Ο γάμος είναι σκληρή δουλειά.

Το να πείτε "δέχομαι" είναι το εύκολο μέρος. Αυτό που ακολουθεί είναι αυτό που χρειάζεται αφοσίωση, δέσμευση και επιθυμία να το κάνετε να δουλέψει.

Είναι φυσικό να ξεφεύγετε από το δρόμο σας στην πορεία. Συμβαίνει σχεδόν σε κάθε ζευγάρι για διάφορους λόγους.

Τι συμβαίνει λοιπόν όταν ο σύζυγός σας δεν σας δίνει πια προτεραιότητα;

Είτε είναι στη δουλειά, είτε στον υπολογιστή, είτε έξω με τους φίλους του, κάπου στην πορεία από το νούμερο ένα γίνατε το νούμερο δύο συν.

Πρέπει να εγκαταλείψετε τη σχέση σας;

Όλες οι σχέσεις έχουν τα σκαμπανεβάσματά τους, γι' αυτό μην τα παρατάτε ακόμα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να βρεις ποιους τομείς της ζωής του δίνει προτεραιότητα σε σχέση με σένα. Μόλις αναγνωρίσεις τα σημάδια, είναι πιο εύκολο να φτιάξεις ένα σχέδιο για να προχωρήσεις μπροστά και να βοηθήσεις να ξαναμπεί η σχέση σε καλό δρόμο.

Εδώ είναι 8 σημάδια που δείχνουν ότι δεν είστε προτεραιότητα για τον σύζυγό σας

1) Αισθάνεστε μόνοι

Ο χρόνος μοναξιάς είναι μια σημαντική πτυχή κάθε σχέσης. Αλλά ο χρόνος μοναξιάς είναι πολύ διαφορετικός από το να αισθάνεσαι μόνος.

Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε μόνοι ενώ βρίσκεστε σε μια σχέση, είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία ότι το άλλο σας μισό δεν σας βάζει σε προτεραιότητα.

Ο σύζυγός σας δεν χρειάζεται να είναι έξω με φίλους ή να παίζει αθλητικά για να σας κάνει να αισθάνεστε έτσι. Μπορεί να είναι σπίτι κάθε βράδυ, αλλά δεν υπάρχει επικοινωνία μεταξύ σας.

Είναι σχεδόν σαν να ζείτε παράλληλες ζωές ενώ είστε παντρεμένοι μεταξύ σας.

Αυτά (και πολλά άλλα) τα έμαθα από τον Brad Browning, έναν κορυφαίο ειδικό σε θέματα σχέσεων.

Ο Μπραντ είναι ο πραγματικός άνθρωπος όταν πρόκειται για τη διάσωση γάμων. Είναι συγγραφέας μπεστ σέλερ και μοιράζει πολύτιμες συμβουλές στο εξαιρετικά δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Παρακολουθήστε το εξαιρετικό δωρεάν βίντεό του εδώ, όπου αποκαλύπτει τα 3 λάθη που σκοτώνουν το γάμο και τα οποία κάνουν πολλά ζευγάρια (και πώς να τα αποφύγετε).

2) Παίρνει αποφάσεις χωρίς εσένα

Αν κάνατε ποτέ συμβουλευτική πριν παντρευτείτε, θα ξέρετε ότι ο γάμος είναι πρωτίστως μια συνεργασία. Οι μεγάλες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή σας είναι αυτές που πρέπει να λαμβάνονται από κοινού.

Από τη στιγμή που θα σταματήσει να ζητάει τη συμβολή σας, είναι σίγουρο ότι δεν αποτελείτε προτεραιότητα στη ζωή του.

Σκεφτείτε τις πρόσφατες αλλαγές που είχατε στη ζωή σας:

• Άλλαξε δουλειά χωρίς να συζητήσετε τις επιπτώσεις που θα είχε αυτό στην οικογενειακή σας ζωή (π.χ. περισσότερες ώρες εργασίας, λιγότερες αποδοχές κ.λπ.);
• Πήρε την απόφαση να μετακομίσει στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό χωρίς να σας ρωτήσει πώς αισθάνεστε γι' αυτό και αν το θέλετε ή όχι;
• Βγαίνει έξω με φίλους χωρίς πρώτα να σας ρωτήσει αν θέλετε να έρθετε ή αν είχατε κι εσείς σχέδια;

Τα σενάρια είναι ατελείωτα, αλλά όλα σημαίνουν το ίδιο πράγμα.

