Upendo. Je, kuna kitu chochote ulimwenguni kilicho ngumu zaidi, cha kutatanisha, na cha kupendeza zaidi kuliko upendo?

Na pengine sehemu ngumu zaidi ya mapenzi ni mwanzoni kabisa - unapoanza kutambua hisia ambazo huenda hujawahi kuhisi kwa miaka mingi (au hapo awali), na unalazimika kufahamu. nini cha kufanya nao.

Unahisi nini? Je, ni upendo wa kweli au kitu kingine?

Katika makala haya, tunajadili vipengele vinavyochangia upendo ambao haupatikani kila wakati na uliopo kila wakati, jinsi unavyojua kama unampenda mtu fulani, na unachopaswa kufanya ikiwa utatambua kuwa hisia zako ni za kweli.

Upendo ni nini? Ni swali ambalo ubinadamu umekuwa ukiuliza kwa muda mrefu kama wakati wenyewe, na ni swali ambalo tunaweza kuendelea kujibu lakini hatuelewi kwa kweli kwa wakati uliobaki.

Upendo ni hisia inayosababishwa na mchanganyiko wa mifumo ya kihisia, kitabia na kisaikolojia inayotokea katika ubongo, na kusababisha hisia kali za uchangamfu, kuvutiwa, mapenzi, heshima, ulinzi na hamu ya jumla kwa mtu mwingine.

Lakini upendo sio kitu kimoja au kingine kila wakati.

Watu wengi hufanya makosa kulinganisha hisia zao kwa mtu mmoja na hisia walizokuwa nazo kwa mtu mwingine hapo awali.

Upendo hubadilika, na jinsi tunavyohisi upendo hubadilika kulingana na matumizi yetu ya kibinafsi.

Upendo ukiwa na miaka 20 ni tofauti na upendo ukiwa na miaka 30,kipengele adhimu cha uanaume wake. La muhimu zaidi, itafungua hisia zake za ndani zaidi za mvuto kwako.

Kwa sababu mwanamume anataka kujiona kama mlinzi. Kama mtu mwanamke kwa dhati anataka na anahitaji kuwa karibu. Si kama nyongeza, 'rafiki bora', au 'mwenzi katika uhalifu'.

Ninajua hii inaweza kuonekana kuwa ya ujinga kidogo. Katika siku hizi, wanawake hawahitaji mtu wa kuwaokoa. Hawahitaji ‘shujaa’ katika maisha yao.

Na sikuweza kukubaliana zaidi.

Lakini hapa kuna ukweli wa kejeli. Wanaume bado wanahitaji kuwa shujaa. Kwa sababu imeundwa ndani ya DNA yetu ili kutafuta uhusiano unaotuwezesha kujisikia kama kitu kimoja.

Ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu silika ya shujaa, tazama video hii isiyolipishwa ya mtandaoni ya mwanasaikolojia wa uhusiano aliyebuni neno hili. .

Baadhi ya mawazo ni kubadilisha mchezo. Na kwa mahusiano, nadhani hii ni mojawapo.

Hiki hapa kiungo cha video tena.

3) Upendo ni chanya

Katika Mahusiano mabaya, mara nyingi utasikia watumizi wakitetea unyanyasaji kwa kusema “Nilifanya hivyo kwa kukupenda” au “Lakini ninakupenda”. Tuna mwelekeo wa kudhamiria mapenzi kama hisia ya dharura na ya shauku, kiasi kwamba inakuwa njia ya kutetea chaguo chafu, kutoka kwa kuvizia hadi kudanganya hadi kushambulia.

Kwa uhalisia, upendo wenye afya hauleti ukaidi. Kutokuwa na usalama na maumivu ni kuepukika katika uhusiano wowote, lakini kile kinachofafanua watu wawili wenye upendo ni vitendo waokuchukua kutatua hisia hizi hasi.

Jambo sio kuondoa kabisa hisia hasi, lakini kuziweka wazi na kuruhusu pande zote mbili kusuluhisha suluhu zuri.

4) Upendo ni ushirikiano

Hata mahusiano yenye mafanikio zaidi yanalazimika kugonga kasi kila baada ya muda fulani. Unapojifunza zaidi kuhusu mtu mwingine, kutakuwa na vipengele vya utu wao ambavyo hutafurahia kabisa.

Vile vile, utakuwa na tabia, mambo ya ajabu na mambo yanayokuvutia ambayo mtu mwingine hataidhinisha.

Tuseme mmoja wenu ana tabia ya kupaza sauti yake hadharani. Upendo ni kusikia vile vile mpenzi wako anahisi kuhusu hili na kumjulisha mtu mwingine kuhusu tabia hii bila kumfanya ajisikie vibaya.

Mapenzi ni kuchagua kujiboresha kama mtu wa mwenza wako, na kuhakikisha kuwa mpenzi wako anajua kuwa bado unampenda, licha ya hitaji la kurekebisha vizuri.

Hatimaye, mapenzi yanakaribia kukutana katikati. Ni kuzingatia kile mtu mwingine anahisi, na kufanya maamuzi sahihi ambayo husaidia uhusiano kukua.

5) Mapenzi yanajengwa juu ya msingi imara

Ingawa mvuto wa kimwili na ukaribu ni vipengele muhimu vya upendo, hizi mbili hazipaswi kuwa nguzo kuu ya uhusiano wenu. .

Watu hupendana kwa sababu ya jinsi mtu mwingine anavyozungumza, jinsi ganiwanawatendea watu katika familia zao, au jinsi wamefanikiwa katika kazi zao. Ni kila kitu, kuanzia imani yao ya kina hadi ujinga wao.

Lakini kinachobadilisha mapenzi kuwa toleo la ndani kabisa, safi kabisa ni kumjua mtu mwingine kabisa na kumpenda zaidi kwa ajili yake.

Bondi si lazima idumu muongo mmoja ili kuchanua na kuwa kitu kinachodumu maishani.

Hata hivyo, lazima kuwe na muda wa kutosha kuelewa kiini cha mtu, ikijumuisha mambo mazuri, mabaya na mabaya maishani mwake.

6) Mapenzi hutokea kwa hatua

Haijalishi jinsi mapenzi ya kweli yanaonekana, bado ni hisia. Kama vile hisia zingine, itapungua na kutiririka kulingana na sababu anuwai, ambazo zingine zinaweza hata zisihusishe hamu yako ya kimapenzi.

Watu wengi sana hufanya makosa ya kufikiri kwamba upendo unapaswa kuwa wa aina ya shauku tu, na kwamba aina nyingine yoyote ya upendo ni ya uongo.

Hata hivyo, ni aina ya upendo tulivu, thabiti na thabiti ambao hustahimili mtihani wa wakati kwa sababu watu waliomo wanaelewa kuwa upendo sio tu mambo ya juu - ni kuhusu kuthamini kila kitu ikiwa ni pamoja na katikati na chini.

“I’m In Love”: Hisia 20 Huenda Unazo

Furaha, kuridhika, na msisimko sio vipengele pekee vya uhusiano wa upendo. Kuna sifa zingine ambazo zitakusaidiakuelewa kama wewe ni kweli katika upendo au la.

Yameorodheshwa hapa chini ni baadhi ya uthibitisho 20 kuhusu upendo unaohisi. Ikiwa unachohisi ni kweli, kuna uwezekano kwamba utaweka tiki angalau 15 kati ya yafuatayo:

1. Mengi, ikiwa si yote, ya mambo ninayofanya kwa uhusiano wangu hufanywa kwa upendo.
2. Ninachagua mpenzi wangu na hakuna mtu mwingine ambaye ningependa kuwa naye kwenye uhusiano.
3. Mimi na mpenzi wangu tuko wazi kuhusu kila mmoja wetu, na nina imani kuwa yeye ananipenda jinsi ninavyompenda.
4. Nimetosheka na kuridhika na uhusiano wangu.
5. Ninapojihisi kutojiamini kuhusu uhusiano huo bila pahali, najikumbusha kwamba kila kitu ni sawa na kuaminiana. kwamba kila kitu kinakwenda sawa kati yangu na mpenzi wangu.
6. Namwita mpenzi/mpenzi wangu kwanza kwa habari mbaya na njema.
7. Chaguo ninazofanya katika uhusiano ni zaidi yetu kuliko kwa ajili ya mimi.
8. Ninaridhika na jinsi mimi na mwenzi wangu tunatatua masuala.
9. Niko tayari kumuunga mkono mwenzangu bila kujali vikwazo anavyokumbana nacho.
10. Ninahisi furaha na kumuunga mkono mpenzi wangu anapopokea mambo makubwa maishani.
11. Ninapenda mambo mengi kuhusu mpenzi wangu, ikiwa ni pamoja na mambo yake ya ajabu na hisia zake.
12. Kama mpenzi wangu angepoteza kila kitu sawa. sasa, bado ningechagua kuwa naye.
13. Ninahisi vizuri kuhusu chaguo langu katika mwenzi. Ninapenda kuwa karibu naye karibu na watu wengine.
14. Ninajipenda na kujithaminivile vile ninavyompenda mpenzi wangu.
15. Nina uwezo wa kukaa mwaminifu kwangu katika uhusiano wangu. Sihitaji kujifanya au kutembea karibu na maganda ya mayai ninapokuwa naye.
16. Furaha yangu haitegemei mpenzi wangu. Ninaweza kuwa na furaha na bila mpenzi wangu kando yangu.
17. Kuwaza tu kuhusu mpenzi wangu kunanifurahisha.
18. Ninaungana na mpenzi wangu katika kiwango cha kimwili, kiakili, kihisia na kiroho.
19. Masuala ya awali kati yangu na mpenzi wangu yametatuliwa kwa juhudi zetu zote.
20. Mpenzi wangu ameongeza thamani katika maisha yangu na kunisaidia kuwa mtu bora.

RELATED: Hataki kabisa mpenzi mkamilifu. Anataka vitu hivi 3 kutoka kwako badala yake…

Je, uko katika mapenzi? Anzisha uhusiano wako kwa njia ifaayo

Uhusiano wowote mzuri unahitaji msingi imara kuanzia mwanzo. Kwa bahati nzuri, njia ya kujenga uhusiano wa kudumu sio ngumu kama inavyoonekana.

Ili kufanya kitu kiwe cha kudumu, inabidi uanze kwa njia ifaayo, kuanzia motisha yako hadi jinsi unavyofunga mkataba.

>

Usinielewe vibaya, bila shaka kijana wako anapenda nguvu na uwezo wako wa kujitegemea. Lakini bado anataka kujisikia kuhitajika na muhimu - sio mtu wa kutengwa!

Hii ni kwa sababu wanaumekuwa na hamu iliyojengeka ya kitu "kikubwa zaidi" kinachoenda zaidi ya mapenzi au ngono. Ndiyo maana wanaume wanaoonekana kuwa na "rafiki wa kike bora" bado hawana furaha na kujikuta wakitafuta kitu kingine kila wakati - au mbaya zaidi, mtu mwingine. kujisikia kuwa muhimu, na kumtunza mwanamke anayejali.

Mwanasaikolojia wa uhusiano James Bauer anaiita silika ya shujaa. Nilizungumza juu ya hili hapo juu. Silika ni vichochezi vikali vya tabia ya binadamu na hii ni kweli hasa kwa jinsi wanaume wanavyochukulia uhusiano wao.

Kwa hivyo, silika ya shujaa isipochochewa, kuna uwezekano mkubwa wa wanaume kujitoa katika uhusiano na mwanamke yeyote. Anajizuia kwa sababu kuwa kwenye uhusiano ni uwekezaji mkubwa kwake. Na hata "kuwekeza" kikamilifu kwako isipokuwa unampa hisia ya maana na kusudi na kumfanya ajisikie muhimu.

Je, unaanzishaje silika hii ndani yake? Je, unampaje maana hii ya maana na kusudi?

Huhitaji kujifanya mtu yeyote usiye naye au kucheza "msichana mwenye dhiki". Sio lazima upunguze nguvu au uhuru wako kwa njia yoyote, umbo au umbo.

Kwa njia halisi, inabidi umuonyeshe tu kile unachohitaji na umruhusu ajitokeze ili kukitimiza.

Katika video yake mpya, James Bauer anaelezamambo kadhaa unaweza kufanya. Anafichua misemo, maandishi na maombi madogo ambayo unaweza kutumia sasa hivi ili kumfanya ajihisi kuwa muhimu zaidi kwako.

Tazama video yake ya kipekee hapa.

Kwa kuanzisha silika hii ya asili ya kiume, wewe haitampa tu kuridhika zaidi lakini pia itasaidia kuinua uhusiano wako hadi kiwango kinachofuata.

Hatua ya 2: Elewa mahitaji na mipaka yako.

Kwa nini unaingia kwenye uhusiano kwanza ndilo swali la kwanza unapaswa kutathmini. Je, unatarajia kupata nini kutokana na uzoefu huu? Kujibu swali hili kutakusaidia kuelewa unamtafuta nani.

Je, ungependa kuwa na mchumba wa haraka au ungependa kukutana na mtu anayeweza kuwa mshirika wa muda mrefu?

Ni maadili na sifa gani unatafuta kwa mtu? Kabla ya kukutana na "yule", ni muhimu kujua kile unachopenda na usichopenda katika mpenzi ili kuepuka kutulia mtu ambaye hayuko karibu na viwango vyako.

Hatua ya 3: Pata maelezo zaidi kuhusu mtu unayechumbiana naye.

Kabla ya kuingia kabisa na kutangaza upendo wako kwa mtu mwingine, chukua muda wa kuwafahamu. Katika tarehe yako ya kwanza, labda utazungumza juu ya kazi yako, familia, marafiki, na mambo unayopenda.

Ikiwa haya ni ya kuvutia kiasi cha kukufanya utake kuwaoa, kumbuka kuwa bado kuna mambo mengi ambayo hujui kuyahusu ambayo yanaweza kusababisha kutopatana.

Usichukulie wanachosema kwa thamani halisi. Tumia muda pamoja nao katika miktadha tofauti ili kuona jinsi wanavyotenda katika vichochezi tofauti. Ni rahisi kujifanya kuwa mzuri kwenye tarehe, kwa hivyo hakikisha kutumia muda pamoja nao nje ya mazingira yaliyodhibitiwa.

Hatua ya 4: Usidanganywe na kemikali

Kulala na mtu hutoa kemikali ya ubongo inayoitwa oxytocin, ambayo huongeza uhusiano kati ya watu wawili.

Usiruhusu utangamano wako wa kimwili ubainishe mafanikio ya uhusiano wako.

Kumbuka kwamba uhusiano thabiti unaonao dhidi ya mtu huyu unatokana na kemikali na kwamba kuna vipengele vingi zaidi vya uhusiano vinavyojenga uhusiano zaidi kuliko ngono.

Hatua ya 5: Thibitisha hisia zako

Ikiwa unajiona unampenda mtu huyo, ni vyema ujaribu kusema jambo kuhusu hilo kila wakati, isipokuwa kama huwa ni watusi au wenye hila waziwazi.

Kumjulisha mtu mwingine unachohisi kunaonyesha ujasiri na kujiamini. Hata ikiwa hawarudishi hisia zako, unaweza kuendelea na maisha yako bila kujiuliza juu ya fursa zilizokosa na hali zinazowezekana.

Ikiwa mtu atakujibu kwa hisia zako, jadili matarajio yako kwa uwazi. Watu ambao wanapendana hawataki uhusiano kila wakati, kwa hivyo usifikirie mara moja kwamba angependa kujitolea kwako.

Ikiwa upendo wako siokuheshimiana? Haya ndiyo mambo ya kufanya…

Hakuna kinachostaajabisha zaidi ya upendo usio na mvuto. Inahisi kama nguvu na uwezo wako wote umezimwa. Inakujaribu kuzama katika huzuni yako na kukata tamaa.

Hata hivyo, unapaswa kupigana na silika hii na badala yake ujikumbushe kwamba upendo wako umezaliwa kutoka mahali safi na maalum. Na kama mtu huyo anafaa kumpigania… basi mpiganie.

Hasa kwa wanawake, ikiwa hajisikii hivyo hivyo au anafanya uvuguvugu kwako, basi lazima uingie ndani ya kichwa chake na uelewe ni kwa nini. .

Kwa sababu ikiwa unawapenda, ni juu yako kuchimba kwa undani zaidi na kubaini ni kwa nini anasitasita kuwahudumia.

Kwa uzoefu wangu, kiungo kinachokosekana katika uhusiano wowote si kamwe. ngono, mawasiliano au ukosefu wa tarehe za kimapenzi. Mambo haya yote ni muhimu, lakini mara chache huwa wavunjifu wa makubaliano inapokuja suala la mafanikio ya uhusiano. uhusiano.

Wanaume wanahitaji jambo hili moja

James Bauer ni mmoja wa wataalam wakuu wa uhusiano duniani.

Katika video yake mpya, anafichua dhana mpya ambayo inaelezea kwa uwazi kile kinachowasukuma wanaume katika mahusiano. Anaiita silika ya shujaa. Nilizungumza kuhusu dhana hii hapo juu.

Kwa ufupi, wanaume wanataka kuwa shujaa wako. Sio lazima kuwa shujaa wa vitendo kama Thor, lakini hataki kufikiasahani kwa mwanamke katika maisha yake na kuthaminiwa kwa juhudi zake.

Silika ya shujaa labda ndiyo siri iliyohifadhiwa vizuri zaidi katika saikolojia ya uhusiano. Na nadhani ina ufunguo wa upendo na kujitolea kwa mwanamume kwa maisha.

Unaweza kutazama video hapa.

Rafiki yangu na mwandishi wa Life Change Pearl Nash ndiye mtu aliyetambulisha kwanza silika ya shujaa kwangu. Tangu wakati huo nimeandika kwa kina kuhusu dhana ya Mabadiliko ya Maisha.

Kwa wanawake wengi, kujifunza kuhusu silika ya shujaa ilikuwa "wakati wao wa aha". Ilikuwa kwa Pearl Nash. Unaweza kusoma hadithi yake ya kibinafsi hapa kuhusu jinsi silika ya shujaa ilivyomsaidia kubadili maisha ya kufeli kwa uhusiano.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa ya James Bauer tena.

Mkufunzi wa uhusiano anaweza kusaidia tena. wewe pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

A. miezi michache iliyopita, nilifikia Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unawezaambayo ni tofauti na upendo ukiwa na miaka 40, na kwa njia fulani, hii ndiyo inafanya mapenzi yasizuiliwe: haijalishi ni mara ngapi unaweza kuwa nayo, upendo utakupiga kila wakati kama ni mara ya kwanza.

Kuweka ufafanuzi wa mapenzi haiwezekani. Badala yake, ni bora kuielewa kwa kuilinganisha dhidi ya mada anuwai ya hisia. Baadhi ya haya ni pamoja na:

• Nia ya kudumu ya kuweka mahitaji na matamanio ya mtu mwingine juu yako mwenyewe
• Hisia nyingi au za hila za hitaji, mapenzi, kushikamana na dhamana
• Hisia za ghafla na za kulipuka
• Kutamani kujitoa kwa mtu mwingine na kukaa naye
• Kutamani mtu mwingine wakati hayupo

Huku hakuna ya hisia zilizo hapo juu zinathibitisha kwamba unaweza kuwa katika upendo wa kweli, hufanya kama viashiria vikali kwamba hii inaweza kuwa hivyo.

Pengine njia bora ya kuelewa mapenzi ni kwamba yapo katika sehemu yake changamano zaidi lakini pia ni sehemu rahisi mwanzoni, na yale ambayo ni rahisi na changamano mwanzoni, hubadilishana polepole kadri muda unavyosonga.

Kwa maneno mengine, mapenzi si rahisi kamwe. Na kujua ikiwa unapenda au la - kwa kweli - inaweza kuwa moja ya sehemu ngumu na rahisi zaidi.

Kwa nini ni muhimu kujua kuwa unampenda

Si rahisi kamwe kuwa katika hali hiyo ya kutojua, kwako au kwa mtu husika. Unaweza kuwa katika haliungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na upate ushauri maalum kwa hali yako.

Nilifurahishwa na jinsi mkufunzi wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kikweli.

Shiriki maswali hapa bila malipo. ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Au labda mtu unayefikiri kuwa unampenda anakaribia kuingia kwenye uhusiano na mtu mwingine, na unataka kusema jambo kuuhusu kabla hujachelewa.

Lakini unajuaje kwamba kile unachohisi ni cha kweli, cha kudumu na cha kweli?

Upendo ni zaidi ya hisia zingine tunazopata kila siku.

Upendo ni kitu ambacho tunabadilisha maisha yetu kote - tunabadilisha taaluma zetu kwa upendo, tunazunguka ulimwengu kwa upendo, tunaanzisha familia kwa upendo.

Mapenzi huamua sana namna unavyoishi maisha yako, kiasi kwamba unataka kuhakikisha kuwa hisia unazohisi ni upendo wa kweli kabla ya kujitoa kwao.

Kwa hivyo unafanyaje hivyo?

Hakuna njia moja ya kujua kama unapenda, lakini unaweza kuanza kwa kujiuliza maswali yafuatayo:

• Je, ninaweza kujiona nikifurahishwa na mtu huyu katika uhusiano wa kipekee?
• Je, ninataka kuwaambia “Nakupenda”, na je, ninataka kusikia tena?
• Je, itanifanya nihisi uchungu wakinikataa?
• Je, ninajali furaha yangu kuliko ninavyojali wao?
• Je, hii ni zaidi ya matamanio au chuki tu?

Swali la mwisho labda ndilo gumu zaidi kujibu, na kwa sababu nzuri.

Ili kuelewa hili, lazima tuzingatietofauti kati ya aina tatu za upendo wa kimapenzi: tamaa, infatuation, na upendo.

Tamaa, Kuchanganyikiwa, na Upendo: Kujua tofauti

Mtu anapomtazama mtu mwingine, akifanya maamuzi yasiyo na maana kwa sababu yake, mara nyingi tunasema "wamepofushwa." kwa upendo”, lakini wakati mwingine tunasema badala yake kwamba “wamepofushwa na tamaa”.

Laini ni nyembamba sana, na bado tofauti kati ya hizi mbili ni muhimu sana.

Upendo, tamaa, na upendeleo: kwa nini tunapata shida sana kujua kama tumejikwaa katika moja au nyingine?

Jibu ni rahisi - unapoanza kuhisi aina yoyote ya mapenzi kwa mtu, ubongo wako huwa na maelewano.

Vipengee vya fiziolojia vinavyovuta kamba nyuma ya hisia hizi huenda kwenye mwendo, na uwezo wako wa kutambua ukweli kutokana na kile ambacho ubongo wako unataka huchanganyikiwa.

Baada ya muda mfupi, unakuwa mtu aliyehitimu kidogo zaidi ili kubaini uhalali wa hisia zako mwenyewe.

Ili kupata hisia zako vizuri zaidi, inasaidia kuelewa tofauti kati ya upendo, tamaa, na mvuto, kabla ya kutumia tofauti hizi kwa hali yako mwenyewe.

Kwanza, mahusiano ya kimapenzi yanajengwa juu ya tabaka tatu za ukaribu.

Tabaka hizi ni za kihisia, kiakili, na kimwili, na kufungua tabaka hizi ndiyo njia bora ya kubainisha.iwe hisia zako ni za upendo, tamaa, au kupendezwa.

Tamaa

Tamaa ni mapenzi ya kimwili na mara chache zaidi. Umezidiwa na hamu ya kuguswa kwao na nguvu zao za mwili.

Unamtaka mpenzi wako alingane na nishati yako mwenyewe ya ngono na ubongo wako unahitaji kuhisi kuwa ni dawa.

Ikiwa mpenzi wako ana ubinafsi au mvivu kitandani, tamaa huisha haraka sana, lakini ikiwa inalingana na tamaa yako ya ngono, unaweza kukaa katika kipindi cha tamaa kwa miaka.

Tamaa inaweza kubadilika, lakini tu ikiwa unaweza kuvutiwa na mtu huyo kwa sababu nyingine isipokuwa tu mwili wake.

Infatuation

Infatuation ni mapenzi ya vipengele viwili, kwa ujumla kihisia na kimwili; mara chache huwa mwenye akili.

Mapenzi ya kupendeza kwa kawaida huanza kama vivutio vya kimwili, bila ulazima wa kutimiza tamaa ya ngono.

Hii ina maana kwamba ikiwa una penzi la kimwili na mtu fulani, unaweza kushikamana na hisia ya kuwa na mtu huyu anayevutia anayekupa umakini unaotaka.

Fomu za kuvutia hisia kwa sababu unaanza kuhisi kujiondoa wakati wowote mtu mrembo asipokuangazia.

Muunganisho wa kihisia hutengenezwa wakati muunganisho wa kimwili unapotoka damu na kuanza kuathiri mahitaji yako ya kihisia.

Ingawa infatuations inaweza kuwa haina madhara, inaweza pia kuwa kabisakiakili hawana afya na huwa wanaegemea upande mmoja.

Upendo

Upendo ndio mapenzi changamano kuliko yote, yanayohitaji tabaka zote tatu za ukaribu: kimwili, kihisia, na kiakili.

Kinachofanya mapenzi kuwa tofauti sana na matamanio na chuki ni kwamba sio lazima yaanzie kwenye safu fulani ya ukaribu; upendo unaweza kuanza kutoka kwa mojawapo ya hayo matatu, na kifungo cha kwanza kikiwa cha kimwili, cha kihisia-moyo, au cha kiakili.

Kilicho muhimu, ingawa, ni kwamba tabaka zote tatu zinatimizwa na kukutana angalau mwanzoni mwa uhusiano.

Hii hujenga uhusiano na hamu kubwa zaidi kati ya washirika wawili, wakati mambo matatu ya karibu yanapofikiwa.

Ingawa zinaweza kufifia baada ya muda, uhusiano ulioundwa wakati wa msukumo wa kwanza unatosha kudumisha uhusiano, na kuwaruhusu wanandoa kukaa pamoja kwa furaha.

Nadharia ya Upendo: Kuelewa mapenzi yako

Ili kutambua vyema asili ya hisia zako na kama wewe ni kuhisi tamaa, kupendezwa, au upendo kuelekea mtu mwingine, unaweza kujaribu hisia zako dhidi ya Nadharia ya Pembetatu ya Upendo ya mwanasaikolojia Robert Sternberg.

Nadharia ya Pembetatu ya Sternberg ya Upendo ni wazo kwamba upendo kamili - upendo kamili - unajumuisha vipengele vitatu: urafiki, shauku, na uamuzi au kujitolea.

• Ukaribu: Hisia za kushikamanana kushikamana
• Passion: Hisia za mvuto wa kimapenzi, kimwili na kimapenzi; msisimko na msisimko
• Uamuzi au kujitolea: Hisia za kutanguliza maamuzi ya muda mfupi yasiyotakikana kwa malengo bora ya muda mrefu ya uhusiano

Wakati kila kipengele ni chake. bar tofauti ambayo lazima itimizwe, wanaingiliana na kila mmoja.

Kuna michanganyiko 8 ya vipengele hivi vitatu, kulingana na ni ngapi kati ya hizo zimetimizwa, na kuunda aina 8 tofauti za upendo. Hivi ni:

• Nonlove: Hakuna hata vipengele vilivyopo
• Kupendeza: Ukaribu pekee ndio unaotimizwa
• . hutimizwa
• Upendo wa kindugu: Ukaribu na uamuzi/ahadi hutimizwa
• Mapenzi ya ajabu: Shauku na uamuzi/ahadi hutimizwa
• Upendo mkamilifu: Ukaribu, shauku, na uamuzi/kujitolea vyote vimetimizwa

Ili kujijaribu, jiulize maswali yafuatayo:

Ukaribu

– Je, una uhusiano gani na mpenzi wako?

- Je, wewe na mpenzi wako mnaelewana?

- Mpenzi wako anakuelewa kwa kiasi gani na hisia zako?

Passion

- Je, umewahi kufurahishwa au kuchochewa na mpenzi wako?

-Je, unawatamani wakati hawapo?

- Je, unawafikiria siku nzima? Mara ngapi?

Uamuzi/Ahadi

- Je, unahisi "yote" ukiwa na mshirika wako?

- Je, unahisi kama unawajibika kwa wanachofanya?

- Je, unahisi ulinzi juu yao?

Kweli 6 za Mapenzi ambazo huwezi kughushi au kuzisoma vibaya

Mapenzi huwa na maumbo na aina nyingi na hukua zaidi kadiri watu wawili wanavyokuza uhusiano wenye nguvu zaidi pamoja.

Wakati mwingine, upendo hukufagilia mbali, na kabla hata hujajua, tayari uko na mtu mwingine.

Nyakati nyingine, miaka ya urafiki na kufahamiana polepole lakini kwa hakika hufungua njia ya mahaba na ukaribu.

Lakini bila kujali jinsi upendo unavyojitokeza - iwe haufai, unashirikiwa, polepole, au papo hapo - kuna ukweli wa kimsingi kuhusu upendo unaoifanya itofautishwe na hisia zingine zozote.

Hapa kuna ukweli 6 unaofafanua kuhusu upendo wa kweli:

1) Upendo huanza na wewe

Upendo si hisia tuli - inakusudiwa kushirikiwa, kupokelewa, au kutolewa. Kwa sababu ya asili yake ya kijamii, watu wengi wanafikiri kuwa karibu na mtu ni sawa na kuwa katika upendo naye.

Kumpenda mtu kunamaanisha kumthamini jinsi alivyo, sio kile anachoweza kukufanyia. Mtu haipaswi kuwakilisha uwezekano, uhuru, na furaha.

Hakuna mtu anayepaswa kuwajibishwa aukuwajibika kukufanya ujisikie vizuri.

Ikiwa unatafuta uhusiano baada ya uhusiano unaotarajia kuboresha maisha yako kupitia uwepo wa mtu mwingine, unatumia nguvu zake tu kuboresha zako.

Njia bora zaidi ya kumpenda mtu ni kujipenda mwenyewe. Unapofanya hivyo, upendo unaoutoa kwa ulimwengu haujaunganishwa na wajibu au hofu - unawapenda wengine kwa sababu tu una zaidi ya kutoa.

Je, mwanaume wako anakulinda? Sio tu kutokana na madhara ya kimwili, lakini je, anahakikisha kuwa uko sawa wakati jambo lolote hasi linapotokea?

Hii ni ishara ya uhakika ya upendo.

Kwa kweli kuna dhana mpya ya kuvutia katika saikolojia ya uhusiano ambayo ni inazua gumzo nyingi kwa sasa. Huingia kwenye kiini cha kitendawili kuhusu kwa nini wanaume hupenda—na ni nani wanampenda.

Nadharia hiyo inadai kwamba wanaume wanataka kujisikia kama shujaa. Kwamba wanataka kuinua hali ya mwanamke katika maisha yao na kumlinda.

Hii imekita mizizi katika biolojia ya kiume.

Watu wanaiita silika ya shujaa. Tuliandika maelezo ya kina kuhusu dhana ambayo unaweza kusoma hapa.

Ikiwa unaweza kumfanya kijana wako ajisikie kama shujaa, itafungua silika yake ya ulinzi na zaidi.