“Chan e geama seiche is sireadh a th’ ann am fìor ghràdh: ann am fìor ghaol, bidh an dithis leannan a’ sireadh a chèile.”

- Mìcheal Bassey MacIain

Saoilidh cuid nach eil ann ach boireannaich neo-tharraingeach no mì-chinnteach gabh an sàs le fir phòsta.

Tha beachd ann nach tachair an seòrsa com-pàirt seo ach dhaibhsan nach eil a’ cur luach air gnàthasan sòisealta, ach ’s e an fhìrinn gum faod e tachairt don fheadhainn as fheàrr againn.

Fiù ‘s boireannaich “spèiseach,” soirbheachail agus tarraingeach a tha dìreach airson beatha mhath a chaitheamh agus gaol a lorg.

Ma tha thu air a bhith ann an dàimh le fear pòsta agus gun robh do chridhe briste tha fios agad dè an ìre tha e goirt.

Tha thu a' faireachdainn mì-fhreagarrach, air do phronnadh, agus air fhàgail às do dhèidh. Tha thu a’ faireachdainn gum bi an gaol air a bheil thu airidh agus ag iarraidh gu bràth a-mach às do ruigsinneachd.

Ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a gheibh thu thairis air fear pòsta bheir an artaigil seo comhairle luachmhor dhut. Is e comhairle chruaidh a th’ ann bhon eòlas agam fhìn air faighinn thairis air fear pòsta agus fiosraichte bho rannsachadh saidhgeòlach.

Tha mi cinnteach gun cuidich an iùl seo thu gus an gaol air a bheil thu airidh a lorg agus gum bi e nas fhasa dhut faighinn thairis air fear pòsda.

1) Bi reusanta

Ma tha thu air tuiteam ann an gaol le fear pòsta agus nach do rinn thu gnìomh fhathast, is e mo chomhairle stad mus dèan thu sin.

Faodaidh e a bhith iongantach aig an àm ach chan fhiach e.

Ma tha thu an sàs mar-thà, tha a h-uile coltas gur e faireachdainn a tha fo smachd thu.

Faodaidh a bhith reusanta a bhith na mòrcomhairle.”

Biodh fios agad gu bheil tòrr phroifeasantaich math ann a chuidicheas tu gus na h-adhbharan airson gun do chuir thu thu fhèin san t-suidheachadh seo a thuigsinn.

Is urrainn do leasaiche do chuideachadh gus faighinn a-mach às an t-suidheachadh seo nas luaithe agus am bheil thu a' faireachadh ni's fearr agus air d' ais ri d' shean fèin, cho fad 's a tha fìor mhiann — no co-dhiù rùn — agad air dol thairis air an fhear phòsta.

A' gluasad air adhart: Mar a bhitheas tu do-iomchuidh do dhuine sam bith

Is dòcha gur e an ceum mu dheireadh ann an gluasad air adhart bho dhuine pòsta cuideigin a lorg a tha ri làimh agus a tha comasach air na tha thu ag iarraidh a thoirt dhut.

Thug mi iomradh mar-thà air cho cudromach sa tha luach a chur ort fhèin. Biodh fios agad gu bheil na h-uidhir agad r'a thairgse, agus da rìreadh tha iasg gu leòir anns a' chuan.

Thuig mi gu robh e soilleir gu robh feum aig m' fhèin-spèis air mo thogail, 's mar sin b' urrainn dhomh creidsinn le cinnt gun urrainn dhomh dèanamh. b' fhearr na dhol as deidh fear pòsda.

Dhòmhsa thug ionnsachadh mu instinct a' ghaisgich an spionnadh seo dhomh. dàimh. Leis an fhiosrachadh seo bha fios agam gu robh roghainnean gun àireamh na b’ fheàrr agam.

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu instinct a’ ghaisgich ron àm seo?

