Gyvenimas be jų tiesiog nėra toks pats.

Pasijuntate pasiilgę jų, norite pakelti telefono ragelį ir pasakyti, kad jų pasiilgstate, ilgitės gerų laikų.

Dabar norite sužinoti:

Kaip susigrąžinti buvusįjį.

Bet kaip tai padaryti?

Pirmiausia, pakelti telefono ragelį nepadės. Vietoj to turite pakeisti kai kuriuos dalykus savo gyvenime, kad grįžimas pas buvusįjį būtų tarsi nauja pradžia jums ir jam (jai).

Tai vargina ir gali būti sunku sukurti tam tikrų pokyčių savo gyvenime. Tačiau tai būtina, jei norite susigrąžinti buvusįjį.

Prieš pradėdami nagrinėti 16 svarbiausių žingsnių, kurių turite imtis, kad susigrąžintumėte buvusįjį, peržvelkite šiuos ženklus, kurie rodo, kad jums pavyks susigrąžinti buvusįjį.

3 aiškūs požymiai, kad galite susigrąžinti buvusįjį

Santykiuose viskas yra niuansuota, net ir išsiskyrimai. Ne visi santykiai yra visiškai nepataisomi.

Yra požymių, kad jūsų buvusioji draugauja su jumis. Tiesą sakant, skyrybos gali būti tai, ko jums reikėjo, kad taptumėte vienas kitam tinkamesniais žmonėmis.

Taigi, kaip sužinoti, ar jūsų santykiai verti antros galimybės?

Jei net ir po tiek laiko ir erdvės vis dar jaučiate kažką vienas kitam, apsvarstykite galimybę susėsti ir aptarti, kaip jūsų santykiai galėtų judėti į priekį.

Tačiau vien tik jūsų jausmai neturėtų nulemti, ar turėtumėte grįžti pas buvusįjį, ar ne.

Kad santykiai būtų tikri ir sveiki, abi šalys turi būti stabilios, gerbti, būti atviros ir geranoriškos; vien meilė nepadės santykiams išgyventi antrą kartą.

Kai kurie buvę partneriai turi daugiau šansų atkurti santykius nei kiti. Štai keletas situacijų, kai grįžti kartu yra neabejotina:

1. Jūs vis dar esate suderinami

Retai kada sutinki žmogų, su kuriuo taip gerai sutari ir jautiesi.

Jei pasimatymų eigoje suprasite, kad niekas kitas neprilygsta jūsų buvusiajam ir kad vis dar jaučiate tą pačią kibirkštį, kaip ir tada, kai buvote kartu, priimkite tai kaip ženklą, kad tai, ką turite su šiuo žmogumi, yra kažkas išties ypatingo.

2. Išsiskyrėte ne dėl neištikimybės, smurto ar nesuderinamų pagrindinių vertybių.

Santykiai, kurie nutrūksta dėl fizinio ir emocinio smurto, neištikimybės ir esminių vertybių skirtumų, retai kada būna išgelbėtini, nes jie gali sugriauti pasitikėjimą, pagarbą ir bet kokį tvirtą pagrindą, būtiną sveikiems santykiams.

Tačiau jei jūsų išsiskyrimo priežastys nėra susijusios su šiais dalykais, yra tikimybė, kad galėsite viską sutvarkyti ir pabandyti dar kartą.

3. Jūs išsiskyrėte dėl aplinkybių

Galbūt išsiskyrėte, nes jam reikėjo persikelti į kitą valstiją dėl darbo. Galbūt neturėjote užmegzti rimtų santykių.

Nepriklausomai nuo priežasties, dėl aplinkybių išsiskyrę buvę partneriai turi daugiausiai galimybių atgaivinti aistrą, nes visada yra būdų, kaip pagerinti laiką, jei išsiskyrimas įvyko dėl aplinkybių, o ne dėl asmeninių nesutarimų.

Kitos priežastys gali būti ne tokios paprastos, tačiau vis tiek labai svarbios:

Suprantate, kas nutiko ne taip. Kartais santykiai pašlyja taip, kad nieko nebegalite padaryti.

Tačiau jei pradėsite matyti savo klaidas iš laiko perspektyvos ir norėsite patobulinti save, kad patiktumėte savo partneriui, abu turėsite šansų išsaugoti santykius.

Jūsų problemas galima išspręsti.

Ne visos santykių problemos yra visiškai neišsprendžiamos.

Pavyzdžiui, daugumos bendravimo problemų galima išvengti nustačius tam tikras pagrindines taisykles ir paisant vienas kito jausmų. Jei jūsų problemos kilo dėl dalykų, kuriuos galima ištaisyti, žinokite, kad vis dar galite kovoti, kad susigrąžintumėte santykius.

Kai nesate kartu, jaučiatės siaubingai.

Jausmas, kad po išsiskyrimo jums trūksta dalies savęs, yra visiškai normalus.

Tačiau jei net ir po to, kai davėte sau laiko išsigydyti, vis dar jaučiatės taip pat, galbūt tai labiau rodo, kad vis dar jaučiate jausmus kitam asmeniui.

Norite eiti į kompromisą.

Vienas dalykas yra žinoti, kad klydote, kitas - norėti tai ištaisyti.

Jei jūs arba jūsų buvęs partneris pasiekėte tokį lygį, kad abu esate pasirengę susėsti, ieškoti kompromiso ir susitarti, tai neabejotinai geras ženklas, kad santykiai turi šansų tęstis.

