"Benetako maitasuna ez da ezkutatze-joko bat: benetako maitasunean, bi maitaleek elkar bilatzen dute."

― Michael Bassey Johnson

Batzuek uste dute emakume ez-erakargarriak edo seguruak ez direla soilik. inplikatu gizon ezkonduekin.

Inplikazio mota hau arau sozialak baloratzen ez dituztenei bakarrik gertatzen zaiela pertzepzioa da, baina egia da gutako onenei gerta dakiekeela.

Nahiz eta emakume "errespetagarriak", arrakastatsuak eta erakargarriak, bizitza ona bizi eta maitasuna aurkitu nahi dutenak.

Ezkondutako gizon batekin harremana izan baduzu eta bihotza hautsi baduzu, badakizu zenbat min egiten du.

Desegokia, zapalduta eta atzean utzita sentitzen zara. Sentitzen duzu merezi duzun eta nahi duzun maitasuna zure eskura egongo dela beti.

Gizon ezkondu bat nola gainditu jakin nahi baduzu, artikulu honek aholku baliotsuak emango dizkizu. Ezkonduta dagoen gizon bat gainditzeko eta ikerketa psikologikoen bidez informatuta dagoen nire esperientziatik irabazitako aholkua da.

Ziur nago gida honek merezi duzun maitasuna aurkitzen lagunduko dizula eta errazagoa izango zaizula gainditzea. gizon ezkondua.

1) Izan arrazionala

Ezkondutako gizon batez maitemindu bazara eta oraindik ez baduzu jokatu, nire aholkua zu egin baino lehen gelditzea da.

Garai hartan harrigarria iruditu daiteke baina ez du merezi.

Dagoeneko parte hartzen baduzu, litekeena da emozioa nagusi izatea.

Arrazional izatea izan daiteke. handiaaholkuak.”

Jakin profesional on asko daudela egoera honetan jarri zaren arrazoiak ulertzen lagunduko dizutenak.

Terapeuta batek egoera horretatik azkarrago ateratzen lagun zaitzake. eta hobeto sentitu al zara eta zure antzinako norbera itzulita, ezkondutako gizona gainditzeko gogoa (edo behintzat asmoa) baldin baduzu.

Aurrera egitea: nola bihurtu ezinezkoa edozein gizonentzat

Agian, gizon ezkondu batetik aurrera egiteko azken urratsa eskuragarri dagoen eta nahi duzuna emateko moduan dagoen norbait aurkitzea da.

Dagoeneko aipatu dut zure burua baloratzea ezinbestekoa den. Jakin ezazu hainbeste eskaintzeko duzula, eta benetan arrain ugari dagoela itsasoan.

Nire autoestimuak argi eta garbi hobetu behar zuela konturatu nintzen, eta, beraz, ziur egin dezakedala uste nuen. gizon ezkondu baten atzetik joatea baino hobe.

Niretzat, heroi sena ezagutzeak bultzada hau eman zidan.

Hori da, gizonei behar eta nahi dutena nola eman erakutsi zidalako. harremana. Informazio honekin hornituta banekien hainbat eta hainbat aukera hobeak nituela.

Agian dagoeneko entzun duzu heroi senaren berri?

Ez baduzu, kontzeptu psikologiko berri bat da eta horrek esaten du. gizonak biologikoki bultzatuta daude emakumezkoen alde egin eta haien errespetua irabazteko ordainetan.

Horrek haitzuloetako gizon bat dirudienez, benetan logikoagoa da. Baliteke sozialki aurrera ateratzeageneroaren araberako rol jakin batzuetatik, baina biologikoki hitz eginda sexuen artean desberdintasun argiak daude.

Hori ulertu behar dugu eta desberdintasun horiek nola jokatzen duten ikasi behar dugu.

Mutiletan nahi izatea konfiguratuta dago. beharrezkoa, errespetatua eta estimatua sentitzea. Beste inork ezin dezakeen zerbait eman nahi dizute.

Egiten dutenean, bikotekide erne, sutsu eta konprometituak izango dira.

Ez dutenean, askotan hoztu egiten dira edo hasi behar horiek asetzeko beste nonbaiten bila.

Hemen gainazala arakatu berri dut, beraz, onena doako bideo bikain hau ikustea da.

Bideoak nola egin behar den erakusten du zehatz-mehatz. gizon baten heroi sena piztu —esan ditzakezun gauzak eta bidal diezazkiokezun testuak barne.

Uste dut hainbeste bonbilla emango dizkizula iraganeko harremanek agian zergatik ez duten lortu. distantzia (ziur asko egin zait).

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure inguruko aholku zehatza nahi baduzu. egoera, oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen, egoera batean ari nintzela. adabaki gogorra nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ostean, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro ere ikuspegi paregabea eman zidaten.

