El matrimonio es un trabajo duro.

Decir "sí, quiero" es la parte fácil. Lo que viene después es lo que requiere dedicación, compromiso y ganas de que funcione.

Es normal que nos desviemos del camino, como les ocurre a casi todas las parejas por diversos motivos.

¿Qué pasa cuando tu marido ya no te da prioridad?

Ya sea en el trabajo, con el ordenador o saliendo con los amigos, en algún momento pasaste de ser el número uno al número dos plus.

¿Deberías dejar la relación?

Todas las relaciones tienen sus altibajos, así que no te rindas todavía.

Lo primero que tienes que hacer es averiguar qué aspectos de la vida está priorizando por encima de ti. Una vez que reconozcas las señales, te resultará más fácil trazar un plan que te ayude a reconducir la relación.

Estas son 8 señales de que no eres una prioridad para tu marido

1) Se siente solo

El tiempo a solas es un aspecto importante de cualquier relación, pero el tiempo a solas es muy distinto de sentirse solo.

Cuando empiezas a sentirte solo en una relación, es una señal de alarma de que tu pareja no te da prioridad.

No hace falta que tu marido salga con los amigos o a hacer deporte para que te sientas así. Podría estar en casa todas las noches pero no hay comunicación entre los dos.

Es casi como si vivierais vidas paralelas mientras estáis casados.

Aprendí esto (y mucho más) de Brad Browning, un destacado experto en relaciones.

Brad es un auténtico experto en salvar matrimonios, es autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su popularísimo canal de YouTube.

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2) Toma decisiones sin ti

Si alguna vez has hecho terapia antes de casarte, sabrás que el matrimonio es ante todo una asociación. Las grandes decisiones que afectan a tu vida son las que deben tomarse juntos.

En el momento en que deje de pedirte opinión, es seguro que no eres una prioridad en su vida.

¿No está seguro de ser usted? Piense en los últimos cambios que ha tenido en su vida:

• ¿Cambió de trabajo sin hablar del impacto que esto tendría en su vida familiar (por ejemplo, más horas, menos sueldo, etc.)?
• ¿Tomó él la decisión de trasladarse a otro estado o al extranjero sin preguntarte cómo te sientes al respecto y si quieres o no?
• ¿Sale con amigos sin consultarte antes si quieres venir o si tú también tienes planes?

Los escenarios son infinitos, pero todos significan lo mismo.

Este es un tipo que no te está poniendo a ti y a tus necesidades primero. Se está poniendo a sí mismo primero y diciéndote que simplemente tienes que lidiar con ello.

3) ¿Quiere consejos específicos para su situación?

Aunque este artículo explora las principales señales de que ya no eres una prioridad en la vida de tu marido, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

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¿Cómo puedo saberlo?

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4) Pone a ciertas personas por encima de ti

Vamos a ponernos estereotipados y saltar directamente a la suegra. Puede que no sea el caso de tu matrimonio, pero sin duda puede serlo para muchos.

¿Salta tu marido cada vez que llama tu madre?

¿Va corriendo a su casa a ayudarla siempre que se lo pide?

No hay absolutamente nada malo en ello, aunque te moleste un poco. Es cuando pone las necesidades de ella por encima de las tuyas.

Por ejemplo, tú estás enfermo en casa y necesitas ayuda con los niños, pero tu madre necesita que le cambien la luz. ¿A quién elige?

Por supuesto, la respuesta deberías ser tú, tus necesidades son mayores en ese momento. Si opta por la MIL, sabes que tienes un problema.

Por supuesto, puedes sustituir a la madre por un buen amigo, otro miembro de la familia o cualquier otra persona.

Piense en su propia situación y considere si hay alguien en su vida que encaje en esta categoría.

5) Siempre está fuera u ocupado

Salir es saludable para los dos, ya que les permite disfrutar de un poco de tiempo a solas, sin dejar de lado sus propios intereses.

Pero, si tu marido está fuera u ocupado todo el tiempo, eso es otra historia.

Tanto si sale con sus amigos como si se sienta en casa con el ordenador, si no hay tiempo para ti en su agenda es que hay un problema.

