Existuje na svete niečo komplikovanejšie, mätúcejšie a mučivo rozkošnejšie ako láska?

A možno najťažšia časť lásky je hneď na začiatku - keď si prvýkrát začnete všímať pocity, ktoré ste možno necítili roky (alebo nikdy predtým), a musíte prísť na to, čo s nimi urobiť.

Čo cítite? Je to naozaj láska alebo niečo iné?

V tomto článku sa venujeme zložkám, ktoré sa skrývajú za stále prchavou, ale vždy prítomnou láskou, ako spoznáte, či niekoho milujete, a čo by ste mali urobiť, ak zistíte, že vaše city sú skutočné.

Čo je to láska?

Čo je to láska? Túto otázku si ľudstvo kladie tak dlho ako sám čas a môžeme na ňu stále odpovedať, ale nikdy ju skutočne nepochopíme.

Láska je pocit spôsobený zmesou emocionálnych, behaviorálnych a fyziologických systémov v mozgu, ktoré vyvolávajú silné pocity tepla, obdivu, náklonnosti, úcty, ochrany a všeobecnej túžby po inej osobe.

Ale láska nie je vždy to alebo ono.

Mnohí ľudia robia chybu, keď porovnávajú svoje pocity k jednej osobe s pocitmi, ktoré mali k inej osobe v minulosti.

Láska sa mení a spôsob, akým ju pociťujeme, sa mení v závislosti od našich osobných skúseností.

Láska v dvadsiatke je iná ako láska v tridsiatke, ktorá je iná ako láska v štyridsiatke, a to je v istom zmysle to, čo robí lásku takou neodolateľnou: bez ohľadu na to, koľkokrát ste ju zažili, láska vás vždy zasiahne, akoby to bolo po prvý raz.

Stanoviť definíciu lásky je nemožné. Namiesto toho je lepšie pochopiť ju porovnaním s rôznymi témami citov. Niektoré z nich zahŕňajú:

• Trvalá ochota uprednostniť potreby a túžby druhého človeka pred svojimi vlastnými
• Ohromujúce alebo jemné pocity potreby, náklonnosti, pripútanosti a väzby
• Náhle a výbušné emócie
• Túžba zaviazať sa inej osobe a zostať s ňou
• Túžba po inej osobe, keď nie je nablízku

Hoci žiadny z uvedených pocitov nedokazuje, že ste skutočne zamilovaní, sú silným indikátorom toho, že by to tak mohlo byť.

Lásku možno najlepšie pochopíme tak, že jej najzložitejšia, ale aj najjednoduchšia časť je hneď na začiatku, a to, čo je na začiatku jednoduché a zložité, sa časom pomaly strieda.

Inými slovami, láska nikdy nie je jednoduchá. A vedieť, či ste zamilovaní alebo nie - naozaj - môže byť jednou z najťažších a najľahších častí.

Prečo je dôležité vedieť, že ste zamilovaní

Nikdy nie je ľahké byť v tomto neistom stave nevedomosti, či už pre vás alebo pre dotyčnú osobu. Možno ste v situácii, keď vám niekto vyznal lásku, ale neviete, či ste pripravení tieto city skutočne a úprimne opätovať.

Alebo sa možno osoba, o ktorej si myslíte, že ju milujete, chystá vstúpiť do vzťahu s inou osobou a vy jej chcete niečo povedať skôr, ako bude neskoro.

Ale ako viete, že to, čo cítite, je skutočné, trvalé a pravdivé?

Láska je oveľa viac ako ostatné pocity, ktoré zažívame každý deň.

Láska je niečo, na čom si zakladáme svoj život - kvôli láske meníme svoju kariéru, kvôli láske sa sťahujeme po svete, kvôli láske zakladáme rodiny.

Láska do veľkej miery určuje spôsob, akým žijete svoj život, a preto sa chcete uistiť, že city, ktoré prežívate, sú skutočná láska predtým, ako sa k nim zaviažete.

Ako to teda robíte?

Na to, aby ste zistili, či ste zamilovaní, neexistuje jediný návod, ale môžete začať tým, že si položíte nasledujúce otázky:

• Dokážem si predstaviť, že by som bol s touto osobou šťastný vo výlučnom vzťahu?
• Chcem im povedať "milujem ťa" a chcem to počuť späť?
• Cítil by som bolesť, keby ma odmietli?
• Záleží mi na vlastnom šťastí viac ako na ich šťastí?
• Je to viac ako len túžba alebo zamilovanosť?

