Cariad. A oes unrhyw beth yn y byd yn fwy cymhleth, yn fwy dryslyd, ac yn fwy poenus o hyfryd na chariad?

Ac efallai mai rhan anoddaf cariad yw’r peth ar y dechrau – pan fyddwch chi’n dechrau cymryd sylw o deimladau efallai nad ydych chi wedi’u teimlo ers blynyddoedd (neu erioed o’r blaen), ac rydych chi’n cael eich gorfodi i ddarganfod. beth i wneud gyda nhw.

Beth ydych chi'n ei deimlo? Ai gwir gariad neu rywbeth arall ydyw?

Yn yr erthygl hon, rydyn ni'n trafod y cydrannau y tu ôl i'r cariad sy'n anodd dod o hyd iddo ond sydd bob amser yn bresennol, sut rydych chi'n gwybod a ydych chi'n caru rhywun, a beth ddylech chi ei wneud os ydych chi'n penderfynu bod eich teimladau'n real.

Beth yw Cariad?

Beth yw cariad? Mae'n gwestiwn y mae dynoliaeth wedi bod yn ei ofyn cyhyd ag amser ei hun, ac mae'n un y gallwn barhau i'w ateb ond byth yn wirioneddol ddeall am weddill yr amser.

Mae cariad yn deimlad a achosir gan gymysgedd o systemau emosiynol, ymddygiadol a ffisiolegol yn yr ymennydd, gan achosi teimladau cryf o gynhesrwydd, edmygedd, hoffter, parch, amddiffyniad, ac awydd cyffredinol am berson arall.

Ond nid yw cariad bob amser yn un peth neu'r llall.

Mae llawer o bobl yn gwneud y camgymeriad o gymharu eu teimladau am un person â'r teimladau a oedd ganddynt o berson arall yn y gorffennol.

Mae cariad yn newid, ac mae'r ffordd rydyn ni'n teimlo cariad yn newid yn ôl ein profiadau personol ni.

Mae cariad yn 20 yn wahanol i gariad yn 30,agwedd fonheddig ar ei wrywdod. Yn bwysicaf oll, bydd yn rhyddhau ei deimladau dyfnaf o atyniad tuag atoch.

Oherwydd bod dyn eisiau gweld ei hun fel amddiffynnydd. Fel rhywun mae menyw wir eisiau ac angen ei chael o gwmpas. Nid fel affeithiwr, ‘ffrind gorau’, na ‘partner mewn trosedd’.

Rwy’n gwybod y gallai hyn swnio braidd yn wirion. Yn yr oes sydd ohoni, nid oes angen rhywun ar fenywod i'w hachub. Does dim angen ‘arwr’ arnyn nhw yn eu bywydau.

A allwn i ddim cytuno mwy.

Ond dyma’r gwir eironig. Mae angen i ddynion fod yn arwr o hyd. Oherwydd ei fod wedi'i ymgorffori yn ein DNA i chwilio am berthnasoedd sy'n ein galluogi i deimlo fel un.

Os hoffech chi ddysgu mwy am reddf yr arwr, edrychwch ar y fideo ar-lein rhad ac am ddim hwn gan y seicolegydd perthynas a fathodd y term .

Mae rhai syniadau yn newidwyr gemau. Ac ar gyfer perthnasoedd, dwi'n meddwl bod hwn yn un ohonyn nhw.

Dyma ddolen i'r fideo eto.

3) Mae cariad yn bositif

Yn perthnasoedd drwg, byddwch yn aml yn clywed camdrinwyr yn amddiffyn trais gyda “Fe wnes i o gariad” neu “Ond rydw i'n dy garu di”. Rydym yn tueddu i ddelfrydu cariad fel emosiwn brys ac angerddol, cymaint fel ei fod yn dod yn fodd i amddiffyn dewisiadau gwaradwyddus, o stelcian i dwyllo i ymosod.

Mewn gwirionedd, nid yw cariad iach yn troi at negyddiaeth. Mae ansicrwydd a phoen yn anochel mewn unrhyw berthynas, ond yr hyn sy'n diffinio dau berson cariadus yw'r gweithredoedd y maen nhwcymryd i ddatrys yr emosiynau negyddol hyn.

Nid dileu emosiynau negyddol yn llwyr yw'r pwynt, ond yn hytrach eu dwyn i'r amlwg a chaniatáu i'r ddau barti ddod o hyd i ateb ffafriol.

4) Mae cariad yn gydweithredol

Mae hyd yn oed y perthnasoedd mwyaf llwyddiannus yn siŵr o daro ergyd cyflymder bob tro. Wrth i chi ddysgu mwy am y person arall, bydd agweddau ar eu personoliaeth na fyddwch chi'n eu mwynhau'n llwyr.

