Alt er gået godt mellem dig og din fyr... men så pludselig trækker han sig væk.

Det er enhver kvindes mareridt, så det er helt normalt, hvis du flipper lidt (eller meget) ud.

Men tag dig sammen, for vi har noget at gøre - vi skal vende situationen!

I denne artikel vil jeg give dig ni trin til at vende skuden om, når en fyr trækker sig væk.

Trin 1: Sluk for panikknappen

Jeg ved godt, hvad du tænker - at det ikke er så let at gøre, og du har selvfølgelig ret.

Igen, det er normalt, at du går i panik, når du opdager, at din mand trækker sig. Du er ikke en robot.

Men du er nødt til at beslutte, hvornår du skal slukke for panikknappen og i stedet begynde at tage ansvar for det, du kan kontrollere - nemlig DIG.

Hvordan gør man det helt præcist?

Det første, du skal gøre, er at tillade dig selv at flippe ud, og jeg mener virkelig at flippe ud.

Skrig løs på din pude, sparke til en væg, bryde sammen og græde som et barn, men lad være med at tage dig tid.

Sæt et bestemt tidspunkt til at stoppe, og når det tidspunkt kommer ... stop helt op.

På den måde genvinder du langsomt kontrollen over situationen, og det vil hjælpe dig med at udføre de næste trin mere effektivt.

Trin 2: Lad være med at antage det værste

Når noget ændrer sig i vores forhold, flipper vi ud, fordi vi tænker på det værst tænkelige scenarie.

Måske tror du, at han nu er forelsket i en anden.

STIL din hjerne! Stop de grimme tanker fra at komme ind i dine tanker, uanset hvor troværdige de end måtte virke.

De er ødelæggende, ikke kun for dit forhold, men også for dig selv (du har ikke brug for den slags stress!).

Og hvad nu hvis han faktisk trækker sig væk, fordi han går igennem noget - som f.eks. at han er ved at blive fyret på sit arbejde?

Ved at antage det værste er der en risiko for, at du bliver ukærlig over for ham. Du kan endda angribe ham. Så i stedet for at være hans kilde til styrke i en krise bliver du endnu en negativ kraft, som han skal håndtere.

Ville en mand ønske sig en kvinde, der flipper ud, når tingene ikke er helt i orden? Ville DU ønske at være sådan en kvinde?

Men lad os sige, at du finder ud af, at det værste scenario er sandt. Så vil det ikke ændre noget, at du ved det tidligere.

Hvis du sætter pris på ham, dit forhold og din fornuft, skal du ikke katastrofe.

Trin 3: Fokuser på dig selv

I stedet for at overanalysere hans handlinger, kan du bruge denne tid til at fokusere på dig selv.

Gå ud med dine piger, gå ud og shoppe, gå ud og bliv klippet, men mest af alt skal du dyrke dine hobbyer og passioner - dem, du har lagt til side, fordi du har fokuseret på kærligheden.

Det vil ikke kun give dig det boost, du har brug for til at komme dig over at føle dig forsømt, men det kan også gøre dig mere interessant for hans øjne.

Han vil helt sikkert lægge mærke til dit nye look og til, at du igen har travlt med at dyrke dine passioner.

Og han vil blive nysgerrig på hvorfor... hvilket er en god strategi for at få ham til at være opmærksom på dig igen.

Trin 4: Brug denne tid til at vurdere, hvordan du ser på kærlighed

Jeg ved godt, at jeg sagde, at du ikke skal tænke for meget, men du bør i det mindste tænke lidt indad i denne tid. Der er ikke noget bedre tidspunkt end nu.

Undersøg, hvordan du ser på kærlighed og relationer.

Start med at spørge dig selv, hvorfor du bliver påvirket, når din partner trækker sig. Hvad er så den ideelle "afstand" mellem to mennesker for dig?

Ser du, kærlighed er ikke, hvad mange af os tror, det er.

Vi er alt for påvirket af de sange, vi hører, og de bøger, vi læser. Og derfor er mange af os faktisk selv-sabotagede i vores kærlighedsliv uden at vide det!

Jeg lærte dette af den verdensberømte shaman Rudá Iandê i hans utrolige gratis video om kærlighed og intimitet.

For et par år siden var min kæreste ved at slå op med mig, fordi han mente, at jeg var alt for stresset - at mine strenge "forholdsregler" var udmattende.

Efter at have set Ruddas Masterclass indså jeg, at der er en bedre måde at elske mennesker på. I stedet for at forsøge at "perfektionere" mit forhold til at matche det, som jeg (og samfundet) ser som ideelt, gav jeg slip på alt det.

Lige nu kan jeg ærligt sige, at jeg er blevet en meget bedre elsker takket være Rudas mesterkursus.

Du bør måske prøve det, hvis du er nysgerrig efter at vide, hvordan ægte kærlighed og ægte intimitet er.

Trin 5: Svar ikke hurtigt

Så lad os sige, at han efter at have været fjern i et stykke tid begynder at sende dig en besked igen...

Relaterede historier fra Hackspirit:

Du skal ikke være for ivrig efter at svare!

