Eddig minden remekül ment közted és a pasid között... de aztán egyszer csak elhúzódik tőled.

Ez minden nő rémálma, így normális, ha egy kicsit (vagy nagyon) kiakadsz.

De szedjétek össze magatokat, mert dolgunk van - meg fogjuk fordítani a helyzetet!

Ebben a cikkben kilenc lépést adok neked, hogy megfordítsd a dolgokat, amikor egy srác elhúzódik.

1. lépés: Kapcsolja ki a pánikgombot

Tudom, mire gondolsz - hogy ez nem olyan könnyű, és persze igazad van.

Ismétlem, normális, hogy pánikba esel, amint észreveszed, hogy a pasid elhúzódik. Nem vagy robot.

De el kell döntenie, hogy mikor kapcsolja ki a pánikgombot, és kezdje el irányítani azt, amit irányítani tud - Önt.

Pontosan hogyan csinálja ezt?

Nos, az első dolog, amit tenned kell, hogy megengeded magadnak, hogy kiborulj, és úgy értem, hogy tényleg kiborulj.

Csak rajta, üvölts a párnádra, rúgj a falba, törj össze és sírj, mint egy gyerek, de ne szánj rá időt.

Állítson be egy konkrét időpontot a megállásra, és amikor eljön ez az idő... álljon meg teljesen.

Ezzel lassan visszanyeri az irányítást a helyzet felett. Ez pedig segít abban, hogy a következő lépéseket hatékonyabban hajtsa végre.

2. lépés: Ne feltételezze a legrosszabbat

Amikor valami megváltozik a kapcsolatunkban, kiborulunk, mert a legrosszabb forgatókönyvre gondolunk.

Talán azt hiszi, hogy most valaki másba szerelmes.

Halkítsd le az agyadat! Állítsd meg, hogy ezek a csúnya gondolatok ne jussanak be a gondolataidba, bármennyire is hihetőnek tűnnek.

Nemcsak a kapcsolatodra, hanem önmagadra is romboló hatásúak (Jézusom, nincs szükséged ilyen stresszre!).

És mi van, ha valójában azért húzódik el, mert éppen valamin keresztülmegy - például azon van, hogy kirúgják a munkahelyéről?

Azzal, hogy a legrosszabbat feltételezed, megvan rá az esély, hogy szeretetlenné válsz vele szemben. Még az is előfordulhat, hogy megtámadod. Így ahelyett, hogy az erőforrása lennél egy válsághelyzetben, egy újabb negatív erő leszel, amivel meg kell küzdenie.

Akarna-e egy férfi olyasvalakit, aki kiakad, ha a dolgok egy kicsit sem stimmelnek? Te ilyen nő szeretnél lenni?

De tegyük fel, hogy kiderül, hogy a legrosszabb forgatókönyv is igaz. Nos, akkor a korábbi ismeretek sem változtatnak a dolgokon.

Ha értékeled őt, a kapcsolatotokat és a józan eszedet, ne katasztrofizálj.

3. lépés: Koncentrálj magadra

Ahelyett, hogy túlságosan elemeznéd a tetteit, használd ki ezt az időt arra, hogy magadra koncentrálj.

Lógj a csajokkal, menj el vásárolni, menj el egy szép hajvágásra, de legfőképpen hódolj a hobbijaidnak és szenvedélyeidnek - azoknak, amelyeket félretettél, mert a szerelemre koncentráltál.

Nemcsak hogy megadja neked azt a lökést, amire szükséged van ahhoz, hogy kilábalj az elhanyagoltság érzéséből, de talán még érdekesebbé is tesz téged a szemében.

Biztos, hogy észre fogja venni az új külsődet, és azt, hogy újra a szenvedélyeiddel foglalkozol.

És kíváncsi lesz, hogy miért... ami, nos, egy jó stratégia arra, hogy ismét jobban odafigyeljen rád.