Dabar dėl kai kurių dalykų sutariate. Skirtingi gyvenimo tikslai ir požiūriai gali įvaryti pleištą tarp žmonių, ypač jei jau norite įsikurti, kurti gyvenimą su kuo nors ir kurti šeimą.

Laikui bėgant ir įgijus patirties, abu turėsite erdvės augti ir mokytis iš skirtingų žmonių. Gali būti, kad laikas bus viskas, ko jums reikia, kad tik suartėtumėte.

Dabar, kai jau išsiaiškinome, kad galite susigrąžinti savo buvusįjį, pateikiame pagrindinius žingsnius, kurių reikia imtis.

16 žingsnių, kaip susigrąžinti buvusįjį

1. Sužinokite, ar jiems vis dar rūpite

Prieš imdamiesi šių pagrindinių žingsnių, kaip susigrąžinti buvusįjį, turite išsiaiškinti, ar jam vis dar rūpite.

Tai iš tikrųjų yra svarbiausia.

Nors santykiai nutrūko, didelė tikimybė, kad jūsų buvusioji širdyje turi švelnią vietą tik jums.

Jei taip, jums bus daug lengviau juos susigrąžinti.

Tiesą sakant, ta vieta, kurią užimate jų širdyje, bus galingiausias jūsų sąjungininkas siekiant susigrąžinti buvusįjį.

Tačiau jei sužinojote, kad buvęs vyras jumis nebesirūpina ir aiškiai parodė, kad nenori jūsų savo gyvenime, geriau liautis dabar, nei leisti, kad jūsų pastangos nueitų perniek.

Iš tiesų, jei taip yra, galbūt geriau jų atsisakyti.

Turite keletą galimybių sužinoti, ar buvusiajam rūpi jūs, ar ne. Galbūt giliai širdyje jau žinote atsakymą. Arba galite paklausti bendrų draugų nuomonės.

Labai svarbu išsiaiškinti atsakymą į klausimą. Kai jį sužinosite, pereikite prie 2 veiksmo.

2. Suteikite jiems erdvės

Dabar, kai jau supratote, kad buvusiajam rūpi jūsų buvusioji, turite nedelsdami pereiti prie šio žingsnio.

2 žingsnis yra svarbiausias, bet, deja, ir sunkiausias.

Štai jis:

Nieko nedarykite!

Neskubėkite ir suteikite buvusiajam šiek tiek erdvės. Tai labai svarbu.

Tai lemia kelios priežastys.

Pirmiausia turite skirti šiek tiek laiko apmąstyti save ir dalykus, kurie santykiuose buvo blogi. Norint tai padaryti, svarbu pereiti nuo nerimo dėl dalykų prie paprasčiausio santykių gerų ir blogų dalykų apmąstymo.

Jei netrukus ketinate susitikti su buvusiuoju, bus pernelyg lengva pasinerti į nerimo režimą.

Antra, suteikdami savo buvusiajam erdvės, suteikiate jam ar jai laiko apmąstymams.

Gali atrodyti, kad jūsų buvęs vyras tiesiog ims gyventi toliau, kai tik jam atsiras šiek tiek erdvės. Tai rizika, kurią turite drąsiai prisiimti.

Žinau, kad suteikti buvusiajam erdvės atrodo sunku ir nelogiška, tačiau palikti jį ramybėje yra vienas geriausių būdų, kaip iš tikrųjų sugrąžinti jį į savo gyvenimą.

Tačiau turite tai daryti labai konkrečiai. Nenorite tiesiog nutraukti bet kokio bendravimo. Turite kalbėtis su savo buvusiojo pasąmone ir padaryti taip, kad atrodytų, jog dabar tikrai ir nuoširdžiai nenorite su juo bendrauti.

Profesionalų patarimas:

Siųskite šį "No Communication" tekstą

- "Tu teisi. Geriau dabar nesikalbėkime, bet ilgainiui norėčiau tapti draugu." - - "Geriau, kad dabar nesikalbėtume, bet galiausiai norėčiau tapti draugu.

Kad ši žinutė būtų tikrai veiksminga, ją reikia išsiųsti buvusiajam tinkamu metu.

Bet man tai patinka todėl, kad jūs pranešate jiems, jog jums iš tikrųjų nebereikia kalbėtis. Iš esmės jūs sakote, kad jums iš tikrųjų nebereikia, kad jie vaidintų kokį nors vaidmenį jūsų gyvenime.

Kodėl tai taip gerai?

Jūs sukelsite savo buvusiajam "praradimo baimę", kuri vėl paskatins jo potraukį jums.

Apie šį tekstą sužinojau iš Brado Browningo, kuris padėjo tūkstančiams vyrų ir moterų susigrąžinti savo buvusius vyrus ir moteris. Ne veltui jis vadinamas "santykių maniaku".

Šiame nemokamame vaizdo įraše jis tiksliai parodys, ką galite padaryti, kad jūsų buvusioji vėl jūsų norėtų.

Nesvarbu, kokia yra jūsų situacija ar kaip smarkiai susipykote po to, kai išsiskyrėte, jis pateiks jums daug naudingų patarimų, kuriuos galėsite iš karto pritaikyti.

Čia vėl rasite nuorodą į jo nemokamą vaizdo įrašą. Jei tikrai norite susigrąžinti savo buvusiąją, šis vaizdo įrašas jums padės tai padaryti.

3. Nepasiduokite tam, ko nori jūsų buvęs vyras

Gerai, supratote, kad buvusiajam vis dar rūpite, sugebėjote suteikti jam erdvės ir nustojote su juo bendrauti.

Labai tikėtina, kad netrukus jūsų buvęs vyras su jumis susisieks.

