Tha sgaradh-pòsaidh pianail dhan a h-uile duine a tha an sàs ann.

Is e àm troimh-a-chèile a th’ ann agus faodaidh e a h-uile seòrsa faireachdainn a thogail.

Ma tha thu a’ coinneachadh ri fear a tha a’ dol tro sgaradh-pòsaidh, agus gu bheil dragh orra gu bheil e a' tarraing air falbh, seo na nì thu ma dheidhinn.

21 rud ri dhèanamh nuair a tha fear a tha a' dol tro sgaradh-pòsaidh a' tarraing air falbh

1) Bi cho truacanta agus tuigseach riut fhèin can

An-dràsta faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn sàraichte, iomagaineach, agus caran sgìth.

Tha dùil ris gu tur.

Chan eil teagamh sam bith gu bheil thu a’ coinneachadh ri fear a tha a’ dol troimhe. tha sgaradh-pòsaidh a’ toirt a h-uile seòrsa duilgheadas a chuireas cuideam a bharrachd air a h-uile duine a tha an sàs ann. Agus tha sin a' gabhail a-steach thu.

Ach mura h-eil thu airson a phutadh air falbh, 's e seo an t-àm airson co-fhaireachdainn agus tuigse cho mòr 's as urrainn dhut a chruinneachadh.

Is e sgaradh-pòsaidh aon de na na h-amannan as motha a tha fo uallach agus a’ drèanadh tòcail ann am beatha neach sam bith. Feuch an cuimhnich thu air sin agus bi cho co-fhaireachdainn 's as urrainn dhut.

2) Cuidich e le bhith a 'toirt inntinn dheth le bhith a' faighinn spòrs

Chan ann mu dheidhinn a bhith a' feuchainn ri cùisean nas motha a sguabadh fon bhrat a tha seo.

Ach is e an fhìrinn gu bheil sgaradh-pòsaidh trom. Is e an fhìor fhrith-fhacal don h-uile cuideam sin a bhith a’ feuchainn ri rudan a chumail aotrom.

Dèan rudan spòrsail, ceann-latha, agus faigh tlachd à companaidh càch a chèile. Dìreach mar a bhios càraid àbhaisteach sam bith eile a’ dèanamh aig toiseach suirghe.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil e a’ fàs air astar, ’s e seo an t-àm as fheàrr airson a chur na chuimhne carson a tha e cho math dhacoidse dàimh agus faigh comhairle a dh'aona-ghnothach airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha an coidse agam. an coidse foirfe dhut.

3) Bi nad neach-èisteachd math

Nuair a tha cuideigin a' dol tro àm cruaidh, 's e an rud a tha a dhìth orra dha-rìribh cuideigin a dh'èisteas riutha.

Ach mòran Chan urrainn dhuinn a dhol an aghaidh a’ mhiann leum a-steach agus feuchainn ri rudan a chàradh. Mar sin an àite a bhith ag èisteachd, bidh sinn mu dheireadh ag ithe comhairle no a’ toirt seachad bheachdan air na chluinneas sinn.

Cho ciallach ‘s a dh’ fhaodadh seo a bhith, faodaidh e a bhith duilich don neach a tha a’ feuchainn ris na faireachdainnean aca a cho-roinn.

Aithnich gu bheil taic thòcail eadar-dhealaichte bho bhith a' toirt seachad cuideachadh pragtaigeach.

Thoir an aire nach fheum e na fuasglaidhean agad an-dràsta fhèin. Chan eil a dhìth air ach cuideigin a dh'èisteas ris gus an cluinn e agus gun tuig e e.

4) Thoir air faireachdainn gu bheil e ga iarraidh

Tha an teans ma tha e a' dol tro sgaradh-pòsaidh, gum bi cuid de a chuid dh'fhaodadh fèin-spèis a bhith air cnag a ghabhail.

