Სარჩევი
სიყვარული. არის თუ არა სამყაროში რაიმე უფრო რთული, უფრო დამაბნეველი და უფრო მტანჯველი, ვიდრე სიყვარული?
და, ალბათ, სიყვარულის ყველაზე რთული ნაწილი სწორედ დასაწყისშია – როცა პირველად იწყებ შეამჩნიო გრძნობები, რომლებიც შეიძლება არ გიგრძვნიათ წლების განმავლობაში (ან ოდესმე), და იძულებული გახდებით გაარკვიოთ რა უნდა გააკეთოს მათთან.
რას გრძნობთ? მართლა სიყვარულია თუ სხვა რამე?
ამ სტატიაში განვიხილავთ იმ კომპონენტებს, რომლებიც მიღწეულია ყოველთვის მიუწვდომელი, მაგრამ ყოველთვის აქტუალური სიყვარულის მიღმა, როგორ იცით, გიყვართ თუ არა ვინმე და რა უნდა გააკეთოთ, თუ დაადგენთ, რომ თქვენი გრძნობები რეალურია.
რა არის სიყვარული?
რა არის სიყვარული? ეს არის კითხვა, რომელსაც კაცობრიობა სვამს დიდი ხნის განმავლობაში, და ეს არის კითხვა, რომელზეც შეგვიძლია გავაგრძელოთ პასუხი, მაგრამ ვერასოდეს გავიგოთ დანარჩენი დროის განმავლობაში.
სიყვარული არის გრძნობა, რომელიც გამოწვეულია ტვინში არსებული ემოციური, ქცევითი და ფიზიოლოგიური სისტემების ნაზავით, რაც იწვევს სითბოს, აღფრთოვანების, სიყვარულის, პატივისცემის, დაცულობის და სხვა ადამიანის მიმართ ზოგად სურვილს.
მაგრამ სიყვარული ყოველთვის არ არის ერთი ან სხვა რამ.
ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას, როდესაც ადარებს თავის გრძნობებს ერთი ადამიანის მიმართ იმ გრძნობებთან, რაც სხვა ადამიანის მიმართ წარსულში ჰქონდა.
სიყვარული იცვლება და ის, თუ როგორ ვგრძნობთ სიყვარულს, იცვლება ჩვენი პირადი გამოცდილების მიხედვით.
20 წლის სიყვარული განსხვავდება 30 წლის სიყვარულისგან,მისი მამაკაცურობის კეთილშობილური ასპექტი. რაც მთავარია, ეს თქვენს მიმართ მიზიდულობის ღრმა გრძნობებს გამოავლენს.
იმიტომ, რომ მამაკაცს სურს დაინახოს საკუთარი თავი მფარველად. როგორც ქალს გულწრფელად სურს და უნდა ჰყავდეს გარშემო. არა როგორც აქსესუარი, „საუკეთესო მეგობარი“ ან „დანაშაულის პარტნიორი“.
ვიცი, რომ ეს შეიძლება ცოტა სულელურად ჟღერდეს. ამ დღეებში ქალებს არ სჭირდებათ ვინმე მათი გადასარჩენად. მათ არ სჭირდებათ "გმირი" ცხოვრებაში.
და მე ვერ დაგეთანხმები.
მაგრამ აი, ირონიული სიმართლე. მამაკაცებს ჯერ კიდევ სჭირდებათ გმირები. იმის გამო, რომ ის ჩაშენებულია ჩვენს დნმ-ში, რათა ვიპოვოთ ისეთი ურთიერთობები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს ვიგრძნოთ თავი.
თუ გსურთ გაიგოთ მეტი გმირის ინსტინქტის შესახებ, იხილეთ ეს უფასო ონლაინ ვიდეო ურთიერთობის ფსიქოლოგის მიერ, რომელმაც შექმნა ეს ტერმინი. .
ზოგიერთი იდეა თამაშს ცვლის. და ურთიერთობებისთვის, ვფიქრობ, ეს არის ერთ-ერთი მათგანი.
აი კიდევ ერთხელ ვიდეოს ბმული.
3) სიყვარული დადებითია
In ცუდი ურთიერთობები, ხშირად გაიგონებთ მოძალადეებს, რომლებიც ძალადობას იცავენ სიტყვებით: „მე ეს სიყვარულით გავაკეთე“ ან „მაგრამ მე შენ მიყვარხარ“. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ სიყვარულის იდეალიზებას, როგორც გადაუდებელ და მგზნებარე ემოციას, იმდენად, რამდენადაც ის ხდება საყვედური არჩევანის დასაცავად, თვალთვალიდან მოტყუებამდე თავდასხმამდე.
სინამდვილეში, ჯანსაღი სიყვარული არ მიმართავს ნეგატივს. დაუცველობა და ტკივილი გარდაუვალია ნებისმიერ ურთიერთობაში, მაგრამ ის, რაც განსაზღვრავს ორ მოსიყვარულე ადამიანს, არის მათი ქმედებები.მიიღეთ ამ უარყოფითი ემოციების მოსაგვარებლად.
მთავარია არა უარყოფითი ემოციების მთლიანად აღმოფხვრა, არამედ მათი გამოვლენა და ორივე მხარეს ხელსაყრელი გადაწყვეტის შემუშავების საშუალება.
4) სიყვარული არის თანამშრომლობა
ყველაზე წარმატებულ ურთიერთობებსაც კი ყოველთვის და დროდადრო ატყდება სიჩქარე. როდესაც მეტს გაიგებთ სხვა ადამიანის შესახებ, იქნება მისი პიროვნების ასპექტები, რომლითაც თქვენ სრულად არ ისიამოვნებთ.
