"Dashuria e vërtetë nuk është një lojë fshehjeje: në dashurinë e vërtetë, të dy të dashuruarit kërkojnë njëri-tjetrin."

― Michael Bassey Johnson

Disa njerëz mendojnë se vetëm gratë jo tërheqëse ose të pasigurta përfshihuni me burra të martuar.

Ka një perceptim se ky lloj përfshirje u ndodh vetëm atyre që nuk i vlerësojnë normat shoqërore, por e vërteta është se kjo mund të ndodhë me më të mirën prej nesh.

Edhe gra "të respektuara", të suksesshme dhe tërheqëse që duan vetëm të jetojnë një jetë të mirë dhe të gjejnë dashuri.

Nëse keni qenë në një lidhje me një burrë të martuar dhe ju është thyer zemra, atëherë e dini se sa dhemb.

Ndihesh i papërshtatshëm, i shtypur dhe i lënë pas. Ndiheni sikur dashuria që meritoni dhe dëshironi do të jetë përgjithmonë e paarritshme.

Nëse doni të dini se si të kapërceni një burrë të martuar, atëherë ky artikull do t'ju japë këshilla të vlefshme. Është një këshillë e fituar me vështirësi nga përvoja ime e lidhjes me një burrë të martuar dhe e informuar nga kërkimet psikologjike.

Kam besim se ky udhëzues do t'ju ndihmojë të gjeni dashurinë që meritoni dhe do ta bëjë më të lehtë për ju të kapërceni një burrë i martuar.

1) Jini racional

Nëse keni rënë në dashuri me një burrë të martuar dhe nuk keni vepruar ende sipas saj, atëherë këshilla ime është të ndaloni përpara se ta bëni këtë.

Mund të duket e mahnitshme në atë kohë, por nuk ia vlen.

Nëse tashmë jeni përfshirë, ka të ngjarë që jeni duke u dominuar nga emocionet.

Të jesh racional mund të jetë një i madhkëshilla."

Dije se ka shumë profesionistë të mirë që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni arsyet pse e keni vënë veten në këtë situatë.

Një terapist mund t'ju ndihmojë të dilni më shpejt nga kjo situatë dhe a ndiheni më mirë dhe a jeni kthyer në veten tuaj të vjetër, për sa kohë që keni vërtet dëshirën - ose të paktën qëllimin - për të kapërcyer burrin e martuar.

Ecja përpara: Si të bëheni të parezistueshëm për çdo mashkull

Ndoshta hapi përfundimtar për të ecur përpara nga një burrë i martuar është të gjesh dikë që është i disponueshëm dhe është në gjendje të të japë atë që dëshiron.

Unë e përmenda tashmë se sa është jetësore të vlerësosh veten. Dije se ke kaq shumë për të ofruar dhe ka vërtet shumë peshq në det.

Kuptova se vetëvlerësimi im kërkonte qartësisht një tërheqje, kështu që mund të besoja me siguri se mund ta bëj më mirë se të shkoj pas një burri të martuar.

Për mua, të mësuarit për instinktin e heroit më dha këtë shtysë.

Kjo sepse më tregoi se si t'u jap burrave pikërisht atë që ata kanë nevojë dhe dëshirojnë nga një marrëdhënie. I armatosur me këtë informacion, e dija se kisha shumë opsione më të mira.

Ndoshta keni dëgjuar tashmë për instinktin e heroit deri tani?

Nëse nuk e keni bërë, është një koncept i ri psikologjik që thotë burrat janë të shtyrë biologjikisht të përparojnë për gratë dhe të fitojnë respektin e tyre në këmbim.

Nëse e gjithë kjo tingëllon pak si shpellar, në fakt është shumë më logjike. Mund të kemi ecur përpara shoqërishtnga role të caktuara specifike gjinore, por nga pikëpamja biologjike ka dallime të qarta midis gjinive.

Ne duhet ta kuptojmë këtë dhe të mësojmë se si ndodhin këto dallime.

Të gjithë djemtë duan të ndjehen të nevojshëm, të respektuar dhe të vlerësuar. Ata duan t'ju ofrojnë diçka që asnjë mashkull tjetër nuk mundet.

