Anda tidak ingin menjadi orang yang berpura-pura dalam menjalani hidup.

Tidak peduli seberapa banyak Anda berpikir bahwa Anda melakukan hal yang benar dengan tersenyum, semua orang di sekitar Anda dapat melihatnya.

Itu palsu. Sesederhana itu.

Dan ketika itu palsu, orang-orang tahu.

Itu berarti mereka tidak bisa mempercayai Anda dengan apa pun. Tidak dengan masalah mereka. Tidak dengan informasi.

Tidak ada.

Seseorang yang selalu berpura-pura dan bersikap baik palsu akan mengasingkan orang lain dengan cepat. Hal ini membuat Anda merasa lebih sendirian daripada sebelumnya, meskipun dikelilingi oleh banyak orang.

Ini adalah beban emosional yang sangat besar untuk dipikul, dan Anda kehilangan diri Anda sendiri dalam prosesnya.

Hidup ini terlalu singkat untuk itu.

Jika Anda tahu ini adalah Anda, maka inilah saatnya untuk melakukan perubahan.

Berikut adalah 10 cara untuk berhenti bersikap baik palsu.

1) Berhentilah khawatir tentang disukai

Memang benar bahwa beberapa orang secara alamiah memiliki karisma dan bersinar dalam situasi kelompok. Anda mungkin salah satu dari orang-orang ini. Ini adalah sesuatu yang telah Anda pelajari selama bertahun-tahun.

Anda hanya perlu tahu cara memakainya saat Anda membutuhkannya.

Anda mungkin telah menemukan bahwa orang-orang tertarik kepada Anda seperti magnet. Setiap orang yang bertemu dengan Anda langsung menyukai Anda.

Dan Anda menyukainya.

Lagi pula, siapa yang tidak ingin disukai?

Tapi, apakah Anda benar-benar menyukai orang-orang ini?

Apakah Anda suka berada di sekitar mereka?

Apakah Anda suka menghabiskan waktu bersama mereka?

Dapatkah Anda menjadi diri Anda sendiri ketika mereka ada di sekitar Anda?

Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda lebih senang disukai daripada berada di sekitar orang lain. Ini adalah kebiasaan yang telah Anda pelihara dan tidak bisa Anda hilangkan.

Dan itu mengubah Anda menjadi palsu.

Seseorang yang berpura-pura menikmati kebersamaan dengan orang lain, hanya untuk menang dalam kontes popularitas, namun pada akhirnya, Anda tidak benar-benar menang.

Saatnya untuk mengguncangnya.

Berhentilah mengkhawatirkan apakah semua orang menyukai Anda atau tidak dan berkonsentrasilah pada orang-orang yang benar-benar Anda sukai.

Orang-orang yang benar-benar memiliki kesamaan dengan Anda dan ingin menghabiskan waktu bersama Anda.

Hal ini akan memungkinkan Anda untuk menemukan pertemanan sejati yang benar-benar berarti, daripada mengumpulkan banyak pertemanan palsu dan menjauhkan pertemanan yang berarti.

Menjadi palsu tidak akan membawa Anda ke mana-mana.

2) Temukan jati diri Anda yang sesungguhnya

Alih-alih terlalu fokus pada orang-orang di sekitar Anda dan apa yang mereka inginkan dan butuhkan, inilah saatnya untuk mengalihkan perhatian pada diri Anda sendiri.

Selama bertahun-tahun, Anda telah menghabiskan waktu Anda dengan mengorbankan pikiran, perasaan, dan opini Anda sendiri untuk memenangkan hati orang lain. Anda telah berpura-pura.

Sekaranglah waktunya untuk menemukan jati diri Anda.

• Apa yang kamu suka?
• Bagaimana perasaan Anda tentang topik tertentu?
• Apakah Anda memiliki pendapat tentang hal-hal yang dibicarakan oleh teman-teman Anda?

Menemukan jati diri Anda yang sesungguhnya membutuhkan waktu dan komitmen, terutama setelah Anda menghabiskan waktu begitu lama untuk mendorongnya mundur dan keluar dari gambar.

