Бракът е трудна работа.

Да кажеш "да" е лесно. След това се изисква отдаденост, ангажираност и желание всичко да се получи.

Съвсем естествено е да се отклоним от пътя. Това се случва на почти всяка двойка по различни причини.

И така, какво се случва, когато съпругът ви вече не ви поставя на първо място?

Независимо дали е на работа, на компютъра или навън с приятели, някъде по пътя от номер едно сте станали номер две плюс.

Трябва ли да напуснете връзката си?

Всички връзки имат своите възходи и падения, така че не се отказвайте още сега.

Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете кои области от живота му са приоритетни за него. След като разпознаете признаците, ще е по-лесно да съставите план за действие, който да помогне за връщането на връзката в правия път.

Ето 8 признака, че не сте приоритет за съпруга си

1) Чувствате се сами

Времето за уединение е важен аспект на всяка връзка. Но времето за уединение е много различно от чувството за самота.

Когато започнете да се чувствате самотни, докато сте във връзка, това е голям червен флаг, че половинката ви не ви поставя на първо място.

Не е необходимо съпругът ви да излиза с приятели или да спортува, за да се чувствате по този начин. Той може да си е вкъщи всяка вечер, но между вас да няма комуникация.

Сякаш живеете паралелен живот, докато сте женени един за друг.

Научих това (и още много други неща) от Брад Браунинг, водещ експерт по взаимоотношенията.

Брад е истински специалист по спасяването на бракове. Той е автор на бестселъри и раздава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Гледайте безплатното му видео тук, където той разкрива трите грешки, които убиват брака и които много двойки допускат (и как да ги избегнем).

2) Той взема решения без вас

Ако някога сте се съветвали, преди да се ожените, ще знаете, че бракът е преди всичко партньорство. Големите решения, които засягат живота ви, трябва да се вземат заедно.

В момента, в който спре да иска мнението ви, може да се каже, че не сте приоритет в живота му.

Не сте сигурни дали това сте вие? Спомнете си последните промени в живота си:

• Сменял ли е работата си, без да обсъди въздействието на това върху семейния ви живот (например по-дълги часове, по-ниско заплащане и т.н.)?
• Той ли е взел решението да се премести в друга държава или в чужбина, без да ви попита какво мислите за това и дали го желаете?
• Тръгва ли с приятели, без първо да ви попита дали искате да дойдете или дали вие самата имате някакви планове?

Сценариите са безкрайни, но всички те означават едно и също нещо.

Това е човек, който не поставя на първо място вас и вашите нужди. Той поставя на първо място себе си и ви казва, че просто трябва да се справите с това.

3) Искате да получите съвет, който да отговаря на вашата ситуация?

Въпреки че в тази статия са разгледани основните признаци, че вече не сте приоритет в живота на съпруга си, може да е полезно да поговорите за ситуацията си с консултант по връзките.

Професионалният треньор по взаимоотношенията ви дава съвети, съобразени с вашия живот и опит...

Relationship Hero (Герой на взаимоотношенията) е сайт, в който висококвалифицирани треньори по взаимоотношенията помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации, като например как да поправят брак. Те са много популярен ресурс за хора, изправени пред подобно предизвикателство.

Откъде да знам?

Е, преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период в собствената си връзка. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Направете кратък тест тук, за да разберете как Relationship Hero може да ви помогне.

4) Той поставя определени хора над вас

Нека да подходим стереотипно и да се обърнем направо към свекървата. Това може да не е случаят с вашия брак, но със сигурност може да бъде за много хора.

Скача ли съпругът ви всеки път, когато МИГ се обади?

Втурва ли се към дома ѝ, за да ѝ помогне винаги, когато тя го поиска?

В това няма абсолютно нищо лошо - дори и да ви дразни съвсем малко. Става дума за това, че той поставя нейните нужди над вашите собствени.

Например, вие сте болен вкъщи и имате нужда от помощ с децата, но майка ви има нужда от смяна на осветлението. Кого да избере?

Отговорът, разбира се, трябва да бъде за вас, вашите нужди са по-големи в този момент. Ако той избере МИГ, знаете, че имате проблем.

Разбира се, можете да замените МИЛ с добър приятел, друг член на семейството или почти всеки друг.

Помислете за собствената си ситуация и преценете дали в живота ви има човек, който да отговаря на тези изисквания.