Kur ta bëjnë, ata do të jenë partnerë të vëmendshëm, të pasionuar dhe të përkushtuar.

Kur nuk e bëjnë, shpesh ftohen ose filloni të kërkoni diku tjetër për të përmbushur këto nevoja.

Sapo kam shfletuar sipërfaqen këtu, kështu që gjëja më e mirë për të bërë është të shikosh këtë video të shkëlqyer falas.

Videoja zbulon saktësisht se si të nxisin instinktin e heroit të një mashkulli — duke përfshirë gjërat që mund t'i thuash dhe mesazhet që mund t'i dërgosh atij.

Mendoj se do t'ju japë kaq shumë momente të lehta rreth asaj se pse marrëdhëniet në të kaluarën ndoshta nuk kanë arritur të shkojnë distanca (sigurisht që bëri për mua).

Kliko këtu për të parë videon falas.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner i marrëdhënieve?

Nëse doni këshilla specifike për Situata, mund të jetë shumë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një pikë e vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nësenuk keni dëgjuar më parë për Relationship Hero, është një faqe ku trajnerë të trajnuar marrëdhëniesh ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të përshtateni dha këshilla për situatën tuaj.

Më befasoi se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Por hapi i parë për të qenë në gjendje të jesh racional është të kuptosh se edhe pse ai mund të jetë gjithashtu i dashuruar me ty, kjo nuk do të thotë se do të lërë gruan e tij.

Edhe nëse ai e bën këtë, ju do të pyesni veten nëse do të jeni në gjendje të jetoni me pasojat e asaj zgjedhjeje, veçanërisht nëse ai ka fëmijë.

A dëshironi vërtet të rrënoni një shtëpi dhe të gjykoheni për këtë ?

Në fund të fundit, martesa ka ekzistuar përpara se ta takonit dhe gjithmonë do të ketë mundësi që ai t'i kishte rregulluar gjërat nëse nuk do të kishit hyrë në foto.

Gjithashtu, nëse ai e tradhton gruan e tij që të jetë me ju, tashmë është një flamur i kuq.

Edhe nëse ai ndahet me të nuk do të thotë se ai do të bëjë një angazhim me ju.

Plus:

Edhe nëse e bën këtë, a do t'i besoni një mashkulli që tradhton?

Të bëni vetes këto pyetje mund të jetë një kontroll i rëndësishëm realiteti.

Psikologia Marni Feuerman shpjegon se kur jeni të dalësh me një burrë të martuar, e sheh atë vetëm në formën e tij më të mirë, duke bërë që shpesh të ndërtosh fantazi jorealiste për të.

“Me një burrë të martuar, ju e shihni atë në më të mirën e tij vetëm për periudha të shkurtra kohore. Ju nuk kaloni kohë të mjaftueshme me të për t'u mërzitur prej tij dhe lidhja nuk del kurrë nga faza e 'muajit të mjaltit'. Është një nxitim i vazhdueshëm i endorfinës dhe adrenalinës — kaq e vështirë për t'i rezistuar.”

2) Fshijeni numrin e tij dhe bllokojeni atë

Kjo do të dëmtojë, por duhet ta fshininumrin e tij nga telefoni juaj dhe bllokoni numrin e tij në mënyrë që ai të mos ju telefonojë.

Nëse po përpiqeni të ndaloni së ngrëni patatina, a do t'i linit çanta të fshehura rreth e qark shtëpisë ose apartamentit tuaj?

0>I njëjti parim vlen edhe këtu.

Ju dëshironi ta kapërceni këtë djalë, ndaj mos lejoni që rasti i një mesazhi apo telefonate të humbur t'ju bëjë të pasigurt.

Sa i përket ardhjes së tij në derën tuaj personalisht? Duhet të pretendoni sinqerisht se nuk jeni në shtëpi.

Nëse doni ta kapërceni atë, duhet të jeni serioz për këtë.

Kjo nuk do të jetë e lehtë, por është e nevojshme. Mjafton vetëm një tekst për t'u rikthyer nga vrima e lepurit në këtë çështje.

