„Sönn ást er ekki feluleikur: í sannri ást leita báðir elskendur hvors annars.“

– Michael Bassey Johnson

Sumir halda að aðeins óaðlaðandi eða óöruggar konur taka þátt í giftum karlmönnum.

Það er skynjun að þessi tegund af þátttöku eigi aðeins við þá sem meta ekki félagsleg viðmið, en sannleikurinn er sá að það getur komið fyrir okkur bestu.

Jafnvel „virðulegar,“ farsælar og aðlaðandi konur sem vilja bara lifa góðu lífi og finna ástina.

Ef þú hefur verið í sambandi með giftum manni og fengið hjarta þitt brotið þá veistu hversu mikið það er sárt.

Þér finnst þú vera ófullnægjandi, mulinn og skilinn eftir. Þér líður eins og ástin sem þú átt skilið og langar í muni að eilífu vera utan seilingar þinnar.

Ef þú vilt vita hvernig á að komast yfir giftan mann þá mun þessi grein gefa þér dýrmæt ráð. Þetta eru erfið ráð frá eigin reynslu af því að komast yfir giftan mann og upplýst af sálfræðilegum rannsóknum.

Ég er þess fullviss að þessi handbók mun hjálpa þér að finna ástina sem þú átt skilið og gera það auðveldara fyrir þig að komast yfir a giftur maður.

1) Vertu skynsamur

Ef þú hefur orðið ástfanginn af giftum manni og hefur ekki brugðist við því enn þá er mitt ráð að hætta áður en þú gerir það.

Það getur virst ótrúlegt á þeim tíma en það er ekki þess virði.

Ef þú hefur þegar tekið þátt er líklegt að tilfinningar stjórnist þér.

Að vera skynsamur getur verið stórráðleggingar.“

Vitið að það eru margir góðir sérfræðingar sem geta hjálpað þér að skilja ástæður þess að þú hefur sett þig í þessar aðstæður.

Þerapisti getur hjálpað þér að komast hraðar út úr þessum aðstæðum. og hefur þér liðið betur og aftur til gamla sjálfs þíns, svo framarlega sem þú hefur raunverulega löngun – eða að minnsta kosti ásetning – til að komast yfir giftan mann.

Áfram: Hvernig á að verða ómótstæðilegur fyrir hvaða karl sem er

Kannski er fullkomið skref í að komast áfram frá giftum manni að finna einhvern sem er til taks og er í aðstöðu til að gefa þér það sem þú vilt.

Ég hef þegar nefnt hversu mikilvægt er að meta sjálfan þig. Veistu að þú hefur svo mikið að bjóða og það er í rauninni nóg af fiski í sjónum.

Ég áttaði mig á því að sjálfsálit mitt þarf greinilega að taka mig upp, svo ég gæti trúað því að ég gæti gert það. betra en að fara á eftir giftum manni.

Fyrir mér gaf það mér þessa aukningu að læra á hetjueðlið.

Það er vegna þess að það sýndi mér hvernig á að gefa karlmönnum nákvæmlega það sem þeir þurfa og þrá frá a samband. Vopnaður þessum upplýsingum vissi ég að ég ætti ótal betri valkosti.

Kannski hefurðu nú þegar heyrt um hetjueðlið?

Ef þú hefur ekki gert það, þá er það nýtt sálfræðilegt hugtak sem segir karlar eru líffræðilega knúnir til að stíga upp fyrir konur og vinna sér inn virðingu sína á móti.

Ef þetta hljómar allt sem hellisbúi, þá er það í raun miklu rökréttara. Við höfum kannski haldið áfram félagslegafrá ákveðnum kynbundnum hlutverkum, en líffræðilega séð er greinilegur munur á milli kynjanna.

Við þurfum að skilja þetta og læra hvernig þessi munur spilar út.

Það er harðsnúið inn í stráka að vilja finnst þörf, virðing og vel þegin. Þeir vilja veita þér eitthvað sem enginn annar maður getur.

Þegar þeir gera það verða þeir gaumgæfir, ástríðufullir og staðráðnir félagar.

Þegar þeir gera það ekki, verða þeir oft kalt eða byrjaðu að leita annars staðar til að fá þessar þarfir uppfylltar.

Ég er nýbúinn að renna yfir yfirborðið hér, svo það besta sem hægt er að gera er að horfa á þetta frábæra ókeypis myndband.

Myndbandið sýnir nákvæmlega hvernig á að kveikja á hetjueðli karlmanns — þar á meðal það sem þú getur sagt og textaskilaboð sem þú getur sent honum.

Ég held að það muni gefa þér svo mörg ljósaperustundir um hvers vegna sambönd í fortíðinni hafa kannski ekki tekist fjarlægð (það gerði það vissulega fyrir mig).