Mura h-eil, ’s e bun-bheachd ùr saidhgeòlach a th’ ann a tha ag ràdh tha fir air an stiùireadh le bith-eòlas gu bhith a' dèanamh ceum suas do bhoireannaich agus a' cosnadh spèis dhaibh air ais.

Ma tha sin uile a' faireachdainn caran uamhasaich, tha e tòrr nas reusanta. Is dòcha gu bheil sinn air gluasad air adhart gu sòisealtabho dhreuchdan sònraichte a thaobh gnè, ach a thaobh bith-eòlais tha eadar-dhealachaidhean soilleir eadar na gnèithean.

Feumaidh sinn seo a thuigsinn agus ionnsachadh mar a tha na h-eadar-dhealachaidhean sin ag obair.

Tha e doirbh do ghillean a bhith ag iarraidh a’ faireachdainn gu bheil feum orra, gu bheil spèis agus meas orra. Tha iad airson rudeigin a thoirt dhut nach urrainn duine sam bith eile.

Nuair a nì iad, bidh iad nan com-pàirtichean furachail, dìoghrasach agus dealasach.

Nuair nach dèan iad sin, bidh iad tric a’ falbh fuar no tòisich a’ coimhead ann an àite eile gus na feumalachdan sin a choileanadh.

Tha mi dìreach air an uachdar a spìonadh an seo, agus mar sin ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh coimhead air a’ bhidio sgoinneil seo an-asgaidh.

Tha a’ bhidio a’ nochdadh dìreach mar a nì thu brosnaich instinct gaisgeach duine - a’ toirt a-steach na rudan as urrainn dhut a ràdh agus na teacsaichean as urrainn dhut a chuir thuige.

Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e a’ dol a thoirt dhut na h-uimhir de dh’ amannan bulba mu carson is dòcha nach deach dàimhean san àm a dh’ fhalbh air adhart. astar (rinn e dhòmhsa gu cinnteach).

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte air do suidheachadh, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro eòlas pearsanta. suidheachadh cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Ma thachan eil thu air cluinntinn mu Gaisgeach Dàimh roimhe, is e làrach a th’ ann far am bi coidsichean dàimh air an deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus tàillear fhaighinn. rinn mi comhairle air son do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Gabh an ceisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ach 's e a' chiad cheum ann a bhith comasach air a bhith reusanta a thuigsinn ged a dh'fhaodadh e bhith ann an gaol leat cuideachd, chan eil sin a' ciallachadh gum fàg e a bhean.

Fiù 's ma nì e, bidh iongnadh ort an urrainn dhut a bhith beò le buaidh na roghainn sin, gu h-àraidh ma tha clann aige.

A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh taigh a sgrios agus a bhith air do bhreithneachadh airson sin ?

Às deidh a h-uile càil, bha am pòsadh ann mu thràth mus do choinnich thu ris agus bidh cothrom an-còmhnaidh gum faodadh e a bhith air rudan fhuasgladh mura robh thu air tighinn a-steach don dealbh.

Cuideachd, nam biodh tha e a' mealladh air a bhean a bhith còmhla riut 's e bratach dhearg a th' ann mu thràth.

Fiù 's ma dhealaicheas e rithe chan eil sin a' ciallachadh gun toir e gealltanas dhut.

A bharrachd:

Fiù 's nan dèan e sin, am biodh earbsa agad ann an duine a tha a' mealladh?

Faodaidh a bhith a' faighneachd nan ceistean sin dhut fhèin a bhith na fhìor sgrùdadh fìrinn cudromach.

Tha an t-eòlaiche-inntinn Marni Feuerman a' mìneachadh nuair a tha thu a' dol a mach le fear pòsda cha'n fhaic thu ach aig a' chuid a's fearr e, gu tric a' toirt ort a bhi togail suas faoineis neo-fhògh- luimte uime.

“A dhuine pòsda, cha 'n fhaic thu ach ùine ghoirid e aig a chuid is fearr. Cha bhith thu a’ caitheamh ùine gu leòr còmhla ris gus a bhith sgìth dheth, agus cha bhith an dàimh gu bràth a’ faighinn a-mach às an ìre ‘mìos na meala’. Is e luaith leantainneach a th’ ann de endorphins agus adrenaline - cho duilich cur an aghaidh.”