3) Hidhni frenat në mediat sociale

Rrjetet sociale janë të shkëlqyera për të bërë miq dhe flirtim, por ato 'Nuk është aspak e mirë për të kapërcyer një burrë të martuar.

Nëse doni të dini se si të kapërceni një burrë të martuar, atëherë fshirja e rrjeteve tuaja sociale - të paktën për një ose dy muaj - është një nga më këshilla të rëndësishme që mund të merrni.

Vetëm tundimi për të vizituar profilin e tij ose për t'u përgjigjur nëse ai lë një koment në tuajin është i tepërt.

Bllokimi i tij në mediat sociale nuk është zakonisht mjafton, pasi thjesht do të gjesh një mënyrë për të kapërcyer bllokun ose do të zhbllokosh përkohësisht për "vetëm një sekondë" për ta parë atë me gruan e tij ose për të kontrolluar se çfarë po bën ai.

Më mirë të ndalosh mediat sociale krejt për disa kohë. Kjo është gjithashtu një ide e mirë pasi do t'ju zvogëlojë dëshirënpër të shprehur dhe biseduar me miqtë e tepërt për situatën, gjë që shpesh mund ta përkeqësojë atë.

Nëse rrjetet sociale janë pjesë e punës suaj ose dëshironi të vazhdoni ta përdorni për gjëra të tjera, atëherë fshijeni atë dhe vendoseni privatësinë tuaj në këtë mënyrë ai nuk mund të të gjejë.

Siç shkruan Ana Djurovic:

“Nëse i shihni vazhdimisht fotot e tij në rrjetet sociale, mund të ndezë një fije shprese, ose thjesht do t'ju trishtojë . Thonë se nëse nuk e shihni fytyrën e mashkullit që dëshironi aq shumë, do ta harroni lehtë dhe do ta zëvendësoni me një mashkull të përshtatshëm që do të jetë vetëm i juaji. Nëse i shihni vazhdimisht fotot e tij dhe, akoma më keq, të tij me gruan e tij, vetëm do ta vështirësoni harrimin e tij.”

4) Një mendje e zbrazët është punëtoria e djallit

Të dalësh nga një marrëdhënie me dikë që e do është e vështirë, por mund ta përdorësh kohën që do t'ju trishtonte për gjëra që do t'ju bëjnë mirë.

Kaloni kohë në një hobi të ri ose mësoni diçka të re.

Mund të jetë mësimi i një gjuhe të re, luajtja e kitarës, gatimi apo edhe leximi për tema me interes për ju. Bërja e një aktiviteti të ri "do të zërë vend në mendjen tuaj".

Përveç kësaj, rezultatet që merrni, si fillimi për të kuptuar një gjuhë tjetër, ngrënia e një vakti të shijshëm të përgatitur në shtëpi ose njohuria pak më shumë rreth temave ju intereson, do t'ju bëjë të ndiheni më mirë.

Nuk po them që nuk do t'ju mungojë më dashuria juaj martesore.

Por do të jetë kështu.ju konsumoj pak më pak çdo ditë.

Dhe kjo është të paktën diçka.

5) Bëni miq të rinj dhe filloni të takoheni

Marrëdhëniet me burrat e martuar zakonisht përfundojnë keq.

Unë i njoh ndjenjat e trishtimit, zhgënjimit dhe braktisjes. Ata ishin sfondi emocional i shumë një nate pa gjumë.

Por më në fund, mora veten dhe bëra disa miq të rinj. E di që mund të jetë pak më e vështirë gjatë kësaj kohe të distancimit social, por edhe thirrja e një shoku të vjetër për një bisedë mund të jetë një fillim.

Nëse qëndroni të përkushtuar ndaj këtij burri të martuar në kokën dhe zemrën tuaj, atëherë ju nuk do ta kapërcejë atë. Është e rëndësishme të jeni të hapur ndaj dashurisë së re dhe të filloni takimet. Mund të duket e pamundur në fillim, por me kalimin e kohës gjërat do të fillojnë të përmirësohen.

Për sa kohë që jeni besnik ndaj tij, nuk do të jeni në gjendje ta kapërceni atë.