A rèir teòiridh inntinn ris an canar instinct nan gaisgeach, tha a h-uile duine ag iarraidh a bhith a' faireachdainn gu bheil feum orra, gu bheil spèis aca, agus feumail.

Tha iad air am prògramadh gu ginteil mar seo. Nuair nach eil iad a' coinneachadh ri cuid de dh'fheumalachdan fo-mhothachail, bidh e doirbh dhaibh gealltainn.

Tha an fhìrinn gu bheil a phòsadh air briseadh sìos a' nochdadh nach robh e a' faireachdainn mar seo ri a bhean.

Mar sin bi cinnteach gun toir thu dha na tha e air a bhith a dhìth, agus bi mar an neach a bhrosnaicheas instinct a ghaisgich.

Faodaidh tu seo a dhèanamh ann an dòighean a tha gu math seòlta agus sìmplidh. Tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn a bhith ag iarraidh a chuideachadh, ga thogail, agus a’ sealltainn gu bheil thu taingeil

Se an rud as fheàrr ri dhèanamh coimhead air a’ bhidio an-asgaidh seo air instinct a’ ghaisgich.

Seallaidh e dhut mar a chleachdas tu na prìomh mhiannan aige gus toirt air faireachdainn nas fheàrr, gaol nas duilghe, agus gealltainn nas làidire.

Seo an ceangal dhan bhidio an-asgaidh sin.

5) Thoir an aire ort fhèin agus fuirich trang

Na bi air do tharraing a-steach dha na duilgheadasan aige is gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh gus fòcas a chuir air do bheatha fhèin agus air do thoileachas.

Dèan cinnteach gu bheil thu fhathast a’ dol a-mach còmhla ri caraidean, a’ cur seachad deagh ùine còmhla ris an teaghlach, agus a’ dèanamh rud sam bith eile a bheir toileachas dhut.

Cuimhnich gu bheil thu airidh air a bhith beò beatha làn agus buannachdail cuideachd. Na leig leis an dàimh agad a bhith na leisgeul airson thu fhèin a dhearmad.

Chan e a-mhàin gu bheil seo gad chuideachadh gus taic a thoirt do do shunnd fhèin. Ach tha thu cuideachd gad nochdadh fhèin dha mar neach ion-mhiannaichte aig a bheil am beatha fhèin agus nach eil feumach.

6) Na gabh gu pearsanta e

Dh’ fhaodadh a h-uile seòrsa rud a bhith a’ ruith tro d’ inntinn. Is dòcha gu bheil thu ag innse sgeulachdan eagallach dhut fhèin carson a tha e coltach gu bheil e a’ tarraing air falbh.

Is dòcha gu bheil dragh ort gu bheil e a’ call ùidh. Is dòcha gu bheil eagal ort nach eil e deiseil airson dàimh eile. Is dòcha gu bheil eagal ort gun atharraich na faireachdainnean aige air do shon.

Ach feuch nach dèan thu na rinn thu an-dràsta fhèin gu pearsanta.

Faodaidh e a bhith duilich do chuimhneachadh, ach tha coltas ann gun tig giùlan neònach sam bith às an suidheachadh agus chan eil e na mheòrachadh dìreach ort.

7) Na cuir an aghaidh droch bheul a mhnatha

Ged a tha e fìor gu bheilfaodaidh gossiping ceangal sòisealta àrdachadh, tha e nas fheàrr a bhith soilleir bho àicheileachd sam bith a tha ag amas air an t-seann bhean aige (a dh’ aithghearr).

Airson tòiseachadh, chan e seo an rud as urramaiche ri dhèanamh. Ach tha e coltach gu bheil faireachdainnean connspaideach aige mu deidhinn cuideachd.

Ma thòisicheas tu ga càineadh, cha chuir thu ach connadh ris an teine. Agus cha bhith thu ga chuideachadh nas motha.

An àite sin, cùm do bheachdan neodrach agus taiceil. Fòcas air dithis an àite i.

