Sana masabi ko na mayroon akong isang epiphany na nagpabago sa lahat. Ngunit para sa akin, ang aking espirituwal na paggising ay naging mas banayad at mas malalim kaysa doon.

Sa halip na isang instant flash, ito ay mas naramdaman na parang patuloy na paglalahad. Isang prosesong hindi natututunan, na may maraming pagliko at pagliko sa daan.

Ano ba talaga ang mangyayari pagkatapos ng isang espirituwal na paggising?

Asahan ang hindi inaasahang

Kung mayroon akong isang bagay na nagawa ko natutunan ang tungkol sa espirituwal na paggising, ito ay ang umasa sa hindi inaasahang pangyayari.

Katulad ng buhay mismo, iba-iba ang paglalakbay ng bawat isa doon. Lahat tayo ay may iba't ibang ruta patungo sa iisang destinasyon.

Gaano katagal ang espirituwal na paggising? Sa tingin ko, malamang na magtatagal ito hangga't kinakailangan.

Kung mukhang hindi ito nakakatulong, mahalagang tandaan na ang espirituwal na paggising ay maaaring magkapareho ng mga palatandaan, ngunit walang pre-prescribed timeline.

Naririnig mo ang mga kuwento ng instant at tuluy-tuloy na espirituwal na paggising, tulad ng espirituwal na gurong si Eckhard Tolle na nagsasalita tungkol sa isang magdamag na pagbabagong panloob:

“Hindi ko na kayang mabuhay sa sarili ko. At dito lumitaw ang isang tanong na walang sagot: sino ang 'Ako' na hindi mabubuhay kasama ang sarili? Ano ang sarili? Pakiramdam ko ay nadala ako sa kawalan! Hindi ko alam noon na ang tunay na nangyari ay ang gawa ng isip, kasama ang bigat nito, ang mga problema nito, na nabubuhay sa pagitan ng hindi kasiya-siyang nakaraan at ng nakakatakot na hinaharap,parang alam. Pakiramdam ko ay mas conscious ako sa mga nararamdaman ko.

Minsan may mga emosyon pa ring humahawak sa akin, at sa huli ko lang napagtanto na nahuli ako sa mga iyon.

Ngunit iba Mga pagkakataong nagagawa ko silang panoorin mula sa labas sa sandaling nararanasan ko ang isang bagay.

Hindi iyon nangangahulugan na hindi pa rin ako nalulungkot, na-stress,  mapanghusga — o kung ano pa man ang nararanasan ko. — ngunit hindi ito pumapalit sa akin. Ang tunay na ako ay nasa kontrol pa rin at ang pagmamasid sa mga reaksyong ito ay lumalabas.

Sa tingin ko ay nagiging mas naaayon ka sa iyong sarili at mas nakakaalam sa sarili.

Bilang resulta, mas mahirap ding itago mula sa iyong sarili. Hindi ako magsisinungaling, minsan nakakainis ito. Dahil aminin natin, ang kaunting maling akala ay hinahayaan kang makawala.

Masama ang pakiramdam, mag-shopping. Pakiramdam na nag-iisa, magsimulang makipag-date sa isang tao. Feeling nawawala, manood ng TV. Maraming kaaya-ayang distractions na nakasanayan nating itago.

Marami sa mga ito ay hindi na parang isang opsyon dahil nakikita mo ito nang diretso.

Malamang na mas matindi ang pakiramdam mo. pakiramdam ng kamalayan tungkol sa mundo, at kabilang din dito ang tungkol sa iyong sarili.

10) Maaaring mapansin mo ang mga pagkakasabay

Nawalan ako ng bilang kung ilang beses nangyari ang mga bagay-bagay para sa akin. . Ang "tamang oras at tamang lugar" ay nagiging pangkaraniwang pangyayari.

Hindi ko alam kung paano ito ipapaliwanag. Ang masasabi ko lang ay mas marami akoisinuko ang aking pagnanais para sa mahigpit na kontrol sa buhay, ang mas walang kahirap-hirap na mga bagay na tila nangyayari sa paligid ko.

Narinig ko ang pagkakatulad minsan ng pakikipaglaban sa kasalukuyang laban sa pagpapahintulot sa iyong sarili na dumaloy sa ibaba ng agos. Sa tingin ko iyon ay isang magandang paraan ng pagpapaliwanag nito.