Αυτός είναι ένας άντρας που δεν βάζει εσένα και τις ανάγκες σου πάνω απ' όλα. Βάζει τον εαυτό του πάνω απ' όλα και σου λέει ότι απλά πρέπει να το αντιμετωπίσεις.

3) Θέλετε συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας;

Αν και αυτό το άρθρο διερευνά τα κύρια σημάδια που δείχνουν ότι δεν είστε πια προτεραιότητα στη ζωή του συζύγου σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν προπονητή σχέσεων για την κατάστασή σας.

Με έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων, μπορείτε να λάβετε συμβουλές ειδικά για τη ζωή σας και τις εμπειρίες σας...

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος όπου εξαιρετικά εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις, όπως το πώς να διορθώσουν έναν γάμο. Είναι μια πολύ δημοφιλής πηγή για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους προκλήσεις.

Πώς το ξέρω;

Λοιπόν, απευθύνθηκα στο Relationship Hero πριν από μερικούς μήνες, όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη δική μου σχέση. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω σε καλό δρόμο.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Κάντε ένα σύντομο κουίζ εδώ για να δείτε πώς μπορεί να σας βοηθήσει ο Relationship Hero.

4) Βάζει ορισμένους ανθρώπους πάνω από εσάς

Ας γίνουμε στερεότυποι εδώ και ας πηδήξουμε κατευθείαν στην πεθερά. Μπορεί να μην ισχύει αυτό για τον γάμο σας, αλλά σίγουρα μπορεί να ισχύει για πολλούς.

Ο σύζυγός σας πηδάει κάθε φορά που τηλεφωνεί η μητέρα σας;

Σπεύδει στο σπίτι της για να τη βοηθήσει όποτε του το ζητήσει;

Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό σε αυτό - ακόμα κι αν σας ενοχλεί λίγο. Είναι όταν βάζει τις ανάγκες της πάνω από τις δικές σας.

Για παράδειγμα, εσείς είστε άρρωστος στο σπίτι και χρειάζεστε βοήθεια με τα παιδιά, αλλά η μητέρα σας χρειάζεται αλλαγή φωτός. Ποιον θα επιλέξει;

Η απάντηση θα πρέπει, φυσικά, να είσαι εσύ, οι ανάγκες σου είναι μεγαλύτερες εκείνη τη στιγμή. Αν επιλέξει το MIL, ξέρεις ότι έχεις πρόβλημα.

Φυσικά, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη μητέρα σας με μια καλή φίλη, ένα άλλο μέλος της οικογένειας ή οποιονδήποτε άλλον.

Σκεφτείτε τη δική σας κατάσταση και αναλογιστείτε αν υπάρχει κάποιος στη ζωή σας που να ταιριάζει σε αυτό το πρότυπο.

5) Είναι πάντα έξω ή απασχολημένος

Το να βγαίνετε έξω είναι υγιές και για τους δυο σας. Σας επιτρέπει και στους δυο σας να ζήσετε λίγο χρόνο μόνοι σας μακριά από τον άλλον, ενώ παράλληλα να ακολουθήσετε τα δικά σας ενδιαφέροντα.

Αλλά, αν ο σύζυγός σας λείπει ή είναι απασχολημένος όλη την ώρα, αυτό είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία.

Είτε είναι έξω με φίλους είτε κάθεται σπίτι στον υπολογιστή, αν δεν υπάρχει χρόνος για εσάς στο πρόγραμμά του, τότε υπάρχει πρόβλημα.

Οι άντρες πάντα βρίσκουν χρόνο για πράγματα που τους ενδιαφέρουν και αν δεν είστε στο ημερολόγιό του, τότε ήρθε η ώρα να του μιλήσετε γι' αυτό.

