Matagal na kayong hindi nag-uusap. Sa katunayan, nakalimutan mo na ang tungkol sa iyong dating.

Pero bigla-bigla, sumulpot sila sa iyong mga panaginip at hindi mo lubos maisip kung bakit.

Well, dito artikulo, tutuklasin namin ang 10 dahilan kung bakit ito nangyayari at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

1) Nakita mo ang mga ito kamakailan

Bagaman marahil ay medyo anticlimactic, dapat mong isaalang-alang na maaari mong Nakita mo lang sila sa gilid ng iyong mata o nakakita ng taong kamukhang-kamukha nila.

Ang mga panaginip ay gustong i-recap ang iyong mga karanasan, at ang pangangarap mo tungkol sa iyong ex ay maaaring nasa isip mo na "hey, tandaan mo ito taong mahalaga sayo noon?”

Oo. Minsan talaga ay ganoon kasimple, at malamang na ito ang dahilan mo kapag isa o dalawang beses mo lang talaga silang napanaginipan.

Bagama't ang kadahilanang ito ay maaaring walang kahulugan sa sarili nito, maaari itong mangahulugan na nararamdaman mo sapat na kumportable sa ideya na makipag-usap muli sa kanila.

2) Masama ang pakiramdam mo sa breakup

Marahil wala ka nang nararamdaman para sa kanila ngunit ang katotohanan na hindi ka na nag-uusap mga sakit na hindi mo maiiwasang mangarap tungkol sa kanila.

O marahil ay bigla ka nilang iniwan at hindi ka binigyan ng pagkakataong ipaliwanag ang iyong sarili o humingi ng pagsasara. O maaaring nagkasala ka sa pananakit sa kanila.

Ang pagkakaroon ng maraming bagay na hindi nareresolba ay tiyak na magpapanatiling matatag sa kanilaex.

Ngunit sa kabilang banda, kung magpalipas ka ng gabi, sabihin nating, magbasa ng mga libro, mas malamang na managinip ka tungkol sa iyong nabasa kaysa sa panaginip mo tungkol sa iyong dating.

Hakbang 4. Mahuhumaling sa isang bagay

Mahilig ka ba sa mga star war, dinosaur, o kasaysayan ng mundo? Pagkatapos ay pumunta at mag-geek out tungkol sa kanila.

Mayroon ka bang kaibigan na hinahangaan mo? Pagkatapos ay puntahan mo sila.

Napakaraming bagay lang ang maaaring maisip ng iyong isip nang sabay-sabay, kaya ang isang magandang paraan para ihinto ang pagkahumaling sa iyong dating ay ang maghanap na lang ng ibang bagay na mapagtutuunan ng iyong utak.

At maaaring ibang tao iyon, o maaari itong libangan. Baka gusto mong magkaroon ng pareho—ang mas kaunting espasyo sa iyong ulo para sa iyong dating, mas mabuti.

Hakbang 5. Alisin sila sa iyong isipan

Isang klasikong taktika para sa pagbubura ng isang tao sa iyong mind is to simply stop yourself every time you find yourself thinking about them.

Bigla mo bang naisip kung paano gustong-gusto ng ex mo na panoorin ang paglubog ng araw kasama ka? Buweno, huminto—sa sandaling maisip mong “oh, ex ko”, sampalin mo ang iyong sarili.

Bagaman ito ay tila bastos, magbibigay ito ng mga tiyak na resulta sa tamang panahon. Maaari rin itong magbigay sa iyo ng mga pasa kung hindi ka mag-iingat, kaya sampal nang mahina.

Mas mabuti pa, gumamit ng mga diskarteng naka-back sa sikolohikal upang matulungan kang huminto sa pag-iisip.

Mga huling salita

Madaling magkaroon ng konklusyon na ang iyong ex ay nagpapakita sa iyong mga panaginip dahil ikaw ay hindi lubos na higit sa iyong ex.gayon pa man—iyon, o gusto mo silang bumalik sa iyong buhay.

