Mae priodas yn waith caled.

Dweud “Rwy’n gwneud” yw’r rhan hawdd. Yr hyn a ddaw nesaf sy’n cymryd ymroddiad, ymrwymiad, ac awydd i wneud iddo weithio.

Dim ond naturiol yw disgyn oddi ar y llwybr ar hyd y ffordd. Mae'n digwydd i bron bob cwpl am nifer o wahanol resymau.

Felly, beth sy'n digwydd pan na fydd eich gŵr yn eich blaenoriaethu mwyach?

P'un a yw yn y gwaith, ar y cyfrifiadur neu allan gyda ffrindiau, rhywle ar hyd y llinell yr aethoch o rif un i rif dau plws.

A ddylech chi adael y berthynas?

Mae gan bob perthynas ei hwyliau a'i gwendidau, felly peidiwch â rhoi'r gorau iddi yn unig eto.

Y peth cyntaf sydd angen i chi ei wneud yw gweithio allan pa feysydd o fywyd y mae'n eu blaenoriaethu drosoch chi. Unwaith y byddwch yn adnabod yr arwyddion, mae'n haws gwneud cynllun wrth symud ymlaen i helpu i gael y berthynas yn ôl ar y trywydd iawn.

Dyma 8 arwydd nad ydych yn flaenoriaeth i'ch gŵr

<4

1) Rydych chi'n teimlo'n unig

Mae amser ar eich pen eich hun yn agwedd bwysig ar unrhyw berthynas. Ond mae amser ar eich pen eich hun yn wahanol iawn i deimlo'n unig.

Pan fyddwch chi'n dechrau teimlo'n unig tra'ch bod chi mewn perthynas, mae'n faner goch fawr nad yw eich hanner arall yn eich rhoi chi'n gyntaf.

Does dim angen i'ch gŵr fod allan gyda ffrindiau nac i ffwrdd â chwaraeon i wneud i chi deimlo fel hyn. Gallai fod adref bob nos ond nid oes unrhyw gyfathrebu rhwng y ddau ohonoch.

Mae bron fel eich bod yn byw bywydau cyfochrog tra'n briod âsbarduno greddf ei arwr.

Os nad ydych wedi clywed am reddf yr arwr o'r blaen, mae'n gysyniad newydd mewn seicoleg perthynas sy'n creu llawer o wefr ar hyn o bryd.

Beth mae'n ei ferwi lawr sef bod gan ddynion ysfa fiolegol i ddarparu ar gyfer ac amddiffyn y merched y maent yn eu caru. Maen nhw eisiau camu i fyny at y plât iddyn nhw a chael eu gwerthfawrogi am eu hymdrechion.

Mewn geiriau eraill, mae dynion eisiau bod yn arwr bob dydd i chi.

Rwyf yn bersonol yn credu bod llawer o gwirionedd i reddf arwr.

Trwy sbarduno ei reddf arwr, gallwch wneud yn siŵr bod ei ysfa i ddarparu ar gyfer ac amddiffyn yn uniongyrchol arnoch chi. Chi yw ef yr hyn sydd ei angen arno o'ch priodas.

Oherwydd byddwch chi'n manteisio ar ei reddfau amddiffynnol ac agwedd fwyaf bonheddig ei wrywdod. Yn bwysicaf oll, byddwch yn rhyddhau ei deimladau dyfnaf o atyniad.

Sut mae sbarduno ei reddf arwr?

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw gwylio'r fideo rhad ac am ddim hwn gan yr arbenigwr perthynas a ddarganfu y cysyniad hwn. Mae'n datgelu'r pethau syml y gallwch chi eu gwneud gan ddechrau heddiw.

Mae rhai syniadau'n newid pethau. O ran rhoi i ddyn beth mae o eisiau o briodas, dyma un ohonyn nhw.

Dyma ddolen i'r fideo am ddim eto.

6) Cynlluniwch amser gyda'ch gilydd

Un o'r ffyrdd gorau o gael priodas yn ôl ar y trywydd iawn yw ailgynnau'r rhamant rhwng y ddau ohonoch.

Mae'n bwysig i chi gymryd yr awenauar yr un hwn i ddangos i'ch gŵr eich bod chi'n fodlon gwneud yr ymdrech i achub eich priodas. Y cyfan rydych chi'n ei ofyn yw ei fod yn dangos i fyny ac yn eich rhoi chi'n gyntaf.