Είναι ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα αν τα χόμπι του ή/και οι φίλοι του εμποδίζουν σημαντικές περιστάσεις.

Μήπως ξεχνά ημερομηνίες ή επετείους επειδή είναι πολύ απασχολημένος;

Αν δεν μπορεί να θυμηθεί πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς, τότε τα πράγματα πρέπει να αλλάξουν για να σωθεί ο γάμος.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

6) Δεν τον πειράζει να σας απογοητεύσει

Συμβαίνουν ατυχήματα - έτσι είναι η ζωή.

Δεν μπορούμε να μην απογοητεύουμε τους ανθρώπους από καιρό σε καιρό. Αν και δεν είναι ιδανικό, σημασία έχει το πώς χειριζόμαστε την κατάσταση.

Αν ο σύζυγός σας σας απογοητεύει συνεχώς, σκεφτείτε πώς συμπεριφέρεται γι' αυτό.

Φαίνεται να τον νοιάζει που σας απογοητεύει συνεχώς και πληγώνει τα συναισθήματά σας;

Είναι σημαντικό να είστε ανοιχτή και ειλικρινής μαζί του κάθε φορά που σας απογοητεύει, ώστε να ξέρει ακριβώς πώς σας κάνει να αισθάνεστε.

Αν εξακολουθεί να μη φαίνεται να νοιάζεται, γνωρίζοντας πώς νιώθετε, τότε δεν είστε προτεραιότητα στη ζωή του.

Στην πραγματικότητα, θα συνεχίσει να σας απογοητεύει ξανά και ξανά, εκτός αν αλλάξει κάτι.

7) Δεν τσακώνεστε

Αυτό μπορεί να ακούγεται καλό, αλλά σε μια υγιή σχέση, λίγος τσακωμός είναι στην πραγματικότητα ένα καλό σημάδι.

Ο καβγάς είναι ένας τρόπος να βγάλουμε τα συναισθήματά μας στην επιφάνεια και στη συνέχεια να εργαστούμε για έναν συμβιβασμό ως ζευγάρι.

Αν ο σύζυγός σας δεν μπορεί καν να μπει στον κόπο να επιλύσει τις διαφωνίες που έχετε εσείς οι δύο μαζί, είναι επειδή δεν σας θεωρεί προτεραιότητα.

Χρειάζεται ενέργεια για να πολεμήσεις. Είναι ενέργεια που δεν είναι διατεθειμένος να σπαταλήσει για σένα.

Έτσι, ενώ μπορεί να είναι ωραίο που δεν έχετε αντιπαραθέσεις στη σχέση σας, ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε τι είδους σχέση έχετε αυτή τη στιγμή.

Σκεφτείτε τυχόν διαφωνίες που είχατε πρόσφατα - επιλύθηκε κάποια από αυτές; Ή μήπως κρύφτηκαν κάτω από το χαλί και αγνοήθηκαν;

Αυτό είναι μια καλή ένδειξη του πού βρίσκεστε σήμερα στη σχέση σας.

8) Δεν κάνει ποτέ σχέδια

Εσύ είσαι πάντα αυτή που προσπαθεί να τον κάνεις να κλείσει σχέδια μαζί σου;

Είτε πρόκειται για μια απλή βραδιά ραντεβού στο σπίτι είτε για ένα ταξίδι στον κινηματογράφο, η μπάλα είναι πάντα στο δικό σας γήπεδο;

Μια σχέση δεν θα πρέπει ποτέ να είναι μονόπλευρη. Θα πρέπει να θέλει να περνάει χρόνο μαζί σας όσο κι εσείς θέλετε να περνάτε χρόνο μαζί του. Αν αυτό δεν συμβαίνει, προσπαθήστε να βρείτε το γιατί.

Πώς να κάνετε τον εαυτό σας προτεραιότητα στη ζωή του συζύγου σας

Κανείς δεν πρέπει να συμβιβαστεί με το δεύτερο καλύτερο στο γάμο του.

Αν έχετε παρατηρήσει ένα ή μερικά από τα παραπάνω σημάδια, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση και να επανέλθετε στην κορυφή.

1) Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε και να αναγνωρίσετε τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε.

Είναι πολύ εύκολο να κρύψουμε τα συναισθήματά μας κάτω από το χαλί και να δικαιολογήσουμε τον σύντροφό μας:

• Βγαίνει πάντα με τους φίλους του επειδή έχει μια αγχωτική δουλειά.
• Δεν με ρώτησε για τη μετακόμιση στο εξωτερικό επειδή ήξερε ότι ήταν το καλύτερο για εμάς.

Όλες αυτές είναι δικαιολογίες που του επιτρέπουν να συνεχίζει να βάζει τον εαυτό του και τα συμφέροντά του πάνω από εσάς. Διαβάστε τα παραπάνω σημάδια και σημειώστε όλα όσα ισχύουν για εσάς.

Μπορεί να σας βοηθήσει να αναφέρετε μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα σε κάθε σημείο.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Για παράδειγμα, πότε πήρε αποφάσεις χωρίς να σας ρωτήσει;

Όσο πιο συγκεκριμένοι μπορείτε να είστε, τόσο περισσότερο μπορείτε να αποκτήσετε τα συναισθήματά σας που σχετίζονται με αυτό. Βγάζοντας τα όλα στη φόρα και ξεκαθαρίζοντας τα στο μυαλό σας, είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε κάποιες αλλαγές.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα γι' αυτό, το δωρεάν online βίντεο του Brad Browning μπορεί να σας βοηθήσει. Ο Brad αποκαλύπτει τα 3 μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα παντρεμένα ζευγάρια (και πώς να τα αποφύγετε).

Όταν κάποιος μου ζητάει έναν ειδικό για να με βοηθήσει να σώσω τους γάμους που καταρρέουν, πάντα προτείνω τον Μπραντ Μπράουνινγκ.

Οι στρατηγικές που αποκαλύπτει ο Μπραντ σε αυτό το βίντεο είναι ισχυρές και μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ενός "ευτυχισμένου γάμου" και ενός "δυστυχισμένου διαζυγίου".

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το εξαιρετικό του βίντεο και πάλι.

2) Βεβαιωθείτε ότι οι δικές σας ανάγκες ικανοποιούνται

Όταν βρίσκεστε σε έναν αφοσιωμένο γάμο, μερικές φορές μπορεί να γίνετε εξαρτημένοι από το άλλο άτομο. Ενώ ο σύζυγός σας μπορεί να μην σας βάζει σε προτεραιότητα, η επόμενη ερώτηση που πρέπει να κάνετε είναι, το κάνετε εσείς;

Πρέπει να αναλάβετε κάποια ευθύνη για τα συναισθήματα που εκφράσατε παραπάνω.

Σκεφτείτε αυτό:

• Είσαι μόνο αναστατωμένη που ο σύζυγός σου βγαίνει τόσο συχνά επειδή εσύ δεν βγαίνεις;
• Μήπως δεν σας αρέσει το νέο χόμπι του συζύγου σας επειδή δεν έχετε εσείς;

Ίσως αξίζει να κάνετε κάποιες αλλαγές στη δική σας ζωή πριν προσπαθήσετε να κάνετε αλλαγές στο γάμο σας. Μόλις είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας, μπορείτε στη συνέχεια να αρχίσετε να εργάζεστε για το γάμο.

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να έρθετε πρώτοι εσείς.

3) Αντιμετωπίστε τον

Όχι, δεν εννοούμε ότι πρέπει να τον στριμώξετε στο δωμάτιο και να αρχίσετε να του τα πρήζετε για όλες τις φορές που σας πλήγωσε. Απλά ανοίξτε τη συζήτηση και κάντε τον να αντιληφθεί τα συναισθήματά σας.

Μερικές φορές, είναι εντελώς τυχαίο. Ο σύζυγός σας μπορεί να μην έχει καν επίγνωση του τι έχει κάνει και πώς σας έχει επηρεάσει.

