सामग्री तालिका
तिमीहरूले एकअर्कासँग उमेरदेखि कुरा गरेका छैनन् वास्तवमा, तपाईंले पहिले नै आफ्नो पूर्वको बारेमा बिर्सनुभएको छ।
तर अचानक, तिनीहरू तपाईंको सपनाहरूमा देखा पर्छन् र तपाईंले किन थाहा पाउन सक्नुहुन्न।
ठीक छ, यसमा। लेखमा, हामी यो किन भइरहेको छ र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ 10 कारणहरू अन्वेषण गर्नेछौं।
1) तपाईंले तिनीहरूलाई हालसालै देख्नुभयो
सम्भवतः अलिकति एन्टिक्लिम्याक्टिक हुँदा, तपाईंले विचार गर्नुपर्छ कि तपाईं तपाईंले भर्खरै तिनीहरूलाई तपाईंको आँखाको कुनामा देखेको छ वा तिनीहरू जस्तै देखिने व्यक्तिलाई देखेको छ।
सपनाहरू तपाईंको अनुभवहरू पुन: क्याप गर्न चाहन्छन्, र तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नु भएको हुन सक्छ तपाईंको दिमाग "हे, यो सम्झनुहोस्। तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हुने व्यक्ति?"
हो। कहिलेकाहीँ यो साँच्चै सरल छ, र यो सम्भव छ कि यो तपाइँको कारण हो जब तपाइँ साँच्चै एक वा दुई पटक मात्र सपना देख्नुभयो।
यस कारणले आफैमा धेरै महत्त्वपूर्ण नहुन सक्छ, यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ तिनीहरूसँग फेरि कुरा गर्ने विचारमा पर्याप्त सहज हुनुहुन्छ।
2) ब्रेकअपको बारेमा तपाईलाई नराम्रो लाग्छ
सायद तपाईलाई उनीहरूप्रति कुनै भावना छैन तर तथ्य यो हो कि तपाई अब बोल्नुहुन्न। तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर तिनीहरूको बारेमा सपना देख्नुहुन्छ।
वा सायद तिनीहरूले तपाईंलाई अचानक छोडेका छन् र तपाईंलाई आफैलाई व्याख्या गर्ने वा बन्द गर्न खोज्ने मौका दिएनन्। वा यो हुन सक्छ कि तपाईं तिनीहरूलाई चोट पुर्याउनको लागि दोषी हुनुहुन्छ।
धेरै कुराहरू अनसुलझे झुण्डिएको हुनाले निश्चित रूपमा तिनीहरूलाई दृढतापूर्वक राख्छ।उदाहरणका लागि।
तर अर्कोतर्फ, यदि तपाईं आफ्नो रात बिताउनुहुन्छ, भन, किताबहरू पढ्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नुभन्दा तपाईंले भर्खरै पढेको कुराको सपना देख्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
चरण 4. केहि कुरामा ध्यान दिनुहोस्
के तपाइँ स्टार वार्स, डायनासोर, वा विश्व इतिहास मनपर्छ? त्यसोभए जानुहोस् र तिनीहरूको बारेमा जान्नुहोस्।
के तपाइँसँग तपाइँको प्रशंसा गर्ने साथी छ? त्यसोभए तिनीहरूमाथि उग्र हुनुहोस्।
तपाईको दिमागले एकैचोटि धेरै कुराहरू सोच्न सक्छ, त्यसैले तपाइँको पूर्वको बारेमा जुनूनी बन्द गर्ने एउटा राम्रो तरिका भनेको तपाइँको दिमागलाई स्थिर राख्नको लागि अरू केहि खोज्नु हो।
र त्यो अर्को व्यक्ति हुन सक्छ, वा यो एक शौक हुन सक्छ। तपाइँ दुबै चाहन सक्नुहुन्छ - तपाइँको भूतपूर्वको लागि तपाइँको टाउकोमा कम ठाउँ, राम्रो।