Yn yr un modd, bydd gennych arferion, quirks, ac effeithiau na fydd y person arall yn eu cymeradwyo.

Gadewch i ni ddweud bod gan un ohonoch chi dueddiad i godi ei lais yn gyhoeddus. Mae cariad hefyd yn clywed sut mae'ch partner yn teimlo am hyn ac yn gadael i'r person arall wybod am y duedd hon heb wneud iddynt deimlo'n ddrwg amdanynt eu hunain.

Mae cariad yn dewis gwella'ch hun fel person i'ch partner, a sicrhau bod eich partner yn gwybod eich bod chi'n dal i'w garu, er gwaethaf yr angen am ychydig o gyweirio.

Yn y pen draw, mae cariad yn ymwneud â chyfarfod hanner ffordd. Bod yn ystyriol o’r hyn y mae’r person arall yn ei deimlo, a gwneud y dewisiadau cywir sy’n helpu’r berthynas i dyfu.

5) Mae cariad wedi'i adeiladu ar sylfaen gref

Er bod atyniad corfforol ac agosatrwydd yn gydrannau pwysig o gariad, ni ddylai'r ddau hyn fod yn brif angorau i'ch cwlwm .

Mae pobl yn syrthio mewn cariad oherwydd y ffordd y mae'r person arall yn siarad, sutmaent yn trin pobl yn eu teulu, neu pa mor llwyddiannus ydynt yn eu gyrfa. Mae'n bopeth, o'u hargyhoeddiadau dyfnaf i'w hynodion.

Ond yr hyn sy'n trawsnewid cariad yn fersiwn dyfnaf, puraf ohono'i hun yw adnabod y person arall yn llwyr a'i garu yn fwy amdano.

Nid oes rhaid i fond bara degawd i flodeuo’n rhywbeth sy’n para am oes.

Fodd bynnag, mae’n rhaid cael digon o amser i ddeall hanfod craidd person mewn gwirionedd, gan gynnwys y da, y drwg, a’r pethau hyll yn eu bywyd.

6) Mae cariad yn digwydd fesul cam

Waeth pa mor ethereal y mae cariad yn ymddangos, mae'n dal i fod yn deimlad. Yn union fel teimladau eraill, mae'n mynd i lanio yn seiliedig ar amrywiaeth o ffactorau, ac efallai na fydd rhai ohonynt hyd yn oed yn cynnwys eich diddordeb rhamantus.

Mae gormod o bobl yn gwneud y camgymeriad o feddwl mai cariad angerddol yn unig ddylai fod, a bod unrhyw fath arall o gariad yn ffug.

Fodd bynnag, mewn gwirionedd y math tawel, sefydlog, a chyson o gariad sy'n sefyll prawf amser oherwydd bod pobl sydd ynddo yn deall nad yw cariad yn ymwneud â'r uchafbwyntiau yn unig - mae'n ymwneud â choleddu popeth gan gynnwys y canol a'r isafbwyntiau.

"Rydw i Mewn Cariad": 20 Teimlad Mae'n Fwy na thebyg Sydd gennych chi

Nid hapusrwydd, bodlonrwydd a chyffro yw'r unig gydrannau o berthynas gariadus. Mae nodweddion eraill a fydd yn eich helpudeall a ydych chi mewn gwirionedd mewn cariad ai peidio.

Isod mae rhyw 20 cadarnhad am y cariad rydych chi'n ei deimlo. Os yw'r hyn rydych chi'n ei deimlo'n real, mae'n debygol y byddwch chi'n ticio o leiaf 15 o'r canlynol:

1. Mae'r rhan fwyaf, os nad y cyfan, o'r pethau rydw i'n eu gwneud ar gyfer fy mherthynas yn cael eu gwneud allan o gariad.
2. Rwy’n dewis fy mhartner ac nid oes unrhyw un arall y byddai’n well gennyf fod mewn perthynas â nhw.
3. Mae fy mhartner a minnau’n dryloyw am ein gilydd, ac rwy’n hyderus ei fod/ei bod hi yn fy ngharu i yn y ffordd rwy'n ei garu.
4. Rwy'n fodlon ac yn fodlon ar fy mherthynas.
5. Pan fyddaf yn teimlo'n ansicr ynghylch y berthynas allan o unman, rwy'n atgoffa fy hun bod popeth yn iawn, fwy na thebyg, ac yn ymddiried ynddo bod popeth yn mynd yn dda rhyngof i a fy mhartner.
6. Galwaf fy mhartner/cariad yn gyntaf i newyddion drwg a da.
7. Mae'r dewisiadau a wnaf yn y berthynas yn fwy i ni nag i ni fi.
8. Rwy'n fodlon ar sut mae fy mhartner a minnau'n datrys problemau.
9. Rwy'n barod i gefnogi fy mhartner ni waeth pa rwystrau y maent yn eu hwynebu.
10. Rwy'n teimlo'n hapus ac yn yn gefnogol i fy mhartner pan fydd yn derbyn pethau gwych mewn bywyd.
11. Rwy'n hoffi'r rhan fwyaf o bethau am fy mhartner, gan gynnwys ei g/chyfeiriadau a'i hoffterau.
12. Pe bai fy mhartner yn colli popeth yn iawn nawr, byddwn yn dal i ddewis bod gyda hi.
13. Rwy'n teimlo'n dda am fy newis fel partner. Rwy'n hoffi bod o'i gwmpas / o gwmpas pobl eraill.
14. Rwy'n caru ac yn trysori fy hunyr un ffordd rwy'n caru fy mhartner.
15. Gallaf aros yn driw i mi fy hun yn fy mherthynas. Does dim angen i mi smalio na cherdded o gwmpas plisgyn wyau pan rydw i o'i gwmpas.
16. Nid yw fy hapusrwydd yn dibynnu ar fy mhartner. Gallaf fod yn hapus gyda fy mhartner a hebddo wrth fy ymyl.
17. Mae meddwl am fy mhartner yn fy ngwneud i'n hapus.
18. Rwy'n cysylltu â fy mhartner ar lefel gorfforol, feddyliol, emosiynol ac ysbrydol.
19. Mae problemau blaenorol rhyngof i a fy mhartner wedi cael eu datrys trwy ein cydymdrechion.
20. Mae fy mhartner wedi ychwanegu gwerth at fy mywyd ac wedi fy helpu i ddod yn berson gwell.

CYSYLLTIEDIG: Nid yw mewn gwirionedd eisiau'r gariad perffaith. Mae eisiau'r 3 pheth hyn gennych chi yn lle hynny...

Ydych chi mewn cariad? Dechreuwch eich perthynas yn y ffordd gywir

Mae angen sylfaen gadarn ar gyfer unrhyw berthynas dda o'r cychwyn cyntaf. Diolch byth, nid yw'r llwybr i adeiladu perthynas hirhoedlog mor gymhleth ag y mae'n ymddangos.

Er mwyn gwneud i rywbeth bara, mae'n rhaid i chi neidio i'w gychwyn y ffordd iawn, gan ddechrau o'ch cymhelliant i sut rydych chi'n selio'r fargen.

Cam 1: Gwneud i’ch gilydd deimlo’n hanfodol

I ddyn yn arbennig, teimlo’n hanfodol i fenyw yn aml sy’n gwahanu “tebyg” oddi wrth “gariad”.<1

Peidiwch â'm gwneud yn anghywir, heb os, mae eich dyn yn caru eich cryfder a'ch galluoedd i fod yn annibynnol. Ond mae'n dal i fod eisiau teimlo ei fod yn eisiau ac yn ddefnyddiol - nid yn anhepgor!

Mae hyn oherwydd bod dynionmeddu ar awydd am rywbeth “mwy” sy'n mynd y tu hwnt i gariad neu ryw. Dyna pam mae dynion sydd i bob golwg yn meddu ar y “gariad perffaith” yn dal yn anhapus ac yn canfod eu hunain yn gyson yn chwilio am rywbeth arall — neu'n waethaf oll, rhywun arall.

Yn syml, mae gan ddynion ysfa fiolegol i deimlo bod eu hangen, i teimlo'n bwysig, ac i ddarparu ar gyfer y fenyw y mae'n gofalu amdani.

Mae'r seicolegydd perthynas James Bauer yn ei alw'n reddf arwr. Soniais am hyn uchod.

Fel y dadleua James, nid yw chwantau dynion yn gymhleth, dim ond yn cael eu camddeall. Mae greddf yn yrwyr pwerus ymddygiad dynol ac mae hyn yn arbennig o wir am y ffordd y mae dynion yn mynd at eu perthnasoedd.

Felly, pan nad yw greddf yr arwr yn cael ei sbarduno, mae dynion yn annhebygol o ymrwymo i berthynas ag unrhyw fenyw. Mae'n dal yn ôl oherwydd bod bod mewn perthynas yn fuddsoddiad difrifol iddo. Ac ni fydd yn “buddsoddi” yn llwyr ynoch oni bai eich bod yn rhoi synnwyr o ystyr a phwrpas iddo ac yn gwneud iddo deimlo'n hanfodol.