Tikėtina, kad taip nutiks, ir kai tai įvyks, jūsų buvęs vyras norės pasikalbėti apie tai, ko, jo manymu, jam labiau reikėjo iš jūsų santykiuose.

Jei jūsų buvęs vyras su jumis susisieks, neleiskite, kad emocijos užvaldytų jus, ir duokite jam tai, ko jis nori, bei pasakykite, kad padarysite viską, kad jis pasiliktų.

Niekada to nedarykite.

Maldaudami ar tenkindami kito asmens poreikius galite atrodyti labai nepatrauklūs. Galbūt manote, kad tai padės jums susigrąžinti buvusiąją, tačiau tikėtina, kad ji greitai vėl praras susidomėjimą.

Išlaikykite orumą ir žinokite savo vertę.

Jei duosite jiems tai, ko jie nori, jūsų buvęs partneris įsivaizduos, kad gali jus kontroliuoti. Manipuliuojantis partneris yra paskutinis dalykas, kurio norėtumėte.

Išvenkite to, tvirtai priimdami sprendimą ir parodydami jiems, kokie stiprūs iš tikrųjų esate.

4. Tobulinkite save

Parodėte savo ribas, suteikėte buvusiajam erdvės ir pradėjote praleisti šiek tiek daugiau laiko su juo ir ja.

Būdamas toks stiprus žmogus, jau pradedate kurti pokyčius savo gyvenime.

Puikiai atlikta!

Kitas žingsnis.

Turite ir toliau stengtis tobulėti.

Keisti save į gerąją pusę - veiksmingas būdas parodyti teigiamą savo pusę.

Tik įsitikinkite, kad pasikeitėte ne dėl savo buvusiosios, o pirmiausia dėl savęs.

Ilgainiui padėsite pagerinti kitus savo gyvenimo aspektus, pavyzdžiui, išvaizdą, požiūrį ir mąstyseną.

Pabandykite pasidaryti naują šukuoseną, naują stilių ir pakeiskite savo neigiamus bruožus.

Dirbkite su savimi ir būkite geriausia savo versija.

Tegul išsiskyrimas ir skausmas, kurį jaučiate dėl to, kad praradote žmogų, kuriam puoselėjote tokius stiprius jausmus, tampa motyvacija tobulėti.

Nieko nėra patrauklesnio nei būti su žmogumi, kuris gali pats kontroliuoti savo gyvenimą.

SUSIJĘ: Kaip pamilti save: 15 žingsnių, kaip vėl patikėti savimi

5. Užsiimkite tam tikra fizine veikla

Tai veikia dviem lygmenimis: kai užsiimate fizine veikla (einate į sporto salę, bėgiojate, vaikštote pėsčiomis), organizmas gauna endorfinų, kurie padeda gerai jaustis.

Šie hormonai veikia kaip žvalumo stimuliatorius, kuris gali sušvelninti išsiskyrimo smūgį. Mankštindamiesi galite nukreipti savo energiją ne į išsiskyrimą, o į kitus dalykus.

Kita nauda - akivaizdžiai geresnė forma.

Kūno transformacija į geresnę jo versiją yra ne tik fiziškai patraukli - puikus kūnas rodo discipliną ir kontrolę, o tai yra dvi savybės, kurių jūsų buvusiajam galėjo trūkti.

Skirdami laiko mankštai ir geresnei fizinei formai, galiausiai parodote savo buvusiajam, kad galite pasirūpinti savimi, o kartu ir juo.

6. Apmąstykite santykius

Jei norite susigrąžinti savo buvusiąją, turite apmąstyti jūsų santykius.

Kas pavyko? Kas nepavyko? Ir svarbiausia, kaip parodyti buvusiajam, kad antrą kartą viskas bus geriau?

Nes negalite kartoti tų pačių praeities klaidų.

Manau, kad moterims būtina skirti šiek tiek laiko apmąstymams apie tai, kas iš tikrųjų skatina vyrus santykiuose.

Nes vyrai mato pasaulį kitaip nei jūs ir juos motyvuoja kiti dalykai, kai kalbama apie meilę.

Vyrams būdingas kažko "didesnio" troškimas, kuris neapsiriboja meile ar seksu. Štai kodėl vyrai, kurie iš pažiūros turi "tobulą merginą", vis tiek lieka nelaimingi ir nuolat ieško kažko kito - arba, kas blogiausia, kažko kito.

Paprastai tariant, vyrai turi biologinį poreikį jaustis reikalingi, svarbūs ir pasirūpinti moterimi, kuri jiems rūpi.

Santykių psichologas Džeimsas Baueris tai vadina herojaus instinktu. Jis sukūrė puikų nemokamą vaizdo įrašą, kuriame paaiškina šią sąvoką.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite vaizdo įrašą.

Džeimsas teigia, kad vyrų troškimai nėra sudėtingi, jie tik neteisingai suprantami. Instinktai yra galinga žmogaus elgesio varomoji jėga, o tai ypač pasakytina apie vyrų požiūrį į santykius.

Kaip sužadinti šį instinktą? Kaip suteikti jam prasmės ir tikslo jausmą?

Jums nereikia apsimetinėti tuo, kuo nesate, ar vaidinti "merginos, patekusios į nelaimę". Jums nereikia jokiu būdu, forma ar pavidalu silpninti savo stiprybės ar nepriklausomybės.

7. Dirbkite su savo asmenybe

Kitą kartą, kai pamatysite savo buvusįjį, iš tikrųjų norite jam parodyti, kad tapote geresniu žmogumi. Tai ne tiek keičia tai, kas esate, kiek tobulina ir papildo jūsų asmenybę.