Na poslednú otázku je asi najťažšie odpovedať, a to z dobrého dôvodu.

Aby sme to pochopili, musíme si všimnúť rozdiely medzi tromi typmi romantickej náklonnosti: žiadostivosťou, zaľúbenosťou a láskou.

Chtíč, zamilovanosť a láska: poznanie rozdielov

Keď je niekto posadnutý inou osobou a robí kvôli nej iracionálne rozhodnutia, často hovoríme, že je "zaslepený láskou", ale niekedy namiesto toho hovoríme, že je "zaslepený žiadostivosťou".

Hranica je taká tenká, a predsa sú rozdiely medzi nimi také dôležité.

Láska, žiadostivosť a zamilovanosť: prečo máme taký problém zistiť, či sme sa dostali do jednej alebo druhej situácie?

Odpoveď je jednoduchá - keď začnete cítiť akýkoľvek druh romantickej náklonnosti k určitej osobe, váš mozog je ohrozený.

Fyziologické zložky, ktoré ťahajú za nitky týchto pocitov, sa dajú do pohybu a vaša schopnosť rozoznať realitu od toho, čo chce váš mozog, sa zmätie.

V okamihu sa stanete najmenej kvalifikovanou osobou na určovanie oprávnenosti svojich vlastných pocitov.

Aby ste sa lepšie zorientovali vo svojich pocitoch, pomôže vám pochopiť rozdiely medzi láskou, túžbou a zamilovanosťou, a to ešte predtým, ako tieto rozdiely uplatníte na svoju vlastnú situáciu.

Po prvé, romantické vzťahy sú postavené na troch vrstvách intimity.

Tieto vrstvy sú emocionálna, intelektuálna a fyzická a ich rozbalenie je najlepší spôsob, ako zistiť, či sú vaše pocity láskou, túžbou alebo zamilovanosťou.

Lust

Žiadostivosť je náklonnosť fyzická a málokedy niečo viac. Zaplavuje vás túžba po ich dotyku a ich fyzickej energii.

Vyžadujete, aby váš partner zodpovedal vašej vlastnej sexuálnej energii a váš mozog ho potrebuje cítiť ako drogu.

Ak je váš partner v posteli sebecký alebo lenivý, túžba vyprchá pomerne rýchlo, ale ak zodpovedá vašej sexuálnej túžbe, môžete zostať v období túžby celé roky.

Chtíč sa môže rozvinúť, ale len vtedy, ak vás daná osoba priťahuje aj z iných dôvodov, než je len jej telo.

Zamilovanosť

Zaľúbenosť je náklonnosť pozostávajúca z dvoch zložiek, spravidla z citovej a fyzickej, zriedkavo z intelektuálnej.

Zaľúbenosť sa zvyčajne začína ako fyzická príťažlivosť bez nutnosti naplnenia sexuálnej túžby.

To znamená, že ak ste do niekoho fyzicky zaľúbení, môžete sa pripútať k pocitu, že vám táto atraktívna osoba venuje pozornosť, po ktorej túžite.

Emocionálna príťažlivosť sa vytvára, pretože začnete pociťovať odstup vždy, keď vám atraktívna osoba nevenuje pozornosť.

Citové spojenie vzniká vtedy, keď fyzické spojenie prekrváca a začne ovplyvňovať vaše vlastné citové potreby.

Hoci zamilovanosť môže byť neškodná, môže byť aj dosť psychicky nezdravá a zvyčajne je jednostranná.

Láska

Láska je najzložitejší cit zo všetkých, pretože si vyžaduje všetky tri vrstvy intimity: fyzickú, citovú a intelektuálnu.

Láska sa od žiadostivosti a zamilovanosti líši tým, že nemusí začínať na určitej úrovni intimity; láska môže začať na ktorejkoľvek z troch úrovní, pričom prvé puto môže byť fyzické, citové alebo intelektuálne.

Dôležité však je, aby boli všetky tri vrstvy naplnené a splnené aspoň na začiatku vzťahu.