ანალოგიურად, გექნებათ ჩვევები, უცნაურობები და ემოციები, რომლებსაც სხვა ადამიანი არ მოეწონება.
ვთქვათ, ერთ-ერთ თქვენგანს აქვს მიდრეკილება საჯაროდ აამაღლოს ხმა. სიყვარული თანაბრად არის იმის მოსმენა, თუ რას გრძნობს თქვენი პარტნიორი ამის შესახებ და აცნობეთ სხვა ადამიანს ამ ტენდენციის შესახებ ისე, რომ არ აგრძნობინოთ თავს ცუდად.
სიყვარული არის არჩევა, გააუმჯობესო საკუთარი თავი, როგორც შენი პარტნიორის პიროვნება, და იმის უზრუნველყოფა, რომ შენმა პარტნიორმა იცოდეს, რომ ის მაინც გიყვარს, მიუხედავად გარკვეული დახვეწის აუცილებლობისა.
საბოლოო ჯამში, სიყვარული შუა გზაზე შეხვედრაა. ეს არის ყურადღების გამახვილება იმაზე, თუ რას გრძნობს სხვა ადამიანი და სწორი არჩევანის გაკეთება, რაც ხელს უწყობს ურთიერთობის განვითარებას.
5) სიყვარული აგებულია ძლიერ საფუძველზე
მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკური მიზიდულობა და ინტიმური ურთიერთობა სიყვარულის მნიშვნელოვანი კომპონენტია, ეს ორი არ უნდა იყოს თქვენი კავშირის მთავარი წამყვანები. .
ადამიანებს უყვარდებათ სხვისი ლაპარაკის გამო, როგორისინი ეპყრობიან ადამიანებს თავიანთ ოჯახში, ან რამდენად წარმატებულები არიან კარიერაში. ეს ყველაფერია, დაწყებული მათი ღრმა რწმენით დამთავრებული.
მაგრამ ის, რაც რეალურად გარდაქმნის სიყვარულს თავის ყველაზე ღრმა, სუფთა ვერსიად, არის სხვისი სრული შეცნობა და მეტი სიყვარული ამისთვის.
კავშირს არ სჭირდება ათწლეულის გაძლება, რომ აყვავდეს ისეთ რამეში, რომელიც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში გრძელდება.
თუმცა, საკმარისი დრო უნდა იყოს იმისთვის, რომ რეალურად გავიგოთ ადამიანის ძირითადი არსი, მათ შორის კარგი, ცუდი და მახინჯი მის ცხოვრებაში.
Იხილეთ ასევე: "როდესმე ვიპოვი სიყვარულს?" - 38 რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, თუ გრძნობთ, რომ ეს თქვენ ხართ6) სიყვარული ეტაპობრივად ხდება
რაც არ უნდა ეთერული ჩანდეს სიყვარული, ის მაინც გრძნობაა. ისევე, როგორც სხვა გრძნობები, ის გაქრება და მიედინება სხვადასხვა ფაქტორებზე დაყრდნობით, რომელთაგან ზოგიერთი შეიძლება არც კი შეიცავდეს თქვენს რომანტიკულ ინტერესს.
ძალიან ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას და ფიქრობს, რომ სიყვარული მხოლოდ ვნებიანი უნდა იყოს და რომ ნებისმიერი სხვა სახის სიყვარული ყალბია.
თუმცა, ეს არის სიყვარულის წყნარი, სტაბილური და სტაბილური სახე, რომელიც უძლებს დროს, რადგან ადამიანები, რომლებიც მასში არიან, ესმით, რომ სიყვარული არ არის მხოლოდ მაღალი წერტილები - ეს არის ყველაფრის პატივისცემა, მათ შორის, შუა და დაბალი.
„შეყვარებული ვარ“: 20 გრძნობა, რომელიც თქვენ ალბათ გაქვთ
ბედნიერება, კმაყოფილება და მღელვარება არ არის სასიყვარულო ურთიერთობის ერთადერთი კომპონენტი. არსებობს სხვა მახასიათებლები, რომლებიც დაგეხმარებათგაიგე მართლა შეყვარებული ხარ თუ არა.
ქვემოთ მოცემულია 20 დადასტურება სიყვარულის შესახებ, რომელსაც გრძნობთ. თუ ის, რასაც გრძნობთ, რეალურია, დიდი შანსია, რომ მონიშნოთ ქვემოთ ჩამოთვლილიდან მინიმუმ 15:
- უმეტესობა, თუ არა ყველა, ჩემი ურთიერთობისთვის გაკეთებულია სიყვარულის გამო.
- მე ვირჩევ ჩემს პარტნიორს და არ არსებობს სხვა ვისთანაც ურთიერთობა მირჩევნია.
- მე და ჩემი პარტნიორი ერთმანეთის მიმართ გამჭვირვალე ვართ და დარწმუნებული ვარ, რომ ის მიყვარს ისე, როგორც მე მიყვარს.
- სრული და კმაყოფილი ვარ ჩემი ურთიერთობით.
- როდესაც თავს დაუცველად ვგრძნობ ურთიერთობის გამო, ვახსენებ ჩემს თავს, რომ ალბათ ყველაფერი კარგადაა და ვენდობი რომ ყველაფერი კარგად მიდის ჩემსა და ჩემს პარტნიორს შორის.
- ჩემს პარტნიორს/საყვარელს პირველ რიგში ვურეკავ როგორც ცუდს, ასევე სასიხარულო ამბებს.
