"Il vero amore non è un gioco a nascondino: nel vero amore, entrambi gli amanti si cercano".

- Michael Bassey Johnson

Alcuni pensano che solo le donne poco attraenti o insicure si mettano con uomini sposati.

Si ha l'impressione che questo tipo di coinvolgimento avvenga solo per coloro che non apprezzano le norme sociali, ma la verità è che può accadere anche ai migliori di noi.

Anche le donne "rispettabili", di successo e attraenti che vogliono solo vivere una bella vita e trovare l'amore.

Se avete avuto una relazione con un uomo sposato e vi è stato spezzato il cuore, sapete quanto fa male.

Vi sentite inadeguati, schiacciati e abbandonati. Vi sembra che l'amore che meritate e che desiderate sia per sempre fuori dalla vostra portata.

Se volete sapere come dimenticare un uomo sposato, questo articolo vi darà dei consigli preziosi, frutto della mia esperienza personale nel dimenticare un uomo sposato e della ricerca psicologica.

Sono certo che questa guida vi aiuterà a trovare l'amore che meritate e vi renderà più facile dimenticare un uomo sposato.

1) Essere razionali

Se vi siete innamorate di un uomo sposato e non avete ancora agito, il mio consiglio è di fermarvi prima di farlo.

Al momento può sembrare incredibile, ma non ne vale la pena.

Se siete già coinvolti, è probabile che siate dominati dalle emozioni.

Essere razionali può essere una grande sfida.

Ma il primo passo per riuscire a essere razionali è capire che anche se lui potrebbe essere innamorato di te, non significa che lascerà sua moglie.

Anche se lo facesse, vi chiederete se sarete in grado di convivere con le conseguenze di questa scelta, soprattutto se ha dei figli.

Volete davvero distruggere una casa ed essere giudicati per questo?

Dopotutto, il matrimonio esisteva già prima che voi lo incontraste e ci sarà sempre la possibilità che lui abbia potuto sistemare le cose se voi non foste entrati in gioco.

Inoltre, se tradisce la moglie per stare con te è già una bandiera rossa.

Anche se si separa da lei, non significa che si impegnerà con te.

Inoltre:

Anche se lo facesse, vi fidereste di un uomo che tradisce?

Porsi queste domande può essere un'importante verifica della realtà.

La psicologa Marni Feuerman spiega che quando si esce con un uomo sposato lo si vede solo al meglio, il che spesso porta a costruire fantasie irrealistiche su di lui.

"Con un uomo sposato, lo si vede al meglio solo per brevi periodi di tempo. Non si trascorre abbastanza tempo con lui per annoiarsi, e la relazione non esce mai davvero dalla fase di 'luna di miele'. È una scarica costante di endorfine e adrenalina - così difficile da resistere".

2) Cancellare il suo numero e bloccarlo

Ti farà male, ma devi cancellare il suo numero dal tuo telefono e bloccarlo in modo che non possa chiamarti.

Se state cercando di smettere di mangiare patatine, lascereste dei sacchetti nascosti in giro per casa o per l'appartamento?

Lo stesso principio si applica in questo caso.

Volete dimenticare questo ragazzo, quindi non lasciate che la possibilità di un messaggio o di una telefonata vaganti vi colga di sorpresa.

Per quanto riguarda il fatto che si presenti di persona alla vostra porta, dovreste sinceramente far finta di non essere in casa.

Se vuoi dimenticarlo devi fare sul serio.

Non sarà facile, ma è necessario: basta un solo messaggio per ricadere nella tana del coniglio della relazione.

3) Frenare i social media

I social network sono ottimi per fare amicizia e flirtare, ma non lo sono affatto per dimenticare un uomo sposato.

Se volete sapere come dimenticare un uomo sposato, cancellare i vostri social media - almeno per un mese o due - è uno dei consigli più importanti che possiate ricevere.

La tentazione di visitare il suo profilo o di rispondere se lascia un commento sul vostro è troppo forte.