Pagalvokite apie tai taip: jūsų buvusioji su jumis išsiskyrė. Kad ir kokia būtų priežastis, ji susijusi su tuo, ką šiuo metu galite pasiūlyti santykiams.

Galbūt jūsų buvęs vyras mano, kad esate neatsakingas arba kad neturite daug ką pasiūlyti kaip partneris. Nepaisant to, jis mano, kad yra tam tikrų aspektų, kuriuos tikrai galite patobulinti.

Būtent todėl svarbu pradėti ugdyti savo asmenybę. Ilgai trunkantys santykiai su kitu žmogumi gali pakeisti jūsų asmenybę - ir ne visada į gerąją pusę.

Dabar pats laikas iš naujo atrasti, kas esate, ir imtis pomėgių bei mokymosi, kurie padarytų jus įdomesnius.

Dabar, kai pagaliau turite laiko, padarykite viską, ką sakėte, kad darysite, kai buvote susižadėję.

Leiskitės į savarankišką kelionę su kuprine. Pradėkite mokytis naujos kalbos. Susiformuokite naują hobį. Net jei tai paprasčiausia - skaityti įdomią knygą.

Svarbiausia - įtraukti į savo gyvenimą tai, kas jus stimuliuoja. Įdomūs žmonės pritraukia kitus įdomius žmones.

Jūsų siekis tapti geresniu žmogumi tikrai privers jūsų buvusįjį dukart pagalvoti, ar jus mesti.

8. Atnaujinkite ryšius su draugais

Pripažinkime: savęs tobulinimas gali tik tiek. Galų gale, dabar, kai jūsų partneris išėjo iš gyvenimo, vis dar jaučiatės vienišas. Tai visiškai normalu.

Tačiau, užuot skambinę jiems ir kvietę susitikti, atkreipkite dėmesį į žmones, kurie iš tikrųjų buvo su jumis praeityje.

Dauguma žmonių, kurie užmezga santykius, visiškai juose ištirpsta ir pradeda pamiršti savo draugus.

Jei tai esate jūs, ženkite žingsnį atgal ir atkurkite senus platoniškus santykius. Šiuo metu jaučiatės pažeidžiamas ir jums reikia draugijos - tam ir yra jūsų draugai.

Galbūt negalėsite dalytis tokiu pat intymumu su draugais, tačiau jie gali padėti jums lengviau grįžti į viengungio gyvenimą ir suteikti draugijos, kurios jums reikia, kad vėl pradėtumėte geriau jaustis.

9. Nespauskite prievarta

Padarėte viską ir tapote geresniu žmogumi - kas dabar?

Ir kaip elgtis, kai kažkas praranda jausmus jums?

Paskutinis dalykas, kurį turėtumėte daryti, tai susisiekti su savo buvusiuoju ir maldauti, kad jis sugrįžtų. Vilioja eiti į internetą ir rodyti jam, kokį nuostabų gyvenimą gyvenate, tačiau toks menkai pridengtas bandymas manipuliuoti nepadės.

Visada prisiminkite, kad jūsų buvusioji su jumis išsiskyrė dėl tam tikros priežasties. Tik nuo jos priklauso, ar ji nori grįžti pas jus, ar ne.

Net ir dedant pastangas tobulėti, tikrai nėra garantijos, kad pavyks juos įtikinti.

Tačiau galiausiai gaunate užtikrinimą, kad galite gyventi ir klestėti realybėje, kurioje nebeturite santykių.

Net jei su jais nepasiseks, jūs ruošiatės kitiems žmonėms, kurie gali patekti į jūsų gyvenimą.

Net patys to nežinodami jau skyrėte laiko ir pastangų, kad taptumėte geresniu žmogumi, o tai yra be galo gerai nei santykiai.

10. Norite konkretaus patarimo savo situacijai?

Nors šiame straipsnyje aptariami pagrindiniai žingsniai, kurių reikia imtis norint susigrąžinti buvusįjį, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

Su profesionaliu santykių treneriu galėsite gauti patarimų, pritaikytų jūsų gyvenimui ir patirčiai...

"Relationship Hero" yra svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, pavyzdžiui, susigrąžinti buvusįjį. Tai labai populiarus šaltinis žmonėms, susiduriantiems su tokiais iššūkiais.

Iš kur aš tai žinau?

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Na, prieš kelis mėnesius kreipiausi į juos, kai išgyvenau sunkų savo santykių laikotarpį. Po ilgo pasimetimo savo mintyse jie suteikė man unikalią galimybę suprasti savo santykių dinamiką ir sužinoti, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

11. Būkite laimingi dėl gyvenimo, kurį gyvenate dabar

Bandyti būti laimingam ir kartu norėti susigrąžinti savo buvusiąją gali būti sunku, netgi neįmanoma.

Tačiau yra keletas paprastų būdų, kaip būti laimingam jau dabar.

Peržiūrėkite toliau pateiktą mano sukurtą vaizdo įrašą apie tai, kaip iš tikrųjų galite iš karto pradėti būti laimingi. Tai kitoks požiūris į tai, kaip būti laimingam:

Galbūt tai skamba kiek keistai, bet pirmas dalykas, kurį turite padaryti, tai nustoti stengtis būti laimingais!

Tada reikia rasti jausmus, kurių labai trokštate, ir sudaryti sąrašą dalykų savo gyvenime, kurie jau sukelti šiuos jausmus.

Jūs darote kažką tikrai galingo. Pradedate suprasti, kad turite galimybę padaryti save laimingą.

