Სარჩევი
ყველაფერი მშვენივრად მიდის შენსა და შენს ბიჭს შორის...მაგრამ უცებ ის შორდება.
ეს ყველა ქალის კოშმარია, ამიტომ ნორმალურია, თუ ცოტათი ნერვიულობ (ან ბევრი).
მაგრამ აიღეთ თავი, რადგან საქმე გვაქვს გასაკეთებელი — ჩვენ ვაპირებთ სიტუაციის შეცვლას!
ამ სტატიაში მე მოგცემთ ცხრა ნაბიჯს ცხრილების გადასახვევად. როდესაც ბიჭი შორდება.
ნაბიჯი 1: გამორთეთ პანიკის ღილაკი
მე ვიცი, რას ფიქრობთ, რომ ამის გაკეთება არც ისე ადვილია. და რა თქმა უნდა, მართალი ხარ.
კიდევ ერთხელ, ნორმალურია, რომ პანიკაში ჩავარდეთ, როგორც კი შეამჩნევთ, რომ თქვენი მამაკაცი შორდება. თქვენ არ ხართ რობოტი.
მაგრამ თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ როდის გამორთოთ პანიკის ღილაკი და დაიწყოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რისი გაკონტროლებაც შეგიძლიათ - თქვენ.
როგორ აკეთებთ ამას? ზუსტად?
აბა, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის უფლება მისცეთ საკუთარ თავს გაბრაზება, და ვგულისხმობ, რომ მართლა გაბრაზდეთ.
წადი და იყვირე ბალიშზე, დაარტყი კედელს, დაიმსხვრე და ბავშვივით ტირი. ოღონდ ნუ დახარჯავთ დროს.
დანიშნეთ კონკრეტული დრო გაჩერებისთვის და როცა ეს დრო მოვა...შეაჩერეთ.
ამით თქვენ ნელ-ნელა აკონტროლებთ სიტუაციას. და ეს დაგეხმარებათ შემდეგი ნაბიჯების უფრო ეფექტურად შესრულებაში.
ნაბიჯი 2: ნუ იფიქრებთ ყველაზე უარესზე
როდესაც რაღაც იცვლება ჩვენს ურთიერთობაში, ჩვენ ვბრაზდებით, რადგან ვფიქრობთ ყველაზე ცუდზე- შემთხვევის სცენარი.
ალბათ ფიქრობთ, რომ ის ახლა შეყვარებულიავინმე სხვას.
გაჩუმდით ტვინს! შეაჩერე ეს მახინჯი აზრები შენს აზრებში, რაც არ უნდა დამაჯერებლად გამოიყურებოდეს.
ისინი დამღუპველია არა მხოლოდ შენი ურთიერთობისთვის, არამედ შენთვისაც (იეზუს, შენ არ გჭირდება ასეთი სტრესი!).
და რა მოხდება, თუ ის რეალურად შორდება იმის გამო, რომ რაღაცას განიცდის — თითქოს სამსახურიდან გაათავისუფლებენ? . შეიძლება მასაც კი შეუტიო. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ იყოთ მისი ძალის წყარო კრიზისის დროს, თქვენ გახდებით კიდევ ერთი უარყოფითი ძალა, რომელთანაც მას უნდა გაუმკლავდეს.
უნდა კაცს ის, ვინც შეშინდება, როდესაც საქმე ცოტა არ იყოს? გსურთ იყოთ ასეთი ქალი?
მაგრამ მოდით ვთქვათ, რომ გაიგებთ, რომ ყველაზე ცუდი სცენარი მართალია. კარგი მაშინ, ამის შესახებ ადრე ცოდნა არ შეცვლის რამეს.
თუ თქვენ აფასებთ მას, თქვენს ურთიერთობას და თქვენს საღი აზროვნებას, ნუ მოაწყობთ კატასტროფებს.
ნაბიჯი 3: ფოკუსირება საკუთარ თავზე
მისი მოქმედებების ზედმეტად გაანალიზების ნაცვლად, გამოიყენეთ ეს დრო საკუთარ თავზე ფოკუსირებისთვის.
