"真爱不是捉迷藏的游戏：在真爱中，恋人双方都在寻找对方。"

- Michael Bassey Johnson

有些人认为，只有没有吸引力或没有安全感的女人才会与已婚男人交往。

有一种看法认为，这种类型的参与只发生在那些不重视社会规范的人身上，但事实是，它可能发生在我们最好的人身上。

即使是 "可敬的"、成功的和有吸引力的女性，她们只想过上好的生活并找到爱情。

如果你曾与一个已婚男人发生过关系，并且心碎了，那么你知道这有多痛。

你觉得自己不足，被压垮，被抛弃。 你觉得你应得的和想要的爱将永远无法得到。

如果你想知道如何忘掉一个已婚男人，那么这篇文章将给你提供有价值的建议。 这是从我自己忘掉一个已婚男人的经验中得到的来之不易的建议，并以心理学研究作为参考。

我相信这份指南将帮助你找到你应得的爱情，并使你更容易忘记一个已婚男人。

1）要理性

如果你已经爱上了一个已婚男人，但还没有采取行动，那么我的建议是在你采取行动之前停止。

这在当时看起来很神奇，但不值得这样做。

如果你已经参与其中，很可能你正被情绪所支配。

理性可能是一个很大的挑战。

但能够理性的第一步是要明白，即使他可能也爱上了你，但这并不意味着他将离开他的妻子。

即使他这样做了，你也会想，你是否能够承受这种选择的后果，特别是如果他有孩子的话。

你真的想毁掉一个家，并因此受到评判吗？

毕竟，在你遇到他之前，这段婚姻就已经存在了，如果你没有出现，他总是有机会把事情修补好。

另外，如果他为了和你在一起而欺骗他的妻子，这已经是一个红旗。

即使他和她分手了，也不意味着他会对你做出承诺。

加上：

即使他这样做了，你会相信一个作弊的男人吗？

问自己这些问题可以是一个重要的现实检查。

心理学家Marni Feuerman解释说，当你和一个已婚男人约会时，你只看到他最好的一面，往往导致你对他建立起不切实际的幻想。

"和已婚男人在一起，你只能在短时间内看到他的最佳状态。 你和他在一起的时间不够长，不会对他感到厌烦，而且这段关系从未真正走出'蜜月'阶段。 这是一种不断涌现的内啡肽和肾上腺素--如此难以抵挡。"

2) 删除他的号码并屏蔽他

这将会很痛苦，但你需要从你的手机中删除他的号码，并封锁他的号码，让他无法给你打电话。

如果你想戒掉薯片，你会把袋子藏在家里或公寓的各个角落吗？

这个原则在这里也适用。

你想忘掉这个人，所以不要让一个偶然的短信或电话让你失去警惕。

至于他亲自上门，你应该诚实地假装你不在家。

如果你想忘记他，你需要认真对待。

这并不容易，但这是必要的。 只要有一条短信，就能让人重新掉进婚外情的兔子洞里。

3) 在社交媒体上踩刹车

社交网络对于交朋友和调情是很好的，但对于忘掉一个已婚男人来说，它们一点也不好。

如果你想知道如何忘记一个已婚男人，那么删除你的社交媒体--至少在一两个月内--是你能收到的最重要的建议之一。

仅仅是访问他的资料或在他对你的资料留下评论时做出回应的诱惑就太多了。

在社交媒体上屏蔽他通常也是不够的，因为你会想办法绕过屏蔽，或者暂时解除屏蔽，"就一秒钟"，看看他和他妻子在一起，或者看看他在干什么。

你最好在一段时间内完全停止社交媒体。 这也是一个好主意，因为这将减少你发泄和与朋友过度谈论情况的欲望，这往往会使情况变得更糟。

如果社交媒体是你工作的一部分，或者你想继续使用它做其他事情，那么就删除他，并设置你的隐私，让他找不到你。

正如Ana Djurovic所写的：

"如果你不断地在社交媒体上看到他的照片，可能会引发一丝希望，也可能只会让你伤心。 他们说，如果你没有看到你非常想要的那个人的脸，你会很容易忘记他，并以一个合适的男人取代他，他将只属于你。 如果你反复看到他的照片，更糟糕的是，看到他和他妻子的照片，这只会让你更难忘记他。"