Pra, nëse doni të dini se si të kapërceni një burrë të martuar, atëherë duhet të jeni gati të hapni zemrën tuaj ndaj të tjerëve. Mos u ndjeni keq që po tregoheni "të pabesë" ndaj tij; thelbi këtu është se ai nuk është i përkushtuar ndaj jush në radhë të parë.

Nuk po them që duhet të dilni me të gjithë djemtë që takoni, ose që duhet të përfshiheni me të parët person që duket interesant.

Por të paktën filloni me një ose dy miq.

Gjeni njerëz që ndajnë interesat tuaja dhe të paktën jini të hapur ndaj idesë së dashurisë së re në jetën tuaj.

6) Merrni pak ajër të pastër

Kurju keni qenë në një marrëdhënie intensive emocionalisht dhe seksualisht, mund të jetë e vështirë të harrosh personin me të cilin ke qenë.

Të jesh në mjedisin ku e ke përjetuar atë marrëdhënie mund të të tronditë zemrën.

Ndonjëherë edhe vetëm duke ecur pranë një restoranti ku ti dhe ky djalë dikur hanin, mund të të bëjë të qash.

Është vërtet e tmerrshme.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Nëse doni të dini se si të kapërceni një burrë të martuar, ju rekomandoj shumë të merrni pak ajër të pastër në vende të reja.

Provo të ecni në shëtitje, të bëni një udhëtim me kajak, të bëni një shëtitje me biçikletë, apo edhe thjesht të bëni disa kopshtarisë jashtë në vende që nuk ju kujtojnë atë.

Ajri që thithim ka fuqi të jashtëzakonshme, kështu që unë rekomandoj gjithashtu të rindizni sistemin tuaj të frymëmarrjes. Efektet pastruese dhe qartësia emocionale janë të pabesueshme.

Fryma jonë lidh ndërgjegjen tonë dhe pavetëdijen dhe ju mund të punoni nëpër shumë blloqe traumatike duke punuar në frymëmarrjen tuaj.

7) Duajeni veten

Nëse jeni duke menduar se si të kapërceni një burrë të martuar, ka diçka që duhet të dini që do t'ju ndihmojë vërtet:

Nëse do të ishit i dashuri i tij dhe ai shkoi në shtëpi pas seksit ose kohë së bashku për të fjetur me gruan e tij nuk ke qenë kurrë prioriteti i tij!

Siç e përmenda në fillim, edhe nëse ai e lë gruan e tij, sapo ke marrë një bast të madh me një djalë që tradhton dhe zakonisht nuk përfundon mirë.

KaNuk ka asgjë të keqe me ty që u dashurove me një burrë të martuar.

Ajo që është e gabuar është të ndjekësh ato emocione dhe të nënvlerësosh veten.

E di që mendova se nuk do ta gjeja kurrë dashurinë që meritoja, por gabova.

Dhe edhe ti je gjithashtu.

Shiko në pasqyrë dhe mendo për të gjitha cilësitë e mira që zotëron.

Mendo për talentet e tua dhe për të gjithë njerëzit kush kujdeset për ju: familja, miqtë dhe të tjerët.

Ju vleni shumë më tepër sesa të jeni lodër seksuale ose shpërqendruese e një burri të martuar. Ju meritoni më shumë.

Angelina Gupta e thotë mirë:

“Shumë gra hyjnë në marrëdhënie me burra të martuar duke menduar se kjo është ajo që meritojnë. Ata në mënyrë të pandërgjegjshme mendojnë se nuk do të gjejnë dikë tjetër dhe përpiqen të përshtaten me situatën. Femra të tilla bindin veten se janë të dashuruara, ndërkohë që mund të jenë thjesht të dashuruara me idenë për të qenë në një lidhje. Besoni në veten tuaj. Thuaji vetes se më e mira është ende për të ardhur dhe nuk ke nevojë të bësh kompromis.”

8) Koha është para, vlerëso veten!

Mendoni se çfarë merrni duke i kushtuar kohën tuaj kësaj burrë i martuar:

Seksi? Dashuria? Nxitja e bisedës?