Sut mae sbarduno'r reddf hon ynddo? Sut ydych chi'n rhoi'r ymdeimlad hwn o ystyr a phwrpas iddo?

Nid oes angen i chi esgus bod yn unrhyw un nad ydych chi na chwarae'r “llances mewn trallod”. Nid oes rhaid i chi wanhau eich cryfder neu annibyniaeth mewn unrhyw ffordd, siâp neu ffurf.

Mewn ffordd ddilys, yn syml, mae'n rhaid i chi ddangos i'ch dyn yr hyn sydd ei angen arnoch a chaniatáu iddo gamu i fyny i'w gyflawni.

Yn ei fideo newydd, mae James Bauer yn amlinellusawl peth y gallwch chi ei wneud. Mae'n datgelu ymadroddion, testunau a cheisiadau bach y gallwch eu defnyddio ar hyn o bryd i wneud iddo deimlo'n fwy hanfodol i chi.

Gwyliwch ei fideo unigryw yma.

Drwy sbarduno'r reddf gwrywaidd naturiol iawn hon, rydych chi Bydd nid yn unig yn rhoi mwy o foddhad iddo ond bydd hefyd yn helpu i rocio'ch perthynas i'r lefel nesaf.

Cam 2: Deall eich anghenion a'ch terfynau.

Pam rydych chi'n dechrau perthynas yn y lle cyntaf yw'r cwestiwn cyntaf y dylech chi ei werthuso. Beth ydych chi'n gobeithio ei gael o'r profiad hwn? Bydd ateb y cwestiwn hwn yn eich helpu i ddeall pwy rydych chi'n edrych amdano.

Ydych chi am gael ffling sydyn neu a ydych chi am gwrdd â phartner hirdymor posibl?

Pa werthoedd a nodweddion ydych chi'n chwilio amdanynt mewn person? Cyn cyfarfod â’r “un”, mae’n bwysig gwybod beth rydych chi’n ei hoffi a ddim yn ei hoffi mewn partner er mwyn osgoi setlo rhywun sydd ddim yn agos at eich safonau.

Cam 3: Dysgwch fwy am y person rydych yn ei garu.

Cyn mynd i mewn a datgan eich cariad at y person arall, cymerwch yr amser i ddod i'w hadnabod. Ar eich dyddiad cyntaf, mae'n debyg y byddwch chi'n siarad am eich swydd, eich teulu, eich ffrindiau a'ch hobïau.

Os yw’r rhain yn ddigon trawiadol i wneud i chi fod eisiau eu priodi, cofiwch fod yna lawer o bethau nad ydych chi’n gwybod amdanyn nhw o hyd a allai arwain at anghydnawsedd.

Peidiwch â chymryd yr hyn maen nhw'n ei ddweud yn ôl ei olwg. Treuliwch amser gyda nhw mewn gwahanol gyd-destunau i weld sut maen nhw'n ymddwyn mewn gwahanol ysgogiadau. Mae'n hawdd gwneud i chi'ch hun edrych yn dda ar ddyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n treulio amser gyda nhw y tu allan i amgylchedd rheoledig.

Cam 4: Peidiwch â chael eich twyllo gan gemegau

Mae cysgu gyda rhywun yn rhyddhau cemegyn ymennydd o'r enw ocsitosin, sy'n cynyddu'r bond rhwng dau berson.

Peidiwch â gadael i'ch cydnawsedd corfforol ddiffinio llwyddiant eich perthynas.

Cofiwch fod y cwlwm cryf rydych chi'n ei deimlo tuag at y person hwn wedi'i achosi gan gemegau a bod llawer mwy o agweddau ar y berthynas sy'n fwy ffurfio bond na rhyw.

Cam 5: Proffesu eich teimladau

Os ydych chi wir yn gweld eich hun yn cwympo mewn cariad â'r person, mae bob amser yn werth rhoi cynnig arni i ddweud rhywbeth amdano, oni bai eu bod nhw' yn agored i gam-drin neu ystrywgar.

Mae gadael i'r person arall wybod beth rydych chi'n ei deimlo yn dangos dewrder a hyder. Hyd yn oed os nad ydyn nhw'n ailadrodd eich emosiynau, gallwch chi symud ymlaen â'ch bywyd heb feddwl am gyfleoedd a gollwyd a senarios posibl.

Os bydd y person yn ad-dalu eich teimladau, trafodwch eich disgwyliadau yn agored. Ni fydd pobl sydd mewn cariad bob amser eisiau perthynas, felly peidiwch â chymryd yn ganiataol ar unwaith y byddai ef neu hi eisiau bod yn ymroddedig i chi.