Ak sú splnené tri intímne faktory, vytvára to najsilnejšie puto a túžbu medzi dvoma partnermi.

Aj keď časom môžu vyblednúť, puto vytvorené počas počiatočného návalu stačí na to, aby vzťah organicky pokračoval a umožnil páru zostať šťastne spolu.

Teória lásky: pochopenie vašej náklonnosti

Ak chcete lepšie identifikovať povahu svojich pocitov a zistiť, či voči inej osobe pociťujete žiadostivosť, zamilovanosť alebo lásku, môžete svoje pocity porovnať s trojuholníkovou teóriou lásky psychológa Roberta Sternberga.

Sternbergova trojuholníková teória lásky je myšlienka, že dokonalá láska sa skladá z troch prvkov: intimity, vášne a rozhodnutia alebo záväzku.

• Intimita: Pocit spolupatričnosti a prepojenia
• Vášeň: Pocity sexuálnej, fyzickej a romantickej príťažlivosti; vzrušenie a stimulácia
• Rozhodnutie alebo záväzok: Pocit uprednostňovania nežiaducich krátkodobých rozhodnutí pred lepšími dlhodobými cieľmi vzťahu

Hoci každá zložka predstavuje samostatný pruh, ktorý musí byť splnený, navzájom sa ovplyvňujú.

Existuje 8 kombinácií týchto troch prvkov, ktoré v závislosti od toho, koľko z nich je splnených, vytvárajú 8 rôznych typov lásky:

• Nonlove: Žiadna zo zložiek nie je prítomná
• Páči sa mi to: Iba intimita je naplnená
• Zaľúbená láska: Naplní sa len vášeň
• Prázdna láska: Splnený je len záväzok
• Romantická láska: Intimita a vášeň sú naplnené
• Spoločenská láska: Intimita a rozhodnutie/záväzok sú splnené
• Bláznivá láska: Vášeň a rozhodnutie/záväzok sú naplnené
• Dokonalá láska: Intimita, vášeň a rozhodnutie/záväzok sú naplnené

Ak sa chcete otestovať, položte si nasledujúce otázky:

Intimita

- Ako ste prepojení so svojím partnerom?

- Rozumiete si s partnerom?

- Do akej miery váš partner rozumie vám a vašim pocitom?

Vášeň

- Cítite sa niekedy vzrušený alebo stimulovaný svojím partnerom?

- Túžite po nich, keď nie sú nablízku?

- Myslíte na ne počas dňa? Ako často?

Rozhodnutie/záväzok

- Cítite sa so svojím partnerom "all-in"?

- Máte pocit, že ste zodpovedný za to, čo robia?

- Cítite sa voči nim ochranársky?

6 právd o láske, ktoré nemožno predstierať ani nesprávne pochopiť

Láska nadobúda rôzne podoby a formy a vyvíja sa ďalej, keď si dvaja ľudia vytvárajú silnejšie puto.

Niekedy sa stane, že vás láska strhne, a než sa nazdáte, už ste do toho druhého bezhlavo zaľúbení.

Inokedy roky priateľstva a známosti pomaly, ale isto pripravujú pôdu pre romantiku a intimitu.

Ale bez ohľadu na to, ako sa prejavuje - či je neopätovaná, zdieľaná, pomalá alebo okamžitá - existujú základné pravdy o láske, ktoré ju odlišujú od iných emócií.

Tu je 6 základných pravd o skutočnej láske:

1) Láska začína u teba

Láska nie je statická emócia - je určená na zdieľanie, prijímanie alebo dávanie. Vzhľadom na jej sociálnu povahu si mnohí ľudia myslia, že byť v blízkosti niekoho je to isté ako byť do neho zamilovaný.

Milovať niekoho znamená vážiť si ho pre to, kým je, nie pre to, čo pre vás môže urobiť. Osoba by nemala predstavovať možnosti, slobodu a šťastie.

Žiadna osoba by nemala niesť zodpovednosť za to, aby ste sa cítili dobre.

Ak hľadáte vzťah za vzťahom v nádeji, že si zlepšíte život prostredníctvom prítomnosti inej osoby, využívate jej energiu len na to, aby ste si zlepšili ten svoj.

