"Iubirea adevărată nu este un joc de-a v-ați ascunselea: în iubirea adevărată, ambii îndrăgostiți se caută unul pe celălalt."

- Michael Bassey Johnson

Unii oameni cred că doar femeile neatractive sau nesigure se încurcă cu bărbați căsătoriți.

Există percepția că acest tip de implicare se întâmplă doar celor care nu apreciază normele sociale, dar adevărul este că se poate întâmpla și celor mai buni dintre noi.

Chiar și femei "respectabile", de succes și atractive, care vor doar să trăiască o viață bună și să găsească dragostea.

Dacă ai fost într-o relație cu un bărbat căsătorit și ți s-a frânt inima, atunci știi cât de mult doare.

Te simți nepotrivit, zdrobit și lăsat în urmă. Simți că dragostea pe care o meriți și pe care ți-o dorești va fi pentru totdeauna în afara razei tale de acțiune.

Dacă vrei să știi cum să uiți un bărbat căsătorit, atunci acest articol îți va oferi sfaturi valoroase. Sunt sfaturi câștigate cu greu din propria mea experiență de a uita un bărbat căsătorit și informate de cercetări psihologice.

Sunt convinsă că acest ghid te va ajuta să găsești dragostea pe care o meriți și îți va fi mai ușor să treci peste un bărbat însurat.

1) Fiți raționali

Dacă v-ați îndrăgostit de un bărbat căsătorit și nu ați trecut la fapte, atunci sfatul meu este să vă opriți înainte de a o face.

Poate părea uimitor pe moment, dar nu merită.

Dacă ești deja implicat, este posibil să fii dominat de emoții.

A fi rațional poate fi o mare provocare.

Dar primul pas pentru a putea fi rațională este să înțelegi că, chiar dacă și el ar putea fi îndrăgostit de tine, asta nu înseamnă că își va părăsi soția.

Chiar dacă o va face, te vei întreba dacă vei putea trăi cu consecințele acestei alegeri, mai ales dacă are copii.

Chiar vrei să distrugi o casă și să fii judecat pentru asta?

La urma urmei, căsnicia exista deja înainte de a-l cunoaște și va exista întotdeauna șansa ca el să fi putut repara lucrurile dacă nu ai fi intrat tu în peisaj.

De asemenea, dacă își înșeală soția pentru a fi cu tine este deja un semnal de alarmă.

Chiar dacă se desparte de ea nu înseamnă că își va lua un angajament față de tine.

Plus:

Chiar dacă o face, ai avea încredere într-un bărbat care înșeală?

A vă pune aceste întrebări poate fi o importantă verificare a realității.

Psihologul Marni Feuerman explică faptul că, atunci când ieși cu un bărbat căsătorit, îl vezi doar în cea mai bună formă, ceea ce te face adesea să-ți construiești fantezii nerealiste despre el.

"Cu un bărbat căsătorit, îl vezi în cea mai bună formă doar pentru perioade scurte de timp. Nu petreci suficient timp cu el pentru a te plictisi de el, iar relația nu iese niciodată cu adevărat din faza de "lună de miere". Este o avalanșă constantă de endorfine și adrenalină - atât de greu de rezistat."

2) Șterge-i numărul și blochează-l

Asta o să te doară, dar trebuie să-i ștergi numărul de telefon și să-i blochezi numărul ca să nu te mai poată suna.

Dacă încerci să nu mai mănânci chipsuri de cartofi, ai lăsa pungi ascunse prin casă sau apartament?

Același principiu se aplică și aici.

Vrei să-l uiți pe acest tip, așa că nu lăsa ca șansa unui mesaj sau a unui telefon rătăcit să te ia prin surprindere.

Cât despre faptul că va veni personal la ușa ta, ar trebui să te prefaci că nu ești acasă.

Dacă vrei să-l uiți, trebuie să fii serioasă în privința asta.

Acest lucru nu va fi ușor, dar este necesar. Un singur mesaj este tot ce este nevoie pentru a cădea din nou în gaura iepurelui în aventură.

3) Puneți frână la social media

Rețelele de socializare sunt excelente pentru a-ți face prieteni și a flirta, dar nu sunt deloc bune pentru a uita un bărbat căsătorit.

Dacă vrei să știi cum să uiți un bărbat însurat, atunci ștergerea rețelelor de socializare - cel puțin pentru o lună sau două - este unul dintre cele mai importante sfaturi pe care le poți primi.

