Хотілося б сказати, що у мене було одне-єдине прозріння, яке змінило все. Але моє духовне пробудження було більш тонким і розтягнутим у часі.

Замість миттєвого спалаху, це було більше схоже на постійне розгортання. Процес перенавчання, з багатьма поворотами на цьому шляху.

Що насправді відбувається після духовного пробудження?

Очікуйте несподіванок

Якщо я чогось і навчився про духовне пробудження, так це очікувати несподіванок.

Як і саме життя, шлях до нього у кожного різний. Ми всі йдемо різними маршрутами до одного й того ж пункту призначення.

Як довго триває духовне пробудження? Я думаю, що воно триває стільки, скільки потрібно.

Якщо це звучить не дуже корисно, важливо пам'ятати, що духовне пробудження може мати схожі ознаки, але не має заздалегідь встановленого графіка.

Ви чуєте історії про миттєве і безперервне духовне пробудження, як у духовного вчителя Екхарда Толле, який розповідає про нічну внутрішню трансформацію:

Я не міг більше жити з собою. І в цьому виникло питання без відповіді: хто це "я", яке не може жити з собою? Що таке "я"? Я відчував, що мене затягує в порожнечу! Я не знав тоді, що насправді сталося - зруйнувалося створене розумом "я", з його вагою, проблемами, яке живе між незадоволеним минулим і страшним майбутнім. Воно розчинилося. На наступний ранок яЯ прокинувся, і все було так спокійно. Спокій був тому, що не було ніякого "я". Просто відчуття присутності або "буття", просто спостереження і спостереження".

Але, як я вже згадував у вступі, мій власний шлях був більше схожий на довгу і звивисту дорогу, ніж на прямий шлях до якогось миру і просвітлення.

Тож як дізнатися, що ви переживаєте духовне пробудження (особливо, якщо воно не приходить до вас миттєво).

Я б порівняв це із закоханістю. Коли ти відчуваєш це, ти просто знаєш. Щось клацає всередині, і все вже ніколи не буде так, як раніше.

Вона приносить із собою зміни, деякі з яких є радикальними і всеохоплюючими, інші - набагато скромнішими, аніж революційними.

Я хотів би поділитися тим, що відбувається після духовного пробудження, з мого особистого досвіду. Сподіваюся, щось з цього знайде відгук і у вас.

Що відбувається після духовного пробудження?

1) Ти - це все ще ти

Це очевидно, але, на мою думку, все ще потребує доопрацювання. Навіть після духовного пробудження ти залишаєшся собою.

Ви можете по-іншому ставитися до багатьох речей у житті, але, по суті, значна частина вашої особистості та уподобань, швидше за все, залишиться незмінною. Досвід, який формував вас протягом багатьох років, не змінився.

Думаю, я чекав моменту, коли настане момент, коли я стану більш схожим на Будду.

Де моя мудрість розвинеться до такої міри, що я говоритиму, як Йода, і інстинктивно знатиму, як проростити власні боби маш.

Але, на жаль, я все ще був саркастичним, все ще любив піцу і вино, і все ще любив ліниве лежання більше, ніж саме життя.

Навіть якщо ваші уявлення, переконання і почуття про життя могли змінитися, ви все одно відчуваєте життя на власній шкурі.

Звичайне життя триває - затори на дорогах, офісна політика, візити до стоматолога, розвантаження посудомийної машини.

І поряд з буденністю все ще з'являються ті цілком людські емоції - розчарування, сварливі дні, невпевненість у собі, незручні взаємодії, затикання рота, затикання рота.

Зізнаюся, я сподівався, що духовне пробудження може запропонувати більше втечі від себе. Трансценденцію всіх частин життя, які можуть бути відстійними. Можливо, так і є, і я просто ще не дійшов до цього.

Але це було більше прийняття себе.

Замість того, щоб створювати утопічне існування, в якому більше не буде страждань, це радше визнання та усвідомлення того, що все є частиною багатого гобелену життя.