Ngunit hindi palaging ganoon, at talagang posible na sila rin ang hindi makatiis na mag-isip nang labis tungkol sa iyo.

Sana, ang artikulong ito ay nagbigay-liwanag sa kung ano ang mga posibleng dahilan na ito, at kung paano mo haharapin ang iyong mga pangarap kung gusto mong magpatuloy o huminto ang mga ito.

Anumang paraan ng pagkilos na maaari mong piliin na gawin , mahalagang tandaan na hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa. Kaya huwag matakot na kumunsulta sa isang kaibigan o isang matalinong tagapayo kung sakaling pakiramdam mo ay kailangan mo ito.

Maaaring hinihimok ka ng iyong subconscious na lutasin ang mga tensyon na iyon. at masamang damdamin minsan at para sa lahat...para sa wakas ay mapayapa ka na.

3) Sinusubukan mong iproseso ang trauma

Hindi lahat ng dahilan kung bakit mo napapanaginip ang iyong dating ay kinakailangang mabuti o romantiko. Minsan, dahil lang sa hindi maganda ang mga bagay-bagay.

Kung ang iyong breakup ay lalong masakit, o kung ang relasyon mismo ay traumatiko, paulit-ulit mong papaginipan ang iyong ex na tumulong sa pagpoproseso ng iyong trauma.

Ito ay lalo na kung ang iyong mga pangarap sa iyong ex ay hindi kasiya-siya. Maaari mo pa nga silang ituring na mga bangungot.

Maaaring ito ay tila hindi produktibo—bakit paulit-ulit mong managinip ng isang bagay na nakakasakit sa iyo?—at para sa maraming tao, ito ay.

Ngunit para sa iba ito ay ay maaaring maging isang paraan upang maipakita muli ang iyong mga pagkabigo at trauma sa isang kontekstong nasa loob ng kanilang relatibong kontrol.

4) Sa kaibuturan ko, gusto mo silang bumalik

Maganda pa ring tandaan na baka —baka lang—gusto mo talaga silang bumalik sa buhay mo.

Bagaman hindi ito katiyakan, mas malamang na mangyari ito kung ang iyong mga pangarap ay umiikot sa pakikipagbalikan sa kanila o kung hindi pa ganoon. matagal na simula nung naghiwalay kayo.

Mas lumalala kung meron ang ex mokailanman ay nagpahiwatig ng posibilidad na maaari pa rin kayong magkabalikan kung magiging maayos ang lahat.

Siyempre, kung ito ang dahilan kung bakit mo pinangarap ang iyong dating, mahalagang panatilihing makatotohanan ang iyong mga inaasahan. Hindi ka nila babalikan kung may bago na silang kasama, halimbawa.

5) Sinusubukan ng iyong ex na ipakita ka

On sa kabilang banda, posible rin na ang dahilan kung bakit mo pinangarap ang iyong ex ay hindi dahil gusto mo silang balikan... kundi dahil gusto ka NILA na bumalik.

At dahil sa kung gaano nila kagustong bumalik. , nakikita nila ang kanilang mga sarili na nagpapakita sa iyo... at maaaring hindi ito sinasadya!

Malamang na ang nakikita mo sa iyong mga panaginip ay ang mga bagay na iniisip nila buong araw.

Ngunit maaari kang magtaka "paano ko malalaman na ipinakikita nila ako?" at ang sagot ay maaari lamang ibigay ng isang magaling na tagapayo.

Inirerekomenda ko ang pagbisita sa Psychic Source para sa payo sa pagharap sa mas espirituwal na bahagi ng mga relasyon.

Nararamdaman nila ang mga vibrations ng pag-ibig upang matulungan kang maunawaan at i-navigate ang mga bagay na ito na kung hindi man ay hindi gaanong makatuwiran.