Svarbiausia yra nustoti pasikliauti savo laime nuo savo buvusiojo. Jūs naudojatės erdve, kurią turite nuo savo buvusiojo, kad pradėtumėte mokytis kurti savo laimę.

Tai labai sudėtinga, bet nauda didžiulė. Žiūrėkite vaizdo įrašą viršuje ir dirbkite!

Pamatysite, kad kai vėl pradėsite leisti laiką su savo buvusiuoju, tapsite visiškai kitu žmogumi. Nebūsite nuo jo priklausomas dėl savo laimės.

Jūsų buvęs vyras pajus skirtumą.

SUSIJĘ : 17 būdų susigrąžinti buvusią merginą (kurie niekada nepavyksta)

12. Paklauskite savęs, ar jūsų buvęs vyras yra to vertas

Jei vieną dieną jūs ir jūsų buvęs partneris vėl susitaikysite ir suprasite, kad jis (ji) nėra to vertas (-a), tai gali jus nuliūdinti.

Neleiskite, kad jūsų pastangos būtų bevaisės.

Paklauskite savęs, "Ar tikrai noriu grįžti prie šio žmogaus?"

Jei taip, toliau stenkitės juos susigrąžinti.

Bet jei ne, tikriausiai atėjo laikas judėti toliau ir gyventi savo gyvenimą.

Žingsniai, kurių ėmėtės, yra tikrai galingi ir dėl jų pradėjote iš tiesų keisti savo gyvenimą.

Neišvengiama, kad šis pokytis atneš kitokią perspektyvą.

Jei pradedi suprasti, kad tavo buvusioji nėra to verta, per daug tuo neabejok. Ir toliau smagiai leisk laiką su kitais žmonėmis.

Pradėkite vadovautis požiūriu, kad jūsų buvusiajam dabar reikia žengti šiuos žingsnius, norint jus susigrąžinti.

Dabar iš tiesų elgiatės taip, tarsi turėtumėte vertę. Nes tikriausiai taip ir yra.

SUSIJĘ: Jis tikrai nenori tobulos merginos. Vietoj to jis iš tavęs nori šių 3 dalykų...

13. Pasikalbėkite su jais

Šį veiksmą reikia atlikti tik atlikus 9 pirmiau nurodytus žingsnius.

Kaip gyvenate savo gyvenimą, esate laimingas vienas ir pradedate kurti rimtus pokyčius savo gyvenime, laikas pasikalbėti su buvusiuoju.

Leiskite jiems žinoti, ką iš tikrųjų giliai viduje jaučiate. Pasidalykite su jais savo jausmais. Leiskite jiems žinoti, ką jie reiškia jūsų gyvenime.

Jie gali:

A. Pasakys, kad vis dar tave myli ir nori grįžti pas tave.

B. Pasakys, kad tavęs nebemyli ir kad tai neįvyks.

Jei tai pirmas variantas, sveikiname! Ką tik susigrąžinote savo buvusiąją! Ir, svarbiausia, šį kartą santykiai tikriausiai bus kitokie.

Bet jei tai antrasis variantas, vis tiek sveikiname! Esate vienu žingsniu arčiau to, kad surastumėte žmogų, kuris jus vertins tokį, koks esate.

Kad ir kas nutiktų, jūs esate pasiruošęs šiai akimirkai. Esate daug stipresnis žmogus dėl to, ką išgyvenote.

14. Leiskite laiką su kitais

Jei jūsų misija "susigrąžinti buvusįjį" vis dar nedaro jokios pažangos, pabandykite leisti laiką su kitais žmonėmis.

Neprivalote su jais susitikinėti. Tačiau galite su jais leisti laiką ir leisti savo buvusiajam tai matyti.

Tai gali sukelti šiek tiek pavydo jūsų simpatijai, ir jis ar ji gali imti norėti jūsų dėmesio sau.

Pavydas yra galingas dalykas; naudokitės juo savo naudai. Tačiau naudokitės juo išmintingai.

Jei jaučiatės šiek tiek drąsiau, išbandykite šį "Pavydo" tekstą.

- "Manau, kad tai, jog nusprendėme pradėti susitikinėti su kitais žmonėmis, buvo puiki idėja. Aš dabar noriu būti tik draugais!" - - "Manau, kad tai, jog nusprendėme pradėti susitikinėti su kitais žmonėmis, buvo puiki idėja.

Taip sakydami savo buvusiajam pasakysite, kad šiuo metu susitikinėjate su kitais žmonėmis... o tai savo ruožtu privers jį pavydėti.

Tai gerai.

Jūs pranešate savo buvusiajam, kad jūsų iš tikrųjų nori kiti. Mus visus traukia žmonės, kurių nori kiti. Sakydami, kad jau susitikinėjate su aplinkiniais, jūs iš esmės sakote, kad "tai jūsų nuostolis!".

Išsiuntę šį tekstą jie vėl pradės jausti jums trauką dėl anksčiau minėtos "praradimo baimės".

Tai buvo dar vienas tekstas, kurį išmokau iš Brado Browningo, mano mėgstamiausio "susigrąžink savo buvusįjį" internetinio trenerio.

Čia pateikiama nuoroda į jo nemokamą internetinį vaizdo įrašą. Jis pateikia daug naudingų patarimų, kuriuos galite iš karto pritaikyti, kad susigrąžintumėte savo buvusiąją.

15. Priimkite situaciją

Atlikote šiuos žingsnius. Esate stipresnis. Ir arba grįžtate pas savo buvusįjį, arba gyvenate toliau.

