Non vi parlate da secoli, anzi, vi siete già dimenticati del vostro ex.

Ma all'improvviso compaiono nei vostri sogni e non riuscite a capire perché.

In questo articolo analizzeremo i 10 motivi per cui ciò accade e cosa potete fare.

1) Li avete visti di recente

Anche se forse è un po' anticlimatico, dovete considerare che potreste averli visti con la coda dell'occhio o aver visto qualcuno che gli assomiglia.

Ai sogni piace riepilogare le esperienze vissute, e sognare il proprio ex potrebbe essere solo la mente che dice: "Ehi, ti ricordi questa persona che era importante per te?".

Sì. A volte è davvero così semplice, ed è probabile che questo sia il motivo per cui avete sognato solo una o due volte.

Anche se questo motivo potrebbe non significare nulla di troppo significativo in sé, può significare che vi sentite abbastanza a vostro agio con l'idea di parlare di nuovo con loro.

2) Vi sentite in colpa per la rottura

Forse non provate più nulla per loro, ma il fatto che non vi parliate più brucia e non potete fare a meno di sognarli.

O forse vi hanno lasciato così bruscamente e non vi hanno mai dato l'opportunità di spiegarvi o di cercare di chiudere la questione. Oppure potrebbe essere che vi sentite in colpa per averli feriti.

Il fatto che molte cose rimangano irrisolte le terrà ben presenti nella vostra mente e il fatto che non parliate più significa che la vostra mente cercherà di fare i conti con questi sentimenti e pulsioni irrisolte nei vostri sogni.

Il vostro subconscio potrebbe esortarvi a risolvere le tensioni e i sentimenti negativi una volta per tutte... in modo da poter finalmente essere in pace.

3) State cercando di elaborare un trauma

Non tutti i motivi per cui ci si ritrova a sognare il proprio ex sono necessariamente buoni o romantici, ma a volte sono semplicemente perché le cose fanno schifo.

Se la rottura è stata particolarmente dolorosa o se la relazione stessa è stata traumatica, si sognerà ripetutamente il proprio ex per elaborare il trauma.

Questo vale soprattutto se i sogni con il vostro ex sono stati spiacevoli, tanto che potreste addirittura considerarli incubi.

Potrebbe sembrare controproducente - perché sognare ripetutamente qualcosa che ci fa male - e per molte persone è così.

Ma per altri può essere un modo per rievocare le proprie frustrazioni e i propri traumi in un contesto che rientra nel loro relativo controllo.

4) Nel profondo, li volete indietro

È comunque bene tenere a mente che forse - ma solo forse - li si vuole davvero riavere nella propria vita.

Anche se non è una certezza, è più probabile che sia così se i vostri sogni ruotano intorno al ritorno insieme a lui o se non è passato molto tempo dalla rottura.

La situazione peggiora se il vostro ex ha mai accennato alla possibilità che possiate tornare insieme se le cose vanno bene.

Naturalmente, se questo è il motivo per cui sognate il vostro ex, è importante mantenere le vostre aspettative realistiche: non tornerà da voi se sta già con un'altra persona, ad esempio.

5) Il vostro ex sta cercando di manifestarvi

D'altra parte, è anche perfettamente possibile che il motivo per cui sognate il vostro ex non sia perché lo rivogliate... ma perché LORO vi rivogliono.

E poiché vi vogliono fortemente indietro, si ritrovano a manifestarvi... e potrebbe anche non essere intenzionale!

È molto probabile che ciò che vedete in sogno sia in realtà ciò a cui hanno pensato per tutto il giorno.

Ma allora potreste chiedervi: "Come faccio a sapere che mi stanno manifestando?" e la risposta può essere data solo da un consulente dotato.

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6) Le cose nella vostra vita di veglia vi ricordano di loro

Un altro motivo per cui potreste ritrovarvi a sognare il vostro ex è che avete vissuto esperienze che ve lo ricordano.

Forse di recente vi siete imbattuti in un ricordo del tempo trascorso insieme, o forse vi siete imbattuti in un album che avete dimenticato di cancellare o di mettere sotto chiave.

Un tempo significavano molto per voi, e probabilmente lo significano ancora, quindi non è strano che li sogniate se vi capita qualcosa che ve li ricorda.

È molto probabile che ciò accada se i vostri sogni sono stati accompagnati da sentimenti di nostalgia e da un po' di nostalgia, ma senza un vero desiderio di tornare insieme a loro.

7) La vostra attuale relazione sta andando male

È naturale sognare il proprio ex se la relazione attuale non va troppo bene.

Questo non significa che vogliate tornare dal vostro ex, ovviamente... beh, non necessariamente.

Sicuramente avete avuto dei bei ricordi con il vostro ex e state inconsciamente rievocando i momenti migliori con lui per sfuggire a quello attuale.

È anche noto che se la vostra relazione attuale sta ripetendo gli stessi errori che avete visto nella vostra relazione precedente, la sognerete.

Se siete stati traditi, ad esempio, è probabile che sogniate il vostro ex se anche il vostro attuale partner vi tradisce.

Questo perché la nostra mente è abbastanza brava a mettere insieme gli schemi e può capire questi schemi oscuri prima che ne siamo consapevoli.

Forse potreste semplicemente collegare i punti, fare "a-ha!" e risolvere il problema prima che peggiori.

8) Vi sentite un po' soli

Potreste essere ex per un motivo, ma questo non significa che non possiate sentire la loro mancanza o pensare a loro quando vi sentite soli.

Forse non era il miglior partner che avreste potuto avere, ma è riuscito comunque a farvi sentire a vostro agio durante il tempo trascorso insieme. Ora che non ci sono più, non potete fare a meno di pensare a loro ogni volta che vi sentite soli.

Questo non significa necessariamente che li rivogliate.

Forse volete solo una compagnia come quella che vi hanno offerto un tempo... e che potete trovare in altri se sapete dove cercare.

9) Vi manca la vita che avevate un tempo

Le cose non andavano benissimo quando stavate insieme, ma di certo erano migliori di adesso - o almeno così pensate.

E non mi riferisco solo alle relazioni con gli altri o a quanto ci si sente amati.

Forse TU eri una persona diversa quando stavate insieme e il mondo era molto più semplice, c'erano meno bollette da pagare e tu stesso eri un po' più innocente di adesso.

Il motivo per cui sognate il vostro ex in particolare è che il vostro ex vi ricorda i bei tempi andati e forse niente di più.

10) Sono semplicemente difficili da dimenticare

Hanno qualcosa che gli altri non hanno.

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Forse vi hanno capito in un modo che nessuno dei vostri partner era riuscito a fare, o forse vi siete sentiti rispettati e a vostro agio con loro nonostante le vostre differenze.

Questo è particolarmente probabile quando si è usciti con una persona di alta qualità, la si è lasciata e da allora si è riusciti a frequentare solo persone di qualità inferiore.

Il fatto che non abbiate funzionato insieme non significa che sia una cattiva persona, ma solo che non eravate compatibili.

Ma allo stesso tempo questo non significa che siano perfetti: forse state semplicemente cercando nei posti sbagliati e siete finiti circondati da partner di bassa qualità, mentre dovreste meritare di meglio.

Se volete riallacciare i rapporti con il vostro ex

Passo 1. Capire cosa vi impedisce di comunicare con gli altri.

Forse perché avete paura di quello che vi diranno, o forse perché temete di rendervi ridicoli davanti a loro, o perché state morendo di sensi di colpa?

Qualunque sia il vostro problema, è importante che lo capiate e che cerchiate di risolverlo prima di fare qualsiasi altra cosa.

Questo non solo vi renderà più facile fare la vostra mossa, ma vi aiuterà anche a mantenere la calma quando finalmente parlerete con loro... e vi aiuterà a prepararvi per qualsiasi cosa possano dirvi.

Passo 2. Essere onesti con le proprie motivazioni

Quindi volete contattare il vostro ex, e dovreste cercare di essere onesti con voi stessi su quali siano le vostre vere motivazioni prima di andare a parlargli.

Se siete motivati dal desiderio di tornare insieme a loro, non avvicinatevi a loro dicendo che volete solo essere amici: la disonestà si vedrà.

Quindi siate onesti con voi stessi e, per quanto possibile, anche con loro.

Passo 3. Contattarli casualmente

Quando siete sicuri di aver compreso voi stessi, le vostre motivazioni e di esservi preparati per una chiacchierata con il vostro ex... non resta che andare a parlargli davvero.

Provate prima a mandargli un messaggio e a chiedergli come sono andate le cose ultimamente o cosa stanno facendo.

Le chiacchiere sono sempre piacevoli: non solo potete creare l'atmosfera, ma potete anche capire quanto sono disposti a parlare con voi da quanto sono (o non sono) entusiasti nelle loro risposte.

Passo 4. Considerare la possibilità di chiedere una guida

Entrare in contatto con un ex non è sempre facile e spesso è molto delicato, tanto che il più piccolo errore può bloccare i vostri tentativi di contatto.

Per questo motivo è una cattiva idea procedere da soli e alla cieca. Prima ho citato Psychic Source e vi consiglio di rivolgervi ai suoi esperti consulenti per determinare il momento giusto e l'approccio giusto per contattare il vostro ex.

Se siete troppo timidi, potreste anche contattarli telepaticamente, cosa possibile con l'aiuto di un sensitivo.

Fase 5. Se necessario, parlate più seriamente.

Se i sogni sul vostro ex vi preoccupano e ne avete capito il motivo, chiedetevi se non sia il caso di parlarne.

Se avete la forte sensazione di piacervi ancora, andate a parlarne.

Se volete essere amici ma vi state evitando perché le cose sono diventate imbarazzanti, vedete se parlarne può aiutarvi.

Ma non bisogna limitarsi a fare i conti, bisogna pensare anche a ciò che fa bene a loro (o almeno a ciò che non è dannoso).

Naturalmente, il consiglio numero uno per quanto riguarda gli ex è quello di rispettare i loro confini.

Forse vorrebbero che evitaste di parlare con loro di certi argomenti o di andare in certi posti con voi.

Forse potrebbero anche volere che non parliate affatto con loro.

Ma a prescindere da ciò che si pensa dei loro limiti, è nell'interesse di tutti rispettarli.

Se volete smettere di sognare il vostro ex

Passo 1. Cercate di capire il "messaggio" dei vostri sogni

Quale delle ragioni sopra elencate pensate si applichi a voi?

Scopritelo.

L'identificazione delle ragioni alla base del vostro problema è incredibilmente importante se volete fare qualcosa di significativo al riguardo.

Dopotutto, non è possibile riparare qualcosa se non si sa cosa è rotto, o almeno non è possibile ripararlo al meglio.

Fase 2. Affrontare personalmente il problema in questione

Se avete sognato il vostro ex traditore perché temete che il vostro attuale partner stia facendo la stessa cosa con voi, potreste voler affrontare i vostri problemi di fiducia.

Se invece sognate il vostro ex perché non avete visto nessun partner che vi faccia sentire rispettate come un tempo, allora è il caso di alzare i vostri standard di frequentazione.

Dovreste aver già individuato cosa vi fa sentire così, quindi il passo logico successivo è cercare di trovare delle soluzioni.

Affrontate il problema e dovreste sognare meno il vostro ex.

Fase 3. Distrarsi prima di dormire

Un'altra cosa che si può fare è distrarsi prima di dormire.

Prendete un libro e leggetelo fino a quando non avrete troppo sonno per restare svegli, o magari guardate un film.

Le cose che si fanno per tenersi occupati prima di addormentarsi hanno una forte influenza sui sogni.

Quindi, se passate il tempo a pensare al vostro ex, è probabile che vi ritroviate a sognare il vostro ex.

D'altra parte, se passate le vostre notti, per esempio, a leggere libri, è più probabile che sogniate ciò che avete appena letto piuttosto che sognare il vostro ex.

Fase 4. Ossessionarsi per qualcosa

Siete appassionati di guerre stellari, dinosauri o storia del mondo? Allora andate a scoprirli.

Avete un amico che ammirate? Allora diventate feroci con lui.

La mente può essere ossessionata solo da un numero limitato di cose contemporaneamente, quindi un buon modo per smettere di essere ossessionati dal proprio ex è semplicemente trovare qualcos'altro su cui fissare il proprio cervello.

Può trattarsi di un'altra persona o di un hobby. Potreste anche voler avere entrambe le cose: meno spazio nella vostra testa c'è per il vostro ex, meglio è.

Fase 5. Eliminarli dalla mente

Una tattica classica per cancellare una persona dalla mente è quella di fermarsi ogni volta che si pensa a lei.

Avete improvvisamente pensato a come il vostro ex avrebbe voluto guardare il tramonto con voi? Beh, fermatevi: nel momento in cui pensate "oh, il mio ex", andate a schiaffeggiarvi.

Anche se può sembrare grossolano, con il tempo darà risultati definitivi. Se non si fa attenzione, potrebbe anche provocare lividi, quindi è bene schiaffeggiare leggermente.

Meglio ancora, utilizzare tecniche psicologiche che vi aiutino a smettere di rimuginare.

Le ultime parole

È facile giungere alla conclusione che il vostro ex compare nei vostri sogni perché non avete ancora dimenticato il vostro ex, oppure perché lo volete di nuovo nella vostra vita.

Ma non è sempre così, ed è anzi possibile che siano loro a non riuscire a non pensare troppo a voi.

Speriamo che questo articolo abbia fatto luce su queste possibili ragioni e su come affrontare i sogni, sia che si voglia che continuino sia che si interrompano.

Qualunque sia la linea d'azione che deciderete di intraprendere, è importante tenere presente che non siete obbligati ad agire da soli, quindi non abbiate paura di consultare un amico o un consulente esperto se ne sentite il bisogno.