P'un a yw'n benwythnos i ffwrdd i'r ddau ohonoch yn unig, neu'n ddyddiad hwyliog, fel bowlio. Y nod yw treulio peth amser gyda'ch gilydd y tu allan i'r cartref ac ailgysylltu.

Un o'r awgrymiadau gorau yw meddwl yn ôl i'ch dyddiau cyn priodi.

Oes yna le i chi'ch dau hoffi cyfarfod?

Hen fana! Bydd yn helpu i ddod â'r holl deimladau hynny i'r wyneb, fel y gall y ddau ohonoch gofio beth ddaeth â chi at eich gilydd yn y lle cyntaf.

7) Gwella cyfathrebu

Os yw'ch gŵr wedi bod yn gwneud yn fawr penderfyniadau heboch chi, yna mae cyfathrebu yn broblem fawr i'r ddau ohonoch.

Mae'n bwysig neilltuo awr bob wythnos ar gyfer siarad. Ceisiwch ei osgoi gyda'r nos, gan fod y ddau ohonoch yn debygol o flino o ddiwrnod hir ac yn fwy parod i dorri ar eich gilydd.

Dewiswch awr bob bore penwythnos a chadwch ati. Ewch allan o'r tŷ a mynd am dro gyda'ch gilydd. Bydd y sgwrs yn naturiol yn dechrau llifo wrth i chi gerdded.

Gallwch annog eich gŵr i fod yn agored am unrhyw benderfyniadau mawr sydd ganddo ar ei feddwl. Mae'n gyfle perffaith iddo eich cynnwys chi a rhoi gwybod i chi eich bod yn flaenoriaeth yn ei fywyd.

8) Peidiwch â disgwyl newid ar unwaith

Mae'n debyg ei fod wedi cymryd rhai misoedd neu blynyddoedd i'ch perthynas ddod oddi ar y trywydd iawn. Mae'nyn tueddu i ddigwydd yn raddol heb i chi hyd yn oed sylwi nes ei bod hi'n rhy hwyr.

Peidiwch â disgwyl ei gael yn ôl ar y trywydd iawn dros nos. Mae angen ichi roi'r amser a'r ymdrech i wneud pethau'n iawn.

Mae llawer o'r ffyrdd y mae eich gŵr yn gwneud ichi deimlo'n ail orau yn ei fywyd bellach wedi'u gwreiddio ynddo. Rhowch amser iddo wneud newidiadau ac addasu i'r newidiadau hyn i ddod o hyd i gyfrwng hapus, rydych chi'ch dau yn caru.

Osgowch ymladd cymaint â phosib.

Os bydd yn gwneud penderfyniad mawr heboch chi eto, cadwch at eich datganiadau “I” a gadewch iddo wybod sut mae hynny'n gwneud i chi deimlo.

Os bydd yn mynd allan gyda'r ffrindiau heb ddweud wrthych, arhoswch iddo ddod adref a'i annerch y bore wedyn pan fyddwch 'yn dda wedi gorffwys ac yn dawel.

Mae'n mynd i gael slip-ups. Mae'n mynd i gael eiliadau pan fydd yn gwneud i chi deimlo'n llai o flaenoriaeth.

Mae newid yn cymryd amser. Cyn belled ag y gwelwch ei fod yn ceisio, yna rydych ar y trywydd iawn.

9) Ystyriwch Gwnsela

Weithiau mae'n cymryd help trydydd parti i gael eich perthynas yn ôl ar y trywydd iawn . Does dim byd o'i le ar hyn.

P'un a yw eich cyfathrebu wedi methu neu os ydych yn cael trafferth dod yn ôl ar y trywydd iawn, gall cynghorydd hyfforddedig helpu.

Byddant yn siarad â chi drwy wrthdaro, yn gwella'r bondiwch y ddau ohonoch a rhowch awgrymiadau i chi i agor y llinellau cyfathrebu hynny.

Mae llawer o barau'n mynd trwy gwnsela. Ac os ydych chi'ch dau eisiau'r un pethpeth, yna byddwch chi'n dod allan yr ochr arall iddo yn llawer cryfach gyda'ch gilydd.