Kad ir kas nutiktų, labai svarbu susitaikyti su situacija.

Būkite dėkingi šiam neįtikėtinam žmogui, kad ir kas nutiktų. Jis buvo paskata jums augti.

Pasinaudokite šia patirtimi, kad taptumėte geresni ir nedarytumėte tų pačių klaidų du kartus - tiek santykiuose, tiek naujame gyvenime.

Pradėkite kitą savo gyvenimo skyrių stipresne širdimi ir drąsesne siela.

Esate ypatingas, unikalus ir neįtikėtinas žmogus. Pradėkite taip elgtis su savimi.

16. Nesuteikite per daug meilės

Tai dar vienas būdas susigrąžinti buvusį vaikiną (ar merginą). Parodydami savo stipriąją pusę ir turėdami aiškias ribas, parodote buvusiajam naują ir stipresnę savo tikrąją pusę.

Tai yra patrauklu ir dėl to pradėsite daugiau laiko praleisti su savo buvusiuoju.

Kai taip nutinka, reikia susilaikyti nuo pernelyg didelio prieraišumo rodymo.

Per daug jausmų rodydami ilgomis žinutėmis, nuolatiniais skambučiais ir kitais įkyriais gestais taip pat atrodytumėte beviltiškai.

Venkite šių dalykų ir leiskite savo buvusiajam žengti pirmąjį žingsnį.

Norite susigrąžinti buvusįjį... bet ar turėtumėte?

Gali atrodyti, kad dabar tai yra akivaizdžiausias dalykas pasaulyje: buvote laimingi su buvusiuoju, o dabar be jo esate nelaimingi.

Jūsų smegenys pradeda įtikinėti save tokiomis eilutėmis: "Blogi laikai nebuvo. todėl blogai!" ir "Visada galime padaryti geriau, jei tik labiau pasistengsime!"

Kai kuriems žmonėms tai gali būti tiesa. Juk tobulų santykių nebūna.

Meilė yra kažkas, dėl ko dirbate, o ginčai, kovos ir kompromisai yra neatsiejama dalis.

Tik tie, kurie iš tiesų išgyvena visus nesklandumus, gyvena ilgai ir laimingai (net jei pakeliui pasitaiko keletas nesklandumų). Taigi kaip žinoti, ar jūsų išsiskyrimas su buvusiuoju buvo kažkas, kas turėjo atsitikti ar ką nors, ką reikia nedelsiant pakeisti?

Svarbu žinoti visatos ženklus, susijusius su jūsų buvusiuoju.

Prisiminkite, kodėl išsiskyrėte

Pirmiausia reikia prisiminti, kodėl būtent jūs ir jūsų buvusioji išsiskyrėte, ir tai susiję su dviem aspektais: kas ir kodėl tai padarė.

Pradėkime nuo to, kas:

• Ar tai buvote jūs? Jei buvote išsiskyrimo iniciatorius, atsidūrėte privilegijuotoje padėtyje. Jūsų buvusioji tikriausiai pasiilgo jūsų nuo pat pirmos dienos ir gali vėl su jumis susitikti vos spragtelėjusi pirštu. Tačiau turite savęs paklausti: jei dėl jūsų kaltės įvyko išsiskyrimas, o dabar norite pakeisti šį sprendimą, kiek kontroliuojate savo jausmus ir ar esate sąžiningas savo buvusiosios atžvilgiu? Visi santykiai turėtų kurti pridėtinę vertę jūsų gyvenime visą laiką, o ne tik tada, kai jums tai patogu.

• Ar tai buvo jie? Tiems, su kuriais buvo nutraukta santuoka, atsidūrėte daug sunkesnėje padėtyje, kai kalbama apie tai, kaip susigrąžinti savo buvusįjį. Ar padarėte ką nors negrįžtamo (apgaudinėjote, melavote ar vogėte iš savo buvusiojo) ir sudaužėte jam širdį taip, kad jis negalėtų atleisti?Arba jūsų buvusysis pasielgė neapgalvotai ir nutraukė su jumis santykius be didelės priežasties?Bet kokiu atveju, turite prisiminti: negalite priversti ko nors jausti.jie nenori. Jei jūsų buvusioji su jumis nutraukė santykius, jūsų laukia nelengvas kelias, kad vėl juos užkariautumėte. Tai gali būti sunku, bet nėra neįmanoma.

• Ar tai buvo abipusiai? Abipusiai išsiskyrimai visada būna sunkūs ir dažniausiai kyla dėl to, kad abu partneriai išsiskiria iš meilės po lėto ir varginančio širdies skausmo, bandymų pataisyti santykius ir nesėkmių proceso. Tačiau gera abipusių išsiskyrimų savybė yra ta, kad po kurio laiko juos galima pataisyti, jei abi šalys nori dar kartą pabandyti.išsiskyrimas turi pakankamai laiko subręsti ir vystytis, kad abu partneriai galėtų racionaliai apsvarstyti, ar jie nori dar kartą išbandyti šiuos santykius, ar pagaliau gyventi toliau.

Supratę, kas yra kas, turite pagalvoti, kodėl. Štai dešimt svarbiausių priežasčių, kodėl žmonės išsiskiria:

1. Sukčiavimas
2. Nepalaikantis
3. Nesuteikiama pakankamai meilės ar dėmesio
4. Vagystė
5. Nesugebėjimas bendrauti
6. Pasidavimas
7. Melo
8. Toksiškumas
9. Neteisingai nukreiptas pyktis
10. Bendras blogas elgesys

Paklauskite savęs: kurios iš pirmiau išvardytų priežasčių prisidėjo prie jūsų ir jūsų buvusio vyro išsiskyrimo ir kas kam pakenkė?

