Pokud jde o milostné vztahy, každý je jedinečný.

Někteří z nás nechtějí spustit své blízké z očí... a někteří z nás touží po prostoru.

To neznamená, že někteří lidé milují své partnery více než jiní, ale že někteří lidé prostě tak žijí.

Někteří lidé jsou přece introverti a někteří extroverti. To je něco, co musíme přijmout, a je to vlastně zásadní.

Proč?

Protože někdy se stane, že někdo, kdo potřebuje prostor, skončí ve vztahu s někým, kdo ho nepotřebuje.

Starostliví partneři jsou často přitahováni těmi, kteří jsou více uzemnění a nezávislí.

Nechápejte mě špatně:

Takové vztahy mohou naprosto vzkvétat, ale pouze tehdy, pokud se oba partneři vzájemně akceptují a přizpůsobí svá očekávání a chování tak, aby se oba ve vztahu cítili dobře.

Potřeba prostoru ve vztahu nemá nic společného s tím, zda jste muž nebo žena. Je to osobnostní rys.

Jsou muži a ženy, kteří potřebují více nezávislosti a prostoru než jiní. A na druhé straně jsou muži a ženy, kteří jsou ve vztahu příliš lpící.

V tomto článku se však zaměřím na ženy, které se ocitly v partnerském vztahu s mužem, který potřebuje více prostoru, než jsou zvyklé.

Sama jsem si tím prošla a vím, jak těžké může být pro ženu dát prostor muži, kterého zbožňuje.

Ale je to možné, jen musíte mít pevný herní plán, jak budete přistupovat ke vztahu a žít svůj život.

Zde je 12 způsobů, jak dát svému muži prostor a vytvořit zdravější vztah.

1) Užívejte si svůj vlastní čas

Možná máte pocit, že váš muž je váš život. Možná na něj neustále myslíte.

Vždyť je to jediná osoba, se kterou rádi trávíte čas.

A podívejte, to je skvělé, ale pokud se naučíte od sebe na chvíli odloučit, může to být skvělá zpráva i pro vás.

V životě je důležité udržovat rovnováhu a rozhodně není zdravé spoléhat se na to, že vaše štěstí a radost bude záviset jen na jedné osobě.

Co by se stalo, kdybyste se nakonec rozešli? Byla bys rozrušená a neschopná pokračovat v životě.

Nikdo nechce být v takové situaci.

Nemyslíte si, že by bylo dobré rozvíjet své zájmy a najít si jiné způsoby trávení času?

Myslíte si, že je možné, že když strávíte s jedním člověkem nesmyslně dlouhou dobu, můžete se navzájem omrzet?

To platí i pro něj. Je pro něj dobré věnovat se jiným zájmům a koníčkům.

A až s vámi bude trávit čas... bude si ho užívat ještě víc... a vy také.

Snažte se proto využít čas, který máte na práci, co nejlépe.

Dělejte věci, o kterých víte, že by se vašemu příteli nelíbily.

Pravděpodobně nemá rád jógu ani vaření, že?

Takže pokud tě to zajímá, dělej to. Bav se. Rozvíjej své schopnosti. Buduj vášeň mimo svého přítele. Vašemu vztahu to prospěje víc, než si dokážeš představit.

Samozřejmě, že když na to pomyslíte, můžete pocítit pocit sklíčenosti. Chcete se sblížit s mužem, kterého milujete, a cítíte hluboký strach z toho, že vás opustí nebo vás odsoudí jako "ne dost dobrou".

Ale nemusí to tak být.

2) Společně strávený čas

Pokud se snažíte trávit čas mimo domov věcmi, které vás zajímají, je více než pravděpodobné, že společně strávený čas bude kvalitní.

A jak lépe zajistit, aby to byl kvalitně strávený čas, než si společně naplánovat romantické schůzky.

Mohli byste společně pořádat výlety, vyrážet za dobrodružstvím. Mohli byste si dokonce najít nějaké koníčky, kterým by se páry mohly věnovat.

Nejenže to skvěle posílí váš vztah, ale když se budete bavit a trávit spolu kvalitní čas, budete se méně rozčilovat, když budete trávit čas odděleně.

3) Nechte si poradit od vztahového kouče

V tomto článku jsou sice popsány hlavní tipy, jak mu dát prostor, ale může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poradí přesně podle vašeho života a vašich zkušeností...

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace, například jak dát muži prostor, který potřebuje. Jsou velmi oblíbeným zdrojem informací pro lidi, kteří čelí podobným výzvám.

Jak to vím?

