Zwischen dir und deinem Freund lief alles super... aber dann zieht er sich auf einmal zurück.

Das ist der Albtraum jeder Frau. Es ist also normal, wenn Sie ein wenig (oder viel) ausflippen.

Aber nehmen Sie sich zusammen, denn wir haben noch viel zu tun - wir werden die Situation umkehren!

In diesem Artikel gebe ich Ihnen neun Schritte an die Hand, mit denen Sie den Spieß umdrehen können, wenn ein Mann sich zurückzieht.

Schritt 1: Schalten Sie die Paniktaste aus

Ich weiß, was Sie denken - dass das nicht so einfach ist. Und natürlich haben Sie Recht.

Auch hier ist es normal, dass du in Panik gerätst, wenn du merkst, dass dein Mann sich zurückzieht. Du bist kein Roboter.

Aber Sie müssen entscheiden, wann Sie den Panikknopf ausschalten und stattdessen das in die Hand nehmen, was Sie kontrollieren können - DICH.

Wie machen Sie das genau?

Nun, das erste, was Sie tun müssen, ist, sich zu erlauben, auszuflippen, und ich meine wirklich auszuflippen.

Schreien Sie ruhig auf Ihr Kissen, treten Sie gegen eine Wand, brechen Sie zusammen und weinen Sie wie ein Kind, aber lassen Sie sich keine Zeit.

Legen Sie einen bestimmten Zeitpunkt fest, an dem Sie aufhören wollen, und wenn dieser Zeitpunkt gekommen ist, machen Sie eine Vollbremsung.

Auf diese Weise gewinnen Sie langsam die Kontrolle über die Situation zurück, was Ihnen hilft, die nächsten Schritte effektiver durchzuführen.

Schritt 2: Gehen Sie nicht vom Schlimmsten aus

Wenn sich in unserer Beziehung etwas ändert, flippen wir aus, weil wir an das schlimmste Szenario denken.

Vielleicht denken Sie, dass er jetzt in eine andere verliebt ist.

Halten Sie Ihr Gehirn davon ab, diese hässlichen Gedanken zu denken, egal wie glaubhaft sie erscheinen mögen.

Sie sind nicht nur für Ihre Beziehung, sondern auch für Sie selbst destruktiv (Jezus, diese Art von Stress können Sie nicht gebrauchen!).

Und was ist, wenn er sich tatsächlich zurückzieht, weil er etwas durchmacht, z. B. weil er auf der Arbeit gefeuert werden soll?

Wenn Sie das Schlimmste annehmen, besteht die Gefahr, dass Sie ihm gegenüber lieblos werden. Sie könnten ihn sogar angreifen. Anstatt ihm in einer Krise Kraft zu geben, werden Sie zu einer weiteren negativen Kraft, mit der er umgehen muss.

Würde ein Mann eine Frau wollen, die ausflippt, wenn etwas nicht stimmt? Würden SIE diese Art von Frau sein wollen?

Aber nehmen wir an, Sie finden heraus, dass das schlimmste Szenario wahr ist. Dann ändert es nichts, wenn Sie es vorher wissen.

Wenn Sie ihn, Ihre Beziehung und Ihre geistige Gesundheit schätzen, sollten Sie nicht in eine Katastrophe verfallen.

Schritt 3: Konzentrieren Sie sich auf sich selbst

Anstatt seine Handlungen übermäßig zu analysieren, sollten Sie diese Zeit nutzen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freundinnen, gehen Sie shoppen, lassen Sie sich die Haare schneiden, und gehen Sie vor allem Ihren Hobbys und Leidenschaften nach - denjenigen, die Sie zurückgestellt haben, weil Sie sich auf die Liebe konzentriert haben.

Das wird Ihnen nicht nur den nötigen Auftrieb geben, um sich von dem Gefühl der Vernachlässigung zu erholen, sondern es könnte Sie in seinen Augen auch interessanter machen.

Er wird sicher bemerken, dass du dich verändert hast und dass du wieder deinen Leidenschaften nachgehst.