Dyma rai o'r prif fanteision sy'n dod o gwnsela cwpl:

1. Gwella cyfathrebu a'r ffordd rydych chi'n siarad â'ch gilydd.
2. Cael agosatrwydd o'r newydd.
3. Ailnegodi eich ymrwymiadau i wneud yn siŵr bod y ddau ohonoch ar yr un dudalen.

Cael eich priodas yn ôl ar y trywydd iawn

Os ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n flaenoriaeth ym mywyd eich gwŷr bellach, mae angen i chi newid pethau nawr cyn i bethau waethygu.

Y lle gorau i ddechrau yw trwy wylio'r fideo cyflym hwn gan yr arbenigwr priodas Brad Browning. Mae'n esbonio lle rydych chi wedi bod yn mynd o'i le a beth sydd angen i chi ei wneud i wneud i'ch gŵr syrthio'n ôl mewn cariad â chi.

Gall llawer o bethau heintio priodas yn araf - pellter, diffyg cyfathrebu a materion rhywiol. Os na chânt eu trin yn gywir, gall y problemau hyn droi'n anffyddlondeb a datgysylltiad.

Pan fydd rhywun yn gofyn i mi am arbenigwr i helpu i achub priodasau sy'n methu, rwyf bob amser yn argymell Brad Browning.

Brad yw'r gwir delio pan ddaw'n fater o achub priodasau. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhoi cyngor gwerthfawr ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.

Mae'r strategaethau y mae Brad yn eu datgelu yn y fideo hwn yn hynod bwerus a gallant fod y gwahaniaeth rhwng “priodas hapus” ac “ysgariad anhapus “

Dyma ddolen i’r fideo am ddim eto.

All hyfforddwr perthynaseich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais allan at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy ddarn anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Dysgais hyn (a llawer mwy) gan Brad Browning, arbenigwr blaenllaw ar berthynas.

Brad yw'r fargen go iawn pan ddaw'n fater o achub priodasau. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhoi cyngor gwerthfawr ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.

Gwyliwch ei fideo rhad ac am ddim gwych yma lle mae'n datgelu'r 3 chamgymeriad lladd priodas y mae llawer o barau yn eu gwneud (a sut i'w hosgoi).

2) Mae'n gwneud penderfyniadau hebddoch chi

Os gwnaethoch chi gynghori erioed cyn priodi, fe fyddwch chi'n gwybod mai partneriaeth yw priodas yn bennaf oll. Mae'r penderfyniadau mawr sy'n effeithio ar eich bywyd yn rhai y dylid eu gwneud gyda'ch gilydd.

Y foment y mae'n stopio gofyn am eich mewnbwn, mae'n ddiogel dweud nad ydych chi'n flaenoriaeth yn ei fywyd.

Ddim yn siŵr os mai chi yw hwn? Meddyliwch yn ôl i'r newidiadau bywyd diweddar rydych chi wedi'u cael:

• A wnaeth e newid swydd heb drafod yr effaith y byddai hyn yn ei gael ar eich bywyd teuluol (er enghraifft, oriau hirach, llai o gyflog, ac ati)?<9
• A wnaeth y penderfyniad i symud interstate neu dramor heb ofyn sut rydych chi'n teimlo am y peth ac a ydych chi eisiau gwneud hynny ai peidio?
• Ydy e'n mynd allan gyda ffrindiau heb yn gyntaf wirio gyda chi i weld a ydych chi eisiau dod neu os oedd gennych chi unrhyw gynlluniau eich hun?

Mae'r senarios yn ddiddiwedd, ond maen nhw i gyd yn golygu'r un peth.

Dyma foi sydd ddim yn eich rhoi chi a eich anghenion yn gyntaf. Mae'n rhoi ei hun yn gyntaf ac yn dweud wrthych chi yn symlgorfod delio ag ef.

3) Eisiau cyngor sy'n benodol i'ch sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r prif arwyddion nad ydych yn flaenoriaeth ym mywyd eich gŵr bellach, gall fod yn ddefnyddiol i siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau...

Mae Relationship Hero yn safle lle mae hyfforddwyr perthynas hyfforddedig iawn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel sut i drwsio priodas. Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan at Relationship Hero rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy her. darn anodd yn fy mherthynas fy hun. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar iawn. roedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cymerwch gwis byr yma i weld sut y gall Arwr Perthynas helpwch chi.

