Sevgi. Dunyoda sevgidan ko'ra murakkabroq, chalkashroq va azobliroq zavqli narsa bormi?

Va, ehtimol, sevgining eng qiyin qismi boshida bo'ladi - siz yillar davomida (yoki ilgari) his qilmagan his-tuyg'ularingizni birinchi marta seza boshlaganingizda va siz buni tushunishga majbur bo'lasiz. ular bilan nima qilish kerak.

Nimani his qilyapsiz? Bu haqiqatan ham sevgimi yoki boshqa narsami?

Ushbu maqolada biz doimo tushunib bo'lmaydigan, ammo doimo mavjud bo'lgan sevgining tarkibiy qismlarini, kimnidir sevish-sevmasligingizni qanday bilishingiz va his-tuyg'ularingiz haqiqiy ekanligini aniqlasangiz, nima qilish kerakligini muhokama qilamiz.

Sevgi nima?

Sevgi nima? Bu insoniyat uzoq vaqtdan beri so'rab kelayotgan savol va biz javob berishda davom etishimiz mumkin, ammo qolgan vaqt davomida hech qachon tushuna olmaymiz.

Sevgi - bu miyada paydo bo'ladigan hissiy, xulq-atvor va fiziologik tizimlarning aralashmasidan kelib chiqadigan tuyg'u, kuchli iliqlik, hayrat, mehr, hurmat, himoya va boshqa odamga nisbatan umumiy istak hissini keltirib chiqaradi.

Lekin sevgi har doim ham u yoki bu narsa emas.

Ko'p odamlar bir odamga bo'lgan his-tuyg'ularini o'tmishda boshqa odamga nisbatan bo'lgan his-tuyg'ularini solishtirishda xato qilishadi.

Sevgi o'zgaradi va sevgini his qilish tarzimiz shaxsiy tajribamizga ko'ra o'zgaradi.

20 yoshli sevgi 30 yoshli sevgidan farq qiladi,uning erkaligining olijanob jihati. Eng muhimi, bu uning sizga bo'lgan chuqur tuyg'ularini ochib beradi.

Chunki erkak o'zini himoyachi sifatida ko'rishni xohlaydi. Ayol kishi sifatida chin dildan istaydi va atrofida bo'lishi kerak. Aksessuar, "eng yaxshi do'st" yoki "jinoyatda sherik" sifatida emas.

Bu biroz ahmoqona tuyulishi mumkinligini bilaman. Bu kun va asrda ayollar ularni qutqarish uchun kimdir kerak emas. Ularga hayotlarida "qahramon" kerak emas.

Va men ko'proq rozi bo'lolmadim.

Ammo bu erda istehzoli haqiqat. Erkaklar hali ham qahramon bo'lishlari kerak. Chunki u bizning DNKimizda o‘zimizni birdek his qilishimizga imkon beruvchi munosabatlarni izlash uchun yaratilgan.

Agar siz qahramon instinkti haqida ko‘proq ma’lumotga ega bo‘lishni istasangiz, bu atamani yaratgan munosabatlar psixologining ushbu bepul onlayn videosini ko‘ring. .

Ba'zi g'oyalar o'yinni o'zgartiradi. O'zaro munosabatlarga kelsak, menimcha, bu ulardan biri.

Mana yana videoga havola.

3) Sevgi ijobiy

In yomon munosabatlarda zo'ravonlikni "Men buni muhabbatim uchun qildim" yoki "Lekin men seni yaxshi ko'raman" deb himoya qilganini tez-tez eshitasiz. Biz sevgini shoshilinch va ehtirosli tuyg'u sifatida idealizatsiya qilishga moyilmiz, shuning uchun u ta'qib qilishdan tortib, aldashdan tortib hujumga qadar tanqid qilinadigan tanlovlarni himoya qilish vositasiga aylanadi.

Aslida, sog'lom sevgi negativlikka murojaat qilmaydi. Ishonchsizlik va og'riq har qanday munosabatlarda muqarrar, lekin ikkita mehribon insonni belgilaydigan narsa ularning harakatlaridir.Ushbu salbiy his-tuyg'ularni bartaraf etish uchun.

Gap salbiy his-tuyg'ularni butunlay yo'q qilish emas, balki ularni yuzaga chiqarish va ikkala tomonning ham ijobiy yechim topishiga imkon berishdir.

4) Sevgi hamkorlikdir

Hatto eng muvaffaqiyatli munosabatlar ham vaqti-vaqti bilan tezlikni pasaytiradi. Boshqa odam haqida ko'proq bilib olsangiz, uning shaxsiyatida sizga to'liq yoqmaydigan jihatlar bo'ladi.