Madalas akong tinatanong ng mga tao kung paano ko nagawang umalis sa aking trabaho 8 taon na ang nakakaraan, lumaktaw sa iba't ibang lugar sa mundo at maayos pa rin ang lahat.

Ang matapat na sagot ay hindi ako sigurado.

Ngunit araw-araw, buwan-buwan, at taon-taon ay halos parang ang buhay ay nakikipagsabwatan sa akin upang tiyakin ang mga bagay-bagay mahulog sa lugar sa paraang nararapat.

11) Wala ka pa ring mga sagot

Naisip ko na marahil ang isang espirituwal na paggising ay sa paanuman ay nakakakuha ng lahat ng mga sagot sa buhay.

Muli, hindi ako makapagsalita para sa iba, ngunit tiyak kong sasabihin na kabaligtaran ang nangyari sa akin.

Ang mga bagay na akala ko alam ko na tungkol sa buhay, nagsimula akong tanong at tingnan bilang mga kasinungalingan.

Sa kalaunan, pagkatapos ng paglutas ng mga pananaw at paniniwalang dati kong binuo ang aking pagkakakilanlan, hindi ko pinalitan ang mga ito ng anumang kongkreto.

Minsan naisip ko na ako alam ko ang mga bagay-bagay, at ngayon napagtanto kong wala akong alam — para sa akin ito ay parang pag-unlad.

Mas open-minded ako. Mas kaunti ang ibinabawas ko sa mga bagay, lalo na kung wala akong anumang kaalaman o personal na karanasan sa mga ito.

Siguro noong unang panahon, hinahanap koang kahulugan ng buhay, ngunit ang anumang pagnanais na makahanap ng mga tiyak na sagot ay nawala na rin.

Masaya akong maranasan lang ang buhay, at iyon ang pakiramdam ng kahulugan ng buhay ngayon.

Tuwing ngayon at tapos nasusulyapan ko ang matatawag kong "katotohanan". Ngunit hindi ito isang sagot tulad ng isang uri ng paliwanag na maaari mo pang sabihin.

Ito ay mga kidlat ng pag-unawa, kung saan makikita mo sa pamamagitan ng ilusyon, kung saan tama ang lahat, kung saan mayroon kang access sa isang mas malalim na pag-alam, at mararamdaman mo lang na magiging ok ang lahat.

12) Kailangan ng trabaho

May ilang mga espirituwal na guro na ginagawang walang kahirap-hirap ang espirituwal na paggising. Halos parang nagkaroon na sila ng isang uri ng ganap na pag-download at nananatili sa isang ganap na maliwanag na kalagayan anuman ang nangyayari sa kanilang paligid.

At pagkatapos ay nariyan ang iba pa sa atin.

Tinutukoy ng espirituwal na guro na si Adyashanti ang pagkakaibang ito bilang matibay at hindi matibay na paggising.

Kahit na hindi mo maaaring umatras at i-undo ang katotohanan na nakita mo na (o naramdaman) maaari kang bumalik sa ilalim ng spell ng ilusyon muli minsan.

Isa sa aking mga paboritong quote upang ilarawan ito ay mula kay Ram Dass na mas nakakatawang itinuro:

“Kung sa tingin mo ay naliwanagan ka, pumunta at gumugol ng isang linggo kasama ang iyong pamilya .”

Ang totoo ay kailangan ng trabaho. Araw-araw kaming hinihiling na pumili. Ego o sarili. Pagkakaisa o paghihiwalay. Ilusyon o katotohanan.

Ang buhay ay silid-aralan pa rin at marami pang dapat gawinmatuto. Kailangan ng mulat na pagsisikap at dedikasyon upang suportahan ang iyong sarili sa prosesong ito.

Personal, nakita kong nakakatulong talaga sa akin ang ilang mga kasanayan dito. Sila ang parehong mga taong naglilinang ng kamalayan sa sarili at paglago — mga bagay tulad ng pag-journal, pagmumuni-muni, yoga, at paghinga.

Nakakabaliw kung paanong ang isang bagay na kasing simple ng iyong hininga ay agad na makakatulong sa iyong kumonekta sa iyong tunay na sarili.

Ipinakilala ako sa isang hindi pangkaraniwang libreng breathwork na video na ginawa ng shaman, si Rudá Iandê, na binanggit ko kanina, na nakatutok sa pag-alis ng stress at pagpapalakas ng kapayapaan sa loob.

