Siz bilan yigitingiz o'rtasida hammasi yaxshi ketmoqda...lekin birdan u o'zini chetga olib qochdi.

Bu har bir ayolning dahshatidir, shuning uchun agar siz biroz (yoki) asabiylashsangiz, bu normal holat. lot).

Ammo o'zingizni toping, chunki bizda qiladigan ish bor — biz vaziyatni o'zgartiramiz!

Ushbu maqolada men sizga jadvallarni aylantirish uchun to'qqizta qadamni beraman. Yigit uzoqlashayotganda atrofida.

1-qadam: Vahima tugmasini o'chiring

Men nima deb o'ylayotganingizni bilaman — buni qilish unchalik oson emas. Va, albatta, siz haqsiz.

Yana, sizning odamingiz uzoqlashayotganini sezganingizdan keyin vahima qo'zg'ashingiz odatiy holdir. Siz robot emassiz.

Ammo vahima tugmasini qachon oʻchirishni hal qilishingiz va uning oʻrniga oʻzingiz boshqarishingiz mumkin boʻlgan narsalarni oʻz zimmangizga olishni boshlashingiz kerak — SIZ.

Buni qanday qilish mumkin? aniqmi?

Xo'sh, siz birinchi navbatda o'zingizni vahima qilishingizga yo'l qo'yishingiz kerak va men chindan ham vahima qilmoqchiman.

Davom eting va yostiqda qichqiring, devorga tepib yuboring, sindirib, bola kabi yig'la. Lekin vaqtingizni olmang.

Toʻxtash uchun maʼlum vaqtni belgilang va oʻsha vaqt kelganda... nuqta qoʻying.

Bu bilan siz asta-sekin vaziyat ustidan nazoratni tiklaysiz. Bu esa keyingi qadamlarni samaraliroq bajarishingizga yordam beradi.

2-qadam: Eng yomoni deb o'ylamang

Munosabatlarimizda biror narsa o'zgarganda, biz eng yomoni haqida o'ylaganimizdan qo'rqib ketamiz. vaziyat stsenariysi.

Ehtimol, siz uni sevib qolgan deb o'ylaysizboshqa birov.

Miyasini SOSH! Qanchalik ishonarli bo‘lib ko‘rinmasin, o‘sha xunuk fikrlar sizning fikrlaringizga kirishini to‘xtating.

Ular nafaqat sizning munosabatingizga, balki o‘zingizga ham halokatlidir (Iso, sizga bunday stress kerak emas!).

Agar u ishda ishdan bo'shatish arafasida turgani uchun rostdan ham o'zini chetga surib qo'ysa-chi?

Eng yomoni deb hisoblasangiz, unga nisbatan mehrsiz bo'lib qolishingiz ehtimoli bor. . Siz hatto unga hujum qilishingiz mumkin. Demak, inqiroz paytida uning kuch manbai bo'lish o'rniga, siz u bilan kurashishi kerak bo'lgan yana bir salbiy kuchga aylanasiz.

Erkak vaziyat biroz og'ir bo'lganida vahimaga tushadigan odamni xohlaydimi? SIZ shunday ayol bo'lishni xohlaysizmi?

Ammo, aytaylik, siz eng yomon stsenariy haqiqat ekanligini bilib olasiz. Xo'sh, bu haqda avvalroq bilish hech narsani o'zgartirmaydi.

Agar siz uni, munosabatlaringizni va aql-idrokingizni qadrlasangiz, halokatga tushmang.

3-qadam: O'zingizga e'tibor qarating

Uning harakatlarini ortiqcha tahlil qilish o‘rniga, bu vaqtni o‘zingizga qaratish uchun foydalaning.

Qizlaringiz bilan uchrashing, do‘konga boring, chiroyli soch turmagi qiling. Eng muhimi, sevimli mashg'ulotlaringiz va ehtiroslaringiz bilan shug'ullaning - sevgiga e'tibor qaratganingiz uchun chetga surib qo'ygan narsalaringiz.

Bu sizga nafaqat e'tiborsizlik hissidan xalos bo'lishingiz uchun yordam beradi, balki sizga yordam berishi mumkin. Siz uning ko'ziga ko'proq qiziq.

Albatta, u sizning yangi qiyofangizni va shunga o'xshash narsalarni payqaydisiz yana o'z ehtiroslaringizni ta'qib qilish bilan bandsiz.

