"Справжня любов - це не гра в хованки: у справжньому коханні обоє шукають одне одного".

- Майкл Бессі Джонсон

Дехто вважає, що з одруженими чоловіками зв'язуються лише непривабливі або невпевнені в собі жінки.

Існує думка, що такий тип залучення трапляється лише з тими, хто не цінує соціальні норми, але правда полягає в тому, що це може статися з найкращими з нас.

Навіть "респектабельні", успішні та привабливі жінки, які просто хочуть жити повноцінним життям і знайти кохання.

Якщо у вас були стосунки з одруженим чоловіком і вам розбили серце, то ви знаєте, як це боляче.

Ви відчуваєте себе неповноцінним, розбитим і покинутим. Вам здається, що любов, на яку ви заслуговуєте і якої прагнете, назавжди залишиться поза вашою досяжністю.

Якщо ви хочете знати, як розлучитися з одруженим чоловіком, то ця стаття дасть вам цінні поради. Це поради, отримані з мого власного досвіду розставання з одруженим чоловіком і засновані на психологічних дослідженнях.

Я впевнена, що цей посібник допоможе вам знайти кохання, на яке ви заслуговуєте, і полегшить вам розставання з одруженим чоловіком.

1) Будьте раціональними

Якщо ви закохалися в одруженого чоловіка, але ще не почали діяти, то моя порада - зупиніться, поки ви цього не зробили.

Це може здатися дивовижним на перший погляд, але воно того не варте.

Якщо ви вже втягнуті, то, швидше за все, над вами домінують емоції.

Бути раціональним може бути великим викликом.

Але першим кроком до того, щоб бути раціональною, є розуміння того, що навіть якщо він також може бути закоханий у вас, це не означає, що він покине свою дружину.

Навіть якщо він це зробить, вам буде цікаво, чи зможете ви жити з наслідками цього вибору, особливо якщо у нього є діти.

Ви дійсно хочете зруйнувати будинок і бути засудженим за це?

Зрештою, шлюб вже існував до того, як ви з ним познайомилися, і завжди буде шанс, що він міг би все виправити, якби ви не з'явилися на світ.

Крім того, якщо він зраджує дружині, щоб бути з вами, це вже тривожний сигнал.

Навіть якщо він розлучиться з нею, це не означає, що він візьме на себе зобов'язання по відношенню до вас.

Плюс:

Навіть якщо він це зробить, чи будете ви довіряти людині, яка обманює?

Ставлячи собі ці запитання, ви можете стати важливою перевіркою реальності.

Психолог Марні Фоєрман пояснює, що коли ви зустрічаєтеся з одруженим чоловіком, ви бачите його лише з найкращого боку, що часто призводить до того, що ви будуєте про нього нереальні фантазії.

"З одруженим чоловіком ти бачиш його в найкращому вигляді лише протягом коротких проміжків часу. Ти не проводиш з ним достатньо часу, щоб він тобі набрид, і стосунки ніколи не виходять з фази "медового місяця". Це постійний приплив ендорфінів та адреналіну, якому так важко протистояти".

2) Видалити його номер і заблокувати його

Це буде боляче, але вам потрібно видалити його номер зі свого телефону і заблокувати його номер, щоб він не зміг вам зателефонувати.

Якби ви намагалися припинити їсти картопляні чіпси, чи залишили б ви пакети по всьому будинку або квартирі?

Тут діє той самий принцип.

Ви хочете забути цього хлопця, тому не дозволяйте випадковому смс або дзвінку застати вас зненацька.

А якщо він прийде до вас додому особисто, вам слід чесно прикинутися, що вас немає вдома.

Якщо ви хочете забути його, вам потрібно поставитися до цього серйозно.

Це буде нелегко, але це необхідно. Лише одного повідомлення достатньо, щоб знову впасти в кролячу нору інтрижки.

3) Пригальмувати соціальні мережі

Соціальні мережі чудово підходять для пошуку друзів і флірту, але вони зовсім не підходять для того, щоб розлучитися з одруженим чоловіком.

