf þitt. Og kannski viltu ekki breyta neinu, en kannski breytirðu öllu.

Forgangsröðun þín mun breytast. Þú munt byrja að meta reynslu fram yfir efnislegar eignir. Þú gætir farið að hugsa meira um umhverfið og dýrin. Þú munt líklega fara að efast um peninga, völd, stjórnmál, trúarbrögð o.s.frv.

Þú munt læra að treysta sjálfum þér betur og treysta innsæinu þínu. Samband þitt við sjálfan þig mun breytast. Samband þitt við annað fólk mun breytast. Þú munt byrja að meta fegurð náttúrunnar og heimsins í kringum þig.

Þú munt skilja að það er enginn alger sannleikur og að við búum öll til okkar eigin veruleika. Þetta mun leiða til mikillar sjálfsíhugunar og sjálfsskoðunar.

En eins og ég nefndi í innganginum hefur mín eigin leið verið mun meira eins og langur og hlykkjóttur vegur en bein komu til einhverrar eins konar friður og uppljómun.

Svo hvernig veistu að þú ert að upplifa andlega vakningu? (sérstaklega ef það kemur ekki til þín í fljótu bragði).

Ég myndi líkja því við að verða ástfanginn. Þegar þú finnur fyrir því, þá veistu það bara. Eitthvað smellur inni og hlutirnir verða aldrei eins aftur.

Það hefur í för með sér breytingar sem sumar eru harkalegar og alltumlykjandi, aðrar sem eru miklu auðmjúkari en opinberar.

Ég Mig langar að deila því sem gerist eftir andlega vakningu, frá eigin persónulegri reynslu. Ég vona að eitthvað af því hljómi líka hjá þér.

Hvað gerist eftir andlega vakningu?

1) Þú ert samt þú

Þetta er augljóst atriði, en ég held að þarf enn að gera. Jafnvel eftir andlega vakningu ertu samt þú.

Þér finnst kannski öðruvísi um margt í lífinu, en í meginatriðum mun mikið af persónuleika þínum og óskum líklega haldast óbreytt. Upplifunin sem hefur mótað þig og mótað þig í gegnum árin hefur ekki breyst.

Ég held að ég hafi verið að bíða eftir því augnabliki að koma þar sem ég myndi verða meira Budha-eins og.

Þar sem viska mín myndi þróast á þann stað að ég talaði eins og Yoda og vissi ósjálfrátt hvernig ég ætti að spíra mínar eigin mung baunir.

En því miður, ég var enn kaldhæðinn, elskaði samt pizzur og vín, og elskaði samt lata lygi meira en lífið sjálft.

Jafnvel þó að hugmyndir þínar, skoðanir og tilfinningar um lífið hafi kannski tekið breytingum, þá ertu samt að upplifa lífið innan úr þínu eigin skinni.

Venjulegt líf heldur áfram —  umferðarteppur, skrifstofupólitík, tímatal hjá tannlæknum, affermingu úr uppþvottavélinni.

Og samhliða hversdagsleikanum birtast þessar fullkomlega mannlegu tilfinningar enn - gremju, pirrandi dagar, sjálfstrausti , óþægileg samskipti, að setja fótinn í munninn.

Ég skal játa, ég held að ég hafi vonast til að andleg vakning gæti boðið upp á meiri flótta frá sjálfum sér. Yfirburðir allra hluta lífsins sem geta eins konar sogið. Kannski gerir það það, og ég er bara ekki kominn þangað ennþá.

En þetta hefur verið meira að samþykkja sjálfið.

Í stað þess að búa til útópíska tilveru þar sem þjáning á sér ekki lengur stað, þá er það meira af viðurkenningu og viðurkenningu á því að allt er hluti af ríkulegu veggteppi lífsins.

Hið góða, slæma og ljóta.

Andleg vakning snýst ekki um að skapa „fullkomna“ þig . Það er ekki endir á ævintýri. Raunveruleikinn heldur áfram.

2) Gluggatjöldin falla niður og þú áttar þig á því að þetta er leikhús

Besta leiðin til að lýsa því hvernig það er að „vakna“við andlega vakningu er þetta...

Lífið áður leið eins og ég væri í leikhúsi. Ég var svo upptekin af öllum hasarnum og sópaðist oft með mér í þessu öllu saman.

Ég hló að fyndnu hlutunum, grét yfir sorglegu hlutunum - bu, hrópaði og hló.

Og svo fóru gluggatjöldin niður, ég leit í kringum mig og sá í fyrsta skipti að þetta var bara leikrit. Ég var bara áhorfandi á meðal áhorfenda sem fylgdist með aðgerðunum.

Ég hafði verið svo hrifinn og týndur blekkingum. Eins skemmtilegt og það var, þá var þetta ekki eins alvarlegt og ég hafði verið að gera grein fyrir.