Os nad yw eich cariadcydfuddiannol? Dyma beth i'w wneud...

Does dim byd yn sugno mwy na chariad di-alw. Mae'n teimlo fel bod eich holl egni a photensial wedi'u snuffed allan. Mae’n demtasiwn ymdrybaeddu yn eich tristwch a rhoi’r gorau iddi.

Fodd bynnag, dylech frwydro yn erbyn y reddf hon ac yn hytrach atgoffa eich hun bod eich cariad wedi’i eni o le pur ac arbennig. Ac os yw'r person yn werth ymladd drosto… yna ymladd drostyn nhw.

Yn enwedig dros ferched, os nad yw'n teimlo'r un ffordd neu'n ymddwyn yn llugoer tuag atoch chi, yna mae'n rhaid i chi fynd i mewn i'w ben a deall pam .

Oherwydd os ydych yn eu caru, mater i chi yw cloddio ychydig yn ddyfnach a darganfod pam ei fod yn betrusgar i ddychwelyd gwasanaeth.

Yn fy mhrofiad i, nid yw'r cyswllt coll mewn unrhyw berthynas byth rhyw, cyfathrebu neu ddiffyg dyddiadau rhamantus. Mae'r holl bethau hyn yn bwysig, ond anaml y maent yn torri bargen o ran llwyddiant perthynas.

Y ddolen goll yw hon:

Mae'n rhaid i chi ddeall beth sydd ei angen ar eich dyn perthynas.

Mae angen yr un peth hwn ar ddynion

James Bauer yw un o brif arbenigwyr y byd ar berthynas.

Yn ei fideo newydd, mae'n datgelu cysyniad newydd sy'n esbonio'n wych beth sy'n gyrru dynion mewn perthnasoedd mewn gwirionedd. Mae'n ei alw'n reddf arwr. Soniais am y cysyniad hwn uchod.

Yn syml, mae dynion eisiau bod yn arwr i chi. Nid o reidrwydd yn arwr actio fel Thor, ond mae eisiau camu i fyny aty plât i'r fenyw yn ei fywyd a chael eich gwerthfawrogi am ei ymdrechion.

Mae'n debyg mai greddf yr arwr yw'r gyfrinach orau mewn seicoleg perthynas. Ac rwy'n credu ei fod yn allweddol i gariad dyn a defosiwn am oes.

Gallwch wylio'r fideo yma.

Fy ffrind ac awdur Life Change Pearl Nash oedd y person a gyflwynodd y fideo gyntaf. greddf arwr i mi. Ers hynny rwyf wedi ysgrifennu'n helaeth am y cysyniad ar Newid Bywyd.

I lawer o fenywod, dysgu am reddf yr arwr oedd eu “foment aha”. Roedd i Pearl Nash. Gallwch ddarllen ei stori bersonol yma am sut y gwnaeth sbarduno greddf yr arwr ei helpu i drawsnewid oes o fethiant perthynas.

Dyma ddolen i fideo rhad ac am ddim James Bauer eto.

A all hyfforddwr perthynas helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…

A ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd caru cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch chisy'n wahanol i gariad yn 40, ac mewn ffordd, dyma sy'n gwneud cariad mor anorchfygol: ni waeth faint o weithiau y gallech fod wedi'i brofi, bydd cariad bob amser yn eich taro fel dyma'r tro cyntaf.

Mae pinio diffiniad o gariad yn amhosib. Yn hytrach, mae'n well ei ddeall trwy ei baru â gwahanol themâu teimladau. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys:

• Parodrwydd parhaus i roi anghenion a dymuniadau person arall dros eich dymuniadau eich hun
• Teimladau llethol neu gynnil o angen, hoffter, ymlyniad, a chwlwm
• Emosiynau sydyn a ffrwydrol
• Awydd i ymrwymo i berson arall ac aros gyda nhw
• Hiraeth am berson arall pan nad yw o gwmpas

Er dim o'r teimladau uchod yn profi y gallech fod yn wirioneddol mewn cariad, maent yn gweithredu fel dangosyddion cryf y gallai hyn fod yn wir.

Efallai mai'r ffordd orau i ddeall cariad yw ei fod ar ei fwyaf cymhleth ond hefyd yn rhan symlaf ar y dechrau, a'r hyn sy'n syml a chymhleth ar y dechrau, yn cyfnewid yn araf wrth i amser fynd rhagddo.

Mewn geiriau eraill, nid yw cariad byth yn hawdd. A gall gwybod a ydych chi mewn cariad ai peidio - a dweud y gwir - fod yn un o'r rhannau anoddaf a hawsaf.