- არჩევანი, რომელსაც მე ვაკეთებ ურთიერთობაში უფრო მეტად ჩვენთვისაა, ვიდრე მე.
- კმაყოფილი ვარ იმით, თუ როგორ ვწყვეტთ მე და ჩემი პარტნიორი საკითხებს.
- მზად ვარ, მხარი დავუჭირო ჩემს პარტნიორს, მიუხედავად იმისა, თუ რა დაბრკოლებებს შეხვდება.
- ვგრძნობ თავს ბედნიერად და მხარს ვუჭერ ჩემს პარტნიორს, როცა ის დიდ რამეებს იღებს ცხოვრებაში.
- მე მომწონს ჩემი პარტნიორის უმეტესობა, მათ შორის მისი უცნაურობები და ემოციები.
- თუ ჩემი პარტნიორი ყველაფერს სწორად დაკარგავს ახლა მაინც ვირჩევ მის გვერდით ყოფნას.
- ჩემი არჩევანი პარტნიორში კარგად ვგრძნობ თავს. მომწონს მის გვერდით ყოფნა სხვა ადამიანებთან.
- მე მიყვარს და ძვირფასია ჩემი თავიისევე როგორც მე მიყვარს ჩემი პარტნიორი.
- მე შემიძლია ურთიერთობაში საკუთარი თავის ერთგული დავრჩე. მე არ მჭირდება პრეტენზია ან კვერცხის ნაჭუჭების გარშემო სიარული, როცა მის გარშემო ვარ.
- ჩემი ბედნიერება არ არის დამოკიდებული ჩემს პარტნიორზე. მე შემიძლია ბედნიერი ვიყო ჩემს გვერდით პარტნიორთან და მის გარეშე.
- მხოლოდ ჩემს პარტნიორზე ფიქრი მაბედნიერებს.
- ჩემს პარტნიორს ვუკავშირდები ფიზიკურ, გონებრივ, ემოციურ და სულიერ დონეზე.
- ჩემს და ჩემს პარტნიორს შორის არსებული პრობლემები მოგვარდა ჩვენი ერთობლივი ძალისხმევით.
- ჩემმა პარტნიორმა შემატა ჩემს ცხოვრებას ღირებულება და დამეხმარა გავმხდარიყავი უკეთესი ადამიანი.
დაკავშირებული: მას ნამდვილად არ სურს სრულყოფილი შეყვარებული. მას შენგან ეს 3 რამ უნდა...
შეყვარებული ხარ? დაიწყეთ თქვენი ურთიერთობა სწორი გზით
ნებისმიერ კარგ ურთიერთობას თავიდანვე სჭირდება მყარი საფუძველი. საბედნიეროდ, გრძელვადიანი ურთიერთობის დამყარების გზა არც ისე რთულია, როგორც ჩანს.
იმისათვის, რომ რაღაც გაგრძელდეს, თქვენ უნდა დაიწყოთ ის სწორად, თქვენი მოტივიდან დაწყებული და დამთავრებული გარიგების დადებამდე.
ნაბიჯი 1: აგრძნობინეთ ერთმანეთს თავი არსებითად
განსაკუთრებით მამაკაცისთვის, ქალისთვის არსებითად გრძნობა ხშირად არის ის, რაც განასხვავებს „მსგავსებას“ „სიყვარულისგან“.
არასწორად არ გამიგოთ, ეჭვგარეშეა, რომ თქვენს ბიჭს უყვარს თქვენი ძალა და უნარი იყოთ დამოუკიდებელი. მაგრამ მას მაინც სურს თავი სასურველად და სასარგებლოდ იგრძნოს - შეუცვლელად!
ეს იმიტომ, რომ მამაკაცებიგქონდეთ ჩაშენებული სურვილი რაიმე „უფრო დიდის“ მიმართ, რაც სცილდება სიყვარულს ან სექსს. ამიტომაცაა, რომ მამაკაცები, რომლებსაც ერთი შეხედვით „იდეალური შეყვარებული“ ჰყავთ, ჯერ კიდევ უბედურები არიან და მუდმივად ეძებენ რაღაც სხვას - ან, რაც ყველაზე უარესი, სხვას.
მარტივად რომ ვთქვათ, მამაკაცებს აქვთ ბიოლოგიური ლტოლვა, იგრძნონ საჭიროება. გრძნობს თავს მნიშვნელოვანად და უზრუნველყოს ქალი, რომელზეც ზრუნავს.
ურთიერთობის ფსიქოლოგი ჯეიმს ბაუერი მას გმირის ინსტინქტს უწოდებს. ამაზე ზემოთ ვისაუბრე.
როგორც ჯეიმსი ამტკიცებს, მამაკაცის სურვილები არ არის რთული, უბრალოდ არასწორად არის გაგებული. ინსტინქტები ადამიანური ქცევის მძლავრი მამოძრავებელია და ეს განსაკუთრებით ეხება იმას, თუ როგორ უახლოვდებიან მამაკაცები მათ ურთიერთობებს.
ასე რომ, როდესაც გმირის ინსტინქტი არ არის გაჩაღებული, მამაკაცები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე ქალთან ურთიერთობას დადებენ. ის თავს იკავებს, რადგან ურთიერთობა მისთვის სერიოზული ინვესტიციაა. და ის სრულ „ინვესტიციას“ არ ჩადებს თქვენში, თუ არ მისცემთ მას მნიშვნელობისა და მიზნის განცდას და არ აგრძნობინებთ მას არსებითად.