5) Винаги е навън или е зает

Излизането навън е полезно и за двама ви. То позволява и на двамата да прекарат малко време насаме с другия, като същевременно преследват собствените си интереси.

Но ако съпругът ви постоянно е навън или е зает, това е съвсем друга история.

Независимо дали е навън с приятели, или седи вкъщи пред компютъра, ако в графика му няма време за вас, значи има проблем.

Момчетата винаги намират време за нещата, които ги вълнуват, и ако не сте в календара му, значи е време да поговорите с него за това.

Още по-голям проблем е, ако хобитата и/или приятелите му пречат на важни събития.

Забравя ли дати или годишнини, защото е твърде зает?

Ако той не може да си спомни важните за вас неща, тогава нещата трябва да се променят, за да се спаси бракът.

Щракнете тук, за да започнете.

6) Той няма нищо против да ви разочарова

Случват се инциденти - такъв е животът.

Не можем да не разочароваме хората от време на време. Въпреки че това не е идеално, важно е как се справяме със ситуацията.

Ако съпругът ви постоянно ви разочарова, помислете как се държи по този повод.

Изглежда ли, че му пука, че продължава да ви разочарова и да наранява чувствата ви?

Важно е да бъдете открити и честни с него всеки път, когато ви разочарова, за да знае точно как се чувствате.

Ако той все още не изглежда загрижен, знаейки как се чувствате, значи вие не сте приоритет в живота му.

Всъщност той ще продължава да ви разочарова отново и отново, ако нещо не се промени.

7) Не се биете

Това може да звучи като нещо хубаво, но в една здрава връзка малко караници всъщност са добър знак.

Кавгата е един от начините да изкажем открито чувствата си и след това да постигнем компромис като двойка.

Ако съпругът ви дори не може да си направи труда да разреши споровете, които имате заедно, това е, защото не ви смята за приоритет.

Борбата изисква енергия. Това е енергия, която той не желае да изразходва за вас.

И така, макар да е хубаво, че във връзката ви няма конфронтация, време е да се запитате каква връзка имате в този момент.

Помислете за споровете, които сте имали напоследък - дали някой от тях е бил разрешен? Или е бил заметен под килима и пренебрегнат?

Това е добър показател за това, в какво състояние се намира връзката ви в момента.

8) Той никога не прави планове

Вие ли сте тази, която винаги се опитва да го накара да се обвърже с вас?

Независимо дали става дума за обикновена среща у дома или за пътуване до киното, винаги ли топката е на ваша страна?

Връзката никога не трябва да бъде едностранна. Той трябва да иска да прекарва времето си с вас, както и вие с него. Ако това не е така, опитайте се да разберете защо.

Как да се превърнете в приоритет в живота на съпруга си

Никой не трябва да се задоволява с второто най-добро в брака си.

Ако сте забелязали един или няколко от горните признаци, значи е време да предприемете действия и да се върнете на върха.

1) Разпознайте чувствата си

Първата стъпка е да признаете и разпознаете чувствата си.

Твърде лесно е да замитаме чувствата си под килима и да оправдаваме партньора си:

• Винаги излиза с приятелите си, защото работата му е напрегната.
• Той не ме попита за преместване в чужбина, защото знаеше, че това е най-доброто за нас.

Това са все оправдания, които му позволяват да продължава да поставя себе си и своите интереси пред вас. Прочетете горните знаци и отбележете всички, които се отнасят до вас.

Може да е полезно да посочите няколко конкретни примера по всяка точка.

Свързани истории от Hackspirit:

Например кога е вземал решения, без да ви пита?

Колкото по-конкретни сте, толкова повече можете да владеете чувствата, свързани с него. Като изкарате всичко наяве и го изясните в главата си, ще ви е много по-лесно да направите някои промени.

Ако искате да научите повече за това, безплатното онлайн видео на Брад Браунинг може да ви помогне. Брад разкрива 3-те най-големи грешки, които правят женените двойки (и как да ги избегнете).

Когато някой ме попита за експерт, който да помогне за спасяването на провалени бракове, винаги препоръчвам Брад Браунинг.

Стратегиите, които Брад разкрива в това видео, са мощни и могат да бъдат разликата между "щастлив брак" и "нещастен развод".

Ето връзка към неговото отлично видео отново.

