Љубав. Постоји ли нешто на свету компликованије, збуњујуће и дражесније од љубави?

А можда је најтежи део љубави управо на почетку – када први пут почнете да примећујете осећања која можда нисте осећали годинама (или икада раније), а приморани сте да схватите шта да радим са њима.

Шта осећаш? Да ли је то права љубав или нешто друго?

У овом чланку разматрамо компоненте које стоје иза увек неухватљиве, али увек присутне љубави, како знате да ли волите некога и шта треба да урадите ако утврдите да су ваша осећања стварна.

2> Шта је љубав?

Шта је љубав? То је питање које човечанство поставља колико и само време, и питање је на које можемо наставити да одговарамо, али никада истински не разумемо до краја времена.

Љубав је осећање изазвано мешавином емоционалних, бихевиоралних и физиолошких система који се јављају у мозгу, изазивајући снажна осећања топлине, дивљења, наклоности, поштовања, заштите и опште жеље за другом особом.

Али љубав није увек једно или друго.

Многи људи праве грешку упоређујући своја осећања према једној особи са осећањима која су имали према другој особи у прошлости.

Љубав се мења, а начин на који осећамо љубав се мења у складу са нашим личним искуствима.

Љубав са 20 се разликује од љубави са 30,племенити аспект његове мушкости. Оно што је најважније, то ће ослободити његова најдубља осећања привлачности према вама.

Зато што мушкарац жели себе да види као заштитника. Као неко кога жена искрено жели и треба да има у близини. Не као додатак, „најбољи пријатељ“ или „партнер у злочину“.

Знам да би ово могло звучати помало глупо. У данашње време, женама није потребан неко да их спасе. Њима не треба „херој“ у њиховим животима.

И не могу се више сложити.

Али ево ироничне истине. Мушкарци и даље морају да буду херој. Зато што је уграђено у наш ДНК да тражи везе које нам омогућавају да се осећамо као један.

Ако желите да сазнате више о инстинкту хероја, погледајте овај бесплатни видео на мрежи од психолога за односе који је сковао термин .

Неке идеје мењају игру. А за везе, мислим да је ово једна од њих.

Ево поново линк до видеа.

3) Љубав је позитивна

У У лошим односима, често ћете чути насилнике како бране насиље са „Урадио сам то из љубави“ или „Али ја те волим“. Склони смо да идеализујемо љубав као хитну и страствену емоцију, толико да она постаје средство за одбрану избора који су за осуду, од ухођења преко варања до напада.

У стварности, здрава љубав не прибегава негативности. Несигурност и бол су неизбежни у свакој вези, али оно што дефинише двоје вољених људи су поступци којепредузети да бисте решили ове негативне емоције.

Поента није да потпуно елиминишемо негативне емоције, већ да их изнесемо на видело и омогућимо обема странама да пронађу повољно решење.

4) Љубав је кооперативна

Чак и најуспешније везе с времена на време наиђу на брзину. Како будете сазнали више о другој особи, постојаће аспекти њене личности у којима нећете у потпуности уживати.

Слично томе, имаћете навике, необичности и наклоности које друга особа неће одобравати.

Рецимо да неко од вас има тенденцију да подигне свој глас у јавности. Љубав је подједнако да чујете шта се ваш партнер осећа у вези са овим и да обавестите другу особу о овој тенденцији, а да се она не осећа лоше због себе.

Љубав је и одабир да побољшате себе као особу за свог партнера и осигуравање да ваш партнер зна да га и даље волите, упркос потреби за финим подешавањем.

На крају крајева, љубав је сусрет на пола пута. То је обзирност према ономе што друга особа осећа и доношење правих избора који помажу да однос расте.

5) Љубав је изграђена на чврстом темељу

Иако су физичка привлачност и интимност важне компоненте љубави, ово двоје не би требало да буду главна сидра ваше везе .

Људи се заљубљују због начина на који друга особа прича, какотретирају људе у својој породици, или колико су успешни у својој каријери. То је све, од њихових најдубљих уверења до њихових идиосинкразија.