Alam kong medyo baliw ito, ngunit isinusumpa kong legit ang mga ito. Ako ay may pag-aalinlangan ngunit sinubukan ko sila dahil sa curiosity, at nabigla ako sa kung gaano katumpak ang mga ito sa ilang bagay.

Bagama't karaniwan kong ginagamit ang lohika pagdating sa paggawa ng desisyon, ang kanilang psychicnakatulong din sa akin ang paggabay sa maraming mahihirap at mahihirap na panahon.

Mag-click dito para makakuha ng sarili mong pagbabasa ng pag-ibig.

6) Ang mga bagay sa iyong paggising sa buhay ay nagpapaalala sa iyo ng mga ito

Ang isa pang dahilan kung bakit mo napapanaginip ang iyong dating ay dahil nararanasan mo ang mga bagay na nagpapaalala sa iyo tungkol sa kanila.

Marahil ay nakatagpo ka kamakailan ng isang alaala sa panahon na magkasama kayo, o marahil ay may nakita kang album na nakalimutan mo upang tanggalin o i-lock ang layo.

Mahalaga ang mga ito sa iyo noon, at malamang na ginagawa pa rin nila ito. Kaya't hindi gaanong kataka-taka na mapanaginipan mo sila kung may darating at magpapaalala sa iyo tungkol sa kanila.

Malamang ito ang kaso kung ang iyong mga panaginip ay sinamahan ng damdamin ng nostalgia, at ilang pananabik, ngunit walang tunay na pagnanais na makipagbalikan sa kanila.

7) Masama ang takbo ng iyong kasalukuyang relasyon

Natural sa iyo na mangarap tungkol sa iyong dating kung ang iyong kasalukuyang relasyon ay hindi masyadong maganda. .

Hindi ibig sabihin na gusto mong makipagbalikan sa iyong ex, siyempre... well, hindi naman.

Tiyak na nagkaroon ka ng magagandang alaala kasama ang iyong ex, at hindi mo namamalayan. inaalala ang mga pinakamagagandang pagkakataon na kasama mo sila para makatakas sa kasalukuyan.

Alam din na kung ang iyong kasalukuyang relasyon ay mauulit ang parehong mga pagkakamali na nakita mo sa iyong nakaraang relasyon, mapapanaginipan mo ito.

Kung niloko ka, halimbawa, malamang na managinip katungkol sa iyong dating kung nanloloko rin ang iyong kasalukuyang kapareha.

Ito ay dahil ang ating mga isip ay medyo mahusay sa pagsasama-sama ng mga pattern, at maaari nitong malaman ang mga hindi kilalang pattern na ito bago natin ito malay.

Marahil, maaari mo na lang ikonekta ang mga tuldok, pumunta sa “a-ha!”, at ayusin ang problema bago pa ito lumala.

8) Medyo nalulungkot ka

Maaaring may dahilan kayo, ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindi mo sila mapapalampas o maiisip ang tungkol sa kanila kapag nag-iisa ka.

Marahil hindi sila ang pinakamahusay na kapareha na maaari mong magkaroon, ngunit nagawa pa rin nilang pasayahin ka sa oras na magkasama kayo. Kaya ngayong wala na sila, hindi mo maiwasang isipin sila sa tuwing nalulungkot ka.

Hindi ito nangangahulugan na gusto mo silang bumalik.

Marahil ikaw gusto lang ng companionship tulad ng minsang inaalok nila sa iyo... at makikita mo sa iba kung alam mo kung saan hahanapin.

9) Nami-miss mo ang buhay na dati mong naranasan

Ang mga bagay ay hindi talaga peachy noong magkasama kayo, ngunit tiyak na mas maganda sila kaysa ngayon—o sa tingin mo man lang.

At hindi ko lang ibig sabihin ang mga relasyon mo sa iba, o kung gaano ka kamahal.

Marahil ay ibang tao KA noong magkasama kayo, at mas simple ang mundo. Mas kaunti ang mga bayarin na babayaran, at ikaw mismo ay mas inosente ng kaunti kaysa ngayon.