2) Уверете се, че собствените ви нужди са задоволени

Когато сте в обвързан брак, понякога можете да станете зависими от другия човек. Макар че съпругът ви може да не ви поставя на първо място, следващият въпрос, който трябва да си зададете, е: вие поставяте ли го?

Трябва да поемете част от собствеността и отговорността за тези чувства, които изразихте по-горе.

Помислете за това:

• Разстроена ли сте, че съпругът ви излиза толкова много, защото вие не го правите?
• Не харесвате ли новото хоби на съпруга си, защото вие нямате такова?

Може би си струва да направите някои промени в собствения си живот, преди да се опитате да направите промени в брака си. След като сте щастливи в себе си, можете да започнете да работите върху брака.

В този случай вие трябва да сте на първо място.

3) Изправете се срещу него

Не, нямаме предвид, че трябва да го натикате в ъгъла на стаята и да започнете да го обругавате за всички случаи, в които ви е наранил. Просто започнете разговора и го запознайте с чувствата си.

Понякога това е напълно случайно. Вашият съпруг може дори да не осъзнава какво е направил и как ви е засегнал.

Връзките са склонни да се отклоняват от правия път бавно, а след това това се превръща в нова норма. Това е хлъзгав склон надолу, но щом той е наясно, може би ще пожелае веднага да я върне в правия път.

Когато водите този разговор, ето няколко съвета, които да имате предвид:

• Използвайте "аз", за да му покажете какво чувствате.

Вместо да казвате: "Никога не си наблизо и никога не ме поставяш на първо място", променете го на: "Липсва ми времето, прекарано с теб".

Този метод е много по-малко конфронтационен, но също толкова ефективен за споделяне на чувствата ви.

• Потърсете увереност, ако имате нужда от нея.

Преди дори да си помислите да върнете връзката си в правия път, може би трябва да чуете от него, че той иска точно това. Сега е моментът да го попитате.

Може да е просто: "Не се чувствам като приоритет в живота ти в момента и просто искам да знам дали все още ме обичаш".

• Попитайте го дали е готов да работи по въпроса.

Промяната ще се случи само ако и двамата желаете.

Съпругът ви не е длъжен да се съгласява с вас - позволено ви е да виждате нещата по различен начин. Но той трябва да признае чувствата ви и да е готов да работи върху нещата, за да ви направи щастлива.

4) Определяне на граници

След като проблемът е открит, е време да намерите решение.

Не се втурвайте в тази ситуация и не изисквайте от него да промени поведението си за една нощ. Вместо това искате да поставите постижими граници, от които и двамата сте доволни.

Например:

• Ако съпругът ви излиза три пъти седмично с приятели, помолете го да се върне само на една вечер.
• Ако съпругът ви не ви включва в процеса на вземане на решения, помолете го да отдели време за разговори с вас.
• Ако съпругът ви прекарва твърде много време в някакво хоби, помолете го да го намали разумно.

Въпросът е да поставите граници, които да удовлетворяват и двамата. В идеалния случай може би бихте искали той да намали още повече, но това е нещо, върху което можете да работите впоследствие.

В момента най-важното е да имате въведени ограничения, с които можете да работите.

5) Задействайте неговия героичен инстинкт

Ако искате съпругът ви да се ангажира по-пълноценно с вас и с брака ви, можете да направите едно просто нещо веднага.

Можете да задействате неговия героичен инстинкт.

Ако досега не сте чували за инстинкта на героя, това е нова концепция в психологията на взаимоотношенията, която в момента предизвиква голям интерес.

Това, до което се свежда, е, че мъжете имат биологичен стремеж да осигуряват и защитават жените, които обичат. Те искат да се справят с тях и да бъдат оценени за усилията си.

С други думи, мъжете искат да бъдат вашият герой в ежедневието.

Лично аз вярвам, че в инстинкта на героя има много истина.

Като задействате инстинкта му на герой, можете да се уверите, че желанието му да осигурява и защитава е насочено директно към вас. Вие сте му това, от което се нуждае от брака ви.

Защото ще се възползвате от защитните му инстинкти и най-благородния аспект на неговата мъжественост. И най-важното - ще отключите най-дълбоките му чувства на привличане.

Как да задействате неговия героичен инстинкт?

Най-доброто, което можете да направите, е да гледате това безплатно видео от експерта по взаимоотношенията, открил тази концепция. Той разкрива простите неща, които можете да направите още днес.

Някои идеи променят правилата на играта. Когато става въпрос за това да дадете на мъжа това, което иска от брака, това е една от тях.