Hindi pa lang nakagawa si Rudá isang bog-standard na ehersisyo sa paghinga – matalino niyang pinagsama ang kanyang maraming taon ng breathwork practice at shamanism para likhain ang hindi kapani-paniwalang daloy na ito – na libre upang makilahok.

Kung gusto mong kumonekta sa iyong sarili, irerekomenda ko tinitingnan ang libreng breathwork na video ni Rudá.

Mag-click dito para panoorin ang video.

Upang tapusin: Ano ang buhay pagkatapos ng paggising?

Ginawa ko na ang lahat para tuklasin ang ilan sa mga bagay na naramdaman ko sa sarili kong espirituwal na paglalakbay, umaasa akong may mga bagay na totoo para sa iyo. I don’t profess for one second to be any kind of wise sage or have the answers.

Ngunit sa palagay ko, ang buhay pagkatapos ng paggising ay isa kung saan nagbabago ang iyong pananaw sa realidad. Hindi na ito nakabatay lamang sa sarili mong hiwalay na kaakuhan.

Malamang na sisimulan mo nang tanungin ang lahat ng pinaniniwalaan mong totoo noon.Magsisimula kang tumingin sa iyong buhay nang iba. At marahil ay ayaw mong baguhin ang anuman, ngunit maaaring baguhin mo ang lahat.

Magbabago ang iyong mga priyoridad. Magsisimula kang pahalagahan ang mga karanasan kaysa sa materyal na pag-aari. Maaari kang magsimulang mas malasakit sa kapaligiran at mga hayop. Malamang na magsisimula kang magtanong sa pera, kapangyarihan, pulitika, relihiyon, atbp.

Matututo kang magtiwala nang higit sa iyong sarili at magtiwala sa iyong intuwisyon. Magbabago ang relasyon mo sa iyong sarili. Magbabago ang relasyon mo sa ibang tao. Magsisimula kang pahalagahan ang kagandahan ng kalikasan at ang mundo sa paligid mo.

Maiintindihan mo na walang ganap na katotohanan at lahat tayo ay gumagawa ng sarili nating mga katotohanan. Ito ay hahantong sa maraming pagmumuni-muni at pagsisiyasat sa sarili.

Ngunit, tulad ng nabanggit ko sa panimula, ang aking sariling landas ay higit na parang isang mahaba at paliku-likong kalsada kaysa sa isang direktang pagdating sa alinmang lugar. uri ng kapayapaan at kaliwanagan.

Kaya paano mo malalaman na ikaw ay nakakaranas ng espirituwal na paggising? (lalo na kung hindi ito dumating sa iyo sa isang iglap).

Ihahalintulad ko ito sa pag-ibig. Kapag naramdaman mo, alam mo na. May isang bagay na nagki-click sa loob at ang mga bagay ay hindi na mauulit.

Nagdadala ito ng mga pagbabago, ang ilan sa mga ito ay marahas at sumasaklaw sa lahat, ang iba ay mas mapagpakumbaba kaysa sa paghahayag.

I Gusto kong ibahagi kung ano ang mangyayari pagkatapos ng isang espirituwal na paggising, mula sa sarili kong mga personal na karanasan. Umaasa ako na ang ilan sa mga ito ay tumutugon din sa iyo.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng espirituwal na paggising?

1) Ikaw pa rin

Ito ay isang malinaw na punto, ngunit isa sa palagay ko kailangan pa gumawa. Kahit na pagkatapos ng espirituwal na paggising, ikaw pa rin.

Maaaring iba ang pakiramdam mo tungkol sa maraming bagay sa buhay, ngunit sa esensya, malamang na mananatiling buo ang karamihan sa iyong personalidad at mga kagustuhan. Ang mga karanasang humubog sa iyo at humubog sa iyo sa paglipas ng mga taon ay hindi nagbago.

Palagay ko hinihintay ko ang sandaling dumating kung saan ako magiging mas Budha-tulad ng.

Kung saan ang aking karunungan ay mag-evolve sa isang punto na nagsasalita ako tulad ng Yoda at likas na marunong mag-usbong ng sarili kong mung beans.

Pero sayang, sarcastic pa rin ako, mahilig pa rin sa pizza at alak, at mahilig pa rin sa tamad na pagsisinungaling kaysa sa buhay mismo.

Kahit na ang iyong mga ideya, paniniwala, at damdamin tungkol sa buhay ay maaaring nagbago, nararanasan mo pa rin ang buhay mula sa iyong sariling balat.

