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婚姻是艰苦的工作。
说 "我愿意 "是容易的部分，接下来需要的是奉献、承诺和使其成功的愿望。
一路走来，偏离轨道是很自然的。 这几乎发生在每一对夫妇身上，有许多不同的原因。
那么，当你的丈夫不再优先考虑你时，会发生什么？
无论他是在工作，在电脑上，还是和伙伴们一起出去，在某个地方，你从头号人物变成了二号人物加。
你应该离开这段关系吗？
所有的关系都有其起伏，所以不要轻易放弃。
你需要做的第一件事是找出他在生活中哪些方面比你更优先。 一旦你认识到这些迹象，就更容易制定一个前进的计划，以帮助使关系回到正轨。
这里有8个迹象表明你对你的丈夫来说不是一个优先事项
1) 你感到孤独
独处时间是任何关系的一个重要方面。 但独处时间与孤独感非常不同。
当你在一段关系中开始感到孤独时，这是一个大红旗，表明你的另一半没有把你放在第一位。
你的丈夫不需要和伙伴们一起出去或去运动，就能让你有这种感觉。 他可能每天晚上都在家，但你们之间没有沟通。
这几乎就像你们在彼此结婚的同时过着平行的生活。
我从领先的关系专家布拉德-布朗宁那里学到了这些（以及更多）。
在拯救婚姻方面，布拉德是真正的高手。 他是一位畅销书作家，并在他极受欢迎的YouTube频道上提供宝贵的建议。
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2) 他在没有你的情况下做决定
如果你在结婚前做过咨询，你就会知道，婚姻首先是一种伙伴关系。 影响你生活的重大决定是应该一起做出的。
当他不再征求你的意见时，可以说你不是他生活中的优先事项。
不确定这是否是你？ 回想一下你最近的生活变化：
- 他是否在没有讨论过这对你的家庭生活的影响的情况下更换了工作（例如，更长的工作时间，更少的工资，等等）？
- 他是否在没有问过你的感受以及你是否愿意的情况下就决定搬到州际或海外？
- 他是否不先跟你确认一下你是否想来，或者你自己是否有什么计划，就跟朋友一起出去？
这种情况层出不穷，但它们都意味着同样的事情。
这是一个不把你和你的需求放在第一位的人。 他把自己放在第一位，并告诉你，你只需要处理好这个问题。
3) 想获得针对你的情况的建议？
虽然本文探讨了你不再是你丈夫生活中的优先事项的主要迹象，但与关系教练讨论你的情况可能会有帮助。
通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。
关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们解决复杂和困难的爱情状况，如如何修复婚姻。 他们是面临这种挑战的人的一个非常受欢迎的资源。
我怎么知道？
好吧，几个月前，当我在自己的关系中经历一个艰难的补丁时，我联系了关系英雄。 在迷失在自己的想法中这么久后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态，以及如何让它回到正轨。
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只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。
See_also: 如何修行: 佛教信仰的不二指南在这里做一个简短的测验，看看关系英雄可以如何帮助你。
4) 他把某些人置于你之上
让我们在此刻定型，直接跳到婆婆身上。 这可能不是你们婚姻的情况，但对许多人来说肯定是这样。
你丈夫每次给你母亲打电话时都会跳起来吗？
他是否在她要求时随时赶到她家帮助她？
这绝对没有错--即使它确实让你有点恼火。 是当他把她的需求置于你的需求之上。
例如，你在家里生病了，需要人帮忙照顾孩子，但你的妻子需要换灯。 他选择谁？
当然，答案应该是你，在那一刻你的需求更大。 如果他选择了MIL，你就知道你有问题了。
当然，你可以用一个好朋友、另一个家庭成员或几乎任何一个人代替MIL。
想想你自己的情况，并考虑在你的生活中是否有一个人符合这个条件。
5) 他总是外出或忙碌
外出对你们双方都是健康的。 它使你们双方都能体验到远离对方的一点独处时间，同时也能追求你们自己的兴趣。
但是，如果你的丈夫外出或一直在忙，那就是另一回事了。
无论他是和朋友出去玩还是坐在家里玩电脑，如果他的日程安排中没有时间给你，那么就有问题了。
男人总是为他们关心的事情腾出时间，如果你不在他的日程表上，那么是时候和他谈谈这个问题了。
如果他的爱好和/或朋友妨碍了重要场合，那问题就更大了。
他是否因为心事重重而忘记日期或纪念日？
如果他不能记住对你来说很重要的事情，那么事情就需要改变以挽救婚姻。
