فہرست کا خانہ
"سچی محبت چھپانے اور تلاش کرنے کا کھیل نہیں ہے: سچی محبت میں، دونوں محبت کرنے والے ایک دوسرے کو ڈھونڈتے ہیں۔"
- مائیکل باسی جانسن
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ صرف ناخوشگوار یا غیر محفوظ خواتین شادی شدہ مردوں کے ساتھ شامل ہوں۔
ایک خیال ہے کہ اس قسم کی شمولیت صرف ان لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے جو معاشرتی اصولوں کو اہمیت نہیں دیتے، لیکن سچ یہ ہے کہ یہ ہم میں سے بہترین لوگوں کے ساتھ ہو سکتا ہے۔
<0 یہاں تک کہ "قابل احترام" کامیاب اور پرکشش خواتین جو صرف ایک اچھی زندگی گزارنا اور پیار تلاش کرنا چاہتی ہیں۔اگر آپ کسی شادی شدہ مرد کے ساتھ تعلقات میں رہی ہیں اور آپ کا دل ٹوٹ گیا ہے تو آپ جانتے ہیں کہ کتنا یہ تکلیف دہ ہے۔
آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ناکافی، کچلے ہوئے اور پیچھے رہ گئے ہیں۔ آپ محسوس کرتے ہیں کہ جس محبت کے آپ مستحق ہیں اور چاہتے ہیں وہ ہمیشہ کے لیے آپ کی دسترس سے باہر ہو جائے گی۔
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ شادی شدہ مرد پر کیسے قابو پانا ہے تو یہ مضمون آپ کو قیمتی مشورہ دے گا۔ یہ ایک شادی شدہ مرد پر قابو پانے کے میرے اپنے تجربے اور نفسیاتی تحقیق کے ذریعے مطلع کردہ مشکل مشورہ ہے۔
مجھے یقین ہے کہ یہ گائیڈ آپ کو وہ پیار تلاش کرنے میں مدد کرے گا جس کے آپ مستحق ہیں اور آپ کے لیے اس پر قابو پانا آسان بنائے گا۔ شادی شدہ آدمی۔
بھی دیکھو: "میرے سابقہ نے مجھے بلاک کر دیا۔ کیا وہ واپس آئے گا؟" بتانے کے 13 طریقے1) عقل مند بنیں
اگر آپ کو کسی شادی شدہ مرد سے محبت ہوگئی ہے اور اس پر عمل نہیں کیا ہے تو میرا مشورہ ہے کہ آپ ایسا کرنے سے پہلے رک جائیں۔
اس وقت یہ حیرت انگیز لگ سکتا ہے لیکن یہ اس کے قابل نہیں ہے۔
اگر آپ پہلے ہی اس میں شامل ہیں، تو امکان ہے کہ آپ پر جذبات کا غلبہ ہو رہا ہے۔
عقلی ہونا ایک بڑامشورہ۔"
جان لیں کہ بہت سے اچھے پیشہ ور افراد ہیں جو آپ کو ان وجوہات کو سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں جن کی وجہ سے آپ نے خود کو اس صورتحال میں ڈالا ہے۔
ایک معالج آپ کو اس صورتحال سے تیزی سے نکلنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اور کیا آپ بہتر محسوس کر رہے ہیں اور اپنے پرانے نفس میں واپس آ رہے ہیں، جب تک کہ آپ واقعی شادی شدہ مرد پر قابو پانے کی خواہش – یا کم از کم ارادہ رکھتے ہیں۔ 3>
شاید شادی شدہ مرد کی طرف سے آگے بڑھنے کا حتمی قدم کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ہے جو دستیاب ہو اور آپ کو وہ دینے کی پوزیشن میں ہو جو آپ چاہتے ہیں۔
میں پہلے ہی بتا چکا ہوں کہ اپنے آپ کی قدر کرنا کتنا ضروری ہے۔ جان لیں کہ آپ کے پاس پیشکش کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، اور سمندر میں واقعی بہت ساری مچھلیاں موجود ہیں۔
میں نے محسوس کیا کہ میری عزت نفس کو واضح طور پر ایک پک می اپ کی ضرورت ہے، اس لیے میں اعتماد کے ساتھ یقین کر سکتا ہوں کہ میں کر سکتا ہوں۔ شادی شدہ مرد کے پیچھے جانے سے بہتر ہے۔