Bada.inoiz ez duzu Relationship Hero-ren berririk izan, oso trebatuta dauden harreman-entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen duten gune bat da.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta neurrira lor dezakezu. zure egoerarako aholkuak eman zizkidan.

Nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen harrituta geratu nintzen.

Hartu hemen doako galdetegia zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Baina arrazionala izan ahal izateko lehen urratsa zutaz maiteminduta egon arren, ez duela esan nahi emaztea utziko duenik ulertzea da.

Berak egiten badu ere, hautu horren ondorioekin bizitzeko gai izango zaren galdetuko duzu, batez ere seme-alabak baditu.

Benetan nahi al duzu etxe bat hondatu eta horregatik epaitua izan zaitezen. ?

Azken finean, ezkontza hura ezagutu baino lehen existitzen zen eta beti egongo da aukerarik gauzak adabaki zezakeela irudian sartu izan ez bazenu.

Gainera, baldin eta bere emazteari iruzur egiten dio zurekin egoteko, dagoeneko bandera gorria da.

Berarekin banatzen bada ere, ez du esan nahi zurekin konpromisoa hartuko duenik.

Gainera:

Hala egingo balu ere, fidatuko al zinateke tranpa egiten duen gizon batekin?

Zure buruari galdera hauek egitea errealitatearen egiaztapen garrantzitsua izan daiteke.

Marni Feuerman psikologoak azaltzen du hori zaudenean. gizon ezkondu batekin kalera irtetean, bere onenean bakarrik ikusten duzu, askotan hari buruzko fantasia irrealak sortzen dizkizu.

“Ezkondu batekin, denbora laburrean bakarrik ikusten duzu bere onenean. Ez duzu berarekin aspertzeko behar adina denbora pasatzen, eta harremana ez da inoiz 'eztei-bidaia' fasetik ateratzen. Endorfinen eta adrenalinaren etengabeko igoera da, oso zaila da aurre egitea.”

2) Ezabatu bere zenbakia eta blokeatu.

Horrek min egingo dizu, baina ezabatu behar duzu.bere zenbakia zure telefonotik eta blokeatu bere zenbakia, zuri deitu ezin dezan.

Patata patata frijituak jateari uzten saiatzen bazara poltsak ezkutuan utziko al dituzu zure etxean edo apartamentuan zehar?

Hemen printzipio bera aplikatzen da.

Gizon hau gainditu nahi duzu, beraz, ez utzi mezu edo dei baten aukerak ustekabean harrapatzen zaituen.

Etortzeari dagokionez. zure atetik pertsonalki? Zintzotasunez, etxean ez zaudela itxuratu beharko zenuke.

Haren gainetik kendu nahi baduzu, serio ibili behar duzu.

Hau ez da erraza izango, baina beharrezkoa da. Testu bakarra besterik ez da beharrezkoa untxi-zulotik berriro erortzeko.

3) Jarri frenoa sare sozialei

Sare sozialak lagunak egiteko eta ligatzeko oso egokiak dira, baina ez da batere ona gizon ezkondu bat gainditzeko.

Ekondutako gizona nola gainditzen jakin nahi baduzu, zure sare sozialak ezabatzea –gutxienez hilabete bat edo bi– da gehienetako bat. jaso ditzakezun aholku garrantzitsuak.

Bere profila bisitatzeko edo zurean iruzkin bat uzten badu erantzuteko tentazioa gehiegizkoa da.

Sare sozialetan blokeatzea ez da normalean izaten. nahikoa ere bai, blokea inguratzeko modu bat aurkituko duzulako edo aldi baterako desblokeatuko duzulako "segundo batez" bera emaztearekin ikusteko edo zertan ari den egiaztatzeko.

Hobe duzu sare sozialak gelditzea besterik ez duzula. denbora batez guztiz. Hau ere ideia ona da zure nahia gutxituko duelakolagunekin gehiegi hitz egin eta egoerari buruz gehiegi hitz egin, eta horrek askotan okerrera egin dezake.

Sare sozialak zure lanaren parte badira edo beste gauza batzuetarako erabiltzen jarraitu nahi baduzu, ezabatu eta ezarri zure pribatutasuna. ezin zaitu aurkitu.

Ana Djurovicek idazten duen bezala:

“Etengabe ikusten badituzu bere argazkiak sare sozialetan, baliteke itxaropen pizti bat piztea, edo triste jarriko zaitu. . Esaten dute hainbeste nahi duzun gizonaren aurpegia ikusten ez baduzu erraz ahaztuko duzula eta zurea bakarrik izango den gizon egoki batekin ordezkatuko duzu. Behin eta berriz ikusten badituzu haren argazkiak eta, are okerrago, bere emaztearekin batera, ahaztea zailagoa baino ez du egingo.”

