สารบัญ
คุณไม่ได้คุยกันมานาน อันที่จริง คุณได้ลืมแฟนเก่าไปแล้ว
แต่จู่ ๆ เขาก็ปรากฏตัวขึ้นในความฝันของคุณ และคุณก็หาสาเหตุไม่ได้
เอาล่ะ ในสิ่งนี้ ในบทความ เราจะสำรวจเหตุผล 10 ประการว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้
1) คุณเห็นพวกเขาเมื่อเร็วๆ นี้
แม้ว่าบางทีอาจเป็นเรื่องลดบรรยากาศ แต่คุณควรพิจารณาว่าคุณอาจ เพิ่งเห็นพวกเขาที่หางตาหรือเคยเห็นคนที่ดูเหมือนพวกเขาทุกประการ
ความฝันที่ต้องการเล่าประสบการณ์ของคุณ และการที่คุณฝันถึงแฟนเก่าอาจทำให้คุณนึกถึง "เฮ้ จำไว้นะ คนที่เคยสำคัญกับคุณ?”
ใช่ บางครั้งมันก็เรียบง่ายจริงๆ และเป็นไปได้ว่านี่คือเหตุผลของคุณเมื่อคุณฝันถึงพวกเขาแค่ครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น
แม้ว่าเหตุผลนี้อาจไม่ได้หมายความว่ามีอะไรสำคัญเกินไปในตัวมันเอง แต่อาจหมายความว่าคุณรู้สึกว่า สบายใจพอที่จะคุยกับเขาอีกครั้ง
2) คุณรู้สึกแย่กับการเลิกรา
บางทีคุณอาจจะไม่ได้รู้สึกอะไรกับเขาอีกแล้วแต่ความจริงที่ว่าคุณไม่ได้คุยกันแล้ว เหล็กไนที่คุณอดไม่ได้ที่จะฝันถึงพวกเขา
หรือบางทีพวกเขาจากคุณไปอย่างกะทันหันและไม่เคยให้โอกาสคุณอธิบายตัวเองหรือหาทางปิด หรืออาจเป็นเพราะคุณรู้สึกผิดที่ทำร้ายพวกเขา
การมีหลายสิ่งที่ค้างคาใจจะทำให้พวกเขายึดมั่นอย่างแน่นอนเช่น
แต่ในทางกลับกัน หากคุณใช้เวลาทั้งคืน เช่น อ่านหนังสือ คุณจะมีแนวโน้มที่จะฝันถึงสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านมากกว่าที่จะฝันถึงแฟนเก่า
ขั้นตอนที่ 4 หมกมุ่นอยู่กับบางสิ่ง
คุณชอบสตาร์วอร์ส ไดโนเสาร์ หรือประวัติศาสตร์โลกหรือไม่? จากนั้นไปดูเรื่องราวเกี่ยวกับพวกเขา
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 เคล็ดลับในการทำให้ภรรยาตกหลุมรักคุณอีกครั้งคุณมีเพื่อนที่คุณชื่นชมหรือไม่? จากนั้นไปคลั่งไคล้เขา
มีหลายสิ่งที่จิตใจของคุณหมกมุ่นได้ในคราวเดียว ดังนั้นวิธีที่ดีในการเลิกหมกมุ่นเรื่องแฟนเก่าคือหาสิ่งอื่นให้สมองจดจ่ออยู่กับมัน
และนั่นอาจเป็นคนอื่นก็ได้ หรืออาจเป็นงานอดิเรกก็ได้ คุณอาจต้องการมีทั้งสองอย่าง ยิ่งมีพื้นที่ว่างในหัวสำหรับแฟนเก่าของคุณมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5. ปิดพวกเขาออกไปจากความคิดของคุณ
กลยุทธ์คลาสสิกในการลบใครบางคนออกจากคุณ จิตใจคือการหยุดตัวเองทุกครั้งที่คุณพบว่าตัวเองกำลังคิดถึงพวกเขา
จู่ๆ คุณเคยคิดบ้างไหมว่าแฟนเก่าของคุณจะชอบดูพระอาทิตย์ตกดินกับคุณอย่างไร? เอาล่ะ หยุด ทันทีที่คุณคิดว่า "โอ้ แฟนเก่าของฉัน" ให้ตบหน้าตัวเอง
แม้ว่ามันอาจจะดูหยาบคาย แต่จะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนในเวลาอันสั้น นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณมีรอยฟกช้ำได้หากคุณไม่ระวัง ดังนั้นให้ตบเบาๆ
ยังดีกว่านั้น ให้ใช้เทคนิคที่มีจิตวิทยาหนุนหลังเพื่อช่วยให้คุณหยุดครุ่นคิด
คำพูดสุดท้าย