4) Mae'n rhoi rhai pobl uwch eich pen

Dewch i ni fynd yn ystrydebol yma a neidio'n syth at y Fam yng Nghyfraith. Efallai nad yw'n wir am eich priodas, ond yn sicr fe all fod i lawer.

A yw eich gŵr yn neidio bob tro y byddwch chiMIL yn galw?

Ydy e'n rhuthro draw i'w thŷ i'w helpu unrhyw bryd mae'n gofyn?

Does dim byd o gwbl o'i le ar hyn - hyd yn oed os yw'n eich cythruddo chi ychydig. Dyna pryd mae'n rhoi ei hanghenion hi uwchlaw eich anghenion chi.

Er enghraifft, rydych chi'n sâl gartref ac angen help gyda'r plant ond mae angen newid golau ar eich MIL. Pwy mae e'n ei ddewis?

Chi ddylai ateb, wrth gwrs, fod eich anghenion yn fwy yn y foment honno. Os yw'n dewis yr MIL, rydych chi'n gwybod bod gennych chi broblem.

Wrth gwrs, fe allech chi israddio'r MIL ar gyfer ffrind da, aelod arall o'r teulu, neu fwy neu lai unrhyw un.

Meddyliwch am eich sefyllfa eich hun ac ystyriwch a oes rhywun yn eich bywyd sy'n ffitio'r bil hwn.

5) Mae bob amser allan neu'n brysur

Mae mynd allan yn iach i'r ddau ohonoch. Mae'n caniatáu i'r ddau ohonoch brofi ychydig o amser ar eich pen eich hun i ffwrdd oddi wrth y llall, tra hefyd yn dilyn eich diddordebau eich hun.

Ond, os yw eich gŵr allan neu'n brysur drwy'r amser, stori arall yw honno.

P'un a yw e allan gyda ffrindiau neu'n eistedd adref ar y cyfrifiadur, os nad oes amser i chi yn ei amserlen yna mae problem.

Mae bechgyn bob amser yn gwneud amser ar gyfer pethau sy'n bwysig iddyn nhw ac os nad ydych chi yn ei galendr, yna mae'n amser siarad ag ef am y peth.

Mae'n broblem fwy byth os yw ei hobïau a/neu ffrindiau'n rhwystro achlysuron pwysig.

Ydy e'n anghofio dyddiadau neu ben-blwyddi oherwydd mae e hefydwedi ymhyfrydu?

Os nad yw'n gallu cofio pethau sy'n bwysig i chi, yna mae angen newid pethau i achub y briodas.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

6 ) Nid oes ots ganddo eich siomi

Mae damweiniau'n digwydd — dyna fywyd yn unig.

Ni allwn helpu ond siomi pobl o bryd i'w gilydd. Er nad yw'n ddelfrydol, sut rydyn ni'n delio â'r sefyllfa sy'n bwysig.

Os yw'ch gŵr yn eich siomi'n barhaus, ystyriwch sut mae'n gweithredu yn ei gylch.

A yw'n ymddangos ei fod yn malio ei fod yn cadw. yn eich siomi ac yn brifo'ch teimladau?

Mae'n bwysig bod yn agored ac yn onest ag ef bob tro y mae'n eich siomi, felly mae'n gwybod yn union sut mae'n gwneud i chi deimlo.

Os yw'n dal yn gwneud hynny. Mae'n ymddangos ei fod yn poeni, gan wybod sut rydych chi'n teimlo, yna nid ydych chi'n flaenoriaeth yn ei fywyd.

Yn wir, mae'n mynd i'ch siomi dro ar ôl tro oni bai bod rhywbeth yn newid.

7) Dydych chi ddim yn ymladd

Efallai bod hyn yn swnio fel peth da ond mewn perthynas iach, mae ychydig o ymladd yn arwydd da mewn gwirionedd.

Mae ymladd yn un ffordd rydyn ni'n cael ein teimladau allan i'r agored ac yna gweithio tuag at gyfaddawd fel cwpl.

Os na all eich gŵr hyd yn oed gael ei drafferthu i ddatrys anghytundebau sydd gan y ddau ohonoch gyda'ch gilydd, mae hynny oherwydd nad yw'n eich ystyried yn flaenoriaeth.