Und er wird neugierig werden, warum... was, nun ja, eine gute Strategie ist, um ihn dazu zu bringen, Ihnen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Schritt 4: Nutzen Sie diese Zeit, um zu prüfen, wie Sie die Liebe sehen

Ich weiß, dass ich gesagt habe, dass du nicht zu viel nachdenken sollst, aber du solltest in dieser Zeit zumindest ein bisschen über dich selbst nachdenken. Ich meine, es gibt keinen besseren Zeitpunkt dafür als jetzt.

Untersuchen Sie, wie Sie Liebe und Beziehungen sehen.

Fragen Sie sich zunächst, warum es Sie stört, wenn sich Ihr Partner zurückzieht. Was ist für Sie der ideale "Abstand" zwischen zwei Menschen?

Die Liebe ist nicht das, wofür viele von uns sie halten.

Wir sind zu sehr von den Liedern, die wir hören, und den Büchern, die wir lesen, beeinflusst, und deshalb sabotieren viele von uns ihr Liebesleben, ohne es zu merken!

Das habe ich von dem weltberühmten Schamanen Rudá Iandê in seinem unglaublichen kostenlosen Video über Liebe und Intimität gelernt.

Vor ein paar Jahren war mein Freund kurz davor, mit mir Schluss zu machen, weil ich seiner Meinung nach zu streng war und meine strengen "Beziehungsregeln" anstrengend waren.

Nachdem ich Rudas Masterclass gesehen hatte, wurde mir klar, dass es einen besseren Weg gibt, Menschen zu lieben. Anstatt zu versuchen, meine Beziehung so zu "perfektionieren", dass sie dem entspricht, was ich (und die Gesellschaft) als ideal ansehen, habe ich all das losgelassen.

Jetzt kann ich ehrlich sagen, dass ich ein viel besserer Liebhaber bin, dank Rudas Meisterkurs.

Wenn Sie neugierig darauf sind, wie echte Liebe und echte Intimität aussehen, sollten Sie es einmal ausprobieren.

Schritt 5: Reagieren Sie nicht schnell

Nehmen wir also an, dass er nach einer gewissen Zeit der Distanzierung wieder anfängt, Ihnen Nachrichten zu schicken...

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Seien Sie nicht zu eifrig bei der Beantwortung!

Wenn er nicht in der Lage ist, Ihnen eine SMS zu schicken, wenn es von ihm erwartet wird - und er tut es immer wieder -, dann geben Sie ihm eine Kostprobe seiner eigenen Medizin.

Eine schnelle Antwort kann zwar als liebevoller und edler Akt angesehen werden, zeigt aber auch, dass Sie mit dem, was er tut, völlig einverstanden sind. Und das sind Sie eindeutig nicht.

Er sollte zumindest wissen, dass es auf jede Aktion eine Reaktion gibt.

Zeigen Sie ihm, dass er Sie verlieren kann, wenn er Sie vernachlässigt. Zeigen Sie ihm, dass Sie ihn zwar lieben, aber auch wissen, wie Sie sich selbst respektieren können.

Tun Sie dies nicht aus reiner Bosheit, sondern um ihm beizubringen, wie er Sie besser behandeln soll.

Schritt 6: Wenn er zurückkommt, verhalte dich normal

Tun Sie so, als ob nichts passiert wäre, schließlich ist er weggegangen, als ob das ganz normal wäre, nicht wahr?

Geben Sie sein schlechtes Verhalten nicht einmal zu. Er sollte Ihnen eine Erklärung geben und - wenn er sich zu lange zurückgezogen hat - Sie um Vergebung bitten.

Sie sind nicht seine Mutter. Sie sind beide erwachsen, und er sollte die Verantwortung für sein eigenes Handeln tragen.

Anstatt ihm also zu zeigen, dass Sie wütend sind, töten Sie ihn mit "Freundlichkeit".

Dies ist ein guter psychologischer Trick, um eine Person dazu zu bringen, ihren eigenen Fehler zu erkennen.

Er wird sich schuldig fühlen, wenn er weiß, was er getan hat, und er wird sich schließlich bemühen, Ihnen zu zeigen, dass er Ihrer Liebe noch würdig ist.

Und wenn er sich NICHT bewusst ist, was er getan hat, dann müssen Sie sich nicht auf ein Drama einlassen, das Ihre Beziehung möglicherweise belasten könnte.

