Vous ne vous êtes pas parlé depuis des lustres et vous avez même oublié votre ex.

Mais tout à coup, ils apparaissent dans vos rêves et vous n'arrivez pas à comprendre pourquoi.

Dans cet article, nous allons explorer les 10 raisons qui expliquent ce phénomène et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

1) Vous les avez vus récemment

Bien que ce soit peut-être un peu anti-climatique, vous devez considérer que vous les avez peut-être vus du coin de l'œil ou que vous avez vu quelqu'un qui leur ressemble exactement.

Les rêves aiment récapituler vos expériences, et si vous rêvez de votre ex, c'est peut-être parce que votre esprit se dit "hé, tu te souviens de cette personne qui était importante pour toi ?".

Oui. Parfois, c'est aussi simple que cela, et il est probable que c'est la raison pour laquelle vous n'avez rêvé d'eux qu'une ou deux fois.

Même si cette raison ne signifie pas grand-chose en soi, elle peut signifier que vous vous sentez suffisamment à l'aise à l'idée de leur parler à nouveau.

2) Vous vous sentez mal à propos de la rupture

Peut-être que vous n'avez vraiment plus de sentiments pour eux, mais le fait que vous ne leur parliez plus vous pique et vous ne pouvez pas vous empêcher de rêver d'eux.

Il se peut aussi qu'ils vous aient quitté brutalement sans vous donner l'occasion de vous expliquer ou de tourner la page, ou encore que vous vous sentiez coupable de leur avoir fait du mal.

Le fait que vous ne parliez plus signifie que votre esprit essaiera d'accepter ces sentiments et ces pulsions non résolus dans vos rêves.

Votre subconscient pourrait vous inciter à résoudre ces tensions et ces mauvais sentiments une fois pour toutes... afin que vous puissiez enfin être en paix.

3) Vous essayez de surmonter un traumatisme

Toutes les raisons pour lesquelles vous rêvez de votre ex ne sont pas nécessairement bonnes ou romantiques. Parfois, c'est tout simplement parce que les choses vont mal.

Si votre rupture a été particulièrement douloureuse, ou si la relation elle-même est traumatisante, vous rêverez régulièrement de votre ex pour vous aider à surmonter votre traumatisme.

C'est particulièrement le cas si vos rêves avec votre ex ont été désagréables, voire même si vous les considérez comme des cauchemars.

Cela peut sembler contre-productif - pourquoi rêver sans cesse de quelque chose qui vous fait mal - et pour beaucoup de gens, c'est le cas.

Mais pour d'autres, il peut s'agir d'un moyen de rejouer leurs frustrations et leurs traumatismes dans un contexte qu'ils maîtrisent relativement bien.

4) Au fond de vous, vous voulez qu'ils reviennent

Il est toujours bon de garder à l'esprit que peut-être - juste peut-être - vous voulez vraiment qu'ils reviennent dans votre vie.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une certitude, il est plus probable que ce soit le cas si vos rêves tournent autour d'une remise en couple ou si la rupture ne remonte pas à très longtemps.

La situation est encore pire si votre ex a déjà laissé entendre que vous pourriez vous remettre ensemble si les choses se passaient bien.

Bien sûr, si c'est la raison pour laquelle vous rêvez de votre ex, il est important de garder vos attentes réalistes. Il ne reviendra pas vers vous s'il est déjà avec quelqu'un d'autre, par exemple.

5) Votre ex essaie de vous manifester

D'un autre côté, il est tout à fait possible que la raison pour laquelle vous rêvez de votre ex ne soit pas parce que vous voulez qu'il revienne... mais parce que c'est LUI qui veut que vous reveniez.

Et parce qu'ils veulent absolument vous récupérer, ils se retrouvent à vous manifester... et ce n'est peut-être même pas intentionnel !

Il est fort probable que ce que vous voyez dans vos rêves soit en fait ce à quoi ils ont pensé toute la journée.

Mais vous pouvez aussi vous demander "comment puis-je savoir qu'ils me manifestent ?" et la réponse ne peut être donnée que par un conseiller doué.

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Ils peuvent percevoir les vibrations de l'amour pour vous aider à comprendre et à naviguer dans ces choses qui, autrement, n'auraient que peu de sens.

Je suis sceptique, mais je les ai essayés par curiosité, et j'ai été époustouflée par leur précision sur certains points.

Alors que j'utilise généralement la logique lorsqu'il s'agit de prendre des décisions, leurs conseils psychiques m'ont également aidé à traverser de nombreuses périodes difficiles.

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6) Des éléments de votre vie éveillée vous les rappellent.

Si vous rêvez de votre ex, c'est aussi parce que vous vivez des choses qui vous rappellent votre ex.

Vous êtes peut-être tombé récemment sur un souvenir de votre vie commune ou sur un album que vous avez oublié de supprimer ou de mettre sous clé.

Il n'est donc pas étrange que vous rêviez d'eux si quelque chose venait à vous les rappeler.

C'est probablement le cas si vos rêves s'accompagnent de sentiments de nostalgie et d'un certain désir, mais pas d'un réel désir de renouer avec la personne en question.

7) Votre relation actuelle va mal

Il est naturel que vous rêviez de votre ex si votre relation actuelle ne va pas très bien.

Cela ne veut pas dire que vous voulez retourner avec votre ex, bien sûr... enfin, pas nécessairement.

Vous avez certainement eu de bons souvenirs avec votre ex, et vous vous remémorez inconsciemment les meilleurs moments que vous avez eus avec lui pour échapper à la situation actuelle.

Il est également connu que si votre relation actuelle répète les mêmes erreurs que celles que vous avez vues dans votre relation précédente, vous en rêverez.

Si vous avez été trompé, par exemple, il est probable que vous rêviez de votre ex si votre partenaire actuel vous trompe également.

En effet, notre esprit est très doué pour assembler des schémas et il peut découvrir ces schémas obscurs avant que nous n'en soyons conscients.

Il se peut que vous fassiez le lien entre les points, que vous fassiez "a-ha !" et que vous régliez le problème avant qu'il ne s'aggrave.

8) Vous vous sentez un peu seul(e)

Vous êtes peut-être des ex pour une bonne raison, mais cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas vous manquer ou que vous ne pouvez pas penser à eux lorsque vous vous sentez seul.

Ils n'étaient peut-être pas le meilleur partenaire que vous auriez pu avoir, mais ils ont quand même réussi à vous faire sentir à l'aise pendant le temps que vous avez passé ensemble. Maintenant qu'ils ne sont plus là, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à eux chaque fois que vous vous sentez seul.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous voulez les récupérer.

Peut-être avez-vous simplement besoin d'une compagnie comme celle qu'ils vous ont offerte autrefois... et que vous pouvez trouver chez les autres si vous savez où chercher.

9) La vie que vous avez eue vous manque

Les choses n'étaient pas vraiment roses à l'époque où vous étiez ensemble, mais elles étaient certainement meilleures qu'aujourd'hui - ou du moins c'est ce que vous pensez.

Et je ne parle pas seulement de vos relations avec les autres ou de la façon dont vous vous sentez aimé.

Peut-être étiez-vous une personne différente à l'époque où vous étiez ensemble, où le monde était beaucoup plus simple, où il y avait moins de factures à payer et où vous étiez vous-même un peu plus innocent que vous ne l'êtes aujourd'hui.

Si vous rêvez de votre ex, c'est parce qu'il vous rappelle le bon vieux temps et peut-être rien d'autre.

10) Ils sont tout simplement difficiles à oublier

Ils ont quelque chose que les autres n'ont pas.

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Peut-être vous comprenait-il d'une manière qu'aucun de vos partenaires n'avait réussi à faire depuis, ou peut-être vous sentiez-vous respecté et à l'aise à ses côtés malgré vos différences.

C'est notamment le cas lorsque vous êtes sorti avec une personne de grande qualité, que vous avez rompu avec elle et que vous n'avez pu sortir qu'avec des personnes de moindre qualité depuis lors.

Ce n'est pas parce que vous n'avez pas réussi à vous entendre que cette personne est mauvaise, mais simplement parce que vous n'étiez pas compatibles.

Mais cela ne signifie pas pour autant qu'ils sont parfaits. Il se peut que vous cherchiez au mauvais endroit et que vous vous retrouviez entouré de partenaires de qualité médiocre alors que vous méritez mieux.

Si vous voulez renouer avec votre ex

Étape 1 : Déterminer ce qui vous empêche de tendre la main

Est-ce parce que vous avez peur de ce qu'ils ont à vous dire ? Ou peut-être parce que vous avez peur de vous ridiculiser devant eux ? Ou encore parce que vous mourrez de culpabilité ?

Quels que soient vos problèmes, il est important que vous les compreniez et que vous essayiez de les résoudre avant de faire quoi que ce soit d'autre.

Cela vous permettra non seulement de passer plus facilement à l'action, mais aussi de garder votre sang-froid lorsque vous leur parlerez enfin... et de vous préparer à tout ce qu'ils pourraient avoir à dire.

Étape 2 : Soyez honnête avec vos propres motivations

Vous voulez donc tendre la main à votre ex, et vous devriez essayer d'être honnête avec vous-même quant à vos motivations avant d'aller lui parler.

Si vous êtes motivé par le désir de vous remettre avec lui, ne l'abordez pas en vous disant que vous voulez juste être ami, car la malhonnêteté se verra.

Soyez donc honnête avec vous-même et, dans la mesure du possible, soyez également honnête avec eux.

Étape 3 : Prendre contact avec eux de manière informelle

Lorsque vous êtes sûr de vous comprendre, de connaître vos motivations et de vous être préparé à discuter avec votre ex... il ne vous reste plus qu'à aller lui parler.

Essayez d'abord de leur envoyer un message et demandez-leur comment les choses se sont passées pour eux ces derniers temps ou ce qu'ils ont fait.

Les petites conversations sont toujours agréables - non seulement vous pouvez créer l'ambiance, mais vous pouvez aussi savoir si la personne est disposée à vous parler en fonction de l'enthousiasme qu'elle manifeste (ou non) dans ses réponses.

Étape 4 : Envisager de demander des conseils

Entrer en contact avec un ex n'est pas toujours facile, et c'est souvent très délicat, à tel point que la moindre erreur peut mettre un terme à vos tentatives.

C'est pourquoi c'est une mauvaise idée de s'y prendre seul, et de le faire à l'aveuglette. J'ai mentionné Psychic Source plus tôt, et je recommanderais l'aide de leurs conseillers doués pour vous guider dans la détermination du bon moment et de la bonne approche pour tendre la main à votre ancien(ne) ami(e).

Si vous êtes trop timide, vous pouvez même les contacter par télépathie, ce qui est possible avec l'aide d'un médium.

Étape 5 : Avoir une discussion plus sérieuse si nécessaire

Si vos rêves à propos de votre ex vous dérangent et que vous en avez trouvé la raison, demandez-vous s'il ne serait pas judicieux d'en parler.

Si vous avez le sentiment que vous vous aimez toujours, parlez-en.

Si vous voulez être amis mais que vous vous évitez parce que les choses sont devenues gênantes, voyez si le fait d'en parler peut vous aider.

Mais il ne faut pas se contenter d'un simple discours, il faut aussi penser à ce qui est bon pour eux (ou du moins à ce qui n'est pas nocif).

Bien entendu, le conseil numéro un concernant les ex est de respecter leurs limites.

Il se peut qu'ils veuillent que vous évitiez de leur parler de certains sujets ou que vous n'alliez pas dans certains endroits avec eux.

Il se peut même qu'ils veuillent que vous ne leur parliez plus du tout.

Mais indépendamment de ce que vous pensez de leurs limites, il est dans l'intérêt de tous de les respecter.