Mae angen egni i ymladd. Mae'n egni nad yw'n fodlon ei wastraffu arnoch chi.

Felly, er y gallai fod yn braf nad oes gennych unrhyw wrthdaro ynddo.eich perthynas, mae'n bryd cwestiynu pa fath o berthynas sydd gennych hyd yn oed ar hyn o bryd.

Meddyliwch am unrhyw anghytundebau a gawsoch yn ddiweddar — a gafodd unrhyw un ohonynt eu datrys? Neu a gawsant eu sgubo o dan y ryg a'u hanwybyddu?

Mae hyn yn arwydd da o'ch sefyllfa bresennol yn eich perthynas.

8) Nid yw byth yn gwneud cynlluniau

A yw chi yw'r un sy'n ceisio ei gael i gloi cynlluniau gyda chi bob amser?

P'un a yw'n noson ddyddiad syml gartref neu'n daith i'r ffilmiau, a yw'r bêl bob amser yn disgyn yn eich cwrt?

Ni ddylai perthynas byth fod yn unochrog. Dylai fod eisiau treulio amser gyda chi gymaint ag y dymunwch i dreulio amser gydag ef. Os nad yw hyn yn wir, ceisiwch weithio allan pam.

Sut i wneud eich hun yn flaenoriaeth ym mywyd eich gŵr

Ni ddylai neb orfod setlo am yr ail orau yn eu priodas eu hunain.

Os ydych chi wedi sylwi ar un neu ychydig o'r arwyddion uchod, yna mae'n bryd gweithredu a chael eich hunan yn ôl ar y brig.

1) Adnabod eich teimladau

Y cam cyntaf yw cydnabod ac adnabod y ffordd rydych chi'n teimlo.

Mae'n llawer rhy hawdd ysgubo ein teimladau o dan y ryg a gwneud esgusodion i'n partner:

• Mae bob amser allan gyda'i ffrindiau oherwydd bod ganddo swydd llawn straen.
• Wnaeth e ddim gofyn i mi am symud dramor oherwydd ei fod yn gwybod mai dyna oedd orau i ni.

Mae'r rhain i gyd yn esgusodion sy'n caniatáu iddo ddal ati i roi ei hun a'i ddiddordebauo'ch blaen. Darllenwch dros yr arwyddion uchod a thiciwch bob un sy'n berthnasol i chi.

Gall helpu i restru rhai enghreifftiau penodol o dan bob pwynt.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Er enghraifft, pryd wnaeth o wneud penderfyniadau heb ofyn i chi?

Po fwyaf penodol y gallwch chi fod, y mwyaf y gallwch chi fod yn berchen ar eich teimladau sy'n gysylltiedig ag ef. Trwy gael y cyfan allan yn agored ac yn glir yn eich pen, mae'n ei gwneud hi'n llawer haws gwneud rhai newidiadau.

Os hoffech chi ddysgu mwy am hyn, gall fideo ar-lein rhad ac am ddim Brad Browning helpu. Mae Brad yn datgelu'r 3 camgymeriad mwyaf y mae parau priod yn eu gwneud (a sut i'w hosgoi).

Pan fydd rhywun yn gofyn i mi am arbenigwr i helpu i achub priodasau sy'n methu, rwyf bob amser yn argymell Brad Browning.

Y strategaethau Mae Brad yn datgelu yn y fideo hwn eu bod yn bwerus ac efallai mai dyna'r gwahaniaeth rhwng “priodas hapus” ac “ysgariad anhapus”.

Dyma ddolen i'w fideo ardderchog eto.

2) Gwnewch yn siŵr bod eich anghenion eich hun yn cael eu diwallu

Pan fyddwch mewn priodas ymroddedig, gallwch weithiau ddod yn ddibynnol ar y person arall. Er efallai nad yw eich gŵr yn eich rhoi chi’n gyntaf, y cwestiwn nesaf i’w ofyn yw, a ydych chi?

Rhaid i chi gymryd rhywfaint o berchnogaeth a chyfrifoldeb am y teimladau hynny a fynegwyd gennych uchod.