როგორ იწვევთ მასში ამ ინსტინქტს? როგორ აძლევთ მას მნიშვნელობისა და მიზნის ამგვარ გრძნობას?
თქვენ არ გჭირდებათ პრეტენზია, როგორც ვინმე, ვინც არ ხართ ან ითამაშოთ „გაჭირვებაში მყოფი ქალი“. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი სიძლიერის ან დამოუკიდებლობის განზავება რაიმე ფორმით, ფორმით ან ფორმით.
ნამდვილად, თქვენ უბრალოდ უნდა აჩვენოთ თქვენს კაცს ის, რაც გჭირდებათ და მისცეთ საშუალება, რომ ნაბიჯი გადადგას მის შესასრულებლად.
თავის ახალ ვიდეოში ჯეიმს ბაუერი ასახავსრამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ის გამოავლენს ფრაზებს, ტექსტებს და წვრილმან თხოვნებს, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახლავე, რათა მან იგრძნოს უფრო მნიშვნელოვანი თქვენთვის.
უყურეთ მის უნიკალურ ვიდეოს აქ.
ამ ძალზე ბუნებრივი მამრობითი ინსტინქტის გააქტიურებით, თქვენ ეს არა მხოლოდ მას უფრო მეტ კმაყოფილებას მიანიჭებს, არამედ ხელს შეუწყობს თქვენი ურთიერთობის ახალ დონეზე გადაყვანას.
ნაბიჯი 2: გაიგეთ თქვენი საჭიროებები და საზღვრები.
რატომ შედიხართ ურთიერთობაში, ეს არის პირველი შეკითხვა, რომელიც უნდა შეაფასოთ. რისი იმედი გაქვთ ამ გამოცდილებიდან? ამ კითხვაზე პასუხი დაგეხმარებათ გაიგოთ ვის ეძებთ.
გნებავთ სწრაფი ფრენა თუ გსურთ შეხვდეთ პოტენციურ გრძელვადიან პარტნიორს?
რა ღირებულებებსა და მახასიათებლებს ეძებთ ადამიანში? სანამ შეხვდებით "ერთს", მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა მოგწონთ და რა არ მოგწონთ პარტნიორში, რათა თავიდან აიცილოთ ის, ვინც ახლოს არ არის თქვენს სტანდარტებთან.
ნაბიჯი 3: შეიტყვეთ მეტი იმ ადამიანის შესახებ, რომელსაც ხვდებით.
სანამ ყველაფერში შეხვალთ და გამოაცხადებთ თქვენს სიყვარულს სხვა ადამიანის მიმართ, დაუთმეთ დრო მათ რეალურად გაცნობას. პირველ პაემანზე ალბათ ისაუბრებთ თქვენს სამუშაოზე, ოჯახებზე, მეგობრებსა და ჰობიებზე.
თუ ეს საკმარისად შთამბეჭდავია, რათა გაგიჩინოთ მათზე დაქორწინების სურვილი, გახსოვდეთ, რომ ჯერ კიდევ არსებობს ბევრი რამ, რაც მათ შესახებ არ იცით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეუთავსებლობა.
ნუ მიიღებ იმას, რასაც ისინი ამბობენ. გაატარეთ დრო მათთან სხვადასხვა კონტექსტში, რათა ნახოთ, როგორ იქცევიან ისინი სხვადასხვა სტიმულში. პაემანზე თავის გარეგნობა ადვილია, ამიტომ დარწმუნდით, რომ გაატარეთ დრო მათთან კონტროლირებადი გარემოს გარეთ.
ნაბიჯი 4: ნუ მოატყუებთ ქიმიკატებს
ვინმესთან ძილი გამოიყოფა თავის ტვინის ქიმიკატს, სახელად ოქსიტოცინი, რომელიც ზრდის კავშირს ორ ადამიანს შორის.
ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს ფიზიკურ თავსებადობას განსაზღვროს თქვენი ურთიერთობის წარმატება.
გაითვალისწინეთ, რომ ძლიერი კავშირი, რომელსაც ამ ადამიანთან გრძნობთ, ქიმიურად არის გამოწვეული და რომ ურთიერთობის კიდევ ბევრი ასპექტია, რომელიც უფრო მეტად აკავშირებს, ვიდრე სექსი.
ნაბიჯი 5: გამოაცხადეთ თქვენი გრძნობები
თუ თქვენ ნამდვილად ხედავთ, რომ შეყვარებული ხართ ამ ადამიანზე, ყოველთვის ღირს ამ თემაზე რაიმეს თქმა, თუ ის არ ღიად შეურაცხმყოფელი ან მანიპულაციური.
სხვას იმის გაგება, რასაც გრძნობთ, აჩვენებს გამბედაობას და თავდაჯერებულობას. მაშინაც კი, თუ ისინი არ უპასუხებენ თქვენს ემოციებს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ცხოვრება და არ გაინტერესებთ ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობები და შესაძლო სცენარები.
იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი უპასუხებს თქვენს გრძნობებს, ღიად განიხილეთ თქვენი მოლოდინები. შეყვარებულ ადამიანებს ყოველთვის არ სურთ ურთიერთობა, ამიტომ დაუყოვნებლივ ნუ იფიქრებთ, რომ მას სურს თქვენი ერთგული იყოს.
თუ შენი სიყვარული არ არისორმხრივი? აი, რა უნდა გააკეთო...
არაფერი სტკივა, ვიდრე უპასუხო სიყვარული. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს მთელი შენი ენერგია და პოტენციალი ამოიწურა. მაცდურია მწუხარებაში ჩაძირვა და მათზე უარის თქმა.