Simpla tentație de a-i vizita profilul sau de a-i răspunde dacă lasă un comentariu pe al tău este prea mare.

Nici blocarea lui pe rețelele de socializare nu este de obicei suficientă, deoarece vei găsi o cale de a ocoli blocajul sau de a te debloca temporar pentru "doar o secundă" pentru a-l vedea cu soția lui sau pentru a verifica ce face.

Este mai bine să te oprești cu totul din social media pentru o perioadă de timp. Aceasta este, de asemenea, o idee bună, deoarece va scădea dorința ta de a te descărca și de a vorbi cu prietenii în mod excesiv despre situație, ceea ce de multe ori o poate înrăutăți.

Dacă social media face parte din munca ta sau dacă vrei să continui să o folosești pentru alte lucruri, atunci șterge-l și setează-ți confidențialitatea astfel încât să nu te poată găsi.

După cum scrie Ana Djurovic:

"Dacă vezi constant fotografiile lui pe rețelele de socializare, s-ar putea să îți trezească o licărire de speranță sau doar te va întrista. Se spune că dacă nu vezi chipul bărbatului pe care ți-l dorești atât de mult, îl vei uita ușor și îl vei înlocui cu un bărbat potrivit care va fi doar al tău. Dacă vezi în mod repetat fotografii cu el și, mai rău, cu soția lui, nu vei face decât să îți fie mai greu să îl uiți."

4) O minte goală este atelierul diavolului

Ieșirea dintr-o relație cu cineva pe care îl iubești este dificilă, dar poți folosi timpul care te-ar întrista pentru lucruri care îți vor face bine.

Petreceți timp pentru un nou hobby sau învățați ceva nou.

Ar putea fi învățarea unei limbi noi, cântatul la chitară, gătitul sau chiar cititul despre subiecte care vă interesează. Realizarea unei noi activități va "ocupa spațiu în mintea dumneavoastră".

În plus, rezultatele pe care le obțineți, cum ar fi faptul că începeți să înțelegeți o altă limbă, că mâncați o masă delicioasă pregătită acasă sau că știți ceva mai multe despre subiectele care vă interesează, vă vor face să vă simțiți mai bine.

Nu spun că nu-ți va mai fi dor de dragostea ta de căsătorie.

Dar vă va consuma un pic mai puțin în fiecare zi.

Și asta e cel puțin ceva.

5) Fă-ți prieteni noi și începe să te întâlnești cu cineva

Relațiile cu bărbații căsătoriți se termină de obicei prost.

Cunosc sentimentele de tristețe, frustrare și abandon. Acestea au fost fundalul emoțional al multor nopți nedormite.

Dar, în cele din urmă, mi-am revenit și mi-am făcut prieteni noi. Știu că poate fi mai greu în această perioadă de distanțare socială, dar chiar și faptul de a suna un vechi prieten pentru o discuție poate fi un început.

Dacă rămâi dedicată acestui bărbat căsătorit în capul și inima ta, atunci nu-l vei uita. Este important să fii deschisă la o nouă dragoste și să începi să te întâlnești cu cineva. Poate părea imposibil la început, dar cu timpul lucrurile vor începe să se îmbunătățească.

Atâta timp cât îi vei fi credincioasă, nu vei putea să-l uiți.

Așadar, dacă vrei să știi cum să uiți un bărbat căsătorit, atunci trebuie să fii pregătită să-ți deschizi inima și altora. Nu te simți prost că îi ești "infidelă"; concluzia este că el nu-și ia angajamentul față de tine în primul rând.

Nu spun că ar trebui să ieși cu toți băieții pe care îi întâlnești sau că ar trebui să te implici cu prima persoană care pare interesantă.

Dar cel puțin începeți cu un prieten sau doi.

Găsește oameni care îți împărtășesc interesele și fii cel puțin deschis la ideea unei noi iubiri în viața ta.

6) Luați puțin aer proaspăt

Atunci când ai avut o relație intensă din punct de vedere emoțional și sexual, poate fi dificil să uiți persoana cu care ai fost.

Să te afli în mediul în care ai trăit acea relație poate fi sfâșietor.

Uneori, chiar și simplul fapt de a trece pe lângă un restaurant unde obișnuiați să mâncați împreună, te poate face să izbucnești în lacrimi.

Este într-adevăr îngrozitor.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Dacă vrei să știi cum să uiți un bărbat căsătorit, îți recomand să iei aer curat în locuri noi.