Ystyriwch hyn:

• Ydych chi ddim ond wedi cynhyrfu bod eich gŵr yn mynd allan gymaint oherwydd nad ydych chi?
• Ydych chi ddim yn hoffi hobi newydd eich gŵr oherwydd eich bod chidim un?

Efallai y byddai’n werth gwneud rhai newidiadau yn eich bywyd eich hun cyn ceisio gwneud newidiadau yn eich priodas. Unwaith y byddwch chi'n hapus ynoch chi'ch hun, gallwch chi ddechrau gweithio ar y briodas.

Yn yr achos hwn, mae angen i chi ddod yn gyntaf.

3) Wynebwch ef

Na , nid ydym yn golygu y dylech ei gornelu yn yr ystafell a dechrau ei ffrwydro am yr holl weithiau y mae wedi'ch brifo. Yn syml, agorwch y sgwrs a gwnewch ef yn ymwybodol o'ch teimladau.

Weithiau, mae'n gwbl ddamweiniol. Mae'n bosibl na fydd eich gŵr hyd yn oed yn ymwybodol o'r hyn y mae wedi'i wneud a sut mae wedi effeithio arnoch chi.

Mae perthnasoedd yn tueddu i fynd oddi ar y trywydd iawn yn araf ac yna daw hyn yn norm newydd. Mae'n llethr llithrig i lawr allt, ond unwaith y bydd yn ymwybodol, efallai y byddai'n fodlon ei gael yn ôl ar y trywydd iawn ar unwaith.

Pan fyddwch chi'n cael y sgwrs hon, dyma rai awgrymiadau i'w cadw mewn cof:

Yn lle dweud, “Dydych chi byth o gwmpas a byth yn fy rhoi i yn gyntaf”, newidiwch i , “Rwy'n colli amser gyda chi”.

Mae'r dull hwn yn llawer llai ymosodol, ond yr un mor effeithiol wrth rannu eich teimladau.

• Ceisiwch sicrwydd os oes angen

Cyn hyd yn oed meddwl am gael eich perthynas yn ôl ar y trywydd iawn, efallai y bydd angen i chi glywed ganddo mai dyma sydd ei eisiau arno. Nawr yw’r amser i ofyn.

Gall fod mor syml â, “Dydw i ddim yn teimlo felflaenoriaeth yn eich bywyd ar hyn o bryd, a dwi eisiau gwybod a ydych chi'n dal yn fy ngharu i”.

• Gofynnwch a yw'n fodlon gweithio arno.

  Dim ond os yw'r ddau ohonoch yn fodlon y bydd newid yn digwydd.

  Nid oes rhaid i'ch gŵr gytuno â chi - rydych chi'n cael gweld pethau'n wahanol. Ond mae angen iddo gydnabod eich teimladau a bod yn barod i weithio ar bethau i'ch gwneud chi'n hapus.

  4) Gosod terfynau

  Nawr bod y broblem allan yn yr awyr agored, mae'n bryd darganfod ateb.

  Peidiwch â hedfan i mewn i hwn a mynnwch iddo newid ei ymddygiad dros nos. Yn lle hynny, rydych chi am osod terfynau cyraeddadwy rydych chi'ch dau yn hapus â nhw.

  Er enghraifft:

  • Os yw eich gŵr allan dair noson yr wythnos gyda ffrindiau, gofynnwch iddo neidio yn ôl i un yn unig.
  • Os nad yw eich gŵr yn eich cynnwys chi wrth wneud penderfyniadau, gofynnwch iddo neilltuo amser siarad â chi.
  • Os yw eich gŵr yn treulio gormod o amser ar hobi, yna gofynnwch iddo ei dorri i lawr yn rhesymol.

  Mae'n ymwneud â rhoi ffiniau yn eu lle y mae'r ddau ohonoch yn hapus ag ef. Yn ddelfrydol, efallai yr hoffech iddo dorri i lawr ymhellach ond mae hyn yn rhywbeth y gallwch weithio arno i lawr y trac.

  Ar hyn o bryd, y peth pwysicaf yw cael cyfyngiadau yn eu lle y gallwch weithio gyda nhw.

  5) Sbardun ei arwr greddf

  Os ydych am i'ch gŵr ymrwymo'n llawnach i chi ac i'ch priodas, yna mae peth syml y gallwch ei wneud ar unwaith.

  Gallwch