আপনার এবং আপনার লোকের মধ্যে সবকিছুই ভালো চলছে...কিন্তু হঠাৎ করেই সে দূরে সরে যায়।

এটি প্রতিটি মহিলার দুঃস্বপ্ন, তাই এটি স্বাভাবিক যদি আপনি কিছুটা ভয় পান (বা একটি অনেক)।

তবে নিজেকে বেছে নিন কারণ আমাদের কাজ করার আছে—আমরা পরিস্থিতিকে উল্টাতে যাচ্ছি!

এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে টেবিল ঘুরানোর জন্য নয়টি ধাপ দেব। যখন একজন লোক দূরে চলে যায় তখন চারপাশে।

ধাপ 1: প্যানিক বোতামটি বন্ধ করুন

আমি জানি আপনি কী ভাবছেন—এটা করা এত সহজ নয়। এবং অবশ্যই, আপনি সঠিক।

আবার, আপনার লোকটি দূরে সরে যাচ্ছে তা লক্ষ্য করলে আপনি আতঙ্কিত হওয়া স্বাভাবিক। আপনি রোবট নন।

তবে প্যানিক বোতামটি কখন বন্ধ করবেন তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং এর পরিবর্তে আপনি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তার দায়িত্ব নেওয়া শুরু করতে হবে—আপনি।

আপনি এটি কীভাবে করবেন, ঠিক আছে?

আচ্ছা, আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল নিজেকে ভয়ানক আউট করার অনুমতি দেওয়া, এবং আমি বলতে চাচ্ছি যে সত্যিই পাগল হয়ে যাও।

এগিয়ে যান এবং আপনার বালিশে চিৎকার করুন, একটি দেয়ালে লাথি মারুন, ভেঙ্গে পড়ে শিশুর মত কাঁদে। কিন্তু আপনার সময় নেবেন না।

থেমে যাওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় সেট করুন এবং যখন সেই সময় আসবে…পূর্ণ বিরতি দিন।

এটি করার মাধ্যমে, আপনি ধীরে ধীরে পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাবেন। এবং এটি আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপগুলি আরও কার্যকরভাবে সম্পাদন করতে সহায়তা করবে৷

ধাপ 2: সবচেয়ে খারাপ অনুমান করবেন না

যখন আমাদের সম্পর্কের কিছু পরিবর্তন হয়, তখন আমরা ভয় পেয়ে যাই কারণ আমরা সবচেয়ে খারাপ- কেস সিনারিও।

সম্ভবত আপনি মনে করেন তিনি এখন প্রেমে পড়েছেনঅন্য কেউ।

আপনার মস্তিষ্ক বন্ধ করুন! এই কুৎসিত চিন্তাগুলিকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে যতই বিশ্বাসযোগ্য মনে হোক না কেন প্রবেশ করা বন্ধ করুন৷

এগুলি কেবল আপনার সম্পর্কের জন্যই নয়, নিজের জন্যও ধ্বংসাত্মক (যিজুস, আপনার এই ধরণের চাপের প্রয়োজন নেই!)

এবং যদি সে আসলেই দূরে সরে যায় কারণ সে এমন কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে—যেমন সে কর্মক্ষেত্রে বরখাস্ত হতে চলেছে?

সবচেয়ে খারাপ ধরে নিলে, আপনি তার প্রতি অপ্রীতিকর হয়ে উঠবেন এমন একটি সুযোগ আছে . এমনকি আপনি তাকে আক্রমণ করতে পারেন। তাই সংকটের সময় তার শক্তির উৎস হওয়ার পরিবর্তে, আপনি আরও একটি নেতিবাচক শক্তি হয়ে উঠুন যার মোকাবেলা করতে হবে।

একজন মানুষ কি এমন কাউকে চাইবে যে পরিস্থিতি কিছুটা বন্ধ হয়ে গেলে ভয় পেয়ে যায়? আপনি কি এই ধরণের মহিলা হতে চান?