Ang dahilan kung bakit mo pinapangarapang iyong ex ay partikular na dahil ang iyong ex ay nagpapaalala sa iyo ng mga magagandang araw na iyon at posibleng wala na.

10) Mahirap lang silang kalimutan

May isang bagay na mayroon sila na wala sa iba.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Marahil ay naunawaan ka nila sa paraang wala sa iyong mga kasosyo ang nakayanan. O marahil ay naramdaman mong iginagalang at komportable ka sa paligid nila sa kabila ng iyong mga pagkakaiba.

Malamang ito kapag nakipag-date ka sa isang de-kalidad na tao, nakipaghiwalay sa kanila, at nakipag-date ka lang sa mga taong mababa ang kalidad mula noon. .

Hindi ibig sabihin na hindi kayo nag-work out nang magkasama ay masama na silang tao. Nangangahulugan lang na hindi kayo tugma.

Ngunit sa parehong oras, hindi ito nangangahulugan na perpekto sila. Maaaring naghahanap ka lang sa lahat ng maling lugar at napaliligiran ka ng mababang kalidad na mga kasosyo kapag dapat kang maging mas mabuti.

Kung gusto mong makipag-ugnayan muli sa iyong dating

Hakbang 1. Alamin kung ano ang pumipigil sa iyo na makipag-ugnayan

Dahil ba sa natatakot ka sa sasabihin nila sa iyo? O baka dahil natatakot kang magpakatanga ka sa harap nila? O namamatay ka sa pagkakasala?

Anuman ang iyong mga isyu, mahalagang maunawaan mo ang mga ito at subukang harapin ang mga ito bago ka gumawa ng anupaman.

Hindi lang nito gagawing mas madali para gawin mo ang iyong paglipat, makakatulong din itomagpakatatag ka kapag sa wakas ay kausap mo na sila... pati na rin tulungan kang maghanda para sa anumang sasabihin nila.

Hakbang 2. Maging tapat sa iyong sariling mga motibo

Kaya ikaw Gusto mong makipag-ugnayan sa iyong dating, at dapat mong subukang maging tapat sa iyong sarili tungkol sa kung ano talaga ang iyong mga motibo bago ka talagang pumunta at makipag-usap sa kanila.

Kung ikaw ay naudyukan ng isang pagnanais na makipagbalikan sa sa kanila, tapos huwag mo silang lalapitan habang sinasabi sa sarili mo na gusto mo lang makipagkaibigan. Magpapakita ang hindi katapatan.

Kaya maging tapat sa iyong sarili at, hangga't maaari, maging tapat din sa kanila.

Hakbang 3. Makipag-ugnayan sa kanila nang basta-basta

Kapag sigurado kang naiintindihan mo ang iyong sarili, ang iyong mga motibasyon, at inihanda mo na ang iyong sarili para sa pakikipag-chat sa iyong dating... ang natitira na lang ay talagang pumunta at makipag-usap sa kanila.

Subukan mo munang magpadala sa kanila ng mensahe at tanungin kung kumusta na ang mga bagay-bagay para sa kanila nitong mga nakaraang araw, o kung ano ang kanilang pinagkakaabalahan.

Ang maliit na usapan ay palaging maganda—hindi lang ikaw ang makakapagtakda ng mood, masasabi mo rin kung gaano sila handa makipag-usap sa iyo kung gaano sila kasigla (o hindi) sa kanilang mga tugon.

Hakbang 4. Pag-isipang humingi ng patnubay

Ang pakikipag-ugnayan sa isang dating ay hindi laging madali, at ito ay kadalasang napaka-pinong—napakapinong na ang pinakamaliit na pagkakamali ay maaaring huminto sa iyong mga pagtatangka na makipag-ugnayan.