Οι σχέσεις τείνουν να εκτροχιάζονται σιγά-σιγά και μετά αυτό γίνεται ο νέος κανόνας. Είναι μια ολισθηρή κατηφόρα, αλλά μόλις το συνειδητοποιήσει, μπορεί να είναι πρόθυμος να την επαναφέρει στην πορεία της αμέσως.

Όταν κάνετε αυτή τη συζήτηση, να μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου:

• Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις "εγώ" για να του δείξετε πώς αισθάνεστε.

Αντί να λέτε "δεν είσαι ποτέ κοντά μου και δεν με βάζεις ποτέ σε προτεραιότητα", αλλάξτε το σε "μου λείπει ο χρόνος που περνάω μαζί σου".

Αυτή η μέθοδος είναι πολύ λιγότερο συγκρουσιακή, αλλά εξίσου αποτελεσματική στο να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.

• Ζητήστε καθησυχασμό αν τον χρειάζεστε.

Πριν καν σκεφτείτε να επαναφέρετε τη σχέση σας σε σωστή τροχιά, ίσως χρειαστεί να ακούσετε από εκείνον ότι αυτό είναι που θέλει. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να τον ρωτήσετε.

Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο, "Δεν αισθάνομαι προτεραιότητα στη ζωή σου αυτή τη στιγμή και θέλω να ξέρω αν με αγαπάς ακόμα".

• Ρωτήστε τον αν είναι διατεθειμένος να το δουλέψει.

Η αλλαγή θα συμβεί μόνο αν το θέλετε και οι δύο.

Ο σύζυγός σας δεν χρειάζεται να συμφωνεί μαζί σας - σας επιτρέπεται να βλέπετε τα πράγματα διαφορετικά. Πρέπει όμως να αναγνωρίσει τα συναισθήματά σας και να είναι πρόθυμος να εργαστεί για να σας κάνει ευτυχισμένη.

4) Θέστε όρια

Τώρα που το πρόβλημα είναι ανοιχτό, ήρθε η ώρα να βρείτε μια λύση.

Μην πετάγεστε σε αυτό και μην απαιτήσετε να αλλάξει τη συμπεριφορά του από τη μια μέρα στην άλλη. Αντίθετα, θέλετε να θέσετε εφικτά όρια με τα οποία είστε και οι δύο ευχαριστημένοι.

Για παράδειγμα:

• Αν ο σύζυγός σας βγαίνει τρεις φορές την εβδομάδα με φίλους, ζητήστε του να επιστρέψει σε μία μόνο.
• Αν ο σύζυγός σας δεν σας συμπεριλαμβάνει στη λήψη αποφάσεων, τότε ζητήστε του να διαθέσει χρόνο για να συζητήσετε μαζί σας.
• Αν ο σύζυγός σας ξοδεύει πολύ χρόνο σε ένα χόμπι, τότε ζητήστε του να το μειώσει λογικά.

Το θέμα είναι να θέσετε όρια με τα οποία να είστε και οι δύο ικανοποιημένοι. Ίσως θα θέλατε ιδανικά να μειώσει κι άλλο τα όρια, αλλά αυτό είναι κάτι που μπορείτε να το δουλέψετε στην πορεία.

Προς το παρόν, το πιο σημαντικό είναι να έχετε θέσει όρια με τα οποία μπορείτε να εργαστείτε.

5) Ενεργοποιήστε το ένστικτο του ήρωα

Αν θέλετε ο σύζυγός σας να δεσμευτεί περισσότερο σε εσάς και το γάμο σας, τότε υπάρχει ένα απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε αμέσως.

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα.

Αν δεν έχετε ξανακούσει για το ένστικτο του ήρωα, πρόκειται για μια νέα έννοια στην ψυχολογία των σχέσεων που προκαλεί πολύ θόρυβο αυτή τη στιγμή.

Αυτό στο οποίο καταλήγει είναι ότι οι άνδρες έχουν μια βιολογική τάση να παρέχουν και να προστατεύουν τις γυναίκες που αγαπούν. Θέλουν να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων γι' αυτές και να εκτιμηθούν για τις προσπάθειές τους.

Με άλλα λόγια, οι άνδρες θέλουν να είναι ο καθημερινός σας ήρωας.