Про хороше, погане і потворне.

Духовне пробудження - це не створення "ідеального" вас. Це не кінець казки. Реальне життя триває.

2) Опускається завіса, і ти розумієш, що це театр

Найкращий спосіб, яким я можу описати, як це - "прокидатися" під час духовного пробудження, - це...

Раніше життя здавалося мені театром. Я був настільки поглинутий усіма подіями, що мене часто занурювало в них.

Я сміялася над смішними моментами, плакала над сумними - буу, підбадьорювала і жартувала.

А потім завіса опустилася, я озирнувся і вперше побачив, що це була лише вистава. Я був просто глядачем у залі, який спостерігав за дійством.

Я так захопився і був поглинутий ілюзією. Хоч як це було цікаво, все було не так серйозно, як я собі уявляв.

Це не означає, що я все ще не втрачаю себе в драмі, тому що я втрачаю.

Але мені легше нагадувати собі істину, яку так красномовно сформулював Шекспір:

"Весь світ - це сцена, а всі чоловіки і жінки - лише актори".

Це усвідомлення допомагає вам почати відпускати надмірну ідентифікацію з тим, що відбувається з вами в житті.

3) Ви переоцінюєте

Одним з найважливіших аспектів духовного пробудження, здається, є процес переоцінки.

Для більшості людей це не є вибором.

Як тільки завіса ілюзій починає підніматися, ви не можете не поставити під сумнів багато припущень і переконань, які ви колись мали про себе і про життя.

Ви починаєте бачити соціальну обумовленість, на яку колись були сліпі.

Легко повірити, що ми знаємо, хто ми є, хоча насправді ми лише здогадуємося. Істина набагато глибша. І все ж ми продовжуємо триматися за ці хибні уявлення.

Тож після духовного пробудження починається безліч переоцінок. Для деяких людей це може перевернути все їхнє життя.

Речі, в яких вони колись знаходили цінність або які їм подобалися, можуть більше не приносити задоволення або сенсу. Для мене це були 1001 річ, в яких я виявив, що ховався.

Статус, кар'єра, споживацтво і багато з того, що я колись вважав "очікуваним шляхом" у житті. Все це раптом стало дуже безглуздим.

Моє бажання робити багато речей, які колись були для мене важливими, здавалося, зникло. Але впродовж усього цього розплутування нічого конкретного не прийшло на його місце.

Особисто я не помітив, що речі, які колись були важливими, раптово змінилися на інші речі, які мають значення.

Натомість вони залишили прогалину. Простір у моєму житті. Це було водночас визволенням, звільненням і трохи жахом.

4) Ви можете відчувати себе загубленим, відірваним або роз'єднаним

Для мене цей процес був схожий на відпускання. Я відчула полегшення і розвантаження. Але він також залишив мені багато невизначеності.

Відчуття розгубленості після духовного пробудження здається дуже поширеним досвідом.

Духовне пробудження не супроводжується інструкціями про те, що робити далі, і багато людей можуть відчувати себе досить приголомшеними і невпевненими.

Ви можете пережити багато змін у своєму житті. Ви можете відпустити певні речі або людей зі свого життя, але ви не завжди знаєте, куди рухатися далі.

Я поставив під сумнів майже все своє існування. Все, до чого я колись прагнув.

І я думаю, що я був досить загублений (звичайно, для людей, які дивилися на мене ззовні), хоча я не був проти цього.

Насправді, я звільнився з роботи, деякий час жив у наметі і багато років подорожував (досить безцільно) по всьому світу - разом з безліччю інших кліше в стилі "Їж, молись, кохай".

Гадаю, я пливла за течією. Мені здавалося, що я більше усвідомлюю сьогодення і менше зациклена на минулому чи майбутньому.

Але часом це дезорієнтувало і збивало з пантелику.