میرے لیے، ہیرو کی جبلت کے بارے میں سیکھنے سے مجھے یہ حوصلہ ملا۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ اس نے مجھے دکھایا کہ مردوں کو بالکل وہی چیز دینا ہے جس کی انہیں ضرورت اور خواہش ہے۔ رشتہ اس معلومات سے لیس میں جانتا تھا کہ میرے پاس بے شمار بہتر آپشنز ہیں۔
شاید آپ نے ہیرو کی جبلت کے بارے میں ابھی تک سنا ہوگا؟
اگر آپ نے ایسا نہیں کیا ہے تو یہ ایک نیا نفسیاتی تصور ہے جو کہتا ہے مردوں کو حیاتیاتی طور پر خواتین کے لیے قدم بڑھانے اور بدلے میں ان کی عزت کمانے کے لیے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔
اگر یہ سب کچھ تھوڑا سا غار والا لگتا ہے، تو یہ حقیقت میں زیادہ منطقی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ہم سماجی طور پر آگے بڑھ چکے ہوں۔مخصوص جنس کے کرداروں سے، لیکن حیاتیاتی طور پر دیکھا جائے تو جنسوں کے درمیان واضح فرق موجود ہیں۔
ہمیں اس کو سمجھنا اور یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ یہ اختلافات کیسے ظاہر ہوتے ہیں۔
لڑکوں کے لیے یہ مشکل ہے ضرورت محسوس کرتے ہیں، احترام کرتے ہیں، اور تعریف کرتے ہیں. وہ آپ کو وہ کچھ فراہم کرنا چاہتے ہیں جو کوئی دوسرا آدمی نہیں کر سکتا۔
جب وہ ایسا کرتے ہیں تو وہ توجہ دینے والے، پرجوش اور پرعزم شراکت دار ہوں گے۔
جب وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو وہ اکثر ٹھنڈے پڑ جاتے ہیں یا ان ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کہیں اور دیکھنا شروع کریں۔
میں نے ابھی یہاں سطح کو سکم کیا ہے، اس لیے سب سے بہتر کام یہ ہے کہ یہ بہترین مفت ویڈیو دیکھیں۔
ویڈیو بالکل واضح کرتا ہے کہ کیسے ایک آدمی کی ہیرو جبلت کو متحرک کریں — بشمول وہ چیزیں جو آپ کہہ سکتے ہیں اور متن بھیج سکتے ہیں فاصلہ (یہ یقینی طور پر میرے لیے تھا)۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
کیا رشتہ دار بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں ایسی صورت حال میں، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے اس وقت رابطہ کیا جب میں کسی مشکل سے گزر رہا تھا۔ میرے تعلقات میں سخت پیچ۔ اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت دی۔
اگرآپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہوگا، یہ ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور درزی حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ کی صورت حال کے لیے مشورہ دیا ہے۔
میرے کوچ کتنے مہربان، ہمدرد اور حقیقی طور پر مددگار تھے اس سے میں حیران رہ گیا تھا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
چیلنج۔لیکن عقلی ہونے کے قابل ہونے کا پہلا قدم یہ سمجھنا ہے کہ اگرچہ وہ آپ سے پیار بھی کر سکتا ہے، اس کا یہ مطلب نہیں کہ وہ اپنی بیوی کو چھوڑ دے گا۔
یہاں تک کہ اگر وہ ایسا کرتا ہے تو آپ حیران ہوں گے کہ کیا آپ اس انتخاب کے نتائج کے ساتھ زندگی گزارنے کے قابل ہو جائیں گے، خاص طور پر اگر اس کے بچے ہوں۔ ?