Hvis han ikke har evnen til at sende dig en sms, når det forventes af ham - og han gør det gentagne gange - så giv ham en smagsprøve på sin egen medicin.

Selvom det kan ses som en kærlig og ædel handling at svare hurtigt, viser det også, at du er helt okay med det, han gør. Og det er du tydeligvis ikke.

Han burde i det mindste vide, at der er en reaktion på enhver handling.

Vis ham, at han kan miste dig, hvis han forsømmer dig. Vis ham, at selv om du elsker ham, så ved du også, hvordan du skal respektere dig selv.

Gør det ikke bare af ondskab, men som en måde at lære ham at behandle dig bedre på.

Trin 6: Når han kommer tilbage, skal du opføre dig normalt

Lad som om intet er sket. Han gik jo trods alt væk, som om det var helt normalt, ikke sandt?

Du skal ikke engang anerkende hans dårlige opførsel. Det er ham, der skal give dig en forklaring, og hvis han har trukket sig væk for længe - bede dig om tilgivelse.

Du er ikke hans mor. I er begge voksne mennesker, og han bør bære byrden for sine egne handlinger.

Så i stedet for at vise ham, at du er vred, skal du dræbe ham med "venlighed".

Dette er et godt psykologisk trick til at få en person til at indse sin egen fejltagelse.

Det vil give ham skyldfølelse, hvis han er klar over, hvad han har gjort. Og han vil i sidste ende gøre arbejdet for at vise dig, at han stadig er din kærlighed værdig.

Og hvis han IKKE er klar over, hvad han har gjort, behøver du ikke at engagere dig i noget drama, der kan belaste jeres forhold.

Vær så cool som en agurk... medmindre han gør det igen en gang til. Når det sker, er det nødvendigt med en ærlig snak.

Trin 7: Brug omvendt psykologi

Omvendt psykologi er at presse på for at få det modsatte af det, du egentlig ønsker, for at få den anden person til at gøre det, du ønsker, at han/hun skal gøre.

Det er som at sige til et barn, der er kræsen, at det IKKE skal spise grøntsager, fordi det alligevel ikke har brug for at have god hud og et godt syn.

Det er, når du vil have en ubeslutsom person til at købe dit produkt lige nu ved at sige "Det er okay, hvis du ikke vil købe dem nu. Du har alligevel ikke brug for 50 % rabat."

Så... tilbage. Han vil gerne trække sig væk, ikke? Så lad ham gøre det.

Opmuntre ham faktisk til at gå videre!

Lad være med at tigge og forhandle, lad være med at stille tusind spørgsmål, lad være med at bede ham om at elske dig igen, men giv ham i stedet al den plads, han har brug for!

Sig til ham: "Hej, jeg har bemærket, at du er ret fjern. Måske er du i gang med noget. Jeg vil give dig plads, fordi jeg ved, at du har brug for det. Pas på dig selv"

Hvis det er godt udført, vil det give ham lyst til at gøre det stik modsatte - det vil få ham til at vende tilbage til dig.

Trin 8: Vær den, der officielt sætter på pause

Det er lige her, min ven, at du vender billedet.

Det var ham, der trak sig væk, ikke? Du ved det, dybt inde ved han det, næsten alle i universet ved det.

Men du kan faktisk gøre eller sige noget for at få det til at se ud som om, at det er DIG, der faktisk rejser.

Sig noget i stil med "Hej, jeg kan mærke, at det ikke er så okay mellem os, men uanset hvad der sker, er jeg bare her. Jeg vil tage lidt afstand indtil videre, så du kan tænke godt."

Ved at sende dette "jeg må gå nu" får det til at se ud som om det er DIG, der er ved at rejse for altid - og det virker som regel, fordi det udløser en frygt for tab!

Trin 9: Vis ham, at du klarer dig godt uden ham

Det sidste skridt er at gøre ham opmærksom på, at du faktisk klarer dig fint - at det selvfølgelig er smertefuldt for dig, at han trækker sig væk, men at du kan håndtere det som en voksen.

Du skal ikke overdrive det ved at opføre dig helt sprudlende, som om du har det sjovt. Du vil ikke sende det budskab, at han ikke betyder noget for dig.

Du skal bare ikke sende ham tyve beskeder i timen. Du skal bare ikke bede nogen om at udspionere ham eller tale ham ud af sin dårlige stemning. Du skal bare ikke banke på hans dør kl. 3 om natten.

Vær rolig og fattet. Og hvis du kan, så prøv at være oprigtigt glad. Det vil få ham til at indse, hvad han går glip af, hvis han ikke skynder sig tilbage til dig.

Og hvis han ikke vil komme tilbage, ja, så er du i det mindste allerede et godt sted.

Sidste ord

Det er skræmmende, når den person, vi elsker, trækker sig væk.

Engang kunne de ikke leve uden os, men så er de her måneder senere, kolde og fjerne som en fremmed.

For det meste betyder det bare ingenting - de er måske ikke engang klar over, at de trækker sig væk!

Men der er tidspunkter, hvor de faktisk mister interessen for dig, og hvis det er tilfældet, så få dem til at blive forelsket i dig igen ved at vende situationen om.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.