Það er ekki þar með sagt að ég missi mig samt ekki í dramanu, því ég geri það.

En ég á auðveldara með að minna mig á sannleikann sem Shakespear tók svo mælskulega saman:

“All the world's a stage, and all the men and women merely players”.

Þessi skilningur hjálpar þér að byrja að sleppa ofri samsömun með því sem gerist fyrir þig í lífinu.

3) Þú endurmetur

Einn mikilvægasti þáttur andlegrar vakningar virðist vera ferlið við endurmat.

Það er í rauninni ekki val fyrir flesta.

Þegar blæjur blekkingarinnar byrja að lyftast geturðu ekki annað en efast um svo margar af þeim forsendum og viðhorfum sem þú hafðir einu sinni um sjálfan þig. , og um lífið.

Þú byrjar að sjá félagslegar aðstæður sem þú varst einu sinni blindaður af.

Það er auðvelt að trúa því að við vitum hver við erum þegar við erum í raun aðeinsgiska. Sannleikurinn er miklu dýpri. Og samt höldum við áfram að halda þessum fölsku hugmyndum.

Svo eftir andlega vakningu hefst nóg af endurmati. Fyrir sumt fólk getur það snúið öllu lífi þeirra á hvolf.

Það sem þeir einu sinni fundu gildi í eða höfðu gaman af gæti ekki lengur haft ánægju eða merkingu. Fyrir mér var það 1001 hluturinn sem ég uppgötvaði að ég hafði falið mig í.

Staða, starfsferill, neysluhyggja og margt af því sem ég hafði einu sinni trúað að væri „vænta leiðin“ til að fara í lífinu. Mér fannst þetta allt í einu mjög tilgangslaust.

Hneigð mín til að gera margt sem skipti mig einu sinni var að því er virðist hvarf. En í gegnum þessa upprifjun kom ekkert áþreifanlegt í staðinn.

Persónulega fann ég ekki að það sem einu sinni skipti máli var skyndilega skipt út fyrir annað sem skipti máli.

Þess í stað skildu þeir eftir bil. Rými í lífi mínu. Það var í senn frelsandi, frelsandi og örlítið ógnvekjandi.

4) Þú gætir fundið fyrir týndri, aðskilinn eða ótengdan

Fyrir mér fannst ferlið eins og að sleppa takinu. Það var léttir og afnám. En það olli mér líka mikilli óvissu.

Að finnast ég vera týndur eftir andlega vakningu virðist vera mjög algeng reynsla.

Andleg vakning fylgir ekki leiðbeiningum um hvað á að gera næst. , og margir geta orðið ansi daufir og óvissir.

Þú gætir fundið fyrir miklum lífsstílsbreytingum. Þú máttlosaðu ákveðna hluti eða fólk úr lífinu en þú veist ekki endilega hvert þú átt að fara þaðan.

Ég efaðist um nánast alla tilveru mína. Allt sem ég hafði einu sinni unnið að.

Og ég býst við að ég hafi verið frekar týndur (áreiðanlega fyrir fólki sem horfir á mig utan frá) þó að mér hafi ekki verið sama.

Í raun, Ég sagði upp vinnunni minni, bjó í tjaldi um tíma og ferðaðist (nokkuð stefnulaust) um heiminn í mörg ár - ásamt fullt af öðrum klisjum í „Eat, Pray, Love“ stíl.

Ég býst við að ég var að fara með straumnum. Mér fannst ég vera meðvitaðri um nútíðina og minna fastmótuð við fortíðina eða framtíðina.

En stundum var það ruglingslegt og ruglingslegt.

5) Þú verður að forðast andlega gildrur

Þegar ég náði tökum á nýjum viðhorfum og nýjum leiðum til að horfa á heiminn langaði mig náttúrulega að kanna andlega mína meira.

Áður en þetta gerðist fyrir mig hefði ég talið mig agnostic kl. flestir, eftir að hafa alist upp á trúleysingjaheimili þar sem Vísindi voru Guð.

Svo ég gerði tilraunir með nýjar venjur og helgisiði. Ég byrjaði að blanda geði við meira andlega sinnað fólk.

En þegar ég skoðaði útgáfur af sjálfum mér fór ég að falla í mjög algenga gildru. Ég byrjaði að búa til nýja sjálfsmynd byggða á ímynd sem ég hafði af andlega.

Það var næstum eins og mér fyndist ég ætti að klæða mig, haga mér og tala eins og andlega meðvituð manneskja.

En þetta er bara annar karaktervið tileinkum okkur eða hlutverk sem við endum óvart í.

Málið með andlega er að þetta er alveg eins og allt annað í lífinu:

Það er hægt að hagræða því.

Því miður, ekki allir sérfræðingar og sérfræðingar sem boða andlega trú gera það með hagsmuni okkar að leiðarljósi. Sumir nýta sér til að snúa andlegu tilliti í eitthvað eitrað – jafnvel eitrað.