Shunga o'xshab, sizda boshqa odam ma'qullamaydigan odatlar, g'alati va ta'sirchanlik bo'ladi.

Aytaylik, sizlardan biringiz omma oldida ovozini ko'tarishga moyil. Sevgi bu sizning sherigingiz bunga qanday munosabatda bo'lishini eshitish va boshqa odamga o'zini yomon his qilmasdan, bu tendentsiya haqida bilishga imkon berishdir.

Sevgi - bu o'zingizni sherigingiz uchun shaxs sifatida yaxshilashni tanlash va sherigingiz uni yaxshi ko'rishingizni bilishini ta'minlash, ba'zi bir sozlash kerak bo'lishiga qaramay.

Oxir oqibat, sevgi yarim yo'lda uchrashishdir. Bu boshqa odamning his-tuyg'ularini hisobga olish va munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradigan to'g'ri tanlov qilishdir.

5) Sevgi kuchli poydevorga qurilgan

Jismoniy jozibadorlik va yaqinlik sevgining muhim tarkibiy qismlari bo'lsa-da, bu ikkisi sizning rishtalaringizning asosiy langari bo'lmasligi kerak. .

Odamlar boshqa odamning gapirish uslubi tufayli sevib qolishadi, qanday qilibular o'z oilasidagi odamlarga munosabatda bo'lishadi, yoki ular o'z martabalarida qanchalik muvaffaqiyatli. Bu ularning eng chuqur e'tiqodlaridan tortib o'ziga xos xususiyatlarigacha bo'lgan hamma narsa.

Ammo sevgini o'zining eng chuqur, eng sof versiyasiga aylantiradigan narsa bu boshqa odamni to'liq bilish va buning uchun uni ko'proq sevishdir.

Aloqa butun umr davom etadigan narsaga aylanishi uchun o'n yil davom etishi shart emas.

Biroq, insonning asosiy mohiyatini, jumladan, uning hayotidagi yaxshi, yomon va xunuk narsalarni tushunish uchun etarli vaqt bo'lishi kerak.

6) Sevgi bosqichma-bosqich sodir bo'ladi

Sevgi qanchalik mantiqiy ko'rinmasin, u baribir tuyg'u. Boshqa his-tuyg'ular singari, u turli xil omillarga asoslanib o'tib ketadi, ularning ba'zilari hatto romantik qiziqishingizga ham taalluqli bo'lmasligi mumkin.

Juda ko'p odamlar sevgi faqat ehtirosli bo'lishi kerak va boshqa har qanday sevgi yolg'on deb o'ylashda xato qilishadi.

Biroq, bu haqiqatan ham vaqt sinovidan o'tadigan sokin, barqaror va barqaror sevgi turidir, chunki unda bo'lgan odamlar sevgi faqat yuqori nuqtalar emas, balki hamma narsani, shu jumladan sevgini ham qadrlash ekanligini tushunishadi. o'rta va pastki.

“Men Oshiqman”: Ehtimol sizda bo'lgan 20 ta tuyg'u

Baxt, mamnunlik va hayajon sevgi munosabatlarining yagona tarkibiy qismlari emas. Sizga yordam beradigan boshqa xususiyatlar mavjudsiz haqiqatan ham sevib qolganmisiz yoki yo'qligini tushuning.

Quyida siz his qilayotgan sevgi haqidagi 20 ga yaqin tasdiqlar keltirilgan. Agar siz o'ylayotgan narsangiz haqiqat bo'lsa, siz quyidagilardan kamida 15 tasini belgilab qo'yishingiz mumkin:

1. Mening munosabatlarim uchun qiladigan ishlarimning aksariyati, hatto hammasi ham sevgi tufayli qilingan.
2. Men sherigimni tanlayman va men bilan munosabatda bo'lishni afzal ko'rgan boshqa hech kim yo'q.
3. Men va sherigim bir-birimizga nisbatan ochiq va men uning ishonchim komil. meni sevgandek sevadi.
4. Men o'z munosabatimdan mamnunman va mamnunman.
5. Men o'z munosabatimdan bexavotir his qilsam, o'zimga hamma narsa yaxshi va ishonganini eslataman. Men va sherigim o'rtasida hammasi yaxshi ketayotganini.
6. Men birinchi navbatda sherigimni/sevgilimni yomon va yaxshi xabarlarga chaqiraman.
7. Munosabatlarda qilgan tanlovlarim biz uchun emas, balki ko'proq. men.
8. Men sherigim va men muammolarni qanday hal qilishimdan mamnunman.
9. Men sherigim qanday to'siqlarga duch kelishidan qat'i nazar, qo'llab-quvvatlashga tayyorman.
10. Men o'zimni baxtli his qilaman va Turmush o'rtog'im hayotda ajoyib narsalarni qabul qilsa, uni qo'llab-quvvatlayman.
11. Men sherigimning ko'p narsalarini, shu jumladan uning g'alati va xushyoqishlarini yoqtiraman.
12. Agar sherigim hamma narsani yo'qotib qo'ysa. hozir ham men u bilan birga bo'lishni tanlagan bo'lardim.
13. Men sherigimdagi tanlovimdan mamnunman. Men uning atrofida bo'lishni yaxshi ko'raman.
14. Men o'zimni yaxshi ko'raman va qadrlaymanMen sherigimni xuddi shunday sevaman.
15. Men munosabatlarimda o'zimga sodiq qolishga qodirman. Men uning atrofida bo'lganimda, tuxum qobig'ini ko'rsatishim yoki atrofida yurishim shart emas.
16. Mening baxtim sherigimga bog'liq emas. Men yonimda sherigim bilan ham, bo'lmasdan ham baxtli bo'lishim mumkin.
17. Shunchaki sherigim haqida o'ylash meni baxtli qiladi.
18. Men sherigim bilan jismoniy, aqliy, hissiy va ruhiy darajada bog'lanaman.
19. Men va sherigim o'rtasidagi oldingi muammolar o'zaro sa'y-harakatlarimiz tufayli hal qilindi.
20. Mening sherigim hayotimga qiymat qo'shdi va yaxshi inson bo'lib yetishishimga yordam berdi.

BOG'LI: U haqiqatan ham mukammal qiz do'stini xohlamaydi. Buning o'rniga u sizdan shu 3 narsani xohlaydi...

Sevib qoldingizmi? O'zaro munosabatlarni to'g'ri yo'l bilan boshlang

Har qanday yaxshi munosabatlar boshidanoq mustahkam poydevorga muhtoj. Yaxshiyamki, uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatish yo'li ko'rinadigan darajada murakkab emas.

Biror narsani davom ettirish uchun siz uni to'g'ri yo'ldan boshlashingiz kerak, motivatsiyadan tortib, bitimni qanday imzolashgacha.

1-qadam: Bir-biringizni zarur his qilishingizga imkon bering

Ayniqsa, erkak uchun ayol uchun o'zini muhim his qilish ko'pincha "yoqish"ni "sevgi"dan ajratib turadigan narsadir.

Meni noto'g'ri tushunmang, shubhasiz, sizning yigitingiz mustaqil bo'lish uchun sizning kuchingiz va qobiliyatingizni yaxshi ko'radi. Lekin u baribir o'zini kerakli va foydali his qilishni istaydi - ajralmas emas!

Bu erkaklar uchunsevgi yoki jinsiy aloqadan tashqarida bo'lgan "kattaroq" narsaga bo'lgan intilish mavjud. Aynan shuning uchun "mukammal qiz do'sti" bo'lgan erkaklar hali ham baxtsiz bo'lib, o'zlarini doimiy ravishda boshqa narsani - yoki eng yomoni, boshqa birovni qidirmoqda. o'zini muhim his qilish va unga g'amxo'rlik qilayotgan ayolni ta'minlash.

Munosabatlar psixologi Jeyms Bauer buni qahramon instinkti deb ataydi. Men bu haqda yuqorida gapirgan edim.

Jeyms ta'kidlaganidek, erkak istaklari murakkab emas, shunchaki noto'g'ri tushuniladi. Instinktlar inson xulq-atvorining kuchli haydovchilari va bu, ayniqsa, erkaklar o'z munosabatlariga qanday munosabatda bo'lishlari uchun to'g'ri keladi.

Shunday qilib, qahramonlik instinkti qo'zg'almaganda, erkaklar biron bir ayol bilan munosabatlarga kirishishlari dargumon. U o'zini tutadi, chunki munosabatlarda bo'lish u uchun jiddiy sarmoyadir. Va agar siz unga ma'no va maqsad tuyg'usini bermasangiz va uni muhim his qilmasangiz, u sizga to'liq "sarmoya kiritmaydi".

Unda bu instinktni qanday qo'zg'atasiz? Unga bu ma'no va maqsad tuyg'usini qanday bera olasiz?

O'zingizni hech kimga o'xshamasligingiz yoki "muammodagi qiz" rolini o'ynashingiz shart emas. Siz o'zingizning kuchingiz yoki mustaqilligingizni biron bir shaklda, shaklda yoki shaklda suyultirishingiz shart emas.