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar varðandi aðstæður, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiður plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Efþú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, það er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðna- gaf ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

En fyrsta skrefið í því að geta verið skynsamur er að skilja að þó hann gæti líka verið ástfanginn af þér, þá þýðir það ekki að hann yfirgefi konuna sína.

Jafnvel þótt hann geri það, þá muntu velta því fyrir þér hvort þú getir lifað með afleiðingunum af því vali, sérstaklega ef hann á börn.

Viltu virkilega eyðileggja heimili og verða dæmdur fyrir það ?

Þegar allt kemur til alls, þá var hjónabandið þegar til áður en þú kynntist honum og það mun alltaf vera möguleiki á að hann hefði getað lagað hlutina ef þú hefðir ekki komið inn í myndina.

Einnig, ef hann svindlar á konunni sinni til að vera með þér, það er nú þegar rauður fáni.

Jafnvel þótt hann hætti með henni þýðir það ekki að hann muni skuldbinda sig til þín.

Auk þess:

Jafnvel þótt hann geri það, myndir þú treysta manni sem svindlar?

Að spyrja sjálfan þig þessara spurninga getur verið mikilvægt raunveruleikaeftirlit.

Marni Feuerman sálfræðingur útskýrir að þegar þú ert þegar þú ferð út með giftum manni sérðu hann bara á hans besta, sem veldur því oft að þú byggir upp óraunhæfar fantasíur um hann.

“Með giftum manni sérðu hann bara á sínu besta í stuttan tíma. Þú eyðir ekki nægum tíma með honum til að leiðast hann og sambandið kemst aldrei úr „brúðkaupsferð“ áfanganum. Þetta er stöðugt streymi af endorfíni og adrenalíni — svo erfitt að standast það.“

2) Eyddu númerinu hans og lokaðu á hann

Þetta verður sárt, en þú þarft að eyðanúmerið hans úr símanum þínum og lokaðu númerinu hans svo hann geti ekki hringt í þig.

Ef þú ert að reyna að hætta að borða kartöfluflögur myndirðu skilja pokana eftir falda út um allt heimilið eða íbúðina?

Sama regla gildir hér.

Þú vilt komast yfir þennan gaur, svo ekki láta tækifærið á villandi skilaboðum eða símtali koma þér á óvart.

Hvað varðar hann að koma til dyra þinna í eigin persónu? Þú ættir heiðarlega að láta eins og þú sért ekki heima.

Ef þú vilt komast yfir hann þarftu að vera alvarlegur með það.

Þetta verður ekki auðvelt, en það er nauðsynlegt. Bara einn texti er allt sem þarf til að falla aftur niður í kanínuholið í málinu.

3) Settu bremsuna á samfélagsmiðla

Samfélagsnet eru frábær til að eignast vini og daðra, en þau eru alls ekki góðar til að komast yfir giftan mann.

Ef þú vilt vita hvernig á að komast yfir giftan mann þá er það að eyða samfélagsmiðlinum þínum – að minnsta kosti í einn eða tvo mánuð – einn af mestu mikilvæg ráð sem þú getur fengið.

Bara freistingin að heimsækja prófílinn hans eða svara ef hann skilur eftir athugasemd við þinn er of mikil.

Að loka á hann á samfélagsmiðlum er venjulega ekki nóg heldur, þar sem þú munt bara finna leið í kringum blokkina eða opna tímabundið fyrir "bara sekúndu" til að sjá hann með konunni sinni eða athuga hvað hann er að bralla.

Þú ert bara best að hætta samfélagsmiðlum með öllu í nokkurn tíma. Þetta er líka góð hugmynd þar sem það mun draga úr löngun þinniað fá útrás og tala of mikið við vini um ástandið, sem getur oft gert það verra.

Ef samfélagsmiðlar eru hluti af þínu starfi eða þú vilt halda áfram að nota þá í aðra hluti skaltu eyða honum og stilla friðhelgi þína þannig. hann finnur þig ekki.

Eins og Ana Djurovic skrifar:

“Ef þú sérð myndirnar hans stöðugt á samfélagsmiðlum gæti það kveikt vonarglampa, eða það mun bara gera þig sorgmædda . Þeir segja að ef þú sérð ekki andlit mannsins sem þú vilt svo mikið muntu gleyma honum auðveldlega og skipta honum út fyrir viðeigandi mann sem verður aðeins þinn. Ef þú sérð ítrekað myndir af honum og það sem verra er, af honum með konunni sinni, mun það bara gera það erfiðara að gleyma honum.“

4) Tómur hugur er verkstæði djöfulsins

Það er erfitt að komast út úr sambandi við einhvern sem þú elskar, en þú getur notað tímann sem myndi gera þig leiða í hluti sem gera þér gott.