Pam ei bod yn bwysig gwybod eich bod mewn cariad

Nid yw byth yn hawdd bod yn y limbo hwnnw o beidio â gwybod, i chi neu i'r person dan sylw. Efallai eich bod mewn sefyllfacysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru gyda'r hyfforddwr perffaith i chi.

Oeddech chi'n hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.

Neu efallai bod y person rydych chi’n meddwl eich bod chi’n ei garu ar fin dringo i berthynas â pherson arall, a’ch bod chi eisiau dweud rhywbeth amdano cyn ei bod hi’n rhy hwyr.

Ond sut ydych chi'n gwybod bod yr hyn rydych chi'n ei deimlo yn real, parhaol, a gwir?

Mae cariad yn llawer mwy na'r teimladau eraill rydyn ni'n eu profi bob dydd.

Mae cariad yn rhywbeth rydyn ni'n siapio ein bywydau o'i gwmpas - rydyn ni'n newid ein gyrfaoedd am gariad, rydyn ni'n symud o gwmpas y byd am gariad, rydyn ni'n dechrau teuluoedd am gariad.

Cariad sy'n pennu cymaint o'r ffordd rydych chi'n byw eich bywyd, fel eich bod chi eisiau gwneud yn siŵr bod y teimladau rydych chi'n eu teimlo yn gariad go iawn cyn i chi ymrwymo iddyn nhw.

Felly sut ydych chi'n gwneud hynny?

Does dim un map ffordd i wybod a ydych chi mewn cariad, ond gallwch ddechrau drwy ofyn y cwestiynau canlynol i chi'ch hun:

• A allaf weld fy hun yn hapus gyda'r person hwn yn perthynas unigryw?
• Ydw i eisiau dweud “Dw i'n dy garu di” iddyn nhw, ac ydw i eisiau ei glywed yn ôl?
• A fyddai'n gwneud i mi deimlo'n boen pe baent yn fy ngwrthod?
• Ydw i'n poeni am fy hapusrwydd fy hun yn fwy na'u hapusrwydd nhw?
• A yw hyn yn fwy na chwant neu flinder yn unig?

Efallai mai’r cwestiwn olaf yw’r anoddaf i’w ateb, ac am reswm da.

I ddeall hyn, rhaid i ni nodiy gwahaniaethau rhwng y tri math o hoffter rhamantaidd: chwant, infatuation, a chariad.

Chwant, Gorffwylledd, a Chariad: Gwybod y gwahaniaethau

Pan fydd rhywun yn obsesiwn dros berson arall, yn gwneud penderfyniadau afresymol o'u herwydd, rydym yn aml yn dweud eu bod yn “ddall”. trwy gariad”, ond weithiau dywedwn yn lle hynny eu bod yn cael eu “dallu gan chwant”.

Mae'r llinell mor denau, ac eto mae'r gwahaniaethau rhwng y ddau mor bwysig.

Cariad, chwant, ac anffyddlondeb: pam y cawn gymaint o drafferth i wybod a ydym wedi baglu i'r naill neu'r llall?

Mae'r ateb yn syml - pan fyddwch chi'n dechrau teimlo unrhyw fath o hoffter rhamantus tuag at berson, mae'ch ymennydd yn cael ei beryglu.

Mae'r cydrannau ffisiolegol sy'n tynnu'r llinynnau y tu ôl i'r teimladau hyn yn symud, ac mae eich gallu i adnabod realiti o'r hyn y mae eich ymennydd ei eisiau yn mynd yn ddryslyd.

Mewn dim o amser, chi yw'r unigolyn lleiaf cymwys i bennu cyfreithlondeb eich teimladau eich hun.

Er mwyn cael gafael ar eich teimladau eich hun yn well, mae'n helpu i ddeall y gwahaniaethau rhwng cariad, chwant, a llond bol, cyn cymhwyso'r gwahaniaethau hyn i'ch sefyllfa eich hun.

Yn gyntaf, mae perthnasoedd rhamantus yn cael eu hadeiladu ar dair haen o agosatrwydd.

Yr haenau hyn yw'r emosiynol, y deallusol, a'r corfforol, a dadlapio'r haenau hyn yw'r ffordd orau o benderfynuboed eich teimladau o gariad, chwant, neu flinder.

Lust

Mae chwant yn hoffter o'r corfforol ac anaml yn unrhyw beth arall. Rydych chi wedi'ch llethu gan yr awydd am eu cyffyrddiad a'u hegni corfforol.

Rydych chi angen i'ch partner gyd-fynd â'ch egni rhywiol eich hun ac mae angen i'ch ymennydd eu teimlo fel cyffur.

Os yw'ch partner yn hunanol neu'n ddiog yn y gwely, mae chwant yn diflannu'n eithaf cyflym, ond os ydyn nhw'n cyd-fynd â'ch awydd rhywiol, gallwch chi aros mewn cyfnod o chwant am flynyddoedd.

Gall chwant esblygu, ond dim ond os gallwch chi gael eich denu at y person am resymau heblaw eu corff yn unig.

> Gorffwylledd

Anwyldeb o ddwy gydran yw inffawd, yn gyffredinol yr emosiynol a'r corfforol; anaml byth y deallusol.

Mae infatuations fel arfer yn dechrau fel atyniadau corfforol, heb fod angen cyflawni awydd rhywiol.

Mae hyn yn golygu, os oes gennych chi wasgfa gorfforol ar rywun, efallai y byddwch chi'n dod yn gysylltiedig â'r teimlad o gael y person deniadol hwn yn rhoi'r sylw rydych chi ei eisiau i chi.

Mae atyniad emosiynol yn ffurfio oherwydd eich bod chi'n dechrau teimlo'n encilgar pryd bynnag na fydd y person deniadol yn rhoi ei sylw i chi.

Mae'r cysylltiad emosiynol yn cael ei ffurfio pan fydd y cysylltiad corfforol yn gwaedu drosodd ac yn dechrau effeithio ar eich anghenion emosiynol eich hun.

Er y gall infatuations fod yn ddiniwed, gallant hefyd fod yn eithafyn afiach yn feddyliol ac maent fel arfer yn unochrog.

Cariad

Cariad yw'r hoffter mwyaf cymhleth ohonyn nhw i gyd, sy'n gofyn am bob un o'r tair haen o agosatrwydd: corfforol, emosiynol, a deallusol.

Yr hyn sy’n gwneud cariad mor wahanol i chwant ac anffyddlondeb yw nad oes rhaid iddo ddechrau o unrhyw haen benodol o agosatrwydd; gall cariad ddechrau o unrhyw un o'r tri, gyda'r cwlwm cyntaf yn un corfforol, yn un emosiynol, neu'n un deallusol.

Yr hyn sy'n bwysig, serch hynny, yw bod y tair haen yn cael eu cyflawni a'u bodloni o leiaf ar ddechrau'r berthynas.

Mae hyn yn creu'r cwlwm a'r awydd cryfaf rhwng dau bartner, pan fydd y tri ffactor agos yn cael eu bodloni.

Er y gallent bylu dros amser, mae'r bond a grëwyd yn ystod y rhuthr cychwynnol yn ddigon i gadw'r berthynas i fynd yn organig, gan ganiatáu i'r cwpl aros yn hapus gyda'i gilydd.

Damcaniaeth Cariad: Deall eich hoffter

I adnabod natur eich teimladau yn well ac a ydych chi teimlo chwant, infatuation, neu gariad tuag at unigolyn arall, gallwch brofi eich teimladau yn erbyn seicolegydd Robert Sternberg's Triangular Theory of Love.

Theori Trionglog Cariad Sternberg yw’r syniad bod cariad cyflawn – cariad perffaith – wedi’i wneud o dair elfen: agosatrwydd, angerdd, a phenderfyniad neu ymrwymiad.

• agosatrwydd: Teimladau caethiweda chysylltedd
• Angerdd: Teimladau o atyniad rhywiol, corfforol a rhamantus; cyffro ac ysgogiad
• Penderfyniad neu ymrwymiad: Teimladau o flaenoriaethu penderfyniadau tymor byr nas dymunir ar gyfer gwell nodau hirdymor ar gyfer y berthynas

Tra bod pob cydran yn un bar ar wahân eu hunain y mae'n rhaid eu cyflawni, maent yn rhyngweithio â'i gilydd.

Mae yna 8 cyfuniad o'r tair elfen hyn, yn dibynnu ar faint ohonyn nhw sy'n cael eu cyflawni, gan greu 8 math gwahanol o gariad. Sef:

• Nonlove: Nid oes yr un o'r cydrannau yn bresennol
• Hoffi: Dim ond agosatrwydd a gyflawnir
• Cariad blinedig: Dim ond angerdd sy'n cael ei gyflawni
• Cariad gwag: Dim ond ymrwymiad a gyflawnir
• Cariad rhamantus: agosatrwydd ac angerdd yn cael eu cyflawni
• Cariad cydymaith: Mae agosatrwydd a phenderfyniad/ymrwymiad yn cael eu cyflawni
• Cariad brasterog: Angerdd a phenderfyniad/ymrwymiad yn cael eu cyflawni
• Cariad cyflawn: Mae agosatrwydd, angerdd, a phenderfyniad/ymrwymiad i gyd yn cael eu cyflawni

I brofi eich hun, gofynnwch y cwestiynau canlynol i chi'ch hun:

Intimacy

– Pa mor gysylltiedig ydych chi â’ch partner?

– Ydych chi a’ch partner yn deall eich gilydd?

- I ba raddau mae'ch partner yn eich deall chi a'ch teimladau?

Angerdd

– Ydych chi byth yn teimlo’n gyffrous neu’n cael eich ysgogi gan eich partner?

–Ydych chi'n hiraethu amdanyn nhw pan nad ydyn nhw o gwmpas?

- Ydych chi'n meddwl amdanyn nhw trwy'r dydd? Pa mor aml?

Penderfyniad/Ymrwymiad

– Ydych chi’n teimlo “pob agwedd” gyda’ch partner?

- Ydych chi'n teimlo mai chi sy'n gyfrifol am yr hyn maen nhw'n ei wneud?

- Ydych chi'n teimlo'n amddiffynnol drostynt?

6 gwirionedd Cariad na allwch eu ffugio na'u camddarllen

Mae cariad yn cymryd llawer o siapiau a ffurfiau ac yn esblygu ymhellach wrth i ddau berson feithrin cwlwm cryfach gyda'i gilydd.

Weithiau, mae cariad yn eich ysgubo oddi ar eich traed, a chyn i chi hyd yn oed ei wybod, rydych chi eisoes benben â'r person arall.

Ar adegau eraill, mae blynyddoedd o gyfeillgarwch a chynefindra yn araf ond yn sicr yn paratoi'r ffordd ar gyfer rhamant ac agosatrwydd.

Ond ni waeth sut mae'n amlygu - boed yn ddi-alw, yn cael ei rannu, yn araf, neu'n sydyn - mae yna wirioneddau sylfaenol am gariad sy'n ei wneud yn wahaniaethol oddi wrth unrhyw emosiynau eraill.

Dyma 6 gwirionedd diffiniol am gariad go iawn:

1) Mae cariad yn dechrau gyda chi

Nid yw cariad yn emosiwn sefydlog – mae i fod i gael ei rannu, ei dderbyn, neu ei roi. Oherwydd ei natur gymdeithasol, mae llawer o bobl yn meddwl bod bod o gwmpas rhywun yr un peth â bod mewn cariad â nhw.

Mae caru rhywun yn golygu eu trysori am bwy ydyn nhw, nid yr hyn y gallant ei wneud i chi. Ni ddylai person gynrychioli posibiliadau, rhyddid a hapusrwydd.

Ni ddylai unrhyw berson fod yn atebol neugyfrifol i wneud ichi deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun.

Os ydych chi'n chwilio am berthynas ar ôl perthynas gan obeithio gwella'ch bywyd trwy bresenoldeb rhywun arall, dim ond i wella'ch un chi y byddwch chi'n defnyddio eu hegni.

Y ffordd orau i garu rhywun yw trwy garu eich hun. Pan fyddwch chi'n gwneud hynny, nid yw'r cariad rydych chi'n ei roi i'r byd yn gysylltiedig â rhwymedigaeth nac ofn - rydych chi'n caru eraill dim ond oherwydd bod gennych chi fwy i'w roi.

CYSYLLTIEDIG: Roeddwn yn anhapus iawn…yna darganfyddais yr un ddysgeidiaeth Fwdhaidd hon

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

2) Mae cariad yn dod â'r reddf hon allan mewn dynion

A yw eich dyn yn eich amddiffyn? Nid yn unig oherwydd niwed corfforol, ond a yw'n gwneud yn siŵr eich bod yn iawn pan fydd unrhyw beth negyddol yn codi?

Mae hwn yn arwydd pendant o gariad.

Mae yna gysyniad newydd hynod ddiddorol mewn seicoleg perthynas, sef yn creu llawer o wefr ar hyn o bryd. Mae'n mynd at galon y pos ynglŷn â pham mae dynion yn syrthio mewn cariad - a gyda phwy maen nhw'n cwympo mewn cariad.

Mae'r ddamcaniaeth yn honni bod dynion eisiau teimlo fel arwr. Eu bod am gamu i fyny i'r plât ar gyfer y fenyw yn eu bywydau a'i hamddiffyn.

Mae hyn wedi'i wreiddio'n ddwfn mewn bioleg gwrywaidd.

Mae pobl yn ei alw'n reddf arwr. Fe wnaethon ni ysgrifennu paent preimio manwl am y cysyniad y gallwch chi ei ddarllen yma.

Os gallwch chi wneud i'ch dyn deimlo fel arwr, mae'n rhyddhau ei reddfau amddiffynnol a mwyaf