Los hombres siempre sacan tiempo para las cosas que les importan y si tú no estás en su agenda, es hora de que hables con él de ello.

El problema es aún mayor si sus aficiones y/o amigos se interponen en las ocasiones importantes.

¿Olvida fechas o aniversarios porque está demasiado preocupado?

Si él no puede recordar cosas que son importantes para ti, entonces las cosas tienen que cambiar para salvar el matrimonio.

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6) No le importa decepcionarte

Los accidentes ocurren, así es la vida.

No podemos evitar defraudar a la gente de vez en cuando. Aunque no es lo ideal, lo importante es cómo gestionamos la situación.

Si tu marido te decepciona constantemente, ten en cuenta cómo actúa al respecto.

¿Parece importarle que te siga decepcionando y hiriendo tus sentimientos?

Es importante que seas abierta y sincera con él cada vez que te decepcione, para que sepa exactamente cómo te hace sentir.

Si aún así no parece importarle, sabiendo cómo te sientes, entonces no eres una prioridad en su vida.

De hecho, va a seguir decepcionándote una y otra vez a menos que algo cambie.

7) No te peleas

Esto puede parecer algo bueno, pero en una relación sana, pelearse un poco es en realidad una buena señal.

Pelear es una forma de sacar a la luz nuestros sentimientos y luego trabajar para llegar a un compromiso como pareja.

Si tu marido ni siquiera se molesta en resolver los desacuerdos que tenéis juntos, es porque no te considera una prioridad.

Se necesita energía para luchar. Es energía que él no está dispuesto a malgastar contigo.

Así que, aunque sea agradable que no haya enfrentamientos en tu relación, es hora de cuestionarse qué tipo de relación tienes en este momento.

Piensa en algún desacuerdo que hayas tenido recientemente: ¿se resolvió alguno o se barrió bajo la alfombra y se ignoró?

Es un buen indicador de la situación actual de la relación.

8) Nunca hace planes

¿Siempre eres tú la que intenta que haga planes contigo?

Ya sea una simple cita nocturna en casa o una salida al cine, ¿la pelota siempre cae en tu tejado?

Una relación nunca debería ser unilateral. Él debería querer pasar tiempo contigo tanto como tú con él. Si no es así, intenta averiguar por qué.

Cómo convertirte en una prioridad en la vida de tu marido

Nadie debería tener que conformarse con ser el segundo mejor en su propio matrimonio.

Si ha notado una o varias de las señales anteriores, ha llegado el momento de tomar medidas y volver a la cima.

1) Reconoce tus sentimientos

El primer paso es reconocer cómo te sientes.

Es demasiado fácil esconder nuestros sentimientos bajo la alfombra y excusar a nuestra pareja:

• Siempre sale con sus amigos porque tiene un trabajo estresante.
• No me pidió que me trasladara al extranjero porque sabía que era lo mejor para nosotros.

Todas estas son excusas que le permiten seguir anteponiéndose a sí mismo y a sus intereses. Lee las señales anteriores y marca todas las que se apliquen a ti.

Puede ser útil enumerar algunos ejemplos concretos en cada punto.

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Por ejemplo, ¿cuándo ha tomado decisiones sin preguntarte?

Cuanto más específico seas, más podrás sentirte dueño de tus sentimientos. Si lo sacas todo a la luz y lo tienes claro, te resultará mucho más fácil hacer cambios.

Si desea saber más sobre este tema, el vídeo gratuito en línea de Brad Browning puede ayudarle. Brad revela los 3 mayores errores que cometen las parejas casadas (y cómo evitarlos).

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2) Asegúrese de satisfacer sus propias necesidades

Cuando se está en un matrimonio comprometido, a veces se puede llegar a depender de la otra persona. Aunque su marido no la ponga a usted en primer lugar, la siguiente pregunta que hay que hacerse es, ¿lo está haciendo usted?

Tienes que asumir algo de propiedad y responsabilidad por esos sentimientos que has expresado anteriormente.

Piensa en esto:

• ¿Te molesta que tu marido salga tanto porque tú no lo haces?
• ¿Le disgusta la nueva afición de su marido porque usted no tiene ninguna?