Jei tai jūs nuskriaudėte savo buvusįjį, ar nuoširdžiai stengėtės pakeisti savo elgesį?

Ar davėte savo buvusiajam laiko pasveikti ir įvertinti, ar jis tikrai nori pabandyti dar kartą? Ar visiškai pripažinote savo praeities veiksmus ir visais būdais stengėtės juos ištaisyti?

Jei buvęs vyras jus nuskriaudė, ar esate pasiruošęs atleisti ir suteikti antrą galimybę, ar ketinate ir toliau jausti seną skausmą dėl buvusio vyro po to, kai su juo vėl susitaikysite?

Ar esate pasiruošę judėti į priekį su buvusiuoju ir bandyti kurti kažką naujo, suteikdami jam teisingą galimybę pasitaisyti, ar ketinate visą likusį santykių laiką slėgti jį kaltės jausmu?

Brandumo reikia abiem pusėms, nesvarbu, ar esate blogo elgesio, dėl kurio išsiskyrėte, auka, ar kaltininkas.

Daugeliu atvejų auka mano, kad užtenka tik suteikti nusikaltėliui antrą šansą, tačiau tam, kad santykiai iš tiesų vystytųsi, reikia abiejų pusių pastangų.

Ar tikrai norite susigrąžinti buvusįjį, ar esate vienišas?

Iškart po išsiskyrimo, priklausomai nuo to, kas nutraukė santykius, gali jaustis kaip geriausias dalykas pasaulyje arba blogiausias dalykas pasaulyje.

Tačiau nepaisant to, kaip jautėtės išsiskyrimo dieną, laikas visada gali pakeisti jūsų jausmus, kol jie taps visiškai priešingi.

Trumpai tariant, kitą dieną po išsiskyrimo galbūt netekote savo buvusiojo, bet praėjus vos kelioms dienoms ar savaitėms, galite vėl galvoti apie jį kiekvieną akimirką.

Bet ar tikrai norite susigrąžinti savo buvusįjį, ar tik norite vėl patirti meilės jausmą?

Pasak Helen Fisher , Rutgerso universiteto biologinės antropologės, "Romantiška meilė yra priklausomybė." Mūsų smegenys turi "senovinį smegenų kelią, kuris išsivystė prieš milijonus metų... romantiškai meilei. Smegenų sistema išsivystė tam, kad sutelktumėte savo energiją į asmenį ir pradėtumėte poravimosi procesą."

Fišeris, tyrinėdamas evoliucinę santykių ir romantiškos meilės kilmę, nustatė, kad meilė gali būti žalinga priklausomybė smegenims, o atstūmimo nuo romantiškų santykių patirtis yra pakankamai stipri, kad iškreiptų žmogaus tikrovę, panašiai kaip ir priklausomybė nuo narkotikų.

Kuo ilgiau liekate santykiuose, kurie paprasčiausiai neveikia - galbūt nesutampa jūsų asmenybės, nesutampa jūsų tikslai arba esate ne tame pačiame gyvenimo etape - tuo ilgiau atimate iš savęs galimybę judėti į priekį ir susirasti santykius, kurie jums tikrai tinka.

Todėl svarbu suprasti, ar tikrai pasiilgstate savo buvusiosios, ar tik pasiilgstate meilės jausmo.

Tačiau ar normalu vis dar mylėti savo buvusįjį?

O jei jų pasiilgstate, ar jų pasiilgstate kaip romantiškų partnerių, ar tiesiog kaip žmonių ir draugų?

Nepalaikykite santykių su kuo nors vien dėl to, kad esate geri draugai, nes net ir geriausi draugai gali būti blogiausi romantiški draugai.

Ar galite draugauti su buvusiuoju? Ženklai, kad jums nepavyks susitarti

Kai norite, kad jūsų buvęs vyras grįžtų į jūsų gyvenimą, bet nesate tikri, ar norite tęsti romantiškus santykius su juo, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę paversti jūsų santykius platoniška draugyste.

Štai kas: nors kažkada buvote puikūs kaip pora, tai nebūtinai reiškia, kad būsite puikūs kaip draugai.

Kai kurie žmonės tiesiog taip nesielgia, o ankstesnių santykių skausmas visada paliks raudonų žymių ant jūsų bandymų draugauti.

Nors kai kuriems žmonėms tai tinka, tačiau ne visiems.

Štai keletas ženklų, kad tikriausiai negalite draugauti su savo buvusiuoju:

1. Vis dar yra neišspręstų jausmų:

Viena pagrindinių problemų, susijusių su buvusiais partneriais, yra ta, kad santykiuose paprastai lieka daug neišspręsto bagažo.

Arba išeinate ir niekada nesusiduriate su tuo bagažu, arba bandote tapti draugais ir priverčiate save kalbėtis apie visus nepageidaujamus dramblius kambaryje.

Dėl bagažo visada bus neįmanoma normaliai ir draugiškai susitikti su buvusiuoju.

2. Negalite pakęsti minties, kad jūsų buvusioji yra su kitu žmogumi:

Jei draugaujate su buvusiuoju, turite susitaikyti su tuo, kad jis galiausiai susiras kitą žmogų, kurį galės vadinti "kūdikiu".

Jei tai jus vargina, galbūt dar nesate tinkamai nusiteikę, kad galėtumėte juos turėti šalia savęs, arba tai bus tiesiog kankinimas.