آخرکار، آپ کی اس سے ملاقات سے پہلے ہی شادی موجود تھی اور یہ موقع ہمیشہ رہے گا کہ اگر آپ تصویر میں نہ آتے تو وہ چیزیں ٹھیک کر لیتا۔
نیز، اگر وہ آپ کے ساتھ رہنے کے لیے اپنی بیوی کو دھوکہ دیتا ہے۔
اگر وہ اس سے الگ ہوجاتا ہے تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ سے وابستگی کرے گا۔
پلس:
اگر وہ کرتا بھی ہے تو کیا آپ دھوکہ دہی کرنے والے شخص پر بھروسہ کریں گے؟
اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھنا ایک اہم حقیقت کا جائزہ لے سکتا ہے۔
ماہر نفسیات مارنی فیورمین بتاتے ہیں کہ جب آپ کسی شادی شدہ مرد کے ساتھ باہر جاتے ہوئے آپ اسے صرف اس کی بہترین حالت میں دیکھتے ہیں، جو اکثر آپ کو اس کے بارے میں غیر حقیقی تصورات پیدا کرنے کا باعث بنتے ہیں۔ آپ اس کے ساتھ اتنا وقت نہیں گزارتے کہ اس سے بور ہو جائیں، اور یہ رشتہ کبھی بھی 'ہنی مون' کے مرحلے سے باہر نہیں نکلتا۔ یہ اینڈورفنز اور ایڈرینالین کا ایک مستقل رش ہے — جس کا مقابلہ کرنا بہت مشکل ہے۔"
2) اس کا نمبر حذف کریں اور اسے بلاک کردیں
اس سے تکلیف ہوگی، لیکن آپ کو حذف کرنا ہوگا۔اس کا نمبر آپ کے فون سے اور اس کا نمبر بلاک کر دیں تاکہ وہ آپ کو کال نہ کر سکے۔
اگر آپ آلو کے چپس کھانا بند کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو کیا آپ اپنے گھر یا اپارٹمنٹ کے چاروں طرف بیگ چھپا کر چھوڑ دیں گے؟
وہی اصول یہاں بھی لاگو ہوتا ہے۔
آپ اس آدمی پر قابو پانا چاہتے ہیں، اس لیے کسی گمراہ ٹیکسٹ یا کال کا موقع ہاتھ سے جانے نہ دیں۔
جہاں تک اس کے آنے کا تعلق ہے ذاتی طور پر آپ کے دروازے پر؟ آپ کو ایمانداری سے دکھاوا کرنا چاہیے کہ آپ گھر نہیں ہیں۔
اگر آپ اس پر قابو پانا چاہتے ہیں تو آپ کو اس کے لیے سنجیدہ ہونا چاہیے۔
یہ آسان نہیں ہوگا، لیکن یہ ضروری ہے۔ معاملہ میں خرگوش کے سوراخ سے نیچے گرنے کے لیے صرف ایک متن کی ضرورت ہوتی ہے۔
3) سوشل میڈیا پر بریک لگائیں
سوشل نیٹ ورک دوست بنانے اور چھیڑ چھاڑ کرنے کے لیے بہترین ہیں، لیکن وہ شادی شدہ مرد پر قابو پانا بالکل بھی اچھا نہیں ہے۔
اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ شادی شدہ مرد پر کیسے قابو پانا ہے تو اپنا سوشل میڈیا ڈیلیٹ کرنا - کم از کم ایک یا دو ماہ کے لیے - سب سے زیادہ مشورے کے اہم ٹکڑے جو آپ حاصل کر سکتے ہیں۔
صرف اس کے پروفائل پر جانے کا لالچ یا اگر وہ آپ پر کوئی تبصرہ کرتا ہے تو جواب دینا بہت زیادہ ہے۔
اسے سوشل میڈیا پر بلاک کرنا عام طور پر نہیں ہوتا ہے۔ یا تو کافی ہے، کیونکہ آپ بلاک کے ارد گرد راستہ تلاش کر لیں گے یا اسے اپنی بیوی کے ساتھ دیکھنے کے لیے "صرف ایک سیکنڈ" کے لیے عارضی طور پر غیر مسدود کر دیں گے یا یہ چیک کریں گے کہ وہ کیا کر رہا ہے۔