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6) 他不介意让你失望
意外发生--这就是生活。
我们不禁时常让人失望。 虽然这并不理想，但重要的是我们如何处理这种情况。
如果你的丈夫经常让你失望，考虑他在这方面的表现。
他似乎在乎他一直让你失望，伤害你的感情吗？
重要的是，每次他让你失望的时候，都要对他开诚布公，让他清楚地知道这让你的感受。
如果他知道你的感受，似乎仍然不关心，那么你就不是他生活中的优先事项。
事实上，除非有所改变，否则他将一次又一次地让你失望。
7) 你不打架
这听起来可能是件好事，但在健康的关系中，一点点的争吵实际上是一个好的迹象。
争吵是我们把我们的感受公开化的一种方式，然后作为一对夫妇努力达成妥协。
如果你的丈夫甚至不愿意解决你们两个人的分歧，那是因为他不把你当做优先事项。
斗争需要能量，他不愿意在你身上浪费这些能量。
因此，虽然你们的关系中没有对抗可能很好，但现在是时候质疑你们在这个时间点上到底有什么类型的关系。
想一想你最近遇到的任何分歧--它们有得到解决吗？ 或者它们被扫到地毯下而被忽视了？
这很好地说明了你们目前在关系中的地位。
8) 他从不制定计划
你是否总是试图让他与你锁定计划？
无论是在家的简单约会之夜，还是去看电影，球总是落在你身上吗？
一段关系不应该是单方面的。 他应该想和你在一起，就像你想和他在一起一样。 如果情况不是这样，试着找出原因。
如何使自己成为你丈夫生活中的优先事项
没有人应该在自己的婚姻中退而求其次。
如果你已经注意到上面的一个或几个迹象，那么现在是时候采取行动，让自己回到巅峰。
1) 认识到你的感受
第一步是承认和认识你的感觉。
把我们的感情扫到地毯下，为我们的伴侣找借口，这太容易了：
- 他总是和他的伙伴们一起出去，因为他的工作压力很大。
- 他没有问我移居海外的事，因为他知道这对我们来说是最好的。
这些都是让他继续把自己和自己的利益放在你前面的借口。 阅读上面的迹象，在所有适用于你的迹象上打勾。
在每一点下列举一些具体的例子可能会有帮助。
来自Hackspirit的相关故事：
例如，他什么时候没有问过你就做了决定？
你能说得越具体，你就越能拥有与之相关的感受。 通过将其全部公开并在你的脑海中清晰化，使之更容易做出一些改变。
如果你希望了解更多这方面的信息，布拉德-布朗宁的免费在线视频可以帮助你。 布拉德揭示了已婚夫妇所犯的3个最大错误（以及如何避免它们）。
当有人向我寻求专家来帮助挽救失败的婚姻时，我总是推荐布拉德-布朗宁。
布拉德在这段视频中揭示的策略非常有力，可能是 "幸福的婚姻 "和 "不幸福的离婚 "之间的区别。
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2) 确保你自己的需求得到满足
当你处于一个承诺的婚姻中时，你有时会变得依赖对方。 虽然你的丈夫可能没有把你放在第一位，但接下来要问的问题是，你呢？
你必须对你上面表达的那些感受承担一些所有权和责任。
考虑到这一点：
- 你只是因为你不出去而对你丈夫经常出去感到不安吗？
- 你不喜欢你丈夫的新发现的爱好，因为你没有这样的爱好吗？
在尝试改变你的婚姻之前，也许值得在你自己的生活中做出一些改变。 一旦你的内心快乐了，你就可以开始在婚姻中努力。
在这种情况下，你需要放在第一位。
3) 与他对质
不，我们并不是说你应该把他逼到房间里，开始抨击他所有伤害你的行为。 只要打开对话，让他意识到你的感受。
有时，这完全是偶然的。 你的丈夫甚至可能不知道他做了什么，以及它对你的影响如何。
关系往往会慢慢偏离轨道，然后这就成了新的规范。 这是一个滑坡的下坡，但一旦他意识到了，他可能会愿意直接把它拉回正轨。
当你进行这种对话时，这里有一些提示要牢记：
- 使用 "我 "的声明来向他表明你的感受。
与其说 "你从不在我身边，从不把我放在第一位"，不如改成 "我想念和你在一起的时光"。
这种方法的对抗性要小得多，但在分享你的感受方面同样有效。
- 如果你需要，请寻求安慰。
在考虑让你们的关系回到正轨之前，你可能需要听到他说这是他想要的。 现在是问的时候了。
它可以很简单，"我现在不觉得自己是你生活中的优先事项，我只想知道你是否还爱我"。
- 问他是否愿意为之努力。
只有当你们双方都愿意时，改变才会发生。
你的丈夫不一定要同意你的观点--你可以有不同的看法。 但他确实需要承认你的感受，并愿意努力让你开心。
4) 设置限制
现在问题已经公开，是时候找到一个解决方案了。
不要一上来就要求他一夜之间改变自己的行为。 相反，你要设定你们都满意的可实现的限制。
比如说：
- 如果你的丈夫每周有三个晚上和伙伴们在一起，请他跳回只有一个晚上。
- 如果你的丈夫没有让你参与决策，那么请他拨出时间与你交谈。
- 如果你的丈夫在一个爱好上花了太多时间，那么请他合理地削减。
