محبت۔ کیا دنیا میں محبت سے زیادہ پیچیدہ، زیادہ مبہم، اور اذیت ناک لذت بخش کوئی چیز ہے؟

آپ کیا محسوس کر رہے ہیں؟ کیا یہ واقعی محبت ہے یا کچھ اور؟

اس آرٹیکل میں، ہم اس بات پر بات کرتے ہیں کہ ہمیشہ سے پرجوش لیکن ہمیشہ موجود محبت کے پیچھے موجود اجزاء، آپ کیسے جانتے ہیں کہ اگر آپ کسی سے محبت کرتے ہیں، اور اگر آپ یہ طے کرتے ہیں کہ آپ کے احساسات حقیقی ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہیے۔

محبت کیا ہے؟

محبت کیا ہے؟ یہ ایک ایسا سوال ہے جو انسانیت خود جتنی دیر سے پوچھ رہی ہے، اور یہ ایک ایسا سوال ہے جس کا جواب ہم دیتے رہتے ہیں لیکن بقیہ وقت تک صحیح معنوں میں کبھی نہیں سمجھ پاتے۔

محبت ایک ایسا احساس ہے جو دماغ میں پائے جانے والے جذباتی، رویے اور جسمانی نظاموں کے مرکب سے پیدا ہوتا ہے، جس کی وجہ سے گرمجوشی، تعریف، پیار، احترام، تحفظ، اور کسی دوسرے شخص کے لیے عمومی خواہش کے شدید جذبات پیدا ہوتے ہیں۔

لیکن محبت ہمیشہ ایک چیز یا دوسری چیز نہیں ہوتی۔

بہت سے لوگ ایک شخص کے لیے اپنے جذبات کا ماضی میں کسی دوسرے شخص کے احساسات سے موازنہ کرنے کی غلطی کرتے ہیں۔

محبت بدل جاتی ہے، اور محبت کو محسوس کرنے کا طریقہ ہمارے اپنے ذاتی تجربات کے مطابق بدل جاتا ہے۔

20 سال کی محبت 30 سال کی محبت سے مختلف ہے،اس کی مردانگی کا عمدہ پہلو۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ آپ کی طرف کشش کے اس کے گہرے جذبات کو جنم دے گا۔

کیونکہ ایک آدمی خود کو ایک محافظ کے طور پر دیکھنا چاہتا ہے۔ کسی کے طور پر ایک عورت حقیقی طور پر چاہتی ہے اور اس کی ضرورت ہے۔ ایک لوازمات، 'بہترین دوست'، یا 'جرائم میں شریک' کے طور پر نہیں۔

میں جانتا ہوں کہ یہ تھوڑا سا احمقانہ لگ سکتا ہے۔ اس دن اور عمر میں، خواتین کو بچانے کے لیے کسی کی ضرورت نہیں ہے۔ انہیں اپنی زندگی میں کسی ’ہیرو‘ کی ضرورت نہیں ہے۔

اور میں اس سے زیادہ اتفاق نہیں کر سکتا۔

لیکن یہ ستم ظریفی سچ ہے۔ مردوں کو اب بھی ہیرو بننے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ یہ ہمارے ڈی این اے میں ایسے رشتوں کو تلاش کرنے کے لیے بنایا گیا ہے جو ہمیں ایک جیسا محسوس کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

اگر آپ ہیرو جبلت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو تعلقات کے ماہر نفسیات کی یہ مفت آن لائن ویڈیو دیکھیں جس نے یہ اصطلاح تیار کی تھی۔ .

کچھ آئیڈیاز گیم چینجر ہوتے ہیں۔ اور رشتوں کے لیے، میرے خیال میں یہ ان میں سے ایک ہے۔

یہاں ایک بار پھر ویڈیو کا لنک ہے۔

3) محبت مثبت ہے

میں خراب تعلقات، آپ اکثر بدسلوکی کرنے والوں کو "میں نے یہ پیار سے کیا" یا "لیکن میں تم سے پیار کرتا ہوں" کے ساتھ تشدد کا دفاع کرتے ہوئے سنیں گے۔ ہم محبت کو ایک فوری اور پرجوش جذبے کے طور پر مثالی بنانے کا رجحان رکھتے ہیں، اس قدر کہ یہ قابل مذمت انتخاب کا دفاع کرنے کا ایک ذریعہ بن جاتا ہے، تعاقب کرنے سے لے کر دھوکہ دہی تک حملہ کرنے تک۔

حقیقت میں، صحت مند محبت منفی کا سہارا نہیں لیتی۔ کسی بھی رشتے میں عدم تحفظ اور درد ناگزیر ہے، لیکن جو چیز دو محبت کرنے والے لوگوں کی تعریف کرتی ہے وہ ان کے اعمال ہیںان منفی جذبات کو حل کرنے کے لۓ لے لو.

4) محبت تعاون پر مبنی ہوتی ہے

یہاں تک کہ کامیاب ترین رشتے بھی ہر بار ایک تیز رفتار ٹکرانے کے پابند ہوتے ہیں۔ جیسا کہ آپ دوسرے شخص کے بارے میں مزید جانیں گے، ان کی شخصیت کے ایسے پہلو ہوں گے جن سے آپ پوری طرح لطف اندوز نہیں ہوں گے۔

اسی طرح، آپ کے پاس ایسی عادات، نرالا اور تاثرات ہوں گے جنہیں دوسرا شخص منظور نہیں کرے گا۔

مانیں کہ آپ میں سے کسی میں عوامی سطح پر اپنی آواز اٹھانے کا رجحان ہے۔ محبت یکساں طور پر یہ سننا ہے کہ آپ کا ساتھی اس کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے اور دوسرے شخص کو اپنے بارے میں برا محسوس کیے بغیر اس رجحان کے بارے میں بتانا ہے۔

محبت اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے لیے ایک فرد کے طور پر بہتر بنانے کا انتخاب کرتی ہے، اور اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کا ساتھی جانتا ہے کہ آپ ابھی بھی ان سے محبت کرتے ہیں، کچھ ٹھیک ٹیوننگ کی ضرورت کے باوجود۔

بالآخر، محبت آدھے راستے سے ملنے کے بارے میں ہے۔ اس پر غور کیا جا رہا ہے کہ دوسرا شخص کیا محسوس کرتا ہے، اور صحیح انتخاب کرنا جو تعلقات کو بڑھنے میں مدد کرتا ہے۔

5) محبت ایک مضبوط بنیاد پر استوار ہوتی ہے

جب کہ جسمانی کشش اور قربت محبت کے اہم اجزاء ہیں، یہ دونوں آپ کے بندھن کے اہم اینکرز نہیں ہونے چاہئیں۔ .

دوسرے شخص کے بات کرنے کے طریقے سے لوگ محبت میں پڑ جاتے ہیں۔وہ اپنے خاندان کے لوگوں کے ساتھ سلوک کرتے ہیں، یا وہ اپنے کیریئر میں کتنے کامیاب ہیں۔ یہ سب کچھ ہے، ان کے گہرے یقین سے لے کر ان کے محاورات تک۔

لیکن جو چیز واقعی محبت کو اپنے آپ کے سب سے گہرے، خالص ترین ورژن میں تبدیل کرتی ہے وہ دوسرے شخص کو مکمل طور پر جاننا اور اس کے لیے اس سے زیادہ پیار کرنا ہے۔

تاہم، کسی شخص کے بنیادی جوہر کو سمجھنے کے لیے کافی وقت ہونا چاہیے، بشمول اس کی زندگی کی اچھی، بری اور بدصورت چیزیں۔

6) محبت مراحل میں ہوتی ہے

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ محبت کتنی ہی حقیقی کیوں نہ ہو، یہ اب بھی ایک احساس ہے۔ بالکل دوسرے احساسات کی طرح، یہ مختلف عوامل کی بنیاد پر بہہ رہا ہے، جن میں سے کچھ میں آپ کی رومانوی دلچسپی بھی شامل نہیں ہوسکتی ہے۔

بہت سے لوگ یہ سوچنے کی غلطی کرتے ہیں کہ محبت صرف جذباتی نوعیت کی ہونی چاہیے، اور یہ کہ کسی بھی دوسری قسم کی محبت جھوٹی ہے۔

تاہم، یہ واقعی پرسکون، مستحکم اور مستحکم قسم کی محبت ہے جو وقت کی کسوٹی پر کھڑی ہوتی ہے کیونکہ جو لوگ اس میں شامل ہیں وہ سمجھتے ہیں کہ محبت صرف اعلیٰ نکات کے بارے میں نہیں ہے - یہ ہر چیز کو پسند کرنے کے بارے میں ہے بشمول مڈل اور لوز.

"میں محبت میں ہوں": 20 احساسات جو شاید آپ کے ہوں

خوشی، قناعت، اور جوش و خروش محبت بھرے رشتے کے واحد اجزاء نہیں ہیں۔ دوسری خصوصیات ہیں جو آپ کی مدد کریں گی۔سمجھیں کہ آپ واقعی محبت میں ہیں یا نہیں۔

آپ جس محبت کو محسوس کر رہے ہیں اس کے بارے میں کچھ 20 اثبات ذیل میں درج ہیں۔ اگر آپ جو محسوس کرتے ہیں وہ حقیقی ہے، تو امکان ہے کہ آپ درج ذیل میں سے کم از کم 15 پر نشان لگائیں گے:

1. زیادہ تر، اگر سبھی نہیں، تو میں اپنے رشتے کے لیے جو کچھ کرتا ہوں، وہ محبت سے کیے جاتے ہیں۔
2. میں اپنے ساتھی کا انتخاب کرتا ہوں اور کوئی اور نہیں ہے جس کے ساتھ میں تعلقات میں رہنا چاہتا ہوں۔
3. میں اور میرا ساتھی ایک دوسرے کے بارے میں شفاف ہیں، اور مجھے یقین ہے کہ وہ/وہ مجھ سے اس طرح پیار کرتا ہے جس طرح میں اس سے پیار کرتا ہوں۔
4. میں اپنے رشتے سے مطمئن اور مطمئن ہوں۔
5. جب میں کہیں بھی رشتے کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرتا ہوں تو میں اپنے آپ کو یاد دلاتا ہوں کہ شاید سب کچھ ٹھیک ہے اور بھروسہ ہے کہ میرے اور میرے ساتھی کے درمیان سب کچھ ٹھیک چل رہا ہے۔
6. میں اپنے ساتھی/عاشق کو سب سے پہلے بری اور اچھی خبروں کے لیے کال کرتا ہوں۔
7. میں جو انتخاب کرتا ہوں وہ ہمارے لیے تعلقات سے زیادہ ہے میں۔
8. میں اس بات سے مطمئن ہوں کہ میرا پارٹنر اور میں کس طرح مسائل کو حل کرتا ہوں۔
9. میں اپنے ساتھی کی مدد کرنے کے لیے تیار ہوں خواہ وہ کسی بھی رکاوٹ کا سامنا کرے۔
10. میں خوشی محسوس کرتا ہوں اور جب میرے ساتھی کو زندگی میں بہت اچھی چیزیں ملتی ہیں تو اس کی حمایت کرتا ہوں۔
11. مجھے اپنے ساتھی کے بارے میں زیادہ تر چیزیں پسند ہیں، بشمول اس کے نرالا اور تاثرات۔
12. اگر میرا ساتھی سب کچھ ٹھیک سے کھو دیتا اب، میں پھر بھی اس کے ساتھ رہنے کا انتخاب کروں گا۔
13. میں ایک ساتھی میں اپنی پسند کے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہوں۔ مجھے اس کے ارد گرد دوسرے لوگوں کے ارد گرد رہنا پسند ہے۔
14. میں اپنے آپ سے پیار کرتا ہوں اور اس کی قدر کرتا ہوں۔اسی طرح میں اپنے ساتھی سے پیار کرتا ہوں۔
15. میں اپنے رشتے میں خود سے سچا رہنے کے قابل ہوں۔ جب میں اس کے آس پاس ہوں تو مجھے انڈوں کے چھلکوں کا بہانہ کرنے یا گھومنے پھرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
16. میری خوشی کا انحصار میرے ساتھی پر نہیں ہے۔ میں اپنے ساتھی کے ساتھ اور اس کے بغیر خوش رہ سکتا ہوں
17. میرے اور میرے ساتھی کے درمیان پچھلے مسائل ہماری باہمی کوششوں سے حل ہو گئے ہیں۔
18. میرے پارٹنر نے میری زندگی میں قدر کا اضافہ کیا ہے اور ایک بہتر انسان بننے میں میری مدد کی ہے۔

متعلقہ: وہ واقعی بہترین گرل فرینڈ نہیں چاہتا۔ اس کے بجائے وہ آپ سے یہ 3 چیزیں چاہتا ہے…

کیا آپ محبت میں ہیں؟ اپنے رشتے کو صحیح طریقے سے شروع کریں

کسی بھی اچھے رشتے کو شروع سے ہی مضبوط بنیاد کی ضرورت ہوتی ہے۔ شکر ہے کہ دیرپا تعلقات استوار کرنے کا راستہ اتنا پیچیدہ نہیں جتنا لگتا ہے۔

مرحلہ 1: ایک دوسرے کو ضروری محسوس کریں

خاص طور پر ایک مرد کے لیے، عورت کے لیے ضروری محسوس کرنا اکثر "پسند" کو "محبت" سے الگ کرتا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ مردمحبت یا جنسی تعلقات سے بالاتر کسی "زیادہ" چیز کی خواہش رکھتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ جن مردوں کی بظاہر "پرفیکٹ گرل فرینڈ" ہوتی ہے وہ اب بھی ناخوش رہتے ہیں اور خود کو مسلسل کسی اور چیز کی تلاش میں رہتے ہیں - یا سب سے بدتر، کسی اور کو۔ اہم محسوس کرتے ہیں، اور اس عورت کو فراہم کرنے کے لیے جس کا وہ خیال رکھتا ہے۔

تعلقات کے ماہر نفسیات جیمز باؤر اسے ہیرو جبلت کہتے ہیں۔ میں نے اوپر اس کے بارے میں بات کی ہے۔

جیمز کی دلیل کے طور پر، مردانہ خواہشات پیچیدہ نہیں ہیں، بس غلط فہمی ہے۔ جبلتیں انسانی رویے کے طاقتور محرک ہیں اور یہ خاص طور پر اس بات کے لیے درست ہے کہ مرد اپنے رشتوں سے کیسے رجوع کرتے ہیں۔

لہذا، جب ہیرو جبلت کو متحرک نہیں کیا جاتا ہے، تو مردوں کا کسی بھی عورت کے ساتھ تعلق قائم کرنے کا امکان نہیں ہوتا ہے۔ وہ پیچھے ہٹ جاتا ہے کیونکہ رشتہ میں رہنا اس کے لئے ایک سنجیدہ سرمایہ کاری ہے۔ اور وہ آپ میں مکمل طور پر "سرمایہ کاری" نہیں کرے گا جب تک کہ آپ اسے معنی اور مقصد کا احساس نہ دلائیں اور اسے ضروری محسوس نہ کریں۔

آپ اس میں اس جبلت کو کیسے متحرک کرتے ہیں؟ آپ اسے اس معنی اور مقصد کا احساس کیسے دیتے ہیں؟

آپ کو کوئی ایسا شخص بننے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ نہیں ہیں یا "تکلیف میں لڑکی" کا کردار ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو اپنی طاقت یا آزادی کو کسی بھی طرح، شکل یا شکل میں کمزور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

مستند طریقے سے، آپ کو صرف اپنے آدمی کو دکھانا ہوگا کہ آپ کو کیا ضرورت ہے اور اسے پورا کرنے کے لیے اسے آگے بڑھنے کی اجازت دینا ہوگی۔

اپنی نئی ویڈیو میں، جیمز باؤر نے خاکہ پیش کیا۔کئی چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ وہ ایسے جملے، متن اور چھوٹی چھوٹی درخواستیں ظاہر کرتا ہے جنہیں آپ ابھی استعمال کر کے اسے اپنے لیے مزید ضروری محسوس کر سکتے ہیں۔

اس کی منفرد ویڈیو یہاں دیکھیں۔

اس انتہائی فطری مردانہ جبلت کو متحرک کرکے، آپ اس سے نہ صرف اسے زیادہ اطمینان ملے گا بلکہ یہ آپ کے تعلقات کو اگلے درجے تک لے جانے میں بھی مدد کرے گا۔

مرحلہ 2: اپنی ضروریات اور حدود کو سمجھیں۔

آپ سب سے پہلے کسی رشتے میں کیوں شامل ہو رہے ہیں وہ پہلا سوال ہے جس کا آپ کو جائزہ لینا چاہیے۔ آپ کو اس تجربے سے کیا حاصل کرنے کی امید ہے؟ اس سوال کا جواب دینے سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کس کی تلاش کر رہے ہیں۔

کیا آپ جلد بازی کرنا چاہتے ہیں یا آپ کسی ممکنہ طویل مدتی ساتھی سے ملنا چاہتے ہیں؟

آپ کسی شخص میں کون سی اقدار اور خصوصیات تلاش کر رہے ہیں؟ "ایک" سے ملنے سے پہلے، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کسی پارٹنر میں کیا پسند کرتے ہیں اور کیا نہیں چاہتے تاکہ کسی ایسے شخص کو آباد کرنے سے بچ سکیں جو آپ کے معیار کے قریب نہیں ہے۔

مرحلہ 3: اس شخص کے بارے میں مزید جانیں جس سے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔

سب کچھ جانے اور دوسرے شخص کے لیے اپنی محبت کا اعلان کرنے سے پہلے، ان کو جاننے کے لیے وقت نکالیں۔ آپ کی پہلی تاریخ پر، آپ شاید اپنی ملازمت، خاندان، دوستوں اور مشاغل کے بارے میں بات کریں گے۔

جو کچھ وہ کہتے ہیں اسے قیمت پر نہ لیں۔ ان کے ساتھ مختلف سیاق و سباق میں وقت گزاریں یہ دیکھنے کے لیے کہ وہ مختلف محرکات میں کیسا برتاؤ کرتے ہیں۔ اپنے آپ کو کسی ڈیٹ پر اچھا دکھانا آسان ہے، اس لیے یقینی بنائیں کہ ان کے ساتھ ایک کنٹرول شدہ ماحول سے باہر وقت گزاریں۔

مرحلہ 4: کیمیکلز سے بیوقوف نہ بنیں

کسی کے ساتھ سونے سے دماغ میں آکسیٹوسن نامی کیمیکل خارج ہوتا ہے، جو دو لوگوں کے درمیان تعلق کو بڑھاتا ہے۔

اپنی جسمانی مطابقت کو اپنے رشتے کی کامیابی کا تعین نہ ہونے دیں۔

اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ اس شخص کے ساتھ جو مضبوط رشتہ محسوس کر رہے ہیں وہ کیمیکل سے متاثر ہے اور یہ کہ تعلقات کے اور بھی بہت سے پہلو ہیں جو جنسی تعلقات سے زیادہ بانڈ بنانے والے ہیں۔

مرحلہ 5: اپنے جذبات کا اظہار کریں

اگر آپ واقعی اپنے آپ کو اس شخص کے ساتھ پیار کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو اس کے بارے میں کچھ کہنا ہمیشہ قابل قدر ہے، جب تک کہ وہ کھلے عام بدسلوکی یا جوڑ توڑ۔

دوسرے شخص کو بتانا کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں ہمت اور اعتماد کو ظاہر کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر وہ آپ کے جذبات کا جواب نہیں دیتے ہیں، تو آپ اپنی زندگی کو کھوئے ہوئے مواقع اور ممکنہ منظرناموں کے بارے میں سوچتے ہوئے آگے بڑھ سکتے ہیں۔

اگر آپ کی محبت نہیں ہے۔باہمی؟ یہاں کیا کرنا ہے…

غیر منقولہ محبت سے بڑھ کر کوئی چیز بیکار نہیں ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کی تمام توانائی اور صلاحیت ختم ہو گئی ہے۔ یہ آپ کے غم میں ڈوب جانے اور ان سے دستبردار ہونے کے لیے پرکشش ہے۔

تاہم، آپ کو اس جبلت سے لڑنا چاہیے اور اس کے بجائے اپنے آپ کو یاد دلانا چاہیے کہ آپ کی محبت ایک خالص اور خاص جگہ سے پیدا ہوئی ہے۔ اور اگر وہ شخص لڑنے کے قابل ہے… تو ان کے لیے لڑیں۔

خاص طور پر خواتین کے لیے، اگر وہ ایسا محسوس نہیں کرتا یا آپ کے ساتھ نرم رویہ رکھتا ہے، تو آپ کو اس کے سر میں داخل ہونا چاہیے اور سمجھنا چاہیے کہ کیوں .

کیونکہ اگر آپ ان سے محبت کرتے ہیں، تو یہ آپ پر منحصر ہے کہ تھوڑا سا گہرا کھودیں اور یہ معلوم کریں کہ وہ خدمت واپس کرنے میں کیوں ہچکچا رہا ہے۔

میرے تجربے میں، کسی بھی رشتے میں گمشدہ لنک کبھی نہیں ہوتا ہے۔ جنس، مواصلت یا رومانوی تاریخوں کی کمی۔ یہ تمام چیزیں اہم ہیں، لیکن جب کسی رشتے کی کامیابی کی بات آتی ہے تو یہ شاذ و نادر ہی ڈیل بریکر ہوتے ہیں۔

لاپتہ لنک یہ ہے:

آپ کو حقیقت میں یہ سمجھنا ہوگا کہ آپ کے لڑکے کو کس چیز کی ضرورت ہے۔ ایک رشتہ۔

مردوں کو اس ایک چیز کی ضرورت ہے

جیمز باؤر دنیا کے معروف تعلقات کے ماہرین میں سے ایک ہیں۔

اپنی نئی ویڈیو میں، وہ انکشاف کرتے ہیں ایک نیا تصور جو شاندار طریقے سے اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ واقعی مردوں کو رشتوں میں کیا چلایا جاتا ہے۔ وہ اسے ہیرو جبلت کا نام دیتا ہے۔ میں نے اوپر اس تصور کے بارے میں بات کی ہے۔

سادہ الفاظ میں، مرد آپ کا ہیرو بننا چاہتے ہیں۔ ضروری نہیں کہ تھور جیسا ایکشن ہیرو ہو، لیکن وہ اس کے لیے قدم بڑھانا چاہتا ہے۔اس کی زندگی میں عورت کے لیے پلیٹ اور اس کی کوششوں کی تعریف کی جائے۔

ہیرو کی جبلت شاید تعلقات کی نفسیات میں سب سے بہترین راز ہے۔ اور میرے خیال میں اس میں انسان کی زندگی کے لیے محبت اور لگن کی کلید موجود ہے۔

آپ ویڈیو یہاں دیکھ سکتے ہیں۔

میرے دوست اور زندگی کی تبدیلی کے مصنف پرل نیش وہ شخص تھے جنہوں نے پہلی بار میرے لیے ہیرو جبلت۔ تب سے میں نے زندگی کی تبدیلی کے تصور کے بارے میں بڑے پیمانے پر لکھا ہے۔

بہت سی خواتین کے لیے، ہیرو کی جبلت کے بارے میں جاننا ان کا "آہ لمحہ" تھا۔ یہ پرل نیش کے لیے تھا۔ آپ اس کی ذاتی کہانی یہاں پڑھ سکتے ہیں کہ کس طرح ہیرو کی جبلت کو متحرک کرنے سے اس کی زندگی بھر کے تعلقات کی ناکامی کا رخ موڑنے میں مدد ملی۔

یہ جیمز باؤر کی مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔

کیا رشتہ کوچ مدد کر سکتا ہے آپ بھی؟

اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں کوئی خاص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…

A کچھ مہینے پہلے، جب میں اپنے رشتے میں سخت پیچیدگی سے گزر رہا تھا تو میں ریلیشن شپ ہیرو تک پہنچا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں انتہائی تربیت یافتہ رشتے کے کوچز پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔

صرف چند منٹوں میں آپ کر سکتے ہیں۔جو کہ 40 سال کی محبت سے مختلف ہے، اور ایک طرح سے، یہی چیز محبت کو ناقابلِ مزاحمت بناتی ہے: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ نے کتنی بار اس کا تجربہ کیا ہو، محبت ہمیشہ آپ کو اس طرح مارے گی جیسے یہ پہلی بار ہوا ہو۔

محبت کی تعریف کرنا ناممکن ہے۔ اس کے بجائے، اسے احساسات کے مختلف موضوعات سے ملا کر سمجھنا بہتر ہے۔ ان میں سے کچھ میں شامل ہیں:

• کسی دوسرے شخص کی ضروریات اور خواہشات کو اپنے اوپر رکھنے کے لیے مستقل آمادگی
• ضرورت، پیار، لگاؤ، اور بندھن کے زبردست یا لطیف جذبات
• اچانک اور دھماکہ خیز جذبات
• کسی دوسرے شخص کے ساتھ وابستگی اور اس کے ساتھ رہنے کی خواہش
• کسی دوسرے شخص کی خواہش جب وہ آس پاس نہ ہو

جب کہ کوئی بھی نہیں مندرجہ بالا احساسات میں سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ آپ واقعی محبت میں ہیں، وہ مضبوط اشارے کے طور پر کام کرتے ہیں کہ یہ معاملہ ہوسکتا ہے۔

شاید محبت کو سمجھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ یہ شروع میں ہی سب سے زیادہ پیچیدہ ہے بلکہ سب سے آسان حصہ بھی ہے، اور جو شروع میں سادہ اور پیچیدہ ہے، وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ بدلتے جائیں۔

دوسرے لفظوں میں، محبت کبھی بھی آسان نہیں ہوتی۔ اور یہ جاننا کہ آپ محبت میں ہیں یا نہیں - حقیقی طور پر - سب سے مشکل اور آسان حصوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔

یہ جاننا کیوں ضروری ہے کہ آپ محبت میں ہیں

آپ کے لیے یا زیربحث شخص کے لیے، نہ جاننے کی حد میں رہنا کبھی بھی آسان نہیں ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کسی حالت میں ہوں۔ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے جڑیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کریں۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا۔

یہاں مفت کوئز لیں آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونا۔

کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔

یا شاید وہ شخص جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو پسند ہے وہ کسی دوسرے شخص کے ساتھ رشتہ طے کرنے والا ہے، اور آپ اس کے بارے میں کچھ کہنا چاہتے ہیں اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے۔

لیکن آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ جو محسوس کرتے ہیں وہ حقیقی، مستقل اور سچ ہے؟

محبت دوسرے احساسات سے کہیں زیادہ ہے جو ہم ہر روز تجربہ کرتے ہیں۔

محبت ایک ایسی چیز ہے جو ہم اپنی زندگیوں کو تشکیل دیتے ہیں - ہم محبت کے لیے اپنے کیریئر کو تبدیل کرتے ہیں، ہم محبت کے لیے دنیا بھر میں گھومتے ہیں، ہم محبت کے لیے خاندان شروع کرتے ہیں۔

محبت آپ کی زندگی گزارنے کے طریقے کا اتنا تعین کرتی ہے کہ آپ ان سے عہد کرنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ جو احساسات آپ محسوس کرتے ہیں وہ حقیقی محبت ہیں۔

تو آپ یہ کیسے کرتے ہیں؟

یہ جاننے کے لیے کوئی روڈ میپ نہیں ہے کہ آیا آپ محبت میں ہیں، لیکن آپ اپنے آپ سے درج ذیل سوالات پوچھ کر شروعات کر سکتے ہیں:

• کیا میں اپنے آپ کو اس شخص سے خوش دیکھ سکتا ہوں؟ ایک خصوصی رشتہ؟
• کیا میں ان سے "میں تم سے پیار کرتا ہوں" کہنا چاہتا ہوں، اور کیا میں اسے واپس سننا چاہتا ہوں؟
• اگر وہ مجھے مسترد کر دیں تو کیا مجھے تکلیف ہو گی؟
• کیا مجھے ان کی خوشی سے زیادہ اپنی خوشی کی فکر ہے؟
• کیا یہ صرف شہوت یا رغبت سے زیادہ ہے؟

آخری سوال کا جواب دینا شاید سب سے مشکل ہے، اور اچھی وجہ سے۔

اسے سمجھنے کے لیے، ہمیں نوٹ کرنا چاہیے۔رومانوی پیار کی تین اقسام کے درمیان فرق: ہوس، سحر اور محبت۔

شہوت، رغبت، اور محبت: اختلافات کو جاننا

جب کوئی دوسرے شخص کے بارے میں جنون میں مبتلا ہوتا ہے، ان کی وجہ سے غیر معقول فیصلے کرتا ہے، تو ہم اکثر کہتے ہیں کہ وہ "اندھے" ہیں۔ محبت سے"، لیکن بعض اوقات ہم اس کے بجائے کہتے ہیں کہ وہ "شہوت سے اندھے" ہیں۔

لائن بہت پتلی ہے، اور پھر بھی دونوں کے درمیان فرق بہت اہم ہے۔

محبت، ہوس اور سحر: ہمیں یہ جاننے میں اتنی دقت کیوں ہوتی ہے کہ ہم ایک سے ٹھوکر کھائے ہیں یا دوسرے؟

جواب آسان ہے - جب آپ کسی شخص کے ساتھ کسی بھی قسم کی رومانوی محبت محسوس کرنے لگتے ہیں، تو آپ کا دماغ سمجھوتہ ہوجاتا ہے۔

جسمانی اجزاء جو ان احساسات کے پیچھے تاروں کو کھینچتے ہیں حرکت میں آتے ہیں، اور آپ کا دماغ جو چاہتا ہے اس سے حقیقت کو پہچاننے کی آپ کی صلاحیت متزلزل ہو جاتی ہے۔

آپ کے اپنے احساسات کو بہتر طور پر پکڑنے کے لیے، ان اختلافات کو آپ کے اپنے حالات پر لاگو کرنے سے پہلے، یہ محبت، ہوس اور سحر کے درمیان فرق کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔

سب سے پہلے، رومانوی تعلقات قربت کی تین تہوں پر استوار ہوتے ہیں۔

یہ پرتیں جذباتی، فکری اور جسمانی ہیں، اور ان تہوں کو کھولنا تعین کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔چاہے آپ کے جذبات محبت کے ہوں، ہوس کے ہوں یا سحر کے۔

شہوت

شہوت جسمانی کا ایک پیار ہے اور شاذ و نادر ہی اس سے زیادہ کچھ۔ آپ ان کے لمس اور ان کی جسمانی توانائی کی خواہش سے مغلوب ہیں۔

آپ کو اپنے ساتھی سے آپ کی اپنی جنسی توانائی سے مطابقت رکھنے کی ضرورت ہے اور آپ کے دماغ کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ ایک منشیات ہیں۔

اگر آپ کا ساتھی بستر پر خودغرض یا سست ہے تو ہوس بہت جلد ختم ہوجاتی ہے، لیکن اگر وہ آپ کی جنسی خواہش سے میل کھاتی ہے، تو آپ برسوں تک ہوس کے دور میں رہ سکتے ہیں۔

شہوت ترقی کر سکتی ہے، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ اس شخص کی طرف صرف اس کے جسم کے علاوہ دیگر وجوہات کی بنا پر متوجہ ہو سکیں۔

Infatuation

Infatuation دو اجزاء کا ایک پیار ہے، عام طور پر جذباتی اور جسمانی؛ شاذ و نادر ہی کبھی دانشور۔

جنسی خواہشات کو پورا کرنے کی ضرورت کے بغیر، عام طور پر موہت جسمانی کشش کے طور پر شروع ہوتی ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کو کسی سے جسمانی طور پر چڑ ہے، تو آپ اس پرکشش شخص کو آپ کی خواہش کے مطابق توجہ دینے کے احساس سے منسلک ہو سکتے ہیں۔

جذباتی کشش اس لیے پیدا ہوتی ہے کہ جب بھی پرکشش شخص آپ کو اپنی توجہ نہیں دیتا تو آپ کو واپسی کا احساس ہونے لگتا ہے۔

جذباتی تعلق تب بنتا ہے جب جسمانی تعلق ختم ہو جاتا ہے اور آپ کی اپنی جذباتی ضروریات کو متاثر کرنا شروع کر دیتا ہے۔

جب کہ سحر بے ضرر ہو سکتا ہے، وہ کافی بھی ہو سکتا ہے۔ذہنی طور پر غیر صحت مند اور وہ عام طور پر یک طرفہ ہوتے ہیں۔

محبت

اگرچہ وہ وقت کے ساتھ ختم ہو سکتے ہیں، ابتدائی رش کے دوران پیدا ہونے والا بانڈ تعلقات کو باضابطہ طور پر جاری رکھنے کے لیے کافی ہے، جو جوڑے کو خوشی سے ایک ساتھ رہنے کی اجازت دیتا ہے۔

محبت کا نظریہ: اپنے پیار کو سمجھنا

اپنے جذبات کی نوعیت کو بہتر طور پر پہچاننے کے لیے اور کیا آپ ہیں کسی دوسرے فرد کے لیے ہوس، سحر یا محبت کا احساس، آپ ماہر نفسیات رابرٹ سٹرنبرگ کی محبت کے مثلث تھیوری کے خلاف اپنے جذبات کی جانچ کر سکتے ہیں۔

سٹرنبرگ کا محبت کا مثلث نظریہ یہ خیال ہے کہ مکمل محبت - کامل محبت - تین عناصر سے بنی ہے: قربت، جذبہ، اور فیصلہ یا عزم۔

• قربت: بندھن کے احساساتاور تعلق
• جذبہ: جنسی، جسمانی، اور رومانوی کشش کے احساسات؛ حوصلہ افزائی اور محرک
• فیصلہ یا عزم: تعلقات کے لیے بہتر طویل مدتی اہداف کے لیے ناپسندیدہ قلیل مدتی فیصلوں کو ترجیح دینے کے احساسات

جب کہ ہر جزو اس کا ہوتا ہے۔ اپنی الگ بار جس کو پورا کرنا ضروری ہے، وہ ایک دوسرے کے ساتھ تعامل کرتے ہیں۔

ان تین عناصر کے 8 امتزاج ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ ان میں سے کتنے پورے ہوتے ہیں، 8 مختلف قسم کی محبت پیدا کرتے ہیں۔ یہ ہیں:

• Nonlove: اجزاء میں سے کوئی بھی موجود نہیں ہے
• پسند: صرف قربت کی تکمیل ہوتی ہے
• مفید محبت: صرف جذبہ پورا ہوتا ہے
• خالی محبت: صرف عزم ہی پورا ہوتا ہے
• رومانٹک محبت: قربت اور جذبہ پورے ہوتے ہیں
• ساتھی کی محبت: قربت اور فیصلہ/عزم پورا ہوتا ہے
• فضول محبت: جذبہ اور فیصلہ/عزم پورا ہوتا ہے
• مکمل محبت: قربت، جذبہ، اور فیصلہ/عزم سب کچھ پورا ہوتا ہے

اپنے آپ کو جانچنے کے لیے، اپنے آپ سے درج ذیل سوالات پوچھیں:

قربت

– آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کتنے جڑے ہوئے ہیں؟

– کیا آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کو سمجھتے ہیں؟

– آپ کا ساتھی آپ کو اور آپ کے جذبات کو کتنا سمجھتا ہے؟

جذبہ

- کیا آپ کبھی اپنے ساتھی سے پرجوش یا حوصلہ افزائی محسوس کرتے ہیں؟

–کیا آپ ان کی خواہش کرتے ہیں جب وہ آس پاس نہیں ہوتے ہیں؟

– کیا آپ دن بھر ان کے بارے میں سوچتے ہیں؟ کتنی دفعہ؟

فیصلہ/عزم

- کیا آپ اپنے ساتھی کے ساتھ "سب کچھ" محسوس کرتے ہیں؟

– کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان کے کاموں کے ذمہ دار ہیں؟

– کیا آپ ان پر تحفظ محسوس کرتے ہیں؟

محبت کی 6 سچائیاں جنہیں آپ جعلی یا غلط نہیں پڑھ سکتے ہیں

محبت بہت سی شکلیں اور شکلیں اختیار کرتی ہے اور اس وقت مزید ترقی کرتی ہے جب دو افراد ایک دوسرے کے ساتھ مضبوط رشتہ کو فروغ دیتے ہیں۔

کبھی کبھی، محبت آپ کو آپ کے پیروں سے جھاڑ دیتی ہے، اور اس سے پہلے کہ آپ کو یہ معلوم ہو، آپ پہلے ہی دوسرے شخص کے ساتھ ایڑیوں پر چڑھ جاتے ہیں۔

دوسری بار، دوستی کے سالوں اور شناسائی آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر رومانس اور قربت کی راہ ہموار کرتے ہیں۔

لیکن اس سے قطع نظر کہ یہ کیسے ظاہر ہوتا ہے - چاہے یہ غیر منقولہ، مشترکہ، سست، یا فوری ہے - محبت کے بارے میں بنیادی سچائیاں ہیں جو اسے کسی دوسرے جذبات سے ممتاز بناتی ہیں۔

یہاں حقیقی محبت کے بارے میں 6 واضح سچائیاں ہیں:

1) محبت آپ سے شروع ہوتی ہے

محبت ایک جامد جذبہ نہیں ہے – اس کا مقصد اشتراک کرنا، وصول کرنا یا دینا ہے۔ اس کی سماجی نوعیت کی وجہ سے، بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ کسی کے آس پاس رہنا ان کے ساتھ محبت کرنے کے مترادف ہے۔

کسی سے محبت کرنے کا مطلب ہے کہ وہ آپ کے لیے کیا کر سکتا ہے اس کے لیے اس کی قدر کرنا۔ ایک شخص کو امکانات، آزادی اور خوشی کی نمائندگی نہیں کرنی چاہیے۔

کسی بھی شخص کو جوابدہ نہیں ہونا چاہیے یاآپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کی ذمہ داری۔

آپ کسی سے محبت کرنے کا بہترین طریقہ خود سے محبت کرنا ہے۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں، جو محبت آپ دنیا کو دیتے ہیں وہ ذمہ داری یا خوف سے منسلک نہیں ہوتی ہے - آپ دوسروں سے صرف اس لیے محبت کرتے ہیں کہ آپ کے پاس دینے کے لیے بہت کچھ ہے۔

متعلقہ: میں بہت ناخوش تھا…پھر میں نے بدھ مت کی یہ ایک تعلیم دریافت کی

ہیکسپرٹ سے متعلقہ کہانیاں:

2) محبت مردوں میں اس جبلت کو جنم دیتی ہے

کیا آپ کا مرد آپ کی حفاظت کرتا ہے؟ نہ صرف جسمانی نقصان سے، بلکہ کیا وہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جب کوئی منفی چیز پیدا ہوتی ہے تو آپ ٹھیک ہیں؟

یہ محبت کی ایک یقینی علامت ہے۔

حقیقت میں تعلقات کی نفسیات میں ایک دلچسپ نیا تصور ہے جو کہ اس وقت بہت زیادہ buzz پیدا کر رہا ہے۔ یہ اس پہیلی کے دل میں ہے کہ مرد کیوں محبت کرتے ہیں — اور وہ کس سے محبت کرتے ہیں۔

تھیوری کا دعویٰ ہے کہ مرد ایک ہیرو کی طرح محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ کہ وہ اپنی زندگی میں عورت کے لیے پلیٹ میں قدم رکھنا چاہتے ہیں اور اس کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں۔

اس کی جڑیں مردانہ حیاتیات میں گہری ہیں۔

لوگ اسے ہیرو جبلت کا نام دے رہے ہیں۔ ہم نے اس تصور کے بارے میں ایک تفصیلی پرائمر لکھا ہے جسے آپ یہاں پڑھ سکتے ہیں۔

اگر آپ اپنے لڑکے کو ایک ہیرو کی طرح محسوس کر سکتے ہیں، تو یہ اس کی حفاظتی جبلتوں اور سب سے زیادہ