चरण 5. तिनीहरूलाई आफ्नो दिमागबाट बन्द गर्नुहोस्
दिमाग भनेको हरेक पटक आफूलाई तिनीहरूको बारेमा सोच्न पाउँदा आफूलाई रोक्नु हो।के तपाईंले अचानक सोच्नुभयो कि तपाईंको पूर्वले तपाईंसँग सूर्यास्त हेर्न कस्तो मनपर्थ्यो? ठिक छ, रोक्नुहोस्—तपाईँले "ओह, मेरो पूर्व" सोच्ने क्षणमा, आफैलाई थप्पड दिनुहोस्।
यो कच्चा जस्तो लाग्न सक्छ, यसले समयमै निश्चित परिणाम दिनेछ। यदि तपाईं होसियार हुनुहुन्न भने यसले तपाईंलाई घाउहरू पनि दिन सक्छ, त्यसैले हल्का थप्पड दिनुहोस्।
अझै राम्रो, मनोवैज्ञानिक रूपमा समर्थित प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई अफवाह रोक्न मद्दत गर्दछ।
अन्तिम शब्दहरू
यो निष्कर्षमा पुग्न सजिलो छ कि तपाइँ तपाइँको भूतपूर्व तपाइँको सपनामा देखिदै हुनुहुन्छ किनभने तपाइँ तपाइँको पूर्व भन्दा धेरै छैनअझै पनि—त्यो, वा तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा फर्काउन चाहनुहुन्छ।
तर यो सधैं त्यस्तो हुँदैन, र यो वास्तवमा धेरै सम्भव छ कि यो तिनीहरू हुन् जसले तपाईंको बारेमा धेरै सोच्न पनि प्रतिरोध गर्न सक्दैनन्।
आशा छ, यो लेखले यी सम्भावित कारणहरू के हुन् र तपाईं आफ्ना सपनाहरूलाई निरन्तरता दिन चाहनुहुन्छ वा बन्द गर्न चाहनुहुन्छ भने कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा प्रकाश पारेको छ।
तपाईंले चाहेको जस्तोसुकै कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। , यो ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाई एक्लै जानु पर्दैन। त्यसैले यदि तपाईलाई आवश्यक छ जस्तो लाग्छ भने साथी वा प्रतिभाशाली सल्लाहकारसँग परामर्श गर्न नडराउनुहोस्।
तपाइँको दिमागमा, र तपाइँ अब बोल्नुहुन्न भन्ने तथ्यको अर्थ तपाइँको दिमागले तपाइँका सपनाहरूमा ती अनसुलझे भावनाहरू र आग्रहहरूसँग सम्झौता गर्न प्रयास गर्नेछ।तपाईको अवचेतनले तपाइँलाई ती तनावहरू समाधान गर्न आग्रह गरिरहेको हुन सक्छ। र नराम्रो भावनाहरू एक पटक र सबैको लागि ... ताकि तपाईं अन्ततः शान्तिमा रहन सक्नुहुन्छ।
3) तपाईं आघात प्रशोधन गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ
तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नुको सबै कारणहरू होइनन्। आवश्यक रूपमा राम्रो वा रोमान्टिक छन्। कहिलेकाहीँ, तिनीहरू केवल चीजहरू मात्र चूसने कारणले हुन्छन्।
यदि तपाईंको ब्रेकअप विशेष गरी पीडादायी थियो, वा यदि सम्बन्ध आफैंमा दर्दनाक छ भने, तब तपाईंले आफ्नो आघातलाई प्रशोधन गर्न मद्दत गर्न बारम्बार आफ्नो पूर्वको सपना देख्नुहुनेछ।
यो विशेष गरी मामला हो यदि तपाइँको पूर्व संग तपाइँको सपना अप्रिय भएको छ। तपाईंले तिनीहरूलाई दुःस्वप्न पनि मान्न सक्नुहुन्छ।