তবে বলে রাখি যে আপনি খুঁজে পাবেন যে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি সত্য। ঠিক আছে, তাহলে আগে জানলে কিছু পরিবর্তন হবে না।

আপনি যদি তাকে, আপনার সম্পর্ক এবং আপনার বিবেককে মূল্য দেন, তাহলে বিপর্যয় ঘটাবেন না।

ধাপ 3: নিজের উপর ফোকাস করুন<3

তার ক্রিয়াকলাপের অতিরিক্ত বিশ্লেষণ না করে, এই সময়টিকে নিজের দিকে ফোকাস করুন৷

আপনার মেয়েদের সাথে আড্ডা দিতে যান, কেনাকাটা করতে যান, সুন্দর চুল কাটাতে যান৷ সর্বোপরি, আপনার শখ এবং আবেগগুলিকে প্রশ্রয় দিন—যেগুলিকে আপনি দূরে সরিয়ে রেখেছেন কারণ আপনি প্রেমের দিকে মনোনিবেশ করেছেন৷

এটি শুধুমাত্র আপনাকে অবহেলিত বোধ থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় উত্সাহই দেবে না, এটিও করতে পারে আপনি তার চোখে আরও আকর্ষণীয়।

নিশ্চিতভাবে তিনি আপনার নতুন চেহারা এবং এটি লক্ষ্য করবেনআপনি আবার আপনার আবেগ অনুসরণ করতে ব্যস্ত।

এবং তিনি কৌতূহলী হয়ে উঠবেন কেন...যা, ভাল, তাকে আবার আপনার প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়ার জন্য একটি ভাল কৌশল।

পদক্ষেপ 4: ব্যবহার করুন এই সময় আপনি ভালবাসাকে কীভাবে দেখেন তা মূল্যায়ন করার জন্য

আমি জানি আমি বলেছি আপনার অতিরিক্ত চিন্তা করা উচিত নয়, তবে এই সময়ে আপনার অন্তত কিছুটা আত্মদর্শন করা উচিত। আমি বলতে চাচ্ছি, এটি করার জন্য এখন আর কোন ভালো সময় নেই।

আপনি প্রেম এবং সম্পর্ককে কীভাবে দেখেন তা তদন্ত করুন।

আপনার সঙ্গী দূরে সরে গেলে কেন আপনি প্রভাবিত হন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করে শুরু করুন। তাহলে, আপনার কাছে, দুটি মানুষের মধ্যে আদর্শ "দূরত্ব" কি?

আপনি দেখেন, প্রেম আমাদের মধ্যে অনেকেই যা মনে করে তা নয়৷

আমরা গানগুলি দ্বারা খুব বেশি প্রভাবিত আমরা শুনি এবং বই পড়ি। এবং এর কারণে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আসলে আমাদের প্রেমের জীবনকে উপলব্ধি না করেই আত্ম-নাশকতা করছে!

আমি বিশ্ববিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে প্রেম এবং অন্তরঙ্গতার অবিশ্বাস্য ফ্রি ভিডিওতে এটি শিখেছি৷

কয়েক বছর আগে, আমার বয়ফ্রেন্ড আমার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে যাচ্ছিল কারণ, তার মতে, আমি খুব বেশি স্ট্রং ছিলাম—যে আমার কঠোর "সম্পর্কের নিয়ম" ক্লান্তিকর ছিল।

রুদা দেখার পর মাস্টারক্লাস, আমি বুঝতে পেরেছি যে মানুষকে ভালবাসার আরও ভাল উপায় আছে। আমি (এবং সমাজ) যাকে আদর্শ হিসেবে দেখেছি তার সাথে আমার সম্পর্ককে "নিখুঁত" করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আমি সেগুলিকে ছেড়ে দিয়েছি।

এই মুহূর্তে, আমি সত্যি বলতে পারি যে আমি অনেক ভালো প্রেমিক রুদার মাস্টারক্লাসকে ধন্যবাদ।

আপনি হতে পারেনসত্যিকারের ভালোবাসা এবং প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা কেমন তা জানতে আগ্রহী হলে একবার চেষ্টা করে দেখতে চাই।

ধাপ 5: দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাবেন না

তাই ধরা যাক যে কিছুক্ষণ দূরে থাকার পর, তিনি আবার আপনাকে মেসেজ করা শুরু করেন...