Tuloy ang regular na buhay —  traffic jams, office politics, dental appointment, pagbabawas ng dishwasher.

At kasama ng makamundong, ang mga perpektong emosyon ng tao ay lumalabas pa rin — frustration, mainit na araw, pagdududa sa sarili , mga awkward na pakikipag-ugnayan, paglalagay ng iyong paa sa iyong bibig.

Aaminin ko, sa palagay ko inaasahan kong ang espirituwal na paggising ay maaaring mag-alok ng higit na pagtakas mula sa sarili. Isang transendence ng lahat ng mga bahagi ng buhay na maaaring uri ng pagsuso. Siguro nga, at hindi pa ako nakakarating doon.

Ngunit ito ay higit na isang pagtanggap sa sarili.

Sa halip na lumikha ng isang utopiang pag-iral kung saan hindi na nangyayari ang pagdurusa, ito ay higit pa ng pagkilala at pagkilala na ang lahat ay bahagi ng mayamang tapiserya ng buhay.

Ang mabuti, masama, at pangit.

Ang espirituwal na paggising ay hindi tungkol sa paglikha ng isang "perpekto" sa iyo . Hindi ito ang katapusan ng isang fairytale. Nagpapatuloy ang totoong buhay.

2) Bumaba ang mga kurtina at napagtanto mong isa itong teatro

Ang pinakamahusay na paraan para mailarawan ko kung ano ang pakiramdam ng "paggising"sa panahon ng espirituwal na paggising ay ganito...

Ang buhay noon ay parang nasa teatro ako. Masyado akong engrossed sa lahat ng aksyon, at madalas ay natangay ako sa lahat ng ito.

Tatawa ako sa mga nakakatawang bahagi, iiyak sa mga malungkot na bahagi — boo, cheer and jeer away.

At pagkatapos ay bumaba ang mga kurtina, tumingin ako sa paligid at nakita ko sa unang pagkakataon na ito ay isang dula lamang. Isa lang akong manonood sa audience na nanonood ng aksyon.

Nadala ako at natupok ng ilusyon. Kahit na nakakaaliw, hindi ito kasing seryoso ng ginawa ko.

Hindi ibig sabihin na hindi pa rin ako nawawala sa sarili ko sa drama, dahil ginagawa ko.

Ngunit mas madali kong ipaalala sa sarili ko ang katotohanan na napakahusay na buod ni Shakespear:

“Ang buong mundo ay isang entablado, at lahat ng lalaki at babae ay mga manlalaro lamang.”

Ang realisasyong ito tumutulong sa iyo na simulan na iwanan ang labis na pagkakakilanlan sa kung ano ang nangyayari sa iyo sa buhay.

3) Muli mong susuriin

Ang isa sa pinakamahalagang aspeto ng espirituwal na paggising ay tila ang proseso ng muling pagsusuri.

Hindi talaga ito isang pagpipilian para sa karamihan ng mga tao.

Sa sandaling ang mga tabing ng ilusyon ay nagsimulang mag-angat, hindi mo maiwasang magtanong sa napakaraming mga pagpapalagay at paniniwala na minsan mong pinanghahawakan tungkol sa iyong sarili , at tungkol sa buhay.

Nagsisimula kang makakita ng social conditioning na minsan kang nabulag.

Madaling paniwalaan na alam natin kung sino tayo kapag tayo ay talagang tayo lang.nanghuhula. Ang katotohanan ay mas malalim. Gayunpaman, patuloy kaming pinanghahawakan ang mga maling akala na ito.

Kaya pagkatapos ng espirituwal na paggising, maraming muling pagtatasa ang magsisimula. Para sa ilang tao, maaaring baligtarin nito ang buong buhay nila.

Maaaring hindi na magdulot ng kasiyahan o kabuluhan ang mga bagay na dati nilang nakitang halaga o tinangkilik. Para sa akin, ito ang 1001 bagay na natuklasan kong pinagtataguan ko.

Status, isang career path, consumerism, at marami sa kung ano ang dating pinaniniwalaan ko ay ang "inaasahang landas" na tatahakin sa buhay. Parang napakawalang kwenta ng lahat.

Mukhang nawala ang hilig kong gumawa ng maraming bagay na minsang mahalaga sa akin. Ngunit sa kabuuan ng paglalahad na ito, walang konkretong pumalit.