यो उल्टो लाग्न सक्छ—किन बारम्बार तपाईंलाई दुख दिने कुराको बारेमा सपना देख्नुहुन्छ?—र धेरै मानिसहरूका लागि यो हुन्छ।
तर अरूका लागि यो तपाईंको निराशा र आघातहरूलाई तिनीहरूको सापेक्ष नियन्त्रणमा रहेको सन्दर्भमा पुन: अभिव्यक्त गर्ने तरिका हुन सक्छ।
4) भित्रभित्रै, तपाईं तिनीहरूलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ
अझै पनि यो मनमा राख्नु राम्रो हुन्छ कि हुनसक्छ —हुनसक्छ—तपाईं वास्तवमा तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा फर्काउन चाहनुहुन्छ।
यद्यपि यो निश्चित छैन, यदि तपाईंका सपनाहरू तिनीहरूसँग फिर्ता हुने वरिपरि घुम्छन् भने वा त्यस्तो भएको छैन भने यो सम्भव छ। तपाईंको ब्रेकअप भएको लामो समय भयो।
यदि तपाईंको पूर्वसँग छ भने यसले यसलाई अझ खराब बनाउँछयदि चीजहरू ठीक भएमा तपाईं अझै पनि सँगै हुन सक्नुहुन्छ भन्ने सम्भावनामा कहिल्यै सङ्केत गर्नुभयो।
निस्सन्देह, यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नुको कारण यही हो भने, आफ्ना अपेक्षाहरूलाई यथार्थवादी राख्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तिनीहरू पहिले नै नयाँ कसैसँग छन् भने तिनीहरू तपाईंकहाँ फर्केर आउँदैनन्, उदाहरणका लागि।
5) तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई प्रकट गर्न खोजिरहेको छ
अन अर्कोतर्फ, यो पनि पूर्णतया सम्भव छ कि तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नुको कारण तपाईंले तिनीहरूलाई फिर्ता चाहनु भएको कारण होइन ... तर तिनीहरूले तपाईंलाई फिर्ता चाहन्छन्।
र तिनीहरूले तपाईंलाई कति नराम्रो रूपमा फिर्ता चाहन्छन्। , तिनीहरूले आफैंले तपाईंलाई प्रकट गरेको पाउँछन्... र यो जानाजानी पनि नहुन सक्छ!
तपाईले सपनामा देख्नु भएको कुरा वास्तवमा तिनीहरूले दिनभरि सोचेका कुराहरू हुन सक्ने सम्भावना छ।
तर त्यसोभए तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ "मलाई कसरी थाहा छ कि तिनीहरूले मलाई प्रकट गर्दैछन्?" र जवाफ एक प्रतिभाशाली सल्लाहकारले मात्र दिन सक्छ।
सम्बन्धको थप आध्यात्मिक पक्षसँग व्यवहार गर्न सल्लाहको लागि म मनोवैज्ञानिक स्रोत भ्रमण गर्न सिफारिस गर्दछु।
तिनीहरूले तपाईंलाई बुझ्न मद्दत गर्न प्रेम कम्पनहरू महसुस गर्न सक्छन्। र यी चीजहरू नेभिगेट गर्नुहोस् जसले अन्यथा थोरै अर्थ राख्छ।
मलाई थाहा छ यो अलि पागल जस्तो छ, तर म कसम खान्छु कि तिनीहरू वैध छन्। म एक शंकास्पद हुँ तर उनीहरूलाई जिज्ञासाका कारण प्रयास गरें, र उनीहरू कतिपय कुराहरूमा कत्तिको सही छन् भनेर म अचम्मित भएँ।
निर्णय गर्ने कुरामा म सामान्यतया तर्कको प्रयोग गर्छु, तिनीहरूको मानसिकमार्गदर्शनले मलाई धेरै कठिन र कठिन समयहरूमा पनि मद्दत गरेको छ।