Va u nima uchun ekanligini qiziqtiradi... bu uning sizga yana diqqatini qaratishi uchun yaxshi strategiya.

4-qadam: Foydalanish bu safar sevgiga qanday qaraysiz? Aytmoqchimanki, buni qilishning yaxshiroq vaqti yo'q, lekin hozir.

Sevgi va munosabatlarga qanday qarashingizni o'rganing.

O'zingizdan sherigingiz uzoqlashsa, nima uchun sizga ta'sir qilishini so'rashdan boshlang. Xo'sh, sizningcha, ikki kishi orasidagi ideal "masofa" nima?

Ko'ryapsizmi, sevgi ko'pchiligimiz o'ylagandek emas.

Bizga qo'shiqlar juda ta'sir qiladi. Biz eshitamiz va o'qigan kitoblarimiz. Va shuning uchun ham, ko'pchiligimiz o'z-o'zini sevgi hayotimizga o'z-o'zidan sabotaj qilmoqdamiz!

Men buni dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'zining Sevgi va yaqinlik haqidagi ajoyib bepul videosida bilib oldim.

Bir necha yil oldin yigitim men bilan ajrashmoqchi bo'lgan edi, chunki uning so'zlariga ko'ra, men o'zimning qattiq "munosabatlarim qoidalari" juda charchagan edi.

Rudani ko'rganimdan keyin. Master-klass, men odamlarni sevishning yaxshiroq yo'li borligini angladim. O'zim (va jamiyat) ideal deb hisoblagan narsaga mos keladigan munosabatlarimni "mukammallash" o'rniga, men bularning barchasidan voz kechdim.

Hozir rostini aytsam, men o'zimni ancha yaxshi sevganman. Rudaning master-klassi uchun rahmat.

MumkinAgar haqiqiy sevgi va haqiqiy yaqinlik nima ekanligiga qiziqsangiz, sinab ko'rmoqchiman.

5-qadam: Tez javob bermang

Shunday qilib deylik, bir muncha vaqt uzoqroq bo'lgandan so'ng, u yana sizga xabar yubora boshlaydi...

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Javob berishga juda ham ishtiyoqmand bo'lmang!

Agar u kutilgan vaqtda sizga SMS yuborish imkoniyatiga ega bo'lmasa va u buni qayta-qayta qilsa, unga o'z dori-darmonidan tatib ko'ring.

Garchi tez javob berishni yomon ko'rish mumkin. mehribon va olijanob harakat, shuningdek, u qilayotgan ish bilan siz juda yaxshi ekanligingizni ko'rsatadi. Va hay, siz aniq emassiz.

U hech bo'lmaganda har bir harakatga o'z munosabati borligini bilishi kerak.

Agar u sizni e'tiborsiz qoldirsa, sizni yo'qotishi mumkinligini ko'rsating. Unga uni yaxshi ko'rsangiz ham, o'zingizni hurmat qilishni bilishingizni ko'rsating.

Buni shunchaki g'azablanish uchun qilmang, balki unga sizga qanday qilib yaxshi munosabatda bo'lishni o'rgatish usuli sifatida.

6-qadam: U qaytib kelganida, odatdagidek harakat qiling

Hech narsa bo'lmagandek harakat qiling. Axir u oddiy ishdek ketib qoldi, shunday emasmi?

Uning yomon xulq-atvorini tan olmang ham. U sizga tushuntirish berishi kerak va agar u uzoq vaqt uzoqlashsa - kechirim so'rashi kerak.

Siz uning onasi emassiz. Siz ikkalangiz ham kattasizlar va u o'z harakatlarining yukini o'zi ko'tarishi kerak.

Shuning uchun unga g'azablanganingizni ko'rsatish o'rniga, uni "mehribonlik" bilan o'ldiring.

Bu yaxshi psixologik. aldashodamni o'z xatosini anglab eting.

Agar u qilgan ishidan xabardor bo'lsa, uni aybdor qiladi. Va oxir oqibat u sizning sevgingizga munosib ekanligini ko'rsatish uchun ishni qiladi.

Agar u qilgan ishidan bexabar bo'lsa, munosabatlaringizga putur yetkazishi mumkin bo'lgan drama bilan shug'ullanishingiz shart emas. .

Bodring kabi salqin bo'ling...agar u buni yana bir marta takrorlamasa. Bu sodir bo'lganda, halol suhbat kerak.