8) Na cuir ionnsaigh air le ceistean

Tha e furasta a thuigsinn gu bheil thu airson faighinn a-mach dè tha dol.

Ach ma tha e mar-thà a' faireachdainn cuideam, 's e an rud mu dheireadh a tha e ag iarraidh a bhith a' ceasnachadh daonnan bhuat nuair a bhios tu a' caitheamh ùine còmhla.

Faodaidh e a bhith uamhasach. Gu sònraichte mura h-eil freagairtean soilleir aige an-dràsta.

Dh’ fhaodadh gum bi e fo chuideam le do sheasmhachd. Agus tha cunnart agad a phutadh nas fhaide air falbh. Mar sin cuir an aghaidh a’ mhiann a bhith a’ faighneachd rudan air nach eil e airson bruidhinn mu dheidhinn.

9) Cùm fòcas air an latha an-diugh, chan e an àm ri teachd

Chan e seo an t-àm airson iarrtasan mòra a dhèanamh mu dheidhinn. an àm ri teachd.

Is dòcha nach eil fios aige dè dìreach a tha e ag iarraidh no càite a bheil e. Is dòcha gu bheil e troimh-a-chèile leis a’ phròiseas air fad.

Is e an fhìrinn nach eil e air crìoch foirmeil a chur air a phòsadh fhathast.

Rè ùine cho neo-sheasmhach, chan e seo an t-àm ceart airson planaichean a dhèanamh airson an àm ri teachd. Faigh tlachd às na th' agad an-dràsta agus feuch ri fuireach san latha an-diugh.

10) Bruidhinn ris mu dheidhinnna faireachdainnean aige

Chan eil a bhith a’ feuchainn ris a’ chuideam a chumail dheth a’ ciallachadh gum bu chòir dhut stad a bhith a’ conaltradh.

Tha e cudromach a bhith cho fosgailte ri chèile ’s a ghabhas. Seo mar a tha thu a’ dèanamh ceangal agus a’ faireachdainn mar sgioba.

Mar sin bu chòir dhut faighneachd dha ciamar a tha e a’ faireachdainn agus dèanamh soilleir gun urrainn dha bruidhinn riut.

Mar an ceudna, leig fios dha mar a tha thu a’ faireachdainn agus roinn na faireachdainnean agad leis ann an dòigh chuideachail.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

11) Dèan cinnteach gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil taic agad

Chan e do sgaradh-pòsaidh, ach chan eil sin a’ ciallachadh nach toir an suidheachadh a’ chìs ort.

Chan e an-còmhnaidh an neach as fheàrr a dh’ innseas mar a tha e a’ toirt buaidh ort.

He tha tòrr air an truinnsear aige agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil e dùbhlanach a bhith onarach gu brùideil mun raon fharsaing de fhaireachdainnean a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ fulang. Gu h-àraidh nuair a tha dragh ort mu thràth ma tha e a’ tarraing air falbh.

Bruidhinn ri caraidean, teaghlach, agus daoine anns a bheil earbsa agad gus an cuir thu às do shàrachadh sam bith a th’ agad. Is dòcha gum bi thu fiù 's airson bruidhinn ri neach-proifeiseanta a bheir taic dhut tro rudan.

12) Na bi ro dhian

Aon dòigh cinnteach air fear a tha a' dol tro sgaradh-pòsaidh a phutadh air falbh. tha tarraing air ais mar-thà le bhith a' toirt seachad ultimatums.

Chan e cuideam a bharrachd a tha a dhìth air an-dràsta fhèin.

Mar as motha a tha thu ag iarraidh bhuaithe, 's ann as coltaiche gun gluais e nas fhaide air falbh.

Is e an fhìrinn bhrònach gu bheil tòrr a’ dol aige an-dràsta agus is dòcha nach eil e comasachgus a h-uile dad a tha thu ag iarraidh bhuaithe a thoirt dhut.