Якщо ви хочете знати, як розлучитися з одруженим чоловіком, то видалення ваших соціальних мереж - принаймні на місяць або два - одна з найважливіших порад, яку ви можете отримати.

Просто спокуса зайти на його профіль або відповісти, якщо він залишив коментар на ваш, занадто велика.

Заблокувати його в соціальних мережах також зазвичай недостатньо, оскільки ви просто знайдете спосіб обійти блок або тимчасово розблокувати його "на секунду", щоб побачити його з дружиною або перевірити, чим він займається.

Краще на деякий час взагалі припинити користуватися соціальними мережами. Це також хороша ідея, оскільки це зменшить ваше бажання давати волю емоціям і надмірно обговорювати ситуацію з друзями, що часто може погіршити її.

Якщо соціальні мережі є частиною вашої роботи або ви хочете продовжувати використовувати їх для інших цілей, видаліть його і налаштуйте приватність так, щоб він не зміг вас знайти.

Як пише Ана Джурович:

"Якщо ви постійно бачите його фотографії в соціальних мережах, це може зажевріти проблиском надії, або ж просто засмутити вас. Кажуть, що якщо ви не бачите обличчя чоловіка, якого так сильно хочете, ви легко забудете його і заміните відповідним чоловіком, який буде тільки вашим. Якщо ви постійно бачите його фотографії і, що ще гірше, його з дружиною, вам буде тільки складніше забути його".

4) Порожній розум - це майстерня диявола

Розірвати стосунки з коханою людиною важко, але ви можете використати час, який змусив би вас сумувати, на речі, які принесуть вам користь.

Витратьте час на нове хобі або вивчіть щось нове.

Це може бути вивчення нової мови, гра на гітарі, кулінарія або навіть читання на цікаві для вас теми. Заняття новим видом діяльності "займе місце у вашому розумі".

Крім того, результати, які ви отримаєте, наприклад, почнете розуміти іншу мову, їсти смачну їжу, приготовану вдома, або знатимете трохи більше про предмети, які вас цікавлять, покращать ваше самопочуття.

Я не кажу, що ви більше не будете сумувати за своїм одруженим коханням.

Але він буде споживати трохи менше з кожним днем.

І це вже хоч щось.

5) Завести нових друзів і почати зустрічатися

Романи з одруженими чоловіками зазвичай закінчуються погано.

Мені знайомі почуття смутку, розчарування і покинутості. Вони були емоційним тлом багатьох безсонних ночей.

Але врешті-решт я взяла себе в руки і знайшла нових друзів. Я знаю, що це може бути трохи складніше в цей час соціального дистанціювання, але навіть дзвінок старому другові, щоб поговорити, може стати початком.

Якщо ви залишатиметеся відданою цьому одруженому чоловікові в думках і серці, ви не зможете його забути. Важливо бути відкритою для нового кохання і почати зустрічатися. Спочатку це може здаватися неможливим, але з часом все почне налагоджуватися.

Допоки ви будете йому вірні, ви не зможете його забути.

Отже, якщо ви хочете знати, як розлучитися з одруженим чоловіком, вам потрібно бути готовою відкрити своє серце для інших. Не відчувайте себе погано через те, що ви йому "невірні"; суть в тому, що він не зобов'язаний вам в першу чергу.

Я не кажу, що ви повинні зустрічатися з усіма хлопцями, яких зустрічаєте, або що ви повинні зв'язуватися з першим, хто вам сподобався.

Але почніть хоча б з одного-двох друзів.

Знайдіть людей, які поділяють ваші інтереси, і принаймні будьте відкриті до ідеї нового кохання у вашому житті.

6) Подихайте свіжим повітрям

Коли ви перебуваєте в емоційно та сексуально насичених стосунках, може бути важко забути людину, з якою ви були разом.

Перебування в середовищі, де ви пережили такі стосунки, може розривати серце.

Іноді навіть просто проходячи повз ресторан, де ви з цим хлопцем колись вечеряли, можна розплакатися в сльозах.

Це дійсно жахливо.

Схожі історії від Hackspirit:

Якщо ви хочете знати, як розлучитися з одруженим чоловіком, я настійно рекомендую подихати свіжим повітрям у нових місцях.

