"Wiere leafde is gjin ferburgen spultsje: yn wiere leafde sykje beide leafhawwers elkoar."

- Michael Bassey Johnson

Guon minsken tinke dat allinich ûnoantreklike of ûnfeilige froulju dwaande hâlde mei troude manlju.

Der is in opfetting dat dit soarte fan belutsenens allinnich bart mei dyjingen dy't gjin sosjale noarmen wurdearje, mar de wierheid is dat it mei de bêsten fan ús kin barre.

Sels "respektabele", suksesfolle en oantreklike froulju dy't gewoan in goed libben wolle libje en leafde fine.

As jo ​​in relaasje hawwe mei in troude man en jo hert brutsen hawwe, dan wite jo hoefolle it docht sear.

Jo fiele jo ûnfoldwaande, ferpletterd en efterlitten. Jo fiele dat de leafde dy't jo fertsjinje en wolle foar altyd bûten jo berik wêze sil.

As jo ​​​​wolle witte hoe't jo oer in troude man komme, dan sil dit artikel jo weardefolle advys jaan. It is dreech wûn advys út myn eigen ûnderfining fan it oerheljen fan in troude man en ynformearre troch psychologysk ûndersyk.

Ik bin der wis fan dat dizze gids jo sil helpe om de leafde te finen dy't jo fertsjinje en it makliker meitsje foar jo om in troude man.

1) Wês rasjoneel

As jo ​​fereale wurden binne op in troude man en der noch net nei dien binne, dan is myn advys om op te hâlden foardat jo dogge.

It kin op it stuit geweldich lykje, mar it is it net wurdich.

As jo ​​al belutsen binne, is it wierskynlik dat jo dominearre wurde troch emoasje.

Rasjoneel wêze kin in grutadvys.”

Wit dat d'r in protte goede professionals binne dy't jo helpe kinne begripe wêrom't jo josels yn dizze situaasje setten hawwe.

In terapeut kin jo helpe om rapper út dizze situaasje te kommen. en fiele jo better en werom nei jo âlde sels, salang't jo echt de winsk hawwe - of op syn minst de bedoeling - om oer de troude man te kommen.

Ferútgean: Hoe foar elke man ûnwjerstân te wurden

Miskien is de ultime stap om foarút te gean fan in troude man, om ien te finen dy't beskikber is en yn in posysje is om jo te jaan wat jo wolle.

Ik haw al neamd hoe't jo sels wurdearje fan libbensbelang is. Wit dat jo safolle te bieden hawwe, en d'r binne echt genôch fisk yn 'e see.

Ik realisearre dat myn selsbyld dúdlik in pick-me-up nedich wie, dus ik koe mei fertrouwen leauwe dat ik kin dwaan better dan nei in troude man te gean.

Foar my joech it learen oer it heldeinstinkt my dizze ympuls.

Dat is om't it my liet sjen hoe't jo manlju krekt jaan kinne wat se nedich binne en winskje fan in relaasje. Bewapene mei dizze ynformaasje wist ik dat ik ûntelbere bettere opsjes hie.

Miskien hawwe jo no al heard fan it heldeinstinkt?

As jo ​​dat net hawwe, is it in nij psychologysk konsept dat seit manlju wurde biologysk dreaun om op te stappen foar froulju en fertsjinje har respekt yn ruil.

As dat allegear in bytsje holbewoner klinkt, is it eins folle logysker. Wy hawwe miskien sosjaal trochgienút beskate geslacht-spesifike rollen, mar biologysk sjoen binne der dúdlike ferskillen tusken de seksen.

Wy moatte dit begripe en leare hoe't dy ferskillen spylje.

It is hardwired yn jonges om te wollen fiele nedich, respektearre, en wurdearre. Se wolle jo wat leverje dat gjin oare man kin.

As se dat dogge, sille se oandachtige, hertstochtlike en tawijde partners wêze.

As se dat net dogge, wurde se faak kâld of begjin earne oars te sykjen om oan dizze behoeften foldien te krijen.

Ik haw hjir krekt it oerflak skimere, dus it bêste om te dwaan is dizze poerbêste fergese fideo te besjen.

De fideo lit krekt sjen hoe't jo trigger it heldeinstinkt fan in man - ynklusyf de dingen dy't jo kinne sizze en teksten dy't jo him kinne stjoere.

Ik tink dat it jo safolle gloeilampemominten sil jaan oer wêrom't relaasjes yn it ferline miskien net slagge binne om te gean ôfstân (it diene wol foar my).