Sa personal, hindi ko nalaman na ang mga bagay na dating mahalaga ay biglang napalitan ng ibang bagay na mahalaga.

Sa halip, nag-iwan sila ng isang gap. Isang puwang sa buhay ko. Naramdaman iyon ng sabay-sabay na pagpapalaya, pagpapalaya, at bahagyang nakakatakot.

4) Maaaring pakiramdam mo ay nawawala, nahiwalay o nadiskonekta

Para sa akin, parang bumitaw ang proseso. Nagkaroon ng kaginhawahan at pag-alis ng pasanin. Ngunit nag-iwan din ito sa akin ng maraming kawalan ng katiyakan.

Ang pakiramdam na nawala pagkatapos ng espirituwal na paggising ay tila isang pangkaraniwang karanasan.

Ang espirituwal na paggising ay hindi kasama ng mga tagubilin kung ano ang susunod na gagawin , at maraming tao ang maaaring makaramdam ng sobrang pagkatulala at hindi sigurado.

Maaari kang makaranas ng maraming pagbabago sa pamumuhay. Maaari mongpalayain ang ilang mga bagay o tao mula sa buhay ngunit hindi mo alam kung saan pupunta mula doon.

Kinukuwestiyon ko ang buong buhay ko. Lahat ng bagay na minsan kong pinaghirapan.

At sa palagay ko ay medyo naliligaw na ako (tiyak sa mga taong nakatingin sa akin mula sa labas) bagaman hindi ko masyadong pinapansin.

Sa katunayan, Ako ay huminto sa aking trabaho, tumira sa isang tent nang ilang sandali, at naglakbay (medyo walang layunin) sa buong mundo sa loob ng maraming taon — kasama ang maraming iba pang mga 'Eat, Pray, Love' na mga cliches na istilo.

I guess I ay sumabay sa agos. Pakiramdam ko ay mas alam ko ang kasalukuyan, at hindi gaanong nakatuon sa nakaraan o sa hinaharap.

Ngunit kung minsan ay nakakadisorient at nakakalito.

5) Kailangan mong iwasan ang espirituwal na bagay. mga bitag

Habang nahawakan ko ang mga bagong paniniwala at mga bagong paraan ng pagtingin sa mundo, natural na gusto kong tuklasin pa ang aking espirituwalidad.

Bago ito nangyari sa akin, ituturing kong agnostiko ang aking sarili sa karamihan, pagkatapos lumaki sa isang atheist na sambahayan kung saan ang Science ay Diyos.

Kaya nag-eksperimento ako sa mga bagong gawi at ritwal. Nagsimula akong makihalubilo sa mas maraming espirituwal na pag-iisip.

Ngunit habang ginalugad ko ang mga bersyon ng aking sarili nagsimula akong mahulog sa isang pangkaraniwang bitag. Nagsimula akong lumikha ng isang bagong pagkakakilanlan batay sa isang imahe na mayroon ako ng espirituwalidad.

Halos pakiramdam ko ay dapat akong manamit, kumilos at magsalita na parang taong may kamalayan sa espirituwal.

Ngunit ito ay ibang character langinaampon o ginagampanan natin ang hindi sinasadyang paglalaro natin.

Ang bagay na may espirituwalidad ay katulad ng lahat ng bagay sa buhay:

Maaari itong manipulahin.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga guro at dalubhasa na nangangaral ng espirituwalidad ay ginagawa ito nang buong puso natin ang pinakamabuting interes. Sinasamantala ng ilan na i-twist ang espiritwalidad sa isang bagay na nakakalason - kahit na nakakalason.

Ito ang espirituwal na mga bitag na binabanggit ng shaman na si Rudá Iandé. Sa mahigit 30 taong karanasan sa larangan, nakita at naranasan niya ang lahat ng ito.

Mula sa nakakapagod na pagiging positibo hanggang sa talagang nakakapinsalang mga espirituwal na kasanayan, ang libreng video na ito na ginawa niya ay tumatalakay sa isang hanay ng mga nakalalasong gawi sa espirituwalidad.

Kaya ano ang pinagkaiba ni Rudá sa iba? Paano mo malalaman na hindi rin siya isa sa mga manipulator na binabalaan niya?

Simple lang ang sagot:

Itinataguyod niya ang espirituwal na empowerment mula sa loob, sa halip na isang imitasyon ng iba.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video at alisin ang mga espirituwal na alamat na binili mo para sa katotohanan.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Sa halip na sabihin sa iyo kung paano dapat mong sanayin ang espirituwalidad, sa iyo lang nakatuon si Rudá.