Eyddu tíma í nýtt áhugamál eða lærðu eitthvað nýtt.

Það gæti verið að læra nýtt tungumál, spila á gítar, elda eða jafnvel lesa um efni sem vekur áhuga þinn. Að gera nýja starfsemi mun „taka pláss í huga þínum.“

Að auki mun árangurinn sem þú færð, eins og að byrja að skilja annað tungumál, borða dýrindis máltíð sem er útbúin heima eða vita aðeins meira um efni þú hefur áhuga á, mun láta þér líða betur.

Ég er ekki að segja að þú munt ekki missa af giftu ástinni lengur.

En það muneyðir þér aðeins minna á hverjum degi.

Og það er að minnsta kosti eitthvað.

5) Eigðu nýja vini og byrjaðu að deita

Samskipti við Giftir karlmenn enda yfirleitt illa.

Ég þekki sorg, gremju og yfirgefningu. Þau voru tilfinningalegt bakgrunnur margra svefnlausra nætur.

En að lokum tók ég mig upp og eignaðist nýja vini. Ég veit að það getur verið aðeins erfiðara á þessum tíma félagslegrar fjarlægðar, en jafnvel að hringja í gamlan vin til að spjalla getur verið byrjun.

Ef þú heldur áfram að vera skuldbundinn þessum gifta manni í höfði þínu og hjarta þá kemst ekki yfir hann. Það er mikilvægt að vera opinn fyrir nýrri ást og byrja að deita. Það getur verið ómögulegt í fyrstu, en með tímanum fer hlutirnir að lagast.

Svo lengi sem þú ert honum trúr, muntu ekki komast yfir hann.

Svo, ef þú vilt vita hvernig á að komast yfir giftan mann, þá þarftu að vera tilbúinn til að opna hjarta þitt fyrir öðrum. Ekki líða illa að þú sért að vera „ótrú“ við hann; aðalatriðið hér er að hann er ekki skuldbundinn þér í fyrsta lagi.

Ég er ekki að segja að þú eigir að fara út með öllum strákunum sem þú hittir, eða að þú ættir að taka þátt í þeim fyrsta manneskju sem lítur áhugaverð út.

En byrjaðu að minnsta kosti með vini eða tveimur.

Finndu fólk sem deilir áhugamálum þínum og vertu að minnsta kosti opið fyrir hugmyndinni um nýja ást í lífi þínu.

6) Fáðu þér ferskt loft

Hvenærþú hefur verið í tilfinningalegu og kynferðislegu sambandi getur verið erfitt að gleyma manneskjunni sem þú varst með.

Að vera í umhverfinu þar sem þú upplifðir það samband getur verið hjartarótt.

Stundum getur jafnvel bara gengið framhjá veitingastað þar sem þú og þessi gaur borðaðir, þú getur grátið.

Þetta er virkilega hræðilegt.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Ef þú vilt vita hvernig á að komast yfir giftan mann mæli ég eindregið með því að fá þér ferskt loft á nýjum stöðum.

Prófaðu að fara í gönguferðir, fara í kajakferð, fara í hjólatúr, eða jafnvel bara að stunda garðvinnu utandyra á stöðum sem minna þig ekki á hann.

Loftið sem við öndum að okkur hefur gífurlegan kraft, svo ég mæli líka eindregið með því að endurræsa öndunarfærin. Hreinsandi áhrifin og tilfinningaleg skýrleiki er ótrúlegur.

Andardrátturinn okkar tengir meðvitund okkar og ómeðvitund og þú getur unnið í gegnum margar áfallablokkir með því að vinna í önduninni.

7) Elskaðu sjálfan þig

Ef þú ert að hugsa um hvernig á að komast yfir giftan mann, þá er eitthvað sem þú þarft að vita sem mun virkilega hjálpa þér:

Ef þú værir elskhugi hans og hann fór heim eftir kynlíf eða samverustund til að sofa með konunni hans varstu aldrei í forgangi hjá honum!

Eins og ég nefndi í upphafi, jafnvel þótt hann fari frá konunni sinni, þá hefurðu bara teflt stórt á gaur sem svindlar og það endar yfirleitt ekki vel.

Það er tilekkert athugavert við þig fyrir að verða ástfanginn af giftum manni.

Það sem er að er að elta þessar tilfinningar og vanmeta sjálfan þig.

Ég veit að ég hélt að ég myndi aldrei finna ástina sem ég á skilið, en ég hafði rangt fyrir mér.

Og það ertu líka.

Líttu í spegilinn og hugsaðu um alla þá góðu eiginleika sem þú býrð yfir.

Hugsaðu um hæfileika þína og allt fólkið sem þykir vænt um þig: fjölskyldu, vini og aðra.

Þú ert miklu meira virði en að vera truflun eða kynlífsleikfang gifts manns. Þú átt meira skilið.