5) Потрібно уникати духовних пасток

Коли я освоював нові вірування і нові способи дивитися на світ, я, природно, хотів більше досліджувати свою духовність.

До того, як це сталося зі мною, я вважав би себе щонайбільше агностиком, адже виріс в атеїстичній родині, де наука була Богом.

Тому я експериментував з новими практиками та ритуалами, почав спілкуватися з більш духовно налаштованими людьми.

Але коли я досліджував версії себе, я почав потрапляти в дуже поширену пастку. Я почав створювати нову ідентичність, засновану на образі, який я мав про духовність.

Я відчував, що повинен одягатися, поводитися і говорити як духовно свідома людина.

Але це просто ще один персонаж, якого ми приймаємо, або роль, яку ми випадково граємо.

Річ у тім, що з духовністю все так само, як і з усім іншим у житті:

Ним можна маніпулювати.

На жаль, не всі гуру та експерти, які проповідують духовність, роблять це, дбаючи про наші інтереси. Дехто використовує її для того, щоб перетворити духовність на щось токсичне, навіть отруйне.

Саме про ці духовні риси говорить шаман Руда Іанде. Маючи понад 30-річний досвід роботи в цій галузі, він бачив і пережив усе це на власному досвіді.

Від виснажливого позитиву до відверто шкідливих духовних практик - у цьому безкоштовному відео, яке він створив, розглядається ціла низка токсичних духовних звичок.

Що ж відрізняє Руду від інших? Звідки ви знаєте, що він не є одним з маніпуляторів, від яких він застерігає?

Відповідь проста:

Він пропагує духовне зростання зсередини, а не наслідування інших.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео і розвінчати духовні міфи, які ви купили за істину.

Схожі історії від Hackspirit:

Замість того, щоб розповідати вам, як ви повинні практикувати духовність, Руда зосереджує увагу виключно на вас.

По суті, він повертає вас за кермо вашої духовної подорожі.

6) Змінюються ваші стосунки

Коли ви змінюєтеся, природно, що ваші стосунки з іншими людьми також можуть змінитися. Деяким людям здавалося, що я змінився, і, мабуть, так воно і було.

І це означало, що деякі зв'язки розпалися, деякі залишилися міцними, а інші досягли свого роду прийняття (я перестав намагатися змінити людей і дозволив їм бути тими, ким вони є).

Ви можете стати більш чутливими до неавтентичності або маніпуляцій в інших. Я точно відчуваю, що мої особисті та енергетичні кордони стали міцнішими.

Я впевнений, що в моєму житті є більше друзів і людей, які також ідентифікують себе з духовним шляхом, але також є багато людей, які не ідентифікують себе з ним. І мені здається, що це не має значення.

Я думаю, що це від розуміння того, що кожен йде своїм шляхом, і його шлях - це його власний шлях. У мене буквально нульовий інтерес до того, щоб намагатися переконати когось у моїх власних переконаннях або поглядах на речі.

7) Ви відчуваєте більший зв'язок з єдністю життя

Гаразд, бути більш пов'язаним з єдністю життя звучить дещо розмито, тому я хочу пояснити, що я маю на увазі.

Це проявилося у кількох дійсно помітних для мене способах. По-перше, я відчув набагато глибше єднання зі світом природи.

Раніше я жив у місті, але тепер перебування в жвавих місцях створює для мене тотальне сенсорне перевантаження.

Я ніби згадала, до якого світу належу насправді. Природні умови відчувала себе як вдома і створила глибокий спокій всередині мене.

Я не можу описати це, але я відчув сильний енергетичний зсув від простого сидіння на природі і міг би щасливо перебувати там, просто дивлячись у простір, годинами.

Я також відчув набагато більше емпатії до моїх ближніх. Я відчув більше любові та співчуття в моєму повсякденному житті.

Кожна жива істота відчувала себе частиною мене. Їхнє джерело було також моїм джерелом.

8) Ви не сприймаєте речі серйозно

Знаєте, як буває, коли бачиш когось, кому, здається, все абсолютно байдуже?