Али оно што љубав заиста претвара у најдубљу, најчистију верзију себе је потпуно познавање друге особе и њено више љубави због тога.

Веза не мора да траје деценију да би процветала у нешто што траје цео живот.

Међутим, мора бити довољно времена да се заиста разуме суштинска суштина неке особе, укључујући добре, лоше и ружне ствари у њеном животу.

6) Љубав се јавља у фазама

Колико год да изгледа етерична љубав, она је ипак осећај. Баш као и друга осећања, она ће пасти и тећи на основу разних фактора, од којих неки можда чак и не укључују ваше романтично интересовање.

Превише људи греши мислећи да љубав треба да буде само страствена, а да је свака друга врста љубави лажна.

Међутим, то је заиста тиха, стабилна и постојана врста љубави која издржава тест времена, јер људи који су у њој разумеју да љубав није само у врхунцима – већ у неговању свега, укључујући средње и ниске.

„Заљубљен сам“: 20 осећања која вероватно имате

Срећа, задовољство и узбуђење нису једине компоненте љубавне везе. Постоје и друге карактеристике које ће вам помоћисхватите да ли сте заиста заљубљени или не.

У наставку је наведено неких 20 афирмација о љубави коју осећате. Ако је оно што осећате стварно, велике су шансе да ћете означити најмање 15 од следећег:

1. Већина, ако не и све, ствари које радим за своју везу радим из љубави.
2. Ја бирам свог партнера и не постоји нико други са ким бих радије био у вези.
3. Мој партнер и ја смо транспарентни једно према другом и уверен сам да он/она воли ме онако како ја волим њега.
4. Испуњена сам и задовољна својом везом.
5. Када се ниоткуда осећам несигурно у вези, подсећам се да је вероватно све у реду и верујем да све иде добро између мене и мог партнера.
6. Прво зовем свог партнера/љубавника и на лоше и на добре вести.
7. Избори које доносим у вези су више за нас него за ја.
8. Задовољан сам начином на који мој партнер и ја решавамо проблеме.
9. Спреман сам да подржим свог партнера без обзира са каквим препрекама се суочава.
10. Осећам се срећно и подржавам свог партнера када он/она добије велике ствари у животу.
11. Волим већину ствари код свог партнера, укључујући његове/њене навике и наклоности.
12. Ако би мој партнер изгубио све како треба сада бих ипак изабрао да будем са њом/њом.
13. Осећам се добро због свог избора партнера. Волим да сам око њега/ње и других људи.
14. Волим себе и ценим себена исти начин на који волим свог партнера.
15. Могу да останем веран себи у својој вези. Не морам да се претварам или шетам око љуске од јајета када сам у близини њега/ње.
16. Моја срећа не зависи од мог партнера. Могу бити срећна са и без свог партнера поред себе.
17. Само размишљање о свом партнеру ме чини срећним.
18. Повезујем се са својим партнером на физичком, менталном, емоционалном и духовном нивоу.
19. Претходна питања између мене и мог партнера су решена нашим заједничким напорима.
20. Мој партнер је додао вредност мом животу и помогао ми да постанем боља особа.

ПОВЕЗАНО: Он ЗАИСТА не жели савршену девојку. Уместо тога жели ове 3 ствари од тебе...

Да ли си заљубљена? Започните своју везу на прави начин

Свака добра веза захтева чврсту основу од самог почетка. Срећом, пут до изградње дуготрајне везе није тако компликован као што се чини.

Да би нешто потрајало, морате то брзо започети на прави начин, почевши од ваше мотивације до начина на који закључујете договор.

Корак 1: Учините да се једно друго осећате суштински

Посебно за мушкарца, осећај суштинског значаја за жену је често оно што раздваја „свиђање“ од „љубав“.

Немојте ме погрешно схватити, нема сумње да ваш момак воли вашу снагу и способност да будете независни. Али он и даље жели да се осећа жељеним и корисним — а не незаменљивим!

То је зато што мушкарциимају уграђену жељу за нечим „већим“ што превазилази љубав или секс. Због тога су мушкарци који наизглед имају „савршену девојку“ и даље несрећни и стално траже нешто друго — или што је најгоре, неког другог.