2) Cuir às don àireamh aige agus cuir casg air

Tha seo gu bhith air a ghoirteachadh, ach feumaidh tu cuir àsan àireamh aige bhon fhòn agad agus cuir stad air an àireamh aige gus nach urrainn dha fios a chuir thugad.

Ma tha thu a’ feuchainn ri sgur de bhith ag ithe sliseagan buntàta am fàgadh tu pocannan falaichte timcheall do dhachaigh no do àros?

Tha an aon phrionnsapal an seo.

Tha thu airson faighinn thairis air an fhear seo, mar sin na leig leis a’ chothrom teachdaireachd no fios fhaighinn air seachran gad chumail air falbh.

Ma tha e a’ tighinn gu do dhoras gu pearsanta? Bu chòir dhut leigeil ort gu h-onarach nach eil thu dhachaigh.

Ma tha thu airson faighinn thairis air feumaidh tu a bhith dha-rìribh mu dheidhinn.

Cha bhi seo furasta, ach tha feum air. Is e dìreach aon teacsa a bheir e gus tuiteam air ais sìos an toll coineanach a-steach don dàimh.

3) Cuir na breicichean air na meadhanan sòisealta

Tha lìonraidhean sòisealta math airson caraidean a dhèanamh agus suirghe, ach tha iad 'chan eil thu math idir airson faighinn thairis air fear pòsta.

Ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a gheibh thu thairis air fear pòsta, tha cuir às do na meadhanan sòisealta agad - co-dhiù airson mìos no dhà - mar aon den fheadhainn as motha pìosan comhairle cudromach a gheibh thu.

Chan eil ann ach am buaireadh tadhal air a’ phròifil aige no freagairt ma dh’ fhàgas e beachd air do chuid fhèin ro mhòr.

Chan àbhaist a bhith ga bhacadh air na meadhanan sòisealta gu leòr an dàrna cuid, oir gheibh thu dìreach slighe timcheall a’ bhloca no dì-bhacadh airson “dìreach diog” airson fhaicinn còmhla ri a bhean no thoir sùil air na tha e a’ dèanamh.

Tha thu nas fheàrr dheth dìreach stad a chuir air na meadhanan sòisealta gu h-iomlan airson ùine. Is e deagh bheachd a tha seo cuideachd oir lughdaichidh e do mhiannairson fionnarachadh agus bruidhinn ri caraidean cus mun t-suidheachadh, rud a dh’ fhaodadh a dhèanamh nas miosa gu tric.

Ma tha na meadhanan sòisealta mar phàirt den obair agad no ma tha thu airson cumail gan cleachdadh airson rudan eile cuir às dha agus suidhich do phrìobhaideachd mar sin chan urrainn dha do lorg.

Mar a tha Ana Djurovic a’ sgrìobhadh:

“Ma chì thu na dealbhan aige air na meadhanan sòisealta an-còmhnaidh, dh’ fhaodadh gun toireadh e sealladh de dhòchas, air neo cuiridh e brònach thu . Tha iad ag ràdh mura faic thu aodann an duine a tha thu ag iarraidh uimhir, gun dìochuimhnich thu e gu furasta agus gun cuir thu fear iomchaidh na àite a bhios leatsa a-mhàin. Ma chì thu iomadh uair dealbhan dheth agus, nas miosa buileach, dheth còmhla ri a bhean, cha dèan e ach e nas duilghe a dhìochuimhneachadh.”

4) Is e inntinn falamh bùth-obrach an diabhail

Tha e doirbh faighinn a-mach à dàimh le cuideigin air a bheil thu measail, ach faodaidh tu an ùine a chleachdadh a dhèanadh brònach thu airson rudan a nì math dhut.

