Tình yêu. Có điều gì trên thế giới phức tạp hơn, khó hiểu hơn và thú vị đến đau đớn hơn tình yêu không?

Và có lẽ phần khó khăn nhất của tình yêu là ngay từ đầu – khi bạn bắt đầu chú ý đến những cảm xúc mà bạn có thể chưa từng cảm nhận trong nhiều năm (hoặc chưa từng có trước đây), và bạn buộc phải tìm ra Làm gì với chúng đây.

Bạn đang cảm thấy thế nào? Đó có phải là tình yêu thực sự hay cái gì khác?

Trong bài viết này, chúng ta thảo luận về các yếu tố đằng sau tình yêu khó nắm bắt nhưng luôn hiện hữu, cách bạn biết mình có yêu ai đó hay không và bạn nên làm gì nếu xác định được tình cảm của mình là thật.

2> Tình yêu là gì?

Tình yêu là gì? Đó là một câu hỏi mà nhân loại đã đặt ra từ rất lâu và đó là câu hỏi mà chúng ta có thể tiếp tục trả lời nhưng không bao giờ thực sự hiểu được trong suốt thời gian còn lại.

Tình yêu là một cảm giác được tạo ra bởi sự kết hợp của các hệ thống cảm xúc, hành vi và sinh lý xảy ra trong não, gây ra cảm giác ấm áp, ngưỡng mộ, tình cảm, tôn trọng, bảo vệ và mong muốn chung đối với người khác.

Nhưng tình yêu không phải lúc nào cũng thế này hay thế khác.

Nhiều người mắc sai lầm khi so sánh tình cảm của họ dành cho một người với tình cảm của họ dành cho một người khác trong quá khứ.

Tình yêu thay đổi và cách chúng ta cảm nhận tình yêu cũng thay đổi theo trải nghiệm cá nhân của chúng ta.

Yêu tuổi 20 khác yêu tuổi 30,khía cạnh cao quý của nam tính của mình. Quan trọng nhất, nó sẽ giải phóng cảm giác hấp dẫn sâu sắc nhất của anh ấy đối với bạn.

Bởi vì một người đàn ông muốn xem mình như một người bảo vệ. Là một người mà một người phụ nữ thực sự muốn và cần có ở bên. Không phải với tư cách là một phụ kiện, 'bạn thân' hay 'đồng phạm'.

Tôi biết điều này nghe có vẻ hơi ngớ ngẩn. Trong thời đại ngày nay, phụ nữ không cần ai đó giải cứu họ. Họ không cần một 'anh hùng' trong đời.

Và tôi không thể đồng ý hơn.

Nhưng đây là sự thật trớ trêu. Đàn ông vẫn cần phải là một anh hùng. Bởi vì nó được tích hợp trong DNA của chúng ta để tìm kiếm những mối quan hệ cho phép chúng ta cảm thấy như một người.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về bản năng anh hùng, hãy xem video trực tuyến miễn phí này của nhà tâm lý học về mối quan hệ, người đã đặt ra thuật ngữ này .

Một số ý tưởng có thể thay đổi cuộc chơi. Và đối với các mối quan hệ, tôi nghĩ đây là một trong số đó.

Đây là liên kết tới video một lần nữa.

3) Tình yêu là tích cực

Trong mối quan hệ xấu, bạn sẽ thường nghe những kẻ bạo hành bào chữa cho bạo lực bằng câu “Tôi làm thế vì tình yêu” hoặc “Nhưng tôi yêu bạn”. Chúng ta có xu hướng lý tưởng hóa tình yêu như một cảm xúc khẩn cấp và cuồng nhiệt, đến mức nó trở thành phương tiện để bảo vệ những lựa chọn đáng trách, từ rình rập, lừa dối đến tấn công.

Trên thực tế, tình yêu lành mạnh không dẫn đến tiêu cực. Bất an và đau đớn là điều không thể tránh khỏi trong bất kỳ mối quan hệ nào, nhưng điều định nghĩa hai người yêu nhau là những hành động mà họđể giải quyết những cảm xúc tiêu cực này.

Vấn đề không phải là loại bỏ hoàn toàn những cảm xúc tiêu cực mà là đưa chúng ra ánh sáng và cho phép cả hai bên tìm ra giải pháp có lợi.

4) Tình yêu là sự hợp tác

Ngay cả những mối quan hệ thành công nhất cũng có lúc gặp trục trặc. Khi bạn tìm hiểu thêm về người khác, sẽ có những khía cạnh trong tính cách của họ mà bạn sẽ không hoàn toàn thích thú.