तपाईंको आफ्नै प्रेम पढ्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
6) तपाईंको जागृत जीवनका चीजहरूले तपाईंलाई तिनीहरूको सम्झना गराउँदछ
तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्नु भएको अर्को कारण यो हो कि तपाईंले ती चीजहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ जसले तपाईंलाई तिनीहरूको सम्झना दिलाउँछ।
सम्भवतः तपाईंले भर्खरै आफ्नो सँगै समयको सम्झनामा ठक्कर दिनुभयो, वा तपाईंले बिर्सनुभएको एल्बम भेट्नुभयो। मेटाउन वा लक गर्न।
तिनीहरूले तपाईंलाई धेरै अर्थ राख्थे, र तिनीहरू सायद अझै पनि गर्छन्। त्यसोभए यो अनौठो छैन कि तपाईंले तिनीहरूको बारेमा सपना देख्नुहुन्छ यदि केहि आउँदैछ र तपाईंलाई तिनीहरूको सम्झना गराउँदछ।
यदि तपाईंका सपनाहरू पुरानो भावनाहरू, र केही लालसाको साथमा छन् भने, यो सम्भव छ, तर तिनीहरूसँग फेरि सँगै बस्ने कुनै वास्तविक इच्छा छैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: 18 अवचेतन संकेतहरू एक केटाले तपाईंलाई मन पराउँछ (पूर्ण सूची)7) तपाईंको हालको सम्बन्ध खराब भइरहेको छ
तपाईंको हालको सम्बन्ध राम्रोसँग चलिरहेको छैन भने तपाईंको पूर्वको बारेमा सपना देख्नु स्वाभाविक हो। .
यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ तपाइँको पूर्वमा फर्कन चाहानुहुन्छ, पक्कै पनि... ठीक छ, आवश्यक छैन।
पक्कै पनि तपाइँको पूर्व संग राम्रो सम्झना थियो, र तपाइँ अवचेतन रूपमा हुनुहुन्छ। हालको सम्बन्धबाट बच्नको लागि तपाईंले उनीहरूसँग बिताएका उत्कृष्ट समयहरू सम्झँदै।
यो पनि थाहा छ कि यदि तपाईंको हालको सम्बन्धले तपाईंले आफ्नो अघिल्लो सम्बन्धमा देखेका गल्तीहरू दोहोर्याउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यसको बारेमा सपना देख्नुहुनेछ।<१><0यदि तपाइँको हालको पार्टनरले पनि धोका दिइरहेको छ भने तपाइँको पूर्वको बारेमा।
यसको कारण हो कि हाम्रो दिमाग ढाँचाहरू सँगै राख्नमा धेरै राम्रो छ, र यसले यी अस्पष्ट ढाँचाहरू पत्ता लगाउन सक्छ जुन हामी सचेत रूपमा जान्दछौं।
सायद, तपाईंले थोप्लाहरू जडान गर्न सक्नुहुन्छ, "a-ha!" मा जानुहोस्, र समस्या अझ खराब हुनु अघि समाधान गर्नुहोस्।
8) तपाईं एक प्रकारको एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ
तपाईं एक कारणको लागि exes हुन सक्नुहुन्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले तिनीहरूलाई याद गर्न सक्नुहुन्न वा तपाईं एक्लो हुँदा तिनीहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्न।
सायद तिनीहरू तपाईंले पाउन सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो साथी थिएनन्, तर तिनीहरूले अझै पनि तपाईंलाई आफ्नो समय सँगै सहज महसुस गर्न व्यवस्थित। त्यसैले अब तिनीहरू यहाँ छैनन्, तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर तपाईं एक्लो हुँदा तिनीहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ।
यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले तिनीहरूलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ।
सायद तपाईं केवल तिनीहरूले तपाईंलाई एक पटक प्रस्ताव गरेको जस्तै संगत चाहानुहुन्छ ... र यदि तपाईलाई कहाँ हेर्ने थाहा छ भने तपाईले अरूमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
9) तपाईले एक पटक बिताउनुभएको जीवन याद गर्नुहुन्छ
चीजहरू वास्तवमै थिएनन्। जब तपाईं सँगै हुनुहुन्थ्यो, तर तिनीहरू पक्कै पनि अहिलेको भन्दा राम्रो थिए—वा कमसेकम तपाईं त्यसो सोच्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: उहाँ नै हुनुहुन्छ? निश्चित रूपमा जान्नको लागि 19 सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संकेतहरूर मेरो मतलब अरूसँगको तपाईंको सम्बन्ध, वा तपाईं कस्तो माया गर्नुहुन्छ भन्ने मात्र होइन।
तिमी सँगै हुँदा सायद तपाईं फरक व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो, र संसार धेरै सरल थियो। तिर्नको लागि कम बिलहरू थिए, र तपाईं आफैं अहिले भन्दा अलि बढी निर्दोष हुनुहुन्थ्यो।
तपाईंले सपना देख्नुको कारणतपाईको भूतपूर्वले तपाईलाई ती राम्रा पुराना दिनहरूको सम्झना गराउँदछ र सम्भवतः अरू केही पनि हुँदैन।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
शायद उनीहरूले तपाइँलाई यसरी बुझेका थिए जुन तपाइँका साझेदारहरू मध्ये कसैले पनि व्यवस्थित गर्न सकेनन्। वा सायद तपाईंले आफ्नो भिन्नताहरूको बावजुद तिनीहरूको वरिपरि सम्मान र सहज महसुस गर्नुभयो।
यो विशेष गरी सम्भव छ जब तपाईंले उच्च गुणस्तरको व्यक्तिलाई डेट गर्नुभयो, तिनीहरूसँग सम्बन्ध बिच्छेद गर्नुभयो, र त्यसबेलादेखि निम्न गुणस्तरका मानिसहरूलाई मात्र डेट गर्न प्रबन्ध गर्नुभयो। .
तपाईंले सँगै काम नगर्नुको मतलब तिनीहरू सबै खराब व्यक्ति हुन् भन्ने होइन। यसको मतलब तपाईं असंगत हुनुहुन्थ्यो।
तर एकै समयमा, यसको मतलब तिनीहरू पूर्ण छन् भन्ने होइन। तपाईं केवल सबै गलत ठाउँहरूमा हेरिरहनुभएको हुन सक्छ र कम गुणस्तरका साझेदारहरूले घेरिएको हुन सक्छ जब तपाईं अझ राम्रो हुनुपर्दछ।
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वसँग पुन: जडान गर्न चाहनुहुन्छ भने
चरण 1. के कुराले तपाईंलाई सम्पर्क गर्नबाट रोकिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्
उनीहरूले तपाईंलाई के भन्लान् भनेर तपाईं डराउनु भएको कारण हो? वा हुनसक्छ किनभने तपाईलाई डर छ कि तपाईले उनीहरूको अगाडि आफैलाई मूर्ख बनाउनुहुनेछ? वा तपाईं अपराधी भावनाले मर्दै हुनुहुन्छ?
तपाईंका समस्याहरू जे भए पनि, तपाईंले तिनीहरूलाई बुझ्नु र अरू केही गर्नु अघि तिनीहरूलाई समाधान गर्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यसले यसलाई सजिलो मात्र बनाउँदैन। तपाईं आफ्नो चाल बनाउन को लागी, यो पनि मद्दत गर्नेछतपाईंले अन्ततः उनीहरूसँग कुरा गर्दा तपाईं आफ्नो मनलाई शान्त राख्नुहुन्छ... साथै उनीहरूले के भन्न खोज्छन् त्यसको लागि तपाईलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
चरण 2। आफ्नो मनसायसँग इमानदार हुनुहोस्
त्यसोभए तपाईं आफ्नो पूर्वसँग सम्पर्क गर्न चाहानुहुन्छ, र तपाईले वास्तवमा जानु र उनीहरुसँग कुरा गर्नु अघि तपाईको मनसाय वास्तवमा के हो भन्ने बारे आफैसँग इमानदार हुन प्रयास गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई, त्यसपछि तपाईं साथी बन्न चाहनुहुन्छ भनेर आफैलाई बताउँदा तिनीहरूलाई नजिक नगर्नुहोस्। बेइमानी देखाउनेछ।
त्यसैले आफूसँग इमानदार हुनुहोस् र सम्भव भएसम्म उनीहरूसँग पनि इमानदार हुनुहोस्।
चरण 3. उनीहरूलाई अनौपचारिक रूपमा सम्पर्क गर्नुहोस्
जब तपाईं आफूलाई, आफ्ना प्रेरणाहरू बुझ्नुहुन्छ, र आफ्नो पूर्वसँग कुराकानीको लागि आफूलाई तयार गर्नुभएको छ भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्छ भने... वास्तवमा गएर उनीहरूसँग कुरा गर्न बाँकी छ।
पहिले तिनीहरूलाई सन्देश पठाउने प्रयास गर्नुहोस् र हालसालै उनीहरूका लागि चीजहरू कस्तो भइरहेको छ, वा उनीहरू के गर्दै छन् भनेर सोध्नुहोस्।
सानो कुराकानी सधैं राम्रो हुन्छ—तपाईले मुड सेट गर्न मात्र होइन, उनीहरू कत्तिको इच्छुक छन् भनेर पनि बताउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको प्रतिक्रियाहरूमा तिनीहरू कत्तिको उत्साही छन् (वा होइनन्) तपाईंसँग कुरा गर्नुहोस्।
चरण 4। मार्गदर्शनको लागि सोध्ने विचार गर्नुहोस्
पूर्वसँग सम्पर्कमा रहन सधैं सजिलो हुँदैन, र यो प्रायः धेरै नाजुक हुन्छ—यति नाजुक हुन्छ कि सानो गल्तीले तपाईंको पहुँच गर्ने प्रयासलाई रोक्न सक्छ।
त्यसैले एक्लै जानु, र आँखा चिम्लिएर गर्नु नराम्रो विचार हो। मपहिले नै मनोवैज्ञानिक स्रोतको उल्लेख गरेको छु, र म तपाईंलाई आफ्नो पूर्वसँग सम्पर्क गर्दा सही समय र सही दृष्टिकोण निर्धारण गर्न मार्गदर्शन गर्नका लागि उनीहरूका प्रतिभाशाली सल्लाहकारहरूको मद्दत सिफारिस गर्दछु।
यदि तपाईं धेरै लजालु हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पनि उनीहरूलाई टेलिपाथिक रूपमा सम्पर्क गर्न चाहनुहुन्छ, जुन मनोवैज्ञानिकको मद्दतले सम्भव छ।
चरण 5. आवश्यक भएमा अझ गम्भीर कुराकानी गर्नुहोस्
यदि तपाइँको पूर्वको बारेमा तपाइँको सपनाले तपाइँलाई र तपाइँलाई परेशान गरिरहेको छ भने कारण पत्ता लगाएको छु । आफैलाई सोध्नुहोस् कि यो कुराहरू बाहिर बोल्नु राम्रो विचार हो।
यदि तपाईलाई अझै पनि एकअर्कालाई मन पर्छ भन्ने बलियो भावना छ भने, कुराकानी गर्नुहोस्।
यदि तपाई साथी बन्न चाहनुहुन्छ भने तर तपाईले एकअर्कालाई बेवास्ता गरिरहनु भएको छ किनभने चीजहरू अप्ठ्यारो भएका छन्, हेर्नुहोस् कि यसको बारेमा कुरा गर्दा मद्दत गर्न सक्छ।
तर यति मात्र होइन। तपाईंले तिनीहरूका लागि के राम्रो छ भनेर पनि सोच्नुपर्छ (वा कम्तिमा के हानिकारक छैन)।
निस्सन्देह, exes को सन्दर्भमा नम्बर एक टिप यो हो कि तपाईंले तिनीहरूको सीमाहरूको सम्मान गर्नुपर्छ।
सायद उनीहरूले तपाइँसँग केहि विषयहरूमा कुरा गर्नबाट जोगिन वा तपाइँसँग केहि ठाउँहरूमा जान चाहन सक्छन्।
सायद उनीहरूले तपाइँ उनीहरूसँग कुनै पनि कुरा नगर्न चाहन्छन्।
तर तपाईं तिनीहरूको सीमाहरू बारे कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको सम्मान गर्नु सबैको हितमा छ।
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्न बन्द गर्न चाहनुहुन्छ भने
चरण 1। आफ्नो सपनाको "सन्देश" पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्
माथिका कारणहरू मध्ये तपाईंतपाईलाई लागु हुन्छ जस्तो लाग्छ?