Caith ùine air cur-seachad ùr no ionnsaich rudeigin ùr.

Dh’ fhaodadh e a bhith ag ionnsachadh cànan ùr, a’ cluich a’ ghiotàr, a’ còcaireachd, no eadhon a’ leughadh mu chuspairean anns a bheil ùidh agad. Ma nì thu gnìomhachd ùr “bheir sin àite nad inntinn.”

A bharrachd air an sin, bidh na toraidhean a gheibh thu, leithid tòiseachadh air cànan eile a thuigsinn, ag ithe biadh blasda air ullachadh aig an taigh no beagan a bharrachd eòlais air cuspairean tha ùidh agad ann, bheir e ort faireachdainn nas fheàrr.

Chan eil mi ag ràdh nach caill thu do phronnadh pòsta tuilleadh.

Ach bidhith thu dìreach beagan nas lugha a h-uile latha.

Agus sin agad co-dhiù rudeigin.

5) Dèan caraidean ùra agus tòisich air suirghe

Cùisean le mar is trice bidh fir phòsta a' tighinn gu crìch gu dona.

Is aithne dhomh faireachdainn mulad, sàrachadh, agus trèigsinn. B' iad sin cùl-raon faireachail mòran oidhche gun chadal.

Ach mu dheireadh, thog mi mi fhìn agus rinn mi caraidean ùra. Tha fios agam gum faod e a bhith beagan nas cruaidhe aig an àm seo de dh’ astar sòisealta, ach faodaidh eadhon a bhith a’ gairm seann charaid airson còmhradh a bhith na thoiseach tòiseachaidh.

Ma chumas tu dealasach mun duine phòsta seo nad cheann is nad chridhe bidh thu chan fhaigh e thairis air. Tha e cudromach a bhith fosgailte do ghaol ùr agus tòiseachadh air conaltradh. Faodaidh e faireachdainn do-dhèanta an toiseach, ach le ùine tòisichidh cùisean a' fàs nas fheàrr.

Cho fad 's a bhios tu dìleas dha, chan fhaigh thu thairis air.

> Mar sin, ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a gheibh thu thairis air fear pòsta, feumaidh tu a bhith deiseil gus do chridhe fhosgladh do dhaoine eile. Na bi a’ faireachdainn dona gu bheil thu “mì-dhìleas” dha; 's e a' bhun-stèidh an seo nach eil e dealasach a thaobh dhut sa chiad àite.

Chan eil mi ag ràdh gum bu chòir dhut a dhol a-mach leis a h-uile duine ris an coinnich thu, no gum bu chòir dhut a dhol an sàs anns a' chiad fhear. neach a tha a' coimhead inntinneach.

Ach co-dhiù tòisich le caraid no dhà.

Lorg daoine aig a bheil ùidh agad agus co-dhiù a bhith fosgailte don bheachd air gaol ùr nad bheatha.

6) Faigh èadhar ùr

Cuintha thu air a bhith ann an dàimh dhian tòcail is feiseil faodaidh e a bhith duilich an neach leis an robh thu a dhìochuimhneachadh.

Faodaidh a bhith san àrainneachd far an d’ fhuair thu eòlas air an dàimh sin a bhith na chridhe.

Aig amannan faodaidh eadhon dìreach coiseachd ri taobh taigh-bìdh far am b’ àbhaist dhut fhèin agus am fear seo ithe briseadh sìos ann an deòir.

Tha e uamhasach uamhasach.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a gheibh thu thairis air fear pòsta tha mi a’ moladh gu mòr a bhith a’ faighinn èadhar ùr ann an àitean ùra.

Feuch ri coiseachd, a’ gabhail turas kayak, a’ falbh air turas baidhsagal, no fiù 's dìreach beagan gàirnealaireachd a-muigh a dhèanamh ann an àiteachan nach eil gad chuimhneachadh.