4) 空虚的头脑是魔鬼的工作室

与你所爱的人脱离关系是困难的，但你可以利用会让你伤心的时间做对你有益的事情。

花时间在新的爱好上或学习新的东西。

它可以是学习一门新的语言，弹吉他，烹饪，甚至阅读你感兴趣的话题。 做一个新的活动会 "占用你的思想空间"。

此外，你得到的结果，如开始理解另一种语言，吃到在家里准备的美味佳肴，或对你感兴趣的主题有更多了解，会让你感觉更好。

我不是说你不会再想念你的已婚暗恋对象。

但它会让你每天少消耗一点。

而这至少是件好事。

5) 结交新朋友并开始约会

与已婚男人的婚外情通常会有糟糕的结局。

我知道那种悲伤、沮丧和被抛弃的感觉。 它们是许多不眠之夜的情感背景。

但最终，我振作起来，结交了一些新朋友。 我知道在这个社会疏远的时期，可能会有点艰难，但即使是给老朋友打电话聊天也是一个开始。

如果你在脑子里和心里仍然对这个已婚男人有承诺，那么你就不会忘记他。 对新的爱情持开放态度并开始约会是很重要的。 一开始会觉得不可能，但随着时间的推移，事情会开始变得更好。

因为只要你对他忠诚，你就无法忘记他。

因此，如果你想知道如何忘掉一个已婚男人，那么你需要准备好向他人敞开心扉。 不要因为你对他 "不忠 "而感到难过；这里的底线是他首先没有对你做出承诺。

我并不是说你应该和你遇到的所有男人约会，或者你应该和第一个看起来有趣的人交往。

但至少要从一两个朋友开始。

寻找与你有共同兴趣的人，至少要对你生活中的新爱的想法持开放态度。

6) 获得一些新鲜空气

当你处于一种情感和性爱激烈的关系中时，可能很难忘记与你在一起的那个人。

在你经历过这种关系的环境中，会让人心痛。

有时，即使只是走过你和这个人曾经吃过饭的餐馆，也会让你泪流满面。

这真是太可怕了。

来自Hackspirit的相关故事：

如果你想知道如何忘记一个已婚男人，我强烈建议在新的地方呼吸一些新鲜空气。

试着去徒步旅行，乘坐皮划艇，骑自行车，甚至只是在不会让你想起他的地方进行一些户外园艺活动。

我们呼吸的空气具有巨大的力量，所以我也强烈建议重新启动你的呼吸系统。 其清洁效果和情绪清晰度是令人难以置信的。

我们的呼吸连接着我们的意识和无意识，你可以通过呼吸工作来克服许多创伤性的障碍。

7) 爱自己

如果你正在考虑如何忘记一个已婚男人，你需要知道一些事情，这将真正帮助你：

如果你是他的情人，而他在做爱或相处后回家与他的妻子睡觉，你从来都不是他的优先考虑对象!

就像我一开始提到的，即使他离开了他的妻子，你也只是在一个出轨的家伙身上赌了一把，而且通常不会有好结果。

你爱上一个已婚男人并没有错。

错的是追求这些情绪而低估了自己的价值。

我知道，我以为我永远不会找到我应得的爱，但我错了。

而你也是如此。

看着镜子，想想你拥有的所有优秀品质。

想想你的才能和所有关心你的人：家人、朋友和其他人。

你的价值远远超过成为一个已婚男人的分心或性玩具。 你应该得到更多。

安吉丽娜-古普塔说得好：

"许多妇女与已婚男子建立关系，认为这是她们应得的。 她们下意识地认为自己不会找到其他人，并试图适应这种情况。 这些妇女说服自己，她们是在恋爱，而她们可能只是爱上了恋爱的想法。 相信自己。 告诉自己，最好的还在后面，你确实不需要妥协。"

8) 时间就是金钱，要珍惜自己!