წადი გაერთეთ თქვენს გოგოებთან, წადით საყიდლებზე, გაიკეთეთ თმის ვარცხნილობა. უპირველეს ყოვლისა, ჩაერთეთ თქვენი ჰობიებითა და ვნებებით — ისეთები, რომლებიც გამოყავით განზე, რადგან სიყვარულზე იყო ორიენტირებული.
ეს არა მხოლოდ მოგცემთ იმ სტიმულს, რომელიც გჭირდებათ უგულებელყოფისგან თავის დასაღწევად, ეს შეიძლება ასევე მოგცეთ შენ უფრო საინტერესო ხარ მის თვალში.
აუცილებლად ის შეამჩნევს შენს ახალ სახეს და ამასთქვენ კვლავ დაკავებული ხართ თქვენი ვნებების მიღებით.
და მას აინტერესებს რატომ… რაც კარგი სტრატეგიაა იმისათვის, რომ მას კვლავ მოგაქციოთ ყურადღება.
ნაბიჯი 4: გამოიყენეთ ამჯერად იმის შესაფასებლად, როგორ უყურებ სიყვარულს
ვიცი, მე ვთქვი, რომ არ უნდა იფიქრო ზედმეტად, მაგრამ ამ დროს მაინც უნდა გქონდეს ცოტა ინტროსპექცია. ვგულისხმობ, რომ ამის გასაკეთებლად უკეთესი დრო არ არსებობს, მაგრამ ახლა.
გამოიკვლიეთ, როგორ ხედავთ სიყვარულს და ურთიერთობებს.
დაიწყეთ იმით, რომ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ იმოქმედებთ თქვენზე, როდესაც თქვენი პარტნიორი შორდება. მაშ, რა არის თქვენთვის იდეალური „მანძილი“ ორ ადამიანს შორის?
ხედავთ, სიყვარული არ არის ის, რაც ბევრ ჩვენგანს ჰგონია.
ჩვენზე ძალიან დიდი გავლენა გვაქვს სიმღერებზე ჩვენ გვესმის და წიგნები, რომლებსაც ვკითხულობთ. და ამის გამო, ბევრი ჩვენგანი ფაქტობრივად თვითსაბოტაჟს ახორციელებს ჩვენს სასიყვარულო ცხოვრებას, ამის გაცნობიერების გარეშე!
ეს გავიგე მსოფლიოში ცნობილი შამანისგან, რუდა იანდესგან, მის წარმოუდგენელ უფასო ვიდეოში სიყვარული და ინტიმური ურთიერთობა.
რამდენიმე წლის წინ, ჩემი მეგობარი ბიჭი ჩემს დაშორებას აპირებდა, რადგან, მისი თქმით, მე ძალიან ძლიერად ვიყავი და ჩემი მკაცრი „ურთიერთობის წესები“ დამღლელი იყო.
რუდას ყურების შემდეგ. მასტერკლასი, მივხვდი, რომ ადამიანების სიყვარულის უკეთესი გზა არსებობს. იმის ნაცვლად, რომ ვცდილობდი "სრულყოფილება" ჩემი ურთიერთობისთვის, რათა შეესაბამებოდეს იმას, რასაც მე (და საზოგადოება) იდეალად თვლის, ამ ყველაფერს თავი დავანებე.
ამჟამად, გულწრფელად შემიძლია ვთქვა, რომ ბევრად უკეთესი შეყვარებული ვარ. ეს ყველაფერი რუდას მასტერკლასის წყალობით.
შეიძლებაგსურთ სცადოთ, თუ გაინტერესებთ, როგორია ნამდვილი სიყვარული და ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობა.
ნაბიჯი 5: ნუ უპასუხებთ სწრაფად
ასე რომ ვთქვათ, რომ ცოტა ხნით შორს ყოფნის შემდეგ, ის კვლავ იწყებს თქვენთან შეტყობინებებს…
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
ნუ იქნებით ძალიან მოწადინებული პასუხის გასაცემად!
თუ მას არ აქვს შესაძლებლობა მოგწეროთ შეტყობინება, როცა მას მოელიან — და ამას არაერთხელ აკეთებს — მაშინ დააგემოვნეთ საკუთარი წამალი.