यसलाई पत्ता लगाउनुहोस्।
यदि तपाई वास्तवमा यसको बारेमा केहि अर्थपूर्ण गर्न चाहनुहुन्छ भने आफ्नो समस्याको पछाडि कारणहरू पहिचान गर्नु अत्याधिक महत्त्वपूर्ण छ।
तर, यदि तपाईलाई थाहा छैन के बिग्रिएको छ भने तपाईले केहि ठीक गर्न सक्नुहुन्न। वा, कम्तिमा, तपाईले सकेसम्म यसलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्न।
चरण 2. व्यक्तिगत रूपमा हातमा रहेको मुद्दालाई समाधान गर्नुहोस्
यदि तपाइँ आफ्नो धोखा दिने पूर्वको बारेमा सपना देख्दै हुनुहुन्छ किनभने तपाइँ 'तपाईको हालको साझेदारले तपाईलाई यस्तै कुरा गरिरहेको छ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ, तपाईले आफ्नो विश्वासका समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्न चाहानुहुन्छ।
वा यदि तपाइँ आफ्नो पूर्वको बारेमा सपना देख्दै हुनुहुन्छ किनभने तपाईले कुनै पनि साझेदारहरू देख्नु भएको छैन जसले तपाईंले उनीहरूलाई पहिले जस्तै सम्मानित महसुस गर्नुहुन्छ, त्यसपछि तपाईंले डेटिङ पार्टनरहरूमा आफ्नो स्तर बढाउन चाहनुहुन्छ।
तपाईंले पहिले नै पहिचान गरिसक्नु भएको हुनुपर्दछ कि तपाईंलाई यस्तो महसुस गराएको छ, त्यसैले तार्किक अर्को चरण समाधानहरू पत्ता लगाउने प्रयास गर्नु हो। .
समस्याको सामना गर्नुहोस्, र तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा कम सपना देख्नुपर्छ।
चरण 3। तपाईं सुत्नु अघि आफूलाई विचलित गर्नुहोस्
तपाईंले गर्न सक्ने अर्को कुरा हो सुत्नु भन्दा पहिले आफैंलाई विचलित गर्नुहोस्।
एउटा किताब उठाउनुहोस् र यसलाई अगाडि र पछाडि पढ्नुहोस् जबसम्म तपाईलाई धेरै निन्द्रा नलागेसम्म, वा सायद चलचित्र हेर्नुहोस्।
तपाईले गर्ने कामहरू सुत्नु भन्दा पहिले आफूलाई व्यस्त राख्नुहोस् तपाईंको सपनाहरूमा बलियो प्रभाव हुन्छ।
त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वको बारेमा सोच्दै त्यो समय बिताउनुभयो भने, तपाईंले सम्भवतः आफ्नो सपना देख्नुहुनेछ।