Asl ma'noda, siz shunchaki odamingizga nima kerakligini ko'rsatishingiz va uni bajarish uchun qadam tashlashiga ruxsat berishingiz kerak.

O'zining yangi videosida Jeyms Bauer tasvirlaydiqilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsa. U iboralar, matnlar va kichik soʻrovlarni ochib beradi, ularni siz uchun muhimroq his qilish uchun hozir ishlatishingiz mumkin.

Uning noyob videosini shu yerda tomosha qiling.

Bu juda tabiiy erkak instinktini ishga tushirish orqali siz Bu unga nafaqat qoniqish bag'ishlaydi, balki munosabatlaringizni keyingi bosqichga olib chiqishga ham yordam beradi.

2-qadam: Ehtiyojlaringiz va chegaralaringizni tushuning.

Nima uchun birinchi navbatda munosabatlarga kirishayotganingiz - bu siz baholashingiz kerak bo'lgan birinchi savol. Ushbu tajribadan nimani olishni umid qilasiz? Bu savolga javob berish sizga kimni qidirayotganingizni tushunishga yordam beradi.

Siz tezda qochib ketishni xohlaysizmi yoki potentsial uzoq muddatli hamkor bilan uchrashishni xohlaysizmi?

Siz insonda qanday qadriyatlar va xususiyatlarni qidirasiz? "Bir kishi" bilan uchrashishdan oldin, sizning me'yorlaringizga yaqin bo'lmagan odamni joylashtirmaslik uchun sherikda nimani yoqtirishingiz va yoqtirmasligingizni bilish muhimdir.

3-qadam: Siz uchrashayotgan odam haqida ko'proq bilib oling.

Hamma narsaga kirishdan va boshqa odamga sevgingizni izhor etishdan oldin, u bilan haqiqatan ham tanishishga vaqt ajrating. Birinchi uchrashuvda siz ishingiz, oilangiz, do'stlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringiz haqida gaplashasiz.

Agar ular sizni ularga turmushga chiqish istagini uyg'otadigan darajada ta'sirli bo'lsa, ular haqida hali siz bilmagan ko'p narsalar mos kelmasligini yodda tuting.

Ularning aytganlarini o'z qiymatida qabul qilmang. Turli xil ogohlantirishlarda o'zini qanday tutishini ko'rish uchun ular bilan turli kontekstlarda vaqt o'tkazing. Uchrashuvda o'zingizni yaxshi ko'rsatish oson, shuning uchun ular bilan boshqariladigan muhitdan tashqarida vaqt o'tkazganingizga ishonch hosil qiling.

4-qadam: Kimyoviy moddalarga aldanmang

Biror kishi bilan uxlash miyada oksitotsin deb ataladigan kimyoviy moddani chiqaradi va bu ikki kishi o'rtasidagi aloqani kuchaytiradi.

Jismoniy muvofiqligingiz munosabatlaringiz muvaffaqiyatini belgilashiga yo'l qo'ymang.

Yodda tutingki, siz bu odamga bo'lgan kuchli aloqangiz kimyoviy sababdir va munosabatlarning jinsiy aloqadan ko'ra ko'proq bog'lovchi jihatlari bor.

5-qadam: O'z his-tuyg'ularingizni e'tirof eting

Agar siz haqiqatan ham o'zingizni bu odamga oshiq bo'layotganingizni ko'rsangiz, bu haqda biror narsa aytishga arziydi, agar u" ochiqchasiga suiiste'mol yoki manipulyatsiya.

Sizning his-tuyg'ularingizni boshqa odamga bildirish jasorat va ishonchni ko'rsatadi. Agar ular sizning his-tuyg'ularingizga javob bermasa ham, o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar va mumkin bo'lgan stsenariylar haqida o'ylamasdan hayotingizni davom ettirishingiz mumkin.

Agar odam sizning his-tuyg'ularingizga javob bersa, umidlaringizni ochiq muhokama qiling. Sevib qolgan odamlar har doim ham munosabatlarni xohlamaydilar, shuning uchun u sizga sodiq qolishni xohlaydi, deb o'ylamang.

Agar sevgingiz bo'lmasao'zaro? Mana nima qilish kerak...

Hech narsa javobsiz sevgidan boshqa narsa emas. Sizning barcha kuchingiz va potentsialingiz so'nganga o'xshaydi. Qayg'uga botib, ulardan voz kechish vasvasasi bor.