თუმცა, უნდა ებრძოლო ამ ინსტინქტს და ამის ნაცვლად შეახსენო საკუთარ თავს, რომ შენი სიყვარული სუფთა და განსაკუთრებული ადგილიდან იბადება. და თუ ადამიანისთვის ღირს ბრძოლა... მაშინ იბრძოლე მათთვის.
განსაკუთრებით ქალებისთვის, თუ ის იგივეს არ გრძნობს ან შენს მიმართ ნელთბილად იქცევა, მაშინ უნდა შეხვიდე მის თავში და გაიგო, რატომ. .
იმიტომ, რომ თუ გიყვართ ისინი, თქვენზეა დამოკიდებული, ჩათხაროთ ცოტა ღრმად და გაარკვიოთ, რატომ ყოყმანობს ის სამსახურის დაბრუნებაზე.
ჩემი გამოცდილებით, ნებისმიერ ურთიერთობაში დაკარგული რგოლი არასოდეს არის სექსი, კომუნიკაცია ან რომანტიული პაემნების ნაკლებობა. ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია, მაგრამ ისინი იშვიათად არღვევენ ურთიერთობას, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობის წარმატებას.
დაკარგული რგოლი არის ეს:
თქვენ რეალურად უნდა გესმოდეთ, რა სჭირდება თქვენს ბიჭს. ურთიერთობა.
Იხილეთ ასევე: "ჩემი მეგობარი ბიჭი უჩემოდ მიდის" - 15 რჩევა, თუ ეს თქვენ ხართმამაკაცებს ეს ერთი რამ სჭირდებათ
ჯეიმს ბაუერი ურთიერთობის ერთ-ერთი წამყვანი ექსპერტია მსოფლიოში.
თავის ახალ ვიდეოში ის ამჟღავნებს ახალი კონცეფცია, რომელიც ბრწყინვალედ ხსნის, თუ რა უბიძგებს მამაკაცებს ურთიერთობებში. ის მას გმირის ინსტინქტს უწოდებს. ამ კონცეფციაზე ზემოთ ვისაუბრე.
მარტივად რომ ვთქვათ, მამაკაცებს სურთ თქვენი გმირი იყვნენ. სულაც არ არის ისეთი სამოქმედო გმირი, როგორიც თორია, მაგრამ მას სურს წინ წაიწიოსთეფში ქალის ცხოვრებაში და დაფასდება მისი ძალისხმევისთვის.
გმირის ინსტინქტი ალბათ ყველაზე კარგად დაცული საიდუმლოა ურთიერთობის ფსიქოლოგიაში. და მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ადამიანის სიცოცხლის სიყვარულისა და ერთგულების გასაღები.
ვიდეოს ნახვა შეგიძლიათ აქ.
ჩემი მეგობარი და Life Change-ის მწერალი პერლ ნეში იყო ადამიანი, ვინც პირველად გააცნო გმირის ინსტინქტი ჩემთვის. მას შემდეგ ვრცლად დავწერე ცხოვრების ცვლილების კონცეფციის შესახებ.
ბევრი ქალისთვის გმირის ინსტინქტის შესწავლა მათი „აჰა მომენტი“ იყო. ეს იყო პერლ ნეშისთვის. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მისი პირადი ისტორია აქ იმის შესახებ, თუ როგორ დაეხმარა მას გმირის ინსტინქტის გამოწვევა მთელი ცხოვრების მანძილზე ურთიერთობის წარუმატებლობისთვის.
აი კიდევ ერთხელ ჯეიმს ბაუერის უფასო ვიდეოს ბმული.
შეიძლება თუ არა ურთიერთობის მწვრთნელს დახმარება. თქვენც?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
A რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც ურთიერთობის მაღალკვალიფიციური მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთული და რთული სასიყვარულო სიტუაციების გადალახვაში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათრომელიც განსხვავდება სიყვარულისგან 40 წლის ასაკში და, გარკვეულწილად, ეს არის ის, რაც სიყვარულს ასე დაუძლეველს ხდის: რამდენჯერაც არ უნდა გამოგიცდიათ ეს, სიყვარული ყოველთვის მოგცემთ ისე, როგორც პირველად.
სიყვარულის განმარტების დადგენა შეუძლებელია. ამის ნაცვლად, უმჯობესია მისი გაგება გრძნობების სხვადასხვა თემებთან შეხამებით. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:
- მუდმივი მზადყოფნა, დააყენოს სხვა ადამიანის მოთხოვნილებები და სურვილები საკუთარ თავზე
- აუტანელი ან დახვეწილი საჭიროების, სიყვარულის, მიჯაჭვულობისა და კავშირის გრძნობა
- უეცარი და ფეთქებადი ემოციები
- სხვა ადამიანისადმი ერთგულების სურვილი და მასთან დარჩენა
- ლტოლვა სხვა ადამიანის მიმართ, როცა ის გარშემო არ არის
არცერთი ზემოთ მოყვანილი გრძნობები ადასტურებს, რომ შეიძლება მართლა შეყვარებული იყოთ, ისინი მოქმედებენ როგორც ძლიერი ინდიკატორი იმისა, რომ ეს შეიძლება ასე იყოს.
ალბათ საუკეთესო გზა სიყვარულის გასაგებად არის ის, რომ ის ყველაზე რთული, მაგრამ ასევე უმარტივესი ნაწილია თავიდანვე, და რაც დასაწყისში მარტივი და რთულია, ნელ-ნელა იცვლება დროთა განმავლობაში.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიყვარული არასოდეს არის ადვილი. და იმის ცოდნა, შეყვარებული ხარ თუ არა - რეალურად - შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე რთული და მარტივი ნაწილი.