Puede que merezca la pena hacer algunos cambios en su propia vida antes de intentar hacer cambios en su matrimonio. Una vez que esté contento consigo mismo, podrá empezar a trabajar en el matrimonio.

En este caso, tú eres lo primero.

3) Enfréntese a él

No, no queremos decir que debas arrinconarle en la habitación y empezar a atizarle por todas las veces que te ha hecho daño. Simplemente abre la conversación y hazle consciente de tus sentimientos.

A veces, es completamente accidental. Puede que tu marido ni siquiera sea consciente de lo que ha hecho y de cómo te ha afectado.

Las relaciones tienden a desviarse poco a poco y luego esto se convierte en la nueva norma. Es una cuesta abajo resbaladiza, pero una vez que él es consciente, podría estar dispuesto a reconducirla enseguida.

Cuando tengas esta conversación, aquí tienes algunos consejos que debes tener en cuenta:

• Utiliza frases con "yo" para mostrarle cómo te sientes.

En lugar de decir "nunca estás y nunca me pones en primer lugar", cámbialo por "echo de menos pasar tiempo contigo".

Este método es mucho menos conflictivo, pero igual de eficaz para compartir tus sentimientos.

• Busca consuelo si lo necesitas.

Antes de pensar siquiera en reconducir vuestra relación, quizá necesites que él te diga que eso es lo que quiere. Ahora es el momento de preguntárselo.

Puede ser algo tan sencillo como: "Ahora mismo no me siento una prioridad en tu vida y sólo quiero saber si todavía me quieres".

• Pregúntale si está dispuesto a trabajar en ello.

El cambio sólo se producirá si ambos están dispuestos.

Tu marido no tiene por qué estar de acuerdo contigo, puedes ver las cosas de otra manera, pero sí tiene que reconocer tus sentimientos y estar dispuesto a trabajar para que seas feliz.

4) Establecer límites

Ahora que el problema ha salido a la luz, es hora de encontrar una solución.

No te precipites y le exijas que cambie su comportamiento de la noche a la mañana, sino que establezcas límites alcanzables con los que ambos estéis contentos.

Por ejemplo:

• Si tu marido sale tres noches a la semana con amigos, pídele que vuelva a salir sólo una.
• Si tu marido no te incluye en la toma de decisiones, pídele que reserve un tiempo para hablar contigo.
• Si tu marido dedica demasiado tiempo a una afición, pídele que la reduzca razonablemente.

Se trata de poner límites con los que ambos estéis contentos. Lo ideal sería que tú quisieras que él redujera aún más, pero esto es algo que podéis trabajar más adelante.

De momento, lo más importante es tener unos límites con los que se pueda trabajar.

5) Desencadenar su instinto de héroe

Si quiere que su marido se comprometa más plenamente con usted y con su matrimonio, hay algo muy sencillo que puede hacer de inmediato.

Puedes activar su instinto de héroe.

Si aún no ha oído hablar del instinto del héroe, se trata de un nuevo concepto de la psicología de las relaciones que está dando mucho que hablar en estos momentos.

Los hombres tienen la necesidad biológica de mantener y proteger a las mujeres que aman, y quieren dar un paso al frente por ellas y ser apreciados por sus esfuerzos.

En otras palabras, los hombres quieren ser tu héroe cotidiano.

Personalmente creo que hay mucho de cierto en el instinto del héroe.

Despertando su instinto de héroe, puedes asegurarte de que su impulso de mantener y proteger se dirija directamente a ti. Tú eres para él lo que necesita de vuestro matrimonio.

Porque estarás explotando sus instintos protectores y el aspecto más noble de su masculinidad. Y lo que es más importante, desatarás sus sentimientos de atracción más profundos.

¿Cómo activar su instinto de héroe?

Lo mejor que puedes hacer es ver este vídeo gratuito del experto en relaciones que descubrió este concepto. Te revela las cosas sencillas que puedes hacer desde hoy mismo.

Algunas ideas cambian las reglas del juego y ésta es una de ellas.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito.

6) Planificar el tiempo juntos

Una de las mejores formas de reconducir un matrimonio es reavivar el romance entre ambos.