Спробуйте піти в похід, поплавати на байдарці, покататися на велосипеді або навіть просто зайнятися садівництвом на свіжому повітрі в місцях, які не нагадують вам про нього.

Повітря, яким ми дихаємо, має величезну силу, тому я також дуже рекомендую перезавантажити свою дихальну систему. Ефект очищення та емоційної ясності неймовірний.

Наше дихання пов'язує нашу свідомість і несвідоме, і ви можете пропрацювати багато травматичних блоків, працюючи над своїм диханням.

7) Полюбіть себе

Якщо ви думаєте про те, як розлучитися з одруженим чоловіком, вам потрібно знати дещо, що дійсно допоможе вам:

Якщо ви були його коханкою, і він йшов додому після сексу або спільного проведення часу, щоб переспати з дружиною, ви ніколи не були для нього пріоритетом!

Як я вже згадувала на початку, навіть якщо він піде від дружини, ви щойно зробили ставку на хлопця, який зраджує, а це зазвичай не закінчується добре.

Немає нічого поганого в тому, що ви закохалися в одруженого чоловіка.

Неправильно гнатися за цими емоціями і недооцінювати себе.

Я знаю, що думав, ніби ніколи не знайду кохання, на яке заслуговую, але я помилявся.

І ти теж.

Подивіться в дзеркало і подумайте про всі хороші якості, якими ви володієте.

Подумайте про свої таланти і про всіх людей, які піклуються про вас: сім'ю, друзів та інших.

Ви варті набагато більшого, ніж бути відволікаючим фактором або секс-іграшкою для одруженого чоловіка. Ви заслуговуєте на більше.

Ангеліна Гупта добре про це сказала:

"Багато жінок вступають у стосунки з одруженими чоловіками, вважаючи, що це те, на що вони заслуговують. Вони підсвідомо думають, що більше нікого не знайдуть, і намагаються пристосуватися до ситуації. Такі жінки переконують себе, що вони закохані, хоча могли б бути просто закохані в саму ідею стосунків. Повірте в себе, скажіть собі, що найкраще ще попереду, і ви це зробите.не потрібно йти на компроміси".

8) Час - це гроші, цінуйте себе!

Подумайте, що ви отримаєте за те, що присвятите свій час цьому одруженому чоловікові:

Секс? Прихильність? Стимулювання розмови?

Справедливо. А ви з тих людей, які ганяються за цими речами, як відчайдушні мавпи?

Не варто. Я знаю, що колись був таким.

Але вже ні.

Присвячуйте себе роботі та розвивайтеся професійно.

Шукайте курс, який може допомогти вам отримати підвищення або навіть кращу роботу, або просто вдосконалити свої навички різними способами.

Плануйте майбутнє, зосередьтеся на роботі та розвивайтеся.

Зосередьтеся на фінансовому процвітанні та забезпеченні свого майбутнього. Працюйте над тим, на що ви можете покластися, а не над тим, на кого ви не можете покластися.

Я також дуже рекомендую безкоштовний майстер-клас шамана Руди Янде про пошук справжнього кохання та близькості. Він зосереджується на деяких ключових уроках, про які багато хто з нас забуває в щоденній рутині: уроках, які можуть допомогти вам знову відкрити для себе, хто ви є насправді, і знайти любов, на яку ви заслуговуєте.

9) Навчіться читати між рядків

Якщо ви хочете знати, як розлучитися з одруженим чоловіком, вам потрібно вміти читати між рядків.

Зніміть рожеві окуляри - це ті окуляри, в яких все, що з ним відбувалося, виглядало ідеально - окуляри, в яких він виглядав ідеально.

Це не так, і ви, ймовірно, не перша - або навіть не єдина - жінка, з якою він зраджує.

Деякі чоловіки надсилають секс-повідомлення і фліртують так, ніби п'ють воду або пиво.

Тобто: дуже багато.

Послухайте, як він говорить про свою дружину. Якщо він постійно ниє про неї, майте на увазі, що ви чуєте лише одну сторону історії.