Ето връзката към безплатното видео отново.

6) Планирайте времето си заедно

Един от най-добрите начини да върнете брака си в правия път е да съживите романтиката между двамата.

Важно е вие да поемете инициативата, за да покажете на съпруга си, че сте готова да положите усилия, за да спасите брака си. Единственото, което искате, е той да се появи и да ви постави на първо място.

Независимо дали става дума за уикенд само за двама ви, или за забавна среща, като например игра на боулинг. Целта е да прекарате известно време заедно извън дома и да възстановите връзката си.

Един от най-добрите съвети е да се върнете към дните на запознанства преди брака.

Имаше ли място, където двамата обичахте да се срещате?

Това ще ви помогне да изкарате на повърхността всички стари чувства, за да си спомните какво ви е събрало на първо място.

7) Подобряване на комуникацията

Ако съпругът ви взема важни решения без вас, значи комуникацията между вас е голям проблем.

Важно е всяка седмица да отделяте по един час за разговори. Опитайте се да избягвате това да става вечер, тъй като и двамата вероятно сте уморени от дългия ден и сте по-подготвени да се сдърпате един друг.

Изберете един час всяка сутрин и се придържайте към него. Излезте от къщи и се разходете заедно. Разговорът ще започне да тече естествено, докато вървите.

Можете да насърчите съпруга си да сподели за всички важни решения, които му хрумват. Това е идеалната възможност да ви включи и да ви покаже, че сте приоритет в живота му.

8) Не очаквайте незабавна промяна

Вероятно са били необходими няколко месеца или години, за да се отклони връзката ви от правия път. Обикновено това се случва постепенно, без дори да забележите, докато не стане твърде късно.

Не очаквайте да я върнете в правия път за една нощ. Трябва да отделите време и усилия, за да я оправите.

Много от начините, по които съпругът ви ви кара да се чувствате на второ място в живота му, вече са се вкоренили в него. Дайте му време да направи промени и да се приспособи към тези промени, за да намерите щастлива среда, която и двамата обичате.

Избягвайте да се биете, доколкото е възможно.

Ако той отново вземе важно решение без вас, придържайте се към изказванията си "аз" и му кажете как се чувствате.

Ако излезе с приятелите си, без да ви каже, изчакайте го да се прибере и го посъветвайте с него на следващата сутрин, когато и двамата сте отпочинали и спокойни.

Ще има пропуски. Ще има моменти, в които ще ви кара да се чувствате по-малко важни.

Промяната отнема време. Стига да виждате, че той се опитва, значи сте на прав път.

9) Помислете за консултиране

Понякога е необходима помощта на трета страна, за да се върне връзката ви в правия път. В това няма нищо лошо.

Независимо дали общуването ви е нарушено или просто се опитвате да се върнете към правилния път, обучен консултант може да ви помогне.

Те ще ви помогнат да преодолеете конфликтите, да подобрите връзката между двамата и ще ви дадат съвети за отваряне на линиите за комуникация.

Много двойки преминават през консултации. И ако и двамата искате едно и също нещо, то ще излезете от другата страна много по-силни заедно.

Ето някои от основните ползи от консултирането на двойки:

1. Подобрете комуникацията и начина, по който говорите помежду си.
2. Постигнете обновена интимност.
3. Обсъдете отново ангажиментите си, за да сте сигурни, че и двамата сте на едно мнение.

Връщане на брака ви в правия път

Ако чувствате, че вече не сте приоритет в живота на съпруга си, трябва да промените нещата сега, преди да са се влошили още повече.

Най-доброто начало е да изгледате това кратко видео на Брад Браунинг, експерт по брака. Той обяснява къде грешите и какво трябва да направите, за да накарате съпруга си отново да се влюби във вас.

Много неща могат бавно да заразят брака - разстоянието, липсата на комуникация и сексуалните проблеми. Ако не се решат правилно, тези проблеми могат да прераснат в изневяра и раздяла.

Когато някой ме попита за експерт, който да помогне за спасяването на провалени бракове, винаги препоръчвам Брад Браунинг.

Брад е истински специалист по спасяването на бракове. Той е автор на бестселъри и раздава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Стратегиите, които Брад разкрива в това видео, са изключително силни и могат да бъдат разликата между "щастлив брак" и "нещастен развод".

Ето връзката към безплатното видео отново.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.