Ammo, siz bu instinkt bilan kurashishingiz va o'zingizga sevgingiz pok va alohida joydan tug'ilganini eslatishingiz kerak. Va agar inson uchun kurashishga arziydigan bo'lsa... u uchun kurashing.

Ayniqsa ayollar uchun, agar u o'zini shunday his qilmasa yoki sizga nisbatan iliq munosabatda bo'lsa, unda siz uning boshiga kirib, nima uchun ekanligini tushunishingiz kerak. .

Chunki agar siz ularni yaxshi ko'rsangiz, biroz chuqurroq qazish va u nima uchun xizmatga qaytishga ikkilanayotganini tushunish sizga bog'liq.

Mening tajribamga ko'ra, har qanday munosabatlardagi etishmayotgan bo'g'in hech qachon bo'lmaydi. jinsiy aloqa, muloqot yoki romantik sanalarning etishmasligi. Bularning barchasi muhim, ammo munosabatlarning muvaffaqiyati haqida gap ketganda, ular kamdan-kam hollarda kelishuvni buzadi.

Yo'qolgan havola bu:

Aslida siz yigitingizga nima kerakligini tushunishingiz kerak. munosabatlar.

Erkaklar bu bir narsaga muhtoj

Jeyms Bauer munosabatlar bo'yicha dunyodagi yetakchi ekspertlardan biridir.

O'zining yangi videosida u buni ochib beradi. Erkaklar o'rtasidagi munosabatlarga nima turtki bo'lishini ajoyib tarzda tushuntirib beradigan yangi kontseptsiya. U buni qahramon instinkti deb ataydi. Men yuqorida bu kontseptsiya haqida gapirdim.

Oddiy qilib aytganda, erkaklar sizning qahramoningiz bo'lishni xohlashadi. Tor kabi harakat qahramoni bo'lishi shart emas, lekin u qadam tashlashni xohlaydiuning hayotidagi ayol uchun plastinka va uning harakatlari uchun qadrlanadi.

Qahramonlik instinkti, ehtimol, munosabatlar psixologiyasida eng yaxshi saqlanadigan sirdir. Va menimcha, bu insonning hayotga bo'lgan muhabbati va sadoqatining kalitidir.

Videoni shu yerda ko'rishingiz mumkin.

Mening do'stim va "Hayotni o'zgartirish" kitobining muallifi Pearl Nesh uni ilk bor tanishtirgan shaxs edi. menga qahramonlik instinkti. O'shandan beri men hayotni o'zgartirish kontseptsiyasi haqida ko'p yozdim.

Ko'p ayollar uchun qahramon instinkti haqida bilish ularning "aha momenti" edi. Bu Pearl Nash uchun edi. Siz uning shaxsiy hikoyasini bu yerda o‘qishingiz mumkin: qahramon instinktining qo‘zg‘alishi unga umr bo‘yi munosabatlardagi muvaffaqiyatsizlikni qaytarishga qanday yordam bergani haqida.

Mana bu yerda Jeyms Bauerning bepul videosiga yana havola.

Munosabatlar bo‘yicha murabbiy yordam berishi mumkinmi? siz ham?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

A Bir necha oy oldin, munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu Yuqori malakali murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqada siz buni qila olasiz.bu 40 yoshda bo'lgan sevgidan farq qiladi va qaysidir ma'noda sevgini engib bo'lmas holga keltiradi: buni qancha marta boshdan kechirgan bo'lishingizdan qat'i nazar, sevgi sizni doimo birinchi marta bo'lgandek uradi.

Sevgi ta'rifini aniqlab bo'lmaydi. Buning o'rniga, uni turli xil tuyg'u mavzulariga moslashtirish orqali tushunish yaxshiroqdir. Ulardan ba'zilari quyidagilardan iborat:

• Boshqa odamning ehtiyojlari va istaklarini o'zingizning xohishingizdan ustun qo'yishga doimiy tayyorlik
• Ehtiyoj, mehr, bog'lanish va bog'lanishning haddan tashqari yoki nozik tuyg'ulari
• To'satdan va portlovchi his-tuyg'ular
• Boshqa odamga o'zini bag'ishlash va u bilan qolish istagi
• Atrofida bo'lmaganda boshqa odamga intilish

Hech qanday holatda Yuqoridagi his-tuyg'ular sizning chinakam sevib qolganligingizni isbotlaydi, ular shunday bo'lishi mumkinligining kuchli ko'rsatkichlari bo'lib xizmat qiladi.

Ehtimol, sevgini tushunishning eng yaxshi usuli shundaki, u boshida eng murakkab, ammo ayni paytda eng sodda bo'lib, boshida oddiy va murakkab bo'lgan narsa vaqt o'tishi bilan asta-sekin almashinadi.