თუმცა სწრაფი პასუხი შეიძლება ჩაითვალოს როგორც მოსიყვარულე და კეთილშობილური საქციელი, ეს ასევე გვიჩვენებს, რომ თქვენ აბსოლუტურად კარგად ხართ იმით, რასაც ის აკეთებს. და ჰეი, აშკარად არ ხარ.
მან მაინც უნდა იცოდეს, რომ ყოველ ქმედებას აქვს რეაქცია.
აჩვენე მას, რომ შეიძლება დაკარგო, თუ უგულებელყოფს. აჩვენე მას, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გიყვარს, იცი, როგორ სცე პატივი საკუთარ თავს.
ნუ გააკეთებ ამას უბრალოდ ზიზღის გამო, არამედ როგორც საშუალება ასწავლო როგორ მოექცეს შენ უკეთესად.
ნაბიჯი 6: როცა ის დაბრუნდება, იმოქმედე ნორმალურად
იქეცი ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა. ბოლოს და ბოლოს, ის ისე წავიდა, თითქოს ეს ჩვეულებრივი საქმეა, არა?
არც კი აღიაროთ მისი ცუდი საქციელი. ის უნდა მოგცეთ ახსნა-განმარტება და თუ ძალიან დიდხანს გაშორდა - პატიება გთხოვოთ.
თქვენ მისი დედა არ ხართ. თქვენ ორივე ზრდასრული ხართ და მან უნდა აიღოს საკუთარი ქმედებების ტვირთი.
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ აჩვენოთ, რომ გაბრაზებული ხართ, მოკალით ის „სიკეთით“.
ეს კარგი ფსიქოლოგიური საშუალებაა. შეასრულააიძულეთ ადამიანი გააცნობიეროს საკუთარი შეცდომა.
ეს მას დამნაშავედ აქცევს, თუ მან იცის რა გააკეთა. და საბოლოოდ ის შეასრულებს იმ საქმეს, რათა გაჩვენოთ, რომ ის მაინც იმსახურებს თქვენს სიყვარულს.
და თუ მან არ იცის რა გააკეთა, მაშინ თქვენ არ მოგიწევთ რაიმე დრამაში მონაწილეობა, რამაც შესაძლოა თქვენი ურთიერთობა დაძაბოს. .
იყავი ისეთივე მაგარი, როგორც კიტრი... თუ ის ამას კიდევ ერთხელ არ გააკეთებს. როდესაც ეს მოხდება, საჭიროა გულწრფელი საუბარი.
ნაბიჯი 7: გამოიყენეთ საპირისპირო ფსიქოლოგია
საპირისპირო ფსიქოლოგია საპირისპიროსკენ უბიძგებთ იმას, რაც სინამდვილეში გსურთ, რათა სხვამ რეალურად გააკეთოს ის. თქვენ გინდათ, რომ ეს გააკეთოთ.
როდესაც გსურთ, რომ რჩეულმა ბავშვმა ბოსტნეული ჭამოს, უთხარით, რომ არ მიირთვათ ბოსტნეული, რადგან მათ არ სჭირდებათ კარგი კანი და მხედველობა.
ეს არის ის, როდესაც გინდა, რომ გადამწყვეტმა ადამიანმა იყიდოს თქვენი პროდუქტი ახლავე, თქვათ: „არა უშავს, თუ ახლა არ იყიდით მათ. თქვენ მაინც არ გჭირდებათ 50%-იანი ფასდაკლება.”
მაშ ასე…დაბრუნდით. მას მოშორება სურს, არა? მაშინ ნება მიეცით.
ფაქტობრივად, წაახალისეთ, რომ უფრო შორს წავიდეს!
ნუ მათხოვრებთ და ვაჭრობთ. ათას კითხვას ნუ სვამ. ნუ სთხოვ მას ისევ გიყვარდეს. ამის ნაცვლად, მიეცით მას მთელი სივრცე, რაც მას სჭირდება!