No, oslovila jsem je před několika měsíci, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vlastním vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit do správných kolejí.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

4) Pracujte na svých dalších vztazích

Všestranný společenský život je důležitý. Podle osmdesát let staré harvardské studie je kvalita blízkých vztahů nejkonzistentnějším faktorem lidského štěstí.

A ne, nemysleli tím jen jeden blízký vztah; studie zjistily, že nejlepší je mít až pět blízkých vztahů.

Ujistěte se, že nezanedbáváte ostatní lidi ve svém životě ve prospěch svého partnera.

Váš muž potřebuje prostor a vy pravděpodobně také.

Začněte plánovat s dalšími lidmi, které máte rádi. Stačí jen trocha snahy. Zavolejte rodičům. Jděte ven s přáteli.

Stejně budeš mít s přítelem víc co pomlouvat.

Nemusíte trávit čas odděleně od svého přítele jen kvůli tomu, ale pěstování blízkých vztahů je pro to důstojným důvodem.

5) Nemusíte si neustále posílat zprávy.

Jste se svým mužem během dne v neustálém kontaktu? Píšete si nepřetržitě? Dáváte mu vědět, co máte k obědu?

Možná je na čase, abyste se ovládli. Pokud jste v neustálém kontaktu, i když jste od sebe, pak oba nikdy nemáte šanci soustředit se na jiné věci v životě.

Když se uvidíte, nemusí vám připadat, že jste strávili mnoho času odděleně, protože si celou dobu píšete zprávy.

Váš přítel tak nikdy nemá příležitost vás postrádat.

A věřte nebo ne, vzájemné stýskání je důležitou součástí romantického vztahu. Rozněcuje touhu a vášeň v břiše.

Pokud si tedy myslíte, že váš muž potřebuje prostor, snažte se omezit množství vzájemných textových zpráv. Nemusíte ho ignorovat. Stále můžete být v kontaktu, ale jen se ujistěte, že je to na zdravé úrovni.

6) Respektujte své rozdíly

Všichni jsme slyšeli, že protiklady se přitahují. A do značné míry platí, že ve většině vztahů je mezi partnery několik zásadních rozdílů.

To je dobré a zdravé. To, že chcete svého přítele zahrnovat láskou a trávit s ním nespočet hodin, ukazuje, jakou lásku k němu chováte.

A to, že rád tráví čas o samotě, je také skvělé.

Je zdravé chodit s někým, kdo je jiný než my.

Koneckonců, nikdo nechce chodit s někým, kdo je stejný. Kdyby ano, kde by bylo to vzrušení?

Zároveň však někdy mohou být tyto rozdíly nepříjemné.

Neustále chodí popíjet s kluky, zatímco ty sis chtěla užít romantickou noc.

Jak tyto rozdíly překonat?

Nejdůležitější je rozpoznat je takové, jaké jsou. Neznamená to, že nejste kompatibilní, znamená to jen, že jste lidé.

Snažte se ocenit pozitivní stránky osobnostních rysů, které považujete za negativní.

Pokud například tráví více času s přáteli, než byste si přáli, nezapomeňte, že na druhé straně je pravděpodobné, že má dobrý společenský život a je s ním zábava.

Podívejte se na sebe. Je něco, co ho rozčiluje?

Možná jste trochu vlezlá, ale to také znamená, že vám na vašem příteli hodně záleží a vždy tu pro něj budete.

Připomeňte si, že rozdíly mohou být pozitivní i negativní a že věci jsou jen zřídkakdy zcela negativní.

Když se naučíte přijímat odlišnosti, budete je také lépe respektovat a chápat.

7) Dejte mu pocit, že je hrdina

Vím, že se může zdát divné chovat se ke svému muži jako k hrdinovi, když potřebuje více prostoru, ale je to možná jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat.

Proč? Protože muži mají v sobě zabudovanou touhu se ženě postavit a získat si na oplátku její respekt.

A pokud se chováte příliš lpělivě a kontrolujete jeho chování, nedáváte mu svobodu a nezávislost, kterou k tomu potřebuje.

Cítí se podřízený, a když máte pocit, že nemůžete jednat podle svého, nebude se cítit spokojený jako muž.

V psychologii vztahů existuje nová teorie, která v současné době vyvolává velký rozruch.

A tvrdí, že muži mají biologickou potřebu postavit se za ženu ve svém životě a být jejím hrdinou.

Související příběhy z Hackspirit:

Říká se tomu instinkt hrdiny.

Muž se chce vidět jako hrdina. Jako někdo, koho si jeho partnerka skutečně váží.

A co je hlavní?

Je vlastně na ženě, aby tento instinkt prosadila.

Vím, že to zní trochu hloupě. V dnešní době ženy nepotřebují, aby je někdo zachraňoval. Nepotřebují ve svém životě "hrdinu".