Bleiben Sie ganz ruhig... es sei denn, er tut es noch einmal. Dann ist ein ehrliches Gespräch notwendig.

Schritt 7: Umgekehrte Psychologie anwenden

Umgekehrte Psychologie bedeutet, das Gegenteil von dem zu fordern, was man eigentlich will, damit die andere Person tatsächlich das tut, was man sich von ihr wünscht.

Das ist so, als würde man einem wählerischen Kind sagen, es solle KEIN Gemüse essen, weil es sowieso keine gute Haut und kein gutes Sehvermögen haben muss.

Das ist, wenn Sie eine unentschlossene Person dazu bringen wollen, Ihr Produkt sofort zu kaufen, indem Sie sagen: "Es ist in Ordnung, wenn Sie es jetzt nicht kaufen wollen. Sie brauchen den 50%-Rabatt sowieso nicht."

Also... zurück. Er will sich zurückziehen, nicht wahr? Dann lass ihn.

Ermutigen Sie ihn sogar, noch weiter zu gehen!

Betteln und feilschen Sie nicht. Stellen Sie keine tausend Fragen. Bitten Sie ihn nicht darum, Sie wieder zu lieben. Geben Sie ihm stattdessen den Freiraum, den er braucht!

Sagen Sie ihm: "Hey, mir ist aufgefallen, dass du ziemlich distanziert bist. Vielleicht machst du gerade etwas durch. Ich werde dir Freiraum geben, weil ich weiß, dass du ihn brauchst. Pass auf dich auf"

Wenn sie gut ausgeführt wird, wird sie ihn dazu bringen, das genaue Gegenteil zu tun - sie wird ihn dazu bringen, zu Ihnen zurückzukehren.

Schritt 8: Machen Sie offiziell eine Pause

Genau hier, mein Freund, ist der Moment, in dem Sie den Spieß umdrehen.

Sie wissen es, tief im Inneren weiß er es, so ziemlich jeder im Universum weiß es.

Aber Sie können etwas tun oder sagen, um den Anschein zu erwecken, dass SIE derjenige sind, der tatsächlich geht.

Sagen Sie so etwas wie: "Hey, ich habe das Gefühl, dass zwischen uns nicht alles in Ordnung ist, aber was auch immer passiert, ich bin einfach hier. Ich werde mich im Moment ein wenig distanzieren, damit Sie gut nachdenken können."

Dieses "Ich muss jetzt gehen" macht den Eindruck, dass SIE derjenige sind, der für immer gehen wird - und das funktioniert normalerweise, weil es Verlustängste auslöst!

Schritt 9: Zeigen Sie ihm, dass es Ihnen auch ohne ihn gut geht

Der letzte Schritt besteht darin, ihm klarzumachen, dass es Ihnen eigentlich gut geht - dass es zwar schmerzhaft für Sie ist, dass er sich zurückzieht, dass Sie aber wie ein Erwachsener damit umgehen können.

Übertreibe es nicht, indem du so tust, als hättest du die schönste Zeit deines Lebens, denn du willst nicht den Eindruck erwecken, dass er dir nichts bedeutet.

Schicken Sie ihm nur nicht zwanzig Nachrichten pro Stunde. Bitten Sie nur niemanden, ihn auszuspionieren oder ihm seine Laune auszureden. Klopfen Sie nur nicht um 3 Uhr morgens an seine Tür.

Bleiben Sie ruhig und gelassen, und versuchen Sie, sich aufrichtig zu freuen. So wird ihm klar, was er verpasst, wenn er nicht zu Ihnen zurückkehrt.

Und wenn er nicht zurückkommen will, dann... bist du wenigstens schon in einer guten Position.

Letzte Worte

Es ist beängstigend, wenn die Person, die wir lieben, sich zurückzieht.

Einst konnten sie nicht ohne uns leben, aber jetzt, Monate später, sind sie kalt und distanziert wie ein Fremder.

Meistens bedeutet es nichts - sie sind sich vielleicht nicht einmal bewusst, dass sie sich zurückziehen!

Aber es gibt Zeiten, in denen sie tatsächlich das Interesse an dir verlieren, und wenn das der Fall ist, dann bring sie dazu, sich wieder in dich zu verlieben, indem du die Situation umkehrst.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

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