Tương tự như vậy, bạn sẽ có những thói quen, sự kỳ quặc và ảnh hưởng mà người khác không chấp nhận.

Giả sử một trong số các bạn có xu hướng lớn tiếng trước đám đông. Tình yêu cũng giống như lắng nghe xem đối tác của bạn cảm thấy thế nào về điều này và để đối phương biết về xu hướng này mà không khiến họ cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Tình yêu vừa là lựa chọn để cải thiện bản thân với tư cách là một người vì đối tác của bạn, vừa đảm bảo rằng đối tác của bạn biết rằng bạn vẫn yêu họ, bất chấp nhu cầu điều chỉnh.

Cuối cùng, tình yêu là sự gặp gỡ giữa chừng. Đó là quan tâm đến những gì người khác cảm thấy và đưa ra những lựa chọn đúng đắn giúp mối quan hệ phát triển.

5) Tình yêu được xây dựng trên nền tảng vững chắc

Mặc dù sự hấp dẫn và thân mật về thể xác là những thành phần quan trọng của tình yêu, nhưng hai điều này không nên là điểm neo chính cho mối quan hệ của bạn .

Người ta yêu nhau vì cách nói chuyện của đối phương, cáchhọ đối xử với mọi người trong gia đình họ như thế nào, hoặc họ thành công như thế nào trong sự nghiệp. Đó là tất cả, từ niềm tin sâu sắc nhất đến phong cách riêng của họ.

Nhưng điều thực sự biến tình yêu thành phiên bản sâu sắc nhất, thuần khiết nhất của chính nó là hoàn toàn hiểu rõ đối phương và yêu họ nhiều hơn vì điều đó.

Một mối quan hệ không nhất thiết phải kéo dài một thập kỷ mới phát triển thành một thứ tồn tại suốt đời.

Tuy nhiên, phải có đủ thời gian để thực sự hiểu bản chất cốt lõi của một người, bao gồm cả những điều tốt, điều xấu và điều xấu xa trong cuộc sống của họ.

6) Tình yêu diễn ra theo từng giai đoạn

Dù tình yêu có vẻ cao sang đến đâu thì đó vẫn là một cảm giác. Cũng giống như những cảm xúc khác, nó sẽ lên xuống thất thường dựa trên nhiều yếu tố, một số trong đó thậm chí có thể không liên quan đến sở thích lãng mạn của bạn.

Quá nhiều người mắc sai lầm khi nghĩ rằng tình yêu chỉ nên là thứ đam mê và bất kỳ loại tình yêu nào khác đều là giả dối.

Tuy nhiên, đó thực sự là kiểu tình yêu thầm lặng, ổn định và bền vững, đứng trước thử thách của thời gian bởi vì những người ở trong đó hiểu rằng tình yêu không chỉ là những điểm cao — mà là trân trọng mọi thứ kể cả những điều tốt đẹp nhất. mức trung bình và mức thấp.

“Tôi đang yêu”: 20 cảm xúc mà bạn có thể có

Hạnh phúc, mãn nguyện và phấn khích không phải là những thành phần duy nhất của một mối quan hệ yêu đương. Có những đặc điểm khác sẽ giúp bạnhiểu bạn có thực sự yêu hay không.

Dưới đây là 20 câu khẳng định về tình yêu mà bạn đang cảm nhận. Nếu những gì bạn cảm thấy là thật, rất có thể bạn sẽ đánh dấu vào ít nhất 15 điều sau đây:

1. Hầu hết, nếu không muốn nói là tất cả, những điều tôi làm cho mối quan hệ của mình đều xuất phát từ tình yêu.
2. Tôi chọn đối tác của mình và không có ai khác mà tôi muốn có mối quan hệ.
3. Tôi và đối tác của tôi minh bạch về nhau và tôi tin tưởng anh ấy/cô ấy yêu tôi như cách tôi yêu anh ấy.
4. Tôi hài lòng và mãn nguyện với mối quan hệ của mình.
5. Khi đột nhiên cảm thấy bất an về mối quan hệ, tôi nhắc nhở bản thân rằng mọi thứ có thể ổn và hãy tin tưởng rằng mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp giữa tôi và đối tác của tôi.
6. Tôi gọi cho đối tác/người yêu của mình trước khi có cả tin tốt và xấu.
7. Những lựa chọn tôi đưa ra trong mối quan hệ là vì chúng tôi nhiều hơn là vì tôi.
8. Tôi hài lòng với cách tôi và đối tác giải quyết các vấn đề.
9. Tôi sẵn sàng hỗ trợ đối tác của mình bất kể họ gặp phải trở ngại gì.
10. Tôi cảm thấy hạnh phúc và ủng hộ đối tác của tôi khi anh ấy/cô ấy nhận được những điều tuyệt vời trong cuộc sống.
11. Tôi thích hầu hết mọi thứ về đối tác của mình, bao gồm cả những điều kỳ quặc và tính tình của anh ấy/cô ấy.
12. Nếu đối tác của tôi đánh mất mọi thứ đúng đắn bây giờ, tôi vẫn sẽ chọn ở bên cô ấy/anh ấy.
13. Tôi cảm thấy hài lòng về lựa chọn bạn đời của mình. Tôi thích ở bên anh ấy/cô ấy xung quanh những người khác.
14. Tôi yêu và trân trọng bản thân mìnhgiống như cách tôi yêu người bạn đời của mình.
15. Tôi có thể sống thật với chính mình trong mối quan hệ của mình. Tôi không cần phải giả vờ hay đi vòng quanh vỏ trứng khi ở bên anh ấy/cô ấy.
16. Hạnh phúc của tôi không phụ thuộc vào người bạn đời của tôi. Tôi có thể hạnh phúc khi có hoặc không có bạn đời bên cạnh.
17. Chỉ cần nghĩ đến bạn đời của mình thôi cũng khiến tôi hạnh phúc.
18. Tôi kết nối với bạn đời của mình ở cấp độ thể chất, tinh thần, tình cảm và tâm linh.
19. Các vấn đề trước đây giữa tôi và đối tác của tôi đã được giải quyết thông qua nỗ lực chung của chúng tôi.
20. Đối tác của tôi đã tạo thêm giá trị cho cuộc sống của tôi và giúp tôi trở thành một người tốt hơn.

LIÊN QUAN: Anh ấy KHÔNG THỰC SỰ muốn có một người bạn gái hoàn hảo. Thay vào đó, anh ấy muốn 3 điều này từ bạn…

Bạn đang yêu? Bắt đầu mối quan hệ của bạn đúng cách

Bất kỳ mối quan hệ tốt đẹp nào cũng cần có nền tảng vững chắc ngay từ đầu. Rất may, con đường xây dựng một mối quan hệ lâu dài không phức tạp như người ta tưởng.

Để đạt được điều gì đó lâu dài, bạn phải bắt đầu nó đúng cách, bắt đầu từ động lực của bạn cho đến cách bạn đạt được thỏa thuận.

Bước 1: Làm cho nhau cảm thấy cần thiết

Đặc biệt đối với đàn ông, cảm giác cần thiết đối với phụ nữ thường là điều phân biệt “thích” với “yêu”.

Đừng hiểu lầm ý tôi, chắc chắn chàng trai của bạn yêu thích sức mạnh và khả năng độc lập của bạn. Nhưng anh ấy vẫn muốn cảm thấy mình được mong muốn và hữu ích — không thể thiếu!

Điều này là do đàn ôngcó một khao khát sẵn có về một điều gì đó “vĩ đại hơn” vượt ra ngoài tình yêu hay tình dục. Đó là lý do tại sao những người đàn ông dường như có “bạn gái hoàn hảo” vẫn không hạnh phúc và thấy mình liên tục tìm kiếm thứ khác — hoặc tệ nhất là một người khác.

Nói một cách đơn giản, đàn ông có động cơ sinh học để cảm thấy cần thiết, để cảm thấy mình quan trọng và chu cấp cho người phụ nữ mà anh ấy quan tâm.

Nhà tâm lý học về các mối quan hệ James Bauer gọi đó là bản năng anh hùng. Tôi đã nói về điều này ở trên.

Như James lập luận, ham muốn của nam giới không phức tạp, chỉ là do hiểu lầm. Bản năng là động lực mạnh mẽ điều khiển hành vi của con người và điều này đặc biệt đúng đối với cách đàn ông tiếp cận các mối quan hệ của họ.

Vì vậy, khi bản năng anh hùng không được kích hoạt, đàn ông khó có thể cam kết có mối quan hệ với bất kỳ phụ nữ nào. Anh ấy giữ lại vì trong một mối quan hệ là một sự đầu tư nghiêm túc đối với anh ấy. Và anh ấy sẽ không “đầu tư” hoàn toàn vào bạn trừ khi bạn cho anh ấy ý nghĩa và mục đích cũng như khiến anh ấy cảm thấy mình cần thiết.

Bạn kích hoạt bản năng này ở anh ấy như thế nào? Làm thế nào để bạn mang lại cho anh ấy ý nghĩa và mục đích này?

Bạn không cần phải giả vờ là bất kỳ ai mà bạn không phải hoặc đóng vai “cô gái khốn khổ gặp nạn”. Bạn không cần phải làm giảm sức mạnh hoặc sự độc lập của mình dưới bất kỳ hình thức, hình thức nào.

Một cách xác thực, bạn chỉ cần cho người đàn ông của mình thấy điều bạn cần và cho phép anh ấy chủ động thực hiện điều đó.

Trong video mới của mình, James Bauer phác thảomột số điều bạn có thể làm. Anh ấy tiết lộ các cụm từ, tin nhắn và yêu cầu nhỏ mà bạn có thể sử dụng ngay bây giờ để khiến anh ấy cảm thấy cần thiết hơn đối với bạn.

Xem video độc đáo của anh ấy tại đây.

Bằng cách kích hoạt bản năng đàn ông rất tự nhiên này, bạn sẽ không chỉ khiến anh ấy hài lòng hơn mà còn giúp nâng mối quan hệ của bạn lên một tầm cao mới.

Bước 2: Hiểu nhu cầu và giới hạn của bạn.

Tại sao bạn lại bắt đầu một mối quan hệ ngay từ đầu là câu hỏi đầu tiên bạn nên đánh giá. Bạn hy vọng đạt được gì từ trải nghiệm này? Trả lời câu hỏi này sẽ giúp bạn hiểu bạn đang tìm kiếm ai.

Bạn muốn đi chơi nhanh hay muốn gặp một đối tác lâu dài tiềm năng?

Bạn đang tìm kiếm những giá trị và đặc điểm nào ở một người? Trước khi gặp “người ấy”, điều quan trọng là phải biết bạn thích và không thích điều gì ở đối tác để tránh phải lòng một người không đạt tiêu chuẩn của bạn.

Bước 3: Tìm hiểu thêm về người mà bạn đang hẹn hò.

Trước khi dốc toàn lực và tuyên bố tình yêu của bạn dành cho đối phương, hãy dành thời gian để thực sự tìm hiểu họ. Vào buổi hẹn hò đầu tiên, bạn có thể sẽ nói về công việc, gia đình, bạn bè và sở thích của mình.

Nếu những điều này đủ ấn tượng để khiến bạn muốn kết hôn với họ, hãy nhớ rằng vẫn còn nhiều điều bạn chưa biết về họ có thể dẫn đến sự không tương thích.

Đừng tin những gì họ nói theo giá trị bề ngoài. Dành thời gian với họ trong các bối cảnh khác nhau để xem cách họ cư xử trong các kích thích khác nhau. Thật dễ dàng để khiến bạn trông ổn trong một buổi hẹn hò, vì vậy hãy đảm bảo dành thời gian cho họ bên ngoài môi trường được kiểm soát.

Bước 4: Đừng để bị lừa bởi các chất hóa học

Ngủ với ai đó sẽ giải phóng một chất hóa học trong não có tên là oxytocin, làm tăng sự gắn kết giữa hai người.

Đừng để sự tương thích về thể chất quyết định sự thành công trong mối quan hệ của bạn.

Hãy nhớ rằng mối quan hệ bền chặt mà bạn cảm thấy đối với người này là do hóa chất gây ra và có nhiều khía cạnh khác của mối quan hệ dễ hình thành mối quan hệ hơn là tình dục.

Bước 5: Thổ lộ tình cảm của bạn

Nếu bạn thực sự thấy mình yêu người đó, bạn nên thử nói điều gì đó về điều đó, trừ khi họ ' lại công khai lạm dụng hoặc thao túng.

Cho người khác biết cảm xúc của bạn thể hiện sự can đảm và tự tin. Ngay cả khi họ không đáp lại tình cảm của bạn, bạn vẫn có thể tiếp tục cuộc sống của mình mà không băn khoăn về những cơ hội bị bỏ lỡ và những tình huống có thể xảy ra.

Trong trường hợp người đó đáp lại tình cảm của bạn, hãy thảo luận cởi mở về những kỳ vọng của bạn. Những người đang yêu không phải lúc nào cũng muốn có một mối quan hệ, vì vậy đừng ngay lập tức cho rằng người ấy muốn cam kết với bạn.

Nếu tình yêu của bạn khôngqua lại? Đây là những việc cần làm…

Không có gì tệ hại hơn tình yêu đơn phương. Cảm giác như tất cả năng lượng và tiềm năng của bạn đã bị dập tắt. Bạn có xu hướng đắm chìm trong nỗi buồn và từ bỏ chúng.

Tuy nhiên, bạn nên chống lại bản năng này và thay vào đó hãy nhắc nhở bản thân rằng tình yêu của bạn được sinh ra từ một nơi thuần khiết và đặc biệt. Và nếu người đó đáng để đấu tranh… thì hãy đấu tranh vì họ.

Đặc biệt là đối với phụ nữ, nếu anh ấy không có cảm giác như vậy hoặc tỏ ra thờ ơ với bạn, thì bạn phải hiểu được lý do tại sao. .

Bởi vì nếu bạn yêu họ, thì bạn phải tìm hiểu sâu hơn một chút và tìm ra lý do tại sao anh ấy ngần ngại trả giao bóng.

Theo kinh nghiệm của tôi, mối liên kết còn thiếu trong bất kỳ mối quan hệ nào là không bao giờ tình dục, giao tiếp hoặc thiếu những buổi hẹn hò lãng mạn. Tất cả những điều này đều quan trọng, nhưng chúng hiếm khi là yếu tố phá vỡ sự thành công của một mối quan hệ.

Mối liên kết còn thiếu là:

Bạn thực sự phải hiểu chàng trai của mình cần gì từ một mối quan hệ.

Đàn ông cần một điều này

James Bauer là một trong những chuyên gia về mối quan hệ hàng đầu thế giới.

Trong video mới của mình, anh tiết lộ một khái niệm mới giải thích rõ ràng điều gì thực sự thúc đẩy đàn ông trong các mối quan hệ. Ông gọi đó là bản năng anh hùng. Tôi đã nói về khái niệm này ở trên.

Nói một cách đơn giản, đàn ông muốn trở thành người hùng của bạn. Không nhất thiết phải là một anh hùng hành động như Thor, nhưng anh ấy muốn bước lêntấm lòng cho người phụ nữ trong đời anh ấy và được đánh giá cao vì những nỗ lực của anh ấy.

Bản năng anh hùng có lẽ là bí mật được giữ kín nhất trong tâm lý mối quan hệ. Và tôi nghĩ nó nắm giữ chìa khóa dẫn đến tình yêu và sự tận tụy của một người đàn ông đối với cuộc sống.

Bạn có thể xem video tại đây.

Bạn tôi và nhà văn Thay đổi cuộc sống Pearl Nash là người đầu tiên giới thiệu bản năng anh hùng đối với tôi. Kể từ đó, tôi đã viết rất nhiều về khái niệm Thay đổi cuộc sống.

Đối với nhiều phụ nữ, tìm hiểu về bản năng anh hùng là “khoảnh khắc aha” của họ. Nó dành cho Pearl Nash. Bạn có thể đọc câu chuyện cá nhân của cô ấy tại đây về cách kích hoạt bản năng anh hùng đã giúp cô ấy vượt qua cả cuộc đời thất bại trong mối quan hệ như thế nào.

Đây lại là liên kết tới video miễn phí của James Bauer.

Người huấn luyện mối quan hệ có thể giúp tôi không bạn cũng vậy?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn nên nói chuyện với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

A vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn.

Chỉ trong vài phút, bạn có thểđiều này khác với tình yêu ở tuổi 40, và theo một cách nào đó, đây là điều khiến tình yêu trở nên không thể cưỡng lại được: cho dù bạn đã trải qua bao nhiêu lần, tình yêu sẽ luôn ập đến với bạn như lần đầu tiên.

Việc xác định một định nghĩa cho tình yêu là điều không thể. Thay vào đó, tốt hơn là nên hiểu nó bằng cách kết hợp nó với các chủ đề cảm xúc khác nhau. Một số trong số này bao gồm:

• Luôn sẵn sàng đặt nhu cầu và mong muốn của người khác lên trên nhu cầu và mong muốn của mình
• Cảm giác cần thiết, tình cảm, sự gắn bó và ràng buộc mãnh liệt hoặc tinh tế
• Những cảm xúc bùng nổ và đột ngột
• Mong muốn được cam kết với một người khác và ở bên họ
• Khao khát một người khác khi họ không ở bên

Trong khi không có trong số những cảm xúc trên chứng tỏ rằng bạn có thể đang yêu thực sự, chúng đóng vai trò là dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy đây có thể là trường hợp.

Có lẽ cách tốt nhất để hiểu tình yêu là nó là phần phức tạp nhất nhưng cũng đơn giản nhất ngay từ đầu, và những gì đơn giản và phức tạp lúc đầu sẽ dần dần thay đổi theo thời gian.

Nói cách khác, tình yêu không bao giờ là dễ dàng. Và biết liệu bạn có đang yêu hay không - thực sự - có thể là một trong những phần khó nhất và dễ nhất.

Tại sao việc biết mình đang yêu lại quan trọng như vậy

Không bao giờ là dễ dàng khi ở trong tình trạng lấp lửng không biết, đối với bạn hoặc đối với người đang yêu. Bạn có thể đang ở trong một tình huốngkết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ đã được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Tôi đã rất ngạc nhiên trước sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được kết hợp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem nhiều bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Hoặc có lẽ người mà bạn cho rằng mình yêu sắp bắt đầu mối quan hệ với một người khác và bạn muốn nói điều gì đó về điều đó trước khi quá muộn.

Nhưng làm thế nào để bạn biết rằng những gì bạn cảm nhận là có thật, lâu dài và đúng sự thật?

Tình yêu không chỉ là những cảm giác khác mà chúng ta trải qua hàng ngày.

Tình yêu là thứ mà chúng ta định hình cuộc sống xung quanh mình – chúng ta thay đổi sự nghiệp vì tình yêu, chúng ta di chuyển khắp thế giới vì tình yêu, chúng ta lập gia đình vì tình yêu.

Tình yêu quyết định rất nhiều đến cách sống của bạn nên bạn muốn đảm bảo rằng những cảm xúc mà bạn cảm nhận được là tình yêu thực sự trước khi bạn cam kết với họ.

Vậy bạn làm điều đó như thế nào?

Không có một lộ trình cụ thể nào để biết liệu bạn có đang yêu hay không, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng cách tự hỏi mình những câu hỏi sau:

• Tôi có thể thấy mình hạnh phúc với người này không? một mối quan hệ độc quyền?
• Tôi có muốn nói “Tôi yêu bạn” với họ và tôi có muốn nghe lại không?
• Tôi có cảm thấy đau đớn nếu họ từ chối tôi không?
• Tôi có quan tâm đến hạnh phúc của chính mình hơn là quan tâm đến hạnh phúc của họ không?
• Đây không chỉ là ham muốn hay sự mê đắm?

Câu hỏi cuối cùng có lẽ là câu hỏi khó trả lời nhất và có lý do chính đáng.

Để hiểu được điều này, chúng ta phải lưu ýsự khác biệt giữa ba loại tình cảm lãng mạn: ham muốn, mê đắm và tình yêu.

Ham muốn, mê đắm và tình yêu: Nhận biết sự khác biệt

Khi ai đó bị ám ảnh bởi một người khác, đưa ra những quyết định phi lý vì họ, chúng ta thường nói rằng họ “mù quáng bởi tình yêu”, nhưng đôi khi chúng ta lại nói rằng họ “bị dục vọng che mắt”.

Ranh giới quá mong manh nhưng sự khác biệt giữa hai bên lại rất quan trọng.

Tình yêu, ham muốn và mê đắm: tại sao chúng ta lại gặp khó khăn đến vậy khi biết mình đã rơi vào cái này hay cái kia?

Câu trả lời rất đơn giản – khi bạn bắt đầu có bất kỳ loại tình cảm lãng mạn nào đối với một người, não của bạn sẽ bị tổn hại.

Các thành phần sinh lý giật dây đằng sau những cảm xúc này bắt đầu chuyển động và khả năng xác định thực tế từ những gì bộ não của bạn muốn trở nên rối rắm.

Ngay lập tức, bạn trở thành cá nhân kém chất lượng nhất để xác định tính hợp pháp của cảm xúc của chính mình.

Để hiểu rõ hơn về cảm xúc của chính mình, bạn nên hiểu sự khác biệt giữa tình yêu, ham muốn và mê đắm trước khi áp dụng những khác biệt này vào tình huống của chính mình.

Thứ nhất, các mối quan hệ lãng mạn được xây dựng dựa trên ba lớp thân mật.

Các lớp này là cảm xúc, trí tuệ và thể chất và việc mở các lớp này là cách tốt nhất để xác địnhcho dù cảm xúc của bạn là tình yêu, ham muốn hay mê đắm.

Dục vọng

Dâm dục là một tình cảm thể xác và hiếm khi là gì hơn thế. Bạn choáng ngợp với mong muốn được chạm vào và năng lượng thể chất của họ.

Bạn yêu cầu đối tác của mình phải phù hợp với năng lượng tình dục của chính bạn và bộ não của bạn cần cảm thấy họ giống như họ là một loại thuốc.

Nếu đối tác của bạn ích kỷ hoặc lười biếng trên giường, ham muốn sẽ giảm đi khá nhanh, nhưng nếu họ phù hợp với ham muốn tình dục của bạn, bạn có thể ở trong giai đoạn ham muốn trong nhiều năm.

Ham muốn có thể phát triển, nhưng chỉ khi bạn có thể bị thu hút bởi người đó vì những lý do khác chứ không chỉ vì cơ thể của họ.

Sự mê đắm

Sự mê đắm là tình cảm gồm hai thành phần, nói chung là tình cảm và thể xác; hiếm khi là người trí thức.

Sự mê đắm thường bắt đầu bằng sự hấp dẫn về thể xác mà không cần thiết phải thỏa mãn ham muốn tình dục.

Điều này có nghĩa là nếu bạn phải lòng ai đó về mặt thể xác, bạn có thể trở nên gắn bó với cảm giác được người hấp dẫn này dành cho bạn sự chú ý mà bạn mong muốn.

Sự hấp dẫn về mặt cảm xúc hình thành do bạn bắt đầu cảm thấy rút lui bất cứ khi nào người hấp dẫn không chú ý đến bạn.

Mối liên hệ tình cảm được hình thành khi mối liên hệ vật chất cạn kiệt và bắt đầu ảnh hưởng đến nhu cầu tình cảm của chính bạn.

Mặc dù sự mê đắm có thể vô hại, nhưng chúng cũng có thể khátinh thần không lành mạnh và họ thường là một chiều.

Tình yêu

Tình yêu là thứ tình cảm phức tạp nhất, đòi hỏi cả ba tầng thân mật: thể chất, tình cảm và trí tuệ.

Điều làm cho tình yêu khác với ham muốn và mê đắm là nó không phải bắt đầu từ bất kỳ mức độ thân mật nhất định nào; tình yêu có thể bắt đầu từ bất kỳ mối quan hệ nào trong số ba, với mối ràng buộc đầu tiên là thể xác, tình cảm hoặc trí tuệ.

Tuy nhiên, điều quan trọng là cả ba lớp đều được đáp ứng và đáp ứng ít nhất là khi bắt đầu mối quan hệ.

Điều này tạo ra sự gắn kết và ham muốn mạnh mẽ nhất giữa hai đối tác khi ba yếu tố thân mật được đáp ứng.

Mặc dù chúng có thể phai nhạt dần theo thời gian, nhưng sự gắn kết được tạo ra trong thời gian vội vã ban đầu đủ để giữ cho mối quan hệ diễn ra một cách tự nhiên, giúp cặp đôi luôn hạnh phúc bên nhau.

Lý thuyết tình yêu: Thấu hiểu tình cảm của bạn

Để xác định rõ hơn bản chất cảm xúc của bạn và liệu bạn có cảm thấy ham muốn, mê đắm hoặc tình yêu đối với một cá nhân khác, bạn có thể kiểm tra cảm xúc của mình dựa trên Lý thuyết Tam giác về Tình yêu của nhà tâm lý học Robert Sternberg.

Lý thuyết tam giác tình yêu của Sternberg là ý tưởng cho rằng tình yêu viên mãn – tình yêu hoàn hảo – được tạo thành từ ba yếu tố: sự thân mật, đam mê và quyết định hoặc cam kết.

• Sự thân mật: Cảm giác gắn bóvà sự kết nối
• Đam mê: Cảm giác bị hấp dẫn về tình dục, thể chất và lãng mạn; hứng thú và kích thích
• Quyết định hoặc cam kết: Cảm giác ưu tiên các quyết định ngắn hạn không mong muốn vì mục tiêu dài hạn tốt hơn cho mối quan hệ

Trong khi mỗi thành phần là của nó thanh riêng biệt phải được đáp ứng, chúng tương tác với nhau.

Có 8 sự kết hợp của 3 yếu tố này, tùy thuộc vào số lượng chúng được đáp ứng mà tạo ra 8 kiểu tình yêu khác nhau. Đó là:

• Không yêu: Không có thành phần nào
• Thích: Chỉ có sự thân mật được đáp ứng
• Tình yêu say đắm: Chỉ có đam mê mới được thỏa mãn
• Tình yêu trống rỗng: Chỉ có cam kết mới được thỏa mãn
• Tình yêu lãng mạn: Sự gần gũi và đam mê được thực hiện
• Tình yêu đồng hành: Sự thân mật và quyết định/cam kết được thực hiện
• Tình yêu mù quáng: Đam mê và quyết định/cam kết được thực hiện
• Tình yêu viên mãn: Sự gần gũi, đam mê và quyết định/cam kết đều được thực hiện

Để tự kiểm tra, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:

Sự thân mật

– Bạn kết nối với đối tác của mình như thế nào?

– Bạn và đối tác có hiểu nhau không?

– Đối tác của bạn hiểu bạn và cảm xúc của bạn đến mức nào?

Đam mê

– Bạn có bao giờ cảm thấy phấn khích hoặc bị kích thích bởi đối tác của mình không?

–Bạn có khao khát họ khi họ không ở bên?

– Bạn có nghĩ về họ suốt cả ngày không? Bao lâu?

Quyết định/Cam kết

– Bạn có cảm thấy “tất tay” với đối tác của mình không?

– Bạn có cảm thấy mình phải chịu trách nhiệm về những gì họ làm không?

– Bạn có cảm thấy cần bảo vệ họ không?

6 sự thật về Tình yêu mà bạn không thể giả tạo hoặc đọc sai

Tình yêu có nhiều hình dạng và phát triển hơn nữa khi hai người cùng nhau vun đắp một mối quan hệ bền chặt hơn.

Đôi khi, tình yêu cuốn bạn đi và trước khi bạn kịp nhận ra, bạn đã lao đầu vào đối phương.

Những lúc khác, tình bạn nhiều năm và sự quen thuộc chậm rãi nhưng chắc chắn mở đường cho sự lãng mạn và thân mật.

Nhưng bất kể nó biểu hiện như thế nào – dù là không được đáp lại, chia sẻ, chậm rãi hay tức thời – thì có những sự thật cơ bản về tình yêu khiến nó có thể phân biệt được với bất kỳ cảm xúc nào khác.

Dưới đây là 6 sự thật xác định về tình yêu đích thực:

1) Tình yêu bắt đầu từ bạn

Tình yêu không phải là một cảm xúc tĩnh – nó được chia sẻ, nhận hoặc cho đi. Vì bản chất xã hội của nó, nhiều người nghĩ rằng ở bên cạnh ai đó cũng giống như yêu họ.

Yêu một người có nghĩa là trân trọng con người thật của họ chứ không phải những gì họ có thể làm cho bạn. Một người không nên đại diện cho khả năng, tự do và hạnh phúc.

Không ai phải chịu trách nhiệm hoặcchịu trách nhiệm để làm cho bạn cảm thấy tốt về bản thân.

Nếu bạn đang tìm kiếm mối quan hệ này đến mối quan hệ khác với hy vọng cải thiện cuộc sống của mình thông qua sự hiện diện của người khác, thì bạn chỉ đang sử dụng năng lượng của họ để cải thiện cuộc sống của mình.

Cách tốt nhất bạn có thể yêu ai đó là yêu chính mình. Khi bạn làm thế, tình yêu mà bạn dành cho thế giới không bị ràng buộc bởi nghĩa vụ hay sợ hãi — bạn yêu người khác đơn giản vì bạn có nhiều thứ hơn để cho đi.

LIÊN QUAN: Tôi vô cùng bất hạnh…sau đó tôi phát hiện ra một giáo lý Phật giáo này

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

2) Tình yêu khơi dậy bản năng này ở đàn ông

Người đàn ông của bạn có bảo vệ bạn không? Không chỉ bị tổn hại về thể chất mà anh ấy có đảm bảo rằng bạn sẽ ổn khi có bất kỳ điều gì tiêu cực nảy sinh không?

Đây là một dấu hiệu rõ ràng của tình yêu.

Thực sự có một khái niệm mới hấp dẫn trong tâm lý học về mối quan hệ đó là tạo ra rất nhiều buzz tại thời điểm này. Nó đi vào trọng tâm của câu đố về lý do tại sao đàn ông yêu—và họ yêu ai.

Lý thuyết cho rằng đàn ông muốn cảm thấy mình như một anh hùng. Rằng họ muốn đứng về phía người phụ nữ trong cuộc đời mình và bảo vệ cô ấy.

Điều này đã ăn sâu vào bản năng sinh học của nam giới.

Mọi người gọi đó là bản năng anh hùng. Chúng tôi đã viết một đoạn giới thiệu chi tiết về khái niệm này mà bạn có thể đọc tại đây.

Nếu bạn có thể khiến anh chàng của mình cảm thấy mình như một anh hùng, thì điều đó sẽ giải phóng bản năng bảo vệ của anh ấy và những điều tốt đẹp nhất