Najlepší spôsob, ako môžete niekoho milovať, je milovať seba samého. Keď to urobíte, láska, ktorú rozdávate svetu, nie je viazaná na povinnosť alebo strach - milujete druhých jednoducho preto, že máte viac čo dať.

SÚVISIACE: Bol som veľmi nešťastný... potom som objavil jedno budhistické učenie

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

2) Láska vyvoláva tento inštinkt v mužoch

Chráni vás váš muž? Nielen pred fyzickou ujmou, ale uisťuje sa, že ste v poriadku, keď sa vyskytne niečo negatívne?

To je jednoznačný znak lásky.

V psychológii vzťahov existuje nový fascinujúci koncept, ktorý v súčasnosti vyvoláva veľký rozruch. Ide o podstatu hádanky, prečo sa muži zamilúvajú - a do koho sa zamilúvajú.

Teória tvrdí, že muži sa chcú cítiť ako hrdinovia. Že sa chcú postaviť k žene vo svojom živote a chrániť ju.

Je to hlboko zakorenené v mužskej biológii.

Ľudia ho nazývajú inštinkt hrdinu. Napísali sme o ňom podrobný úvodník, ktorý si môžete prečítať tu.

Ak dokážete vo svojom chlapovi vyvolať pocit, že je hrdina, uvoľní to jeho ochranárske inštinkty a najušľachtilejší aspekt jeho mužnosti. A čo je najdôležitejšie, uvoľní to jeho najhlbšie pocity príťažlivosti voči vám.

Pretože muž sa chce vidieť ako ochranca. Ako niekto, koho žena skutočne chce a potrebuje mať pri sebe. Nie ako doplnok, "najlepší priateľ" alebo "partner v zločine".

Viem, že to môže znieť trochu hlúpo. V dnešnej dobe ženy nepotrebujú, aby ich niekto zachraňoval. Nepotrebujú vo svojom živote "hrdinu".

A ja nemôžem súhlasiť viac.

Ale je tu ironická pravda. Muži stále potrebujú byť hrdinami. Pretože v našej DNA je zabudované vyhľadávať vzťahy, ktoré nám umožňujú cítiť sa ako hrdinovia.

Ak sa chcete dozvedieť viac o hrdinskom inštinkte, pozrite si toto bezplatné online video od vzťahového psychológa, ktorý tento pojem vymyslel.

Niektoré nápady menia pravidlá hry a myslím si, že pre vzťahy je to jeden z nich.

Tu je opäť odkaz na video.

3) Láska je pozitívna

V zlých vzťahoch často počujete násilníkov obhajovať násilie slovami: "Urobil som to z lásky" alebo "Ale ja ťa milujem." Máme tendenciu idealizovať si lásku ako naliehavý a vášnivý cit až do takej miery, že sa stáva prostriedkom na obhajobu odsúdeniahodných rozhodnutí, od prenasledovania cez podvádzanie až po útoky.

V skutočnosti sa zdravá láska neuchyľuje k negativite. Neistota a bolesť sú v každom vzťahu nevyhnutné, ale to, čo definuje dvoch milujúcich ľudí, sú kroky, ktoré podniknú na vyriešenie týchto negatívnych emócií.

Zmyslom nie je úplne odstrániť negatívne emócie, ale upozorniť na ne a umožniť obom stranám nájsť priaznivé riešenie.

4) Láska spolupracuje

Aj tie najúspešnejšie vzťahy sa raz za čas dostanú do problémov. Keď sa o druhom človeku dozviete viac, budú existovať aspekty jeho osobnosti, ktoré sa vám nebudú úplne páčiť.

Podobne budete mať zvyky, výstrednosti a afekty, ktoré druhá osoba nebude schvaľovať.

Povedzme, že jeden z vás má sklon zvyšovať hlas na verejnosti. Láska je rovnako vypočuť si, ako to váš partner cíti, a dať druhému o tomto sklone vedieť bez toho, aby sa cítil zle.

Láska je rozhodnutie zlepšiť sa ako osoba pre svojho partnera a zároveň zabezpečiť, aby váš partner vedel, že ho stále milujete, napriek tomu, že je potrebné ho trochu vyladiť.

V konečnom dôsledku je láska o tom, že sa stretávame na polceste. Je to o tom, že berieme ohľad na to, čo cíti druhá osoba, a robíme správne rozhodnutia, ktoré pomáhajú vzťahu rásť.