Boshqacha aytganda, sevgi hech qachon oson bo'lmaydi. Va siz sevib qolgansiz yoki yo'qligini bilish - haqiqatda - eng qiyin va eng oson qismlardan biri bo'lishi mumkin.

Sevib qolganingizni bilish nima uchun muhim

Siz uchun ham, ko'rib chiqilayotgan odam uchun ham bu bilmaganlik chegarasida qolish hech qachon oson emas. Siz vaziyatda bo'lishingiz mumkinsertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘laning va vaziyatingizga mos maslahatlar oling.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Bu yerda bepul viktorinada qatnashing. siz uchun eng zo'r murabbiy bilan mos bo'lishi.

Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.

Yoki siz sevaman deb o'ylagan insoningiz boshqa odam bilan munosabatlarga kirishmoqchi va siz kech bo'lmasdan bu haqda nimadir demoqchisiz.

Lekin o'zingiz his qilayotgan narsa haqiqiy, doimiy va haqiqat ekanligini qayerdan bilasiz?

Sevgi har kuni boshdan kechiradigan boshqa tuyg'ulardan ko'ra ko'proq.

Sevgi - bu bizning hayotimizni shakllantiradigan narsa - biz sevgi uchun martabaimizni o'zgartiramiz, sevgi uchun dunyo bo'ylab harakatlanamiz, sevgi uchun oilalar quramiz.

Sevgi sizning hayot tarzingizni shunchalik aniqlaydiki, siz his qilayotgan his-tuyg'ularingiz haqiqiy sevgi ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Xo'sh, buni qanday qilasiz?

Sizni sevib qolganligingizni bilish uchun hech qanday yo'l xaritasi yo'q, lekin siz o'zingizga quyidagi savollarni berishdan boshlashingiz mumkin:

• Men bu odam bilan baxtli ekanligimni ko'ra olamanmi? eksklyuziv munosabatlarmi?
• Men ularga "Men seni yaxshi ko'raman" demoqchimanmi va buni eshitishni xohlaymanmi?
• Agar ular meni rad qilishsa, menda og'riq paydo bo'ladimi?
• Men ularnikidan ko'ra o'zimning baxtim haqida qayg'uramanmi?
• Bu shunchaki shahvat yoki ishqibozlik emasmi?

Oxirgi savolga javob berish eng qiyin va buning yaxshi sababi bor.

Buni tushunish uchun biz e'tiborga olishimiz kerakishqiy mehrning uch turi o'rtasidagi farqlar: shahvat, ishqibozlik va sevgi.

Nafs, ishqibozlik va sevgi: farqlarni bilish

Agar kimdir boshqa odamga berilib ketsa, ular tufayli mantiqsiz qarorlar qabul qilsa, biz ularni ko'pincha "ko'r" deb aytamiz. sevgi bilan”, lekin ba'zan biz ularning o'rniga "shahvat ko'r bo'lgan" deymiz.

Chiziq juda nozik, ammo ular orasidagi farqlar juda muhim.

Sevgi, shahvat va ishqibozlik: nega biz biriga yoki boshqasiga duch kelganimizni bilishda shunchalik qiynalayapmiz?

Javob oddiy - odamga nisbatan har qanday romantik mehrni his qila boshlaganingizda, miyangiz buziladi.

Ushbu his-tuyg'ular orqasida iplarni tortadigan fiziologik komponentlar harakatga keladi va sizning miyangiz xohlagan narsadan haqiqatni aniqlash qobiliyatingiz xiralashadi.

Qisqa vaqt ichida siz o'z his-tuyg'ularingizning qonuniyligini aniqlash uchun eng kam malakali shaxsga aylanasiz.

O'zingizning his-tuyg'ularingizni yaxshiroq tushunish uchun, bu farqlarni o'zingizning vaziyatingizga qo'llashdan oldin, sevgi, shahvat va ishqibozlik o'rtasidagi farqlarni tushunishga yordam beradi.

Birinchidan, romantik munosabatlar uchta yaqinlik darajasiga asoslanadi.

Bu qatlamlar hissiy, intellektual va jismoniy qatlamlardir va bu qatlamlarni ochish aniqlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.sizning his-tuyg'ularingiz sevgimi, shahvatmi yoki ishqmi.

Nafs

Nafs - bu jismoniy ishqibozlik va kamdan-kam hollarda boshqa narsa. Siz ularning teginishi va jismoniy energiyasiga bo'lgan ishtiyoq bilan to'lib-toshgansiz.