Tha cumhachd mòr aig an èadhar a tha sinn a' toirt anail, agus mar sin tha mi a' moladh gu mòr an siostam analach agad ath-thòiseachadh. Tha na buaidhean glanaidh agus soilleireachd faireachail iongantach.

Tha ar n-anail a’ ceangal ar mothachadh agus ar neo-mhothachadh agus faodaidh tu obrachadh tro iomadh bloc traumatach le bhith ag obair air d’ anail.

7) Gràdhaich thu fhèin

Ma tha thu a’ smaoineachadh air mar a gheibh thu thairis air fear pòsta, tha rudeigin a dh’ fheumas fios a bhith agad a chuidicheas tu gu mòr:

Nam b’ e leannan a bh’ annad agus gun deach e dhachaigh às deidh feise no ùine còmhla airson cadal le a bhean cha robh thu riamh na phrìomhachas dha!

Mar a thuirt mi an toiseach, fiù 's ma dh'fhàgas e a bhean tha thu dìreach air gamblachadh mòr a ghabhail air fear a bhios a' mealladh agus mar as trice chan eil e a' tighinn gu crìch gu math.

Thachan eil dad ceàrr ort airson a bhith a’ tuiteam ann an gaol le fear pòsta.

Is e an rud a tha ceàrr a bhith a’ leantainn nam faireachdainnean sin agus a’ cur fo luach ort fhèin.

Tha fios agam gun do smaoinich mi nach lorg mi gu bràth an gaol air a bheil mi airidh, ach bha mi ceàrr.

Agus tha thusa cuideachd.

Seall san sgàthan agus smaoinich air na deagh bhuadhan a th' agad.

Smaoinich air na tàlantan agad agus air na daoine gu lèir. air a bheil cùram mud dheidhinn: teaghlach, caraidean, agus eile.

Is fhiach tòrr a bharrachd a bhith agad na bhith nad neach-pòsta a tha a’ tarraing aire no a’ dèideag feise. Tha thu airidh air barrachd.

Tha Angelina Gupta ga chur gu math:

“Bidh mòran bhoireannaich a’ dol an sàs ann an dàimhean le fir phòsta a’ smaoineachadh gur e sin a tha iad airidh air. Tha iad gu fo-mhothachail a’ smaoineachadh nach eil iad a’ dol a lorg cuideigin eile agus a’ feuchainn ri gabhail ris an t-suidheachadh. Bidh boireannaich mar sin a’ toirt a chreidsinn orra fhèin gu bheil iad ann an gaol fhad ‘s a dh’ fhaodadh iad a bhith dìreach ann an gaol leis a ’bheachd a bhith ann an dàimh. Creid annad fhèin. Innis dhut fhèin gu bheil an rud as fheàrr fhathast ri thighinn agus nach fheum thu co-rèiteachadh.”

8) Is e airgead a th’ ann an ùine, cuir luach ort fhèin!

Smaoinich air na gheibh thu airson d’ ùine a choisrigeadh dha seo fear pòsta:

Gnè? Gràdh? A' brosnachadh còmhradh?

Ceart gu leòr. Agus an tusa an seòrsa duine a bhios a’ ruith às deidh na rudan sin mar muncaidh eu-dòchasach?

Cha bu chòir dhut a bhith. Tha fios agam gun robh mi uaireigin.

Ach chan ann tuilleadh.

Deònaich thu fhèin a dh’ obair agus thu fhèin a leasachadh gu proifeiseanta.

Coimhead airson cùrsa aurrainn do chuideachadh gus àrdachadh fhaighinn no obair nas fheàrr buileach no dìreach do sgilean adhartachadh ann an diofar dhòighean.

Plana airson an ama ri teachd, cuir fòcas air obair, agus leasaich thu fhèin.

Fòcas air beairteas ionmhais agus a’ daingneachadh do àm ri teachd. Obraich air rudan air am faod thu a bhith an urra an àite fear air nach urrainn dhut a bhith an urra.