Feuch ri lùghdachadh a dhèanamh air na tha thu a’ sùileachadh, agus seachain dubh-mhealladh no làimhseachadh tòcail. Cha chuidich e thu gus do shlighe fhèin fhaighinn.

Feumaidh a h-uile duine a bhlàr fhèin a shabaid. Mar sin na bi air do mhealladh gus feuchainn ri gluasad a-steach agus a bhith na mhàthair no na fhear-saoraidh aige.

Tha seo ceangailte ris a’ bhun-bheachd saidhgeòlach air an tug mi iomradh na bu thràithe: instinct a’ ghaisgich.

Dòigh eile air tha a bhith a’ piobrachadh instinct a ghaisgich gus stad a chuir air bho bhith a’ tarraing air falbh a’ leigeil leis a bhith a’ faireachdainn gu bheil fèin-riaghladh aige na bheatha.

Cuimhneachan gun ionnsaich thu a h-uile dòigh seòlta air instinct a ghaisgich a bhrosnachadh le bhith a’ coimhead a’ bhidio lèirsinneach seo le Seumas Bauer.

'S e duine air fàs a th' ann agus feumaidh e faireachdainn mar aon. Faodaidh e a bhith uamhasach tàmailteach ma tha thu a’ càineadh no a’ ceasnachadh mar a làimhsich e an sgaradh-pòsaidh aige.

Dh’ fhaodadh e a bhith air fhaicinn mar a bhith a’ cur bacadh air no a’ càineadh agus chan eil feum aige air sin an-dràsta.

Feuch nach bi thu breithneachail agus ag aithneachadh gur dòcha gun làimhsich e rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte bho mar a dhèanadh tu.

14) Thoir àite dha

Nuair a tha cùram againn mu chuideigin agus sinn gam mothachadh a’ tòiseachadh a’ tarraing air falbh faodaidh ar n-instincts feuchainn gus an tarraing faisg a-rithist.

Ach gu mì-fhortanach, tha seo mar as trice mì-thorrach.

An-dràsta 's dòcha gum feum e barrachd ùine leis fhèin, dìreach airson a h-uile rud a tha a' tachairt a làimhseachadh.

Cuin bidh boireannach a’ feuchainn ri fear a tharraing air ais, cha dèan sin achcùisean nas miosa.

15) Bi smaoineachail

Faodaidh gluasadan smaoineachail a dhol astar fada an-dràsta.

Seo mar a sheallas tu do thaic agus do spèis ann an dòigh ìosal.

Is dòcha gu bheil e a’ togail a chofaidh as fheàrr leat air do shlighe thairis. A 'fàgail nota bòidheach dha. No a' tairgse dìnnear a chòcaireachd dha às dèidh latha fada.

Faodaidh na gluasadan beaga seo a spiorad a thogail.

Cuiridh iad teachdaireachd cuideachd ag innse gu bheil thu a' smaoineachadh air agus gu bheil thu ann dha. ris.

16) Faighnich a bheil dad ann a b' urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh

Chan eil mi cinnteach dè a nì e no dè as motha a tha a dhìth air? Tha sin so-thuigsinn. Mar sin faighnich dha!

Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte. Is dòcha gu feum e beagan spòrs a bhith aige. 'S dòcha gu bheil e ag iarraidh beagan ùine leis fhèin.

'S e an dòigh as fheàrr air sin a dhèanamh ceart faighneachd dha dè tha a dhìth air an-dràsta bhuat.

Le bhith ag innse dha gu bheil thu airson cuideachadh tha e a' sealltainn dha gu bheil dragh ort mu dheidhinn a chuid maitheas agus gu bheil iad ann air a shon.

17) Na dean mu do dheidhinn

Tha e a’ dol tro èiginn. Tha, bheir e buaidh ort (agus feumaidh tu a bhith mothachail air do shlàinte inntinn fhèin) ach na dì-chuimhnich gur e an sgaradh-pòsaidh a th’ ann, chan e do sgaradh-pòsaidh. Nuair a thig e gu a sgaradh-pòsaidh, tha àite taiceil agad. Na dèan thu fhèin mar rionnag an taisbeanaidh le bhith ag iarraidh aire.