آپ سوشل میڈیا کو بند کر دینے سے ہی بہتر ہیں۔ کچھ وقت کے لئے مکمل طور پر. یہ بھی ایک اچھا خیال ہے کیونکہ یہ آپ کی خواہش کو کم کر دے گا۔حالات کے بارے میں ضرورت سے زیادہ دوستوں سے بات کرنا اور ان سے بات کرنا، جو اکثر اسے مزید خراب کر سکتا ہے۔
اگر سوشل میڈیا آپ کے کام کا حصہ ہے یا آپ اسے دوسری چیزوں کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو اسے حذف کر دیں اور اپنی پرائیویسی سیٹ کریں۔ وہ آپ کو تلاش نہیں کر سکتا۔
جیسا کہ اینا جورووچ لکھتی ہیں:
"اگر آپ سوشل میڈیا پر اس کی تصاویر کو مسلسل دیکھتے ہیں، تو اس سے امید کی کرن روشن ہو سکتی ہے، یا یہ آپ کو غمگین کر دے گی۔ . کہتے ہیں کہ جس آدمی کو آپ بہت چاہتے ہیں اگر آپ کو اس کا چہرہ نظر نہ آئے تو آپ اسے آسانی سے بھول جائیں گے اور اس کی جگہ کوئی ایسا مناسب آدمی لے آئیں گے جو صرف آپ کا ہو گا۔ اگر آپ بار بار اس کی تصاویر دیکھتے ہیں اور اس سے بھی بدتر، اس کی بیوی کے ساتھ، تو اسے بھولنا ہی مشکل ہو جائے گا۔"
4) خالی دماغ شیطان کی کارستانی ہے
جس سے آپ پیار کرتے ہیں اس کے ساتھ تعلقات سے باہر نکلنا مشکل ہے، لیکن آپ اس وقت کا استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کو ان چیزوں کے لیے اداس کر دے جو آپ کے لیے اچھے ہوں گے۔
کسی نئے شوق پر وقت گزاریں یا کچھ نیا سیکھیں۔
یہ ایک نئی زبان سیکھنا، گٹار بجانا، کھانا پکانا، یا آپ کی دلچسپی کے موضوعات کے بارے میں پڑھنا بھی ہو سکتا ہے۔ ایک نئی سرگرمی کرنا "آپ کے ذہن میں جگہ لے لے گا۔"
اس کے علاوہ، آپ کو جو نتائج ملتے ہیں، جیسے کہ دوسری زبان سمجھنا شروع کرنا، گھر میں تیار کردہ لذیذ کھانا کھانا یا مضامین کے بارے میں کچھ اور جاننا۔ آپ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں، آپ کو بہتر محسوس کرے گا۔
میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ آپ اپنی شادی شدہ پسند کو مزید نہیں چھوڑیں گے۔
لیکن ایسا ہوگاہر روز آپ کو تھوڑا سا کم کھاتا ہے۔
اور یہ کم از کم کچھ ہے۔
5) نئے دوست بنائیں اور ڈیٹنگ شروع کریں
کے ساتھ معاملات شادی شدہ مردوں کا انجام عام طور پر برا ہوتا ہے۔
میں اداسی، مایوسی اور ترک کرنے کے احساسات کو جانتا ہوں۔ وہ بہت سی بے خواب راتوں کا جذباتی پس منظر تھے۔
لیکن آخر کار، میں نے خود کو اٹھایا اور کچھ نئے دوست بنائے۔ میں جانتا ہوں کہ سماجی دوری کے اس وقت میں یہ قدرے مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہاں تک کہ کسی پرانے دوست کو چیٹ کے لیے کال کرنا بھی ایک آغاز ہو سکتا ہے۔
