I har ikke talt sammen i lang tid, og du har faktisk allerede glemt alt om din eks.

Men pludselig dukker de op i dine drømme, og du kan ikke helt finde ud af hvorfor.

I denne artikel vil vi undersøge de 10 grunde til, at dette sker, og hvad du kan gøre ved det.

1) Du har set dem for nylig

Selv om det måske er lidt antiklimaks, bør du tænke på, at du måske lige har set dem i øjenkrogen eller har set en person, der ligner dem på en prik.

Drømme kan lide at opsummere dine oplevelser, og hvis du drømmer om din eks, er det måske bare din hjerne, der siger: "Hej, kan du huske denne person, som plejede at være vigtig for dig?"

Ja, nogle gange er det virkelig så enkelt, og det er sandsynligt, at det er din grund, når du kun har drømt om dem en eller to gange.

Selv om denne grund måske ikke betyder noget særligt i sig selv, kan det betyde, at du føler dig tryg nok ved tanken om at tale med dem igen.

2) Du har det dårligt over bruddet

Måske har du virkelig ingen følelser for dem længere, men det faktum, at I ikke længere taler sammen, gør, at du ikke kan lade være med at drømme om dem.

Eller måske forlod de dig så pludseligt og gav dig aldrig mulighed for at forklare dig eller søge at få en afslutning. Eller det kan være, at du føler dig skyldig i at have såret dem.

Hvis du har en masse uløste ting hængende, vil du helt sikkert have dem i tankerne, og det faktum, at I ikke længere taler sammen, betyder, at dit sind vil forsøge at komme til orde med disse uløste følelser og behov i dine drømme.

Din underbevidsthed opfordrer dig måske til at løse disse spændinger og dårlige følelser én gang for alle ... så du endelig kan få fred.

3) Du forsøger at bearbejde et traume

Ikke alle grunde til, at du drømmer om din eks, er nødvendigvis gode eller romantiske. Nogle gange er det bare fordi tingene bare er elendige.

Hvis dit brud var særligt smertefuldt, eller hvis forholdet i sig selv er traumatisk, vil du gentagne gange drømme om din eks for at hjælpe dig med at bearbejde dit traume.

Det gælder især, hvis dine drømme med din eks har været ubehagelige, og du kan måske endda betragte dem som mareridt.

Det kan virke kontraproduktivt - hvorfor skulle du gentagne gange drømme om noget, der gør ondt på dig?- og for mange mennesker er det også tilfældet.

Men for andre kan det være en måde at genopleve frustrationer og traumer på i en sammenhæng, som de selv kan kontrollere.

4) Inderst inde ønsker du dem tilbage

Det er stadig godt at huske på, at du måske - bare måske - faktisk ønsker dem tilbage i dit liv.

Det er ikke sikkert, men det er mere sandsynligt, at det er tilfældet, hvis dine drømme drejer sig om at finde sammen med dem igen, eller hvis det ikke er så længe siden, at I har slået op.

Det gør det endnu værre, hvis din eks nogensinde har antydet, at I måske stadig kan finde sammen igen, hvis det går godt.

Hvis det er grunden til, at du har drømt om din eks, er det selvfølgelig vigtigt at holde dine forventninger realistiske. De kommer ikke tilbage til dig, hvis de allerede er sammen med en ny, for eksempel.

5) Din eks forsøger at manifestere dig

På den anden side er det også meget muligt, at grunden til, at du drømmer om din eks, ikke er, fordi du vil have ham/hende tilbage... men fordi DE vil have dig tilbage.

Og fordi de så gerne vil have dig tilbage, finder de sig selv i at manifestere dig... og det er måske ikke engang med vilje!

Det er ret sandsynligt, at det, du ser i dine drømme, faktisk er de ting, som de har tænkt på hele dagen.

Men så vil du måske spørge dig selv: "Hvordan ved jeg, at de manifesterer mig?", og svaret kan kun gives af en dygtig rådgiver.

Jeg anbefaler, at du besøger Psychic Source for at få råd om den mere åndelige side af forhold.

De kan fornemme kærlighedsvibrationer for at hjælpe dig med at forstå og navigere i disse ting, som ellers ikke ville give nogen mening.

Jeg ved godt, det lyder lidt skørt, men jeg sværger på, at de er ægte. Jeg er skeptisk, men jeg prøvede dem af nysgerrighed, og jeg blev overrasket over, hvor nøjagtige de er på nogle ting.

Selv om jeg normalt bruger logik, når jeg skal træffe beslutninger, har deres psykiske vejledning også hjulpet mig gennem mange hårde og vanskelige tider.

Klik her for at få din egen kærlighedslæsning.

6) Ting i dit vågne liv minder dig om dem

En anden grund til, at du måske drømmer om din eks, er, at du har oplevet ting, der minder dig om ham eller hende.

Måske er du for nylig faldet over et minde fra jeres tid sammen, eller måske er du stødt på et album, som du har glemt at slette eller låse væk.

De har betydet meget for dig, og det gør de sikkert stadig, så det er ikke så mærkeligt, at du drømmer om dem, hvis der kommer noget forbi, der minder dig om dem.

Dette er højst sandsynligt tilfældet, hvis dine drømme har været ledsaget af følelser af nostalgi og en vis længsel, men ikke et reelt ønske om at finde sammen med dem igen.

7) Det går dårligt i dit nuværende forhold

Det er naturligt for dig at drømme om din eks, hvis det ikke går alt for godt i dit nuværende forhold.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du ønsker at gå tilbage til din eks... ikke nødvendigvis.

Du havde sikkert gode minder med din eks, og du mindes ubevidst de bedste tider, du havde med dem, for at slippe væk fra den nuværende.

Det er også kendt, at hvis dit nuværende forhold gentager de samme fejl, som du har set i dit tidligere forhold, så vil du drømme om det.

Hvis du f.eks. er blevet bedraget, vil du sandsynligvis drømme om din eks, hvis din nuværende partner også er dig utro.

Det skyldes, at vores hjerne er ret god til at sammensætte mønstre, og den kan regne disse uklare mønstre ud, før vi er bevidst om det.

Måske vil du bare forbinde prikkerne, sige "a-ha!" og løse problemet, før det bliver værre.

8) Du føler dig lidt ensom

Der er måske en grund til, at I er ekskærester, men det betyder ikke, at du ikke kan savne dem eller tænke på dem, når du er ensom.

Måske var de ikke den bedste partner, du kunne have haft, men de formåede alligevel at få dig til at føle dig godt tilpas i jeres tid sammen. Så nu, hvor de ikke længere er her, kan du ikke lade være med at tænke på dem, når du er ensom.

Det betyder ikke nødvendigvis, at du ønsker dem tilbage.

Måske vil du bare gerne have det kammeratskab, som de engang tilbød dig... og som du kan finde hos andre, hvis du ved, hvor du skal lede.

9) Du savner det liv, du engang havde

Tingene var ikke helt fantastiske dengang, da I var sammen, men de var helt sikkert bedre end nu - eller det tror du i hvert fald.

Og jeg mener ikke kun dine relationer med andre, eller hvor elsket du føler dig.

Måske var DU et andet menneske, da I var sammen, og verden var meget mere enkel, der var færre regninger at betale, og du var selv lidt mere uskyldig, end du er nu.

Grunden til, at du drømmer om din eks, er, at din eks minder dig om de gode gamle dage og muligvis ikke andet.

10) De er simpelthen svære at glemme

Der er noget, de har, som andre ikke har.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Måske forstod de dig på en måde, som ingen af dine partnere siden har formået at gøre, eller måske følte du dig respekteret og tryg ved dem på trods af jeres forskelligheder.

Det er især sandsynligt, når du har været sammen med en person af høj kvalitet, har slået op med vedkommende og siden kun har været sammen med personer af lavere kvalitet.

Bare fordi det ikke fungerede sammen, betyder det ikke, at han/hun er et dårligt menneske, men bare at I var uforenelige.

Men samtidig betyder det ikke, at de er perfekte. Du leder måske bare de forkerte steder og er endt med at være omgivet af partnere af lav kvalitet, når du burde fortjene bedre.

Hvis du ønsker at genoptage kontakten med din eks

Trin 1. Find ud af, hvad der afholder dig fra at række ud

Er det fordi du er bange for, hvad de har at sige til dig? Eller måske fordi du er bange for at gøre dig selv til grin foran dem? Eller fordi du er ved at dø af skyldfølelse?

Uanset hvad dine problemer er, er det vigtigt, at du forstår dem og forsøger at løse dem, før du gør noget andet.

Det vil ikke kun gøre det nemmere for dig at gøre dit træk, men det vil også hjælpe dig med at holde hovedet koldt, når du endelig taler med dem... og hjælpe dig med at forberede dig på, hvad de måtte have at sige.

Trin 2. Vær ærlig over for dine egne motiver

Så du ønsker at kontakte din eks, og du bør forsøge at være ærlig over for dig selv om, hvad dine motiver virkelig er, før du faktisk går ud og taler med ham/hende.

Hvis du er motiveret af et ønske om at finde sammen med dem igen, så lad være med at nærme dig dem, mens du fortæller dig selv, at du bare vil være venner. Det vil vise din uærlighed.

Så vær ærlig over for dig selv, og vær så vidt muligt også ærlig over for dem.

Trin 3. Tag kontakt til dem på en tilfældig måde

Når du er sikker på, at du forstår dig selv, dine motiver og har forberedt dig på en snak med din eks... er det eneste, der er tilbage, at du rent faktisk skal gå hen og tale med ham/hende.

Prøv at sende dem en besked først og spørg, hvordan det er gået for dem på det seneste, eller hvad de har lavet.

Small talk er altid rart - ikke alene kan du sætte stemningen, du kan også se, hvor villige de er til at tale med dig, ved at se, hvor entusiastiske de er (eller ikke er) i deres svar.

Trin 4. Overvej at bede om vejledning

Det er ikke altid let at komme i kontakt med en eks, og det er ofte meget delikat - så delikat, at den mindste fejl kan stoppe dine forsøg på at komme i kontakt.

Derfor er det en dårlig idé at gøre det alene og gøre det i blinde. Jeg nævnte Psychic Source tidligere, og jeg vil anbefale hjælp fra deres dygtige rådgivere til at vejlede dig i at bestemme den rigtige timing og den rigtige tilgang, når du henvender dig til din eks.

Hvis du er for genert, kan du måske endda kontakte dem telepatisk, hvilket er muligt med hjælp fra en synsk person.

Trin 5. Tag en mere alvorlig snak, hvis det er nødvendigt

Hvis dine drømme om din eks har generet dig, og du har fundet ud af årsagen, så spørg dig selv, om det ville være en god idé at tale om tingene.

Hvis I har en stærk fornemmelse af, at I stadig kan lide hinanden, så tag en snak med hinanden.

Hvis I gerne vil være venner, men I har undgået hinanden, fordi tingene blev akavet, så prøv om det kan hjælpe at tale om det.

Men du skal ikke bare snakke løs. Du skal også tænke på, hvad der er godt for dem (eller i det mindste hvad der ikke er skadeligt).

Selvfølgelig er det vigtigste tip vedrørende eks'er, at du skal respektere deres grænser.

Måske ønsker de, at du undgår at tale med dem om visse emner eller at du ikke tager med dem til visse steder.

Måske ønsker de endda, at du slet ikke skal tale med dem overhovedet.

Men uanset hvordan du har det med deres grænser, er det i alles interesse at respektere dem.

Hvis du vil holde op med at drømme om din eks

Trin 1. Prøv at finde ud af "budskabet" i dine drømme

Hvilken af de ovennævnte grunde tror du, at du er omfattet af?

Find ud af det.

Det er utroligt vigtigt at identificere årsagerne til dit problem, hvis du rent faktisk vil gøre noget fornuftigt ved det.

Når alt kommer til alt, kan man ikke rigtig reparere noget, hvis man ikke ved, hvad der er i stykker, eller i det mindste kan man ikke reparere det så godt, som man kunne.

Trin 2. Behandl det aktuelle problem personligt

Hvis du har drømt om din utro eks, fordi du er bekymret for, at din nuværende partner gør det samme mod dig, bør du måske tage fat på dine tillidsproblemer.

Eller hvis du har drømt om din eks, fordi du ikke har set nogen partnere, der fik dig til at føle dig respekteret, som de plejede at gøre, så bør du måske hæve dine standarder for datingpartnere.

Du burde allerede have identificeret, hvad der får dig til at føle dig sådan, så det logiske næste skridt er at forsøge at finde løsninger.

Hvis du tager fat på problemet, vil du drømme mindre om din eks.

Trin 3. Distraher dig selv, før du sover

En anden ting, du kan gøre, er at distrahere dig selv, før du sover.

Tag en bog og læs den frem og tilbage, indtil du er for søvnig til at blive oppe, eller se en film.

De ting, du gør for at holde dig selv beskæftiget, inden du falder i søvn, har en stor indflydelse på dine drømme.

Så hvis du bruger den tid på at tænke på din eks, vil du sandsynligvis komme til at drømme om din eks.

Men på den anden side, hvis du bruger dine nætter på at læse bøger, vil du være mere tilbøjelig til at drømme om det, du lige har læst, end du er til at drømme om din eks.

Trin 4. Vær obs på noget

Er du vild med Star Wars, dinosaurer eller verdenshistorie, så gå ud og nørd dig om dem.

Har du en ven, som du beundrer, så bliv vild med ham eller hende.

Der er kun så mange ting, dit sind kan være besat af på én gang, så en god måde at holde op med at være besat af din eks på er simpelthen at finde noget andet, som din hjerne kan fokusere på.

Og det kan være en anden person, eller det kan være en hobby. Måske vil du endda gerne have begge dele - jo mindre plads der er i dit hoved til din eks, jo bedre.

Trin 5. Luk dem ud af dit sind

En klassisk taktik til at slette en person fra dit sind er simpelthen at stoppe dig selv, hver gang du tænker på vedkommende.

Tænkte du pludselig på, at din eks ville have elsket at se solnedgangen sammen med dig? Stop - i det øjeblik du tænker "Åh, min eks", så slå dig selv.

Selv om det kan virke groft, vil det give endelige resultater med tiden. Det kan også give dig blå mærker, hvis du ikke er forsigtig, så slå ikke for hårdt til.

Endnu bedre er det at bruge psykologisk understøttede teknikker til at hjælpe dig med at holde op med at gruble.

Sidste ord

Det er let at komme til den konklusion, at din eks dukker op i dine drømme, fordi du ikke er kommet dig over din eks endnu - eller fordi du ønsker ham/hende tilbage i dit liv.

Men sådan er det ikke altid, og det er faktisk meget muligt, at det også er dem, der ikke kan lade være med at tænke alt for meget på dig.

Forhåbentlig har denne artikel kastet lys over, hvad disse mulige årsager er, og hvordan du kan håndtere dine drømme, uanset om du ønsker, at de skal fortsætte eller stoppe.

Uanset hvilken vej du vælger at gå, er det vigtigt at huske på, at du ikke behøver at gøre det alene. Så vær ikke bange for at rådføre dig med en ven eller en dygtig rådgiver, hvis du føler, at du har brug for det.