რატომ არის მნიშვნელოვანი იმის ცოდნა, რომ შეყვარებული ხარ
არასოდეს არ არის ადვილი იმ გაურკვევლობაში ყოფნა, რომელიც არ იცი, შენთვის ან მოცემული ადამიანისთვის. შეიძლება სიტუაციაში აღმოჩნდეთდაუკავშირდით სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღეთ თქვენი სიტუაციისთვის მორგებული რჩევები.
გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ. რომ შეესაბამებოდეს შენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.
მოგეწონა ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
სადაც ვიღაცამ გამოაცხადა შენი სიყვარული, მაგრამ არ იცი მზად ხარ თუ არა ამ გრძნობების საპასუხო ჭეშმარიტად და გულწრფელად.ან შესაძლოა, ადამიანი, რომელიც გგონიათ, რომ გიყვარს, აპირებს სხვა ადამიანთან ურთიერთობას და გსურს ამაზე რამე თქვა, სანამ გვიან არ არის.
მაგრამ როგორ იცით, რომ რასაც გრძნობთ არის რეალური, მუდმივი და ჭეშმარიტი?
სიყვარული გაცილებით მეტია, ვიდრე სხვა გრძნობები, რომლებსაც ყოველდღიურად განვიცდით.
სიყვარული არის ის, რასაც ჩვენ ვაყალიბებთ ჩვენს ცხოვრებას - ჩვენ ვცვლით ჩვენს კარიერას სიყვარულისთვის, ვმოძრაობთ მთელ მსოფლიოში სიყვარულისთვის, ვქმნით ოჯახებს სიყვარულისთვის.
სიყვარული განსაზღვრავს იმდენ ნაწილს, თუ როგორ იცხოვრებთ თქვენს ცხოვრებაში, რომ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ გრძნობები, რომლებსაც გრძნობთ, არის ნამდვილი სიყვარული სანამ მათ ერთგულებას შეუდგებით.
როგორ აკეთებ ამას?
არ არსებობს ერთი გზა იმის გასაგებად, შეყვარებული ხარ თუ არა, მაგრამ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარ თავს შემდეგი კითხვების დასმით:
- შემიძლია დავინახო, რომ ბედნიერი ვარ ამ ადამიანთან ერთად ექსკლუზიური ურთიერთობა?
- მინდა ვუთხრა მათ "მიყვარხარ" და მინდა თუ არა ამის მოსმენა?
- ტკივილს მაგრძნობინებდა თუ უარვყავი?
- მე მაინტერესებს საკუთარი ბედნიერება უფრო მეტად, ვიდრე მათი?
- ეს უფრო მეტია ვიდრე უბრალოდ ვნება ან შეყვარება?
ბოლო კითხვაზე პასუხის გაცემა ალბათ ყველაზე რთულია და კარგი მიზეზი აქვს.
ამის გასაგებად უნდა აღვნიშნოთგანსხვავებები რომანტიკული სიყვარულის სამ ტიპს შორის: ვნება, შეყვარება და სიყვარული.
ვნება, გატაცება და სიყვარული: განსხვავებების ცოდნა
როდესაც ვინმე სხვა ადამიანზეა შეპყრობილი, მის გამო ირაციონალურ გადაწყვეტილებებს იღებს, ხშირად ვამბობთ, რომ ისინი „ბრმაა“. სიყვარულით“, მაგრამ ხანდახან ამის ნაცვლად ვამბობთ, რომ ისინი „ვნებით არიან დაბრმავებულნი“.
ხაზი იმდენად თხელია, მაგრამ ამ ორს შორის განსხვავებები ძალიან მნიშვნელოვანია.
სიყვარული, ლტოლვა და გატაცება: რატომ გვიჭირს იმის ცოდნა, შევეშვით ერთს თუ მეორეს?
პასუხი მარტივია - როდესაც თქვენ იწყებთ რაიმე სახის რომანტიკულ სიყვარულს ადამიანის მიმართ, თქვენი ტვინი კომპრომეტირებული ხდება.
ფიზიოლოგიური კომპონენტები, რომლებიც ამ გრძნობების მიღმა ძარღვებს აკავშირებენ, მოძრაობაში მიდიან და თქვენი ტვინში რეალობის ამოცნობის უნარი ბუნდოვანი ხდება.
უმოკლეს დროში, თქვენ ხდებით ყველაზე ნაკლებად კვალიფიციურ ინდივიდს საკუთარი გრძნობების ლეგიტიმურობის დასადგენად.
საკუთარი გრძნობების უკეთ გასაგებად, ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ განსხვავება სიყვარულს, ვნებასა და გატაცებას შორის, სანამ ამ განსხვავებებს საკუთარ სიტუაციაში გამოიყენებთ.
პირველ რიგში, რომანტიკული ურთიერთობები ინტიმურობის სამ ფენაზეა აგებული.
ეს ფენები არის ემოციური, ინტელექტუალური და ფიზიკური და ამ ფენების ამოხსნა საუკეთესო გზაა განსაზღვრისთვისარის თუ არა თქვენი გრძნობები სიყვარულის, ვნების, თუ გატაცების მიმართ.
ვნება
ვნება არის ფიზიკური სიყვარული და იშვიათად სხვა. თქვენ გადატვირთული ხართ მათი შეხების სურვილით და მათი ფიზიკური ენერგიით.