Вони виглядають щасливими, розслабленими та безтурботними.

Ну, на жаль, зі мною цього не сталося (LOL). Але одне можна сказати напевно: я почав ставитися до життя набагато менш серйозно.

Це може звучати не дуже добре, але так воно і було.

Не те, щоб мені було байдуже, бо мені не байдуже. Але я не зациклююсь на речах, які не мають значення. Набагато легше пробачити і забути. Я не витрачаю енергію на образи.

Не скажу, що усвідомлення того, що мої тривоги та образи - це лише історії в моїй голові, змусило їх повністю зникнути.

Але вони проходять крізь мене трохи легше, у мене менше спокуси вхопитися за них.

Я нагадую собі: "Нічого серйозного, це лише життя".

Я просто перестав перейматися багатьма дрібницями. Життя стало більше схожим на гру, яку треба переживати, а не сприймати так серйозно.

9) Ви починаєте краще розуміти себе

Загалом, я відчуваю себе набагато більш пов'язаною з собою.

У мене виникають сильні інтуїтивні відчуття, які я не можу сформулювати, але відчуваю як знання. Я відчуваю, що став більш свідомим щодо почуттів, які я відчуваю.

Іноді емоції все ще беруть гору і затьмарюють мене, і лише згодом я розумію, що був у них захоплений.

Але іноді я можу спостерігати за ними з боку в той момент, коли я щось переживаю.

Це не означає, що я все ще не відчуваю смутку, стресу, осуду - або чогось іншого, що я відчуваю - але це не бере гору наді мною. Справжнє я все ще контролює і спостерігає за цими реакціями, що виникають.

Я думаю, що ти стаєш більш гармонійним з самим собою і більш самосвідомим.

Як наслідок, важче ховатися від самого себе. Не буду брехати, іноді це може дратувати. Тому що, давайте подивимося правді в очі, невелика ілюзія дозволяє вам зіскочити з гачка.

Погано почуваєшся - йди на шопінг. Самотньо - починай зустрічатися з кимось. Загублено - дивись телевізор. Є багато приємних відволікаючих чинників, в яких ми звикли ховатися.

Багато з них більше не здаються варіантом, тому що ти бачиш їх наскрізь.

Ви, ймовірно, відчуєте більшу обізнаність про світ, і це стосується також і вас самих.

10) Ви можете помітити синхронізацію

Я збився з рахунку, скільки разів речі чарівним чином ставали на свої місця. "Правильний час і правильне місце" стають звичайним явищем.

Я не знаю, як це пояснити. Можу лише сказати, що чим більше я відмовлявся від бажання жорсткого контролю над життям, тим легше, здавалося, все відбувалося навколо мене.

Якось я почув аналогію між боротьбою проти течії і тим, щоб дозволити собі плисти за течією. Думаю, це гарний спосіб пояснити це.

Люди часто запитують мене, як мені вдалося звільнитися з роботи 8 років тому, переїжджати з місця на місце по всьому світу і при цьому мати все в порядку.

Чесна відповідь - я не впевнений.

Але день за днем, місяць за місяцем, рік за роком життя ніби вступає зі мною в змову, щоб усе стало на свої місця так, як має бути.

11) У вас все ще немає відповідей на всі питання

Я подумав, що, можливо, духовне пробудження якимось чином дає відповіді на всі питання життя.

Знову ж таки, я не можу говорити за інших, але категорично стверджую, що зі мною сталося протилежне.

Речі, які я вважав, що знаю про життя, я почав ставити під сумнів і бачити в них фальш.

Зрештою, після руйнування поглядів і переконань, на яких я колись будував свою ідентичність, я не замінив їх нічим конкретним.

Колись я думав, що все знаю, а тепер розумію, що нічого не знаю - для мене це прогрес.

Я більш відкритий, я набагато менше відкидаю речей, особливо якщо я не маю про них жодних знань чи особистого досвіду.