Siz sherigingizdan o'zingizning jinsiy energiyangizga mos kelishini talab qilasiz va miyangiz ularni giyohvandlik kabi his qilishi kerak.

Agar sherigingiz to'shakda xudbin yoki dangasa bo'lsa, shahvat tezda yo'qoladi, lekin ular sizning jinsiy xohishingizga mos kelsa, siz yillar davomida shahvat davrida qolishingiz mumkin.

Nafs rivojlanishi mumkin, lekin agar siz odamga uning tanasidan tashqari boshqa sabablarga ko'ra jalb qilinsangizgina.

Oshiqlik

Oshiqlik - bu ikki komponentning, odatda, hissiy va jismoniy ta'sirchanlik; kamdan-kam hollarda intellektual.

Ishqlar, odatda, shahvoniy istakni ro'yobga chiqarishni talab qilmasdan, jismoniy joziba sifatida boshlanadi.

Bu shuni anglatadiki, agar siz kimnidir jismonan yaxshi ko'rsangiz, siz ushbu jozibali odam sizga o'zingiz xohlagan e'tiborni qaratishini his qilishiga bog'lanib qolishingiz mumkin.

Hissiy joziba paydo bo'ladi, chunki jozibali odam sizga e'tibor bermasa, siz o'zingizni tortib olishni boshlaysiz.

Hissiy aloqa jismoniy aloqa uzilib qolganda va sizning hissiy ehtiyojlaringizga ta'sir qila boshlaganda shakllanadi.

Ishqibozlik zararsiz bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular juda ham bo'lishi mumkinruhiy jihatdan nosog'lom va ular odatda bir tomonlama.

Sevgi

Muhabbat ularning eng murakkab sevgisi bo'lib, yaqinlikning uch qatlamini talab qiladi: jismoniy, hissiy va intellektual.

Muhabbatning shahvat va ishqibozlikdan shunchalik farq qiladigan jihati shundaki, u biron bir yaqinlik qatlamidan boshlanishi shart emas; sevgi uchtadan har qandayidan boshlanishi mumkin, birinchi aloqa jismoniy, hissiy yoki intellektual bo'lishi mumkin.

Muhimi shundaki, har uchala qatlam bajariladi va hech bo'lmaganda munosabatlarning boshida uchrashadi.

Bu uchta samimiy omil uchrashganda, ikki sherik o'rtasida eng kuchli aloqa va istakni yaratadi.

Vaqt o'tishi bilan ular yo'qolishi mumkin bo'lsa-da, dastlabki shoshqaloqlik paytida yaratilgan rishtalar munosabatlarni uzviy davom ettirish uchun etarli bo'lib, er-xotinning birga baxtli bo'lishlariga imkon beradi.

Sevgi nazariyasi: mehringizni tushunish

O'zingizning his-tuyg'ularingizning tabiatini yaxshiroq aniqlash uchun boshqa shaxsga nisbatan shahvat, ishqibozlik yoki muhabbatni his qilsangiz, his-tuyg'ularingizni psixolog Robert Sternbergning "Sevgining uchburchak nazariyasi" ga qarshi sinab ko'rishingiz mumkin.

Sternbergning sevgining uchburchak nazariyasi - bu to'liq sevgi - mukammal sevgi - uchta elementdan iborat degan g'oya: yaqinlik, ehtiros va qaror yoki majburiyat.

• Yaqinlik: Bog'lanish hissiva bog'liqlik
• Ehtiros: Jinsiy, jismoniy va romantik jalb qilish hissi; hayajon va rag'batlantirish
• Qaror yoki majburiyat: O'zaro munosabatlar uchun uzoq muddatli yaxshiroq maqsadlar uchun istalmagan qisqa muddatli qarorlarni birinchi o'ringa qo'yish hissi

Har bir komponent uning bajarilishi kerak bo'lgan o'zining alohida satri, ular bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi.

Ushbu uchta elementning 8 ta kombinatsiyasi mavjud bo'lib, ularning qanchasi bajarilganiga qarab, 8 xil sevgi turini yaratadi. Bular:

• Sevgisiz: Komponentlarning hech biri mavjud emas
• Yoqtirish: Faqat yaqinlik amalga oshiriladi
• Oshiq sevgi: Faqat ishtiyoq amalga oshadi
• Bo'sh sevgi: Faqat majburiyat bajariladi
• Romantik sevgi: Yaqinlik va ehtiros bajariladi
• Do'stlik sevgisi: Yaqinlik va qaror/majburiyat bajariladi
• Fatuous sevgi: Ehtiros va qaror / majburiyat bajariladi
• To'liq sevgi: Yaqinlik, ehtiros va qaror/majburiyatning hammasi bajariladi

O'zingizni sinab ko'rish uchun o'zingizga quyidagi savollarni bering:

Yaqinlik

- Sizning sherigingiz bilan qanchalik bog'liqsiz?