5) Láska je postavená na pevných základoch

Aj keď fyzická príťažlivosť a intimita sú dôležitými zložkami lásky, nemali by byť hlavnými piliermi vášho puta.

Ľudia sa zamilujú kvôli tomu, ako ten druhý rozpráva, ako sa správa k ľuďom v rodine alebo ako je úspešný v kariére. Je to všetko, od ich najhlbšieho presvedčenia až po ich zvláštnosti.

Ale to, čo skutočne premieňa lásku na jej najhlbšiu a najčistejšiu verziu, je úplné poznanie druhého človeka a jeho väčšia láska.

Puto nemusí trvať desať rokov, aby sa z neho stalo niečo, čo pretrvá celý život.

Musí však byť dostatok času na to, aby ste skutočne pochopili podstatu človeka, vrátane dobrých, zlých a škaredých vecí v jeho živote.

6) Láska sa vyskytuje vo fázach

Bez ohľadu na to, aká éterická sa zdá byť láska, je to stále len pocit. Rovnako ako iné pocity, aj táto láska sa bude meniť na základe rôznych faktorov, z ktorých niektoré sa nemusia týkať vášho romantického záujmu.

Príliš veľa ľudí sa mýli, keď si myslí, že láska by mala byť len vášnivá a že akýkoľvek iný druh lásky je falošný.

V skutočnosti je to však tichá, stabilná a stála láska, ktorá vydrží skúšku časom, pretože ľudia, ktorí ju prežívajú, chápu, že láska nie je len o vrcholoch - je o tom, že si treba vážiť všetko vrátane stredných a nízkych hodnôt.

"Som zamilovaný": 20 pocitov, ktoré pravdepodobne máte

Šťastie, spokojnosť a vzrušenie nie sú jedinými zložkami láskyplného vzťahu. Existujú aj ďalšie charakteristiky, ktoré vám pomôžu pochopiť, či ste naozaj zamilovaní alebo nie.

Nižšie je uvedených 20 afirmácií o láske, ktorú cítite. Ak je to, čo cítite, skutočné, je pravdepodobné, že zaškrtnete aspoň 15 z nasledujúcich:

1. Väčšinu vecí, ak nie všetky, ktoré robím pre svoj vzťah, robím z lásky.
2. Svojho partnera som si vybrala a neexistuje nikto iný, s kým by som chcela byť vo vzťahu.
3. S mojím partnerom sme si navzájom otvorení a som presvedčená, že ma miluje tak, ako ja milujem jeho.
4. Som spokojný a spokojný so svojím vzťahom.
5. Keď sa z ničoho nič cítim vo vzťahu neisto, pripomeniem si, že všetko je pravdepodobne v poriadku, a verím, že medzi mnou a mojím partnerom je všetko v poriadku.
6. Svojmu partnerovi/milencovi volám ako prvému pri zlých aj dobrých správach.
7. Rozhodnutia, ktoré robím vo vzťahu, sú viac pre nás ako pre mňa.
8. Som spokojná s tým, ako s partnerom riešime problémy.
9. Som pripravený podporiť svojho partnera bez ohľadu na prekážky, ktorým čelí.
10. Cítim sa šťastný a podporujem svojho partnera, keď sa mu v živote darí.
11. Na svojom partnerovi sa mi páči väčšina vecí vrátane jeho zvláštností a afektov.
12. Keby môj partner teraz prišiel o všetko, stále by som si vybral byť s ním.
13. Cítim sa dobre, keď si vyberám partnera/ku. Som rád/rada s ním/ňou v spoločnosti iných ľudí.
14. Milujem a vážim si seba rovnako ako svojho partnera.
15. Vo vzťahu dokážem zostať verná sama sebe. Nemusím sa pretvarovať ani chodiť okolo horúcej kaše, keď som v jeho/jej blízkosti.
16. Moje šťastie nezávisí od partnera. Môžem byť šťastná s partnerom aj bez neho.
17. Už len to, že myslím na svojho partnera, ma robí šťastnou.
18. So svojím partnerom som v spojení na fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej úrovni.
19. Predchádzajúce problémy medzi mnou a mojím partnerom sme vyriešili spoločným úsilím.
20. Môj partner je pre môj život prínosom a pomohol mi stať sa lepším človekom.