თქვენ მოითხოვთ, რომ თქვენი პარტნიორი შეესაბამებოდეს თქვენს სექსუალურ ენერგიას და თქვენს ტვინს უნდა იგრძნოს, რომ ისინი ნარკოტიკები არიან.
თუ თქვენი პარტნიორი არის ეგოისტი ან ზარმაცი საწოლში, ვნება საკმაოდ სწრაფად ქრება, მაგრამ თუ ისინი შეესაბამება თქვენს სექსუალურ სურვილს, შეგიძლიათ წლების განმავლობაში დარჩეთ ვნების პერიოდში.
ლტოლვა შეიძლება განვითარდეს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეგიძლიათ მიიზიდოთ ადამიანი სხვა მიზეზების გამო, ვიდრე მხოლოდ მისი სხეული.
ინფატუაცია
შეყვარება არის ორი კომპონენტის სიყვარული, ზოგადად ემოციური და ფიზიკური; იშვიათად ინტელექტუალი.
შეყვარება ჩვეულებრივ იწყება როგორც ფიზიკური მიზიდულობა, სექსუალური სურვილის ასრულების აუცილებლობის გარეშე.
ეს ნიშნავს, რომ თუ ვინმეს ფიზიკური მიჯაჭვულობა გაქვთ, შეიძლება დაერთვებათ იმის განცდაზე, რომ ეს მიმზიდველი ადამიანი მოგცემთ თქვენთვის სასურველ ყურადღებას.
ემოციური მიზიდულობა იქმნება იმის გამო, რომ თქვენ იწყებთ მოშორების შეგრძნებას, როდესაც მიმზიდველი ადამიანი ყურადღებას არ აქცევს.
ემოციური კავშირი იქმნება, როდესაც ფიზიკური კავშირი სისხლს კარგავს და იწყებს გავლენას თქვენს ემოციურ მოთხოვნილებებზე.
მიუხედავად იმისა, რომ შეყვარება შეიძლება იყოს უვნებელი, ისინი ასევე შეიძლება იყოს საკმაოდფსიქიკურად არაჯანსაღი და, როგორც წესი, ცალმხრივია.
სიყვარული
სიყვარული მათგან ყველაზე რთული სიყვარულია, რომელიც მოითხოვს ინტიმურობის სამივე ფენას: ფიზიკურ, ემოციურ და ინტელექტუალურ.
რაც სიყვარულს ასე განასხვავებს ვნებისა და შეყვარებულობისგან არის ის, რომ ის არ უნდა დაიწყოს ინტიმური ურთიერთობის რომელიმე ფენიდან; სიყვარული შეიძლება დაიწყოს ამ სამიდან რომელიმედან, პირველი კავშირი არის ფიზიკური, ემოციური ან ინტელექტუალური.
მთავარია, რომ სამივე ფენა შესრულდეს და შეხვდეს ურთიერთობის დასაწყისში მაინც.
ეს ქმნის უძლიერეს კავშირს და სურვილს ორ პარტნიორს შორის, როდესაც სამი ინტიმური ფაქტორი დაკმაყოფილებულია.
მიუხედავად იმისა, რომ დროთა განმავლობაში ისინი შეიძლება გაქრეს, თავდაპირველი ჩქარობისას შექმნილი კავშირი საკმარისია ურთიერთობის ორგანულად გასაგრძელებლად, რაც საშუალებას მისცემს წყვილს ბედნიერად დარჩეს ერთად.
სიყვარულის თეორია: თქვენი სიყვარულის გაგება
უკეთ ამოიცნოთ თქვენი გრძნობების ბუნება და ხართ თუ არა ვნების, გატაცების ან სიყვარულის გრძნობით სხვა ინდივიდის მიმართ, შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი გრძნობები ფსიქოლოგ რობერტ სტერნბერგის სიყვარულის სამკუთხა თეორიის წინააღმდეგ.
შტერნბერგის სიყვარულის სამკუთხა თეორია არის იდეა, რომ სრული სიყვარული - სრულყოფილი სიყვარული - შედგება სამი ელემენტისგან: ინტიმური ურთიერთობა, ვნება და გადაწყვეტილება ან ვალდებულება.
- ინტიმური ურთიერთობა: მიჯაჭვულობის გრძნობადა კავშირი
- ვნება: სექსუალური, ფიზიკური და რომანტიული მიზიდულობის გრძნობა; მღელვარება და სტიმულირება
- გადაწყვეტილება ან ვალდებულება: არასასურველი მოკლევადიანი გადაწყვეტილებების პრიორიტეტის გრძნობა ურთიერთობის უკეთესი გრძელვადიანი მიზნებისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული კომპონენტი არის მისი საკუთარი ცალკეული ბარი, რომელიც უნდა შესრულდეს, ისინი ურთიერთობენ ერთმანეთთან.
არსებობს ამ სამი ელემენტის 8 კომბინაცია, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენი მათგანი სრულდება, რაც ქმნის 8 სხვადასხვა სახის სიყვარულს. ესენია:
- არასიყვარული: არცერთი კომპონენტი არ არის
- მოწონება: მხოლოდ ინტიმური ურთიერთობა სრულდება
- შეყვარებული სიყვარული: მხოლოდ ვნება სრულდება
- ცარიელი სიყვარული: მხოლოდ ვალდებულება სრულდება
- რომანტიკული სიყვარული: ინტიმური ურთიერთობა და ვნება სრულდება
- კომპანიონური სიყვარული: შესრულებულია ინტიმური ურთიერთობა და გადაწყვეტილება/დაპირება
- მოგონილი სიყვარული: ვნება და გადაწყვეტილება/ვალდებულება სრულდება
- სრულყოფილი სიყვარული: ინტიმური ურთიერთობა, ვნება და გადაწყვეტილება/ ვალდებულება შესრულებულია
საკუთარი თავის შესამოწმებლად, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
ინტიმური ურთიერთობა
– რამდენად დაკავშირებული ხართ პარტნიორთან?