Једноставно речено, мушкарци имају биолошки нагон да се осећају потребним, осећа се важним и да обезбеди жену до које му је стало.

Психолог у вези Џејмс Бауер то назива инстинктом хероја. О овоме сам говорио изнад.

Као што Џејмс тврди, мушке жеље нису компликоване, само погрешно схваћене. Инстинкти су моћни покретачи људског понашања и то посебно важи за начин на који мушкарци приступају својим везама.

Дакле, када се инстинкт хероја не активира, мало је вероватно да ће се мушкарци посветити вези са било којом женом. Он се суздржава јер је у вези за њега озбиљна инвестиција. И неће у потпуности „улагати“ у вас осим ако му не дате осећај смисла и сврхе и учините да се осећа суштинским.

Како да покренете овај инстинкт у њему? Како му дати овај осећај смисла и сврхе?

Не морате да се претварате да сте неко ко нисте или да глумите „девојку у невољи“. Не морате да разводњавате своју снагу или независност на било који начин, облик или форму.

На аутентичан начин, једноставно морате да покажете свом мушкарцу шта вам је потребно и дозволите му да искорачи да то испуни.

У свом новом видеу, Џејмс Бауер истиченеколико ствари које можете да урадите. Он открива фразе, текстове и мале захтеве које можете да употребите управо сада да бисте га учинили важнијим за вас.

Погледајте његов јединствени видео овде.

Покретањем овог веома природног мушког инстинкта, ви Не само да ће му пружити веће задовољство, већ ће такође помоћи да ваш однос подигнете на следећи ниво.

Корак 2: Разумите своје потребе и ограничења.

Зашто уопште улазите у везу је прво питање које треба да процените. Шта се надате да ћете добити од овог искуства? Одговор на ово питање ће вам помоћи да разумете кога тражите.

Да ли желите брзу везу или желите да упознате потенцијалног дугорочног партнера?

Које вредности и карактеристике тражите у особи? Пре него што упознате „оног“, важно је да знате шта волите, а шта не у партнеру да бисте избегли да се смирите са неким ко није ни близу вашим стандардима.

Корак 3: Сазнајте више о особи са којом излазите.

Пре него што уложите све и изјавите своју љубав другој особи, одвојите време да је стварно упознате. На првом састанку вероватно ћете причати о свом послу, породици, пријатељима и хобијима.

Ако су ово довољно импресивно да пожелите да се венчате са њима, запамтите да још увек постоји много ствари које не знате о њима, а које могу довести до некомпатибилности.

Не узимајте оно што кажу за номиналну вредност. Проведите време са њима у различитим контекстима да бисте видели како се понашају у различитим стимулансима. Лако је учинити да изгледате добро на састанку, па се побрините да проводите време са њима ван контролисаног окружења.

Корак 4: Немојте да вас заварају хемикалије

Спавање са неким ослобађа хемикалију у мозгу звану окситоцин, која повећава везу између две особе.

Не дозволите да ваша физичка компатибилност дефинише успех ваше везе.

Имајте на уму да је јака веза коју осећате према овој особи хемијски изазвана и да постоји много више аспеката везе који више стварају везе од секса.

Корак 5: Изјавите своја осећања

Ако заиста видите да се заљубљујете у ту особу, увек је вредно покушаја да кажете нешто о томе, осим ако отворено увредљиви или манипулативни.

Давање другој особи да зна шта осећате показује храброст и самопоуздање. Чак и ако вам не узвраћају емоције, можете наставити са својим животом не питајући се о пропуштеним приликама и могућим сценаријима.

У случају да особа узвраћа ваша осећања, отворено разговарајте о својим очекивањима. Људи који су заљубљени неће увек желети везу, тако да немојте одмах да претпостављате да би он или она желели да вам буду посвећени.

Ако ваша љубав нијеобострано? Ево шта треба да урадите...

Ништа није тако срање од неузвраћене љубави. Чини се као да су сва ваша енергија и потенцијал угашени. Примамљиво је утонути у своју тугу и одустати од ње.