SÚVISIACE: Skutočne nechce dokonalú priateľku. Namiesto toho od vás chce tieto tri veci...

Ste zamilovaní? Začnite svoj vzťah správne

Každý dobrý vzťah potrebuje od začiatku pevné základy. Našťastie cesta k vybudovaniu dlhodobého vzťahu nie je taká zložitá, ako sa zdá.

Ak chcete, aby niečo vydržalo, musíte to naštartovať správnym spôsobom, počnúc vašou motiváciou až po spôsob, akým uzavriete dohodu.

Krok 1: Dajte si navzájom pocítiť, že ste dôležití

Najmä pre muža je pocit, že je pre ženu podstatný, často tým, čo oddeľuje "mať rád" od "lásky".

Nechápte ma zle, nepochybne váš chlap miluje vašu silu a schopnosti byť nezávislá. Ale stále sa chce cítiť žiadaný a užitočný - nie postrádateľný!

Je to preto, že muži majú v sebe zabudovanú túžbu po niečom "väčšom", čo presahuje lásku alebo sex. To je dôvod, prečo sú muži, ktorí majú zdanlivo "dokonalú priateľku", stále nešťastní a neustále hľadajú niečo iné - alebo čo je najhoršie, niekoho iného.

Jednoducho povedané, muži majú biologickú potrebu cítiť sa potrební, cítiť sa dôležití a zabezpečiť ženu, na ktorej im záleží.

Vzťahový psychológ James Bauer to nazýva inštinkt hrdinu. Hovoril som o tom vyššie.

Ako tvrdí James, mužské túžby nie sú komplikované, len nesprávne pochopené. Inštinkty sú silnou hnacou silou ľudského správania a to platí najmä pre prístup mužov k ich vzťahom.

Takže keď sa v mužovi nespustí inštinkt hrdinu, je nepravdepodobné, že sa zaviaže do vzťahu s akoukoľvek ženou. Drží sa späť, pretože byť vo vzťahu je pre neho vážna investícia. A nebude do vás naplno "investovať", ak mu nedáte pocit zmyslu a účelu a nedáte mu pocit, že je podstatný.

Ako v ňom vyvoláte tento inštinkt? Ako mu dáte pocit zmyslu a účelu?

Nemusíte predstierať, že ste niekým, kým nie ste, ani sa hrať na "dámu v tiesni". Nemusíte nijako oslabovať svoju silu alebo nezávislosť.

Autentickým spôsobom musíte svojmu mužovi jednoducho ukázať, čo potrebujete, a umožniť mu, aby to splnil.

James Bauer vo svojom novom videu uvádza niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť. Odhaľuje frázy, texty a malé požiadavky, ktoré môžete použiť hneď teraz, aby sa pre vás cítil podstatnejší.

Pozrite si jeho jedinečné video tu.

Ak spustíte tento prirodzený mužský inštinkt, nielenže mu poskytnete väčšie uspokojenie, ale tiež pomôžete vášmu vzťahu postúpiť na vyššiu úroveň.

Krok 2: Pochopte svoje potreby a limity.

Prečo vôbec vstupujete do vzťahu, je prvá otázka, ktorú by ste mali zhodnotiť. Čo si od tejto skúsenosti sľubujete? Odpoveď na túto otázku vám pomôže pochopiť, koho hľadáte.

Chcete mať rýchly flirt alebo sa chcete zoznámiť s potenciálnym dlhodobým partnerom?

Aké hodnoty a vlastnosti hľadáte u človeka? Predtým, ako stretnete toho "pravého", je dôležité vedieť, čo sa vám na partnerovi páči a čo nie, aby ste sa vyhli tomu, že sa usadíte s niekým, kto sa ani zďaleka nepribližuje vašim štandardom.

Krok 3: Zistite viac o osobe, s ktorou chodíte.

Predtým, než sa do toho pustíte naplno a vyznáte druhému lásku, venujte čas tomu, aby ste ho skutočne spoznali. Na prvom rande sa pravdepodobne budete rozprávať o svojej práci, rodinách, priateľoch a záľubách.

Ak sú tieto údaje dostatočne pôsobivé na to, aby ste si ich chceli vziať, nezabudnite, že o nich ešte stále neviete veľa vecí, ktoré by mohli viesť k nezhode.