สรุปง่ายๆ ว่าแฟนเก่าของคุณปรากฏตัวในฝันเพราะคุณยังลืมแฟนเก่าไม่ได้ถึงกระนั้น—หรือคุณต้องการให้เขากลับมาในชีวิต
แต่มันก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป และเป็นไปได้ว่าพวกเขาเหล่านั้นไม่สามารถหักห้ามใจที่จะคิดมากเกินไปเกี่ยวกับคุณได้เช่นกัน
หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้เข้าใจถึงสาเหตุที่เป็นไปได้เหล่านี้ และวิธีจัดการกับความฝันของคุณไม่ว่าคุณต้องการให้ความฝันดำเนินต่อไปหรือหยุดลง
ไม่ว่าคุณจะเลือกดำเนินการอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำคนเดียว ดังนั้นอย่ากลัวที่จะปรึกษาเพื่อนหรือที่ปรึกษาที่มีพรสวรรค์ หากคุณรู้สึกว่าต้องการมัน
ในใจของคุณ และการที่คุณไม่ได้พูดอีกต่อไปหมายความว่าจิตใจของคุณจะพยายามทำใจกับความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไขและความต้องการในความฝันของคุณจิตใต้สำนึกของคุณอาจกระตุ้นให้คุณแก้ไขความตึงเครียดเหล่านั้น และความรู้สึกแย่ครั้งแล้วครั้งเล่า…เพื่อให้คุณสงบสุขได้ในที่สุด
3) คุณกำลังพยายามจัดการกับความเจ็บปวด
ไม่ใช่เหตุผลทั้งหมดว่าทำไมคุณถึงฝันถึงแฟนเก่า จำเป็นต้องดีหรือโรแมนติก บางครั้งก็เป็นเพียงเพราะเรื่องแย่ๆ
หากการเลิกราของคุณเจ็บปวดเป็นพิเศษ หรือหากความสัมพันธ์มีบาดแผล คุณจะฝันซ้ำๆ เกี่ยวกับแฟนเก่าเพื่อช่วยจัดการกับบาดแผลทางใจ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ความฝันของคุณกับแฟนเก่าไม่เป็นที่พอใจ คุณอาจมองว่าฝันร้ายเป็นฝันร้าย
สิ่งนี้อาจดูไม่มีประโยชน์—ทำไมคุณถึงฝันซ้ำๆ ถึงสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด—และสำหรับหลายๆ คน มันก็เป็นเช่นนั้น
แต่สำหรับคนอื่นๆ อาจเป็นวิธีการจำลองความผิดหวังและความชอกช้ำของคุณในบริบทที่อยู่ภายในการควบคุมที่เกี่ยวข้อง
4) ลึกๆ แล้วคุณต้องการให้พวกเขากลับมา
ก็ยังดีที่จะระลึกไว้เสมอว่าบางที —แค่บางที—คุณก็อยากให้พวกเขากลับมาในชีวิตจริงๆ
แม้ว่าจะไม่แน่นอน แต่ก็มีความเป็นไปได้มากกว่าถ้าความฝันของคุณวนกลับมาหาพวกเขาอีกครั้งหรือหากไม่เป็นเช่นนั้น เลิกรากันไปนานแล้ว
ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่หากแฟนเก่าของคุณมีเคยพูดเป็นนัยถึงความเป็นไปได้ที่คุณอาจจะยังกลับมาคบกันอีกหากทุกอย่างลงตัว
แน่นอน ถ้านี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงฝันถึงแฟนเก่า สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ความคาดหวังของคุณเป็นจริง พวกเขาจะไม่กลับมาหาคุณอีกหากเขามีคนใหม่แล้ว เช่น
5) แฟนเก่าของคุณพยายามทำให้คุณเห็น
เปิด ในทางกลับกัน เป็นไปได้อย่างยิ่งว่าเหตุผลที่คุณฝันถึงแฟนเก่าไม่ใช่เพราะคุณต้องการให้เขากลับมา… แต่เป็นเพราะพวกเขาต้องการให้คุณกลับมา
และเพราะพวกเขาต้องการให้คุณกลับมามากเพียงใด พวกเขาพบว่าตัวเองกำลังแสดงให้คุณเห็น… และอาจไม่ได้ตั้งใจด้วยซ้ำ!