Међутим, требало би да се борите против овог инстинкта и уместо тога подсетите себе да се ваша љубав рађа из чистог и посебног места. А ако се за особу вреди борити... онда се бори за њу.

Посебно за жене, ако се не осећа исто или се понаша млако према вама, онда морате да му уђете у главу и схватите зашто .

Јер ако их волите, на вама је да закопате мало дубље и схватите зашто он оклева да врати сервис.

По мом искуству, карика која недостаје у било којој вези никада није секс, комуникација или недостатак романтичних састанака. Све ове ствари су важне, али оне ретко прекидају договор када је у питању успех везе.

Карика која недостаје је следећа:

Заправо морате да разумете шта вашем момку треба од везу.

Мушкарцима је потребна једна ствар

Џејмс Бауер је један од водећих светских стручњака за односе.

У свом новом видеу открива нови концепт који бриљантно објашњава шта заиста покреће мушкарце у везама. Он то назива инстинктом хероја. Горе сам говорио о овом концепту.

Једноставно речено, мушкарци желе да буду твој херој. Није нужно акциони херој као што је Тхор, али жели да искорачитањир за жену у његовом животу и бити цењен за његове напоре.

Инстинкт хероја је вероватно најбоље чувана тајна у психологији односа. И мислим да се у њему налази кључ човекове љубави и привржености целом животу.

Видео можете погледати овде.

Моја пријатељица и писац промене живота Перл Неш била је особа која је прва представила херојски инстинкт за мене. Од тада сам опширно писала о концепту о промени живота.

За многе жене је учење о инстинкту хероја био њихов „аха тренутак“. Било је за Перл Неш. Овде можете прочитати њену личну причу о томе како јој је покретање инстинкта хероја помогло да преокрене животни неуспех у вези.

Ово је поново линк до бесплатног видеа Џејмса Бауера.

Може ли тренер за односе да помогне и ви?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

А пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт где високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можетешто се разликује од љубави са 40 година, и на неки начин, то је оно што љубав чини тако неодољивом: без обзира колико пута сте је можда искусили, љубав ће вас увек погодити као да је први пут.

Немогуће је одредити дефиницију љубави. Уместо тога, боље је разумети га упарујући га са различитим темама осећања. Неке од њих укључују:

• Упорну спремност да ставите потребе и жеље друге особе изнад својих
• Преовладавајућа или суптилна осећања потребе, наклоности, привржености и везе
• Изненадне и експлозивне емоције
• Жеља да се посветите другој особи и останете са њом
• Чежња за другом особом када је нема

Док нема горенаведена осећања доказују да сте можда заиста заљубљени, она делују као јак показатељ да би то могао бити случај.

Можда је најбољи начин да се разуме љубав да је она у свом најкомплекснијем, али и најједноставнијем делу одмах на почетку, а оно што је једноставно и сложено на почетку, полако се мења како време пролази.

Другим речима, љубав никада није лака. А знати да ли сте заљубљени или не – заиста – може бити један од најтежих и најлакших делова.

Зашто је важно знати да сте заљубљени

Никада није лако бити у том лимбу незнања, за вас или за особу у питању. Можда сте у ситуацијиповежите се са сертификованим тренером за односе и добијте савете прилагођене вашој ситуацији.

Била сам одушевљена колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Решите бесплатни квиз овде бити упарен са савршеним тренером за вас.

Да ли вам се допао мој чланак? Лајкујте ме на Фејсбуку да бисте видели више оваквих чланака у свом фиду.

Или ће можда особа за коју мислите да је волите ускоро ступити у везу са другом особом, а ви желите да кажете нешто о томе пре него што буде прекасно.

Али како знаш да је оно што осећаш стварно, трајно и истинито?

Љубав је много више од других осећања која доживљавамо сваки дан.

Љубав је нешто око чега обликујемо своје животе – мењамо каријеру због љубави, крећемо се широм света због љубави, оснивамо породице из љубави.

Љубав толико одређује начин на који живите свој живот да желите да будете сигурни да су осећања која осећате права љубав пре него што им се посветите.

Па како то радите?