Anche bloccarlo sui social media di solito non è sufficiente, dato che troverete un modo per aggirare il blocco o per sbloccarlo temporaneamente per "solo un secondo" per vederlo con sua moglie o per controllare cosa sta facendo.

È meglio smettere di usare i social media per un po' di tempo, anche perché in questo modo diminuisce la voglia di sfogarsi e di parlare troppo con gli amici della situazione, cosa che spesso può peggiorare le cose.

Se i social media fanno parte del vostro lavoro o volete continuare a usarli per altre cose, allora cancellatelo e impostate la vostra privacy in modo che non possa trovarvi.

Come scrive Ana Djurovic:

"Se vedete costantemente le sue foto sui social media, potreste accendere un barlume di speranza, oppure vi renderà solo tristi. Si dice che se non vedete il volto dell'uomo che desiderate tanto, lo dimenticherete facilmente e lo sostituirete con un uomo adatto che sarà solo vostro. Se vedete ripetutamente le sue foto e, peggio ancora, quelle di lui con la moglie, non farete che rendere più difficile dimenticarlo".

4) Una mente vuota è l'officina del diavolo

Uscire da una relazione con una persona che amate è difficile, ma potete usare il tempo che vi renderebbe tristi per cose che vi faranno bene.

Dedicare tempo a un nuovo hobby o imparare qualcosa di nuovo.

Potrebbe essere imparare una nuova lingua, suonare la chitarra, cucinare o anche leggere di argomenti che vi interessano. Fare una nuova attività "occuperà spazio nella vostra mente".

Inoltre, i risultati che otterrete, come iniziare a capire un'altra lingua, mangiare un pasto delizioso preparato a casa o conoscere un po' di più gli argomenti che vi interessano, vi faranno sentire meglio.

Non sto dicendo che non vi mancherà più la vostra cotta da sposati.

Ma vi consumerà ogni giorno un po' meno.

E questo è almeno qualcosa.

5) Fare nuove amicizie e iniziare a uscire con gli amici

Le relazioni con uomini sposati di solito finiscono male.

Conosco i sentimenti di tristezza, frustrazione e abbandono che hanno fatto da sfondo emotivo a molte notti insonni.

Ma alla fine mi sono ripresa e ho fatto nuove amicizie. So che può essere un po' più difficile in questo periodo di allontanamento sociale, ma anche solo chiamare un vecchio amico per una chiacchierata può essere un inizio.

Se nella vostra testa e nel vostro cuore rimanete legati a quest'uomo sposato, non riuscirete a dimenticarlo. È importante aprirsi a un nuovo amore e iniziare a frequentarlo. All'inizio può sembrare impossibile, ma con il tempo le cose inizieranno a migliorare.

Finché gli sarete fedeli, non riuscirete a dimenticarlo.

Quindi, se volete sapere come dimenticare un uomo sposato, dovete essere pronte ad aprire il vostro cuore ad altri. Non sentitevi in colpa per il fatto che gli siete "infedeli"; il punto fondamentale è che lui non si è impegnato con voi.

Non sto dicendo che dovete uscire con tutti i ragazzi che incontrate o che dovete mettervi con la prima persona che vi sembra interessante.

Ma almeno iniziate con uno o due amici.

Trovate persone che condividano i vostri interessi e siate almeno aperti all'idea di un nuovo amore nella vostra vita.

6) Prendere aria fresca

Quando si vive una relazione emotivamente e sessualmente intensa, può essere difficile dimenticare la persona con cui si è stati.

Trovarsi nell'ambiente in cui si è vissuta quella relazione può essere straziante.

A volte, anche solo passare davanti a un ristorante in cui mangiavate insieme può farvi scoppiare a piangere.

È davvero terribile.

Storie correlate da Hackspirit:

Se volete sapere come dimenticare un uomo sposato, vi consiglio vivamente di prendere aria fresca in posti nuovi.