7-qadam:  Teskari psixologiyadan foydalaning

Teskari psixologiya boshqa odam haqiqatda nima qilishi uchun siz xohlagan narsaning teskarisiga intiladi. siz ularni qilishni xohlaysiz.

Agar siz tanlab oluvchi bola sabzavot iste'mol qilishini istasangiz, siz ularga sabzavot iste'mol qilmasliklarini aytasiz, chunki ular yaxshi teriga va ko'rish qobiliyatiga ega bo'lishi shart emas.

Mahsulotingizni hoziroq sotib olishini xohlayotganingizda,  “Hozir ularni xarid qilmasangiz ham bo‘ladi. Siz baribir 50% chegirmaga muhtoj emassiz.”

Shunday qilib...qaytib ketamiz. U uzoqlashmoqchi, shunday emasmi? Unda ruxsat bering.

Aslida, uni uzoqroqqa borishga undang!

Yalinma va savdolashmang. Minglab savol bermang. Undan sizni yana sevishini so'ramang. Buning o'rniga unga barcha kerakli joyni bering!

Unga ayting: “Hey, men sizdan ancha uzoqda ekanligingizni sezdim. Ehtimol, siz biror narsani boshdan kechirasiz. Men sizga joy beraman, chunki bu sizga kerakligini bilaman. Ehtiyot bo'ling"

Agar yaxshi bajarilgan bo'lsa, bu uni aniq qilishni xohlaydiqarama-qarshi - bu uni sizga qaytarishga majbur qiladi.

8-qadam: Rasmiy ravishda pauzani bosuvchi bo'ling

Mana shu yerda, do'stim, siz stollarni aylantirayotgan paytingiz.

U o'zini tortib oldi, to'g'rimi? Siz buni bilasiz, u buni koinotdagi deyarli hamma biladi.

Ammo siz haqiqatda ketayotgan SIZ ekansizdek tuyulishi uchun biror narsa qilishingiz yoki aytishingiz mumkin.

“Hey, men o'rtamizda unchalik yaxshi emasligini his qilyapman, lekin nima bo'lishidan qat'iy nazar, men shu yerdaman. Yaxshi o‘ylashing uchun men hozircha o‘zimni bir oz uzoqlashtiraman.”

“Hozir ketishim kerak” degan so‘zni yuborsangiz, SIZ butunlay ketmoqchi bo‘lganingizdek tuyuladi va bu odatda ishlaydi, chunki bu yo'qotish qo'rquvini uyg'otadi!

9-qadam: Unsiz ham yaxshi ishlayotganingizni ko'rsating

Oxirgi qadam - bu unga haqiqatan ham yaxshi ekanligingizni bildirishdir - bu, albatta, Uning uzoqlashayotgani siz uchun og'riqli, lekin siz buni kattalardek hal qila olishingiz mumkin.

Umringizning vaqtini o'tkazayotgandek o'zingizni haddan tashqari oshirib yubormang. U siz uchun hech narsani anglatmaydi degan xabarni yuborishni xohlamaysiz.

Unga soatiga yigirmata xabar yubormang. Shunchaki birovdan unga josuslik qilishni yoki uni hayajondan chiqarishni so'ramang. Faqat ertalab soat 3 da uning eshigini taqillatmang.

Tinch va yig'indili bo'ling. Va agar imkoningiz bo'lsa, chinakam baxtli bo'lishga harakat qiling. Bu unga shoshilmasa, nima etishmayotganini tushunishga yordam beradisiz.

Agar u qaytib kelmasa, unda...hech bo'lmaganda siz allaqachon yaxshi joydasiz.

So'nggi so'zlar

Bu odam qo'rqinchli. biz sevgimiz uzoqlashadi.

Bir paytlar ular bizsiz yashay olmasdi, lekin oylar o'tib, ular xuddi begonadek sovuq va uzoqda.

Ko'pincha, bu shunchaki hech narsani anglatmaydi — ular o'zlarini chetlab o'tayotganlarini hatto sezmasliklari ham mumkin!

Ammo shunday paytlar borki, ular sizga bo'lgan qiziqishlarini yo'qotadilar va agar shunday bo'lsa, ularni sevib qolishga majbur qiling. Vaziyatni o'zgartirib, yana bir bor.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Shuncha vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdiedi.

Siz uchun eng zo'r murabbiy bilan tanishish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.