Neberte to, čo hovoria, za bernú mincu. Strávte s nimi čas v rôznych kontextoch, aby ste zistili, ako sa správajú pri rôznych podnetoch. Je ľahké sa na rande tváriť dobre, preto sa uistite, že s nimi trávite čas aj mimo kontrolovaného prostredia.

Krok 4: Nenechajte sa oklamať chemikáliami

Pri spánku sa v mozgu uvoľňuje chemická látka nazývaná oxytocín, ktorá posilňuje puto medzi dvoma ľuďmi.

Nedovoľte, aby vaša fyzická kompatibilita určovala úspech vášho vzťahu.

Majte na pamäti, že silné puto, ktoré k tejto osobe pociťujete, je vyvolané chemicky a že vo vzťahu je oveľa viac aspektov, ktoré vytvárajú puto, ako je sex.

Krok 5: Vyjadrite svoje pocity

Ak naozaj vidíte, že ste sa do danej osoby zamilovali, vždy sa oplatí niečo jej povedať, pokiaľ vás otvorene nezneužíva alebo nemanipuluje.

Ak druhému človeku dáte najavo, čo cítite, prejavíte odvahu a dôveru. Aj keď vaše emócie neopätuje, môžete pokračovať v živote a nerozmýšľať nad premárnenými príležitosťami a možnými scenármi.

V prípade, že daná osoba vaše city opätuje, otvorene s ňou prediskutujte svoje očakávania. Zamilovaní ľudia nebudú vždy chcieť vzťah, preto nepredpokladajte hneď, že by sa vám chcela venovať.

Ak vaša láska nie je vzájomná? Tu je návod, čo robiť...

Nič nie je tak na nič, ako neopätovaná láska. Máte pocit, akoby všetka vaša energia a potenciál vyhasli. Je lákavé utápať sa v smútku a vzdať sa ich.

Mali by ste však s týmto inštinktom bojovať a namiesto toho si pripomenúť, že vaša láska sa rodí z čistého a výnimočného miesta. A ak táto osoba stojí za to, aby ste za ňu bojovali... tak za ňu bojujte.

Najmä v prípade žien, ak to necíti rovnako alebo sa k vám správa vlažne, musíte sa dostať do jeho hlavy a pochopiť prečo.

Pretože ak ich milujete, je na vás, aby ste sa v tom trochu viac ponorili a zistili, prečo sa zdráha vrátiť podanie.

Podľa mojich skúseností chýbajúcim článkom v každom vzťahu nikdy nie je sex, komunikácia alebo nedostatok romantických schôdzok. Všetky tieto veci sú dôležité, ale málokedy sú rozhodujúce, pokiaľ ide o úspech vzťahu.

Chýbajúci článok je tento:

Musíte pochopiť, čo váš chlap potrebuje od vzťahu.

Muži potrebujú túto jednu vec

James Bauer je jedným z popredných svetových odborníkov na vzťahy.

Vo svojom novom videu odhaľuje nový koncept, ktorý brilantne vysvetľuje, čo skutočne poháňa mužov vo vzťahoch. Nazýva ho inštinkt hrdinu. O tomto koncepte som hovoril vyššie.

Jednoducho povedané, muži chcú byť vaším hrdinom. Nemusí to byť nutne akčný hrdina ako Thor, ale chcú sa postaviť k žene vo svojom živote a byť za svoje úsilie ocenení.

Hrdinský inštinkt je pravdepodobne najlepšie strážené tajomstvo v psychológii vzťahov. A myslím si, že je kľúčom k láske a oddanosti muža na celý život.

Video si môžete pozrieť tu.

Moja priateľka a autorka knihy Life Change Pearl Nashová bola osobou, ktorá mi ako prvá predstavila inštinkt hrdinu. Odvtedy som o tomto koncepte veľa písala na stránke Life Change.

Pre mnohé ženy bolo poznanie hrdinského inštinktu "aha momentom". Pre Pearl Nash to bol "aha moment". Tu si môžete prečítať jej osobný príbeh o tom, ako jej spustenie hrdinského inštinktu pomohlo zvrátiť celoživotné zlyhanie vo vzťahu.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video Jamesa Bauera.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.