Προσωπικά πιστεύω ότι υπάρχει μεγάλη αλήθεια στο ένστικτο του ήρωα.

Ενεργοποιώντας το ένστικτο του ήρωα, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι η ανάγκη του να παρέχει και να προστατεύει είναι ευθέως στραμμένη σε εσάς. Εσείς είστε εκείνος που χρειάζεται από το γάμο σας.

Επειδή θα αξιοποιήσετε τα προστατευτικά του ένστικτα και την πιο ευγενική πτυχή του ανδρισμού του. Το πιο σημαντικό είναι ότι θα απελευθερώσετε τα βαθύτερα συναισθήματα έλξης του.

Πώς ενεργοποιείτε το ένστικτο του ήρωα;

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να παρακολουθήσετε αυτό το δωρεάν βίντεο από τον ειδικό στις σχέσεις που ανακάλυψε αυτή την έννοια. Αποκαλύπτει τα απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ξεκινώντας από σήμερα.

Όταν πρόκειται να δώσετε σε έναν άνδρα αυτό που θέλει από έναν γάμο, αυτή είναι μία από αυτές.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

6) Προγραμματίστε χρόνο μαζί

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξαναβρεί ο γάμος σας τον δρόμο του είναι να αναζωπυρώσετε το ρομαντισμό μεταξύ σας.

Είναι σημαντικό να πάρετε εσείς τα ηνία σε αυτό το θέμα για να δείξετε στον σύζυγό σας ότι είστε πρόθυμη να καταβάλλετε προσπάθειες για να σώσετε το γάμο σας. Το μόνο που ζητάτε είναι να εμφανιστεί και να σας βάλει σε προτεραιότητα.

Είτε πρόκειται για ένα Σαββατοκύριακο μόνο για τους δυο σας, είτε για ένα διασκεδαστικό ραντεβού, όπως μπόουλινγκ. Ο στόχος είναι να περάσετε λίγο χρόνο μαζί εκτός σπιτιού και να επανασυνδεθείτε.

Μια από τις καλύτερες συμβουλές είναι να θυμηθείτε τις μέρες που βγαίνατε ραντεβού πριν από το γάμο.

Υπήρχε κάποιο μέρος που σας άρεσε να συναντιέστε;

Θα σας βοηθήσει να φέρετε όλα αυτά τα παλιά συναισθήματα στην επιφάνεια, ώστε να θυμηθείτε και οι δύο τι σας έφερε αρχικά κοντά.

7) Βελτίωση της επικοινωνίας

Εάν ο σύζυγός σας λαμβάνει σημαντικές αποφάσεις χωρίς εσάς, τότε η επικοινωνία είναι ένα μεγάλο ζήτημα για τους δυο σας.

Είναι σημαντικό να αφιερώνετε μία ώρα κάθε εβδομάδα για να μιλάτε. Προσπαθήστε να το αποφύγετε τη νύχτα, καθώς και οι δύο σας είναι πιθανότατα κουρασμένοι από μια κουραστική μέρα και πιο έτοιμοι να ξεσπάσετε ο ένας στον άλλον.

Διαλέξτε μια ώρα κάθε πρωί του Σαββατοκύριακου και τηρήστε την. Βγείτε έξω από το σπίτι και πηγαίνετε μια βόλτα μαζί. Η συζήτηση θα αρχίσει φυσικά να ρέει καθώς περπατάτε.

Μπορείτε να ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να ανοιχτεί για τυχόν μεγάλες αποφάσεις που έχει στο μυαλό του. Είναι η τέλεια ευκαιρία για να σας συμπεριλάβει και να σας δείξει ότι είστε προτεραιότητα στη ζωή του.

8) Μην περιμένετε άμεση αλλαγή

Πιθανότατα χρειάστηκαν αρκετοί μήνες ή χρόνια για να ξεφύγει η σχέση σας από τον σωστό δρόμο. Έχει την τάση να συμβαίνει σταδιακά χωρίς να το καταλαβαίνεις μέχρι να είναι πολύ αργά.