Tha mi cuideachd a’ moladh sàr-chlas an-asgaidh an shaman Rudá Iandê airson fìor ghràdh agus dlùth-chàirdeas a lorg. Tha e a’ cuimseachadh air cuid de phrìomh leasanan a bhios mòran againn a’ dìochuimhneachadh sa bhleith làitheil: leasanan a chuidicheas tu gus faighinn a-mach cò thu dha-rìribh agus an gaol air a bheil thu airidh a lorg.

9) Ionnsaich mar a leughas tu eadar na loidhnichean

Ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a gheibh thu thairis air fear pòsta feumaidh fios a bhith agad mar a leughas tu eadar na sreathan.

Thoir dheth na glainneachan dath-ròis. Is iad so na speuclairean a thug air a h-uile ni a bhi sealltuinn foirfe — na speuclairean a thug air sealltuinn foirfe.

Cha'n'eil, agus 's docha nach tusa a' cheud fhear — no eadhon an t-aon — boireannach ris a bheil e a' mealladh." 1>

Bidh cuid de dhaoine a’ cur a-mach sexts agus a’ suirghe mar gum biodh iad ag òl uisge – no lionn.

Se tha ri ràdh: tòrr.

Èist mar a tha e a’ bruidhinn mu a bhean cuideachd . Ma bhios e a’ blaiseadh oirre fad na h-ùine cumaibh cuimhne nach eil thu a’ cluinntinn ach aon taobh den sgeulachd.

Mar a tha an t-ùghdar Laurie Pawlik-Kienlen a’ sgrìobhadh:

“Cuimhnich gu bheil fir phòsta a bhios a’ mealladh nan breugairean. Tha thu a' faicinn a' chuid mhath de'n duine phòsta so, ach bhiodh esan a' mealladh ortsa cuideachd. Chan eil fir phòsta dha-rìribhspèis no gaol dha na boireannaich leis a bheil iad a’ mealladh (na com-pàirtichean dàimh aca). Ge bith dè a chanas iad, chan eil meas aig fir phòsta air boireannaich a leigeas leotha fhèin a bhith air an cleachdadh.”

Ma tha clann aige, biodh fios agad ged a dh’fhuiricheas e còmhla riut, gur dòcha gum bi barrachd dhuilgheadasan agad na bha dùil agad.

Chan eil fios aig clann mar a dhèiligeas iad ri sgaradh phàrantan agus bidh eadhon boireannaich a bhios an sàs ann an sgaradh-pòsaidh agus eadhon fir banntraich gu tric a’ fulang le giùlan chloinne agus trauma.

10) Fastadh neach-proifeiseanta

Is rud cumhachdach a tha ann an gaol, agus ma tha gaol agad air fear pòsta chan eil e an-còmhnaidh furasta faighinn thairis air.

Faodaidh tu a bhith ro dhoirbh a dhèanamh leat fhèin ged a 's e duine làidir, tèarainte agus neo-eisimeileach a th' annad.

Agus tha sin ceart gu leòr.

Ma dh'fhàsas e ro mhòr dhut tha mi a' moladh cuideachadh proifeiseanta iarraidh bho chomhairliche neo eòlaiche-inntinn.

Mar a tha an t-ùghdar Steven Finkelstein a’ comhairleachadh:

“Tha e gu bhith duilich dhut, gu sònraichte ma tha thu a’ faireachdainn cho làidir gur e seo an duine ceart dhut. Is dòcha gu bheil thu a’ mallachadh an dàn dha-rìribh a chuir am fear seo air do bheulaibh a tha coltach ri do chompanach air leth, ach chan urrainn dhut a bhith. Tha a h-uile coltas gum bi feum air beagan leigheis gus am faigh thu thairis air na faireachdainnean agad a tha draghail mun t-suidheachadh. Tha e cuideachail bruidhinn ri cuideigin neo-chlaon aig nach eil gnothach sam bith ris an t-suidheachadh, agus bu chòir do neach-proifeiseanta slàinte inntinn a bhith comasach air math a thoirt dhut.