想想你为这个已婚男人奉献你的时间会得到什么：

性爱、感情、刺激性谈话？

很公平，你是那种像绝望的猴子一样追逐这些东西的人吗？

你不应该这样，我知道我曾经是。

但现在不是了。

献身于工作，在专业上发展自己。

寻找一个可以帮助你获得晋升甚至更好的工作的课程，或者只是为了提高你在各方面的技能。

规划未来，专注于工作，发展自己。

专注于财务繁荣和确保你的未来。 在你可以依赖的事情上努力，而不是在你不能依赖的人身上努力。

我还强烈推荐萨满Rudá Iandê关于寻找真爱和亲密关系的免费大师班。 它侧重于我们许多人在日常工作中忘记的一些关键课程：这些课程可以帮助你重新发现你真正是谁并找到你应得的爱。

9) 学会阅读字里行间的内容

如果你想知道如何忘记一个已婚男人，你需要知道如何阅读字里行间的内容。

摘下玫瑰色的眼镜。 这副眼镜使和他在一起的一切看起来很完美--这副眼镜使他看起来很完美。

他不是，而且你可能不是第一个--甚至是唯一一个--和他偷情的女人。

有些男人发出性爱信息，像喝水一样调情--或啤酒。

这就是说：很多。

如果他一直在抱怨他的妻子，请记住，你只是听到了故事的一面。

正如作者Laurie Pawlik-Kienlen所写的那样：

"记住，出轨的已婚男人都是骗子。 你看到了这个已婚男人好的一面，但他也会对你出轨。 已婚男人并不真正尊重或爱他们出轨的女人（他们的外遇对象）。 不管他们怎么说，已婚男人都不尊重那些让自己被利用的女人。"

如果他有孩子，要知道，即使他和你在一起，你可能会面临比你预期更多的困难。

孩子们不知道如何处理父母分离的问题，甚至那些与离婚甚至丧偶的男人交往的女人也经常受到孩子们的行为和创伤的影响。

10) 聘请专业人士

爱是一种强大的东西，如果你爱上了一个已婚男人，要忘记他并不总是容易的。

你可能会发现，即使你是一个坚强、安全和独立的人，也很难独自完成。

而这是可以的。

如果这一切对你来说变得太过沉重，那么我建议向咨询师或心理学家寻求专业帮助。

正如作者Steven Finkelstein建议的那样：

"这对你来说会很困难，特别是如果你强烈地感觉到这是适合你的人。 你可能会诅咒残酷的命运，把这个似乎是你理想伴侣的人放在你面前，但你不能拥有他们。 很可能，需要一些治疗，以便你能克服你对这种情况的焦虑感。 与公正的人交谈很有帮助，他没有什么的情况下，心理健康专家应该能够给你一些好的建议。"

要知道，有许多优秀的专业人士可以帮助你了解你陷入这种情况的原因。

治疗师可以帮助你更快地摆脱这种情况，让你感觉更好，回到原来的自己，只要你真的有愿望--或者至少有意向--摆脱那个已婚男人。

向前迈进：如何成为任何男人不可抗拒的对象

也许从一个已婚男人身上向前迈进的最终一步是找到一个可利用的人，并且有能力给你你想要的东西。

我已经说过，重视自己是至关重要的。 要知道，你有很多东西可以提供，而且海里真的有很多鱼。

我意识到，我的自尊心显然需要提振，所以我可以自信地相信我可以做得更好，而不是去追求一个已婚男人。

对我来说，对英雄本能的学习给了我这种动力。

这是因为它向我展示了如何从一段关系中准确地给予男人他们所需要和渴望的东西。 掌握了这些信息，我知道我有无数的更好的选择。

也许你现在已经听说过英雄的本能了？

如果你没有，这是一个新的心理学概念，它说男人在生物学上被驱使为女人站出来，并赢得她们的尊重作为回报。

如果这听起来有点像山顶洞人，其实更符合逻辑。 我们可能已经在社会上摆脱了某些特定的性别角色，但从生物学上讲，两性之间存在明显的差异。

我们需要了解这一点，并学习这些差异是如何发挥的。

男人都希望有被需要、被尊重和被欣赏的感觉，这是硬性规定的。 他们希望为你提供其他男人无法提供的东西。

当他们这样做时，他们将成为细心、热情和坚定的伙伴。

当他们不这样做的时候，他们往往会冷淡下来，或者开始寻找其他地方来满足这些需求。

我在这里只是粗略地介绍了一下，所以最好的办法是观看这个优秀的免费视频。

该视频准确地揭示了如何触发男人的英雄本能--包括你可以说的话和可以给他发的短信。

我认为它将给你带来许多闪光的时刻，让你了解为什么过去的关系也许没能走得更远（对我来说确实如此）。

点击这里观看免费视频。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

我从个人的经验中知道...

几个月前，当我在经历我的关系中的艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

在此进行免费测试，以匹配适合你的完美教练。