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, it kin tige nuttich wêze om te praten mei in relaasjecoach.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wiene, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op it spoar krije kin.

Asjo hawwe noch net earder heard fan Relationship Hero, it is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en op maat krije advys makke foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Mar de earste stap om rasjoneel te wêzen is om te begripen dat, hoewol hy miskien ek fereale op dy is, it net betsjuttet dat hy syn frou ferlitte sil.

Sels as er dat docht, sille jo jo ôffreegje oft jo mei de gefolgen fan dy kar libje kinne, benammen as hy bern hat.

Wolle jo echt in hûs ferneatigje en dêrfoar beoardiele wurde ?

It houlik bestie ommers al foardat jo him moete en d'r sil altyd de kâns wêze dat hy dingen oplappe koe as jo net yn byld kaam wiene.

Ek, as hy bedroch syn frou om by dy te wêzen, it is al in reade flagge.

Sels as er mei har útskiedt, betsjut it net dat hy in tasizzing oan dy docht.

Plus:

Sels as hy dat docht, soene jo in man fertrouwe dy't cheats?

It stellen fan dy fragen kin in wichtige realiteitskontrôle wêze.

Psycholooch Marni Feuerman leit út dat as jo binne útgean mei in troude man sjochst him allinnich op syn bêst, sadatst faaks ûnrealistyske fantasyen oer him opbouwe.

“Mei in troude man sjochst him mar koarte tiid op syn bêst. Jo besteegje net genôch tiid mei him om him te ferfelen, en de relaasje komt noait echt út 'e 'honeymoon' faze. It is in konstante rush fan endorfinen en adrenaline - sa dreech om te wjerstean."

2) Wiskje syn nûmer en blokkearje him

Dit sil sear dwaan, mar jo moatte wiskjesyn nûmer fan jo tillefoan en blokkearje syn nûmer sadat hy jo net skilje kin.

As jo ​​besykje op te hâlden mei it iten fan ierappelchips, soene jo tassen ferburgen litte oeral yn jo hûs of appartemint?

Itselde prinsipe jildt hjir.

Jo wolle oer dizze keardel komme, dus lit de kâns op in ferdwaalde sms of oprop jo net út 'e hoede bringe.

Wat him komst oanbelanget persoanlik oan jo doar? Jo moatte earlik dwaan as jo net thús binne.

As jo ​​oer him komme wolle, moatte jo der serieus oer wêze.

Dit sil net maklik wêze, mar it is nedich. Mar ien tekst is alles dat nedich is om werom te fallen yn it konijn gat yn 'e affêre.

3) Set de remmen op sosjale media

Sosjale netwurken binne geweldich om freonen te meitsjen en te flirten, mar se binne hielendal net goed foar it oerheljen fan in troude man.

As jo ​​​​wolle witte hoe't jo oer in troude man komme, dan is it wiskjen fan jo sosjale media - op syn minst foar in moanne as twa - ien fan 'e meast wichtige advys dy't jo krije kinne.

Allinnich de ferlieding om syn profyl te besykjen of te reagearjen as hy in reaksje op jo efterlit is te folle.

Hem blokkearje op sosjale media is normaal net ek genôch, om't jo gewoan in manier om it blok sille fine of tydlik deblokkearje foar "mar in sekonde" om him mei syn frou te sjen of te kontrolearjen wat hy fan doel is.

Jo kinne better gewoan ophâlde mei sosjale media hielendal foar in skoft. Dit is ek in goed idee, om't it jo winsk sil ferminderjeom te ventilearjen en te praten mei freonen oer de situaasje, wat it faaks slimmer meitsje kin.

As sosjale media diel útmeitsje fan jo wurk of jo wolle bliuwe brûke foar oare dingen, wiskje him dan en set jo privacy sa yn hy kin dy net fine.

As Ana Djurovic skriuwt:

“As jo ​​​​syn foto's konstant sjogge op sosjale media, kin it in glim fan hope opwekke, of it sil jo gewoan tryst meitsje . Se sizze dat as jo it gesicht net sjogge fan 'e man dy't jo sa graach wolle, sille jo him maklik ferjitte en him ferfange troch in geskikte man dy't allinich jo sil wêze. As jo ​​ferskate kearen foto's fan him sjogge en, noch slimmer, fan him mei syn frou, makket it it allinich dreger om him te ferjitten.”

4) In lege geast is de duvel syn wurkpleats

Ut in relaasje komme mei immen dy't jo leafhawwe is lestich, mar jo kinne de tiid dy't jo fertrietlik meitsje kinne brûke foar dingen dy't jo goed dwaan.