Не постоји један путоказ да сазнате да ли сте заљубљени, али можете почети тако што ћете себи поставити следећа питања:

• Могу ли да видим себе да сам задовољан овом особом у ексклузивна веза?
• Да ли желим да им кажем „волим те“ и да ли желим да то чујем?
• Да ли би ми било болно ако би ме одбили?
• Да ли је мени стало до сопствене среће више него до њихове?
• Да ли је ово више од пожуде или заљубљености?

На последње питање је можда најтеже одговорити, и то са добрим разлогом.

Да бисмо ово разумели, морамо приметитиразлике између три врсте романтичне наклоности: пожуде, заљубљености и љубави.

Пожуда, заљубљеност и љубав: Познавање разлика

Када је неко опседнут другом особом, доноси ирационалне одлуке због ње, често кажемо да је „заслепљен љубављу“, али понекад уместо тога кажемо да су „заслепљени пожудом“.

Граница је тако танка, а ипак су разлике између њих тако важне.

Љубав, пожуда и заљубљеност: зашто имамо толико проблема да знамо да ли смо налетели на једно или друго?

Одговор је једноставан – када почнете да осећате било какву романтичну наклоност према особи, ваш мозак постаје компромитован.

Покрећу се физиолошке компоненте које вуку конце иза ових осећања, а ваша способност да идентификујете стварност од онога што ваш мозак жели постаје збркана.

За кратко време постајете најмање квалификована особа да утврди легитимност сопствених осећања.

Да бисте боље савладали сопствена осећања, помаже да разумете разлике између љубави, пожуде и заљубљености, пре него што примените ове разлике на своју ситуацију.

Прво, романтичне везе су изграђене на три слоја интимности.

Ови слојеви су емоционални, интелектуални и физички, а одмотавање ових слојева је најбољи начин да се утврдида ли су ваша осећања љубав, пожуда или заљубљеност.

Пожуда

Пожуда је наклоност физичког и ретко нешто више. Преплављени сте жељом за њиховим додиром и њиховом физичком енергијом.

Захтевате да ваш партнер одговара вашој сексуалној енергији и ваш мозак треба да их осети као дрогу.

Ако је ваш партнер себичан или лењ у кревету, пожуда нестаје прилично брзо, али ако одговара вашој сексуалној жељи, можете годинама остати у периоду пожуде.

Пожуда може да еволуира, али само ако вас та особа може привући из других разлога осим њеног тела.

Заљубљеност

Заљубљеност је наклоност две компоненте, углавном емоционалне и физичке; ретко икада интелектуалац.

Заљубљеност обично почиње као физичка привлачност, без потребе за испуњењем сексуалне жеље.

То значи да ако сте физички заљубљени у некога, можете се везати за осећај да вам ова привлачна особа пружа пажњу коју желите.

Емоционална привлачност се формира јер почињете да осећате повлачење кад год вам привлачна особа не посвећује пажњу.

Емоционална веза се формира када физичка веза прокрвари и почне да утиче на ваше емоционалне потребе.

Иако заљубљености могу бити безопасне, могу бити и приличнопсихички нездрави и обично су једнострани.

Љубав

Љубав је најкомплекснија љубав од свих, која захтева сва три слоја интимности: физички, емоционални и интелектуални.

Оно што љубав чини толико различитом од пожуде и заљубљености је то што не мора да полази од неког одређеног слоја интимности; љубав може почети од било које од њих три, при чему је прва веза физичка, емоционална или интелектуална.

Оно што је, међутим, важно је да су сва три слоја испуњена и испуњена барем на почетку везе.

Ово ствара најјачу везу и жељу између два партнера, када се сретну три интимна фактора.

Иако би могли да избледе током времена, веза створена током почетне журбе довољна је да се веза одвија органски, омогућавајући пару да остане срећно заједно.

Теорија љубави: Разумевање ваше наклоности

Да бисте боље идентификовали природу својих осећања и да ли сте осећајући пожуду, заљубљеност или љубав према другој особи, можете тестирати своја осећања у односу на Троугласту теорију љубави психолога Роберта Стернберга.