Si vous voulez arrêter de rêver de votre ex

Étape 1 : Essayez de comprendre le "message" de vos rêves

Laquelle des raisons ci-dessus s'applique à vous ?

Trouvez la solution.

Il est extrêmement important d'identifier les raisons de votre problème si vous voulez y remédier de manière significative.

Après tout, on ne peut pas vraiment réparer quelque chose si l'on ne sait pas ce qui est cassé, ou du moins, on ne peut pas le réparer aussi bien qu'on le pourrait.

Étape 2 : Traiter personnellement le problème en question

Si vous rêvez de votre ex infidèle parce que vous craignez que votre partenaire actuel ne vous fasse la même chose, vous devriez peut-être vous pencher sur vos problèmes de confiance.

Ou si vous rêvez de votre ex parce que vous n'avez pas vu de partenaires qui vous ont fait sentir respecté comme ils le faisaient auparavant, vous devriez peut-être élever vos exigences en matière de relations amoureuses.

Vous devriez avoir déjà identifié ce qui vous fait ressentir ce sentiment. La suite logique est donc d'essayer de trouver des solutions.

Réglez le problème et vous rêverez moins de votre ex.

Étape 3 : Se distraire avant de dormir

Une autre chose que vous pouvez faire est de vous distraire avant de dormir.

Prenez un livre et lisez-le d'un bout à l'autre jusqu'à ce que vous ayez trop sommeil pour rester éveillé, ou regardez un film.

Les choses que vous faites pour vous occuper avant de vous endormir ont une forte influence sur vos rêves.

Si vous passez votre temps à penser à votre ex, vous vous retrouverez probablement à rêver de votre ex.

En revanche, si vous passez vos nuits, par exemple, à lire des livres, vous aurez plus de chances de rêver de ce que vous venez de lire que de rêver de votre ex.

Étape 4 : Observer quelque chose

Si vous aimez la guerre des étoiles, les dinosaures ou l'histoire du monde, allez-y et faites-vous plaisir.

Si vous avez un ami que vous admirez, devenez fou de lui.

Il y a un nombre limité de choses qui peuvent obséder votre esprit à la fois. Un bon moyen d'arrêter d'être obsédé par votre ex est donc de trouver quelque chose d'autre sur lequel votre cerveau peut faire une fixation.

Il peut s'agir d'une autre personne ou d'un passe-temps, voire des deux - moins il y a de place dans votre tête pour votre ex, mieux c'est.

Étape 5 : Faites-les disparaître de votre esprit

Une tactique classique pour effacer quelqu'un de votre esprit consiste à vous arrêter chaque fois que vous pensez à cette personne.

Avez-vous soudainement pensé que votre ex aurait aimé regarder le coucher de soleil avec vous ? Eh bien, arrêtez - au moment où vous pensez "oh, mon ex", allez vous gifler.

Cette méthode peut sembler grossière, mais elle donnera des résultats définitifs avec le temps. Elle peut aussi vous donner des bleus si vous n'êtes pas prudent, alors tapez légèrement.

Mieux encore, utilisez des techniques psychologiques pour vous aider à arrêter de ruminer.

Derniers mots

Il est facile de conclure que si votre ex apparaît dans vos rêves, c'est parce que vous ne l'avez pas encore oublié - ou parce que vous voulez qu'il revienne dans votre vie.

Mais ce n'est pas toujours le cas, et il est même possible que ce soit eux qui ne puissent s'empêcher de penser beaucoup trop à vous.

Nous espérons que cet article vous a éclairé sur ces raisons possibles et sur la manière dont vous pouvez faire face à vos rêves, que vous souhaitiez qu'ils se poursuivent ou qu'ils s'arrêtent.

Quelle que soit la ligne de conduite que vous choisirez d'adopter, il est important de garder à l'esprit que vous n'êtes pas obligé de faire cavalier seul. N'hésitez donc pas à consulter un ami ou un conseiller doué si vous en ressentez le besoin.