3. Galiausiai esate tiesiog vienišas:

Kaip kalbėjome pirmiau, vienatvė neturėtų būti jūsų priežastis susisiekti su buvusiuoju. Yra ir kitų galimybių, draugų ir partneriai.

Negrįžkite į tą pačią vietą, iš kurios kažkada išsikapstėte ir kovojote.

4. Vis dar manote, kad jūsų buvęs vyras pasikeis į tokį, kokį norite, kad jis būtų:

Jei dalis jūsų vis dar tikisi, kad buvęs vyras pasikeis, vadinasi, dar nesate visiškai nutraukę santykių.

Tai nėra sąžininga nei jūsų, nei jūsų buvusiosios atžvilgiu. Tam tikru momentu turite pripažinti - jūs tiesiog esate skirtingi žmonės.

5. Fiziškai ar skaitmeniniu būdu persekiojate savo buvusįjį: Galbūt bandysite nueiti į jų senas vietas, klausinėsite bendrų draugų naujienų apie juos arba tikrinsite jų socialinių tinklų puslapius, kad sužinotumėte, kas vyksta jų gyvenime.

Jei tai esate jūs, tapti jų draugu tikriausiai nepavyks.

6. Dalis jūsų vis dar nori būti kartu su buvusiuoju:

Jei kuri nors jūsų dalis vis dar nori romantiškų santykių su buvusiuoju, tai aiškus raudonas ženklas, kad negalite būti draugais.

Arba vėl susitikite, užgniaužkite jausmus, arba tiesiog nebandykite draugauti. Nėra vidurio kelio, jei vienas iš jūsų vis dar nori to, ką kažkada turėjote.

Apie tai gali būti sunku galvoti, bet vienas paprastas lakmuso popierėlis, kuriuo galite nustatyti, ar galite draugauti su savo buvusiuoju, yra toks:

Paklauskite savęs: "Ar galvoju apie savo buvusį draugą taip, kaip būtų keista, jei tai būtų bet kuris kitas draugas?" Jei atsakymas yra teigiamas, galbūt nesate taip gerai pasiruošęs šiai draugystei, kaip manote.

Turiu jums klausimą...

Ar tikrai norite susigrąžinti buvusįjį?

Jei atsakėte "taip", turite parengti planą, kaip juos susigrąžinti.

Pamirškite blogiečius, kurie perspėja, kad niekada negrįžtate prie buvusio vyro, arba tuos, kurie sako, kad vienintelė išeitis - gyventi toliau. Jei vis dar mylite savo buvusįjį, susigrąžinti jį gali būti geriausia išeitis.

Tiesa ta, kad grįžti pas buvusįjį gali pavykti.

Dabar, kai išsiskyrėte, turite padaryti 3 dalykus:

1. Išsiaiškinkite, kodėl išsiskyrėte
2. Tapkite geresne savęs versija, kad vėl nepatektumėte į nutrūkusius santykius.
3. Sudarykite puolimo planą, kaip juos susigrąžinti.

Jei norite pagalbos su 3 numeriu ("planas"), visada rekomenduoju Brado Browningo knygą "The Ex Factor". Perskaičiau knygą nuo viršelio iki viršelio ir manau, kad tai veiksmingiausias šiuo metu prieinamas vadovas, kaip susigrąžinti savo buvusiąją.

Jei norite daugiau sužinoti apie jo programą, peržiūrėkite šį nemokamą Brado Browningo vaizdo įrašą.

Priversti savo buvusįjį pasakyti: "Padariau didžiulę klaidą"

"Ex Factor" skirtas ne visiems.

Iš tikrųjų jis skirtas labai konkrečiam asmeniui: vyrui ar moteriai, kurie patyrė išsiskyrimą ir pagrįstai tiki, kad išsiskyrimas buvo klaida.

Tai knyga, kurioje išsamiai aprašomi psichologiniai, flirto ir (kai kas pasakytų) klastingi žingsniai, kurių gali imtis žmogus, norėdamas susigrąžinti savo buvusiąją.

"The Ex Factor" turi vieną tikslą - padėti jums susigrąžinti buvusįjį.

Jei su jumis išsiskyrė ir norite imtis konkrečių veiksmų, kad jūsų buvęs vyras pagalvotų: "Ei, tas žmogus iš tikrųjų yra nuostabus, o aš suklydau", ši knyga kaip tik jums.

Tai ir yra šios programos esmė: priversti buvusįjį pasakyti: "Padariau didžiulę klaidą".

Kalbant apie 1 ir 2 numerius, teks patiems šiek tiek pamąstyti apie tai.

Ką dar reikia žinoti?

Brado Browningo programa yra išsamiausias ir veiksmingiausias vadovas, kaip susigrąžinti buvusįjį, kurį rasite internete.

Bredas, kaip sertifikuotas santykių konsultantas, turintis dešimtmečių darbo su poromis patirtį, siekiant atkurti nutrūkusius santykius, žino, apie ką kalba. Jis siūlo dešimtis unikalių idėjų, kurių niekur kitur nesu skaitęs.

Bradas tvirtina, kad daugiau nei 90 % visų santykių galima išgelbėti, ir nors tai gali skambėti nepagrįstai daug, manau, kad jis yra teisus.

Man teko bendrauti su pernelyg daug "Gyvenimo pokyčių" skaitytojų, kurie laimingai sugrįžo pas savo buvusįjį, kad būčiau skeptikas.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą Brado vaizdo įrašą. Jei norite beveik patikimo plano, kaip iš tikrųjų susigrąžinti savo buvusiąją, Bradas jums jį pateiks.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.