Angelina Gupta orðar það vel:

„Margar konur komast í samband við gifta karlmenn og halda að það sé það sem þær eiga skilið. Þeir halda ómeðvitað að þeir ætli ekki að finna einhvern annan og reyna að laga sig að aðstæðum. Slíkar konur sannfæra sig um að þær séu ástfangnar á meðan þær gætu bara verið ástfangnar af hugmyndinni um að vera í sambandi. Trúðu á sjálfan þig. Segðu sjálfum þér að það besta eigi eftir að koma og þú þarft ekki að gefa eftir.“

8) Tími er peningar, metið sjálfan þig!

Hugsaðu um hvað þú færð fyrir að helga tíma þínum í þetta giftur maður:

Kynlíf? Ástúð? Örvandi samtal?

Nógu sanngjarnt. Og ert þú sú manneskja sem eltir þessa hluti eins og örvæntingarfullur api?

Þú ættir ekki að vera það. Ég veit að ég var það einu sinni.

En ekki lengur.

Veldu þig í vinnu og þróa þig faglega.

Leitaðu að námskeiði semgetur hjálpað þér að fá stöðuhækkun eða jafnvel betra starf eða bara til að bæta kunnáttu þína á ýmsan hátt.

Áætlaðu framtíðina, einbeittu þér að vinnu og þróaðu sjálfan þig.

Einbeittu þér að fjárhagslegri velmegun og tryggja framtíð þína. Vinndu að hlutum sem þú getur treyst á í staðinn fyrir strák sem þú getur ekki treyst á.

Ég mæli líka eindregið með ókeypis meistaranámskeiði Shaman Rudá Iandê til að finna sanna ást og nánd. Hún fjallar um nokkra lykillexíu sem mörg okkar gleyma í daglegu amstri: lexíur sem geta hjálpað þér að enduruppgötva hver þú ert í raun og veru og finna ástina sem þú átt skilið.

9) Lærðu að lesa á milli línanna

Ef þú vilt vita hvernig á að komast yfir giftan mann þarftu að kunna að lesa á milli línanna.

Taktu af þér rósóttu gleraugun. Þetta eru gleraugun sem létu allt með honum líta fullkomið út – gleraugun sem létu hann líta fullkominn út.

Hann er ekki, og þú ert líklega ekki fyrsta – eða jafnvel eina – konan sem hann er að svindla við.

Sumir karlmenn senda út sextana og daðra eins og þeir drekki vatn – eða bjór.

Sem er að segja: mikið.

Hlustaðu líka á hvernig hann talar um konuna sína líka . Ef hann tíkar um hana allan tímann hafðu í huga að þú ert bara að heyra eina hlið málsins.

Eins og rithöfundurinn Laurie Pawlik-Kienlen skrifar:

“Mundu að giftir menn sem svindla. eru lygarar. Þú sérð góða hluti þessa gifta manns, en hann myndi líka halda framhjá þér. Giftir karlmenn gera það ekkivirða eða elska konurnar sem þær eru að svindla við (félaga þeirra). Sama hvað þeir segja, giftir karlmenn bera ekki virðingu fyrir konum sem láta nota sig.“

Ef hann á börn, veistu að jafnvel þótt hann verði hjá þér muntu líklega standa frammi fyrir meiri erfiðleikum en þú býst við.

Börn vita ekki hvernig á að takast á við aðskilnað foreldra og jafnvel konur sem taka þátt í fráskildum og jafnvel ekkjum þjást oft af hegðun og áföllum barna.

10) Ráðið fagmann<1 3>

Ást er kröftugur hlutur og ef þú ert ástfanginn af giftum manni er ekki alltaf auðvelt að komast yfir hann.

Þér gæti fundist það of erfitt að gera það einn, jafnvel þótt þú ert sterk, örugg og sjálfstæð manneskja.

Og það er allt í lagi.

Ef þetta er allt orðið of mikið fyrir þig þá legg ég til að þú leitir þér faglegrar aðstoðar hjá ráðgjafa eða sálfræðingi.

Eins og rithöfundurinn Steven Finkelstein ráðleggur:

„Það verður erfitt fyrir þig, sérstaklega ef þú finnur svo sterkt að þetta sé rétta manneskjan fyrir þig. Þú gætir formælt grimmu örlögunum sem settu þennan mann fyrir framan þig sem virðist vera fullkominn maki þinn, en þú getur ekki átt þau. Að öllum líkindum er þörf á einhverri meðferð svo þú getir komist yfir kvíðatilfinningu þína vegna ástandsins. Það er gagnlegt að tala við einhvern hlutlausan sem hefur ekkert með ástandið að gera og geðheilbrigðisstarfsmaður ætti að geta gefið þér gott