Можливо, колись давно я шукав сенс життя, але бажання знайти остаточні відповіді також зникло.

Я щаслива просто відчувати життя, і це відчувається як сенс життя зараз.

Час від часу у мене з'являються проблиски того, що я б назвав "істиною". Але це не відповідь, не якесь пояснення, яке можна навіть вербалізувати.

Це спалахи розуміння, коли ви можете бачити крізь ілюзію, коли все здається правильним, коли ви маєте доступ до глибшого знання, і ви просто відчуваєте, що все буде добре.

12) Це вимагає роботи

Є такі духовні вчителі, для яких духовне пробудження виглядає легким, ніби вони отримали якесь повне завантаження і залишаються в повністю просвітленому стані, незалежно від того, що відбувається навколо них.

А ще є решта з нас.

Духовний вчитель Адьяшанті називає цю різницю постійним і непостійним пробудженням.

Хоча ви не можете повернутися назад і скасувати правду, яку ви вже бачили (або відчули), ви можете знову потрапити під чари ілюзії.

Одна з моїх улюблених цитат, що ілюструє це, належить Раму Дассу, який досить дотепно зауважив:

"Якщо ви вважаєте себе просвітленим, поїдьте і проведіть тиждень зі своєю сім'єю".

Правда полягає в тому, що це вимагає праці. Нас щодня просять зробити вибір: его чи самості, єдності чи роз'єднання, ілюзії чи правди.

Життя - це все ще навчальний клас, і тут багато чому можна навчитися. Потрібні свідомі зусилля і відданість, щоб підтримувати себе в цьому процесі.

Особисто я вважаю, що певні практики дійсно допомагають мені в цьому. Це ті самі практики, які розвивають самосвідомість і зростання - такі, як ведення щоденника, медитація, йога і дихальна робота.

Дивно, як щось таке просте, як ваше дихання, може миттєво допомогти вам з'єднатися зі своїм справжнім "я".

Я познайомився з незвичайним безкоштовним відео з дихальної роботи, створеним шаманом Рудою Янде, про якого я вже згадував раніше, який фокусується на знятті стресу і зміцненні внутрішнього спокою.

Руда не просто створив стандартну дихальну вправу - він розумно поєднав свою багаторічну практику дихальної роботи та шаманство, щоб створити цей неймовірний потік, до якого можна долучитися безкоштовно.

Якщо ви хочете налагодити зв'язок із собою, я рекомендую переглянути безкоштовне відео Руди про дихальні практики.

Натисніть тут, щоб переглянути відео.

На завершення: Що таке життя після пробудження?

Я зробив все можливе, щоб дослідити деякі речі, які я відчув на своєму власному духовному шляху, і сподіваюся, що деякі з них знайдуть відгук у вас. Я ні на секунду не претендую на роль мудрого мудреця або на те, що у мене є відповіді на всі питання.

Але я думаю, що життя після пробудження - це життя, в якому змінюється твоя перспектива реальності. Вона більше не базується виключно на твоєму власному окремому "я".

Можливо, ви почнете ставити під сумнів усе, що раніше вважали істинним. Ви почнете по-іншому дивитися на своє життя. І, можливо, ви не захочете нічого змінювати, а можливо, ви зміните все.

Ваші пріоритети зміняться: ви почнете цінувати досвід, а не матеріальні цінності. Можливо, ви почнете більше піклуватися про навколишнє середовище і тварин. Можливо, ви почнете ставити під сумнів гроші, владу, політику, релігію і т.д.

Ви навчитеся більше довіряти собі і довіряти своїй інтуїції. Зміняться ваші стосунки з собою. Зміняться ваші стосунки з іншими людьми. Ви почнете цінувати красу природи і світу навколо вас.

Ви зрозумієте, що не існує абсолютної істини, і що ми всі створюємо власну реальність. Це призведе до саморефлексії та самоаналізу.