A já nemohu než souhlasit.

Ale je tu ironická pravda: Muži se stále potřebují cítit jako hrdinové. Mají totiž ve své DNA zabudováno vyhledávat vztahy, které jim umožňují se tak cítit.

Pravdou je, že vztah pravděpodobně nepřežije, pokud se tento instinkt v muži nespustí.

Jak to děláte?

Musíte najít způsob, jak mu dát pocit, že je vaším hrdinou, což vlastně znamená dát mu vlastní svobodu a nezávislost.

Chcete-li se dozvědět, jak přesně postupovat, podívejte se na toto bezplatné online video.

James Bauer, psycholog zabývající se vztahy, který tento termín poprvé použil, vám svůj koncept skvěle představí. Prozradí vám jednoduché věci, které můžete udělat už dnes, abyste tento přirozený mužský instinkt vyvolali.

Pokud se chcete dozvědět více o hrdinském instinktu a o tom, jak ho můžete u svého muže vyvolat, zde je opět odkaz na video.

8) Připravte si další rande

Když budete vědět, že je stanoveno datum, kdy se se svým mužem určitě setkáte, budete mu moci dát více prostoru.

Nebudete se cítit úzkostně, že ho dlouho neuvidíte.

Jak dlouho byste měli plánovat další schůzku?

Záleží na vaší situaci, ale obvykle je každý víkend sázkou na jistotu.

Možná si každý pátek nebo sobotu večer můžete naplánovat společné rande.

Když se pak neuvidíte během týdne, alespoň víte, že se uvidíte o víkendu.

Ať už to chcete udělat jakkoli, snažte se z něj dostat nějaký pevný závazek, kdy se příště uvidíte.

Budete se cítit lépe, když budete od sebe, a jemu to poskytne potřebný prostor, po kterém touží.

9) Zjistěte, jaký je váš "styl připoutání".

Slyšeli jste už někdy o "teorii připoutání"?

Teorie attachmentu je psychologická teorie, která popisuje povahu citové vazby mezi lidmi.

Podle psychologů existují 4 různé typy připoutání, které si dospělí mohou osvojit.

Jsou to:

Bezpečný styl připoutání: Lidé, kterým vyhovuje projevovat zájem a náklonnost. Také jim vyhovuje být sami.

Úzkostný styl připoutání: Tito lidé potřebují od partnera neustálé ujišťování a náklonnost. Často jim dělá problém být sami nebo osamoceni.

Vyhýbavý styl připoutání: Těmto lidem vadí intimita a jsou extrémně nezávislí. Mívají problémy se závazky a cítí se udušeni, když se k nim lidé příliš přiblíží.

Pokud se snažíte dát svému muži ve vztahu prostor, je pravděpodobné, že máte úzkostný styl připoutání.

Dobrou zprávou je, že s vynaložením úsilí se váš styl připoutání může časem změnit,

Ve skutečnosti existuje teorie, že styl připoutání souvisí s mírou pozitivního/negativního sebeobrazu a pozitivního/negativního obrazu druhých.

Pokud tedy patříte k úzkostnému stylu připoutání, můžete pracovat na tom, abyste si vytvořili zdravý sebeobraz a naučili se svému partnerovi důvěřovat.

Jak už jsme zmínili výše, můžete si také najít něco, co vás baví, stát se v tom dobrým a udělat z toho ústřední bod svého života, nikoli partnera.

Pokud jste vyhýbavý typ, můžete pracovat na tom, abyste se otevřeli ostatním.

Skvělou radou pro vyhýbavé typy je najít na každém, koho potkáte, něco skvělého. Buďte zvědaví a přestaňte soudit.

Nezapomeňte však, že nejprve musíte zjistit, jaký styl připoutání máte. Jakmile to zjistíte, můžete pracovat na změně.

10) Snažte se nespoléhat na to, že vaše sebeúcta závisí na partnerovi.

Jak se cítíte sami se sebou?

Častým důvodem, proč jsou někteří lidé ve vztahu příliš "lpící", je to, že se sami domnívají, že jim chybí hodnota.

Protože se cítí prázdní, hledají partnera, který by je pozvedl.

Když se někdo sám cítí nemilovaný, drží se svého partnera, protože se bojí, že by ho nikdo jiný nechtěl.

Co to všechno znamená?

Pokud se vás to týká, je čas zvýšit si sebevědomí a sebeúctu.

Je pravděpodobné, že jste se z velké části (nebo zcela) definovali podle svého vztahu.

Jak jsme zmínili výše, je čas definovat se jinak než ve vztahu.

Díky svým zálibám, koníčkům a zkoušení nových věcí si můžete vybudovat sebedůvěru a zvýšit svou sebeúctu.