Kaya naman hindi magandang ideya na gawin ito nang mag-isa, at gawin ito nang walang taros. akoBinanggit ang Psychic Source kanina, at irerekomenda ko ang tulong ng kanilang mga magagaling na tagapayo sa paggabay sa iyo para sa pagtukoy ng tamang timing at tamang diskarte kapag nakikipag-ugnayan sa iyong ex.

Kung mahiyain ka, maaari ka pa ring gustong makipag-ugnayan sa kanila sa telepathically, na posible sa tulong ng isang psychic.

Step 5. Magkaroon ng mas seryosong pag-uusap kung kinakailangan

Kung ang iyong mga panaginip tungkol sa iyong ex ay nakakaabala sa iyo at sa iyo Nalaman ko na ang dahilan. Tanungin ang iyong sarili kung magandang ideya na pag-usapan ang mga bagay-bagay.

Kung malakas ang pakiramdam mo na gusto pa rin ninyo ang isa't isa, mag-usap kayo.

Kung gusto mong maging magkaibigan ngunit nag-iwas kayo dahil naging awkward ang mga pangyayari, tingnan kung makakatulong ang pag-uusap tungkol dito.

Ngunit huwag basta-basta mag-rattle. Kailangan mo ring mag-isip kung ano ang makakabuti para sa kanila (o hindi bababa sa kung ano ang hindi nakakapinsala).

Siyempre, ang numero unong tip tungkol sa mga ex ay kailangan mong igalang ang kanilang mga hangganan.

Baka gusto nilang iwasan mong makipag-usap sa kanila tungkol sa ilang partikular na paksa, o pumunta sa ilang lugar kasama ka.

Baka gusto pa nilang huwag mo na lang silang kausapin.

Ngunit anuman ang maaaring maramdaman mo tungkol sa kanilang mga hangganan, ito ay sa ikabubuti ng lahat na igalang sila.

Kung gusto mong ihinto ang pangangarap tungkol sa iyong dating

Hakbang 1. Subukang alamin ang "mensahe" ng iyong mga pangarap

Alin sa mga dahilan sa itaas ang ginagawa mothink applies to you?

Alamin ito.

Ang pagtukoy sa mga dahilan sa likod ng iyong problema ay hindi kapani-paniwalang mahalaga kung gusto mong gumawa ng makabuluhang bagay tungkol dito.

Kung tutuusin, hindi mo talaga maaayos ang isang bagay kung hindi mo alam kung ano ang sira. O, hindi bababa sa, hindi mo ito maaayos hangga't maaari.

Hakbang 2. Personal na harapin ang isyu sa kamay

Kung pinangarap mo ang iyong nanloloko na dating dahil ikaw Nag-aalala na ang iyong kasalukuyang kapareha ay gumagawa ng parehong bagay sa iyo, maaaring gusto mong tugunan ang iyong mga isyu sa pagtitiwala.

O kung pinangarap mo ang tungkol sa iyong dating dahil hindi mo pa nakikita ang anumang mga kasosyo na gumawa sa tingin mo ay iginagalang ka tulad ng dati, at baka gusto mong itaas ang iyong mga pamantayan sa pakikipag-date.

Dapat ay natukoy mo na kung ano ang nararamdaman mo sa ganitong paraan, kaya ang lohikal na susunod na hakbang ay subukang mag-isip ng mga solusyon .

Harapin ang problema, at dapat ay hindi mo gaanong pinapangarap ang iyong dating.

Hakbang 3. I-distract ang iyong sarili bago ka matulog

Ang isa pang bagay na maaari mong gawin ay ang abalahin ang iyong sarili bago ka matulog.

Kumuha ng libro at basahin ito sa harap at likod hanggang sa inaantok ka na para manatiling gising, o marahil ay manood ng sine.

Ang mga bagay na ginagawa mo upang panatilihing abala ang iyong sarili bago ka matulog ay may malakas na impluwensya sa iyong mga pangarap.

Kaya kung gugugol mo ang oras na iyon sa pag-iisip tungkol sa iyong dating, malamang na mapapanaginipan mo ang iyong sarili