Μην περιμένετε να το επαναφέρετε στη σωστή τροχιά από τη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια για να το κάνετε σωστά.

Πολλοί από τους τρόπους με τους οποίους ο σύζυγός σας σας κάνει να αισθάνεστε δεύτερη στη ζωή του είναι πλέον ριζωμένοι μέσα του. Δώστε του χρόνο να κάνει αλλαγές και να προσαρμοστεί σε αυτές τις αλλαγές για να βρει μια χρυσή τομή, που αγαπάτε και οι δύο.

Αποφύγετε τους καυγάδες όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αν πάρει ξανά μια μεγάλη απόφαση χωρίς εσάς, μείνετε στις δηλώσεις σας για το "εγώ" και πείτε του πώς σας κάνει να αισθάνεστε.

Αν βγει με τους φίλους του χωρίς να σας το πει, περιμένετε να γυρίσει σπίτι και συζητήστε το μαζί του το επόμενο πρωί, όταν θα είστε και οι δύο ξεκούραστοι και ήρεμοι.

Θα έχει λάθη, θα έχει στιγμές που θα σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο σημαντική προτεραιότητα.

Η αλλαγή χρειάζεται χρόνο. Εφόσον μπορείτε να δείτε ότι προσπαθεί, τότε είστε στο σωστό δρόμο.

9) Εξετάστε το ενδεχόμενο συμβουλευτικής

Μερικές φορές χρειάζεται η βοήθεια ενός τρίτου για να ξαναβρεί η σχέση σας το δρόμο της. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.

Είτε η επικοινωνία σας έχει καταρρεύσει είτε απλώς παλεύετε να ξαναβρείτε τον δρόμο σας, ένας εκπαιδευμένος σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει.

Θα σας μιλήσουν για τις συγκρούσεις, θα βελτιώσουν τον δεσμό που μοιράζεστε και θα σας δώσουν συμβουλές για να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας.

Πολλά ζευγάρια περνούν από συμβουλευτική. Και αν θέλετε και οι δύο το ίδιο πράγμα, τότε θα βγείτε από την άλλη πλευρά πολύ πιο δυνατοί μαζί.

Ακολουθούν μερικά από τα κύρια οφέλη που προκύπτουν από τη συμβουλευτική ζεύγους:

1. Βελτιώστε την επικοινωνία και τον τρόπο που μιλάτε ο ένας στον άλλο.
2. Αποκτήστε μια ανανεωμένη οικειότητα.
3. Επαναδιαπραγματευτείτε τις δεσμεύσεις σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα.

Επαναφορά του γάμου σας στις ράγες

Αν αισθάνεστε ότι δεν είστε πια προτεραιότητα στη ζωή του συζύγου σας, πρέπει να αλλάξετε τα πράγματα τώρα, πριν τα πράγματα χειροτερέψουν.

Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να παρακολουθήσετε αυτό το γρήγορο βίντεο του ειδικού σε θέματα γάμου Brad Browning. Εξηγεί πού έχετε κάνει λάθος και τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε τον άντρα σας να σας ερωτευτεί ξανά.

Πολλά πράγματα μπορούν σιγά σιγά να μολύνουν έναν γάμο - η απόσταση, η έλλειψη επικοινωνίας και τα σεξουαλικά ζητήματα. Αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, τα προβλήματα αυτά μπορούν να μετατραπούν σε απιστία και αποκοπή.

Όταν κάποιος μου ζητάει έναν ειδικό για να με βοηθήσει να σώσω τους γάμους που καταρρέουν, πάντα προτείνω τον Μπραντ Μπράουνινγκ.

Ο Μπραντ είναι ο πραγματικός άνθρωπος όταν πρόκειται για τη διάσωση γάμων. Είναι συγγραφέας μπεστ σέλερ και μοιράζει πολύτιμες συμβουλές στο εξαιρετικά δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Οι στρατηγικές που αποκαλύπτει ο Μπραντ σε αυτό το βίντεο είναι εξαιρετικά ισχυρές και μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ενός "ευτυχισμένου γάμου" και ενός "δυστυχισμένου διαζυγίου".

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.