Tiid besteegje oan in nije hobby of wat nijs leare.

It kin in nije taal leare, gitaar spielje, koken, of sels lêze oer ûnderwerpen dy't jo ynteressearje. It dwaan fan in nije aktiviteit sil "romte yn jo tinzen nimme."

Dêrneist binne de resultaten dy't jo krije, lykas in oare taal begjinne te ferstean, thús in hearlik miel ite of wat mear witte oer ûnderwerpen do bist ynteressearre yn, sil meitsje jo fiele better.

Ik sis net dat jo sille net misse dyn troude crush mear.

Mar it silferbrûke jo elke dei mar in bytsje minder.

En dat is teminsten wat.

5) Meitsje nije freonen en begjin te daten

Affären mei troude manlju einigje meastal min.

Ik ken de gefoelens fan fertriet, frustraasje en ferlittenens. Se wiene de emosjonele eftergrûn foar in protte sliepleaze nachten.

Mar úteinlik pakte ik mysels op en makke wat nije freonen. Ik wit dat it in bytsje dreger kin wêze yn dizze tiid fan sosjale distânsje, mar sels in âlde freon skilje foar in petear kin in begjin wêze.

As jo ​​yn jo holle en hert ynset bliuwe foar dizze troude man, dan kinne jo sil net oer him komme. It is wichtich om te wêzen iepen foar nije leafde en begjinne dating . It kin earst ûnmooglik fiele, mar mei de tiid begjint it better te wurden.

Salang't jo him trou binne, kinne jo net oer him komme.

Dus, as jo witte wolle hoe't jo oer in troude man komme, dan moatte jo ree wêze om jo hert foar oaren te iepenjen. Fiel jo net min dat jo him "ûntrou" binne; de ûnderste rigel hjir is dat hy yn it foarste plak net ynsette foar jo.

Ik sis net dat jo útgean moatte mei alle jonges dy't jo moetsje, of dat jo moatte dwaande hâlde mei de earste persoan dy't nijsgjirrich sjocht.

Mar begjin teminsten mei in freon of twa.

Fyn minsken dy't jo ynteresses diele en wês op syn minst iepen foar it idee fan nije leafde yn jo libben.

6) Krij wat frisse lucht

Wanneardo hast in emosjoneel en seksueel yntinsive relaasje west, kin it lestich wêze om de persoan te ferjitten mei wa't jo wiene.

Yn 'e omjouwing wêze wêr't jo dy relaasje meimakke hawwe, kin hertstochtlik wêze.

Soms kinne jo sels gewoan troch in restaurant rinne wêr't jo en dizze keardel ieten kinne jo yn triennen útbrekke.

It is echt ferskriklik.

Related Stories from Hackspirit:

As jo ​​​​wolle witte hoe't jo oer in troude man komme kinne, advisearje ik it sterk om wat frisse lucht te krijen op nije plakken.

Probearje te kuierjen, in kayaktocht te meitsjen, op in fyts te gean, of sels gewoan bûtendoar wat túnwurk dwaan op plakken dy't jo net oan him tinke.

De loft dy't wy ynademe hat enoarme krêft, dus ik advisearje ek tige oan om jo ademhalingssysteem opnij op te starten. De reinigjende effekten en emosjonele dúdlikens is ongelooflijk.

Us azem ferbynt ús bewustwêzen en ûnbewuste en jo kinne troch in protte traumatyske blokken wurkje troch te wurkjen oan jo sykheljen.

7) Hâld fan dysels

As jo ​​tinke oer hoe't jo oer in troude man komme, is d'r iets dat jo witte moatte dat jo echt sil helpe:

As jo ​​syn leafste wiene en hy nei seks nei hûs gie of tiid tegearre om te sliepen mei syn frou wiene jo noait syn prioriteit!

Lykas ik yn it begjin al neamde, sels as hy syn frou ferlit, hawwe jo krekt in grutte gok nommen op in keardel dy't cheats en it einiget meastentiids net goed.

Der isneat mis mei dy om fereale te wurden op in troude man.

Wat der mis is, is dy emoasjes efterfolgje en dysels ûnderskatte.

Ik wit dat ik tocht dat ik noait de leafde soe fine dy't ik fertsjinje, mar ik wie ferkeard.

En do bist ek.

Sjoch yn 'e spegel en tink oer alle goede kwaliteiten dy't jo hawwe.

Tink oer jo talinten en alle minsken dy't om dy soargje: famylje, freonen en oaren.

Jo binne folle mear wurdich as in ôflieding of seksboartersguod fan in troude man. Jo fertsjinje mear.