– Siz va sherigingiz bir-biringizni tushunasizmi?

- Sizning sherigingiz sizni va his-tuyg'ularingizni qanchalik tushunadi?

Ehtiros

- Hech qachon sherigingiz sizni hayajonlantirgan yoki rag'batlantirganmi?

-Ular yo'qligida ularni orzu qilasizmi?

- Kun davomida ular haqida o'ylaysizmi? Qancha vaqtda?

Qaror/majburiyat

- O'zingizni sherigingiz bilan "hamma narsada" his qilasizmi?

– Ular qilayotgan ish uchun o'zingizni mas'ul deb hisoblaysizmi?

– Siz ularni himoya qilayotganingizni his qilyapsizmi?

Sevgi haqidagi 6 ta haqiqatni siz soxtalashtira olmaysiz yoki noto'g'ri o'qiy olmaysiz

Sevgi ko'p shakl va shakllarga ega bo'lib, ikki kishi bir-biri bilan mustahkam aloqa o'rnatganligi sababli yanada rivojlanadi.

Ba'zida sevgi sizni oyog'ingizdan olib tashlaydi va siz buni sezmasdan turib, siz allaqachon boshqa odam bilan to'qnashib ketgansiz.

Boshqa paytlarda, do'stlik va tanishlik yillari asta-sekin, lekin, albatta, romantika va yaqinlik uchun yo'l ochadi.

Ammo u qanday namoyon bo'lishidan qat'i nazar - u javobsiz, umumiy, sekin yoki bir zumda - sevgi haqida uni boshqa his-tuyg'ulardan ajratib turadigan asosiy haqiqatlar mavjud.

Mana haqiqiy sevgi haqida 6 ta aniqlovchi haqiqat:

1) Sevgi sizdan boshlanadi

Sevgi statik tuyg'u emas - u baham ko'rish, qabul qilish yoki berish uchun mo'ljallangan. Ijtimoiy tabiati tufayli ko'p odamlar kimningdir atrofida bo'lish, uni sevish bilan bir xil deb o'ylashadi.

Biror kishini sevish, uni siz uchun nima qila olishini emas, balki kimligi uchun qadrlashni anglatadi. Inson imkoniyatlar, erkinlik va baxtni ifodalamasligi kerak.

Hech kim javobgarlikka tortilmasligi kerak yokio'zingizni yaxshi his qilishingiz uchun javobgardir.

Agar siz boshqa odamning mavjudligi orqali hayotingizni yaxshilashga umid qilib, munosabatlardan keyin munosabatlarni qidirsangiz, siz uning energiyasidan faqat o'zingizni yaxshilash uchun foydalanasiz.

Biror kishini sevishning eng yaxshi usuli bu o'zingizni sevishdir. Agar shunday qilsangiz, dunyoga bergan sevgingiz majburiyat yoki qo'rquv bilan bog'liq emas - siz boshqalarni shunchaki ko'proq berishingiz kerakligi uchun sevasiz.

BOG'LI: Men juda baxtsiz edim...keyin buddist ta'limotini topdim

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

2) Sevgi erkaklarda bu instinktni keltirib chiqaradi

Sizning odamingiz sizni himoya qiladimi? Faqat jismoniy shikastlanish tufayli emas, balki biror salbiy narsa yuzaga kelganda u sizning yaxshi ekanligingizga ishonch hosil qiladimi?

Bu aniq sevgi belgisidir.

Aslida munosabatlar psixologiyasida ajoyib yangi tushuncha mavjud. hozirda juda ko'p shov-shuvlarni keltirib chiqarmoqda. Bu erkaklar nima uchun sevib qolishlari va ular kimga oshiq bo'lishlari haqidagi topishmoqning mohiyatiga to'g'ri keladi.

Nazariyaga ko'ra, erkaklar o'zlarini qahramondek his qilishni xohlashadi. Ular o'z hayotlarida ayol uchun plastinkaga qadam qo'yishni va uni himoya qilishni xohlashlarini.

Bu erkak biologiyasida chuqur ildiz otgan.

Odamlar buni qahramon instinkti deb atashadi. Biz bu yerda o‘qishingiz mumkin bo‘lgan kontseptsiya haqida batafsil ma’lumot yozdik.

Agar siz yigitingizni qahramondek his qila olsangiz, bu uning himoya instinktlarini ochib beradi.