เป็นไปได้มากว่าสิ่งที่คุณเห็นในความฝันคือสิ่งที่พวกเขาคิดมาทั้งวันจริงๆ
แต่คุณอาจสงสัยว่า “ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขาแสดงให้ฉันเห็น” และคำตอบนั้นจะได้รับจากที่ปรึกษาที่มีพรสวรรค์เท่านั้น
ฉันขอแนะนำให้ไปที่แหล่งพลังจิตเพื่อขอคำแนะนำในการจัดการกับด้านจิตวิญญาณของความสัมพันธ์
พวกเขาสามารถสัมผัสได้ถึงการสั่นสะเทือนของความรักเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจ และสำรวจสิ่งเหล่านี้ที่อาจไม่สมเหตุสมผล
ฉันรู้ว่ามันฟังดูบ้าๆ บอๆ แต่ฉันสาบานว่าสิ่งเหล่านี้ถูกต้อง ฉันเป็นคนขี้ระแวงแต่ให้พวกเขาลองใช้ด้วยความอยากรู้อยากเห็น และฉันรู้สึกทึ่งกับความแม่นยำในบางเรื่อง
แม้ว่าฉันมักจะใช้ตรรกะในการตัดสินใจ แต่พลังจิตของพวกเขาคำแนะนำยังช่วยฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและยากลำบากมากมาย
คลิกที่นี่เพื่ออ่านความรักของคุณเอง
6) สิ่งต่างๆ ในชีวิตที่ตื่นขึ้นของคุณเตือนให้คุณนึกถึงสิ่งเหล่านี้
อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจฝันถึงแฟนเก่าก็คือคุณเคยประสบกับสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา
ดูสิ่งนี้ด้วย: “ทำตัวขัดสน แก้ไขอย่างไร” ให้ทำ 8 สิ่งนี้บางทีเมื่อเร็วๆ นี้คุณอาจบังเอิญเจอของที่ระลึกจากช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน หรืออาจบังเอิญเจออัลบั้มที่คุณลืมไปแล้ว เพื่อลบหรือล็อคออกไป
พวกเขาเคยมีความหมายกับคุณมาก และพวกเขาอาจยังคงทำอยู่ จึงไม่แปลกที่คุณจะฝันถึงพวกเขาหากมีบางสิ่งผ่านมาและทำให้คุณนึกถึงพวกเขา
เป็นไปได้มากว่าความฝันของคุณจะมาพร้อมกับความรู้สึกคิดถึงและโหยหา แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะกลับไปคบกับเขาอีก
7) ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณกำลังแย่
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะฝันถึงแฟนเก่าหากความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณไปได้ไม่ดีนัก .
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณอยากกลับไปหาแฟนเก่า แน่นอน... ก็ไม่จำเป็น
แน่นอนว่าคุณมีความทรงจำที่ดีกับแฟนเก่า และคุณก็รับรู้โดยไม่รู้ตัว ระลึกถึงช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่คุณมีกับพวกเขาเพื่อหลีกหนีจากช่วงเวลาปัจจุบัน
เป็นที่ทราบกันดีว่าหากความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณเกิดความผิดพลาดซ้ำๆ เหมือนกับที่คุณเคยเห็นในความสัมพันธ์ครั้งก่อน คุณจะฝันถึงมัน
ตัวอย่างเช่น หากคุณถูกหลอก คุณมีแนวโน้มที่จะฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณหากคนรักคนปัจจุบันของคุณนอกใจเช่นกัน
นี่เป็นเพราะสมองของเราค่อนข้างดีในการรวมรูปแบบต่างๆ เข้าด้วยกัน และมันสามารถเข้าใจรูปแบบที่คลุมเครือเหล่านี้ได้ก่อนที่เราจะรู้ตัว
บางที คุณอาจจะเชื่อมต่อจุดต่างๆ แล้วพูดว่า "a-ha!" และแก้ไขปัญหาก่อนที่ปัญหาจะเลวร้ายไปกว่านี้
8) คุณรู้สึกค่อนข้างเหงา
คุณอาจเป็นแฟนเก่าด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถคิดถึงพวกเขาหรือคิดถึงพวกเขาเมื่อคุณเหงา
บางทีพวกเขาอาจไม่ใช่คู่ที่ดีที่สุดที่คุณมี แต่ พวกเขายังคงจัดการเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจในเวลาที่อยู่ด้วยกัน ตอนนี้พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นี่แล้ว คุณอดไม่ได้ที่จะคิดถึงพวกเขาทุกครั้งที่คุณเหงา