Як пише авторка Лорі Павлік-Кінлен:

"Пам'ятайте, що одружені чоловіки, які зраджують, - брехуни. Ви бачите хорошу частину цього одруженого чоловіка, але він би вам теж зрадив. Одружені чоловіки не поважають і не люблять жінок, з якими вони зраджують (своїх коханих). Що б вони не говорили, одружені чоловіки не поважають жінок, які дозволяють себе використовувати".

Якщо у нього є діти, знайте, що навіть якщо він залишиться з вами, ви, ймовірно, зіткнетеся з більшими труднощами, ніж очікуєте.

Діти не знають, як впоратися з розлученням батьків, і навіть жінки, які зв'язуються з розлученими і навіть овдовілими чоловіками, часто страждають від поведінки дітей і травм.

10) Найняти професіонала

Кохання - сильна річ, і якщо ви закохані в одруженого чоловіка, не завжди легко його забути.

Можливо, вам буде занадто важко впоратися самотужки, навіть якщо ви сильна, впевнена і незалежна людина.

І це нормально.

Якщо все це стало для вас занадто складним, я пропоную звернутися за професійною допомогою до психолога або консультанта.

Як радить автор Стівен Фінкельштейн:

"Вам буде важко, особливо якщо ви відчуваєте, що це саме та людина, яка вам потрібна. Ви можете проклинати жорстоку долю, яка поставила перед вами цього чоловіка, який здається вам ідеальною парою, але ви не можете мати їх. Швидше за все, знадобиться певна терапія, щоб ви могли подолати почуття тривоги з приводу цієї ситуації. Корисно поговорити з кимось неупередженим, хто не має нічого спільного з цим".з ситуацією, і фахівець з психічного здоров'я повинен бути в змозі дати вам добру пораду".

Знайте, що є багато хороших фахівців, які можуть допомогти вам зрозуміти причини, через які ви опинилися в такій ситуації.

Терапевт може допомогти вам швидше вийти з цієї ситуації, щоб ви відчули себе краще і повернулися до колишньої себе, якщо у вас дійсно є бажання - або, принаймні, намір - забути одруженого чоловіка.

Рух вперед: як стати чарівною для будь-якого чоловіка

Можливо, останній крок у розставанні з одруженим чоловіком - це знайти когось, хто вільний і в змозі дати вам те, чого ви хочете.

Я вже згадував про те, як важливо цінувати себе. Знайте, що ви можете багато чого запропонувати, і в морі справді багато риби.

Я зрозуміла, що моя самооцінка явно потребувала підбадьорення, щоб я могла впевнено вірити, що здатна на більше, ніж залицяння до одруженого чоловіка.

Для мене вивчення інстинкту героя дало такий поштовх.

Це тому, що вона показала мені, як дати чоловікам саме те, що їм потрібно і чого вони прагнуть від стосунків. Озброївшись цією інформацією, я зрозуміла, що маю незліченну кількість кращих варіантів.

Можливо, ви вже чули про інстинкт героя?

Якщо ви цього не робили, це нова психологічна концепція, яка стверджує, що чоловіки біологічно схильні заступатися за жінок і завойовувати їхню повагу у відповідь.

Якщо все це звучить трохи по-печерному, то насправді все набагато логічніше. Можливо, в соціальному плані ми й відійшли від певних гендерних ролей, але з біологічної точки зору між статями існують чіткі відмінності.

Нам потрібно зрозуміти це і дізнатися, як ці відмінності проявляються.

У чоловіків закладено бажання відчувати себе потрібними, шанованими та оціненими. Вони хочуть дати вам те, чого не може дати жоден інший чоловік.

Коли вони це зроблять, вони будуть уважними, пристрасними та відданими партнерами.

Коли вони цього не роблять, вони часто охолоджуються або починають шукати інші способи задовольнити свої потреби.

Я лише зачепив поверхню, тому краще за все подивитися це чудове безкоштовне відео.

У відео показано, як саме викликати у чоловіка інстинкт героя - зокрема, що можна сказати і які смс йому надіслати.

Я думаю, що вона дасть вам багато моментів, які допоможуть зрозуміти, чому ваші стосунки в минулому не змогли розвинутись (для мене це точно так).

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.