Nuk keni folur me njëri-tjetrin për shumë vite. Në fakt, ju tashmë e keni harruar ish-in tuaj.

Por krejt papritur, ato shfaqen në ëndrrat tuaja dhe ju nuk mund ta kuptoni plotësisht pse.

Epo, në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë 10 arsyet pse po ndodh kjo dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të.

1) I keni parë ato kohët e fundit

Ndonëse ndoshta pak antiklimatike, duhet të mendoni se mund të sapo i keni parë në cep të syrit tuaj ose keni parë dikë që i ngjan tamam atyre.

Ëndrrat si të përmbledhin përvojat tuaja, dhe nëse ëndërroni për ish-in tuaj mund të jetë thjesht mendja juaj "Hej, mbaje mend këtë person që ka qenë i rëndësishëm për ju?”

Po. Ndonjëherë është me të vërtetë kaq e thjeshtë dhe ka të ngjarë që kjo të jetë arsyeja juaj kur keni ëndërruar për ta vetëm një ose dy herë.

Ndonëse kjo arsye mund të mos thotë asgjë shumë domethënëse në vetvete, mund të nënkuptojë se ju ndiheni mjaft mirë me idenë për të folur përsëri me ta.

2) Ndihesh keq për ndarjen

Ndoshta nuk ke më ndjenja për ta, por fakti që nuk po flet më thumbon që nuk mund të mos i ëndërrosh për to.

Ose ndoshta ata të lanë kaq papritur dhe nuk të dhanë kurrë mundësinë për të shpjeguar veten ose për të kërkuar mbylljen. Ose mund të jetë se ju jeni fajtorë për lëndimin e tyre.

Të paturit e shumë gjërave të pazgjidhura padyshim që do t'i mbajë ato të qëndrueshmep.sh.

Por nga ana tjetër, nëse i kaloni netët, le të themi, duke lexuar libra, do të keni më shumë gjasa të ëndërroni për atë që sapo keni lexuar sesa të ëndërroni për ish-in tuaj.

Hapi 4. Të fiksoheni pas diçkaje

A jeni të dhënë pas luftërave të yjeve, dinosaurëve apo historisë botërore? Pastaj shkoni dhe mësoni rreth tyre.

A keni ndonjë mik që e admironi? Pastaj egërsohuni me to.

Ka vetëm kaq shumë gjëra që mendja juaj mund t'i fiksojë menjëherë, kështu që një mënyrë e mirë për të ndaluar fiksimin pas ish-it tuaj është thjesht të gjeni diçka tjetër që truri juaj të fiksohet.

Dhe ky mund të jetë një person tjetër, ose mund të jetë një hobi. Ju madje mund të dëshironi t'i keni të dyja - sa më pak hapësirë ​​në kokën tuaj për ish-in tuaj, aq më mirë.

Hapi 5. Mbyllni ata nga mendja juaj

Një taktikë klasike për të fshirë dikë nga mendja është që thjesht të ndaloni veten sa herë që e gjeni veten duke menduar për to.

A keni menduar papritur se si ish-i juaj do të kishte dashur të shikonte perëndimin e diellit me ju? Epo, ndalo - në momentin që mendon "oh, ish-i im", shko me shuplakë veten.

Edhe pse mund të duket e papërpunuar, do të japë rezultate përfundimtare me kalimin e kohës. Mund t'ju japë gjithashtu mavijosje nëse nuk jeni të kujdesshëm, kështu që goditni lehtë.

Më mirë akoma, përdorni teknika të mbështetura psikologjikisht për t'ju ndihmuar të ndaloni përtypjen.

Fjalët e fundit

Është e lehtë të arrish në përfundimin se ish-i yt është shfaqur në ëndrrat e tua, sepse nuk e ke lënë mënjanë ish-in.prapëseprapë—ajo, ose ju dëshironi që ata të kthehen në jetën tuaj.

Por nuk është gjithmonë kështu, dhe në fakt është shumë e mundur që të jenë ata që nuk mund t'i rezistojnë as të mendojnë shumë për ju.

Shpresojmë se ky artikull ka hedhur dritë mbi cilat janë këto arsye të mundshme dhe si mund t'i përballoni ëndrrat tuaja, pavarësisht nëse dëshironi që ato të vazhdojnë ose të ndalojnë.

Çfarëdo lloj veprimi që mund të zgjidhni të ndërmerrni , është e rëndësishme të mbani në mend se nuk keni pse të shkoni vetëm. Pra, mos kini frikë të konsultoheni me një mik ose një këshilltar të talentuar nëse ndonjëherë mendoni se keni nevojë për të.

Nënndërgjegjja juaj mund të jetë duke ju nxitur t'i zgjidhni ato tensione dhe ndjenjat e këqija një herë e përgjithmonë...kështu që më në fund mund të jeni në paqe.

3) Po përpiqeni të përpunoni traumën

Jo të gjitha arsyet pse do ta shihni veten duke ëndërruar për ish-in tuaj janë domosdoshmërisht të mira ose romantike. Ndonjëherë, ato janë thjesht sepse gjërat thjesht janë të këqia.

Nëse ndarja juaj ishte veçanërisht e dhimbshme, ose nëse vetë marrëdhënia është traumatike, atëherë do të ëndërroni vazhdimisht për ish-in tuaj për të ndihmuar në trajtimin e traumës suaj.

0>Ky është veçanërisht rasti nëse ëndrrat tuaja me ish-in tuaj kanë qenë të pakëndshme. Ju madje mund t'i konsideroni ato makthe.

Kjo mund të duket kundërproduktive—pse do të ëndërronit vazhdimisht për diçka që ju lëndon?—dhe për shumë njerëz është.

Por për të tjerët është mund të jetë një mënyrë për të rishfaqur frustrimet dhe traumat tuaja në një kontekst që është nën kontrollin e tyre relativ.

4) Thellë brenda, ju i dëshironi ato të kthehen

Është ende mirë të mbani në mend se ndoshta —thjesht ndoshta— ti në të vërtetë i dëshiron ato të kthehen në jetën tënde.

Megjithëse nuk është e sigurt, kjo ka më shumë gjasa të ndodhë nëse ëndrrat e tua qarkullojnë rreth rikthimit me ta ose nëse nuk ka qenë kështu prej kohësh që jeni ndarë.

Kjo e bën më keq nëse ish-i juaj kakeni lënë të kuptohet ndonjëherë për mundësinë që mund të ktheheni sërish bashkë nëse gjërat shkojnë mirë.

Sigurisht, nëse kjo është arsyeja pse keni ëndërruar për ish-in tuaj, është e rëndësishme t'i mbani pritshmëritë tuaja realiste. Ata nuk do të kthehen tek ju nëse janë tashmë me dikë të ri, për shembull.

5) Ish-i juaj po përpiqet t'ju shfaqë

Në nga ana tjetër, është gjithashtu krejtësisht e mundur që arsyeja pse keni ëndërruar për ish-in tuaj nuk është sepse ju dëshironi që ata të kthehen… por sepse ata duan që ju të ktheheni.

Dhe për shkak të asaj se sa keq ju duan të ktheheni , ata e shohin veten duke ju shfaqur… dhe kjo mund të mos jetë as e qëllimshme!

Ka shumë të ngjarë që ajo që po shihni në ëndrrat tuaja të jenë në fakt gjërat për të cilat ata kanë menduar gjatë gjithë ditës.

0>Por atëherë ju mund të pyesni veten "si e di që ata po më shfaqin?" dhe përgjigja mund të jepet vetëm nga një këshilltar i talentuar.

Unë rekomandoj të vizitoni Burimin Psychic për këshilla në trajtimin e anës më shpirtërore të marrëdhënieve.

Ata mund të ndiejnë dridhjet e dashurisë për t'ju ndihmuar të kuptoni dhe lundroni këto gjëra që përndryshe do të kishin pak kuptim.

E di që tingëllon pak e çmendur, por betohem se janë të ligjshme. Unë jam skeptik, por i provova nga kurioziteti dhe u mahnita nga sa të saktë janë në disa gjëra.

Ndërsa zakonisht përdor logjikën kur bëhet fjalë për marrjen e vendimeve, psiqika e tyreudhëzimi më ka ndihmuar gjithashtu në shumë kohë të vështira dhe të vështira.

Kliko këtu për të marrë leximin tuaj të dashurisë.

6) Gjërat në jetën tuaj të zgjuar ju kujtojnë ato

Një arsye tjetër që mund ta shihni veten duke ëndërruar për ish-in tuaj është se keni përjetuar gjëra që ju kujtojnë ato.

Ndoshta kohët e fundit keni hasur në një kujtim nga koha juaj së bashku, ose ndoshta keni hasur në një album që keni harruar për t'i fshirë ose për t'u kyçur.

Duke qenë shumë domethënëse për ju dhe ndoshta kanë ende. Pra, nuk është aq e çuditshme që ju të ëndërronit për ta nëse diçka do të vinte dhe do t'ju kujtonte ato.

Ky ka shumë të ngjarë nëse ëndrrat tuaja janë shoqëruar me ndjenja nostalgjie dhe pak mall, por nuk ka dëshirë të vërtetë për t'u ribashkuar me ta.

7) Marrëdhënia juaj aktuale po shkon keq

Është e natyrshme që ju të ëndërroni për ish-in tuaj nëse marrëdhënia juaj aktuale nuk po shkon shumë mirë .

Kjo nuk do të thotë që ju dëshironi të ktheheni te ish-i juaj, sigurisht… mirë, jo domosdoshmërisht.

Me siguri keni pasur kujtime të mira me ish-in tuaj dhe në mënyrë të pandërgjegjshme jeni duke kujtuar momentet më të mira që keni pasur me ta për të shpëtuar nga ajo aktuale.

Dihet gjithashtu se nëse marrëdhënia juaj aktuale po përsërit të njëjtat gabime që keni parë në marrëdhënien tuaj të mëparshme, do të ëndërroni për këtë.

Nëse jeni mashtruar, për shembull, ka të ngjarë të ëndërroninë lidhje me ish-in tuaj nëse edhe partneri juaj aktual po tradhton.

Kjo ndodh sepse mendjet tona janë mjaft të mira në bashkimin e modeleve dhe mund t'i kuptojë këto modele të paqarta përpara se ne të jemi të vetëdijshëm për këtë.

Ndoshta, thjesht mund të lidhni pikat, shkoni "a-ha!" dhe rregulloni problemin përpara se të përkeqësohet.

8) Po ndiheni disi të vetmuar

Ju mund të jeni ish për një arsye, por kjo nuk do të thotë se nuk mund t'ju mungojnë ose të mendoni për ta kur jeni të vetmuar.

Ndoshta ata nuk ishin partneri më i mirë që mund të kishit pasur, por ata ende arritën t'ju bëjnë të ndiheni rehat në kohën tuaj së bashku. Pra, tani që ata nuk janë më këtu, ju nuk mund të mos mendoni për ta sa herë që jeni të vetmuar.

Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që ju i doni ata të kthehen.

Ndoshta ju thjesht dëshironi shoqëri si ajo që ju ofruan dikur… dhe që mund ta gjeni tek të tjerët nëse dini se ku të kërkoni.

9) Ju mungon jeta që keni pasur dikur

Gjërat nuk ishin vërtet kur ishit bashkë, por ata sigurisht ishin më të mirë se tani—ose të paktën ju mendoni kështu.

Dhe nuk e kam fjalën vetëm për marrëdhëniet tuaja me të tjerët, ose se sa të dashur ndiheni.

Ndoshta ju ishit një person tjetër kur ishit bashkë, dhe bota ishte shumë më e thjeshtë. Kishte më pak fatura për të paguar dhe ti vetë ishe pak më i pafajshëm se sa tani.

Arsyeja pse po ëndërronish-i juaj është veçanërisht sepse ish-i juaj ju kujton ato ditët e mira të vjetra dhe ndoshta asgjë më shumë.

10) Ata thjesht janë të vështirë për t'u harruar

Ka diçka që ata kanë dhe të tjerët nuk e kanë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Ndoshta ata ju kuptuan në një mënyrë që asnjë nga partnerët tuaj që atëherë nuk arriti ta bëjë. Ose ndoshta jeni ndjerë i respektuar dhe i qetë pranë tyre pavarësisht dallimeve tuaja.

Kjo është veçanërisht e mundshme kur jeni takuar me një person me cilësi të lartë, jeni ndarë me të dhe keni arritur të dilni vetëm me njerëz me cilësi më të ulët që atëherë .

Vetëm sepse nuk keni punuar së bashku nuk do të thotë se ata janë një person i keq në fund të fundit. Thjesht do të thotë se nuk keni qenë të pajtueshëm.

Por në të njëjtën kohë, kjo nuk do të thotë se ata janë të përsosur. Ju thjesht mund të jeni duke kërkuar në të gjitha vendet e gabuara dhe keni përfunduar të rrethuar nga partnerë me cilësi të ulët, atëherë kur duhet të meritoni më mirë.

Nëse doni të lidheni sërish me ish-in tuaj

Hapi 1. Kuptoni se çfarë ju pengon të afroheni

A është sepse keni frikë nga ajo që ata kanë për t'ju thënë? Apo ndoshta sepse keni frikë se do të gënjeni veten para tyre? Apo po vdisni nga faji?

Cilat qofshin problemet tuaja, është e rëndësishme që t'i kuptoni dhe të përpiqeni t'i trajtoni para se të bëni ndonjë gjë tjetër.

Kjo jo vetëm që do ta bëjë më të lehtë që ju të bëni lëvizjen tuaj, do të ndihmojë gjithashtuju ruani gjakftohtësinë tuaj kur më në fund jeni duke folur me ta... si dhe ju ndihmoni të përgatiteni për çdo gjë që ata mund të thonë.

Hapi 2. Jini të sinqertë me motivet tuaja

Kështu që ju dëshiron të kontaktosh me ish-in tënd dhe duhet të përpiqesh të jesh i sinqertë me veten se cilat janë vërtet motivet e tua përpara se të shkosh dhe të flasësh me ta.

Nëse jeni të motivuar nga dëshira për t'u rikthyer së bashku me atyre, atëherë mos iu afroni atyre duke i thënë vetes se thjesht dëshironi të jeni miq. Pandershmëria do të shfaqet.

Pra, jini të sinqertë me veten tuaj dhe, sa më shumë që të jetë e mundur, jini të sinqertë edhe me ta.

Hapi 3. Kontaktoni me rastësi

Kur je i sigurt se e kupton veten, motivimet e tua dhe e ke përgatitur veten për një bisedë me ish-in... gjithçka që mbetet është të shkosh dhe të flasësh me ta.

Provoni t'i dërgoni një mesazh fillimisht dhe pyesni se si kanë shkuar gjërat për ta kohët e fundit, ose çfarë kanë bërë ata.

Të folurit e vogël është gjithmonë e këndshme—jo vetëm që ju mund të krijoni gjendjen shpirtërore, por gjithashtu mund të tregoni se sa të gatshëm janë flasin me ju se sa entuziastë janë (ose nuk janë) në përgjigjet e tyre.

Hapi 4. Merrni parasysh të kërkoni udhëzime

Të vini në kontakt me një ish nuk është gjithmonë e lehtë dhe shpesh është shumë delikate—aq delikate sa gabimi më i vogël mund t'i ndalë përpjekjet tuaja për të arritur dorën.