Mjaft e drejtë. Dhe a jeni ai lloj personi që i ndjek ato gjëra si një majmun i dëshpëruar?

Nuk duhet të jeni. E di që kam qenë dikur.

Por jo më.

Përkushtoju punës dhe zhvillohu profesionalisht.

Kërko një kurs qëmund t'ju ndihmojë të merrni një promovim apo edhe një punë më të mirë ose thjesht të përmirësoni aftësitë tuaja në mënyra të ndryshme.

Planifikoni për të ardhmen, përqendrohuni në punë dhe zhvilloni veten.

Përqëndrohuni në prosperitetin financiar dhe duke siguruar të ardhmen tuaj. Punoni me gjëra nga të cilat mund të mbështeteni në vend të një djaloshi nga i cili nuk mund të mbështeteni.

Unë rekomandoj gjithashtu shumë masterklasën falas të shamanit Rudá Iandê për të gjetur dashurinë dhe intimitetin e vërtetë. Ai fokusohet në disa mësime kyçe që shumë prej nesh i harrojnë gjatë jetës së përditshme: mësime që mund t'ju ndihmojnë të rizbuloni se kush jeni në të vërtetë dhe të gjeni dashurinë që meritoni.

9) Mësoni të lexoni midis rreshtave

Nëse doni të dini se si të kapërceni një burrë të martuar, duhet të dini të lexoni midis rreshtave.

Hiqni syzet ngjyrë rozë. Këto janë syzet që bënë gjithçka me të të dukej perfekte – syzet që e bënë të dukej perfekt.

Ai nuk është dhe ndoshta nuk jeni gruaja e parë – apo edhe e vetmja – me të cilën ai po tradhton.

Disa burra dërgojnë seks dhe flirtojnë sikur pinë ujë – ose birrë.

Që do të thotë: shumë.

Dëgjo se si flet edhe për gruan e tij . Nëse ai kurvërohet me të gjatë gjithë kohës, mbani në mend se po dëgjoni vetëm njërën anë të historisë.

Siç shkruan autorja Laurie Pawlik-Kienlen:

“Mos harroni se burrat e martuar që tradhtojnë janë gënjeshtarë. E shihni pjesën e mirë të këtij burri të martuar, por edhe ai do t'ju tradhtonte. Burrat e martuar nuk e bëjnë vërtetrespektoni ose doni gratë me të cilat po tradhtojnë (partnerët e tyre në lidhje). Pavarësisht se çfarë thonë ata, burrat e martuar nuk i respektojnë gratë që e lënë veten të përdoren.”

Nëse ai ka fëmijë, dijeni se edhe nëse qëndron me ju, ndoshta do të përballeni me më shumë vështirësi nga sa prisni.

Fëmijët nuk dinë si të merren me ndarjen e prindërve dhe madje edhe gratë që përfshihen me burra të divorcuar dhe madje edhe të ve, shpesh vuajnë nga sjellja dhe trauma e fëmijëve.

10) Punësoni një profesionist

Dashuria është një gjë e fuqishme dhe nëse je i dashuruar me një burrë të martuar nuk është gjithmonë e lehtë ta kapërcesh atë.

Mund ta kesh shumë të vështirë ta bësh vetëm edhe nëse ju jeni një person i fortë, i sigurt dhe i pavarur.

Dhe kjo është në rregull.

Nëse gjithçka është bërë e tepërt për ju, atëherë ju sugjeroj të kërkoni ndihmë profesionale nga një këshilltar ose psikolog.

Siç këshillon autori Steven Finkelstein:

“Do të jetë e vështirë për ju, veçanërisht nëse ndiheni kaq fort se ky është personi i duhur për ju. Ju mund të mallkoni fatin mizor që e vuri përballë këtë njeri që duket si bashkëshorti juaj ideal, por ju nuk mund t'i keni ato. Sipas të gjitha gjasave, do të nevojitet një terapi në mënyrë që të mund të kapërceni ndjenjat tuaja të ankthit për situatën. Është e dobishme të flasësh me dikë të paanshëm që nuk ka asnjë lidhje me situatën dhe një profesionist i shëndetit mendor duhet të jetë në gjendje t'ju japë diçka të mirë