Provate a fare un'escursione, una gita in kayak, un giro in bicicletta o anche solo un po' di giardinaggio all'aperto in luoghi che non vi ricordano lui.

L'aria che respiriamo ha un potere enorme, quindi consiglio vivamente di riavviare il sistema respiratorio. Gli effetti di pulizia e di chiarezza emotiva sono incredibili.

Il respiro collega coscienza e inconscio e si possono superare molti blocchi traumatici lavorando sul respiro.

7) Amare se stessi

Se state pensando a come dimenticare un uomo sposato, c'è qualcosa che dovete sapere e che vi aiuterà molto:

Se eri la sua amante e lui tornava a casa dopo il sesso o il tempo trascorso insieme per andare a letto con sua moglie, non eri mai la sua priorità!

Come ho detto all'inizio, anche se lascia la moglie avete appena fatto una grossa scommessa su un ragazzo che tradisce e di solito non finisce bene.

Non c'è nulla di sbagliato in lei se si innamora di un uomo sposato.

Ciò che è sbagliato è inseguire queste emozioni e sottovalutare se stessi.

So che pensavo che non avrei mai trovato l'amore che meritavo, ma mi sbagliavo.

E lo siete anche voi.

Guardatevi allo specchio e pensate a tutte le buone qualità che possedete.

Pensate ai vostri talenti e a tutte le persone che vi vogliono bene: famiglia, amici e altri.

Tu vali molto di più che essere la distrazione o il giocattolo sessuale di un uomo sposato: meriti di più.

Angelina Gupta dice bene:

"Molte donne intraprendono relazioni con uomini sposati pensando che sia ciò che si meritano. Pensano inconsciamente che non troveranno nessun altro e cercano di adattarsi alla situazione. Queste donne si convincono di essere innamorate mentre potrebbero essere solo innamorate dell'idea di avere una relazione. Credete in voi stesse. Dite a voi stesse che il meglio deve ancora venire e che lo fate.non è necessario scendere a compromessi".

8) Il tempo è denaro, valorizzate voi stessi!

Pensate a cosa ottenete dedicando il vostro tempo a questo uomo sposato:

Sesso? Affetto? Conversazione stimolante?

E lei è il tipo di persona che corre dietro a queste cose come una scimmia disperata?

Non dovresti esserlo. So che una volta lo ero.

Ma ora non più.

Dedicarsi al lavoro e svilupparsi professionalmente.

Cercate un corso che possa aiutarvi a ottenere una promozione o un lavoro migliore o semplicemente a migliorare le vostre competenze in vari modi.

Pianificare il futuro, concentrarsi sul lavoro e sviluppare se stessi.

Concentratevi sulla prosperità finanziaria e sulla sicurezza del vostro futuro. Lavorate su cose su cui potete contare invece che su un uomo su cui non potete contare.

Raccomando anche la masterclass gratuita dello sciamano Rudá Iandê per trovare il vero amore e l'intimità, che si concentra su alcune lezioni chiave che molti di noi dimenticano nel tran tran quotidiano: lezioni che possono aiutarvi a riscoprire chi siete veramente e a trovare l'amore che meritate.

9) Imparare a leggere tra le righe

Se volete sapere come dimenticare un uomo sposato, dovete saper leggere tra le righe.

Toglietevi gli occhiali rosa: sono gli occhiali che facevano sembrare tutto perfetto con lui, gli occhiali che lo facevano sembrare perfetto.

Non è così, e probabilmente non siete la prima - e nemmeno l'unica - donna con cui vi tradisce.

Alcuni uomini inviano messaggi sessuali e flirtano come se bevessero acqua o birra.

Vale a dire: molto.

Ascoltate anche come parla di sua moglie: se si lamenta sempre di lei, tenete presente che state ascoltando solo una parte della storia.

Come scrive l'autrice Laurie Pawlik-Kienlen:

"Ricordate che gli uomini sposati che tradiscono sono dei bugiardi. Voi vedete la parte buona di questo uomo sposato, ma lui tradirebbe anche voi. Gli uomini sposati non rispettano o amano veramente le donne che tradiscono (le loro partner). Non importa quello che dicono, gli uomini sposati non rispettano le donne che si lasciano usare".