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการให้เขากลับมา
บางทีคุณอาจ แค่ต้องการความเป็นเพื่อนเหมือนที่พวกเขาเคยเสนอให้คุณ… และคุณจะพบได้ในคนอื่นๆ ถ้าคุณรู้จักที่จะมองหา
9) คุณคิดถึงชีวิตที่คุณเคยมี
สิ่งต่างๆ ย้อนกลับไปเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน แต่แน่นอนว่าพวกเขาดีกว่าตอนนี้ หรืออย่างน้อยคุณก็คิดอย่างนั้น
และฉันไม่ได้หมายถึงความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นๆ หรือความรู้สึกที่คุณรัก
บางทีคุณอาจกลายเป็นคนละคนเมื่อตอนที่อยู่ด้วยกัน และโลกก็เรียบง่ายขึ้นมาก มีบิลที่ต้องจ่ายน้อยกว่า และคุณเองก็ดูไร้เดียงสามากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้
เหตุผลที่คุณฝันถึงแฟนเก่าของคุณเป็นเพราะแฟนเก่าของคุณทำให้คุณนึกถึงวันเก่าๆ เหล่านั้นและอาจจะไม่มีอะไรมากไปกว่านี้
10) พวกเขาลืมยาก
มีบางอย่างที่คนอื่นไม่มี
เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:
บางทีพวกเขาอาจเข้าใจคุณในแบบที่ไม่มีคู่หูของคุณจัดการได้ หรือบางทีคุณอาจรู้สึกได้รับความเคารพและสบายใจเมื่ออยู่ใกล้พวกเขาแม้จะมีความแตกต่างก็ตาม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกเดทกับคนคุณภาพสูง เลิกกับพวกเขา และหลังจากนั้นก็คบแต่คนคุณภาพต่ำ
เพียงเพราะคุณไม่ได้ออกกำลังกายด้วยกันไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดี มันแค่หมายความว่าคุณเข้ากันไม่ได้
แต่ในขณะเดียวกัน ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ คุณอาจแค่มองหาผิดที่และจบลงด้วยการถูกรายล้อมไปด้วยคู่รักคุณภาพต่ำ ทั้งๆ ที่คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้
หากคุณต้องการติดต่อกับแฟนเก่าอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาว่าอะไรที่ขัดขวางไม่ให้คุณติดต่อใคร
เป็นเพราะคุณกลัวสิ่งที่พวกเขาพูดกับคุณหรือเปล่า หรืออาจเป็นเพราะคุณกลัวว่าคุณจะหลอกตัวเองต่อหน้าพวกเขา? หรือคุณกำลังรู้สึกผิดอยู่หรือเปล่า
ไม่ว่าปัญหาของคุณคืออะไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจปัญหาเหล่านั้นและพยายามจัดการกับปัญหาก่อนที่จะทำสิ่งอื่น
การดำเนินการนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้ง่ายขึ้นเท่านั้น เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวก็จะช่วยได้เช่นกันคุณสงบสติอารมณ์เมื่อได้พูดคุยกับพวกเขาในที่สุด... รวมทั้งช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่พวกเขาอาจจะพูด
ขั้นตอนที่ 2 ซื่อสัตย์ต่อแรงจูงใจของคุณเอง
ดังนั้นคุณ ต้องการติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ และคุณควรพยายามซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณก่อนที่คุณจะไปพูดคุยกับพวกเขา
หากคุณถูกกระตุ้นด้วยความปรารถนาที่จะกลับไปคบกับแฟนเก่าอีกครั้ง อย่าเข้าใกล้พวกเขาในขณะที่บอกตัวเองว่าคุณต้องการเป็นเพื่อนเท่านั้น ความไม่ซื่อสัตย์จะแสดงออกมา
ดังนั้นจงซื่อสัตย์กับตัวเองและซื่อสัตย์ต่อพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ขั้นตอนที่ 3 เข้าหาพวกเขาอย่างเป็นกันเอง
เมื่อคุณแน่ใจว่าคุณเข้าใจตัวเอง แรงจูงใจของคุณ และเตรียมตัวสำหรับการแชทกับแฟนเก่าแล้ว... ที่เหลือก็แค่เข้าไปคุยกับเขาจริงๆ
ลองส่งข้อความถึงเขาก่อนและ ถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้างเมื่อเร็วๆ นี้ หรือพวกเขากำลังทำอะไรอยู่
การพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ นั้นดีเสมอ ไม่เพียงแต่คุณจะได้สร้างอารมณ์เท่านั้น คุณยังสามารถบอกได้ว่าพวกเขาเต็มใจที่จะ พูดคุยกับคุณโดยที่พวกเขากระตือรือร้น (หรือไม่) ในการตอบกลับ
ขั้นตอนที่ 4 ลองขอคำแนะนำ
การติดต่อแฟนเก่าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และ มักจะละเอียดอ่อนมาก ละเอียดอ่อนเสียจนความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ สามารถหยุดความพยายามของคุณ
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการลงมือคนเดียวและสุ่มสี่สุ่มห้าจึงเป็นความคิดที่ดี ฉันกล่าวถึง Psychic Source ก่อนหน้านี้ และฉันจะแนะนำความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาที่มีพรสวรรค์ในการแนะนำคุณเพื่อกำหนดเวลาที่เหมาะสมและแนวทางที่เหมาะสมเมื่อติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ
หากคุณขี้อายเกินไป คุณอาจถึงกับ ต้องการติดต่อกับพวกเขาทางโทรจิต ซึ่งเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา
ขั้นตอนที่ 5. พูดคุยอย่างจริงจังมากขึ้นหากจำเป็น
หากความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณรบกวนคุณและตัวคุณ 'ได้ทราบสาเหตุแล้วว่าทำไม ถามตัวเองว่าควรคุยกันดีไหม
ถ้าคุณมีความรู้สึกว่ายังชอบกันอยู่ ไปคุยกันเลย
ถ้าคุณอยากเป็นเพื่อนกัน แต่คุณก็หลบหน้ากันเพราะมีเรื่องน่าอึดอัดใจ ดูว่าการพูดคุยเรื่องนี้จะช่วยได้ไหม
แต่อย่าเพิ่งโวยวายไป คุณต้องคิดถึงสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขาด้วย (หรืออย่างน้อยสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย)
แน่นอนว่าเคล็ดลับอันดับหนึ่งเกี่ยวกับ exes คือคุณต้องเคารพขอบเขตของพวกเขา
บางทีพวกเขาอาจต้องการให้คุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับบางหัวข้อ หรือไปสถานที่บางแห่งกับคุณ
บางทีพวกเขาอาจต้องการให้คุณไม่พูดคุยกับพวกเขาเลยด้วยซ้ำ
แต่ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเขตแดนของพวกเขา ทุกคนควรเคารพพวกเขาเพื่อประโยชน์สูงสุด
หากคุณต้องการเลิกฝันถึงแฟนเก่า
ขั้นตอนที่ 1 ลองค้นหา "ข้อความ" ในฝันของคุณ
เหตุผลข้อใดข้างต้นตรงกับคุณคิดว่าตรงกับคุณหรือไม่
ลองคิดดู
การระบุสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังปัญหาของคุณนั้นสำคัญมาก หากคุณต้องการทำสิ่งที่มีความหมายกับมันจริงๆ
ท้ายที่สุด คุณไม่สามารถแก้ไขบางอย่างได้หากคุณไม่รู้ว่าอะไรเสีย หรืออย่างน้อยคุณก็ไม่สามารถแก้ไขได้ดีเท่าที่ควร
ขั้นตอนที่ 2. จัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นการส่วนตัว
หากคุณฝันถึงแฟนเก่าที่นอกใจเพราะคุณ 'กังวลว่าคนรักคนปัจจุบันของคุณกำลังทำสิ่งเดียวกันกับคุณ คุณอาจต้องการแก้ปัญหาความเชื่อใจของคุณ
หรือหากคุณฝันถึงแฟนเก่าเพราะคุณไม่เห็นคนรักคนใดที่ คุณรู้สึกได้รับความเคารพอย่างที่เคยเป็น จากนั้นคุณอาจต้องการยกระดับมาตรฐานของคุณในการออกเดท
คุณควรระบุได้แล้วว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ ดังนั้นขั้นตอนต่อไปที่มีเหตุผลคือพยายามหาทางแก้ไข .
จัดการกับปัญหา และคุณควรฝันถึงแฟนเก่าให้น้อยลง
ขั้นตอนที่ 3. เบี่ยงเบนความสนใจตัวเองก่อนนอน
อีกสิ่งที่คุณทำได้คือ กวนใจตัวเองก่อนนอน
หยิบหนังสือขึ้นมาอ่านข้างหน้าและข้างหลังจนกว่าคุณจะง่วงเกินกว่าจะนอนต่อ หรืออาจจะดูหนัง
สิ่งที่คุณทำเพื่อ การทำตัวให้ยุ่งก่อนเข้านอนมีอิทธิพลอย่างมากต่อความฝันของคุณ
ดังนั้น หากคุณใช้เวลานั้นคิดถึงแฟนเก่า คุณอาจจะพบว่าตัวเองกำลังฝันถึง