Jadi, bagaimana Anda bisa mempraktikkannya?

Dimulai dengan berhenti sejenak dan berpikir ketika Anda sedang bercakap-cakap dengan seseorang.

Reaksi pertama Anda adalah mengatakan sesuatu (yang mungkin tidak Anda setujui) hanya untuk membuat mereka senang, namun Anda harus jujur.

Sebagai contoh, jika salah satu teman Anda berkata kepada Anda, "Saya menyukai film itu, bagaimana pendapat Anda tentang film itu?" Tanggapan Anda harus jujur.

Daripada hanya setuju dengan mereka demi kepentingannya, pertimbangkan apakah Anda benar-benar menyukainya?

Mungkin Anda dapat menjawab, "Saya pikir itu baik-baik saja, tetapi saya lebih suka X"

Anda tetap bersikap ramah, namun juga jujur dan berbagi sedikit tentang kepribadian Anda serta kesukaan dan minat Anda sendiri. Ini adalah cara untuk menemukan dan berbagi diri Anda yang otentik. Dan orang-orang akan mencintai Anda karenanya.

Dalam menemukan jati diri Anda, Anda ingin dapat menerapkannya dalam kehidupan Anda:

• Aku tahu siapa aku
• Saya menjaga diri saya dengan baik
• Saya memiliki karunia-karunia saya
• Saya hidup dalam nilai-nilai saya
• Saya mencintai diri saya sepenuhnya

Setelah Anda dapat melakukan ini, Anda benar-benar telah menemukan diri Anda yang sebenarnya. Ingat, dibutuhkan kerja keras untuk mencapainya, jadi jangan terburu-buru.

3) Utamakan kualitas daripada kuantitas

Luangkan waktu sejenak dan pikirkan berapa banyak teman dekat yang Anda miliki.

Teman yang dapat Anda datangi saat Anda kesal.

Teman yang dapat Anda ajak berbagi apa saja dan dengan siapa saja.

Teman yang akan memberikan segalanya untuk Anda saat Anda membutuhkannya.

Teman yang benar-benar bisa Anda ajak curhat.

Ada?

Ini adalah masalah yang muncul karena menjadi palsu.

Meskipun Anda mungkin memiliki banyak teman, namun Anda hanya memiliki sedikit, jika ada, teman sejati, karena semua orang melihat dengan jelas dan tidak mempercayai Anda. Dan kemungkinan besar Anda juga bukan teman sejati bagi siapa pun.

Jangan khawatir, hal ini dapat diubah.

Dimulai dengan mengubah pola pikir Anda.

Daripada mengkhawatirkan seberapa besar lingkaran sosial Anda, inilah saatnya untuk memperhatikan siapa saja yang ada dalam lingkaran pertemanan Anda.

Pikirkan tentang teman-teman yang memiliki hubungan terbaik dengan Anda.

Mereka yang benar-benar Anda sukai dan merasa seperti Anda jarang berpura-pura.

Mereka mungkin hanya merasa sedikit terabaikan saat ini karena Anda lebih mementingkan untuk disukai daripada menjadi teman mereka.

Saatnya untuk memperbaiki beberapa jembatan dan berkonsentrasi pada hubungan ini.

Mulailah dengan mencoba menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka dan terbuka kepada mereka tentang hal-hal dalam hidup Anda.

Ketika mereka melihat bahwa Anda membagikan diri Anda yang otentik di sekitar mereka, mereka akan cenderung membalas dan melakukan hal yang sama.

Ingat, ini adalah tentang menjadi diri Anda sendiri dan bukan sekadar menyenangkan mereka dan mengatakan apa yang ingin mereka dengar, dan itu adalah perbedaan utama yang besar.

4) Tidak apa-apa untuk tidak setuju

Bagian dari belajar untuk tidak berpura-pura adalah melepaskan diri dari kebiasaan untuk selalu setuju dengan orang lain.

Semudah mungkin bagi Anda.

Inilah yang dilakukan oleh orang-orang yang tidak otentik, dan Anda akan ketahuan sebagai orang yang palsu dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Entah Anda ingin disukai, atau Anda berpikir bahwa Anda melakukan hal yang benar dengan tidak menyakiti perasaan seseorang, atau hanya ingin menghindari konflik, menjadi orang yang menyenangkan bisa menjadi bumerang.

Inilah yang dikatakan oleh Nisha Balaram di Tiny Buddha:

"Bagi saya, menjadi menyenangkan telah berubah menjadi sesuatu yang jelek dan tunduk, di mana terkadang saya tidak mengenali diri saya sendiri. Selama pertengkaran, saya akan berusaha untuk bersikap akomodatif; namun, ketika sendirian, saya terjebak dalam mengasihani diri sendiri dan kebencian...

Jika Anda tidak memikirkan bagaimana perasaan Anda yang sebenarnya, bersikap menyenangkan hanyalah topeng yang Anda kenakan untuk menyembunyikan diri Anda dari dunia. Jika Anda tidak memberi diri Anda kesempatan untuk mengekspresikan diri, Anda dapat mengalami kelelahan dan kebencian ."

Hal ini tidak bisa lebih dekat dengan kebenaran.

Semakin menyenangkan Anda, semakin sedikit orang yang tahu siapa Anda.

Hal ini justru membuat orang menjauh, bukannya mendekatkan Anda dengan mereka.

Tidak hanya itu, kebencian akan terus tumbuh dan berkembang seiring berjalannya waktu, dan ini tidak sehat untuk Anda.

Jika seseorang mengatakan sesuatu yang tidak Anda setujui, dan Anda mendapati diri Anda setuju hanya untuk menghindari konflik, hal ini akan menggerogoti Anda.

Anda akan meninggalkan percakapan, namun tetap saja, rasa frustrasi itu menumpuk di dalam diri Anda karena Anda memilih untuk tidak mengutarakan pendapat Anda.

Hal ini akan membuat Anda lelah dari waktu ke waktu.

Hal ini membuat orang menjauh.

Ini membuat Anda menjadi keset.

Inilah saatnya untuk menemukan suara Anda dan bersuara.

Ini bukan berarti Anda harus berubah menjadi negatif dan mulai menyakiti orang lain dalam prosesnya. Anda dapat berbicara tanpa menyakiti orang lain.

Ini adalah masalah mendorong kembali apa yang mereka katakan, daripada menyerang orangnya. Ada perbedaan yang jelas dan dapat dibedakan antara keduanya yang penting untuk dipahami.

Dan ingat, Anda tidak sedang berkonflik dengan orang tersebut, Anda hanya berkonflik dengan pendapat mereka tentang suatu hal. Jangan biarkan hal itu mempengaruhi Anda.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Tak lama kemudian, Anda akan dapat melakukan pendekatan percakapan yang jauh lebih diplomatis dan otentik, membiarkan diri Anda yang sebenarnya bersinar.

Tidak selalu tentang setuju atau tidak setuju, Anda bisa mengajukan pertanyaan yang menggali lebih dalam dan membuka percakapan.

5) Dengarkan suara hati Anda

Kita semua memiliki suara hati.

Orang di dalam diri kita, yang memberi tahu kita apa yang sebenarnya kita pikirkan, bagaimana seharusnya kita bertindak, dan apa yang kita inginkan dari suatu situasi.

Suara hati Anda tidak diragukan lagi telah dibungkam selama bertahun-tahun demi menjaga kedamaian dan disukai.

Nah, sekarang saatnya untuk terhubung kembali dengannya.

Lepaskan.

Dengarkan.

Jadi, bagaimana Anda memulainya?

Lain kali jika Anda berada dalam situasi yang membuat Anda tidak yakin, percayalah dan dengarkan naluri Anda.

Apa yang dikatakannya kepada Anda?

Apa pun yang sedang Anda lakukan, luangkan waktu sejenak untuk mendengarkan suara hati Anda dan pertimbangkan mengapa Anda merasa seperti itu.

Misalnya, teman Anda mungkin mengatakan sesuatu yang tidak Anda setujui, dan suara hati Anda menyuruh Anda untuk berbicara.

Biasanya, Anda akan mengesampingkan suara itu dan mengatakan sesuatu untuk menjaga perdamaian.

Tidak lagi.

Sekarang Anda ingin mendengarkan suara hati dan bereaksi - sambil tetap bersikap baik dan menghormati orang-orang di sekitar Anda.

6) Istirahat sejenak dari media sosial

Dalam hal kepalsuan, media sosial adalah ratunya.

Kita hanya memamerkan sisi yang kita inginkan untuk dilihat orang lain.

Dan ketika kita melihat orang lain yang kita cita-citakan untuk menjadi seperti kita, hal itu membuat kita semakin menjauh dari diri kita yang otentik untuk mendorong citra yang kita inginkan agar orang lain melihat kita.

Gambar palsu.

Ketika Anda mencoba untuk berhenti menjadi palsu, menjauh dari media sosial adalah suatu keharusan, bahkan hanya untuk sesaat.

Anda dapat kembali ke sana ketika Anda telah menemukan jati diri Anda yang sesungguhnya dan siap untuk memamerkannya dalam segala bentuk.

Sampai saat itu, saatnya untuk melangkah pergi.

Mari kita akui, ketika orang memposting di media sosial, mereka jarang sekali menunjukkan foto di balik layar.

Sebaliknya, mereka memposting versi terbaik dari diri mereka sendiri untuk dilihat dunia, yang kemudian berubah menjadi kontes popularitas berupa suka dan komentar.

Sangat mudah untuk menjadi palsu di dunia yang palsu ini.

Membangun pengikut, membuat orang menyukai foto Anda, dan membuat orang berkomentar, semuanya bisa memberikan dampak emosional bagi Anda.

Ketika Anda merasa perlu bersaing dengan orang lain untuk mendapatkan perhatian, Anda telah semakin jauh dari diri Anda yang sebenarnya.

Sebaliknya, Anda telah menjadi versi diri Anda yang Anda pikir ingin dilihat oleh orang lain.

7) Berhenti berpura-pura

Tidak ada orang yang bahagia sepanjang waktu.

Dan dengan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memang seperti itu, Anda justru membuat mereka menjauh.

Kita semua mengalami hari baik dan hari buruk, dan teman sejati adalah orang yang dapat kita datangi dan membicarakannya saat kita membutuhkannya di hari-hari buruk tersebut.

Ini bukan berarti Anda tidak boleh memberi tahu orang-orang bahwa Anda baik-baik saja meskipun sebenarnya tidak. Terkadang, kita memang tidak ingin membicarakannya.

Tetapi jangan merasa perlu untuk selalu merasa bahagia dan memasang wajah yang berani.

Orang-orang dapat melihatnya.

Mereka dapat melihat bahwa Anda sedang terluka.

Dan mereka akan merasa terdorong ketika Anda berpura-pura sebaliknya.

Bagaimanapun juga, kita hanya bercerita kepada orang-orang yang dekat dengan kita.

Dengan terus-menerus berpura-pura bahagia, bahkan ketika kita tidak bahagia, kita memberi tahu orang-orang di sekitar kita bahwa mereka tidak cukup dekat untuk diajak curhat.

Hilangkan senyum palsu dan katakan saja kepada orang-orang ketika Anda mengalami hari yang buruk.

Bukan berarti Anda harus terbuka dan membicarakannya.

Ini berarti mempercayai orang-orang di sekitar Anda untuk selalu ada saat Anda membutuhkannya.

Ditambah lagi, ini akan meringankan beban Anda.

Berpura-pura itu melelahkan.

8) Temukan apa yang Anda sukai!

Jika Anda telah berpura-pura selama bertahun-tahun, maka ada kemungkinan besar Anda telah mengabaikan semua kesukaan dan minat Anda demi apa yang disukai dan diminati oleh semua orang di sekitar Anda.

Nah, sekarang giliran Anda.

Apakah Anda suka bermain piano?

Apakah Anda suka melukis?

Apakah Anda menyukai olahraga?

Apakah Anda suka membuat kerajinan tangan?

Hilangkan prasangka tentang apa yang Anda pikirkan tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda karena menikmati kegiatan ini dan terjunlah dan bersenang-senanglah.

Ketakutan akan apa yang dipikirkan orang lainlah yang menghambat Anda.

Anda telah berpura-pura memiliki minat yang sama dengan orang lain selama ini, sekarang saatnya untuk menemukan minat Anda sendiri.

Anda mungkin menemukan bahwa hal ini sebenarnya membutuhkan waktu dan sedikit uji coba.

Cobalah beberapa hobi yang berbeda dan lihat apakah ada yang cocok. Ingat, hanya ada satu kriteria utama: Anda harus menyukainya.

Lepaskan semuanya dan lakukan apa yang Anda sukai.

Anda akan segera mengetahui betapa bebasnya hal ini.

9) Pelajari perbedaan antara yang palsu dan yang bagus

Hanya karena Anda ingin berhenti bersikap baik secara palsu, bukan berarti Anda tidak bisa bersikap baik!

Tidak, Anda tidak harus setuju dengan orang lain demi hal itu.

Tidak, Anda tidak perlu khawatir tentang menyenangkan semua orang.

Ya, Anda bisa menjadi diri Anda yang sebenarnya.

Tetapi, Anda bisa mencapai semua ini tanpa bersikap kasar, dan itulah bagian pentingnya.

Anda masih bisa bersikap baik saat tidak setuju dengan seseorang.

Anda masih bisa mengatakan tidak tanpa terlihat mengerikan.

Anda masih dapat membagikan pendapat Anda tanpa menutup pendapat orang lain.

Saat Anda menemukan jati diri Anda dan membela diri Anda sendiri dalam situasi sosial, pastikan Anda mengingat hal ini.

Tidak bersikap baik secara palsu, bukan berarti bersikap kasar.

Anda hanya perlu menemukan cara untuk mengekspresikan diri Anda yang tidak mengorbankan perasaan orang lain.

10) Belajarlah untuk mengatasi orang palsu lainnya

Hanya karena Anda telah melihat cahaya dan memutuskan untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup Anda, bukan berarti orang lain melakukan hal yang sama.

Ini berarti Anda akan menemukan orang-orang palsu.

Anda mungkin akan dapat melihat mereka dari jarak satu mil jauhnya dan mengenali banyak ciri-ciri lama Anda pada mereka, dan ini bisa menjadi pengalaman yang cukup membuka mata.

Ingatlah untuk tidak merendahkan diri Anda ke level mereka, Anda berada di tempat yang lebih baik sekarang.

Mereka masih berada di tempat yang tidak aman, tidak peduli seberapa percaya diri mereka saat ini, cobalah untuk memahami di mana mereka berada.

Hal ini membantu untuk berempati pada saat ini.

Melanjutkan hidup dengan diri Anda yang otentik

Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda akan berada di jalur yang tepat untuk menemukan jati diri Anda yang sebenarnya dan meninggalkan diri Anda yang palsu.

Butuh waktu dan banyak penggalian jiwa untuk mencapai titik ini, tetapi rasanya luar biasa untuk keluar dari sisi lain sebagai versi diri Anda yang lebih bahagia dan lebih sehat yang benar-benar menikmati hidup dan orang-orang di dalamnya.

Saat Anda menjalani langkah-langkah ini, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang paling berarti dalam hidup Anda. Mereka adalah teman sejati Anda, bahkan jika selama ini Anda mengesampingkan mereka.

Inilah saatnya untuk membangun kembali hubungan tersebut dan merangkul apa yang benar-benar penting dalam hidup: menjadi diri Anda sendiri.

Teman dan keluarga sejati akan memaafkan dan melupakan dan dalam waktu singkat Anda akan menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda.