مەزمۇن جەدۋىلى
نەچچە ئەسىردىن بۇيان ئۆز-ئارا پاراڭلىشىپ باقمىدىڭىز. ئەمەلىيەتتە ، سىز بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز. ماقالىدە ، بىز بۇ ئىشنىڭ يۈز بېرىشىدىكى 10 سەۋەب ۋە سىز نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز ئۈستىدە ئىزدىنىمىز. ئۇلارنى ئەمدىلا كۆزىڭىزنىڭ بىر بۇلۇڭىدا كۆردىڭىز ياكى ئۇلارغا ئوخشايدىغان بىرىنى كۆردىڭىز. سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئادەممۇ؟ »
شۇنداق. بەزىدە بۇ ھەقىقەتەن ئاددىي بولۇپ ، بەلكىم سىز بەلكىم ئۇلار ھەققىدە پەقەت بىر ياكى ئىككى قېتىم ھەقىقىي چۈش كۆرگەن ۋاقتىڭىزدىكى سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار بىلەن قايتا پاراڭلىشىش خىيالىغا يېتەرلىك راھەت.
2) ئايرىلىشتىن كۆڭلىڭىز يېرىم بولىدۇ سىز ئۇلارنى خىيال قىلماي تۇرالمايسىز.
ياكى بەلكىم ئۇلار سىزنى تۇيۇقسىز تاشلاپ قويۇپ ، سىزگە ئۆزىڭىزنى چۈشەندۈرۈش ياكى تاقاش پۇرسىتى بەرمىگەن بولۇشى مۇمكىن. ياكى ئۇلارغا ئازار بەرگەنلىكىڭىز ئۈچۈن گۇناھكار بولۇشىڭىز مۇمكىن.مەسىلەن:
ئەمما يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر كېچىڭىزنى ئۆتكۈزسىڭىز ، دېسىڭىز ، كىتاب ئوقۇسىڭىز ، ئىلگىرىكى ئوقۇغانلىرىڭىزنى ئىلگىرىكىگە ئوخشاش چۈش كۆرگەنگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ چۈشىسىز. 1>
قەدەم 4. بىر نەرسىگە دىققەت قىلىڭ
سىز چولپانلار ئۇرۇشى ، دىنوزاۋر ياكى دۇنيا تارىخىنى ياخشى كۆرەمسىز؟ ئاندىن بېرىپ ئۇلار ھەققىدە ئىزدىنىڭ.
سىز ياقتۇرىدىغان دوستىڭىز بارمۇ؟ ئاندىن ئۇلارنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىڭ. 1>
ۋە ئۇ باشقا ئادەم بولالايدۇ ، ياكى قىزىقىشى مۇمكىن. سىز ھەتتا ھەر ئىككىلىسىڭىزگە ئېرىشىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن - بۇرۇنقىلىرىڭىز ئۈچۈن بېشىڭىز قانچە ئاز بولسا شۇنچە ياخشى.
5-قەدەم. ئۇلارنى كاللىڭىزدىن ئېتىۋېتىڭ كاللىڭىز ھەر قېتىم ئۆزىڭىزنى ئۇلار ھەققىدە ئويلىنىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ئۆزىڭىزنى توختىتىشىڭىزدۇر.
سابىق كىشىڭىزنىڭ سىز بىلەن بىللە كۈن ئولتۇرۇشنى كۆرۈشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى تۇيۇقسىز ئويلاپ باقتىڭىزمۇ؟ ياخشى ، توختاپ تۇرۇڭ - «ئاھ ، مېنىڭ بۇرۇنقى» دەپ ئويلىغان شۇ پەيتتە ، ئۆزىڭىزنى شاپىلاقلاپ بېرىڭ.
قارىماققا قوپالدەك قىلسىمۇ ، ئەمما ۋاقتىدا ئېنىق ئۈنۈم بېرىدۇ. ئەگەر ئېھتىيات قىلمىسىڭىز ئۇ بەلكىم سىزگە زەخىم بېرىشى مۇمكىن ، شۇڭا يېنىك شاپىلاقلاڭ> بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدا نامايان بولۇۋاتىدۇ ، دېگەن خۇلاسىگە كېلىش ئاسانشۇنداقتىمۇ - ياكى ، ياكى ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز.
ئۈمىدۋار ، بۇ ماقالە بۇ خىل سەۋەبلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، ئارزۇيىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشنى ياكى توختىتىشنى خالامسىز ، قانداق بىر تەرەپ قىلىدىغانلىقىڭىزنى يورۇتۇپ بەردى.
سىز قايسى ھەرىكەتنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. ، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى ، يالغۇز مېڭىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. شۇڭا ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئېھتىياجلىقدەك ھېس قىلسىڭىز ، دوستىڭىز ياكى تالانتلىق مەسلىھەتچى بىلەن مەسلىھەتلىشىشتىن قورقماڭ.
قاراڭ: بىر يىگىت سىز بىلەن بىللە ئۇخلاشنى خالىمىغاندا: 10 سەۋەب & amp; نېمە قىلىش كېرەك كاللىڭىزدا ، ئەمدى سۆزلىمەيدىغانلىقىڭىز كاللىڭىزنىڭ ئاشۇ ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات ۋە ئارزۇيىڭىزدىكى تەلەپكە ماسلىشىشقا تىرىشىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنى بۇ جىددىيلىكنى ھەل قىلىشقا ئۈندەۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ناچار كەيپىيات بىر قېتىمدىلا… خاتىرجەم بولالايسىز.
3) سىز زەخىملىنىشنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتىسىز چوقۇم ياخشى ياكى رومانتىك بولۇشى كېرەك. بەزىدە ، ئۇلار پەقەت ئىشلار پەقەت سۈمۈرۈلگەنلىكى ئۈچۈنلا بولىدۇ. 0> ئەگەر ئىلگىرىكىلىرىڭىز بىلەن بولغان ئارزۇيىڭىز كۆڭۈلسىز بولسا ، بۇ تېخىمۇ شۇنداق. سىز ھەتتا ئۇلارنى قاباھەتلىك چۈش دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئۈمىدسىزلىك ۋە جاراھەتلىرىڭىزنى ئۇلارنىڭ نىسپىي كونتروللۇقىدىكى مۇھىتتا قايتا ئىنكاس قايتۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ.
4) ئىچىڭىزدە ، ئۇلارنىڭ قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز - بەلكىم مۇمكىن - سىز ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. ئايرىلىپ كەتكۈچە ئۇزۇن.
ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىز بولسا ئۇنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇئەگەر ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولسا ، سىز يەنىلا بىر يەرگە جەم بولۇشىڭىز مۇمكىنلىكىدىن بېشارەت بەردى.
ئەلۋەتتە ، ئەگەر بۇ سىزنىڭ ئىلگىرىكىلىرىڭىزنى خىيال قىلىشىڭىزنىڭ سەۋەبى بولسا ، ئۈمىدلىرىڭىزنى رېئاللىققا ئايلاندۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر ئۇلار ئاللىبۇرۇن يېڭى ئادەم بىلەن بىللە بولغان بولسا ، ئۇلار سىزگە قايتىپ كەلمەيدۇ. مەسىلەن:
5) سابىق كىشىڭىز سىزنى
On يەنە بىر جەھەتتىن ، سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىزنى خىيال قىلىشىڭىزنىڭ سەۋەبى ئۇلارنىڭ قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلغانلىقىڭىزدىن ئەمەس ، بەلكى ئۇلار سىزنىڭ قايتىپ كېلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلغانلىقىدا بولۇشى مۇمكىن. ، ئۇلار سىزنى نامايان قىلىدىغانلىقىنى بايقايدۇ… ھەتتا قەستەنلىك قىلماسلىقىمۇ مۇمكىن!
چۈشىڭىزدە كۆرگەنلىرىڭىز ئەمەلىيەتتە ئۇلار پۈتۈن كۈن ئويلاپ كېلىۋاتقان ئىشلار بولۇشى مۇمكىن.
ئەمما كېيىن سىز «ئۇلارنىڭ مېنى نامايان قىلىۋاتقانلىقىنى قانداق بىلىمەن؟» دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن. بۇ جاۋابنى پەقەت تالانتلىق مەسلىھەتچىلا بېرەلەيدۇ. بولمىسا ئازراق مەنىسى بار بۇ نەرسىلەرنى يېتەكلەڭ.
ئۇنىڭ سەل ساراڭدەك بىلىنىدىغانلىقىنى بىلىمەن ، ئەمما ئۇلارنىڭ قانۇنلۇق ئىكەنلىكىگە قەسەم قىلىمەن. مەن گۇمانخور ، ئەمما ئۇلارغا قىزىقىپ سىناپ باقتىم ، ئۇلارنىڭ بەزى ئىشلاردا قانچىلىك توغرا ئىكەنلىكى مېنى ھەيران قالدۇردى.
مەن ئادەتتە قارار چىقىرىشتا لوگىكا ئىشلىتىمەن ، ئۇلارنىڭ پىسخىكىسىيېتەكلەش ماڭا نۇرغۇن جاپالىق ۋە قىيىن ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈردى.
بۇ يەرنى چېكىپ ئۆزىڭىزنىڭ سۆيگۈسىنى ئوقۇڭ. ئۆزىڭىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىزنى خىيال قىلىشىڭىزنىڭ يەنە بىر سەۋەبى ، سىز ئۇلارنى ئەسلىتىدىغان ئىشلارنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزدۇر. ئۆچۈرۈش ياكى قۇلۇپلاش.
ئۇلار سىزگە نۇرغۇن مەنىلەرنى بىلدۈرىدۇ ، ئۇلار يەنىلا شۇنداق. ئەگەر بىرەر ئىش كېلىپ ئۇلارنى ئەسلەتمەكچى بولسا ، سىز ئۇلارنى خىيال قىلىشىڭىز ئۇنچە غەلىتە ئىش ئەمەس. ئەمما ئۇلار بىلەن قايتا جەم بولۇشنىڭ ھەقىقىي ئارزۇسى يوق. .
بۇ ھەرگىزمۇ سىزنىڭ بۇرۇنقى ھالىتىڭىزگە قايتىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ ، ئەلۋەتتە… ياخشى ، چوقۇم بولۇشى ناتايىن. ھازىرقى ئۇلاردىن قېچىش ئۈچۈن ئۇلار بىلەن ئۆتكۈزگەن ئەڭ ياخشى ۋاقىتلارنى ئەسلەڭ.
ئەگەر ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىز ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىڭىزدە كۆرگەن خاتالىقلارنى تەكرارلىسا ، سىز ئۇنى خىيال قىلىدىغانلىقىڭىزمۇ مەلۇم.
ئەگەر سىز ئالدانغان بولسىڭىز ، چۈش كۆرۈشىڭىز مۇمكىنئەگەر سىزنىڭ ھازىرقى ھەمراھىڭىزمۇ ئالدامچىلىق قىلسا ، سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىز ھەققىدە.
بەلكىم ، سىز پەقەت چېكىتلەرنى ئۇلاپ ، «a-ha!» گە بېرىپ ، مەسىلىنى ئېغىرلاشماي تۇرۇپ ھەل قىلىشىڭىز مۇمكىن.
8) سىز ئۆزىڭىزنى يالغۇزلۇق ھېس قىلىۋاتىسىز
سىز بەلكىم مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن exes بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ سىز ئۇلارنى سېغىنالمايسىز ياكى يالغۇز قالغاندا ئۇلارنى ئويلىمايسىز دېگەنلىك ئەمەس.
بەلكىم ئۇلار سىز ئېرىشەلەيدىغان ئەڭ ياخشى ھەمراھىڭىز بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار يەنىلا بىللە ۋاقتىڭىزدا ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلدۇردى. شۇڭا ھازىر ئۇلار بۇ يەردە ئەمەس ، يالغۇز قالغىنىڭىزدا ئۇلارنى ئويلىماي تۇرالمايسىز.
بۇ ھەرگىزمۇ ئۇلارنىڭ قايتىپ كېلىشىنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
بەلكىم سىز ئۇلار سىزگە بىر قېتىم تەمىنلىگەنگە ئوخشاش ھەمرا بولۇشنى خالايدۇ… ھەمدە قەيەردىن ئىزدەشنى بىلسىڭىز باشقىلاردىن تاپالايسىز. سىز بىللە بولغاندا شاپتۇل قايتىپ كېلىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئەلۋەتتە ھازىرقىدىن ياخشى ئىدى - ھېچ بولمىغاندا سىز شۇنداق ئويلايسىز.
بەلكىم سىز بىللە بولغاندا باشقا ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن ، دۇنيا تېخىمۇ ئاددىي ئىدى. تۆلەيدىغان پۇللار ئاز ئىدى ، ئۆزىڭىزمۇ ھازىرقىدىن سەل گۇناھسىز ئىدىڭىز.
سىزنىڭ چۈش كۆرۈشىڭىزنىڭ سەۋەبىسىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىز ئالاھىدە ياخشى كۈنلەرنى ئەسلىتىدۇ ، بەلكىم بۇنىڭدىن باشقا ھېچ نەرسە بولماسلىقى مۇمكىن.
Hackspirit دىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
بەلكىم ئۇلار سىزنى شېرىكلىرىڭىزنىڭ ھېچقايسىسى قىلالمىغان شەكىلدە چۈشىنىشى مۇمكىن. ياكى ئوخشىماسلىقىڭىزغا قارىماي ئەتراپىڭىزدا ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلىگەنلىكىڭىز ۋە ئازادە ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. .
پەقەت بىللە ئىشلىمىگەنلىكىڭىز ئۇلارنىڭ زادى ناچار ئادەم ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بۇ پەقەت سىزنىڭ ماس كەلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بۇ ئۇلارنىڭ مۇكەممەل ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. سىز بەلكىم بارلىق خاتا جايلارنى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە تېخىمۇ ياخشى بولۇشقا تېگىشلىك ۋاقىتتا تۆۋەن سۈپەتلىك شېرىكلەر بىلەن قورشالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر بۇرۇنقى
<1 بىلەن قايتا ئۇلانماقچى بولسىڭىز>
قەدەم 1. سىزنى نېمە دېيىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدىغانلىقىڭىزنى تېپىپ چىقىڭ
ئۇلارنىڭ سىزگە دېگەنلىرىدىن قورقىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈنمۇ؟ ياكى ئۇلارنىڭ ئالدىدا ئۆزىڭىزنى ئەخمەق قىلىپ قويۇشىڭىزدىن قورقىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈنمۇ؟ ياكى گۇناھ سەۋەبىدىن ئۆلۈپ كېتىۋاتامسىز؟ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇسىز ئۇلار بىلەن پاراڭلاشقاندا سوغۇققانلىقىڭىزنى ساقلايسىز… شۇنداقلا ئۇلارنىڭ نېمە دېيىشىدىن قەتئىينەزەر سىزگە ياردەم قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
قاراڭ: باشقىلار سىزنى كەمسىتكەندە جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى يوق2-قەدەم. ئۆزىڭىزنىڭ مۇددىئاسى بىلەن سەمىمىي بولۇڭ
شۇڭا سىز بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشنى ئويلايسىز ، ھەمدە ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنىڭ مۇددىئاسىنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا ئۆزىڭىزگە سەمىمىي مۇئامىلە قىلىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىز بىلەن قايتا جەم بولۇش ئارزۇسىنىڭ تۈرتكىسىدە ئۇلارغا ، ئاندىن ئۆزىڭىزگە دوست بولۇشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتسىڭىز ئۇلارغا يېقىنلاشماڭ. سەمىمىيەتسىزلىك كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
شۇڭا ئۆزىڭىزگە سەمىمىي بولۇڭ ، ئىمكانقەدەر ئۇلار بىلەنمۇ سەمىمىي بولۇڭ.
3-قەدەم> ئۆزىڭىزنى ، مۇددىئايىڭىزنى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى ۋە سابىقلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىشقا تەييارلىق قىلغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرگەندە ، پەقەت ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىشلا قالدى.