Ma thòisicheas tu a’ faireachdainn eudmhor no mì-chinnteach, cuir an cuimhne thu fhèin gu bheil e nas fheàrr an-dràsta a bhith dìreach an seo dha.

Chan eil thu a’ farpaisle duine sam bith eile. Mar sin thoir àite dha agus leig leis rudan obrachadh a-mach air na cumhachan aige fhèin.

18) Thoir spèis dha na crìochan aige

Bu chòir dhuinn daonnan spèis a thoirt do chrìochan ar com-pàirtiche co-dhiù.

Ach nuair a tha an duine a’ dol tro sgaradh-pòsaidh agus a’ tòiseachadh a’ tarraing air falbh, seo an t-àm airson beachdachadh dha-rìribh air na crìochan aige agus ma tha thu a’ toirt urram dhaibh. clann leis an t-seann duine aige.

Faodaidh a chuid ùine agus a lùths a bhith nas roinnte na bu toil leat. No 's dòcha gu bheil rudan ann nach eil e dìreach airson a roinn riut mun sgaradh-pòsaidh aige.

Fiù mura h-eil thu an-còmhnaidh a 'còrdadh riutha, feumaidh tu spèis a thoirt dha na crìochan a thaghas e, no cunnart a phutadh nas fhaide air falbh.

19) Feuch ri gabhail ri rudeigin do-chreidsinneach

Is e aon de na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith gu sònraichte duilich a bhith a’ dol air ais gu fear a tha a’ dol tro sgaradh-pòsaidh a’ faireachdainn gu bheil e a’ call smachd.

Tha e fìor gu bheil barrachd fhactaran ann a tha a-mach às do làmhan.

Ged nach eil sin an-còmhnaidh a’ faireachdainn math, cuidichidh e feuchainn ri sìth a dhèanamh leis an fhìrinn.

An àite a bhith gu dìcheallach a’ feuchainn ri òrdugh a chruthachadh, gabh ris gum faodadh co-dhiù cùisean a bhith beagan suas san adhar.

20) Bi foighidneach

Is e an fhìrinn bhrùideil gu bheil thu a’ roghnachadh a bhith tha dol an sàs le fear dealaichte a’ ciallachadh gu bheil thu air a dhol a-steach do shuidheachadh nas toinnte.

Agus le bhith a’ dèanamh sin, feumaidh tu dèiligeadh ris nach eil e a’ dol.a bhi uile gu leir a' seòladh.

Seo an t-àm airson do fhoighidinn a chruinneachadh.

Mar sin gabh anail domhainn agus cuimhnich gun tèid seo seachad cuideachd.

21) Fuirich deimhinneach

Is dòcha gu bheil dragh ort, mì-chinnteach càite a bheil thu nad sheasamh, agus eadhon beagan eagal an obraich e a-mach. Ach feuch gun a bhith a' gabhail còmhnuidh air smuaintean àicheil.

Nuair a tha thu a' dèiligeadh ri cuideigin a tha a' dol tro sgaradh-pòsaidh, feumaidh tu feuchainn ri fuireach deimhinneach.

Cùm do cheann àrd agus cuir nad chuimhne thu fhèin gu bheil thu làidir gu leòr airson dèiligeadh ri rud sam bith a tha nad bheatha a’ tilgeil ort.

Cuidichidh seo thu le bhith ag amas air na rudan matha seach a bhith a’ fuireach air na rudan àicheil. Cuidichidh e thu cuideachd gus a spioradan a thogail agus a bhith nad chreag airson a bhith a’ cumail taic ris.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte air do shuidheachadh, faodaidh e bhith glè chuideachail a bhith a’ bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam . Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh air an deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le neach le teisteanas