Kjo është arsyeja pse është një ide e keqe ta bëni atë vetëm dhe ta bëni atë verbërisht. Ipërmenda më herët Burimin Psikik dhe do të rekomandoja ndihmën e këshilltarëve të tyre të talentuar për t'ju udhëhequr për të përcaktuar kohën e duhur dhe qasjen e duhur kur të kontaktoni ish-in tuaj.

Nëse jeni shumë i turpshëm, madje mund të dëshironi t'i kontaktoni në mënyrë telepatike, gjë që është e mundur me ndihmën e një psikologu.

Hapi 5. Bisedoni më seriozisht nëse është e nevojshme

Nëse ëndrrat tuaja për ish-in tuaj kanë shqetësuar ju dhe ju e kam kuptuar arsyen pse. Pyete veten nëse do të ishte një ide e mirë të flisni për gjërat.

Nëse keni një ndjenjë të fortë se ju pëlqeni njëri-tjetrin, shkoni të flisni.

Nëse dëshironi të jeni miq por ju e keni shmangur njëri-tjetrin sepse gjërat u bënë të sikletshme, shikoni nëse të folurit për këtë mund të ndihmojë.

Por mos u shqetësoni. Duhet të mendoni edhe për atë që është e mirë për ta (ose të paktën çfarë nuk është e dëmshme).

Sigurisht, këshilla numër një në lidhje me ish-et është se duhet të respektoni kufijtë e tyre.

Ndoshta ata mund të duan që ju të shmangni bisedën me ta për tema të caktuara, ose të shkoni në disa vende me ju.

Ndoshta ata mund të duan që ju thjesht të mos flisni fare me ta.

Por pavarësisht se si mund të ndiheni për kufijtë e tyre, është në interesin më të mirë të secilit t'i respektoni ata.

Nëse doni të ndaloni së ëndërruari për ish-in tuaj

Hapi 1. Përpiquni të kuptoni "mesazhin" e ëndrrave tuaja

Cilën nga arsyet e mësipërme mendonimendon se vlen për ty?

Mbuloje atë.

Identifikimi i arsyeve që qëndrojnë pas problemit tënd është tepër i rëndësishëm nëse dëshiron të bësh diçka kuptimplote për të.

Në fund të fundit, nuk mund të rregullosh saktësisht diçka nëse nuk e di se çfarë është prishur. Ose, të paktën, nuk mund ta rregulloni atë aq mirë sa mundeni.

Hapi 2. Merreni personalisht me çështjen në fjalë

Nëse keni ëndërruar për ish-in tuaj të mashtrimit sepse ju jeni të shqetësuar se partneri juaj aktual po bën të njëjtën gjë me ju, ju mund të dëshironi të trajtoni çështjet tuaja të besimit.

Ose nëse keni ëndërruar për ish-in tuaj sepse nuk keni parë ndonjë partner që ka bërë ju ndiheni të respektuar si dikur, atëherë mund të dëshironi të rrisni standardet tuaja në lidhje me partnerët.

Ju duhet të keni identifikuar tashmë se çfarë po ju bën të ndiheni kështu, kështu që hapi tjetër logjik është të përpiqeni të gjeni zgjidhje .

Përballuni me problemin dhe duhet të ëndërroni më pak për ish-in tuaj.

Hapi 3. Shqendroni veten para se të flini

Një gjë tjetër që mund të bëni është të shpërqendrohuni përpara se të flini.

Merrni një libër dhe lexoni atë përpara dhe mbrapa derisa të jeni shumë të përgjumur për të qëndruar zgjuar, ose ndoshta shikoni një film.

Gjërat që bëni për të mbaje veten të zënë para se të biesh në gjumë, ka një ndikim të fortë në ëndrrat e tua.

Pra, nëse e kalon atë kohë duke menduar për ish-in tënd, ka të ngjarë të shohësh veten duke ëndërruar për