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

উত্তর দিতে খুব বেশি আগ্রহী হবেন না!<1

যদি তার কাছে প্রত্যাশিত সময়ে আপনাকে টেক্সট করার ক্ষমতা না থাকে—এবং সে বারবার করে—তাহলে তাকে তার নিজের ওষুধের স্বাদ দিন৷

যদিও দ্রুত উত্তর দেওয়াকে একটি হিসাবে দেখা যায় প্রেমময় এবং মহৎ কাজ, এটি এটিও দেখায় যে তিনি যা করছেন তাতে আপনি পুরোপুরি ঠিক আছেন। এবং হেই, আপনি স্পষ্টতই নন।

তার অন্তত জানা উচিত যে প্রতিটি কাজের জন্য একটি প্রতিক্রিয়া আছে।

তাকে দেখান যে সে আপনাকে অবহেলা করলে সে আপনাকে হারাতে পারে। তাকে দেখান যে যদিও আপনি তাকে ভালোবাসেন, আপনি নিজেকে কীভাবে সম্মান করতে জানেন।

এটি কেবল ক্ষোভের জন্য করবেন না, বরং তাকে শেখানোর উপায় হিসেবে কীভাবে আপনার সাথে আরও ভাল আচরণ করতে হয়।

ধাপ 6: যখন সে ফিরে আসবে তখন স্বাভাবিক আচরণ করুন

এমনভাবে আচরণ করুন যেন কিছুই হয়নি। সর্বোপরি, তিনি চলে গেলেন যেন এটি করা একটি স্বাভাবিক জিনিস, তাই না?

এমনকি তার খারাপ আচরণকে স্বীকারও করবেন না। তার উচিত আপনাকে ব্যাখ্যা দেওয়ার জন্য, এবং যদি সে খুব বেশি সময় ধরে চলে যায় - আপনার ক্ষমা চাওয়ার জন্য।

আপনি তার মা নন। আপনি উভয়ই প্রাপ্তবয়স্ক এবং তার নিজের কাজের বোঝা বহন করা উচিত।

তাই তাকে আপনি রাগান্বিত দেখানোর পরিবর্তে, তাকে "দয়া দিয়ে হত্যা করুন।"

এটি একটি ভাল মনস্তাত্ত্বিক কৌশলএকজন ব্যক্তিকে তার নিজের ভুল বুঝতে দিন।

এটি তাকে অপরাধী করে তুলবে যদি সে জানে সে কি করেছে। এবং শেষ পর্যন্ত তিনি আপনাকে দেখানোর জন্য কাজটি করবেন যে তিনি এখনও আপনার ভালবাসার যোগ্য৷

এবং যদি তিনি জানেন না যে তিনি কী করেছেন, তাহলে আপনাকে এমন কোনও নাটকে জড়াতে হবে না যা সম্ভবত আপনার সম্পর্ককে টেনে আনতে পারে৷ | যখন এটি ঘটে, তখন একটি সৎ কথা বলা প্রয়োজন।

পদক্ষেপ 7:  বিপরীত মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করুন

বিপরীত মনোবিজ্ঞান আপনি আসলে যা চান তার বিপরীত দিকে চাপ দিচ্ছে যাতে অন্য ব্যক্তি আসলে যা করতে পারে আপনি তাদের করতে চান।

যখন আপনি চান যে কোনো বাছাই করা বাচ্চা সবজি খেতে, আপনি তাকে বলবেন যে সবজি খাবেন না কারণ তাদের ভালো ত্বক এবং পরিষ্কার দৃষ্টিশক্তির প্রয়োজন নেই।

আপনি যখন কোনো সিদ্ধান্তহীন ব্যক্তিকে এই বলে আপনার পণ্য কিনতে চান তখনই “আপনি এখনই না কিনলে ঠিক আছে। যাইহোক আপনার 50% ডিসকাউন্টের প্রয়োজন নেই৷”

তাই…ফিরে যাচ্ছি৷ সে সরে যেতে চায়, তাই না? তারপর তাকে যেতে দিন।

আসলে, তাকে আরও এগিয়ে যেতে উত্সাহিত করুন!

ভিক্ষা করবেন না এবং দর কষাকষি করবেন না। হাজার প্রশ্ন করবেন না। তাকে আবার ভালোবাসতে বলবেন না। পরিবর্তে, তাকে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত জায়গা দিন!