4. lépés: Használd ezt az időt arra, hogy felmérd, hogyan látod a szerelmet.

Tudom, hogy azt mondtam, hogy nem szabad túlgondolkodni, de legalább egy kis önvizsgálatot kellene tartanod ez idő alatt. Úgy értem, nincs is jobb alkalom erre, mint most.

Vizsgálja meg, hogyan látja a szerelmet és a kapcsolatokat.

Kezdd azzal, hogy megkérdezed magadtól, miért érint téged, ha a partnered elhúzódik. Mi tehát számodra az ideális "távolság" két ember között?

Tudjátok, a szeretet nem az, aminek sokan gondoljuk.

Túlságosan nagy hatással vannak ránk a hallott dalok és az olvasott könyvek. És emiatt sokan közülünk valójában önszabotálják a szerelmi életüket anélkül, hogy észrevennék!

Ezt a világhírű sámántól, Rudá Iandê Rudá Iandê-től tanultam a Szerelem és intimitás című hihetetlen ingyenes videójában.

Néhány évvel ezelőtt a barátom szakítani akart velem, mert szerinte túlságosan feszült voltam - a szigorú "kapcsolati szabályaim" kimerítőek voltak.

Miután megnéztem Ruda Mesterkurzusát, rájöttem, hogy van egy jobb módja annak, hogy szeressem az embereket. Ahelyett, hogy megpróbálnám "tökéletesíteni" a kapcsolatomat, hogy megfeleljen annak, amit én (és a társadalom) ideálisnak lát, elengedtem mindezt.

Most már őszintén mondhatom, hogy sokkal jobb szerető vagyok, köszönhetően Ruda mesterkurzusának.

Érdemes kipróbálnod, ha kíváncsi vagy, milyen az igazi szerelem és az igazi intimitás.

5. lépés: Ne válaszoljon gyorsan

Tegyük fel, hogy miután egy ideig távol volt tőled, újra üzengetni kezd neked...

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Ne legyél túlságosan lelkes a válaszadással!

Ha nem képes arra, hogy akkor írjon neked sms-t, amikor elvárják tőle - és ezt többször is megteszi -, akkor adj neki egy kis ízelítőt a saját gyógyszeréből.

Bár a gyors válaszadás szeretetteljes és nemes cselekedetnek is tekinthető, azt is mutatja, hogy tökéletesen egyetértesz azzal, amit csinál. És hé, te nyilvánvalóan nem.

Legalább azt tudnia kellene, hogy minden cselekedetnek van egy reakciója.

Mutasd meg neki, hogy elveszíthet, ha elhanyagol téged. Mutasd meg neki, hogy bár szereted őt, tudod, hogyan kell tisztelni magadat.

Ezt ne csak rosszindulatból tegye, hanem azért, hogy megtanítsa neki, hogyan bánjon önnel jobban.

6. lépés: Amikor visszajön, viselkedj normálisan.

Tegyen úgy, mintha mi sem történt volna, elvégre úgy ment el, mintha ez teljesen normális dolog lenne, nem igaz?

Ne is ismerd el a rossz viselkedését. Ő legyen az, aki magyarázatot ad neked, és ha túl sokáig húzta el magát - kérjen bocsánatot.

Mindketten felnőttek vagytok, és neki kell viselnie a saját tettei terhét.

Tehát ahelyett, hogy megmutatnád neki, hogy dühös vagy, öld meg "kedvességgel".

Ez egy jó pszichológiai trükk arra, hogy az ember rájöjjön a saját hibájára.

Bűntudatot fog ébreszteni benne, ha tudatában van annak, hogy mit tett. És végül meg fogja tenni a dolgát, hogy megmutassa, még mindig méltó a szeretetedre.

És ha NEM tudatosul benne, hogy mit tett, akkor nem kell részt venned semmilyen drámában, ami esetleg megterhelné a kapcsolatotokat.

Maradj nyugodt, mint az uborka... kivéve, ha még egyszer megteszi. Ha ez megtörténik, őszinte beszélgetésre van szükség.