– გესმით თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთის?
– რამდენად ესმის თქვენს პარტნიორს თქვენი და თქვენი გრძნობები?
ვნება
– გრძნობთ თუ არა ოდესმე თქვენი პარტნიორის მიერ აღფრთოვანებულს ან სტიმულირებას?
-გნებავთ მათკენ, როცა ისინი გარშემო არ არიან?
– მათზე ფიქრობთ მთელი დღის განმავლობაში? Რამდენად ხშირად?
გადაწყვეტილება/ვალდებულება
– გრძნობთ თუ არა „ყველაფერს“ პარტნიორთან?
– ფიქრობთ, რომ პასუხისმგებელი ხართ იმაზე, რასაც აკეთებენ?
– თავს დაცულად გრძნობ მათ მიმართ?
სიყვარულის 6 ჭეშმარიტება, რომლის გაყალბება ან არასწორად წაკითხვა არ შეიძლება
სიყვარული მრავალ ფორმას და ფორმას იძენს და შემდგომ ვითარდება, რადგან ორი ადამიანი ხელს უწყობს უფრო ძლიერ კავშირს.
ხანდახან სიყვარული განადგურებს ფეხზე და სანამ ამას არც კი მიხვდები, უკვე ფეხზე დგახარ სხვა ადამიანთან.
სხვა დროს, მეგობრობისა და ნაცნობობის წლები ნელა, მაგრამ აუცილებლად გზას უხსნის რომანტიკასა და ინტიმურ ურთიერთობას.
მაგრამ მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გამოიხატება ის - იქნება ეს უპასუხო, საზიარო, ნელი თუ მყისიერი - არსებობს ფუნდამენტური ჭეშმარიტებები სიყვარულის შესახებ, რაც მას განასხვავებს სხვა ემოციებისგან.
აქ არის 6 განმსაზღვრელი ჭეშმარიტება ნამდვილი სიყვარულის შესახებ:
1) სიყვარული იწყება შენით
სიყვარული არ არის სტატიკური ემოცია - ის გამიზნულია გასაზიარებლად, მისაღებად ან მისაცემად. მისი სოციალური ბუნების გამო, ბევრს ჰგონია, რომ ვიღაცის გვერდით ყოფნა იგივეა, რაც მათზე შეყვარება.
გიყვარდეს ვინმე ნიშნავს იმას, რომ შეაფასო ის, ვინც არის და არა ის, რისი გაკეთებაც შეუძლია შენთვის. ადამიანი არ უნდა წარმოადგენდეს შესაძლებლობებს, თავისუფლებას და ბედნიერებას.
არც ერთი პირი არ უნდა იყოს პასუხისმგებელი ანპასუხისმგებელია, რომ თავს კარგად გრძნობდე.
თუ თქვენ ეძებთ ურთიერთობას ურთიერთობის შემდეგ, იმ იმედით, რომ გააუმჯობესებთ თქვენს ცხოვრებას სხვა ადამიანის თანდასწრებით, თქვენ მხოლოდ მათ ენერგიას იყენებთ თქვენი გაუმჯობესებისთვის.
საუკეთესო გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ვინმეს შეყვარება, საკუთარი თავის სიყვარულია. როდესაც ამას აკეთებთ, სიყვარული, რომელსაც თქვენ აძლევთ სამყაროს, არ არის მიჯაჭვული ვალდებულებასთან ან შიშთან - თქვენ გიყვართ სხვები მხოლოდ იმიტომ, რომ მეტი გაქვთ გასაცემი.
დაკავშირებული: ძალიან უბედური ვიყავი… შემდეგ აღმოვაჩინე ეს ერთი ბუდისტური სწავლება
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
2) სიყვარული ამ ინსტინქტს აჩენს მამაკაცებში
შენი მამაკაცი გიცავს? არა მხოლოდ ფიზიკური ზიანის გამო, არამედ ის დარწმუნდება თუ არა, რომ კარგად ხართ, როცა რაიმე ნეგატიური ჩნდება?
ეს სიყვარულის აშკარა ნიშანია.
ნამდვილად არის ახალი მომხიბლავი კონცეფცია ურთიერთობების ფსიქოლოგიაში, რომელიც არის წარმოქმნის უამრავ ხმაურს ამ მომენტში. ეს გამოცანის გულში მიდის იმის შესახებ, თუ რატომ უყვარდებათ მამაკაცები და ვინ უყვარდებათ.
თეორია ამტკიცებს, რომ მამაკაცებს სურთ თავი გმირად იგრძნონ. რომ მათ სურთ თავიანთი ცხოვრების განმავლობაში ქალის თეფშზე ასვლა და მისი დაცვა.
ეს ღრმად არის ფესვგადგმული მამაკაცის ბიოლოგიაში.
ხალხი მას გმირის ინსტინქტს უწოდებს. ჩვენ დავწერეთ დეტალური პრაიმერი კონცეფციის შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.
თუ თქვენ შეძლებთ თქვენს ბიჭს თავი გმირად აგრძნობინოთ, ეს ავლენს მის დამცავ ინსტინქტებს და ყველაზე მეტად