4) Adimen hutsa deabruaren tailerra da

Maite duzun norbaitekin harreman batetik ateratzea zaila da, baina onak egingo dizkizuten gauzengatik triste jarriko zaituen denbora erabil dezakezu.

Eman denbora zaletasun berri batean edo ikasi zerbait berria.

Hizkuntza berri bat ikastea, gitarra jotzea, sukaldaritza egitea edo zure intereseko gaiei buruz irakurtzea izan daiteke. Jarduera berri bat egiteak “buruan lekua hartuko du”.

Gainera, lortzen dituzun emaitzak, hala nola, beste hizkuntza bat ulertzen hastea, etxean prestatutako otordu goxoa jatea edo gaiei buruz pixka bat gehiago jakitea. interesatzen zaizu, hobeto sentituko zaitu.

Ez dut esango zure ezkondutako maitemindurik galduko ez duzunik.

Baina izango da.egunero apur bat gutxiago kontsumitzen zaitu.

Eta hori da, gutxienez.

5) Egin lagun berriak eta hasi harremanetan

Aferak ezkondutako gizonek txarto amaitzen dute normalean.

Badakit tristura, frustrazio eta abandonu sentimenduak. Lorik gabeko gau askoren atzealde emozionala izan ziren.

Baina azkenean, neure burua altxatu eta lagun berriak egin nituen. Badakit urruntze sozialaren garai honetan apur bat gogorragoa izan daitekeela, baina lagun zahar bati berriketarako deitzea ere hasiera izan daiteke.

Zure buruan eta bihotzean ezkondu honekin konprometituta jarraitzen baduzu, orduan ez du gaindituko. Garrantzitsua da maitasun berrietara irekita egotea eta elkartzen hastea. Hasieran ezinezkoa senti daiteke, baina denborarekin gauzak hobetzen hasiko dira.

Hari fidela zaren bitartean, ezin izango duzu gainditu.

Beraz, gizon ezkondu bat nola gainditzen jakin nahi baduzu, orduan prest egon behar duzu zure bihotza besteei irekitzeko. Ez zaitez gaizki sentitu "leialak" ari zarela; hemen beheko kontua da ez dagoela zurekin konprometituta lehenik.

Ez dut esaten ezagutzen dituzun mutil guztiekin kalera atera behar zenik, edo lehenengoarekin parte hartu behar zenik. Interesgarria dirudien pertsona.

Baina gutxienez hasi lagun batekin edo birekin.

Bilatu zure interesak partekatzen dituen jendea eta egon gutxienez zure bizitzako maitasun berriaren ideiara irekita.

6) Hartu aire freskoa

Noizharreman emozional eta sexual bizian egon zara, zaila izan daiteke zurekin egon zinen pertsona ahaztea.

Harreman hori bizi izan zenuen ingurunean egoteak bihotza hunkigarria izan daiteke.

Batzuetan, zu eta mutil honek jaten genuen jatetxe baten ondoan ibiltzeak negar malkotan hautsi dezakezu.

Benetan izugarria da.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Gizon ezkondu bat nola gainditzen jakin nahi baduzu, leku berrietan haize freskoa hartzea gomendatzen dizut.

Saiatu mendi ibilaldiak egiten, kayak-eko bidaiak, bizikletan ibiltzea, edo baita kanpoan lorezaintza bat egitea bera gogorarazten ez dizuten lekuetan.

Arnasten dugun aireak indar izugarria du, beraz, arnas aparatua berrabiaraztea ere gomendatzen dizut. Garbiketa-efektuak eta argitasun emozionala ikaragarriak dira.

Gure arnasak gure kontzientzia eta inkontzientea lotzen ditu eta bloke traumatiko asko landu ditzakezu zure arnasketa landuz.

7) Maitatu zeure burua

Ezkonduta dagoen gizon bat nola gainditu pentsatzen ari bazara, benetan lagunduko dizun zerbait jakin behar duzu:

Haren maitalea bazina eta sexu-harremanak edo elkarrekin lo egitera etxera joan bazen. bere emaztearekin ez zinen inoiz bere lehentasuna!

Hasieran esan dudan bezala, emaztea utzi badu ere, apustu handia egin diozu tranpa egiten duen mutil bati eta normalean ez da ondo bukatzen.

BadaEzkondutako gizon batez maitemintzeagatik ez duzu ezer gaizki.

Gaizki dagoena emozio horiei jarraitzea eta zure burua gutxiestea da.

Badakit uste nuela inoiz ez nuela merezi dudan maitasuna aurkituko. baina oker nengoen.

Eta zu ere bai.

Begiratu ispiluan eta pentsatu dituzun ezaugarri on guztietan.

Pentsa ezazu zure talentuetan eta jende guztian. zutaz arduratzen direnak: familiak, lagunak eta beste batzuk.

Ezkondu baten distrakzioa edo jostailu sexuala izateak baino askoz gehiago balio duzu. Gehiago merezi duzu.

Ondo dio Angelina Guptak:

«Emakume askok gizon ezkonduekin harremana izaten dute merezi dutena dela pentsatuz. Inkontzienteki uste dute ez dutela beste inor aurkituko eta egoerara egokitzen saiatzen dira. Horrelako emakumeek beren burua konbentzitzen dute maiteminduta daudela, harreman batean egotearen ideiarekin maiteminduta egon daitezkeen bitartean. Zugan sinistu. Esan zure buruari onena etortzeko dagoela eta ez duzula konpromisorik hartu behar.”

8) Denbora dirua da, baloratu zeure burua!

Pentsa ezazu zer lortzen duzun zure denbora horretara dedikatzeagatik. gizon ezkondua:

Sexua? Maitasuna? Elkarrizketa suspertzen al duzu?

Nahikoa da. Eta gauza horien atzetik tximino etsi baten antzera dabilen pertsona al zara?

Ez zenuke egon beharko. Badakit behin izan nintzela.

Baina jada ez.

Dedikatu zeure burua lanera eta profesionalki garatzeko.

Bilatu ikastaro bat.igoera bat lortzen edo lan hobea lortzen lagun zaitzake edo, besterik gabe, zure gaitasunak hainbat modutan hobetzen.

Etorkizuna planifikatu, lanean zentratu eta zure burua garatu.

Finantza oparotasunean zentratu. eta zure etorkizuna ziurtatzen. Menpe egon zaitezkeen gauzetan lan egin beharrean, menpe egon ezin zaren mutil baten ordez.

Rudá Iandê xamanaren doako masterclassa ere gomendatzen dut benetako maitasuna eta intimitatea aurkitzeko. Askok eguneroko lanean ahazten ditugun funtsezko ikasgai batzuetan zentratzen da: benetan nor zaren berraurkitzen eta merezi duzun maitasuna aurkitzen lagunduko dizuten ikasgaiak.

9) Ikasi lerro artean irakurtzen

Gizon ezkondua nola gainditzen jakin nahi baduzu lerro artean irakurtzen jakin behar duzu.

Kendu arrosa koloreko betaurrekoak. Hauek dira berarekin dena itxura perfektua ematen duten betaurrekoak, perfektua ematen duten betaurrekoak.

Ez da, eta ziurrenik ez zara iruzur egiten duen lehen emakumea, ezta bakarra ere.

Gizon batzuek sextuak bidaltzen dituzte eta ligar egiten dute ura edaten duten bezala, edo garagardoa.

Hau da: asko.

Entzun nola hitz egiten duen bere emazteaz ere. . Denbora guztian hari buruz puta egiten badu, kontuan izan istorioaren alde bat baino ez duzula entzuten.

Laurie Pawlik-Kienlen egileak idatzi duenez:

«Gogoratu iruzur egiten duten gizon ezkonduak direla. gezurtiak dira. Gizon ezkondu honen parte ona ikusten duzu, baina berak ere engainatuko luke. Gizon ezkonduak ez dira benetaniruzur egiten ari diren emakumeak errespetatu edo maitatu (haien bikotekideak). Zer esanik ez, gizon ezkonduek ez dituzte errespetatzen beren burua erabiltzen uzten duten emakumeak.”

Haurrak baditu, jakin ezazu zurekin egon arren, ziurrenik espero baino zailtasun gehiago izango dituzula.

Seme-alabek ez dakite nola aurre egin gurasoen bereizketari eta baita dibortziatuekin eta baita alargunekin ere parte hartzen duten emakumeekin ere haurren jokabidea eta traumak pairatzen dituztenak.

10) Profesional bat kontratatu

Maitasuna gauza indartsua da, eta ezkondu batekin maiteminduta bazaude, ez da beti erraza izango hura gainditzea.

Bakarrik egitea zailaegia izango zaizu, nahiz eta pertsona indartsua, segurua eta independentea zara.

Eta ondo dago.

Zuretzat dena gehiegi bilakatzen bazaizu, aholkulari edo psikologo baten laguntza profesionala bilatzea gomendatzen dizut.

Steven Finkelstein egileak aholkatzen duen bezala:

“Zaila izango da zuretzako, batez ere hau zuretzat pertsona egokia dela hain indartsu sentitzen bazara. Zure bikote ideala dirudien gizon hau zure aurrean jarri duen patu ankerra madarikatu dezakezu, baina ezin dituzu izan. Seguruenik, terapiaren bat beharko da egoerari buruzko zure antsietate sentimenduak gainditzeko. Lagungarria da egoerarekin zerikusirik ez duen norbait inpartzialarekin hitz egitea, eta osasun mentaleko profesional batek gauza on bat emateko gai izan beharko luke.