Încearcă să mergi în drumeții, să faci o excursie cu caiacul, să te plimbi cu bicicleta sau chiar să faci grădinărit în aer liber, în locuri care nu-ți amintesc de el.

Aerul pe care îl respirăm are o putere enormă, așa că vă recomand, de asemenea, să vă reporniți sistemul respirator. Efectele de curățare și claritatea emoțională sunt incredibile.

Respirația noastră face legătura între conștient și inconștient și puteți depăși multe blocaje traumatice lucrând asupra respirației.

7) Iubește-te pe tine însuți

Dacă te gândești cum să uiți un bărbat însurat, trebuie să știi un lucru care te va ajuta cu adevărat:

Dacă erai amanta lui și el se ducea acasă după sex sau după timpul petrecut împreună să se culce cu soția lui, tu nu ai fost niciodată prioritatea lui!

Așa cum am menționat la început, chiar dacă își părăsește soția, tocmai ai riscat mult cu un tip care înșeală și, de obicei, nu se termină bine.

Nu este nimic în neregulă cu tine pentru că te-ai îndrăgostit de un bărbat căsătorit.

Ceea ce este greșit este să urmărești aceste emoții și să te subestimezi.

Știu că am crezut că nu voi găsi niciodată dragostea pe care o merit, dar m-am înșelat.

Și tu ești la fel.

Privește-te în oglindă și gândește-te la toate calitățile bune pe care le ai.

Gândește-te la talentele tale și la toți oamenii care țin la tine: familie, prieteni și alții.

Valorezi mult mai mult decât să fii distracția sau jucăria sexuală a unui bărbat căsătorit. Meriți mai mult.

Angelina Gupta a spus-o foarte bine:

"Multe femei intră în relații cu bărbați căsătoriți gândindu-se că asta este ceea ce merită. Ele se gândesc în subconștient că nu vor găsi pe altcineva și încearcă să se adapteze la situație. Astfel de femei se conving că sunt îndrăgostite, în timp ce ar putea fi doar îndrăgostite de ideea de a fi într-o relație. Crede în tine. Spune-ți că tot ce e mai bun urmează să vină și că tu facinu trebuie să facă compromisuri."

8) Timpul înseamnă bani, prețuiește-te pe tine însuți!

Gândește-te la ce primești pentru că îți dedici timpul acestui bărbat căsătorit:

Sex? Afecțiune? Conversație stimulantă?

Destul de corect. Și ești genul de persoană care aleargă după aceste lucruri ca o maimuță disperată?

N-ar trebui să fii. Știu că eu am fost odată.

Dar nu mai este cazul.

Dedicați-vă muncii și dezvoltați-vă din punct de vedere profesional.

Căutați un curs care vă poate ajuta să obțineți o promovare sau chiar un loc de muncă mai bun sau pur și simplu să vă îmbunătățiți abilitățile în diverse moduri.

Planificați-vă viitorul, concentrați-vă asupra muncii și dezvoltați-vă.

Concentrează-te pe prosperitatea financiară și pe asigurarea viitorului tău. Lucrează la lucruri pe care te poți baza, în loc de un tip pe care nu te poți baza.

De asemenea, vă recomand cu căldură masterclass-ul gratuit al șamanului Rudá Iandê pentru găsirea iubirii și intimității adevărate, care se concentrează pe câteva lecții cheie pe care mulți dintre noi le uităm în rutina zilnică: lecții care vă pot ajuta să redescoperiți cine sunteți cu adevărat și să găsiți dragostea pe care o meritați.

9) Învață să citești printre rânduri

Dacă vrei să știi cum să uiți un bărbat însurat, trebuie să știi să citești printre rânduri.

Dă-ți jos ochelarii roz. Ăștia sunt ochelarii care făceau ca totul cu el să pară perfect - ochelarii care îl făceau să pară perfect.

Nu este, și probabil că nu ești prima - sau chiar singura - femeie cu care te înșală.

Unii bărbați trimit sexts și flirtează ca și cum ar bea apă - sau bere.

Adică: foarte mult.

Ascultă și cum vorbește despre soția lui. Dacă se plânge tot timpul de ea, ține minte că auzi doar o parte a poveștii.