Se ha dei figli, sappiate che anche se rimane con voi, probabilmente dovrete affrontare più difficoltà del previsto.

I bambini non sanno come affrontare la separazione dei genitori e anche le donne che si mettono con uomini divorziati o addirittura vedovi spesso subiscono il comportamento e il trauma dei bambini.

10) Assumere un professionista

L'amore è una cosa potente e se si è innamorati di un uomo sposato non è sempre facile dimenticarlo.

Potreste trovare troppo difficile farlo da soli, anche se siete una persona forte, sicura e indipendente.

E va bene così.

Se tutto questo è diventato troppo per voi, vi suggerisco di cercare l'aiuto professionale di un consulente o di uno psicologo.

Come consiglia l'autore Steven Finkelstein:

"Sarà difficile per te, soprattutto se senti così fortemente che questa è la persona giusta per te. Potresti maledire il destino crudele che ti ha messo davanti quest'uomo che sembra il tuo compagno ideale, ma non puoi averli. Con ogni probabilità, sarà necessaria una terapia per superare i tuoi sentimenti di ansia per la situazione. È utile parlare con qualcuno imparziale che non ha nulla a che fare con la tua vita.e un professionista della salute mentale dovrebbe essere in grado di darvi dei buoni consigli".

Sappiate che ci sono molti bravi professionisti che possono aiutarvi a capire le ragioni per cui vi siete messi in questa situazione.

Un terapeuta può aiutarvi a uscire più velocemente da questa situazione e a sentirvi meglio e a tornare come prima, a patto che abbiate davvero il desiderio - o almeno l'intenzione - di dimenticare l'uomo sposato.

Andare avanti: come diventare irresistibili per qualsiasi uomo

Forse il passo definitivo per allontanarsi da un uomo sposato è trovare qualcuno che sia disponibile e che sia in grado di darvi ciò che volete.

Ho già detto che la valorizzazione di se stessi è fondamentale: sappiate che avete molto da offrire e che ci sono davvero tanti pesci nel mare.

Mi sono resa conto che la mia autostima aveva chiaramente bisogno di una spinta, per poter credere di poter fare di meglio che andare dietro a un uomo sposato.

Per me, conoscere l'istinto dell'eroe mi ha dato questa spinta.

Perché mi ha mostrato come dare agli uomini esattamente ciò di cui hanno bisogno e che desiderano da una relazione. Armata di queste informazioni, sapevo di avere innumerevoli opzioni migliori.

Forse avete già sentito parlare dell'istinto dell'eroe?

Si tratta di un nuovo concetto psicologico secondo il quale gli uomini sono biologicamente portati a farsi avanti per le donne e a guadagnarsi il loro rispetto in cambio.

Se tutto ciò sembra un po' cavernicolo, in realtà è molto più logico: possiamo aver superato socialmente alcuni ruoli specifici di genere, ma dal punto di vista biologico esistono chiare differenze tra i sessi.

Dobbiamo capire questo aspetto e imparare come si manifestano queste differenze.

È innato negli uomini il desiderio di sentirsi necessari, rispettati e apprezzati. Vogliono darvi qualcosa che nessun altro uomo può dare.

Quando lo faranno, saranno partner attenti, appassionati e impegnati.

Quando non lo fanno, spesso si raffreddano o iniziano a cercare altrove per soddisfare questi bisogni.

Ho solo sfiorato la superficie, quindi la cosa migliore da fare è guardare questo eccellente video gratuito.

Il video rivela esattamente come scatenare l'istinto eroico di un uomo, comprese le cose da dire e i messaggi da inviare.

Penso che vi farà venire in mente tanti momenti di illuminazione sul perché le relazioni del passato forse non sono riuscite ad andare avanti (per me è stato sicuramente così).

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