Es importante que tomes las riendas en este asunto para demostrarle a tu marido que estás dispuesta a esforzarte para salvar vuestro matrimonio. Lo único que le pides es que aparezca y te ponga a ti en primer lugar.

Ya sea una escapada de fin de semana para los dos solos o una cita divertida, como jugar a los bolos. El objetivo es pasar un rato juntos fuera de casa y reconectar.

Uno de los mejores consejos es recordar tus días de noviazgo antes de casarte.

¿Había algún sitio en el que os gustara quedar?

Te ayudará a sacar a la superficie todos esos viejos sentimientos, para que ambos podáis recordar qué os unió en primer lugar.

7) Mejorar la comunicación

Si tu marido ha estado tomando decisiones importantes sin contar contigo, entonces la comunicación es un gran problema para los dos.

Es importante reservar una hora a la semana para hablar. Intenta evitarlo por la noche, ya que probablemente ambos estéis cansados de un largo día y más dispuestos a estallar el uno contra el otro.

Elige una hora cada fin de semana por la mañana y cíñete a ella. Salid de casa y dad un paseo juntos. La conversación empezará a fluir de forma natural mientras camináis.

Puedes animar a tu marido a que se sincere sobre cualquier decisión importante que tenga en mente. Es la oportunidad perfecta para que te incluya y te haga saber que eres una prioridad en su vida.

8) No espere un cambio instantáneo

Probablemente tu relación tardó unos cuantos meses o años en descarrilarse. Suele ocurrir gradualmente sin que te des cuenta hasta que es demasiado tarde.

No esperes reconducirlo de la noche a la mañana. Necesitas dedicarle tiempo y esfuerzo para hacerlo bien.

Muchas de las formas en que tu marido te hace sentir la segunda mejor en su vida están ahora arraigadas en él. Dale tiempo para hacer cambios y adaptarse a estos cambios para encontrar un término medio feliz, que ambos améis.

Evita las peleas en la medida de lo posible.

Si vuelve a tomar una decisión importante sin contar contigo, cíñete a tus afirmaciones "yo" y hazle saber cómo te hace sentir.

Si sale con los compañeros sin decírtelo, espera a que vuelva a casa y aborda el tema con él a la mañana siguiente, cuando ambos estéis descansados y tranquilos.

Tendrá deslices. Tendrá momentos en los que te hará sentir menos prioritario.

El cambio lleva su tiempo. Mientras veas que lo intenta, vas por buen camino.

9) Considere el asesoramiento

A veces hace falta la ayuda de un tercero para reconducir la relación. No hay nada malo en ello.

Tanto si vuestra comunicación se ha roto como si simplemente os cuesta volver a encarrilaros, un consejero formado puede ayudaros.

Te ayudarán a superar los conflictos, a mejorar el vínculo que os une y te darán consejos para abrir esas líneas de comunicación.

Muchas parejas pasan por terapia. Y si los dos queréis lo mismo, saldréis del otro lado mucho más fuertes juntos.

Éstos son algunos de los principales beneficios de la terapia de pareja:

1. Mejorar la comunicación y la forma de hablarse.
2. Gane una intimidad renovada.
3. Renegocia tus compromisos para asegurarte de que ambos estáis de acuerdo.

Volver a encarrilar su matrimonio

Si sientes que ya no eres una prioridad en la vida de tu marido, tienes que cambiar las cosas antes de que empeoren.

El mejor modo de empezar es viendo este rápido vídeo del experto en matrimonios Brad Browning, en el que explica en qué te has estado equivocando y qué debes hacer para que tu marido vuelva a enamorarse de ti.

Hay muchas cosas que pueden infectar lentamente un matrimonio: la distancia, la falta de comunicación y los problemas sexuales. Si no se tratan correctamente, estos problemas pueden derivar en infidelidad y desconexión.

Cuando alguien me pregunta por un experto que ayude a salvar matrimonios fracasados, siempre recomiendo a Brad Browning.

Brad es un auténtico experto en salvar matrimonios, es autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su popularísimo canal de YouTube.

Las estrategias que Brad revela en este video son extremadamente poderosas y podrían ser la diferencia entre un "matrimonio feliz" y un "divorcio infeliz".

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¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

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Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

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