După cum scrie autoarea Laurie Pawlik-Kienlen:

"Ține minte că bărbații căsătoriți care înșală sunt mincinoși. Tu vezi partea bună a acestui bărbat căsătorit, dar el te-ar înșela și pe tine. Bărbații căsătoriți nu le respectă cu adevărat și nici nu le iubesc pe femeile cu care le înșală (partenerele lor de aventură). Indiferent de ce spun, bărbații căsătoriți nu respectă femeile care se lasă folosite."

Dacă are copii, să știi că, chiar dacă rămâne cu tine, probabil că te vei confrunta cu mai multe dificultăți decât te aștepți.

Copiii nu știu cum să facă față separării părinților și chiar și femeile care se implică cu bărbați divorțați și chiar văduvi suferă adesea din cauza comportamentului și traumelor copiilor.

10) Angajați un profesionist

Dragostea este un lucru puternic, iar dacă ești îndrăgostită de un bărbat căsătorit nu este întotdeauna ușor să treci peste el.

S-ar putea să vi se pară prea greu să o faceți singur, chiar dacă sunteți o persoană puternică, sigură și independentă.

Și asta este în regulă.

Dacă totul a devenit prea mult pentru tine, atunci îți sugerez să cauți ajutor profesional de la un consilier sau psiholog.

După cum ne sfătuiește autorul Steven Finkelstein:

"Va fi greu pentru tine, mai ales dacă ești atât de convinsă că este persoana potrivită pentru tine. S-ar putea să blestemi soarta crudă care ți-a pus în față acest bărbat care pare a fi perechea ta ideală, dar nu poți să le ai. Cel mai probabil, va fi nevoie de terapie pentru a putea trece peste sentimentele de anxietate pe care le ai față de această situație. Este util să vorbești cu cineva imparțial, care nu are nimiccu situația, iar un specialist în sănătate mintală ar trebui să vă poată da un sfat bun."

Să știți că există mulți profesioniști buni care vă pot ajuta să înțelegeți motivele pentru care v-ați pus în această situație.

Un terapeut vă poate ajuta să ieșiți mai repede din această situație și să vă simțiți mai bine și să vă întoarceți la sinele vechi, atâta timp cât aveți cu adevărat dorința - sau cel puțin intenția - de a uita de bărbatul căsătorit.

Mergând mai departe: Cum să devii irezistibilă pentru orice bărbat

Poate că pasul suprem pentru a merge mai departe de un bărbat căsătorit este să găsești pe cineva care este disponibil și este în măsură să îți ofere ceea ce îți dorești.

Am menționat deja cât de vital este să te prețuiești pe tine însuți. Să știi că ai atât de multe de oferit și că există într-adevăr o mulțime de pești în mare.

Mi-am dat seama că stima mea de sine avea nevoie de un stimulent, astfel încât să pot crede cu încredere că pot face mai mult decât să mă duc după un bărbat căsătorit.

Pentru mine, faptul că am învățat despre instinctul de erou mi-a dat acest impuls.

Asta pentru că mi-a arătat cum să le ofer bărbaților exact ceea ce au nevoie și ceea ce își doresc de la o relație. Înarmată cu aceste informații, știam că aveam nenumărate opțiuni mai bune.

Poate că ați auzit deja de instinctul de erou până acum?

Dacă nu știi, este un nou concept psihologic care spune că bărbații sunt biologic determinați să facă un pas înainte pentru femei și să le câștige respectul în schimb.

Dacă toate astea sună puțin cavernicol, de fapt este mult mai logic. Poate că am depășit din punct de vedere social anumite roluri specifice fiecărui gen, dar din punct de vedere biologic există diferențe clare între sexe.

Trebuie să înțelegem acest lucru și să învățăm cum se manifestă aceste diferențe.

Este înrădăcinat în băieți să vrea să se simtă necesari, respectați și apreciați. Ei vor să îți ofere ceva ce niciun alt bărbat nu poate oferi.

Atunci când o fac, vor fi parteneri atenți, pasionați și dedicați.

Atunci când nu o fac, deseori devin reci sau încep să caute în altă parte pentru a-și satisface aceste nevoi.

Eu am făcut doar o trecere în revistă, așa că cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vizionați acest excelent videoclip gratuit.

Videoclipul dezvăluie exact cum să declanșezi instinctul de erou al unui bărbat - inclusiv lucrurile pe care le poți spune și textele pe care i le poți trimite.

Cred că vă va oferi atât de multe momente de iluminare despre motivul pentru care relațiile din trecut poate nu au reușit să meargă până la capăt (cu siguranță a făcut-o pentru mine).

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.