اگر آپ اپنے سر اور دل میں اس شادی شدہ آدمی کے لیے پرعزم ہیں تو آپ اس پر قابو نہیں پائیں گے۔ نئی محبت کے لیے کھلا رہنا اور ڈیٹنگ شروع کرنا ضروری ہے۔ شروع میں یہ ناممکن محسوس ہو سکتا ہے، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ چیزیں بہتر ہونا شروع ہو جائیں گی۔
جب تک آپ اس کے وفادار ہیں، آپ اس پر قابو نہیں پا سکیں گے۔
<0 لہذا، اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ شادی شدہ مرد پر کیسے قابو پانا ہے، تو آپ کو دوسروں کے لیے اپنا دل کھولنے کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔ برا مت سمجھو کہ آپ اس کے ساتھ "بے وفا" ہو رہے ہیں۔ یہاں سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ پہلی جگہ پر پابند نہیں ہے۔میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ آپ کو ان تمام لڑکوں کے ساتھ باہر جانا چاہئے جن سے آپ ملتے ہیں، یا آپ کو پہلے کے ساتھ شامل ہونا چاہئے وہ شخص جو دلچسپ لگتا ہے۔
لیکن کم از کم ایک یا دو دوستوں سے شروع کریں۔
ایسے لوگوں کو تلاش کریں جو آپ کی دلچسپیوں کا اشتراک کریں اور کم از کم اپنی زندگی میں نئی محبت کے خیال کے لیے کھلے رہیں۔<1
6) کچھ تازہ ہوا حاصل کریں
کبآپ جذباتی اور جنسی طور پر شدید رشتے میں رہے ہیں اس شخص کو بھولنا مشکل ہو سکتا ہے جس کے ساتھ آپ تھے۔
جس ماحول میں آپ نے اس رشتے کا تجربہ کیا ہو وہاں رہنا دل کو چھونے والا ہو سکتا ہے۔
کبھی کبھی کسی ایسے ریستوراں کے پاس سے چلنا جہاں آپ اور یہ لڑکا کھانا کھاتے تھے آپ کو رونے پر مجبور کر دیتے ہیں۔
یہ واقعی خوفناک ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ شادی شدہ مرد پر کیسے قابو پانا ہے تو میں نئی جگہوں پر تازہ ہوا لینے کا مشورہ دیتا ہوں۔
ہائیکنگ کرنے، کیک ٹرپ کرنے، بائیک پر جانے کی کوشش کریں، یا یہاں تک کہ ایسی جگہوں پر باہر باغبانی کرنا جو آپ کو اس کی یاد نہیں دلاتے ہیں۔
ہم جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس میں بہت زیادہ طاقت ہوتی ہے، اس لیے میں آپ کے نظام تنفس کو دوبارہ شروع کرنے کی بھی سفارش کرتا ہوں۔ صفائی کے اثرات اور جذباتی وضاحت ناقابل یقین ہے۔
ہماری سانسیں ہمارے شعور اور لاشعور کو جوڑتی ہیں اور آپ اپنی سانسوں پر کام کرکے بہت سے تکلیف دہ بلاکس سے گزر سکتے ہیں۔
7) اپنے آپ سے پیار کریں
اگر آپ شادی شدہ مرد پر قابو پانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ کو کچھ جاننے کی ضرورت ہے جو واقعی آپ کی مدد کرے گی:
اگر آپ اس کے پریمی تھے اور وہ جنسی تعلقات کے بعد گھر چلا گیا یا ایک ساتھ سونے کے لیے اس کی بیوی کے ساتھ آپ کبھی بھی اس کی ترجیح نہیں تھے!