ئالدى بىلەن ئۇلارغا ئۇچۇر ئەۋەتىپ بېقىڭ. يېقىندىن بۇيان ئىشلارنىڭ قانداق بولۇۋاتقانلىقىنى ياكى نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى سوراپ بېقىڭ. ئۇلارنىڭ ئىنكاسىدا قانچىلىك قىزغىنلىقى (ياكى ئەمەسلىكى) بىلەن سىز بىلەن پاراڭلىشىڭ. ئۇ ھەمىشە ئىنتايىن نازۇك - شۇنچىلىك نازۇككى ، ئەڭ كىچىك خاتالىق سىزنىڭ قول سېلىپ سىناپ بېقىشىڭىزنى توختىتالايدۇ.
شۇڭلاشقا يالغۇز مېڭىش ۋە قارىغۇلارچە قىلىش يامان ئەمەس. مەنمەن روھىي مەنبەنى تىلغا ئېلىپ ئۆتتۈم ، مەن ئۇلارنىڭ تالانتلىق مەسلىھەتچىلىرىنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىپ ، سابىق ۋاقتىڭىزغا كەلگەندە توغرا ۋاقىت ۋە توغرا ئۇسۇلنى بەلگىلەشكە يېتەكلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن.
بەك تارتىنچاق بولسىڭىز ، ھەتتا ھەتتا ئۇلار بىلەن تېلېفوندا ئالاقىلاشماقچى ، بۇ پىسخىكا دوختۇرىنىڭ ياردىمىدە مۇمكىن.
5-قەدەم. ئەگەر زۆرۈر تېپىلغاندا تېخىمۇ ئەستايىدىل پاراڭلىشىڭ بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ چىقتى. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ئىشلارنى سۆزلەش ياخشى ئىشمۇ؟
ئەگەر سىز يەنىلا بىر-بىرىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغاندەك كۈچلۈك ھېسسىيات بولسا ، بېرىپ پاراڭلىشىڭ. ئەمما ئىشلار ئوڭايسىزلانغانلىقتىن بىر-بىرىڭىزدىن ئۆزىنى قاچۇرۇپ كېلىۋاتىسىز ، بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىشنىڭ پايدىسى بار-يوقلۇقىغا قاراڭ.
ئەمما ئالدىرىماڭ. سىزمۇ ئۇلارغا نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئويلىشىڭىز كېرەك (ھېچ بولمىغاندا زىيانلىق ئەمەس).
ئەلۋەتتە ، exes غا مۇناسىۋەتلىك بىرىنچى نۇقتا شۇكى ، سىز ئۇلارنىڭ چېگراسىغا ھۆرمەت قىلىشىڭىز كېرەك.
بەلكىم ئۇلار سىز بىلەن بەزى تېمىلار توغرىسىدا پاراڭلىشىشتىن ساقلىنىشىڭىزنى ياكى سىز بىلەن بەزى جايلارغا بېرىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىشى مۇمكىن.
بەلكىم ئۇلار ھەتتا ئۇلار بىلەن ھەرگىزمۇ پاراڭلاشماسلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىشى مۇمكىن.
ئەمما ئۇلارنىڭ چېگراسىغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلارنى ھۆرمەتلەش ھەممەيلەننىڭ مەنپەئەتىگە ئۇيغۇن. ئارزۇيىڭىزدىكى «ئۇچۇر» نى تېپىپ بېقىڭ
يۇقىرىدىكى سەۋەبلەرنىڭ قايسىسىنى قىلىسىزسىزگە ماس كېلىدۇ دەپ ئويلامسىز؟
بۇنى ئېنىقلاپ چىقىڭ. نېمە بۇزۇلغانلىقىنى بىلمىسىڭىز بىر نەرسىنى ئېنىق ئوڭشىيالمايسىز. ياكى ، ھېچ بولمىغاندا ، ئۇنى ئىمكانقەدەر ئوڭشىيالمايسىز. ھازىرقى ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە ئوخشاش ئىش قىلىشىدىن ئەنسىرەپ ، ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلالىشىڭىز مۇمكىن. سىز بۇرۇنقىدەك ھۆرمەتلەنگەندەك ھېس قىلىسىز ، ئاندىن ئۇچرىشىش ھەمراھىڭىزدا ئۆلچىمىڭىزنى ئۆستۈرمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. .1 <<ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى چېچىڭ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى ئالدىراش تۇرۇڭ ، ئارزۇيىڭىزغا كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ.