Калі шлюб заканчваецца, можа здацца, што ўвесь ваш свет разваліўся.

Пасля гэтага не дзіўна, калі вы адчайна хочаце аднавіць гэты свет. А гэта значыць прымусіць былога мужа вярнуцца.

Але як?

Гэты артыкул пакажа вам самы эфектыўны спосаб прымусіць яго зноў захацець вас.

Як прымусіць былога мужа захацець, каб вы вярнуліся

1) Адкрыйце для сябе нанова

Гэты крок мае вырашальнае значэнне, але занадта часта ігнаруецца.

Гэта вельмі спакусліва, калі вы хочаце вярнуць свайго былога мужа, каб зрабіць усё пра яго. Гэта звычайны селядзец, на які людзі трапляюцца.

Але ключ да паспяховага вяртання былога насамрэч ляжыць у вас.

Праўда ў тым, што ваш настрой і тое, як вы сябе адчуваеце, вырашаюць усё розніца ў тым, каб прымусіць былога мужа бачыць вас і вашы адносіны ў іншым святле.

Вам трэба ў значнай ступені падняць сябе да ўзроўню ўпэўненасці, калі вам не патрэбны ваш муж, каб кіраваць шчаслівае жыццё.

Я ведаю, што гэта гучыць жорстка, асабліва калі цяпер усё, што ты хочаш, каб ён вярнуўся, і ты не адчуваеш, што можаш быць шчаслівым без яго.

Але гэта рэальнасць чалавечай прыроды, што людзі, якія здаюцца ў роспачы і хапаюцца, - мы адрываемся ад яшчэ больш. Але да тых, хто выпраменьвае ўнутраны спакой і ўпэўненасць, мы цягнемся бліжэй.

Такім чынам, вы павінны быць апошнім.

Калі вы ў шлюбе,вы, напэўна, настолькі прывыклі быць часткай "мы", што лёгка страціць сувязь з пачуццём "я".

Але вы асоба. І зараз самы час зноў пазнаць сябе і зразумець, чаго вы сапраўды хочаце.

Што вам падабаецца, а што не падабаецца? Як змянілася падчас шлюбу? Чаго вы хочаце ад жыцця, ад адносін і ад партнёра?

Знайдзіце час, каб адказаць на гэтыя пытанні.

2) Паглыбіцеся ў свае праблемы ў адносінах

Я ўпэўнены, што вы шмат разоў думалі пра тое, дзе і як усё пайшло не так у вашым шлюбе.

На самай справе, магчыма, гэта ўсё, пра што вы думалі.

Але гэта важна мець час для разважанняў, каб выявіць асноўныя прычыны. Часта праблемы, якія разрываюць пары, насамрэч з'яўляюцца толькі сімптомам сапраўднай праблемы, якая ляжыць нашмат глыбей.

Напрыклад, спрэчкі і канфлікты могуць быць вынікам нявыказаных патрэбаў, якія не былі выказаны адносіны. Або адсутнасць сэксу ў шлюбе магла прывесці да адсутнасці блізкасці ў цэлым або да недастатковага часу адзін для аднаго.

Гэта можа дапамагчы запісваць у дзённік найбольшыя зоны напружанасці, якія існавалі ў вас шлюб. Даследаванні паказваюць, што бачанне рэчаў, запісаных чорным па белым, дапамагае нам па-іншаму апрацоўваць эмоцыі і думкі.

Падумайце аб сапраўдным корані вашых праблем, аб тым, як вы маглі б вырашыць гэтыя праблемы і ці сапраўды, шчыра кажучы ,усё магло б быць па-іншаму, калі б ваш былы муж вярнуўся.

Вы можаце паразважаць над гэтымі рэчамі самастойна, або вы можаце аддаць перавагу заручыцца дапамогай прафесіянала (тэрапеўта або трэнера па адносінах), каб дапамагчы падтрымаць і правесці вас праз працэс.

3) Заставайцеся цывілізаванымі

Калі любыя адносіны разбураюцца, не кажучы ўжо пра такія высокія стаўкі, як шлюб, эмоцыі зашкальваюць .

І калі эмоцыі зашкальваюць, можа быць і нораў.

На гэтым шляху будзе шмат рэчаў, якія выпрабуюць вас. Вам не трэба быць святым, але захаванне спакою і сабранасці, наколькі гэта магчыма, паставіць вас у найлепшую пазіцыю для вырашэння праблем.

Захоўваць спакой і падтрымліваць узровень стрэсу на мінімальным узроўні як яны могуць быць прама зараз, паспрабуйце некаторыя метады пазбаўлення ад трывогі, такія як медытацыя, дыхальныя практыкаванні і агульны самаабслугоўванне.

Гэта дапаможа вам справіцца са стрэсам і заставацца максімальна цярплівымі на працягу ўсяго гэтага працэсу.

Пазбягайце сварак, абраз і крыжаванак пры размове са сваім былым. Працуйце над тым, каб па-сапраўднаму слухаць адзін аднаго і паляпшаць зносіны ў цэлым.

4) Дайце адносінам час і прастору

Гэты крок заключаецца ў тым, каб даць пылу асесці.

Кажуць, што цярпенне - гэта цнота, і для таго, каб выправіць шлюб, спатрэбіцца шмат.

Як прымусіць былога мужа сумаваць па мне? Адыдзіце ад яго.

Нават калі вашы інстынкты пераканаўчыякаб стаць яшчэ бліжэй да яго, ведайце, што гэта не абавязкова лепшая тактыка.

Смутак разрыву сапраўдны. Даследаванні паказваюць, што мы перажываем неўралагічныя, фізічныя і эмацыйныя змены, якія моцна ўплываюць на нас, калі мы губляем кагосьці з блізкіх.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Калі вы пастаянна ўсё яшчэ побач, ён відавочна не будзе адчуваць вашу адсутнасць такім жа чынам.

Калі ён будзе сумаваць па вас, ён зробіць гэта без неабходнасці вам што-небудзь рабіць ці казаць. Але вам трэба даць яму час і прастору, каб гэта адбылося.

Часта дастаткова трымаць дзверы адчыненымі для прымірэння.

Я не прапаную вам не пазбягаць усе кантакты з былым мужам. Але асабліва напачатку паспрабуйце дазволіць яму наблізіцца да вас і ніколі не гнацца за ім.

5) Дазвольце яму прайсці свой уласны працэс

Я ведаю, што гэта неверагодна інакш, але вы Вы павінны дазволіць вашаму былому мужу прайсці праз яго працэс па-свойму.

Яшчэ цяжэй, паспрабуйце не чытаць занадта шмат пра тое, як ён вырашае справіцца з разрывам.

Напрыклад , у мяне быў разрыў у мінулым, калі былому, здавалася, было ўсё роўна. Раптам ён стаў халодным і неадказным, нібы імгненна адключыў усе пачуцці да мяне.

Потым праз некалькі месяцаў ён вярнуўся з плачам і просячы зноў сабрацца. Ён адмаўляў гэта пасля разрыву і спрабаваў закрыць гэта (і мяне), але ў рэшце рэшт усё высветліласяяго.

Я маю на ўвазе тое, што кожны ставіцца да рэчаў па-рознаму. Паспрабуйце не рабіць здагадак аб тым, што адчувае ваш былы муж.

Супраціўляйцеся жаданні спрабаваць кантраляваць або маніпуляваць яго працэсам, і замест гэтага засяродзьцеся на сваім.

6) Засяродзьцеся на сабе ў тым часам

Каб прымусіць былога мужа захацець, каб вы вярнуліся, пабудуйце для сябе лепшае жыццё, якое толькі магчыма.

Ён, хутчэй за ўсё, захоча вас таму, калі ён успомніць, колькі вы можаце прапанаваць. Застацца дома, паўзці і адмаўляцца працягваць сваё жыццё - гэта не прывядзе да гэтага.

Так, дазвольце сабе час, які вам патрэбны, каб смуткаваць і разабрацца з шырокім дыяпазонам пачуццяў, якія з'яўляюцца нармальнымі. .

Але таксама старайцеся рабіць рэчы, якія павышаюць вашу самаацэнку і любоў да сябе, каб вы маглі мець добрае жыццё.

Прымушайцеся адчуваць сябе добра. Практыкаванне. Папесціце сябе. Прайсці заняткі. Далучайцеся да групы, каб пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі. Навучыцеся чаму-небудзь.

Знайдзіце час, каб вылечыцца і задаволіць свае эмацыйныя патрэбы. Зрабі гэта для цябе. Гэты асабісты рост - гэта падарунак, які вы можаце захаваць да канца жыцця.

Але таксама ведайце, што бачыць, як нехта расквітае ў лепшай версіі сябе, сапраўды прывабна.

7) Зноў пабудаваць адносіны

Як мне прымусіць майго былога зноў адчуць іскру?

Прадставіўшы сябе ў пазітыўным святле і нагадаўшы яму, чаму ён увогуле закахаўся ў вас.

Пасля таго, як вы ахапілі ўсё папярэдняекрокаў, якія вы можаце пачаць больш засяроджвацца на вашым паразуменні, паказваючы яму лепшы бок і павольна спрабуючы аднавіць сувязь.

Я ўжо казаў, што цярпенне будзе мець важнае значэнне, і галоўнае - даць гэтаму працэсу час.

Ставіцеся да гэтага так, быццам вы сустракаецеся ўпершыню. Цалкам нармальна, што гэтыя іскрынкі і матылькі знікаюць у любым шлюбе, але вяртанне да пачатку дазваляе паспрабаваць адкрыць іх нанова.

Такім чынам, нягледзячы на ​​тое, што вы былі жанатыя, прымяняюцца тыя ж правілы ранняга спаткання . Не цісніце на сябе.

Будзьце лёгкімі. Будзьце трохі какетлівым і вясёлым. Імкнецеся пабудаваць сяброўства. І засяродзьцеся на асновах, на якіх грунтуюцца трывалыя адносіны - узаемнай павазе, узаемным даверы, узаемнай дабрыні і ўзаемнай эмпатыі.

Паспрабуйце нагадаць яму пра якасці, якія вы калісьці бачылі адно ў адным, якія прымусілі вас закахацца ў першае месца.

8) Ведайце, калі сысці

Крокі ў гэтым артыкуле дапамогуць пераканацца, што вы адчуваеце сябе лепш, можаце прапанаваць больш за ўсё і знаходзіцеся ў лепшым становішчы для зразумець і папрацаваць над вашымі шлюбнымі праблемамі, якія прывялі да разрыву.

І гэта тое, што ў канчатковым выніку дасць вам самы вялікі шанец, што ваш былы муж захоча вас вярнуць.

Але рэальнасць такая вы павінны ведаць, калі самы час спыніцца на шлюбе і рухацца далей.

Гэта можа здацца немагчымым зараз. Але па меры завяршэння папярэднягакрокаў, вы ўбачыце, што вас чакае жыццё, каханне і свет магчымасцей, незалежна ад таго, зможаце вы прымірыць свае рознагалоссі з былым мужам ці не.

Многія шлюбы можна выратаваць, нават пасля разводу . Статыстычныя дадзеныя паказваюць, што каля 10-15% пар пасля растання спраўляюцца. І каля 6% пар пасля разводу нават уступаюць у паўторны шлюб адзін з адным.

Такім чынам, цалкам магчыма, што ваш былы муж захоча вас вярнуць. Але праўда, з якой мы не заўсёды хочам сутыкацца, заключаецца ў тым, што не ўсе пары могуць (ці павінны) выправіць сітуацыю пасля разрыву.

У рэшце рэшт, вы не можаце прымусіць былога мужа вярнуць вас . Гэта павінна зыходзіць ад яго, калі вы хочаце аднавіць адносіны разам.

Важна трымацца таго факту, што што б ні здарылася, вы нашмат больш, чым проста ваш шлюб.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбныя канкрэтныя парады па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя адносінытрэнеры дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, прыстасаваную да вашай сітуацыі.

Я быў уражаны якім добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.