უთხარი მას „ჰეი, შევამჩნიე, რომ საკმაოდ შორს ხარ. იქნებ რაღაცას განიცდი. სივრცეს მოგცემ, რადგან ვიცი, რომ გჭირდება. იზრუნეთ“
თუ კარგად შესრულდება, ეს მას გაუჩენს სურვილს ზუსტად გააკეთოსსაპირისპირო — ეს აიძულებს მას დაბრუნდეს თქვენთან.
ნაბიჯი 8: იყავით ის, ვინც ოფიციალურად დააწესეთ პაუზა
ეს სწორედ აქ, ჩემო მეგობარო, არის ის მომენტი, როდესაც ატრიალებთ ცხრილებს.
ის იყო ის, ვინც მოშორდა, არა? თქვენ იცით ეს, სიღრმეში მან იცის ეს, სამყაროში თითქმის ყველამ იცის ეს.
Იხილეთ ასევე: 10 ნიშანი იმისა, რომ დაქორწინებული მამაკაცი შენთვის გრძნობებს ებრძვისმაგრამ თქვენ შეგიძლიათ რეალურად გააკეთოთ ან თქვათ რაღაც ისე, რომ ჩანდეს, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც რეალურად მიდის.
თქვით მსგავსი რამ „ჰეი, ვგრძნობ, რომ ყველაფერი არც ისე კარგად არის ჩვენ შორის, მაგრამ რაც არ უნდა მოხდეს, მე უბრალოდ აქ ვარ. ახლა ცოტას დავშორდები, რომ კარგად იფიქრო.”
ამ „ამჟამად უნდა წახვიდე“ გაგზავნა ცხადყოფს, რომ შენ ხარ ის ვინც სამუდამოდ აპირებს წასვლას — და ეს ჩვეულებრივ მუშაობს, რადგან ეს იწვევს დაკარგვის შიშს!
ნაბიჯი 9: აჩვენეთ მას, რომ მის გარეშე კარგად ხართ
ბოლო ნაბიჯი არის იმის გაგება, რომ თქვენ ნამდვილად კარგად ხართ - რა თქმა უნდა, ეს ასეა შენთვის მტკივნეულია, რომ ის შორდება, მაგრამ შენ შეგიძლია გაუმკლავდე ამას, როგორც ზრდასრული.
ნუ გადააჭარბებ ამას და იქცევი ბუმბულით, თითქოს შენს სიცოცხლეს ატარებს. თქვენ არ გსურთ გაგზავნოთ შეტყობინება, რომ ის არაფერს ნიშნავს თქვენთვის.
უბრალოდ არ გაუგზავნოთ მას ოცი შეტყობინება საათში. უბრალოდ ნუ სთხოვთ ვინმეს მისი ჯაშუშობა ან მისი ფანკის გამოთქმა. უბრალოდ დილის 3 საათზე მის კარზე ნუ დააკაკუნებ.
იყავი მშვიდი და თავშეკავებული. და თუ შეგიძლიათ, შეეცადეთ იყოთ ნამდვილი ბედნიერი. ეს აიძულებს მას გააცნობიეროს, თუ რა დაკარგავს მას, თუ ის არ ჩქარობს დაბრუნებასშენ.
და თუ ის არ დაბრუნდება, მაშინ… ყოველ შემთხვევაში, უკვე კარგ ადგილას ხარ.
Იხილეთ ასევე: კარგი ცოლის 20 პიროვნული თვისება (საბოლოო ჩამონათვალი)ბოლო სიტყვები
საშინელია, როცა ადამიანი ჩვენ გვიყვარს შორს.
ოდესღაც მათ არ შეეძლოთ ჩვენს გარეშე ცხოვრება, მაგრამ შემდეგ ისინი აქ არიან, თვეების შემდეგ, ცივი და შორს, როგორც უცხო.
უმეტესად, ეს უბრალოდ არაფერს ნიშნავს - მათ შეიძლება არც კი იცოდნენ, რომ შორდებიან!
მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ისინი რეალურად კარგავენ ინტერესს თქვენს მიმართ და თუ ეს ასეა, მაშინ აიძულეთ მათ შეუყვარდეთ თქვენ კვლავ სიტუაციის შებრუნებით.
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
მე ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ როგორი კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელიიყო.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.