Þetta eru andlegu gildrurnar sem töframaðurinn Rudá Iandé talar um. Með yfir 30 ára reynslu á þessu sviði hefur hann séð og upplifað allt.

Frá þreytandi jákvæðni til beinlínis skaðlegra andlegra iðkana, þetta ókeypis myndband sem hann bjó til tekur á ýmsum eitruðum andlegum venjum.

Svo hvað gerir Rudá frábrugðna hinum? Hvernig veistu að hann er ekki líka einn af þeim sem hann varar við?

Svarið er einfalt:

Hann stuðlar að andlegri styrkingu innan frá, frekar en eftirlíkingu annarra.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið og brjóta niður andlegu goðsagnirnar sem þú hefur keypt fyrir sannleikann.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Frekar en að segja þér hvernig þú ættir að æfa andlega, Rudá setur fókusinn eingöngu á þig.

Í meginatriðum setur hann þig aftur í bílstjórasætið í andlegu ferðalagi þínu.

6) Sambönd þín breytast

Þegar þú breytist er eðlilegt að samskipti þín við annað fólk geti líka breyst. Sumum fannst ég hafa breyst og ég býst við þvíhafði.

Og það þýddi að sum tengsl rofnuðu, önnur héldust sterk og önnur náðu eins konar viðurkenningu (ég hætti að reyna að breyta fólki og leyfði því að vera eins og það er).

Þú gætir orðið miklu meira háður óáreiðanleika eða meðferð hjá öðrum. Ég held örugglega að mín eigin persónulegu og ötulu mörk séu fastari núna.

Ég er viss um að ég á fleiri vini og fólk í lífi mínu sem einnig skilgreinir sig á andlegri braut, en ég á líka fullt af fólki sem gera það ekki heldur. Og það er í rauninni ekki eins og það skipti máli.

Ég held að það sé út frá þeim skilningi að allir eru á sinni eigin leið og ferð þeirra er þeirra eigin. Ég hef bókstaflega engan áhuga á að reyna að sannfæra einhvern um mína eigin trú eða skoðun á hlutunum.

7) Þér finnst þú vera tengdari við einingu lífsins

Allt í lagi, svo að vera tengdari við einleiki lífsins hljómar svolítið fluffy, svo ég vil útskýra hvað ég á við.

Þetta kom fram á nokkra mjög áberandi vegu fyrir mig. Í fyrsta lagi fann ég fyrir miklu dýpri sameiningu við náttúruna.

Ég hafði búið í borginni áður, en að vera á annasömum stöðum núna skapar algjört skynjunarálag fyrir mig.

Það var eins og Ég mundi hvaða heimi ég tilheyrði í raun og veru. Náttúrulegar aðstæður leið eins og heima og skapaði djúpan frið innra með mér.

Ég get eiginlega ekki lýst því en ég fann sterka orkubreytingu frá því einfaldlega að sitja í náttúrunni oggæti glatt verið þarna bara að glápa út í geim tímunum saman.

Ég fann líka til mun meiri samúðar með náunga mínum. Ég upplifði meiri ást og samúð í daglegu lífi mínu.

Sérhver lifandi hlutur leið eins og hluti af mér. Heimildin þeirra var líka mín heimild.

8) Þú tekur hlutina ekki eins alvarlega

Þú veist þegar þú sérð einhvern sem virðist vera algjörlega óáreittur af öllu?

Þeir virðast ánægðir, afslappaðir og áhyggjulausir.

Jæja, því miður er það ekki það sem kom fyrir mig (LOL). En eitt er víst, ég fór að taka lífinu miklu minna alvarlega.

Það hljómar kannski ekki eins og það sé gott, en það hefur í raun verið það.

Það er ekki það að ég geri það' ekki sama, því ég geri það. En ég er ekki eins upptekin af hlutum sem skipta engu máli. Það er miklu auðveldara að fyrirgefa og gleyma. Ég eyði ekki orku í gremju.

Ég ætla ekki að segja að það að viðurkenna hvernig áhyggjur mínar og kvörtun eru aðeins sögur í huga mínum hafi gert það að verkum að þær hverfa alveg.

En þær fara í gegnum mér aðeins auðveldara. Ég freistast síður til að grípa til þeirra.

Ég minni mig á, hey, það er ekkert alvarlegt, það er bara lífið.

Mér hætti einfaldlega að vera sama um margt af léttvæginu. Lífið fannst mér meira leikur að upplifa frekar en að taka svona alvarlega.

9) Þú verður meðvitaðri um sjálfan þig

Almennt finnst mér ég vera miklu tengdari sjálfum mér.

Ég fæ sterkar innsæistilfinningar sem ég get í raun ekki orðað en fundið