7. lépés: Fordított pszichológia alkalmazása

A fordított pszichológia az ellenkezőjét akarja elérni annak, amit valójában akarsz, hogy a másik személy valóban azt tegye, amit te szeretnél.

Ez olyan, mint amikor azt akarod, hogy egy válogatós gyerek zöldséget egyen, és azt mondod neki, hogy NEM eszik zöldséget, mert amúgy sincs szüksége arra, hogy jó bőre és tiszta látása legyen.

Ez az, amikor azt akarod, hogy egy bizonytalan ember most azonnal megvegye a termékedet, mondván: "Nem baj, ha most nem veszed meg. Úgysem kell az 50%-os kedvezmény.".

Szóval... visszamegyek. El akar húzódni, ugye? Akkor hagyd.

Sőt, bátorítsd, hogy menjen tovább!

Ne könyörögj és ne alkudozz, ne kérdezz ezer kérdést, ne kérd, hogy újra szeressen, hanem adj neki minden teret, amire szüksége van!

Mondd meg neki: "Hé, észrevettem, hogy eléggé távolságtartó vagy. Talán valamin keresztülmész. Adok neked egy kis teret, mert tudom, hogy szükséged van rá. Vigyázz magadra!"

Ha jól csinálod, ez pont az ellenkezőjét fogja elérni - ez fogja rávenni, hogy visszatérjen hozzád.

8. lépés: Legyen Ön az, aki hivatalosan is szünetet tart

Ez itt, barátom, az a pillanat, amikor megfordítod a kockát.

Ő volt az, aki elhúzódott, igaz? Te is tudod, mélyen legbelül ő is tudja, szinte mindenki tudja az univerzumban.

De valóban tehetsz vagy mondhatsz valamit, hogy úgy tűnjön, mintha TE lennél az, aki valójában elmegy.

Mondj valami olyasmit, hogy "Szia, úgy érzem, hogy a dolgok nincsenek annyira rendben köztünk, de bármi is történik, én csak itt vagyok. Egyelőre kicsit eltávolodom, hogy jól tudj gondolkodni".

Ha ezt a "most már mennem kell" üzenetet küldöd, az azt a látszatot kelti, hogy TE vagy az, aki örökre el fog menni - és ez általában működik, mert a veszteségtől való félelmet váltja ki!

9. lépés: Mutasd meg neki, hogy nélküle is jól boldogulsz.

Az utolsó lépés az, hogy tudatosítani kell benne, hogy valójában jól csinálod - hogy persze fájdalmas neked, hogy elhúzódik tőled, de felnőttként tudod kezelni.

Ne vidd túlzásba, és ne viselkedj úgy, mintha életed legszebb napjait élnéd át. Nem akarod azt az üzenetet küldeni, hogy semmit sem jelent neked.

Csak ne küldj neki óránként húsz üzenetet. Csak ne kérj meg valakit, hogy kémkedjen utána, vagy beszélje ki a rosszkedvéből. Csak ne kopogtass be hozzá hajnali háromkor.

Légy nyugodt és higgadt. És ha tudsz, próbálj meg őszintén örülni. Ez majd ráébreszti, hogy mit veszít, ha nem siet vissza hozzád.

És ha nem jön vissza, nos, akkor... legalább már jó helyen vagy.

Utolsó szavak

Félelmetes, amikor a szerelmünk eltávolodik tőlünk.

Egyszer volt, hol nem volt, nem tudtak nélkülünk élni, de aztán itt vannak hónapokkal később, hidegek és távolságtartóak, mint egy idegen.

Legtöbbször ez nem jelent semmit - lehet, hogy nem is tudatosul bennük, hogy elhúzódnak!

De van, amikor valóban elveszítik az érdeklődésüket irántad, és ha ez a helyzet, akkor a helyzet megfordításával érd el, hogy újra beléd szeressenek.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.