Zde je několik nápadů:

• Trávit více času s rodinou a přáteli.
• Cestujte, zejména na vlastní pěst - uvidíte, jak samostatní můžete být.
• Absolvujte kurz nebo se začněte věnovat nějakému koníčku.
• Dobrovolnictví pro druhé je nakonec darem pro nás samotné.

11) Naučte se důvěřovat svému partnerovi

Důvěra je důležitým stavebním kamenem každého vztahu.

Důvěrou ve svého muže dáváte najevo, že stojíte na jeho straně a že vám leží na srdci jeho blaho.

Dáváte mu také najevo, že mu věříte, že vás udrží šťastnou a v bezpečí.

12) Promluvte si s ním o tom

Když si nevíte rady, není nic lepšího než si o tom pořádně a dlouze promluvit.

Dobrá komunikace je základem každého zdravého vztahu.

Zeptejte se ho, proč má pocit, že potřebuje prostor.

Až pochopíte jeho důvody, možná se vám bude chtít lépe.

Je však důležité, abyste na tuto konverzaci přistoupili správným způsobem.

Nezačínejte se hádat. Dejte mu najevo, že vám vůbec nevadí, že má více prostoru pro sebe, ale rádi byste pochopili, co si právě teď myslí a co cítí.

Je nepravděpodobné, že by ho takový rozhovor přiměl k obraně nebo narušil jeho svobodu. Jediné, co tím dáváte najevo, je, že ho chcete lépe poznat.

Nakonec se oba musíte co nejlépe poznat, pokud chcete, aby byl váš vztah pevný.

Nepodněcujte ho otázkami typu: "Proč jsi takový? Co jsem udělal?".

Zní to, jako byste si stěžovali, a to není dobrý způsob, jak začít produktivní diskusi.

Také by si mohl myslet, že jsi příliš potřebná a lpící, což ho přiměje pochybovat o tom, jakou budoucnost spolu máte.

Klíčem k dobrému rozhovoru je naslouchání. Bude se cítit lépe, protože bude mít pocit, že je chápán, a to mu umožní více se otevřít.

Bude také pravděpodobnější, že vám oplatí laskavost a bude vás poslouchat, až na vás přijde řada.

Podle významného psychologa Carla Rogerse je klíčem k dobrému naslouchání zdržet se vynášení soudů a poskytnout mluvčím bezpečné prostředí.

Tím, že jim nasloucháme bez předsudků, dáváme najevo, že nám záleží na tom, co říkají, což jim umožňuje cítit se pohodlně a otevřít se.

Určitě to chce cvik, ale zde je několik tipů, jak se stát lepším posluchačem:

- Vžijte se do situace řečníka. Přemýšlejte o tom, co říká, z jeho perspektivy.

- Vyvarujte se domněnek nebo soudů.

- Všímejte si jejich pocitů, když mluví.

- Mluvte s nimi zpětně jejich vlastními slovy (empatická reflexe).

- Dívejte se jim do očí, když mluví.

- Potvrďte, že posloucháte, přikývnutím nebo slovy "uh-huh" nebo "yep".

- Pokud je to možné, shrňte jejich připomínky, abyste jim lépe porozuměli.

- Soustřeďte se na plné vnímání sdělení, které se vám někdo snaží sdělit.

Prostě chcete vést skvělou konverzaci, ve které budete k sobě upřímní a budete se moci lépe poznat.

Jestli mu chceš dát prostor...

Je čas spustit jeho hrdinský instinkt.

I když to může znít neintuitivně, když z něj uděláte hrdinu a dáte mu svobodu, aby se tak choval, váš vztah se navždy změní.

Začněte tím, že se podíváte na toto bezplatné online video a dozvíte se, jak přesně ho můžete u svého muže spustit.

Pokud zavedete několik z těchto strategií, získáte všechny výhody pozornějšího, milujícího a pečujícího partnera... a prostor pro vás dva bude přirozený.

Váš vztah bude díky tomu mnohem pevnější, je mnohem snazší ustoupit a dát si navzájem prostor, který potřebujete, a zároveň se ve vztahu cítit dostatečně bezpečně.

Ve výše uvedeném článku jsme si podrobně vysvětlili, co je to hrdinský instinkt a jak může změnit váš vztah, ale nyní je čas začít jednat.

Zjistíte, že James Bauer, který tuto frázi původně vymyslel, změní váš vztah k lepšímu.

Spuštění hrdinského instinktu napraví věci, o kterých jste ani netušili, že jsou problémem.

Ve vztahu se budete cítit lehčí, svobodnější a mnohem šťastnější.

Podívejte se na video a dejte svému vztahu potřebný prostor.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.