তাকে বলুন "আরে, আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি অনেক দূরে আছেন৷ হয়তো আপনি কিছু মাধ্যমে যাচ্ছেন. আমি তোমাকে জায়গা দেব কারণ আমি জানি তোমার এটা দরকার। যত্ন নিন”

যদি ভালভাবে কার্যকর করা হয়, তাহলে এটি তাকে সঠিকভাবে করতে চাইবেবিপরীত—এটি তাকে আপনার কাছে ফিরে যেতে বাধ্য করবে।

ধাপ 8: আনুষ্ঠানিকভাবে বিরতি দেওয়ার জন্য একজন হয়ে উঠুন

এখানেই, আমার বন্ধু, আপনি যখন টেবিলটি ঘুরিয়ে দেবেন।

সেই তো দূরে সরে যাচ্ছিল, তাই না? আপনি এটি জানেন, গভীরভাবে তিনি এটি জানেন, মহাবিশ্বের প্রায় প্রত্যেকেই এটি জানেন৷

কিন্তু আপনি আসলে এমন কিছু করতে বা বলতে পারেন যাতে মনে হয় আপনি আসলেই চলে যাচ্ছেন৷

এমন কিছু বলুন "আরে, আমি মনে করি আমাদের মধ্যে জিনিসগুলি ঠিকঠাক নয়, তবে যাই ঘটুক না কেন, আমি এখানে আছি। আমি আপাতত নিজেকে একটু দূরে রাখব যাতে আপনি ভালভাবে চিন্তা করতে পারেন৷”

এটি  "এখনই যেতে হবে" পাঠালে মনে হয় যে আপনিই ভালোর জন্য চলে যাচ্ছেন—এবং এটি সাধারণত কাজ করে কারণ এটি ক্ষতির ভয়কে ট্রিগার করে!

ধাপ 9: তাকে দেখান যে আপনি তাকে ছাড়া ভাল করছেন

অন্তিম পদক্ষেপটি তাকে সচেতন করা যে আপনি আসলেই ভাল করছেন-এটি নিশ্চিত, এটি আপনার জন্য বেদনাদায়ক যে সে দূরে সরে যাচ্ছে, কিন্তু আপনি এটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো পরিচালনা করতে পারেন।

আপনার জীবনের সময় কাটানোর মতো সব বুদবুদ অভিনয় করে এটিকে অতিরিক্ত করবেন না। আপনি এই বার্তা পাঠাতে চান না যে সে আপনার কাছে কিছুই মানে না।

শুধু তাকে প্রতি ঘন্টায় বিশটি বার্তা পাঠাবেন না। শুধু কাউকে তার উপর গোয়েন্দাগিরি করতে বা তার ফাঙ্ক থেকে কথা বলতে বলবেন না। সকাল 3টায় তার দরজায় কড়া নাড়বেন না।

শান্ত হোন এবং সংগ্রহ করুন। এবং যদি আপনি পারেন, সত্যিকারের সুখী হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি তাকে উপলব্ধি করবে যে সে কি মিস করবে যদি সে দ্রুত ফিরে না আসেআপনি।

এবং যদি সে ফিরে না আসে, তবে ঠিক আছে...অন্তত আপনি ইতিমধ্যে একটি ভাল জায়গায় আছেন।

শেষ কথাগুলি

এটা ভয়ের হয় যখন ব্যক্তিটি আমরা দূরে টেনে আনতে ভালোবাসি।

এক সময়, তারা আমাদের ছাড়া বাঁচতে পারে না, কিন্তু তারপরে তারা এখানে কয়েক মাস পরে, অপরিচিতের মতো ঠান্ডা এবং দূরে।

অধিকাংশ সময়, এর মানে কিছুই নয়—তারা হয়ত জানেও না যে তারা দূরে সরে যাচ্ছে!

কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন তারা আসলেই আপনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং যদি তা হয়, তাহলে তাদের প্রেমে পড়তে বাধ্য করুন আপনি আবার পরিস্থিতির উল্টো দিকে নিয়ে যান।

কোনও সম্পর্ক প্রশিক্ষক কি আপনাকেও সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করেছি। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলামছিল৷

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন৷