جیسا کہ میں نے شروع میں ذکر کیا، یہاں تک کہ اگر وہ اپنی بیوی کو چھوڑ دیتا ہے تو آپ نے صرف ایک ایسے لڑکے پر بڑا جوا کھیلا ہے جو دھوکہ دیتا ہے اور یہ عام طور پر اچھی طرح سے ختم نہیں ہوتا ہے۔
وہاں ہے۔ایک شادی شدہ مرد سے محبت کرنے میں آپ کا کوئی حرج نہیں لیکن میں غلط تھا۔
اور آپ بھی۔
آئینے میں دیکھیں اور ان تمام خوبیوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کے پاس ہیں۔
اپنی صلاحیتوں اور تمام لوگوں کے بارے میں سوچیں۔ جو آپ کا خیال رکھتے ہیں: خاندان، دوست، اور دوسرے۔ آپ زیادہ مستحق ہیں۔
انجلینا گپتا نے اچھی طرح کہا:
"بہت سی خواتین یہ سوچ کر شادی شدہ مردوں کے ساتھ تعلقات استوار کر لیتی ہیں کہ وہ اسی کے مستحق ہیں۔ وہ لاشعوری طور پر سوچتے ہیں کہ وہ کسی اور کو نہیں ڈھونڈیں گے اور حالات کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں گے۔ ایسی خواتین اپنے آپ کو اس بات پر قائل کرتی ہیں کہ وہ محبت میں ہیں جبکہ وہ صرف رشتے میں رہنے کے خیال سے ہی پیار کر سکتی ہیں۔ اپنے آپ پر بھروسہ کرو. اپنے آپ کو بتائیں کہ سب سے بہتر ابھی آنا ہے اور آپ کو سمجھوتہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔"
8) وقت پیسہ ہے، اپنی قدر کریں!
اس بات کے بارے میں سوچیں کہ آپ اپنا وقت اس کے لیے وقف کر کے کیا حاصل کرتے ہیں شادی شدہ مرد:
جنسی؟ پیار؟ محرک گفتگو؟
کافی منصفانہ۔ اور کیا آپ ایسے شخص ہیں جو مایوس بندر کی طرح ان چیزوں کا پیچھا کرتے ہیں؟
آپ کو نہیں ہونا چاہیے۔ میں جانتا ہوں کہ میں پہلے تھا۔
لیکن اب نہیں۔
اپنے آپ کو کام کرنے کے لیے وقف کریں اور اپنے آپ کو پیشہ ورانہ طور پر تیار کریں۔
ایسا کورس تلاش کریں جوآپ کو پروموشن یا اس سے بھی بہتر نوکری حاصل کرنے میں یا صرف مختلف طریقوں سے اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
بھی دیکھو: یہ 15 مختلف قسم کے گلے ملنے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کا رشتہ واقعی کیسا ہے۔مستقبل کے لیے منصوبہ بندی کریں، کام پر توجہ دیں، اور خود کو ترقی دیں۔
مالی خوشحالی پر توجہ دیں۔ اور اپنے مستقبل کو محفوظ بنائیں۔ ان چیزوں پر کام کریں جن پر آپ انحصار کر سکتے ہیں بجائے اس کے کہ آپ کسی آدمی پر انحصار نہیں کر سکتے۔
میں سچی محبت اور قربت تلاش کرنے کے لیے شمن رودا ایانڈی کی مفت ماسٹر کلاس کی بھی بہت زیادہ سفارش کرتا ہوں۔ یہ کچھ اہم اسباق پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگ روزمرہ کی پیسنے میں بھول جاتے ہیں: اسباق جو آپ کو دوبارہ دریافت کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں اور وہ پیار تلاش کر سکتے ہیں جس کے آپ مستحق ہیں۔
9) لائنوں کے درمیان پڑھنا سیکھیں