Стернбергова троугласта теорија љубави је идеја да се савршена љубав – савршена љубав – састоји од три елемента: интимности, страсти и одлуке или посвећености.

• Интимност: Осећај везаностии повезаност
• Страст: Осећања сексуалне, физичке и романтичне привлачности; узбуђење и стимулација
• Одлука или посвећеност: Осећај давања приоритета нежељеним краткорочним одлукама за боље дугорочне циљеве за везу

Док је свака компонента њена сопствену засебну траку која мора бити испуњена, они су у интеракцији једни са другима.

Постоји 8 комбинација ова три елемента, у зависности од тога колико их је испуњено, стварајући 8 различитих врста љубави. То су:

• Нељубав: Ниједна од компоненти није присутна
• Свиђа ми се: Само је интимност испуњена
• Заљубљена љубав: Само страст је испуњена
• Празна љубав: Испуњена је само посвећеност
• Романтична љубав: Интимност и страст су испуњени
• Другачка љубав: Интимност и одлука/преданост су испуњени
• Фатуална љубав: Страст и одлука/преданост су испуњене
• Савршена љубав: Интимност, страст и одлука/преданост су испуњени

Да бисте се тестирали, поставите себи следећа питања:

Интимност

– Колико сте повезани са својим партнером?

– Да ли се ви и ваш партнер разумете?

– Колико ваш партнер разуме вас и ваша осећања?

Страст

– Да ли сте икада били узбуђени или стимулисани од стране свог партнера?

–Да ли жудите за њима када нису у близини?

– Размишљате ли о њима током дана? Колико често?

Одлука/преданост

– Да ли се осећате „све у свему“ са својим партнером?

– Да ли осећате да сте одговорни за оно што они раде?

– Да ли се осећате заштитнички према њима?

6 истина о љубави које не можете лажирати или погрешно прочитати

Љубав поприма много облика и облика и даље се развија док двоје људи негују чвршћу везу заједно.

Понекад вас љубав збрише с ногу, а пре него што то и схватите, већ сте у недоумици са другом особом.

Некада, године пријатељства и познанства полако али сигурно утиру пут за романтику и интимност.

Али без обзира на то како се манифестује – да ли је неузвраћена, подељена, спора или тренутна – постоје фундаменталне истине о љубави које је разликују од свих других емоција.

Ево 6 дефинишних истина о правој љубави:

1) Љубав почиње од тебе

Љубав није статична емоција – она треба да се дели, прима или даје. Због његове друштвене природе, многи људи мисле да је бити у близини некога исто што и бити заљубљен у њега.

Вољети некога значи цијенити га таквим какви јесу, а не оно што могу учинити за тебе. Особа не треба да представља могућности, слободу и срећу.

Ниједна особа не треба да одговара илиодговоран да се осећате добро у себи.

Ако тражите везу за везом у нади да ћете побољшати свој живот кроз присуство друге особе, само користите њихову енергију да побољшате своју.

Најбољи начин на који можете да волите некога је да волите себе. Када то учините, љубав коју дајете свету није везана за обавезу или страх – волите друге једноставно зато што имате више да дате.

ПОВЕЗАНО: Био сам дубоко несрећан...онда сам открио ово једно будистичко учење

Сродне приче из Хацкспирита:

2) Љубав изазива овај инстинкт код мушкараца

Да ли вас ваш мушкарац штити? Не само од физичке повреде, већ да ли се он брине да сте добро када се нешто негативно појави?

Ово је дефинитиван знак љубави.

Постоји заправо фасцинантан нови концепт у психологији односа који је генеришући много буке у овом тренутку. Она иде у срж загонетке о томе зашто се мушкарци заљубљују—и у кога се заљубљују.

Теорија тврди да мушкарци желе да се осећају као херој. Да желе да се попну за жену у свом животу и заштите је.

Ово је дубоко укорењено у мушкој биологији.

Људи то зову херојски инстинкт. Написали смо детаљан пример о концепту који можете прочитати овде.

Ако можете да учините да се ваш момак осећа као херој, то ће ослободити његове заштитничке инстинкте и највише