你可能希望他进一步减少开支，但这是你们可以继续努力的事情。
就目前而言，最重要的是要有你可以使用的限制。
5) 触发他的英雄本能
如果你想让你的丈夫对你和你的婚姻有更充分的承诺，那么有一件简单的事情你可以马上去做。
你可以触发他的英雄本能。
如果你以前没有听说过英雄本能，它是关系心理学中的一个新概念，目前正在产生大量的嗡嗡声。
归根结底，男人有一种生理上的驱动力，要供养和保护他们所爱的女人。 他们想为他们挺身而出，并为他们的努力得到赞赏。
换句话说，男人想成为你的日常英雄。
我个人认为，英雄的直觉有很多道理。
通过触发他的英雄本能，你可以确保他供养和保护的冲动直接指向你。 你是他从你们的婚姻中需要的东西。
因为你会挖掘出他的保护本能和他阳刚之气中最崇高的一面。 最重要的是，你会释放出他最深的吸引感。
你如何触发他的英雄本能？
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有些想法是改变游戏规则的。 当谈到从婚姻中给男人他想要的东西时，这就是其中之一。
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6) 计划共同的时间
让婚姻回到正轨的最好方法之一是重新点燃你们两人之间的浪漫。
重要的是你要在这个问题上掌握主动权，向你丈夫表明你愿意付出努力来挽救你们的婚姻。 你所要求的是他出现并把你放在第一位。
无论是只有你们两个人的周末旅行，还是有趣的约会，例如打保龄球。 目的是在家庭之外花一些时间在一起，重新建立联系。
最好的技巧之一是回想一下你在婚前的约会日子。
See_also: 10个迹象表明你有一个乐观的个性，谁点燃了别人的积极性有什么地方是你们两个喜欢见面的吗？
去那里！这将有助于将所有这些旧的感觉浮出水面，这样你们都能记得当初是什么让你们在一起。
7) 改善沟通
如果你的丈夫一直在没有你的情况下做出重大决定，那么对你们两个人来说，沟通是一个大问题。
重要的是每周留出一个小时来谈话。 尽量避免在晚上，因为你们两个人都可能从漫长的一天中感到疲惫，更容易对对方发火。
每个周末早上选一个小时，并坚持下去。 走出家门，一起去散步。 谈话会在你们散步时自然地开始流动。
你可以鼓励你的丈夫公开他心中的任何重大决定。 这是他包括你的最佳机会，让你知道你是他生活中的优先事项。
8) 不要期望立即改变
你们的关系可能花了好几个月或好几年才偏离轨道。 它往往是在你没有注意到的情况下逐渐发生的，直到它太晚。
不要指望一夜之间就能回到正轨。 你需要投入时间和精力，把它做好。
你丈夫让你感觉在他的生活中处于次要地位的许多方式现在已经根深蒂固。 给他时间做出改变，并适应这些改变，找到一个你们都喜欢的快乐的媒介。
尽可能避免打架。
如果他在没有你的情况下再次做出重大决定，坚持你的 "我 "的声明，让他知道这让你的感受。
如果他没有告诉你就和伙伴们出去了，等他回家后，在第二天早上你们都休息好和平静的时候再和他解决这个问题。
他将会有失误，他将会有让你感到不那么重要的时刻。
改变需要时间。 只要你能看到他在努力，那么你就在正确的轨道上。
9) 考虑进行咨询
有时需要第三方的帮助才能使你们的关系回到正轨。 这没有什么不对。
无论你们的沟通已经中断，还是你们只是在为回到正轨而挣扎，训练有素的咨询师都可以提供帮助。
他们会劝说你解决冲突，改善你们两个人的关系，并给你提示，以打开这些沟通的渠道。
如果你们都有同样的愿望，那么你们在一起的时候就会更强大。
以下是夫妻咨询带来的一些主要好处：
- 改善沟通和你们之间的交谈方式。
- 获得新的亲密关系。
- 重新谈判你们的承诺，以确保你们双方都在同一起跑线上。
让你的婚姻回到正轨
如果你觉得你在你丈夫的生活中不再是一个优先事项，你需要在事情变得更糟之前扭转局面。
最好的开始是观看婚姻专家布拉德-布朗宁的这段快速视频。 他解释了你一直以来的错误所在，以及你需要做什么来让你的丈夫重新爱上你。
许多事情会慢慢感染婚姻--距离、缺乏沟通和性问题。 如果不正确处理，这些问题会演变成不忠和断绝联系。
当有人向我寻求专家来帮助挽救失败的婚姻时，我总是推荐布拉德-布朗宁。
在拯救婚姻方面，布拉德是真正的高手。 他是一位畅销书作家，并在他极受欢迎的YouTube频道上提供宝贵的建议。
布拉德在这段视频中揭示的策略非常强大，可能是 "幸福的婚姻 "和 "不幸福的离婚 "之间的区别。
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关系教练也能帮助你吗？
如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。
我从个人的经验中知道...
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