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ شادی شدہ مرد پر کیسے قابو پانا ہے تو آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ لائنوں کے درمیان کیسے پڑھنا ہے۔
گلاب کے رنگ کے شیشے اتار دیں۔ یہ وہ شیشے ہیں جنہوں نے اس کے ساتھ ہر چیز کو پرفیکٹ بنایا – وہ عینک جس کی وجہ سے وہ پرفیکٹ نظر آیا۔
وہ نہیں ہے، اور آپ شاید پہلی – یا یہاں تک کہ واحد – عورت نہیں ہیں جس کے ساتھ وہ دھوکہ دے رہا ہے۔
> . اگر وہ ہر وقت اس کے بارے میں بات کرتا ہے تو ذہن میں رکھیں کہ آپ کہانی کا صرف ایک رخ سن رہے ہیں۔جیسا کہ مصنف لاری پاولک کیینلن لکھتی ہیں:
"یاد رکھیں وہ شادی شدہ مرد جو دھوکہ دیتے ہیں جھوٹے ہیں آپ نے اس شادی شدہ آدمی کا اچھا حصہ دیکھا، لیکن وہ آپ کو بھی دھوکہ دے گا۔ شادی شدہ مرد واقعی ایسا نہیں کرتےان خواتین کا احترام کریں یا ان سے محبت کریں جن کے ساتھ وہ دھوکہ دے رہے ہیں (ان کے افیئر پارٹنرز)۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کچھ بھی کہتے ہیں، شادی شدہ مرد ان خواتین کی عزت نہیں کرتے جو خود کو استعمال کرنے دیتی ہیں۔"
اگر اس کے بچے ہیں تو جان لیں کہ اگر وہ آپ کے ساتھ رہتا ہے تو آپ کو شاید آپ کی توقع سے زیادہ مشکلات کا سامنا کرنا پڑے گا۔
بچے نہیں جانتے کہ والدین کی علیحدگی سے کیسے نمٹا جائے اور یہاں تک کہ وہ خواتین جو طلاق یافتہ اور یہاں تک کہ بیوہ مردوں کے ساتھ تعلق رکھتی ہیں اکثر بچوں کے رویے اور صدمے کا شکار ہوتی ہیں۔
10) کسی پیشہ ور کی خدمات حاصل کریں
محبت ایک طاقتور چیز ہے، اور اگر آپ کسی شادی شدہ مرد سے محبت کرتے ہیں تو اس پر قابو پانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا۔
آپ کو تنہا کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے چاہے آپ ایک مضبوط، محفوظ اور خودمختار انسان ہیں۔
اور یہ ٹھیک ہے۔
اگر یہ سب کچھ آپ کے لیے بہت زیادہ ہو گیا ہے تو میں مشورہ دیتا ہوں کہ کسی مشیر یا ماہر نفسیات سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
جیسا کہ مصنف Steven Finkelstein مشورہ دیتے ہیں:
"یہ آپ کے لیے مشکل ہو گا، خاص طور پر اگر آپ کو اتنی شدت سے محسوس ہو کہ یہ آپ کے لیے صحیح شخص ہے۔ آپ اس ظالمانہ تقدیر پر لعنت بھیج سکتے ہیں جس نے اس آدمی کو آپ کے سامنے رکھا جو آپ کے مثالی ساتھی کی طرح لگتا ہے، لیکن آپ اسے حاصل نہیں کر سکتے۔ تمام امکانات میں، کچھ تھراپی کی ضرورت ہوگی تاکہ آپ صورتحال کے بارے میں اپنے اضطراب کے جذبات پر قابو پاسکیں۔ کسی غیر جانبدار سے بات کرنا مفید ہے جس کا صورتحال سے کوئی لینا دینا نہیں ہے، اور دماغی صحت کے پیشہ ور کو آپ کو کچھ اچھا دینے کے قابل ہونا چاہیے۔