Angelina Gupta stelt it goed:

“In protte froulju komme yn relaasjes mei troude manlju dy't tinke dat it is wat se fertsjinje. Se tinke ûnbewust dat se gjin oar fine sille en besykje har oan te passen oan 'e situaasje. Sokke froulju oertsjûgje harsels dat se fereale binne, wylst se gewoan fereale kinne wêze op it idee fan in relaasje. Leau yn dysels. Fertel josels dat it bêste noch komt en jo hoege gjin kompromis te dwaan.”

8) Tiid is jild, wurdearje dysels!

Tink oer wat jo krije om jo tiid hjir oan te wijden troude man:

Seks? Affeksje? Konversaasje stimulearje?

Earlik genôch. En binne jo it soarte fan persoan dat as in wanhopige aap nei dy dingen jaget?

Jo moatte net wêze. Ik wit dat ik ienris wie.

Mar net mear.

Wid josels oan it wurk en ûntwikkelje jo profesjoneel.

Sykje nei in kursus dy'tkin jo helpe om in promoasje of sels in bettere baan te krijen of gewoan om jo feardichheden op ferskate manieren te ferbetterjen.

Planne foar de takomst, fokusje op wurk en ûntwikkelje josels.

Rjochtsje op finansjele wolfeart en jo takomst befeiligje. Wurkje oan dingen wêrop jo kinne ôfhinklik wêze ynstee fan in keardel wêrfan jo net ôfhinklik kinne.

Ik advisearje ek de fergese masterclass fan de sjamaan Rudá Iandê foar it finen fan wiere leafde en yntimiteit. It rjochtet him op guon wichtige lessen dy't in protte fan ús yn 'e deistige sleur ferjitte: lessen dy't jo kinne helpe opnij te ûntdekken wa't jo echt binne en de leafde fine dy't jo fertsjinje.

9) Learje tusken de rigels te lêzen

As jo ​​witte wolle hoe't jo oer in troude man komme moatte jo witte hoe't jo tusken de rigels lêze kinne.

Nim de roze bril ôf. Dit binne de bril dy't alles mei him perfekt makke hawwe - de bril dy't him perfekt makke.

Hy is net, en jo binne wierskynlik net de earste - of sels de ienige - frou mei wa't hy bedroch.

Guon manlju stjoere seksten út en flirten as drinke se wetter - of bier.

Dat wol sizze: in protte.

Harkje ek hoe't er oer syn frou praat . As er hieltyd oer har bitelt, hâld dan yn gedachten dat jo mar ien kant fan it ferhaal hearre.

As skriuwer Laurie Pawlik-Kienlen skriuwt:

“Tink derom dat troude manlju dy't cheat binne ligers. Jo sjogge it goede diel fan dizze troude man, mar hy soe jo ek cheat. Troud manlju net echtrespektearje of hâld fan 'e froulju mei wa't se bedroch (harren affêrepartners). Wat se ek sizze, troude manlju hawwe gjin respekt foar froulju dy't har brûke litte.”

As hy bern hat, wit dan dat sels as er by dy bliuwt, jo wierskynlik mear swierrichheden krije as jo ferwachtsje.

Bern witte net hoe't se omgean moatte mei de skieding fan âlden en sels froulju dy't belutsen wurde by skieden en sels widnere manlju hawwe faak lêst fan berngedrach en trauma.

10) Hire in profesjonele 3>

Leafde is in machtich ding, en as jo fereale binne op in troude man, is it net altyd maklik om oer him te kommen.

Jo kinne it te dreech fine om allinich te dwaan, sels as do bist in sterk, feilich en selsstannich persoan.

En dat is goed.

As it jo allegear te folle wurden is dan stel ik foar om profesjonele help te sykjen fan in adviseur of psycholooch.

As skriuwer Steven Finkelstein advisearret:

Sjoch ek: 10 tekens dat jo in assertive frou binne en manlju fine jo yntimidearjend

“It sil dreech wêze foar jo, foaral as jo sa sterk fiele dat dit de goeie persoan foar jo is. Jo kinne it wrede lot ferflokje dat dizze man foar jo sette dy't jo ideale maat liket, mar jo kinne se net hawwe. Nei alle gedachten sil wat terapy nedich wêze, sadat jo oer jo gefoelens fan eangst oer de situaasje komme kinne. It is nuttich om te praten mei ien ûnpartidich dy't neat mei de situaasje te krijen hat, en in profesjonele geastlike sûnenssoarch soe jo wat goed kinne jaan