Esensyal, ibabalik ka niya sa driver's seat ng iyong espirituwal na paglalakbay.

6) Nagbabago ang iyong mga relasyon

Habang nagbabago ka, natural na ang iyong relasyon sa ibang tao ay maaaring magbago din. Ang ilang mga tao ay nadama na ako ay nagbago, at sa palagay ko akonagkaroon.

At nangangahulugan iyon na ang ilang koneksyon ay nawala, ang ilan ay nanatiling matatag, at ang iba ay umabot sa isang uri ng pagtanggap (tinigil ko ang pagsisikap na baguhin ang mga tao at pinahintulutan silang maging kung sino sila).

Maaari kang maging mas mataas sa pagiging walang katotohanan o pagmamanipula sa iba. Tiyak na sa tingin ko ay mas matatag na ngayon ang aking personal at masiglang mga hangganan.

Sigurado akong mas marami akong kaibigan at tao sa buhay ko na nakikilala rin bilang nasa espirituwal na landas, ngunit marami rin akong tao na hindi rin. At talagang hindi ito mahalaga.

Sa tingin ko iyon ay mula sa pag-unawa na ang bawat isa ay nasa kanilang sariling landas, at ang kanilang paglalakbay ay kanilang sarili. Wala akong literal na interes sa pagsisikap na kumbinsihin ang sinuman sa sarili kong paniniwala o pananaw sa mga bagay-bagay.

7) Pakiramdam mo ay mas konektado ka sa kaisahan ng buhay

Ok, kaya mas konektado sa Ang pagkakaisa ng buhay ay medyo malabo, kaya gusto kong ipaliwanag kung ano ang ibig kong sabihin.

Nagpakita ito sa ilang kapansin-pansing paraan para sa akin. Una, nadama ko ang isang mas malalim na pagkakaisa sa natural na mundo.

Nanirahan ako noon sa lungsod, ngunit ngayon ang pagiging nasa mga abalang lugar ay lumilikha ng isang kabuuang sensory overload para sa akin.

Parang Naalala ko kung saang mundo talaga ako kabilang. Ang mga natural na setting ay parang tahanan at lumikha ng malalim na kapayapaan sa loob ko.

Hindi ko talaga ito mailarawan ngunit naramdaman ko ang isang malakas na masiglang pagbabago mula sa simpleng pag-upo sa kalikasan atmaaaring masaya na naroroon lamang na nakatitig sa kalawakan ng ilang oras.

Nadama ko rin ang higit na empatiya sa aking kapwa tao. Naranasan ko ang higit na pagmamahal at pakikiramay sa aking pang-araw-araw na buhay.

Ang bawat bagay na may buhay ay parang bahagi ko. Their source was also my source.

8) Hindi mo sineseryoso ang mga bagay-bagay

Alam mo ba kapag nakakita ka ng isang tao na parang walang pakialam sa lahat?

Mukhang masaya sila, relaxed, at walang pakialam.

Well, sadly hindi iyon ang nangyari sa akin (LOL). Ngunit isang bagay ang sigurado, sinimulan kong hindi gaanong seryosohin ang buhay.

Maaaring hindi iyon magandang bagay, ngunit talagang nangyari iyon.

Hindi sa hindi ko ' wala akong pakialam, dahil ginagawa ko. Pero hindi ako masyadong nahuhuli sa mga bagay na walang kwenta. Mas madaling magpatawad at makalimot. Hindi ako nag-aaksaya ng lakas sa mga sama ng loob.

Hindi ko sasabihin na ang pagkilala kung paanong ang aking mga alalahanin at hinaing ay mga kwento lamang sa aking isipan ang ganap na naglaho.

Ngunit dumaan ang mga ito. mas madali ako. I’m less tempted to grasp onto them.

I remind myself, hey, it's nothing serious, it's only life.

Itinigil ko na lang ang pag-aalaga sa marami sa mga trivialities. Ang buhay ay parang isang laro na dapat maranasan sa halip na seryosohin.

9) Mas nagiging mulat ka sa iyong sarili

Sa pangkalahatan, nararamdaman kong mas konektado ako sa aking sarili.

Nakakakuha ako ng malakas na intuitive na damdamin na hindi ko talaga kayang sabihin ngunit nararamdaman